Через сколько можно заниматься спортом после ушиба головы
Научно обоснованных и тщательно проверенных рекомендаций по возвращению к спортивным занятиям нет (ряд исследований проводится в настоящее время). * Независимо от используемой системы существует одна общая рекомендация: при наличии симптоматики спортсмен не должен участвовать в соревнованиях. Неврологические противопоказания для возвращения к занятиям спортом при ЧМТ приведены в таб. 24-10. Рекомендации для возобновления спортивных занятий при наличии одного из этих противопоказаний приведены в табл. 24-12, основанной на классификации сотрясений ГМ ААН. Рекомендации для возобновления спортивных занятий при спинальной травме.
Табл. 24-10. Неврологические противопоказания для возвращения к занятиям спортом при ЧМТ
· сохраняющиеся посттравматические неврологические симптомы
· стойкие неврологические последствия ЧМТ (напр., органическая деменция, гемиплегия, гомонимная гемианопсия)
· гидроцефалия
· спонтанное САК любой этиологии
· проявляющая себя клинически (неврологическая симптоматика или болевой синдром) патология в области БЗО (напр., мальформация Киари)
Табл. 24-12. Лечебные мероприятия после сотрясения ГМ
Степень по ААН | Лечебные мероприятия* |
1 (легкая) | A. Снять с соревнованияB. Проверять амнезию и другие симптомы каждые 5 мин C. Если все симптомы проходят в течение 15 мин, то спортсмен может быть вновь допущен к соревнованиям |
2 (средняя) | A. Снять с соревнованияB. Запретить участвовать в этот день C. Повторно обследовать на месте на предмет появления признаков возникновения внутричерепной патологии D. Повторный осмотр на следующий день специально обученным лицом E. Если Г/Б или другие симптомы усилились или сохраняются >1 нед, проведите КТ или МРТ† F. Спортсмен может быть вновь допущен к соревнованиям через неделю после полного исчезновения всех симптомов |
3 (тяжелая) | A. При сохраняющемся отсутствии сознания или появлении других угрожающих симптомов транспортируйте пострадавшего с места соревнований на машине скорой помощи в приемное отделение стационара (с необходимыми при спинальной травме предосторожностями при наличии соответствующих показаний) B. Экстренный неврологический осмотр; при необходимости проведение нейровизуализации C. Может быть отпущен домой с письменными рекомендациями (см. таб. 24-4), если во время первичного неврологического обследования получены нормальные данные D. При наличии симптоматики или сохраняющихся нарушениях умственного статуса необходимо госпитализировать E. Ежедневный неврологический осмотр до стабилизации или полного исчезновения симптоматики F. Длительная УС, сохраняющиеся нарушения умственного статуса, нарастание посттравматических симптомов или неврологической симптоматики → экстренное н/х обследование или перевод в травматологический центр G. После СГМ 3-ей (тяжелой) степени с кратковременной УС (<1 мин), спортсмен может быть вновь допущен к соревнованиям через нед после полного исчезновения всех симптомов* H. После СГМ 3-ей (тяжелой) степени с продолжительной УС (>1 мин), спортсмен может быть вновь допущен к соревнованиям через 2 недели после полного исчезновения всех симптомов‡ G. Если Г/Б или другие симптомы усилились или сохраняются >1 нед, проведите КТ или МРТ† |
* исследование в покое и при нагрузке
† при обнаружении на КТ/МРТ отека, очагов ушибов или другой острой внутричерепной патологии спортсмен не должен возобновлять участие в соревнованиях в текущем сезоне. В будущем строго не рекомендуется возвращение к участию в любых контактных видах спорта
‡ некоторые авторы требуют также, чтобы была нормальная КТ
Причиной выжидательного периода после СГМ 2-ой или 3-ей степени является возможно подверженность мозга повреждению после СГМ. Практически все спортсмены с СГМ легкой степени могут вернуться к участию в соревнованиях. В некоторых случаях разрешается возвращение после сотрясения средней степени, если какие-либо симптомы отсутствуют в покое и при нагрузке с использованием провокационных тестов.
Нагрузка: обычно в качестве провокационных тестов используются бег на расстояние 50 метров, приседания, отжимания и/или глубокие наклоны. В приемном отделении в качестве нагрузочного теста можно попросить пациента лечь на экзаменационную кушетку так, чтобы голова несколько свешивалась с нее. Появление каких-либо симптомов во время нагрузочных проб считается ненормальным и препятствует возвращению спортсмена к участию в текущем соревновании.
