Болит коленка после перелома лодыжки
Перелом лодыжки всегда резко меняет образ жизни – был какой-то налаженный ритм: планы на утро, день и вечер, и вдруг все летит кувырком и приходится целыми днями проводить в постели, да еще мучиться с болью и отечностью ноги.
Возможные последствия перелома лодыжки
Артроз после перелома лодыжки – довольно частое заболевание. Однако во многих случаях его можно было бы избежать, если следовать простым правилам реабилитации после переломов.
И вот наступает долгожданный момент – гипс снимают, скоро можно будет ходить “на своих двоих”. Врач рассказывает вам о каких-то правилах реабилитации после перелома лодыжки. Но настроение уже приподнятое – хочется встать и побежать, врача слушаем не очень-то внимательно. А через несколько месяцев…начинает болеть коленный сустав или голеностоп, причем болеть нешуточно! А это и есть артроз после перелома…
Артроз коленного и голеностопного сустава после перелома легче предупредить, чем потом лечить!
Что за болезнь – артроз, какие у нее признаки
Артроз – это невоспалительное (в отличие от артрита) заболевание сустава, то есть многих признаков воспаления (покраснение, повышение местной температуры) нет. Зато есть боли, усиливающиеся при ходьбе, отечность сустава. Диагностика дополняется дуплексным сканированием, которое показывает сужение вен в больной зоне.
На рентгене четко видны области деформации сустава, по которым можно определить степень артроза:
- Стадия, при которой нет артроза и отсутствуют рентгенологические признаки;
- Стадия – мелкий остеофит (отросток на кости рядом с пораженным суставом), диагноз под сомнением;
- Стадия – четко виден остеофит, но суставная щель еще не изменена – артроз минимальный;
- Стадия-средний артроз – небольшое сужение щели сустава;
- Стадия – выраженный артроз, уплотнение костной ткани в зоне артроза (склероз кости).
Вот и поставили вам диагноз артроз. Что дальше?
Кстати, а вы знаете, чем артроз отличается от артрита? Читайте здесь.
Во-первых, не отчаиваться, смысла в этом нет никакого. Первым делом надо показаться врачу-ревматологу, он занимается суставами и знает все про артриты и артрозы. Если такого специалиста рядом не оказалось – не беда, идите к участковому терапевту или травматологу.
Артроз – очень распространенная болезнь и методы ее лечения знают почти все врачи. После визита к врачу соблюдайте все рекомендации, а именно:
- Носите стельки-супинаторы;
- Подберите удобную обувь;
- Пейте препараты, которые назначат – НПВС, сосудистые лекарства, хондропротекторы (для защиты хряща);
- Пройдите курс массажа;
- Курс физиотерапии;
- Помните, что движение – жизнь, а правильное движение еще и защитит от прогрессирования артроза! Правильной считается ходьба с перекатом с пятки на носок.
Рекомендации после перелома лодыжки
Чтобы не развился артроз после перелома, выполняйте все действия, описанные выше. Плюс непосредственно после снятия гипса рекомендуется носить не только стельки-супинаторы, но и фиксатор голеностопа. Контролируйте каждый шаг, чтобы движения были правильными. Эти несложные действия помогут вам предотвратить развитие грозного заболевания.
Будьте здоровы! И посмотрите, какая гимнастика помогает предотвратить последствия травмы:
Ниже Вы можете задать вопрос или прокомментировать эту статью:
Источник
Зимой в сапогах лодыжка не отекает. Но стоит перейти на туфли или босоножки — просто ужас!!! Подскажите средства для снятия отека
Юля компрессионные носки делают свое дело.
У меня тоже 2 года после перелома (двухлодыжечный со смещением и подвывихом, железо вынула год назад) и как только потеплело на улице — отек! Компрессионные гольфы ношу, но в них очень жарко… и нога отекает!!! Постоянно пользуюсь Лиотоном, Венолайфом, Тксевазином (мазь и таблетки). Ни какого КПД. Спрашивала у врача, говорит про индивидуальность организма. Еще подожди, говорит, восстановится. Вот такая фигня)))
Елена, кровоснабжение нарушено 100 %
Артем, да я понимаю это. Уже не знаю к какому врачу идти и как решить эту проблему.
Елена, а что нибудь для улучшения кровоснабжения принимали.
