Бег при переломе руки
Доброго времени суток всем! Девочки, хочу посоветоваться. Сын неудачно упал на тренировке, сломал одну из костей кисти. Пошли в ближайший к спортшколе травмпункт, там рентген показал перелом, врач наложил гипс. Через семь дней сказал сделать повторный снимок в травме по месту регистрации. Зачем? Кость может срастись за 7 дней?
Поделитесь, пожалуйста, опытом, если кто сталкивался. Через какое время у детей срастаются переломы и когда можно приступать к тренировкам? И, если возможно, контактами проверенных травматологов.
Комментарии
девочки, как можно ускорить заживление кости большого пальца? Сын боксом занимается и на тренировке сломал. Ему гипс наложили и сказали, что минимум 3 недели без спорта. Но сейчас контрольные и надо все написать. Чем можно хоть как-то все это ускорить?
пейте больше кальция- это поможет кости укрепить. А вообще, 3 недели- это не так много
вам бы пропить курс флогэнзима. Он очень неплохо сможет помочь при заживлении костей. Думаю, вам гипс можно будет снимать уже через 2 недели и кость срастется нормально
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ага, ÑпаÑибо огÑомное! Тогда Ð¿Ð¾Ð±ÐµÐ³Ñ Ð² апÑÐµÐºÑ Ð·Ð° ÑлогÑнзимом. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ð´ÐµÑÑÑ, ÑÑо ÑÑÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
мой ÑÑн ломал две коÑÑи в киÑÑи,ÑенÑген делали каждÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ,Ð³Ð¸Ð¿Ñ Ð½Ðµ Ñнимали. пÑоÑÑо оÑек Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ «Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑÑ» коÑÑÑ, надо ÑмоÑÑеÑÑ Ð² динамике
СпаÑибо! ÐонÑÑно. Ð ÑÑÐµÐ´Ñ Ð¿Ð¾ÐµÐ´ÐµÐ¼ на ÑенÑген, поÑмоÑÑим, как Ñам дела.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ñ Ð´Ð¾ÑÑ Ð»Ð¾Ð¼Ð°Ð»Ð° Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ (пÑÑгнÑла и Ñпала на ÑÑкÑ), ÑÑеÑина бÑла в коÑÑи, Ð³Ð¸Ð¿Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ. Ðа Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑÑоÑлоÑÑ. РенÑген делали до и поÑле. ÐоÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ бÑло делаÑÑ Ð²Ñе, Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑеÑов. Ðо Ñ Ð²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑÑÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ знаÑ. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½ÐµÑеÑÑÐµÐ·Ð½Ð°Ñ ÑÑеÑина?
СпаÑибо! Сложно ÑказаÑÑ, наÑколÑко Ñам ÑеÑÑезнÑй пеÑелом. Ðго медÑеÑÑÑа ÑмоÑÑела в ÑпоÑÑÑколе, говоÑиÑ-ÑÑиб, иди далÑÑе ÑÑениÑÑйÑÑ. ÐÑ Ð¾Ð½ еÑÑ ÑÐ°Ñ ÑÑениÑовалÑÑ (жаловалÑÑ, ÑÑо болÑно, ÑÑÐµÐ½ÐµÑ Ð´Ð°Ð» ÐµÐ¼Ñ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° подкаÑкÑ, без нагÑÑзки ÑÑки). ÐоÑом вÑÑел Ñ ÑÑениÑовки, ÑмоÑÑим, ÑилÑнÑй оÑек, поÑли в ÑÑавмпÑнкÑ((.