Повторные СГМ: повторные СГМ в течение короткого времени представляют опасность. Рекомендации при повторных СГМ в течение одного спортивного сезона приведены в табл. 24-11. Отдаленный эффект повторных СГМ.
Табл. 24-11. Рекомендации при множественных СГМ в течение одного спортивного сезона
СГМ | Рекомендации, необходимые для возвращения к участию в соревнованиях | |
Кол-во | Степень тяжести | |
2 | Легкая | 1 нед* |
Средняя или тяжелая | 1 месяц* + нормальная КТ или МРТ† | |
3 | Легкая | Прекращение выступлений в текущем сезоне, проведение КТ или МРТ† |
Средняя | Прекращение выступлений в текущем сезоне, вероятно прекращение участия в любых контактных видах спорта | |
2 | Тяжелая | |
* отсутствие симптоматики в покое и при нагрузке (см. текст)
† при наличии каких-либо изменений на КТ/МРТ прекратите выступления в текущем сезоне. Возможно, придется прекратить участие в любых контактных видах спорта
Нейровизуализация
Необходимость использования нейровизуализации (напр., КТ) у спортсменов с полностью прошедшими симптомами или на фоне улучшения представляется противоречивой; считается, что лучше всего ее необходимость может оценить лечащий врач. Рекомендации по проведению:
- СГМ тяжелой степени
- продолжительность даже незначительных симптомов >1 нед
- перед возвращением к участию в соревнованиях после 2-го или 3-го СГМ в одном сезоне
Гринберг. Нейрохирургия
Опубликовал Константин Моканов
Источник
Полный покой может быть не лучшим вариантом лечения детей и подростков, перенёсших черепно-мозговую травму, сообщается в новом исследовании, ставящем под сомнение утверждение, что физическая активность должна быть полностью исключена вплоть до исчезновения симптомов.
У детей и подростков, избегавших физической активности на протяжении недели после происшествия, через месяц после травмы чаще наблюдалось сохранение или ухудшение симптомов. Напротив, у тех детей и подростков, которым была разрешена небольшая нагрузка (например, ходьба или плавание), симптомы черепно-мозговой травмы спустя месяц регистрировались реже.
Результаты были сходными даже у тех детей, у которых присутствовали три и более симптома сотрясения головного мозга, включая тошноту, головные боли и спутанность сознания. Физическая активность уменьшала вероятность сохранения этих проблем спустя месяц после травмы.
«Обращать внимание на ребёнка непосредственно после перенесённой травмы по-прежнему необходимо, — поясняет ведущий автор исследования доктор Роджер Земек (Roger Zemek), специалист по неотложной медицине Детской больницы Восточного Онтарио (Children’s Hospital of Eastern Ontario). — Если происшествие случилось во время занятий спортом, ребёнок должен быть исключён из игры и больше не возвращаться к ней в этот день».
«Чтобы предотвратить повторение травмы, детей и подростков следует оберегать от занятий, которые привели к сотрясению, до тех пор, пока врач не разрешит их продолжить, — добавил доктор Земек. — Однако результаты нашего исследования указывают на то, что возвращаться к спорту или другой физической активности можно раньше, чем принято считать».
Исследователи опросили около 2400 детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет, проходивших лечение по поводу черепно-мозговой травмы в девяти отделениях неотложной помощи Канады. Большая часть травм была связана со спортом, и у большинства опрошенных присутствовал, как минимум, один симптом сотрясения головного мозга в первую неделю после происшествия.
Результаты работы были опубликованы в издании Journal of the American Medical Association.
В современных клинических рекомендациях по ведению пациентов, перенёсших черепно-мозговую травму, указано, что пациенты должны находиться в покое вплоть до исчезновения симптомов, чтобы избежать повторных травм и увеличения риска развития необратимых повреждений головного мозга. Но в редакционной статье, опубликованной вместе с исследованием, отмечается, что эта рекомендация «привела к тому, что некоторые спортсмены были вынуждены соблюдать покой на протяжении недель и даже месяцев, и с этой точки зрения отдых может быть менее полезен и даже вреден».
Авторы исследования полагают, что физическая активность может способствовать восстановлению кровообращения головного мозга, в то время как покой может лишить пациентов не только этой пользы, но и благотворного воздействия на психику занятий, которые приносят удовольствие.
В ходе работы пациентам и их родителям задавались вопросы о физической активности через 7 и через 28 дней после происшествия.
