Болит нога после перелома форум
Добрый всем вечер! Кто ломал лодыжку? Как вы лечились после снятия гипса? У меня плохо кости сростались. 8 недель в гипсе и хоть его и сняли сказали через месяц ренген, так как не до конца все срослось. Еще был разрыв связок. Короче сейчас я не могу вращать стопой верх низ и по кругу (нестерпимо больно). Что делать? Массаж, физио, гимнастика? В инете много написано боюсь хуже сделать. Сейчас нога в спец. бинте.
Перелом, да еще и с разрывом связок — это не шутки. 8 недель для восстановления очень мало. Привыкайте к тому, что процесс реабилитации растянется надолго. Я восстанавливалась года полтора-два. И то — даже сейчас, спустя много лет, нога нет-нет но начинает болеть при излишних нагрузках. Разрабатывайте постепенно. Вибромассаж, я еще разрабатывала ногу принимая горячую ванну: порванная связка не давала возможности встать на носок, а в горячей воде процесс вытягивания стопы проходил более безболезненно. Врвть не буду — порой слезы не могла сдержать и использовала обезболивающие мази и таблетки. Не нагружайте ногу слишком сильно (через немогу), иначе рискуете сделать только хуже — боли и отеки замучают. Все нагрузки постепенно и с минимальными болевыми ощущениями.
Вынуждена поднять тему. У вас пятка не болела? У меня к вечеру аж горит? Так должно быть?
В 2009 году сломал левую ногу — лодыжку, до конца вправить не сумели, осталось смещение в суставе. В гипсе был с апреля по август. потом почти месяц разрабатывал ногу — просто ходил пешком, км 3-4 каждый день. Сначала было очень больно, потом притерпелся чтоли… Сейчас даже не хромаю. Хотя иной раз на погоду нога болит.
А это не вредно, такую нагрузку на ногу Ловать? Просто у меня к вечеру отекает жуть. Так я просто по дому хожу. И еще вопрос можно тяжести подымать? У меня коляска и ребенок, пятый этаж. Вот думаю не надорву ногу?
Нельзя, конечно, тяжести, но кто ж Вам их будет носить…
Лекарства какие-нибудь пьете?
Нет. Я кормящая мне наверно ничего нельзя. Пока в гипсе была пила кальций
Был такой перелом, сросшийся не идеально. Разрабатывала самостоятельно с помощью вибромассажа (аппарат для домашнего пользования. сейчас ещё с инфракрасными излучателями есть) . Прикладывала к ноге аппарат и разрабатывала — было не так больно, как без аппарата. Самомассаж, ножные ванночки с солью, хождение пешком по 2 км .
Раньше занималась балетом, танцами. Проявилась ограниченная подвижность — не могу «тянуть носочек» как до перелома. На функции в общем не повлияло — только такие вот нюансы .
В гипсе была 2 месяца, разрабатывала (до прохождения хромоты) 6 месяцев.
Да такая же беда носок тянуть никак .
Не сдавайтесь, разрабатывайте! Всё получится. У меня немного неправильно срослось и я отказалась от переделки.
Был и у меня такой перелом. После снятия гипса делала массаж:катание и поднятие мяча, позже вращение стоп. Очень эффективно делать в теплой соленой воде упражнения (вращение, вытягивание, сгибание стоп, работа пальчиками).Я вначале брала массаж у мед.работника. Потом запомнив все упражнения, стала делать сама. Вернуть прежнюю гибкость сразу не получится, но не отчаивайтесь, при выполнении всех упражнений все восстановится. Делайте потихоньку, постепенно, увеличевая нагрузку.И еще очень важно, при ходьбе ставьте правильно стопу. У меня это получалось плохо, Из-за того, что было больно наступать, ногу ставила с наклоном во внутрь, и сейчас это немного осталось.
(Добавлено через 2 минуты)
Только не прекращайте делать упражнения, как бы не было больно, иначе гибкость не восстановите.
Расскажите про соленую воду. Это можно морскую соль купить? Температура какая? Каждый день? И начинать в воде вращать?