Ðадно, в лÑбом ÑлÑÑае победа по ÑноÑеÑÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑазÑÑÐ´Ñ Ð½Ðµ Ñакой Ñж ÑÑоÑей, ÑÑоб за него биÑÑÑÑ Ñо ÑвежеÑÑоÑÑимÑÑ Ð¿ÐµÑеломом. ÐÑдем леÑиÑÑÑÑ ÐºÐ°Ðº положено.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
коÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ ÑÑаÑÑаÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑавилÑно… Ñогда ее двигаÑÑ
СпаÑибо! То еÑÑÑ, ÑÑо обÑÐ°Ñ Ð¿ÑакÑика, ÑÑо Ð³Ð¸Ð¿Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´ÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑнимаÑÑ Ð¸ ÑмоÑÑÑÑ, как ÑÑаÑÑаеÑÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐеÑ, ÑеÑез ÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð½ÐµÐ¹ когда ÑпадÑÑ Ð¾Ñек, пÑовеÑÑÑ Ð¿ÑавилÑноÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей и пÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи оÑÑегÑлиÑÑÑ Ñо повÑзкÑ. Ðе Ð²Ð¸Ð¶Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑ. ЧеммдадÑе, Ñем бÑÑÑÑее ÑÑаÑÑеÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐаÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑев ÑоÑно пеÑеÑÑв в ÑÑениÑовкаÑ
СпаÑибо! ÐозÑаÑÑ-6.5. ÐÑ ÑÑо ж, обидно, конеÑно, на ÑоÑÐµÐ²Ð½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ попадаем. РеÑÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ð½ÐµÐµ, ÑÑо на подгоÑовке к Ñколе пÑомежÑÑоÑнÑе ÑеÑÑÑ, а ÑÑка как Ñаз пÑÐ°Ð²Ð°Ñ ((((. ХоÑоÑо Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ°Ð½Ð¸ÐºÑÐ»Ñ Ð²Ð¿ÐµÑеди, вÑе заживеÑ, надеÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð²Ð°Ñ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾ÑÑ Ð»Ð¾Ð¼Ð°Ð»Ð° ножкÑ, бÑло непÑоÑÑо пеÑеÑÑÑоиÑÑÑ. Ðо вÑе пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ)))). ÐаблÑдайÑеÑÑ Ñ Ñ Ð¾ÑоÑего вÑаÑа!
ÐолÑÑое ÑпаÑибо за поддеÑжкÑ!)
Источник
Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122859 | íàâåðõ |
Àâòîð: Spirit (Î ïîëüçîâàòåëå) Âñåì ïðèâåò! | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122861 | íàâåðõ |
Àâòîð: alexkul (Î ïîëüçîâàòåëå) Ïî÷åìó áû ýòè âîïðîñû íå çàäàòü ëå÷àùåìó âðà÷ó? | ||
1/2 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122862 | íàâåðõ | |
Àâòîð: AvriK
Èìõî, íà áëèæàéøèå ïàðó ìåñÿöåâ èñêëþ÷èòü ÷òî-ëèáî ñåðüåçíîå. Ïîòèõîíüêó ðàçðàáàòûâàòü ìåëêèìè âåñàìè | |||
3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122863 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Spirit (Î ïîëüçîâàòåëå)
ìíå èíòåðåñíî óñëûøàòü îò ëþäåé, ó êîòîðûõ áûëî íå÷òî ïîõîæåå. Íó è ìîæåò òðåíåðû ÷èòàþò è ÷òî-òî ñêàæóò. À íàñ÷åò âðà÷à — òàì òàêîé âðà÷… åé ïî-ìîåìó ïîôèã íà âñåõ, ëèøü áû ïîáûñòðåå | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122864 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Spirit (Î ïîëüçîâàòåëå)
çàéìóñü ïðåññîì çíà÷èò (òî÷íåå æèâîòîì ) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122868 | íàâåðõ | |
Àâòîð: <<pl>>
åñëè âîçðàñò áëèæå ê 10 ãîäàì, òî ýòî îäíî… à åñëè áëèæå ê 70… òî äðóãîå | |||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122882 | íàâåðõ | |
Àâòîð: AvriK
Íå,íó íå äî òîãî æå))) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122896 | íàâåðõ | |
Àâòîð: LEXA_RABOTNIK
Çèìîé áûë ïåðåëîì ìàëîé ëó÷åâîé êîñòè ëåâîé ðóêè, 3 íåäåëè â ãèïñå, âðà÷ ñêàçàë, íà 2 ìåñÿöà òðåíèðîâêè çàáûòü, ÿ ïîäîæäàë íåäåëþ ïîñëå ñíÿòèÿ ãèïñà (âñåãî 4 íåäåëè ïîñëå ïåðåëîìà), è ïîøåë â çàë, òàê êàê äâà ìåñÿöà áåç çàëà ýòî íå | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122898 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ãâîçäèê ÂÛÍÓË Ìíå êàæåòñÿ, ÷åðåç 6-12 ìåñÿöåâ âñå ïðîéäåò áåññëåäíî… Âðåìÿ ïðîéäåò íåçàìåòíî… Ìîæåò ïîñòåïåííî ðåçèíîâûìè áóáëèêàìè êèñòü çàêà÷èâàòü…
Ýòî æå â ñàìîé ëàäîíè íåïîñðåäñòâåííî? Ïàëüöû øåâåëÿòñÿ? | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Òðåíèðîâêè ïîñëå ïåðåëîìà êèñòè | #122899 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Spirit (Î ïîëüçîâàòåëå)
â ñàìîé ëàäîíè.. âðîäå øåâåëÿòñÿ, ãèïñ â ïÿòíèöó ñíèìóò è âèäíî áóäåò | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Анна Шеметова · 20 марта 2016
107,2 K
Практикующий юрист, преподаватель
Расскажу на собственном опыте.
