Через сколько после перелома лучевой кости можно играть в волейбол
|
Текущее время Вт Июл 14, 2020 05:31
Часовой пояс: UTC + 3
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Играть после перелома пятой пястной?
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Страница 1 из 1 [Сообщений: 15] |
| Автор | Сообщение | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr10n Тренер Зарегистрирован: 07.11.2008 |
Товарищи, имел место перелом шейки пятой пястной кости, так называемый «перелом боксера» (лучевая костяшка правого мизинца), прошло 1.5 месяца, гипс снят, кости начали сростаться, появилась мозоль, врач рекомендует полгода не нагружать руку, аргументируя тем, что костная ткань нарастает в течении 4-6 месяцев, но я уже больше не могу, безумно хочу играть, вы же знаете какие волейболисты безумцы, с вывихами в бандажах играют…, посему хочу спросить у кого-нибудь было подобное и как скоро вы начали играть в волейбол? ВОт подумываю обзавестись перчаткой на руку и начать потихоньку играть, т.е примимать снизу, бить левой, правой только если рефлекс, причем боли почти не испытываю при игре…немного после нагрузок появляется оттечность. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Андрей Цес Тренер  Зарегистрирован: 30.04.2005 |
Оставь правую руку в покое. У тебя сейчас появилась уникальная возможность научиться играть левой.
| ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Fr10n Тренер Зарегистрирован: 07.11.2008 |
Так об этом и толкую, что играть пытаться буду левой, на связку вставать не буду, сверху принимать тоже…но без волея летом сдохну, я ее лучше отсрелю тогда | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Algor Тренер Зарегистрирован: 03.10.2007 |
Сразу оговорюсь, что я не врач. Но опыт ( личный ) по переломам имею. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Fr10n Тренер Зарегистрирован: 07.11.2008 |
Ну у меня нет умысла бить этой рукой по стене, или нагружать ее невыносимыми нагрузками, просто хочется играть, тут подумал, даже если бить этой рукой не буду, принимать сверху, блин как на блок прыгать, попадут по мизинцу, обычно это ну очень болезненно | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| zorg Рядовой игрок Зарегистрирован: 18.05.2009 |
Мне удалили мениск правого колена в конце мая, а в августе этого же года я выиграл городской чемпионат по пляжному волейболу. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Андрей Цес Тренер Зарегистрирован: 30.04.2005 |
Не совсем понял, какое отношение мениск колена имеет к мизинцу руки, но молодец…. Вот еслиб ты выйграл чемпионат по фристайлу на лыжах, было б еще круче )))
| ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Hattabich Тренер  Зарегистрирован: 21.09.2004 |
zorg Извините, но мне не кажется, что Ваш подход «с умом». Вы просто колено очень серьёзно нагрузили и это может сказаться потом (знакомый ЛАшник так сделал, грузанул колено, стал 4-ым на чемпе Москвы…а через 3 месяца колено перестало работать, врачи потом сказали, что именно в результате нагрузки большой и неоправданной, на карьере был поставлен окончательный крест), так что лучше врачей слушать и не пытаться встать на ноги «по-быстрому», а то может потом очень сильно сказаться _________________ Всем любителям волейбола по крепкому рукопожатию, всем же любительницам волейбола по букетику столь же прекрасных, как и Вы сами, цветов! | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| zorg Рядовой игрок Зарегистрирован: 18.05.2009 |
Вам легко говорить, а у нас ближайшие умные врачи находятся за 200 км. и к ним на приём записываются задолго. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Hattabich Тренер Зарегистрирован: 21.09.2004 |
zorg Отчасти это понятно, но здоровье того стоит Очень много знаю ребят, которые быстро «вставали на ноги», а потом сами тому не рады были _________________ Всем любителям волейбола по крепкому рукопожатию, всем же любительницам волейбола по букетику столь же прекрасных, как и Вы сами, цветов! | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Fr10n Тренер Зарегистрирован: 07.11.2008 |
Ну вот свершилось, поиграл, думал будет хуже, дискомфорт был, но играть было возможно, даже правой рукой, немного припухла, сейчас прошло два дня, рука вообще теперь как-будто и не было перелома. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Koleso Тренер Зарегистрирован: 30.04.2005 |