Можно морскую, можно добавлять простую, если не найдете морскую. Желательно перед сном каждый вечер. Не знаю хватит ли у вас терпения. У меня иногда не хватало. Опускаете ноги обе, чтобы лучше было делать упражнения, и потихоньку начинаете упражнения, что я выше написала. В конце процедуры будете чувствовать как стопы становятся мягче. Вода должна быть приятной, не горячая. В дальнейшем я старалась становиться на цыпочки. Как это было трудно и больно. Только делайте все постепенно, не торопитесь. На восстановление может уйти месяц и более. Но не отчаивайтесь. Вы будете ходить на каблуках. Я еще мазала кремом «Живокост», и еще у меня прибор есть «Алмаг»,вот все в совокупе и помогло мне.
(Добавлено через 2 минуты)
и еще введите в рацион питания кальций. Сейчас не помню, что я принимала, почитайте в интернете.
(Добавлено через 5 минут)
И еще делайте массаж просто руками, любое разминание стопы. Вот сколько написала. Это потому что очень сочувствую и желаю выздоровления!
Спасибо огромное. Уже начала делать. Пока с обычной солью. Но хоть чуток легче. Думаю может гидро ванночку для ног купить. В ней и вода подогретая держится и массажем.
Ванночка хорошо, но эффект будет слабый если нога будет просто стоять в ванночке, надо двигать стопой, через боль острожно.
Про соль правильно. Если плохо срастаются кости полностью прекратите кушать рафинированный сахар и все продукты с его содержанием. Еще нужно попринимать жмыхи из белокачанной капусты, тогда кость быстро зарастет.
был перелом в 6 местах голеностопа.через полгода встала на ноги….через боль катала трех литровую банку…затем меньше размером.отек был не долго…т.к.прикладывала теплую соль…выздоравливайте!
Докторам такие не нужны, положенный срок болезни прошёл? — всё, досвидос.
Ребенок грудной на руках. Снимки сделали гипс сняли и домой по быстрому. А к хирургу в поликлинику с грудничком не получается пока. Нога правая за руль сесть не могу. Это для меня особое горе. У меня нога верх низ вообще не двигается. доктор сказал ток бинтовать!
В 24 года ломала сустав голеностопный, разлетелся на три части. Собрали, но в гипсе ходила месяца три, потом со слезами разрабатывала, через год на шпильках бегала…
По кругу еще нельзя, только вверх вниз!К массажу и физио все врачи на моем пути говорили,мол, хотите -делайте, если есть желание и деньги.(лишние . А так упражнения, лучше в теплой ванне, так нога лучше гнется.Ну, в общем, тяните носок от себя и на себя, ориентируясь на возможности второй ноги.Получится нескоро, а, может, до конца так и не получится.
(Добавлено через 2 минуты)
Прочитала до конца,молодая, все получится.
ломал малоберцовую. 2 месяца гипс, потом ещё месяца 2 были проблемы с хождением — больно наступать. поначалу после снятия гипса с костылями ходил.
в первый или второй день после снятия от пл. победы до луча 40 минут хромал. со времене всё легче и легче ходить становилось
сначала было очень больно наступать, и отекала нога
забыл написать. носил утягивающий гольф, ел таблетки для вен детралекс
Во-во болит так сильно. У меня так в гипсе не болело! А я молодая, вся обувь на каблуках. А я в тапочке по дому еле хожу, какие нафиг туфли.Чет надо делать
был перелом со смещением, стояла пластина год, сняли, короче две операции, если ногу не будете разрабатывать, будут большие проблемы, очень хорошо ходить, плавать в бассейне, даю одно из упражнений : на пол тряпку и пальчиками забираете ее по типу гусеницы когда ползет, больно, но эффективно, обувь носите на размер больше, не допускайте отек ноги
забудь пока про туфли.
мягкие лёгкие кроссовки самое то. расходишься со временем.
нога ж отвыкла что на неё нагрузка бывает, вот и больно
(Добавлено через 28 секунд)
давно гипс сняли?
Источник
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
52.
Гость
[2720810061] — 14 сентября 2018 г., 14:45
открытый перелом обоих костей голени, после дтп, тяжёлый случай. поставили штифт в большеберцовую кость. на ближайшие два месяца запретили какие либо нагрузки на ногу, вообще. через два месяца ставать ногой на электронные весы с усилием 15кг в качестве тренировки, не более 20. ещё через 4 мес. можно перейти с костылей на обычную трость, и частично снимать нагрузку с ноги при ходьбе, и так ещё полгода. через полтора года после операции штифт нужно вытащить. мне 26.
53.