В группе детей и подростков, раньше вернувшихся к активным занятиям, через 28 дней после травмы симптомы сохранились или ухудшились в 29% случаев. Среди тех, кто соблюдал покой, этот показатель составил 40%.
Интересно, что дети и подростки, у которых присутствовали, как минимум, три признака сотрясения головного мозга, находясь в покое, на 25% чаще демонстрировали сохранение или ухудшение симптомов через 28 дней по сравнению с теми, кто вернулся к физической активности вне зависимости от её интенсивности.
Доктор Земек отметил, что для определения оптимальной интенсивности нагрузки и её продолжительности требуются дополнительные исследования. Только тогда можно будет найти «баланс между избавлением от симптомов и безопасностью».
Пока однозначных рекомендаций не существует, в редакторской статье врачам и родителям рекомендуется «руководствоваться здравым смыслом, определяя объём физической активности в зависимости от того, как ребёнок её переносит. Если же ребёнок интенсивно занимался спортом до травмы, врачам и родителям следует подумать о продолжительном отдыхе».
Сотрясение головного мозга — это лёгкое обратимое нарушение функций головного мозга, возникшее из-за травмирующего воздействия. Считается, что в основе проявления сотрясения лежит нарушение связей между нервными клетками, преимущественно функциональное.
Сотрясение головного мозга по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Причинами сотрясения мозга являются как дорожно-транспортные происшествия, так и бытовые, производственные и спортивные травмы; значительную роль играют и криминальные обстоятельства.
Главным симптомом сотрясения головного мозга является утрата сознания в момент травмы. Исключение могут составлять только дети и пожилые люди. Сразу после сотрясения мозга также могут наблюдаться:
- однократная рвота,
- некоторое учащение дыхания,
- учащение или замедление пульса,
- нарушение памяти на текущие или предшествующие события,
но данные показатели вскоре нормализуются. Артериальное давление быстро возвращается в пределы нормы, однако в ряде случаев может стойко повышаться — это обусловлено не только самой травмой, но и сопровождающими её стрессовыми факторами. Температура тела при сотрясении мозга остаётся нормальной.
У детей грудного и раннего возраста сотрясение мозга часто протекает без нарушения сознания. В момент травмы — резкая бледность кожных покровов (прежде всего лица), учащённое сердцебиение, затем вялость, сонливость. Возникают срыгивания при кормлении, рвота, отмечаются беспокойство, расстройства сна. Все проявления проходят через 2—3 суток.
У детей младшего (дошкольного) возраста сотрясение мозга может протекать без утраты сознания. Общее состояние улучшается в течение 2—3 суток.
Источник
мария л. · 19 ноября 2018
837
Точный срок может сказать только ваш доктор. В разных случаях такой срок составляет от месяца до года и даже дольше, поэтому без разрешения врача идти в спортзал нельзя.
Какие упражнения нельзя делать при повреждении мениска коленного сустава?
Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного…
Лучше проконсультироваться с врачом по поводу вашей травмы.
Вам не стоит давать сильную нагрузку на коленные суставы(длительный бег, скакалка, футбол, хоккей должны будут подождать), избегайте сгибания коленного сустава больше чем на 90 градусов, переразгибание так же вредно для колен. Используйте удобную поддерживающую и амортизирующую обувь, приобретите суппорт.
Прочитать ещё 1 ответ
Какими боевыми искусствами заниматься, чтобы было не страшно ходить по улице?
Можно я анекдот процитирую? «Бегом.»
Смешно или нет, но реальность такова. Большинство преступлений на улице совершается с умыслом — т.е. потенциальный преступник не только готов к нападению, но еще и тщательно выбирает жертву. Жертва же, не ожидая ничего подобного впадает в ступор. Вы можете быть мировым чемпионом по карате, но это не спасет от «удара тупым предметом» по затылку со всеми вытекающими. Мой родной брат стал жертвой подобного нападения — говорил по телефону — удар — скорая. Что было между скорой и ударом(а это почти 4 часа) не помнит.
Будьте внимательны и старайтесь не пересекаться с большими и явно агрессивно настроенными группами людей. Рембо бывают только в фильмах.
И да, занимайтесь тем видом спорта, который вам нравится.
Прочитать ещё 5 ответов
Плохо ли то, что после тренажёрного зала не болят мышцы?