Ну если нет сил ждать полного выздоровления… Могу только еще посоветовать после игр , кроме снимающих опухоли мазей , прикладывать лёд. Сразу после и , даже , в перерывах. Термос , резиновый пакетик. | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Speedy Тренер Зарегистрирован: 18.10.2005 |
Пипец, у меня просто нет слов Fr10n, неужели Вы готовы ради сиюминутного удовольствия от игры потом, лет эдак через …дцать, страдать от ломоты в костях, суставах, на себе в полной мере ощущать перемены давления и изменения влажности?!!! Неужто так хочется рисковать получить повторную травму иили добиться неправильного сращивания кости и неполного функционирования пальца? Мизинец, между прочим, на кисти противопоставляется большому пальцу и, наряду с ним, участвует в формировании направления движения предмета, направленного кистью. Никоим образом не хочу обидеть, но неужели настолько серьезный уровень, что готовы рисковать своим здоровьем? Удачи и скорейшего выздоровления! | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Андрей Цес Тренер Зарегистрирован: 30.04.2005 |
Ключевое слово ! Особенно для этого времени года )))
| ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
| Fr10n Тренер Зарегистрирован: 07.11.2008 |
Нет, уровень не серьезный…так сказать начинающий… | ||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||
Показать сообщения: Упорядочить по: | |||||||
| Страница 1 из 1 [Сообщений: 15] |
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти: Вы не можете начинать темы |
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
Источник
фото с сайта yandex.ru
Перелом лучевой кости в типичном месте самый распространенный из всех переломов. Типичное место расположено в дистальном отделе лучевой кости на расстоянии 2-3 см от лучезапястного сустава. Этот участок в больше степени состоит из губчатой костной ткани и в отличие от тела (диафиза) кости имеет самый тонкий кортикальный (поверхностный) слой. Сломать так руку дело одной секунды, а восстанавливается она долго. К сожалению, врачи-травматологи редко говорят пациентам, что необходима реабилитация и врача – физиотерапевта. Сняли гипс, и иди, через неделю приходи, посмотрим. А пациент остается в шоке от своей руки, от страха за неё, кажется, что она никогда не станет прежней.
Я сломала руку в конце мая прошлого года, ситуация банальная – пошла в магазин, а на улице шел дождь, поскользнулась и вуаля – перелом. Приехав в травмпункт, была удивлена количеством таких же несчастных. Причем в травмпункте первым делом спросили, когда была травма, в случае если прошло больше 3 дней, то врач и осматривать не будет, отошлет в поликлинику по месту жительства.
Я проходила с гипсом 3 недели, и очень боялась, что когда его мне снимут, окажется, что рука зажила неверно. Перелом у меня был со смешением. Но всё обошлось, врач – травматолог не прописал мне физиолечения вообще (!) рекомендовал греть грелкой и шевелить рукой. Всё. А рука в отёке, зелено – синяя, и не слушается от слова совсем. Я её прижимаю к себе, потому что не представляю, как выйти в большой мир с такой рукой, кажется, что все встречные имеют намерением её пощупать, потрогать, задеть, причинить боль.
В день снятия гипса я пошла к физиотерапевту, честно кажу, что мне просто повезло. Позвонили врачу, и он меня принял, потому что за меня просили, без направления, без каких-то танцев с бубном. И физиотерапевт совершил чудо, врач восстановил мне руку за две недели (!), конечно, она не стала такой как до перелома (такой она стала через месяц), разница между первым и четырнадцатым днем физиолечения была колоссальной. Если есть возможность – обязательно идите к специалисту, иначе есть возможность не восстановить руку на 100%. Интересно было узнать, что даже неправильно сросшийся перелом можно разработать и это лучше, чем позволять ломать себе руку снова, так как гарантии, что она во второй раз срастется верно, нет.
Длительность реабилитации может зависеть от возраста больного, тяжести травмы, наличия осложнений или заболеваний, мешающих срастанию костной ткани. Если у пациента сахарный диабет, инфекции мягких тканей и костей, пожилой возраст и прочие отягощающие факторы, то период реабилитации будет длительным.