Гость
[708437599] — 6 октября 2018 г., 19:45
Сняли штифт через год и 4 месяца .операция была утром ,встал на ноги и ходил вечером ,без опоры.колено болело ,очень .На второй день ,колено болит,но меньше,нога плохо сгибается в колени,отпустили домой.Третий день ,ходил на прогулку расстоянием 1 км ,колено болит так же,нога лучше сгибается .синяк в области колена,нога оттекла,….завтра будет 4 день,надеюсь восстановление закончиться через две недели
54.
Гость
[3319060290] — 18 октября 2018 г., 07:12
Семён
На лыжах в США сломал голень, поставили штифт титановый, сказали, что с ним нога будет прочнее и лучше, если очень хочется, то могут через год и вытащить, но смысла нет. Интересует процесс восстановления и сращивания костей, так как гипса и лангетов нет, наступать на ногу немного могу, но спустя 5 недель на рентгене видно , что кости не срослись. Посоветуйте, кто прошёл через похожее восстановление…
59.
Гость
[446489960] — 30 октября 2018 г., 13:06
Ротационный многооскольчатый перелом большеберцовой кости со смешением — 28.02.18 в Болгарии, на следущий день операция там же, установили титановый штифт и 4 винта. Хирурги сказали через 10-12 месяцев удалять. На следущий день подняли с кровати, нога не поднималась, не сгибалась в голеностопе и колене. Ходила с 2 костылями без опоры на ногу почти 2 месяца, голеностоп нормально не сгибался.
25.04.18 заменили один винт в области голени на более короткий, он повреждал ахиллово сухожильне, далее неделю усиленной реабилитации и сустав заработал. Далее ходила с 1 костылем 1,5 месяца, очень тяжело было сначала, мышцы ноги атрофировались, несмотря на то что я занималась дома и плавала.
10.06.18 решила что пора ходить без опоры и пошла, 15.06.18 удалили динамический винт, боль при нагрузке значительно уменьшилась. Отсидела на больничном 104 дня, выгнали на работу.
На данный момент прошло почти 8 месяцев, до сих пор иногда болит при нагрузке в области винтов. Очень много хожу, занимаюсь дома на велотренажере. Нога почти вернулась в прежний объём. На снимках полного сращения ещё нет, но и воспаления вокруг конструкции тоже. Пью кальций и витамин Д. Мечтаю чтоб поскорее удалили металл и полночью реабилитироваться.
Кстати, в аэропорту и в металлоискателях нога не звенит, как и брекеты)))
61.
Валерия
[2272365490] — 3 декабря 2018 г., 00:21
Ребят, зачем вы пишете ерунду, если не знаете?!!!! Вводите людей в заблуждение. У меня была такая же ситуация, штифт вынимают после года , так как нежелательно его оставлять, тем более в ногах, при постоянном движении металл способствует стиранию костной ткани, так же есть риск подвижности болтов, и так же инфекции
64.
Анна
[2368518981] — 21 января 2019 г., 23:02
Всем, привет!
21.11.2018г. упала, в итоге винтообразный тройной перелом голеностопного сустава.Сделали операцию стоит штифт с болтами. Ходить на костылях стала в первый день после операции, через пять недель стала наступать на ногу с одним костылём. Через три дня забросила костыль и стала так ходить, но само собой с хромотой. Сейчас хожу на лечебную физкультуру, стало намного лучше, почти не хромаю. Но вот проблема, стало болеть сильно колено, вечером даже ногу поднять проблимотично, очень больно. После операции такого не было. Может кто подскажет, что делали с подобными проблемами, как лечили и чем? Заранее всем огромное спасибо. Ну и скорейшего восстановления ножек)
66.
Марик
[1833176709] — 22 мая 2019 г., 00:51
Здравствуйте, у меня был оскольчатый перелом бедра, поставили пластину, сказали снимать через год не раньше. Решил снимать, т.к. пластина мне причиняла дискомфорт. Снял через два года, проходил без пластины три недели и возле подъезда шёл и на ровном месте делаю шаг.. хрусь упал и понял что снова сломал, привезли в больницу врач сказал ситуация не простая, нужно делать операцию, а из-за того что операция по снятию была меньше месяца назад есть большая вероятность воспаления и загноенная, поставили на растяжку, на растяжке пролежал 5 дней. На 5й день сделали операцию, поставили штифт, разрез сделали ещё больше, шов не аккуратный, и добавилось пару отдельных швов в районе колена, но не суть. Сейчас восстанавливаюсь хожу с одним костылем, ногу сказали можно нагружать в меру. В колене нога сгибается тяжело, но Улучшения есть. Вот хочу поинтересоваться, штифт обязательно доставать? А то после снятия пластины, как-то стремно
70.