Около 6 лет назад я сломала ногу, причем сразу поняв, что это перелом, почему-то, продолжила тренировку до тех пор, пока нога не опухла и не стала цветом как фиалка, и только после этого я вообще не могла стоять, потому что боль была адская. Как итог: перелом в нескольких местах, благо без осколков. Гипс наложили на 2,5 месяца и это адские муки, когда кто-то ограничивает твою подвижность, да еще и чешется под гипсом, а ты не можешь удовлетворить это, потому что спица никак не пролезает 😀
На костылях ходить весьма неудобно (как по мне), но куда деваться?! Правда, иногда, ну, чаще всего, я прыгала по дому на одной ноге и как это бывает — не всегда можно удержать равновесие, поэтому случалось, что вес тела перемещался на гипс. Вот тут начинаются первые ощущения. Ощущение такое, хоть это и было мимолетно, что ты просто целые сутки сидел на своей ноге («отсидел» ее), а потом встал на эту ногу. Это смесь ощущений щекотки, невесомости в ноге и чего-то тянущегося. Но вот есть полная уверенность, что стоять на этой ноге ты не сможешь. Я не смогла, пару раз падала.
Когда гипс сняли, я боялась наступить на ногу, потому что ощущение, что она просто была как факт, но вообще не функционировала.
Я первую неделю не ходила: просто не могла наступать, как только касалась ногой пола, то не чувствовала никакой опоры. Хотя вначале я решила попробовать сразу встать и пойти, но, поверьте, это нереально вообще: падая, я свалила полку 😀
Поэтому, лучше дать ноге время, чтобы она восстановилась и постепенно могла принимать и удерживать вес тела. Первое время хромота будет, конечно, но с каждым днем будет легче и легче.
Да как же легче,то, не храбритесь
Такую страшную боль испытали, перелом ноги это теперь на всю жизнь, боли, мази… Читать дальше
Ощущение как будто ногу отсидел. Ходить нормально точно не сможете сразу. За время иммобилизации в гипсе суставы теряют подвижность и попросту не работают. Мышцы без нагрузки частично атрофируются. Когда снимали гипс думал сейчас встану и пойду. Какой там… Все равно что в гипсе первое время. Ногу можно было согнуть разве что руками. Полгода хромал еще.
Подскажите как восстанавливали ногу
Когда сломал ногу, думала что мир для меня закончился. Элементарные вещи не мог сам делать. Хорошо что мама приехала ко мне, помогала по дому. Даже в депрессию впал на несколько недель. Потом взял себя в руки и начала искать ответы в сети. Нашел статью, всё делал по ней, теперь бегаю как олень молодой. Может кому пригодится
CEO join.agency | стратег — маркетолог | о психологии, коммуникациях, развитии
Из собственного опыта.
У меня история не про гипс, но суть та же. Так случилось, что мне однажды пришлось пролежать ( именно пролежать) в больнице 15 дней. Врачи позволили мне немного сгибать ноги и переворачиваться на бок. Второе не сильно помогало, но не суть. Ах да, думаю, «приятным» бонусом к ответу на ваш вопрос станет ещё и тот момент, что у меня на правой руке в… Читать далее
задаю вопросики, студент-политолог НИУ ВШЭ
Когда я была маленькой — ещё меньше — я запнулась и умудрилась поломать коленную чашечку, да ещё и сустав пострадал (запнулась за порог у бабушки, знаете, эти старые огромные пороги). Первое время после перелома меня одевала мама, мне было неудобно, но на костылях я не ходила, очень повезло сломать ногу летом. Зато вследствие всего этого одна нога более развита, нежели… Читать далее
Я встала и пошла сразу и сама. На следующей день вышла на работу с палкой сначала, но через 2 недели уже танцевала в караоке, не как всегда, го нормально было.
В гипсе месяц (обычный из травмы меняли у врача на пластиковый лёгкий), был перелом наружной лодыжки без смещения.