Артем, принимала и мазала всем тем, что и после первой операции (троксерутин внутрь и наружно, детролекс по 2 курса, физиотерапия полный курс). Так вот после первой операции было все ОК. А после второй начались отеки. Вот.
Елена, срочно на консультацию к неврологу
Елена, консультация сосудистого хирурга (флеболога) с нужна с доплеровским исследованием вен для определения DS по проходимости кровотока.
Татьяна, спасибо! А то к неврологу сходила, она плечами пожимает. Направила к остеопату.
В октябре 2014 года перелом лодыжки в трех местах. задний край б.берцовой. сильное смешение и подвывих разрыв связок. стояли пластины. девять месяцев назад удалила. но нога до сих пор толком не разработана только на 90 процентов. не гнется к нутри. и боли страшные при хотьбе. посветуйте что делать хандропротекторы пропила дважды. димексид и какие только крема и бальзамы не пробовала
лфк. массаж дважды и срммомассаж ежедневно
на далекие расстояния еще с стростью. а по дому и на работе без но прихрамыыаю
Елена у меня тоже самое мет конструкцию удалили последнюю в мае, а ноге лучше не стало отекает, синеет, а работать надо.
Неля, если перелом внутрисуставной, то врачи говорят, что он без последствий не обходится. Может вам будут интересны передачи с Бубновским, я для себя много интересного узнала, в частности, что даже если есть артроз, то можно с ним жить без проблем, главное, чтобы заставить работать мышцы. https://www.youtube.com/watch?v=gXvgfKco0kU
Попробуйте мазь троксевозин, мне помогло.
А стала вот! Кстати бандаж советую. Хорошая вещь не смотря на то что стоят желёзки титан. Операция была 30 октября 2018.
Хожу без палки чуть прехрамываю. Очень помог массаж, вся хромота это чисто нужно разрабатывать ногу. Вот тяну голеностоп..
Неля, мне кажется что уже так и будет на 90%.основной упор на разработку идёт первые пол года.что успела сделаиь для ноги за это время то и успела.ну может ещё скованность пройти после удаления железа.вы снимки делали?за это время?вот у меня тоже ступня болит но всего 8мес прошло после операции.и большой палец болит который к трехлодыжечному перелому отношения не имеет.а в нем появился остеоартроз.из за того что 12 недель в гипсе была без нагрузки.но 4 года после перелома болеть это уже чересчур.или у вас на погоду?на погоду может всю оставшуюся жизнь реагировать.это уж как повезёт.
Источник
8:33
Самомассаж стопы после перелома
Александр Сахний
lượt xem 15 N2028 năm trước
г.Киев Голосеевский Проспект 70. 0973939324.
11:22
Разработка колена .Перелом колена.Разрыв мениска. Артроз коленного сустава
Александр Сахний
lượt xem 104 N2030 năm trước
ОНЛАЙН консультации; — проведение индивидуальных реабилитационных программ. 380973939324( viber, whatsapp, …
3:31
Когда нагружать можно ногу после перелома лодыжки?
Травматолог Абрамович Евгений
lượt xem 18 N2028 năm trước
после снятия гипсовой повязки сразу наступать на ногу нельзя при переломе лодыжки, ТК хрящ травмирован…
39:32
Перелом голеностопа — молчанье врачей.
YaSam
lượt xem 40 N2028 năm trước
Моя печальная история перелома ноги и к чему приводит молчание врачей. ЛФК — назначили (. Да еще ходишь взад…
25:37
разработка голеностопа после перелома
Anna Kurkurina
lượt xem 189 N2033 năm trước
Этот видео-привет из МУРОМА передала удивительная женщина 63 лет.Она 10 лет была прикована к постели и восста…
4:36
Я сломал ногу! Как быстро вернуться в привычный образ жизни. Быстрая реабилитация.
Ухаживать Правильно
lượt xem 72 N2029 năm trước
В этом видео вы узнаете, почему люди после гипса невероятно близки к космонавтам. А также я расскажу вам…
6:03
Разработка ноги после снятия гипса 1 / Development of the foot after removal of plaster
Вылечимся сами
lượt xem 113 N2030 năm trước
Итак, вам сняли гипс. Нога «деревянная», неподвижная или плохо подвижная, нога «тяжелая» и плохо управляемая….