Гость
[3851977413] — 2 августа 2019 г., 14:09
Добрый день! 05.06.19 получила открытый перелом обеих берцовых костей. Сутки на вытяжке, потом операция по установке внешней фиксирующей шины (делали для сшивки раны от разрыва тканей и наблюдения за состоянием воспаления). Ходила на следующий день с ходунками.
Т.к инфекции никакой не было, состояние было стабильное, то через неделю 13.06.19 сделали вторую операцию — сняли внешнюю шину, поставили штифт в б/б кость на трёх винтах.
Ходила на следующий день вначале с ходунками, но через день с локтевым костылями.
Выписали через неделю наблюдения за раной от открытого перелома.
Привыписке рекомендовано ходить с нагрузкой до 30% от стандартной нагрузки на ногу. В общем наступала на нее при ходьбе не много и могла стоять на обеих ногах.
01.08.19 то бишь вчера врач в травмпункте сказала, что костыли можно оставить и ходить с тростью (снимок не делала), а выписать с больничного листа собираемся в середине августа О_о…
Хожу в целом с тростью норм, хромаю ессесно. Нога устает тоже понятно. Но вот чувствую как будто что-то там щелкает что ли в голени (не по звуку, просто чувство). Боли нет, просто ощущение что ли… Нога при это особо опухает (но небольшой отек щиколотки сохраняется).
У кого какие были наблюдения при отказе от костылей и загрузке ноги, поделитесь плиз? Нормальные ли эти ощущения с щелканьем?
У меня меньше 2-х месяцев прошло после операции.
74.
Гость
[2111768209] — 25 сентября 2019 г., 18:22
Вчера была операция по извлечению штифта. Сделали в спину наркоз. Ввели в сон. Даже не поняла была ли операция. После того как отошёл наркоз сильно ноет нога, в частности колено, 2 день лежу, колено ноет, сгибать больно. Врач сказал тяжело шел штифт. Встаю на костылях с маленькой нагрузкой пока. Надеюсь восстановлюсь в течение 2 недель. Вытаскивала штифт у другого врача и в другой больнице. Был открытый оскольчатый перелом б/б кости со смешением. Может у кого было похожее, тоже интересует, болело ли сильно колено? И как быстро восстановились. На работу хочется:-)
Источник
11.01.2003, 17:25
#1
Месяц назад сломала ногу. Перелом не очень сложный — лодыжку всего лишь, но месяц отсидела в гипсе, а тепрь вот, после того, как его сняла — нужно встать на ноги как можно быстрее, т.к. через три дня нужно выходить на работу.
У врачей консультироваться бесполезно — это из опыта уже.
Кроме ванночек и мазей, ничего предложить не смогли.
Может, кто имеет опыт — а то очень больно ходить, и отекает нога , не представляю, как пойду на работу.
Но вариантов нет — идти нужно.Так что отзовитесь, кто может.11.01.2003, 18:21
#2
вприпрыжку
Кофевар 10+
Восстанавливалась после перелома трех костей лодыжки два года назад.
Первое: обязательно ищите врача -массажиста, мануального терапевта и т.п.
Причина: кости-то срослись, а нервы, мышцы и прочее не восстановилось, без лечебного массажа это может само-собой не произойти.
Искать можно среди врачей, специализирующихся на спортивных травмах. Насколько я понимаю, наши травматологи реабилитацией не занимаются вообще. Срослось — и славно.Настройтесь на то, что это процесс очень длительный. Я хромала почти восемь месяцев, а занималась восстановительными процедурами больше года. Перелом, правда был сложный. Но ничего. Теперь танцую.
Отеки пройдут. Они тоже снимаются лечебным массажем и игло-рефлексотерапией. Я поначалу использовала эластичный бинт и мази от отеков, специальные типа троксевазина и не помню уже чего еще. Но одного этого все равно недостаточно.
ИЩИТЕ ВРАЧА!! УДАЧИ!!