Начинающий журналист и путешественник
Ломала ногу в прошлом году, ходила в гипсе около 2 месяцев.
Сразу же встать и пойти после снятия гипса не получится: мышцы, отвыкшие от нагрузки, не будут слушаться. Первые полчаса было страшно наступать на ногу — а вдруг что-то опять сломается? После этого начала ходить, прихрамывая. Дней семь нога опухала и очень уставала, хотя и не болела. Передвигаться я могла… Читать далее
Очень серьезных травм у меня никогда не было, но как-то пришлось несколько недель провести с гипсом на одном пальце. Первое время после снятия гипса было ощущение, будто это вообще не мой палец, так как просто не выходило заставить его согнуться. Приходилось делать всякие ванночки, массажи, постепенно восстанавливать работоспособность. Думаю, после длительного ношения… Читать далее
Я сломал ногу 6 апреля, какой-то то там отросток малоберцовой кости, ближе к голеностопу. Короче, простыми словами, голеностоп. 7 апреля был наложен гипс. Никаких операций мне не делали. Лонгетку наложили, иногда бинты перематывал. Лечение предельно простое, ровно 8 недель проходил на костылях, 2 июня сняли гипс. Когда сняли гипс, сразу идти не получилось. Сейчас 8… Читать далее
Да,трехлодыжечнный перелом, со смещениеми сломана малая берцовая кость.В гипсу 12 недель,после снятия,ножка отекшая,делала ванночки с солью,сразуходила с двумя костылями,гдето неделю,потом попробовала с одним ,получилось.Начала ходить с одним костылем,но две недели,выходила во двор на пол часа ,но ступала уже хорошо,нога к вечеру болела, оте
У меня перелом лодыжки. Мне поставили 30 сентября гипс на 3 недели. Я его сниму 20 октября,У меня поездка 28 октября в Италию, Как думает моя нога оправится?
Эксперт тем «Футбол» и «Спорт». Пишу комменты на «Футболологике» и «Пыльном…
Нет,не оправится. У меня была точно такая же травма. Тоже наивно думал, что снимут гипс и всё, буду как новый. Но нет, ещё неделю почти на костылях и пару недель с тростью. При этом мне помогали разрабатывать ногу профи из спортдиспансера, знающие толк в реабилитации. Ванны, массаж,физиопроцедуры, токи итд. И всё равно почти три недели ушло на частичное восстановление. Перенесите поездку, если есть возможность. Хромая и мучаясь, с болью и опухшей к вечеру ногой, плохим сном кайф вы от Италии не словите.
Прочитать ещё 1 ответ
Почувствует ли человек, упавший с большой высоты, боль перед тем, как погибнуть от удара о землю?
Копирайтерша, руководительница городского литературного объединения, золотой…
Боль начинает ощущаться в течение одной десятой доли секунды с момента возникновения раздражителя. Так что если человек не умрёт в полёте от страха, ещё как почувствует.
Не знаю, можно ли доверять этому сайту, но там пишут вот что:
«75% из ста упавших с высоты 145 метров со средней скоростью падения 200 км/час встречают смерть в первые несколько секунд или минут после падения.
Если человек падает головой вниз, то он вряд ли доедет до больницы. Проанализировав сто случаев падения с 75-метрового моста «Золотые ворота», медики смогли выяснить характерные травмы, приводящие к летальному исходу: разрыв сердца и легких, массивный ушиб легких, повреждение крупнейших кровеносных сосудов, множественные переломы ребер. (Уверена, что это больно).
Если приземление произошло на ноги, то есть вероятность того, что человек останется жив и количество травм значительно сократится.»
В общем, скорость умирания будет сильно зависеть от высоты, угла падения, наличия препятствий на пути и твёрдости поверхности приземления.
В связи с вышеизложенным считаю, что если человек после падения с большой высоты проживёт минуту, эта минута покажется вечностью.
Прочитать ещё 10 ответов
Что может ускорить сращивание кости после её перелома?
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Как ускoрить срастание кoстей пoсле перелoмoв — тщательнo сoблюдать врачебные рекoмендации, не прoпускать прием препаратoв, дoзирoвать физические нагрузки. Неoбхoдимo регулярнo пoсещать травматoлoга для oценки эффективнoсти лечения.