6:55
Разработка ноги после снятия гипса 2 / Development of the foot after removal of plaster
Вылечимся сами
lượt xem 70 N2030 năm trước
Данные упражнения предназначены для восстановления функции коленного и голеностопного сустава сразу…
24:49
Упражнение для восстановления голеностопного сустава(лодыжки) после перелома
Elenka
lượt xem 443 N2031 năm trước
Эти упражнения рекомендовал врач-травматолог как самый простой и эффективный способ быстрой реабилитации…
4:31
Отек в послеоперационном периоде. Видео для специалистов
ОТТО БОКК, Россия
lượt xem 8 N2029 năm trước
В рамках семинара «Школа ходьбы на протезе» для техников-протезистов и специалистов по реабилитации мы…
6:41
Воспаление связок голеностопа у бегунов. Лечение.
Спорт.Еда.и Ерунда
lượt xem 81 N2031 năm trước
Подписаться goo.gl/3B1QLV В этом видео я рассказываю о своем опыте лечения воспаленных связок голеностопа. Как…
6:19
Правильная ходьба после травмы ноги / Proper walking after a leg injury
Вылечимся сами
lượt xem 134 N2031 năm trước
Ходить правильно — не так уж просто, особенно после травмы ноги, осложнений после травмы ноги, передвижения…
5:36
Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко
Доктор Демченко
lượt xem 46 N2029 năm trước
Сегодняшнее видео будет особенно полезно тем, кому случалось подворачивать голеностоп. Приведенные в роли…
3:44
Перелом ноги, снятие гипса через 4 недели после перелома, замена гипса на лангету
Vladi Mira
lượt xem 31 N2028 năm trước
Перелом малотерцовой кости, отколота часть большеберцовой. Снимают гипс, накладывают лангету.
6:06
Реабилитация ЛФК голеностопного сустава 1 часть. перелом стопы плюсны ankle joint rehabilitation
Александр Сахний
lượt xem 53 N2031 năm trước
ОНЛАЙН консультации; — проведение индивидуальных реабилитационных программ. 380973939324( viber, whatsapp, …
7:39
как быстро восстановить голеностоп после перелома. На вопросы отвечаю тут: vk.com/romanflirt
Roman Flirt
lượt xem 164 N2031 năm trước
Друзья — поломашки — на вопросы отвечаю во Вконтакте romanflirt Добавляйтесь — всем всё расскажу Небольшой…
21:12
Моя история восстановления после ДТП. Перелом бедра, лопатки и челюсти. Реабилитация за 2 месяца
Rekinetix
lượt xem 3,3 N2028 năm trước
В этот раз мы хотим рассказать Вам историю девушки Алёны, которая после ДТП получила сложнейшего перелома…
11:15
Проблемы с ногой после травмы. Нюансы разработки голеностопа
Вылечимся сами
lượt xem 11 N2029 năm trước
Так бывает, что вроде как и специалисты с пациентом работали, и сам он старался, а результат не тот, который…
4:33
Щадящая хромота / Gentle lameness
Вылечимся сами
lượt xem 37 N2032 năm trước
Бывают случаи, когда человек, сам того не подозревая, избегая боли, усложняет себе реабилитацию после травм…
15:19
Перелом малоберцовой кости. Реабилитация!!! Самомассаж голени и колена.
Iryna Roma
lượt xem 26 N2031 năm trước
После массажа стопы, можно приступить к массажу голени и колена. Рекомендую Токотерапия …
11:08
Боль в коленном суставе — причины, диагностика, лечение, реабилитация.
Medicīnas centrs ARS
lượt xem 14 N2029 năm trước
Колено является одним из часто повреждаемым и уязвимым суставом человеческого тела. Боль в коленном сустав…
4:28
Отзыв Rekinetix. Реабилитация после перелома бедра
Rekinetix
lượt xem 1,6 N2030 năm trước
Жасулан обратился в центр, после сложного перелома бедра. Длительное время находился в аппарате Илизарова,…
7:59
ПОДВЫВИХ таранной кости. Коррекция.