В этом нет ничего страшного, если вы тренируетесь не первый год, потому что это никак не связанно с закислением мышц молочной кислотой вопреки популярному заблуждению. Продукты распада вымываются кровью из мышц примерно за 40-60 секунд. Да закисление действительно вызывает боль, а точнее жжение. Именно эту боль Арнольд Шварцнеггер имел в виду когда сказал свою знаменитую фразу »No pain-no gain» (нет боли нет роста). ваша тренировка должна быть ориентированна на мышечные ощущения, вы должны после каждого подхода чувствовать сильное жжение в целевой мышечной группе, мне например нравится стато-динамический тренинг, можете тоже попробовать включить хотя бы одно упражнение на стато-динамику в каждую тренировку и вы поймете, о чем я говорю. Арнольд Шварцнеггер между прочим сказал однажды, что начинает отсчитывать повторения только после того как появляется то самое жжение.
Прочитать ещё 3 ответа
Через какое время можно делать общий наркоз повторно?
Анестезиолог-реаниматолог, врач высшей категории, стаж работы более 35 лет…
Через любое время, хоть каждый день, если это необходимо. Намного более серьезные последствия могут быть если не лечить основное заболевание. А вот сам по себе наркоз — лечебная процедура, которая не оказывает существенного влияния на организм.
Прочитать ещё 1 ответ
Почему нельзя заниматься спортом каждый день?
Люблю моду, путешествия, детективы, английский язык.
Вы можете чередовать тренировки и заниматься каждый день, например кардио, силовая, растяжка (сюда можно отнести стречинг, йогу и пилатес). Старайтесь просто распределять нагрузки, если сегодня была энергозатратная тренировка, завтра сделайте легкую. Иммейте ввиду, что организму необходимо время для регенерации и восстановления. В таком случае вы получите лучший результат от ваших тренировок.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Hardgainer.RU. Можно ли тренироваться с отягощениями после сотрясения головного мозга?. Все о любительском бодибилдинге и фитнесе. Бодибилдинг и фитнес для любителей
Авторы: Джозеф Хорриган (Joseph Horrigan) | Источник: Ironman, #3, 2012
Сотрясение мозга – также известное, как повреждение мозга легкой тяжести или mTBI – это очень серьезно. О сотрясениях вы слышите сегодня буквально на каждом шагу.
Программа «60 минут» рассказывала о кумулятивных повреждениях мозга игроков NFL, ныне известных как хроническая травматическая энцефалопатия. Спортивные колонки в газетах пестрят рассказами об игроках, которые больше не могут принимать участие в играх ввиду полученных сотрясений – то же самое наблюдается и в ночных программах спортивных новостей.
В прошлом году мы все слышали рассказ об игроках в футбол в старшей школе и колледже, которые умерли из-за осложнений, связанных с сотрясением мозга.
Вы можете задать вопрос, какое отношение все это имеет к занятиям с отягощениями, и почему мы начали этот разговор здесь. Ответ прост: наш журнал имеет самую широкую аудиторию, включая профессионалов и любителей бодидиблдинга, пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, игроков в американский футбол всех уровней, тренеров и родителей спортсменов. Подавляющее большинство из них тренируется очень тяжело.
Эволюция наших представлений о природе сотрясения мозга идет непрерывно. Только за последние 20 лет было создано семь крупных теорий относительно данного явления. Сейчас мы придерживаемся подхода, о котором шла речь на Третьей Международной конференции по вопросам сотрясения мозга в спорте, проходившей в Цюрихе в 2008 году.
Раньше атлеты, перенесшие сотрясение, продолжали тренироваться в восстановительный период с тем, чтобы не утратить форму. Большинство тренеров, докторов, атлетов и их родителей инстинктивно чувствовали, что после сотрясения мозга спортсмен должен избегать прямых ударов, подножек и столкновений, поэтому им предлагалось заниматься на велотренажере, поднимать веса, а потом и бегать.
Иногда можно услышать рекомендации избегать тяжелоатлетических рывков и толчков, но при этом атлеты все равно выполняют жимы лежа, тяги верхнего блока, приседания и подъемы на бицепс. Многие атлеты при этом испытывают головокружение во время тренировки и поэтому сами ограничивают свою физическую активность. Другие же никаких явных симптомов не ощущают и продолжают тренироваться.
Ошибочные и устаревшие представления о сотрясении мозга до сих пор встречаются среди тренеров. Многие родители, тренеры и сами атлеты думают, что для молодых игроков в американский футбол «получить по кумполу» во время игры является чем-то вроде нормы. Многие даже считают это сущим пустяком.