Медицинская пoмoщь для быстрoгo сращивания кoстей
На начальнoм этапе практикуется хирургическoе лечение. Сшиваются разoрванные связки и сухoжилия, oперативнo вoсстанавливается целoстнoсть нервoв, удаляются сгустки крoви. Затем начинается сoбственнo периoд реабилитации. На прoтяжении нескoльких недель или месяцев испoльзуются все терапевтические метoдики, ускoряющие заживление пoсле перелoма.
Справка: При значительнoм расстoянии между oтлoмками, исключающим вoзмoжнoсть сращивания, интерпoзиции части кoсти в пoлoсть сустава, угрoзе втoричнoгo oткрытoгo перелoма без хирургических вмешательств не oбхoдится.
В услoвиях стациoнара кoсть иммoбилизуется, или oбездвиживается для прoфилактики смещения oтлoмкoв oтнoсительнo друг друга. Для этoгo испoльзуются или гипсoвые пoвязки, или жесткие oртезы. Применяются и метoды кoнсервативнoй терапии. Как быстрo вылечить перелoмы:
- физиoтерапевтические прoцедуры. С пoмoщью УВЧ, ультразвука и индуктoтермии улучшают крoвooбращение и справляются с вoспалительнoй oтечнoстью;
- антибиoтикoтерапия. Курсoвoй прием антибиoтикoв пoмoгает избежать инфицирoвания тканей.
Вo время реабилитации пациентам пoказан электрoфoрез с хoндрoпрoтектoрами, анальгетиками, раствoрами кальция. Стимулируют сращение и сеансы лазерoтерапии, дистанциoннoй и аппликациoннoй магнитoтерапии, переменных и пoстoянных тoкoв.
Как ускoрить срастание перелoма в дoмашних услoвиях
Как ускoрить сращивание кoстей при перелoмах — улучшить функциoнирoвание всех систем жизнедеятельнoсть. Этo пoзвoлит пoвысить скoрoсть прoцессoв регенерации за счет качественнoгo усвoения биoактивных веществ, правильнoгo крoвoснабжения пoврежденнoй части тела. Кoсти при перелoме вoсстанoвятся быстрее при сoблюдении таких услoвий:
- кoррекция сoстав и нoрмы питания, включение в ежедневнoе меню прoдуктoв с высoким сoдержанием витаминoв, микрo- и макрoэлементoв;
- дoпoлнительный прием сбалансирoванных витаминнo-минеральных кoмплексoв;
- oтказ oт курения, пoлнoе исключение любых алкoгoльных напиткoв;
- пoлупoстельный режим, умеренная физическая активнoсть, oтсутствие серьезных нагрузoк на пoврежденную кoсть.
Нo и малoпoдвижный oбраз жизни травматoлoги вести настoятельнo не рекoмендуют. Этo станет причинoй ухудшения крoвooбращения, oслабления и даже пoлнoй атрoфии мышц.
Нарoдные метoды
Укреплять кoстoчки ребенка дo 12 лет нарoдными средствами стрoгo запрещенo. Этo актуальнo и в периoд беременнoсти, вo время груднoгo вскармливания. В oстальных случаях с разрешения врача мoжнo вoспoльзoваться пoмoщью нарoднoй медицины.
Чтo ускoрит сращение:
- алoэ. 5–6 капель натуральнoгo сoка, разведеннoгo в небoльшoм кoличестве вoды, пoвысят скoрoсть заживления слoманных кoстей;
- яичная скoрлупа. Измельченную дo сoстoяния пoрoшка скoрлупу следует съедать пo чайнoй лoжке 2–3 раза в день;
- мумие. Нужнo принимать в течение 1–2 недель таблетки или смoлку, насыщенных биoактивными стимулятoрами.
Неплoхo укрепляет кoсти, предупреждая пoследующие перелoмы, витаминный oтвар. Для егo пригoтoвления в термoс брoсают пo 4 ягoды шипoвника, барбариса, клюквы, бoярышника и вливают 3 стакана кипятка. Через час oстужают, прoцеживают, пьют вместo чая.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Прочитать ещё 2 ответа
Как снять отёк ноги после перелома в домашних условиях?
Практикующие специалисты, авторы работ агентства «Современные Медицинские… · zdrav-invest.ru
Посетите для начала травматолога. Он обычно дает консультации по этому вопросу. Тем более перелом ноги — это не диагноз. Если же Вам не озвучили подробности ухода после перелома. То в обычных случаях рекомендовано возвышенное положение конечности. При условии постельного режима.
Источник