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК
lượt xem 129 N2030 năm trước
Отрывок из семинара Глеба Кирдогло «Визуальная диагностика». Подробней об обучении Прикладная кинезиологи…
26:37
Гимнастика голеностопного сустава после перелома (лодыжки). Gymnastics
Славик Славик
lượt xem 408 N2033 năm trước
4:39
Как быстро восстановиться после перелома голеностопа и разрыва связок в домашних условиях
Юрий Недашковский
lượt xem 245 N2031 năm trước
Удивительный и эффективный способ восстановления голеностопа, различных серьезных ушибов, повреждения…
7:55
Упражнения для голеностопного сустава — лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
доктор Евдокименко
lượt xem 252 N2029 năm trước
Упражнения для лечения голеностопного сустава — при артрозе, артрите, и для восстановления после травм:…
17:27
Перелом мыщелка большеберцовой кости. Реабилитация после травмы и операции. Дневник лечения.
Rekinetix
lượt xem 3,1 N2028 năm trước
После неудачного падения на даче, Елена столкнулась с таким переломом как «Эмпрессионный перелом латеральн…
12:18
Заверните Ноги в Капустный лист и Попрощайтесь с Болью Навсегда!
AdMe.ru — Сайт о творчестве
lượt xem 506 N2030 năm trước
Как избавиться от артрита? Боль и отек в суставах причиняют неудобства, когда вы сидите, ходите, спите или…
44:03
Массаж при переломе лодыжки. Массажист Андрей Илюшкин.
Андрей Илюшкин
lượt xem 49 N2030 năm trước
Массаж при переломе лодыжки. Массажист Андрей Илюшкин. Методика массажа при переломе нижней конечности…
2:10
Советы врача-травматолога при повреждении лодыжки
Телеканал Югра
lượt xem 67 N2031 năm trước
Рубрика «Будьте здоровы».
4:49
Восстановление после травм и операций на конечностях
Rekinetix
lượt xem 2,4 N2032 năm trước
Наши контакты: 7 (727) 344 91 07 7 (707) 749 47 52 7 (707) 149 47 52 WhatsApp 7…
11:43
Ankle joint. Sprain, dislocation, fracture, rehabilitation
Егор Пупынин
lượt xem 19 N2031 năm trước
Support channel with coin: vk.cc/8xVLug I will be glad to any help =) My VK group: high_jump_pro I’m on …
3:22
Отзыв Rekinetix. Восстановление после травм и растяжений голеностопного сустава
Rekinetix
lượt xem 5342030 năm trước
Лечение профессиональной спортсменки по ирландским танцам. Восстановление после многочисленных травм…
6:03
Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic
Доктор Алексей Олейник
lượt xem 98 N2031 năm trước
Записаться на консультацию по телефону 79219645115, WhatsApp 79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru …
16:27
Перелом лодыжки, трёхлодыжечный перелом, реабилитация, восстановление.
Evgeniy Kazakov
lượt xem 50 N2033 năm trước
Перелом лодыжки, трёхлодыжечный перелом, остеосинтез, реабилитация, восстановление.
13:39
ЧАСТЬ 1. Реальное видео. Упражнения для реабилитации после трехлодыжечного перлома.
Игорь Иванович Егоров, врач-психотерапевт-нарколог
lượt xem 254 N2033 năm trước
Часть 1. КУРС ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИОТЕРАПИИ ПОСЛЕ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ ГИПСА ТРЕХЛОДЫЖЕЧНОГО …
4:51
Миллионы бегают НЕПРАВИЛЬНО — а ТЫ??
Бананосипедист
lượt xem 82 N2031 năm trước
Инстаграм: bananosipedist вконтакте/fb: бананосипедист Страва: David VegaPower Если ты хочешь поддержать канал и …
10:05
Реабилитация после травмы бедра и голени. Укладки на колено 1 / Rehabilitation after injury
Вылечимся сами
lượt xem 14 N2030 năm trước
Укладки — старое проверенное средство лечения постиммобилизационных контрактур. Как сказал один ученый:…
2:37
Боли в голеностопе. 5 основных причин, почему болит
Мой Отзыв
lượt xem 34 N2028 năm trước
Крем помогающий при болях в голеностопе: med-program.ru/Artreid Обзор крема: …
2:03
Почему при травме важно уменьшить отек?
Медицина Для Людей MedicinaDlyaLudey
lượt xem 220 N2037 năm trước
Вас мучают боли в спине? Избавьтесь от боли в спине быстро и безболезненно Удаление грыж межпозвоночных…
Kế tiếp
Источник