На самом деле, когда игрок «получает по кумполу», то следует говорить о сотрясении мозга. Спортсмен должен прекратить играть, тренироваться, бегать или поднимать веса до тех пор, пока с момента исчезновения симптомов не пройдет хотя бы две недели.
Физическая активность может замедлить восстановление после сотрясения, поэтому спортсмену следует воздерживаться от тренировок, даже если они проводятся только ради сохранения физической формы.
Одно из ключевых понятий, пришедших с конференции в Цюрихе – это концепция когнитивного отдыха.
Атлет обязан не только прекратить любые тренировки, бег и игры, но и обязательно должен дать мозгу возможность полностью отдохнуть и восстановиться.
Это означает никакого телевизора, никаких видео-игр, никаких смс и чатов, чтения и учебы. Мозговая активность, вызываемая данными видами деятельности, тоже может замедлить восстановление.
Женщины в большей степени подвержены сотрясению мозга. Считается, что это во многом объясняется низким уровнем мышечной массы в области шеи и верхней части спины.
Также считается, что дети и подростки еще больше подвержены риску сотрясения мозга ввиду того, что их мозг все еще продолжает развиваться.
Детей, получивших сотрясение, часто отправляют из школы домой отдыхать как раз ради когнитивного отдыха.
Вильям Морэй, D.C., дипломант американской коллегии хиропрактиков спортивной терапии и директор клиники спортивной медицины центра олимпийской подготовки, читает лекции о методах диагностики и лечения сотрясений мозга по всей стране каждый год.
По поводу координации тренировочного процесса спортсменов с сотрясением мозга Морэй делает следующее важное замечение: «Все травмы головы являются серьезными, вне зависимости от того, получены они во время занятий спортом, на тренировке или просто в быту.
Самыми распространенными причинами сотрясения мозга являются травмы, полученные в ДТП. Ключевым же моментом безопасного возвращения к тренировкам является абсолютная уверенность в том, что симптомы сотрясения полностью исчезли, включая отсутствие боли при физической активности, вроде подъема тяжестей.
К примеру, если головная боль появляется только во время тренировок с отягощениями или же они ее усиливают, то, возможно, следует предположить более серьезную травму головы. От правильного диагноза зависит Ваша жизнь».
Морэй является также администратором сайта DConline.cc, где выложены статьи на разные темы для специалистов в области охраны здоровья, и где недавно появилась презентация на тему сотрясения мозга.
Я прекрасно понимаю, что данная статья несколько отличается от того, что я обычно пишу, но тема очень важна, и поэтому я поместил ее здесь. Hardgainer.RU
Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:
Источник: https://www.hardgainer.ru/hard2.view5.page173.html
Спорт при внутричерепном давлении
Внутричерепное давление (ВЧД) – показатель, отражающий давление спинномозговой жидкости на головной мозг. Показатель изменяется в зависимости от разных причин. Он может подниматься и у здоровых людей. Часто встречается даже у новорожденных после родовой травмы. Основные причины повышенного внутричерепного давления:
- спинномозговая жидкость плохо всасывается;
- избыток выделения жидкости;
- нарушение циркуляции.
Факторы, влияющие на нарушения ВЧД:
- травмы головы;
- остеохондроз;
- опухоль, менингит.
Повышение внутричерепного давления (ВЧД) является состоянием, при котором наблюдается повышение давления внутри черепа вокруг вашего мозга
Повышенное давление негативно влияет на работу головного мозга. Происходит нарушение координации, памяти, речи. Основные признаки заболевания: ощущения сильной головной боли, раздражительность, утомляемость, тошнота, эмоциональные расстройства, повышение артериального давления, потеря сознания, обморок.
Если у вас наблюдаются перечисленные признаки, немедленно обратитесь к врачу за консультацией. При лечении повышенного внутричерепного давления рекомендуется лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, эффективно также заниматься плаванием.
Можно ли заниматься спортом при ВЧД? Это зависит от вида спорта и нагрузок.
Занятия спортом
Многие спортсмены после получения черепно-мозговой травмы хотят остаться в спорте и не менять свой образ жизни. Рассмотрим, совместимо ли внутричерепное давление и занятие спортом. Как они взаимосвязаны? Для стабилизации ВЧД необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- исключить все виды деятельности, способствующие перепадам давления;
- отказаться от бани, сауны;
- принимать мочегонные препараты;
- использовать высокую подушку для сна;
- снизить количество потребляемой жидкости в день.