По важности восстановительный период не менее важен, чем правильно собрать перелом.11.01.2003, 20:20
#3
11.01.2003, 21:40
#4
вприпрыжку
Кофевар 10+
Обязательно найдите врача, который специализируется на реабилитации. Может быть не массаж, а иглорефлексотерапия — к которой нет таких противопоказаний.
Просто есть реальная опасность, что хромота и какие-то побочные явления остануться.
Я бы так не стала рисковать, честное слово.12.01.2003, 01:45
#5
Участник
Кофевар 10+
QQ, вообще-то существуют специальные реабилитационные центры, где как раз такими проблемами и занимаются, то есть помогают востановиться после травмы.
Но если у вас нет возможности обратиться в такой центр, то я вам могу посоветовать то, что мне когда-то очень помогло. Ходите в бассейн. Только не плавать, а ходить в воде. Это легче, и мышцы начинают работать, и нога быстрее разработается.
Удачи, не болейте!12.01.2003, 11:20
#6
Участник
Кофевар 10+
Был аналогичный перелом три года назад. После того как сняли гипс я сразу же поковыляла в физ. диспаннер к любимому спортивному хирургу (он в своё время воостанавливал мне мениск — за что ему отдельно спасибо). Для начала купите себе трость — вещь для меня была крайне необходимая певый месяц после того, как избавилась от
костылей. Далее был курс гирудотерапии (пиявки — 10 сеансов по сложной схеме подбирается индивидуально) отёки снимаются великолепно. Одновременно специальная гимнастика для разработки сустава — всевозможные вращения и растягивания типа тянуть носок и при максимальном растягивании голеностоп расслабить. Из мазей был троксевазин. Примерно через две недели после последней пияки был курс иглорефлексотерапии. Далее в течении года — пиявки ежемесячно, витамины с сальцием, магнием, калием и прочими микроэлементами. При физчесских нагрузках — повязка на голеностоп. В обувь мне делали ортопедическую стельку, которая поддерживает свод стопы — индивидуальное литьё по форме стопы. Это всё было сделано на первом же приёме у хирурга. Он же следил залечением в течение года.
Да, на работе нога находилась на специальной подставке (табуретка с отпиленными ножками), чтобы не опираться на голеностоп.
Ищите хорошего спортивного врача — по части реабилитации у них опыт всё-таки больше и отношение к болячкам совершенно другое у моего было такое: сумела сломать — сумеешь и сделать.
Удачи12.01.2003, 14:32
#7
Cпортивный врач — хорошая мысль
Завтра поговорю со спортсменами
О результатах напишуПоправляйтесь!
Ходить на работу при отеках вряд ли нужно-можно ухудшить состояние
и заживление пойдет хуже(знаю такой случай)
Дома то нельзя работать?
Интернет у вас ведь есть12.01.2003, 19:46
#8
Не Ваш случай конечно но когда друг сломал что то там в ступне у него был сильный отек. Кругом Крым, жара, куды бечь не понятно. Какой то местный терапевт посоветовал мазь Бутадион(Венгерская в синем тюбике)-хорошо помогла и быстро, и отек сняла и приглушила боль. Потом уже была поездка в Ялту, рентген, гипс и Массандра на веранде в течение недели. Такой вот отпуск. Делал потом теплые ванночки то ли с чередой то ли еще с какой то травой.
Так что у врача спросите про Бутадион.
Вспомнил! Пиявками кстати и тромбы лечат.12.01.2003, 20:44
#9
Всем спасибо за сочувствие и советы. Про мазь и тренировки в воде — приняла к сведению, а пиявок в нашей «нестолице» я последний раз в аптеке видела еще в детстве, а это было уже давно..
А на работу — надо идти, больничный хирург закрыл с оптимистичным возгласом «как замечательно срослось» и «с вашей специальностью (работа, значит, сидячая)- можно на работу сразу…» И интернет тоже не спасет- это хобби для меня, а на работе присутствовать необходимо лично, виртуальный экономист — это слишком экзотично для нашей организации . Собственно, поэтому и спросила, как можно побыстрей ликвидировать последствия несчастного случая, со мной случившегося.13.01.2003, 16:15
#10
Если в Москве то поломанные еще обращаются сюда
127486, Ивана Сусанина ул., д. 3; тел. 906 0898
Это институт по реабилитации23.06.2004, 09:04
#11
Я три недели назад сделала глупость, сломала ногу. Перелом пяточной плюсневой кости. Хочу побыстрее обрести свободу передвижения и все радости с этим связанные. Подскажите, кто сталкивался с этим, стоит ли после снятия гипса проходить какие либо процедуры? Как скоро я смогу ходить на каблуках , кататься на лыжах, и на велосипеде.