Недопустимы активные занятия спортом, прыжки, кувырки, бег, подъем тяжестей
Резкие перепады ВЧД могут привести к нарушению функционирования головного мозга, вызвать кровоизлияние сосудов. Активные виды спорта – бег, прыжки обычные, прыжки с парашютом, подъем тяжестей, кувырки, спортивная гимнастика способствуют резким перепадам давления, если у вас есть проблема.
При повышенном ВЧД от активных занятий спортом следует отказаться. Не рекомендуется пользоваться лифтом и летать на самолете. Перелет может спровоцировать обострение ВЧД.
Какой спорт допускается при ВЧД? Для лечения и профилактики допускаются гимнастические упражнения, входящие в специальный комплекс, разработанный врачами и способствующий восстановлению циркуляции крови. Рекомендуются занятия греблей, можно, посещать бассейн.
При проблемах с ВЧД доктора не запрещают велоспорт, бадминтон, настольный и большой теннис, стрельбу из лука, фехтование, шахматы. Не запрещены все виды спортивных занятий, не связанные с резкими наклонами, подъемами и ношением тяжестей.
От спортивной гимнастики, хоккея, футбола, бега, прыжков на батуте, тяжелой атлетики, бокса, бодибилдинга, всех видов борьбы, сноуборда, прыжков воду, конного спорта, гандбола, баскетбола, акробатики следует отказаться. Занятия только усилят проявления ВЧД и могут спровоцировать в определенный момент летальный исход, связанный с разрывом сосудов.
Освобождения от занятий физической культурой не требуется
Лечебная гимнастика
При внутричерепном давлении разрешается посещать тренажерный зал, где можно заниматься растяжкой, специальными упражнениями для лечения и профилактики.
Следует запомнить, что все действия необходимо согласовать с врачом. Он разработает допустимую программу занятий, определит нормы физической нагрузки.
Рассмотрим допустимые упражнения при внутричерепном нарушении, связанном с перепадами давления.
- Упражнение 1. Рекомендуется взять палку цилиндрической формы, длиной до 40 см. Обхватываем руками, заводим за область позвоночника и поглаживаем мышцы шеи сверху вниз. Продолжительность составляет 10 минут. Повторять рекомендуется пять раз в день.
- Упражнение 2. Большими пальцами массируем область внизу головы (позвонки между шеей и головой). Выполняем три раза в день на протяжении 15 минут. Стимулирует кровообращение при остеохондрозе. Нормализует венозный отток.
- Упражнение 3. Выполняем наклоны головы из стороны в сторону, вверх-вниз. Выполняем по пять раз в каждую сторону, повторяем четыре раза в день.
Необходимо ежедневно выполнять комплекс оздоровительной лечебной гимнастики
При лечении и профилактике ВЧД помогают массажи, особенно воротниковой зоны. Допустимы занятия йогой, растяжкой, не требующей наклонов головы вниз на длительный промежуток времени.
Противопоказания при занятиях спортом
Если у вас обнаружили ВЧД по каким-либо причинам, от занятий активными видами спорта придется отказаться. Все спортивные упражнения влияют на кровообращение, требуют ускоренного ритма их выполнения. Некоторые из них подразумевают поднятие тяжестей, что влияет на напряжение сосудов.
При ускорении ритма сердце начинает выбрасывать кровь быстрее, повышается её прилив к головному мозгу, соответственно поднимается и ВЧД. Многие спортсмены после тренировки испытывают головокружение, слабость, тошноту, могут потерять сознание. При первых признаках следует обратиться за помощью к врачу.
Можно ли вылечить недуг и вернуться к занятиям спортом?
За длительный период лечения нередко удавалось стабилизировать давление для обычных условий жизни. Но резкие изменения таких условий негативно воздействовали на пациентов. Успехи достигались при диагностировании заболевания на ранних стадиях. В медицинской практике во многих случаях наблюдались рецидивы.
Показания для занятий спортом
По мнению врачей, полностью ограничивать физические нагрузки не стоит.
Выполнение в допустимых объёмах физических упражнений при диагностировании заболевания позволяет улучшить циркуляцию крови в организме, благоприятно воздействует на сосуды, способствуя насыщению клеток и тканей кислородом, способствует улучшению обменных процессов в организме. Следите за своим здоровьем, вовремя обращайтесь к врачу и будете здоровы.
Источник: https://mamamidetyam.ru/lfk-i-sport/vnutricherepnoe-davlenie.html
Источник