На врачей не надеюсь, им не до меня.23.06.2004, 14:28
#12
вприпрыжку
Кофевар 10+
Цепочка
Не торопитесь. Пока вы в гипсе, поищите хорошего врача физиотерапевта, который сможет грамотно провести реабилитацию.
К сожалению, часто этому не уделяют должного внимания, а ведь реабилитация — 50% успеха. Мягкие ткани, нервные окончания и кровообращения в месте перелома восстанавливается дольше, чем срастается кость.Не давайте сразу больших нагрузок, не старайтесь сразу встать на каблуке. Можно получить букет неприятных побочных явлений, например, для варикоза — травмы конечностей являются одной из предпосылок.
24.06.2004, 02:39
#13
Участник
Кофевар 10+
попринимайте что-нибудь разжижающее кровь, обязательно! с врачом только посоветуйтесь
24.06.2004, 07:55
#14
Спасибо за рекомендации. Я так поняла что снятие гипса это еще не конец неудобств.Постараюсь восстанавливаться постепенно и полностью.
24.06.2004, 13:11
#15
У меня был перелом лодыжки в 95, т.е практически 9 лет назад
Сейчас хожу на каблуках, катаюсь на горных лыжах уже давно
Про каблуки-наверное первые полгода надо будет походить на низком каблуке, а затем смотреть по состоянию ноги
Я помню пила какие добавки с Кальцием, помогло это нет незнаю…
Но можете попить…26.06.2004, 00:35
#16
У меня первый муж ломал ногу, как-то после снятия гипса все само очень быстро и незаметно пришло в норму. Ни специальной разработки, ничего подобного. Возможно, потому что нам с ним (мы ровесники) тогда около 17-ти лет было? :о)
Разве что, перед снятием гипса у него чесалось под гипсом. Он брал спицу и с блаженной улыбкой чесался. А после снятия гипса шелушилась кожа, что было под гипсом. Вот и все… :о)
06.07.2004, 07:10
#17
Вчера сняли гипс. Прочувствовала все «прелести». Ходить совершенно не получается, такое дурное чувство что на костылях ходить удобней.Дня три посмотрю а потом буду развивать бурную деятельность. Почему то травмотолог сказал что массажировать недели две нельзя.
26.05.2018, 23:55
#18
Очень сильно подскользнулась на тренировке и сломала ногу – оскольчатый перелом нижней трети мало берцовой кости, со смещением, осколками, разрывом, вывихом. Вообщем, тяжелый случай. Делали операцию репозицию, долго ходила с лангетой. спрашивала врачей о восстановлении. Но никто толком ничего не говорил понятного, кто-то говорил, что надо начать разрабатывать, кто-то что нивкоем случае пока не начинать. Решила найти нормального реабилитолога, но в процессе выяснилось, что важен не только врач, но и условия – тренажеры,массаж. Ездить каждый день на процедуры, когда у меня атрофированы мышцы и очень болит нога, тратить на такси туда-обратно — выглядело довольно затратно. Поэтому когда в интернете нашла реабилитационный центр, который берет пациентов с переломами на полноценный курс реабилитации, то подумала, что это хороший вариант. Он превзошёл все мои ожидания, хотя, если честно, я была настроена очень скептически, помотавшись с переломом по разным российским больницам. Сейчас я уже не испытываю каких-то болей и нога почти восстановилась, мышцы окрепли и наросли, вернулась подвижность суставов. В общем, я осталась довольна курсом в
этом учреждении.25.07.2018, 13:43
#19
banned forever
после всех этих переломов хорошо бы в санаторий. У моей знакомой была такая история, она посещала нафталанский санаторий, там ее капитально подлечили. А теперь пользуется для поддержания суставов мазью нафтадерм. Я почему знаю, что когда у меня на погоду начинают суставы болеть беру у нее эту мазь мажу и на ночь в шерсть укутываю. Очень так хорошо снимает боль.

Ваши права
- Вы можете создавать новые темы
- Вы можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
Правила форума
Источник