Внимание! Все упражнения по реабилитации руки требуют согласования с врачом! Я – не врач, медицинского образования у меня нет, я рассказываю свой опыт и показываю те упражнения, которые помогли мне восстановить руку.
Сначала мне делали прогревание руки озокеритом (горный воск — природный углеводород из группы нефти) его разогревают и наносят на марлю, всё это затем помещается на место травмы. Время воздействия около 20 минут.
Затем мне делали массаж, это было больно. Начинался он с разминания пальцев, поскольку они снабжаются кровью мелкими сосудами, неподвижное состояние в гипсе привело к отеку и не проходящему синяку. Сначала легкими поглаживающими движениями мне разогревали мышцы, а потом делали легкий массаж.
Затем под руководством врача я делала упражнения, они очень простые и не требуют специализированных предметов:
1. Собирание пеленки или полотенца. Казалось бы это даже не упражнение, а так баловство, но оно помогает.
Да, вот так просто собирать ткань, работая только одними пальцами, перебирая ими
2. Протирание зеркал, мебели полезно не только для внешнего вида квартиры, но и руку разрабатывает.
3. Взять в руки мяч любого диаметра и перебирать по нему пальцами.
4. Сжимать в руке мелкие предметы.
стараться сжимать с силой, разжимать и сжимать снова
5. Рукопожатие, стараться сжать пальцы сильнее. Делать это упражнение можно только с человеком, которому доверяешь. Моим компаньоном был папа, не знаю кто из нас больше боялся я или он.
6. Поднимать поочередно по одному пальцу.
Казалось бы так просто, но на деле это совсем не просто и не все пальцы слушаются. У меня хуже всего обстояло дело с большим пальцем, он долго болел
7. Упершись рукой в стену поворачивать ладонь из стороны в сторону.
Это очень тяжелое и сложное упражнение
8. Упираться рукой в стену и пытаться выпрямить руку.
Это вообще «высший пилотаж», очень страшно это совершать после травмы, но потихоньку надо, день за днём она будет выпрямляться больше
Второй вариант этого упражнения, когда рука лежит на столе и Вы её поднимаете вверх
9. Взять в руки трубу от пылесоса опустить её на уровень свободно висящих рук и пытаться обеими руками держать её одинаково (это очень сложно, правда, хотя по описанию кажется легко).
10. Раздвигать и соединять пальцы
Это упражнение легкое, делать его не больно
Через 4 дня физиотерапии мне велели постирать в тепловой воде небольшие вещи и старательно их выжимать. После пятого сеанса, сказали положить в пакет книгу и походить так, неся в травмированной руке.
Я без устали работала с рукой, приходя от врача, я нагревала грелку и прикладывала к руке. Подержав минут 10, я наносила на руку детский крем «С лисичкой» и массажировала, затем повторяла упражнения. Так 2-3 раза в день, не считая обязательный сеанс у врача. Идя по улице, я вращала кистью, так чтобы было не больно, но она у меня всегда была в движении. Рука постоянно ныла, я мазала её обезболивающей мазью, укутывала пуховым платком и немного отпускало. А еще она очень мерзла и её «крутило» на непогоду.
Таким образом, через 2 недели у меня была почти полностью восстановленная рука. Сохранялся легкий отёк. Она отличалась по цвету (была немного темнее), но я вышла на работу и старалась двумя руками печатать тексты, и вообще жить обычной жизнью. Хотя желание прижать руку к себе и не отпускать было еще долго.
Если есть возможность поехать на море – замечательно, оно лучший лекарь! Плаванье, загорание, закапывание кисти в горячий песок – всё это волшебные средства.
Спустя год могу сказать, что ходить в дождь я боюсь, это страх у меня остался, в дождь я прижимаю руку к себе. Но она у меня восстановилась на 100%, я могу перенести весь вес тела на некогда травмированную руку, и она выдержит. Будет несколько неприятно, но это уже мелочи.
Надеюсь, статья будет полезна, а самое главное — будьте здоровы)
Статья о способах улучшения волос при помощи инъекций
Статья о методах улучшения состояния волос без помощи инъекций
Источник
7.05.2017 Лучевая кость – это одна из костей предплечья, которая чаще других подвержена переломам. Их причинами могут стать:
Симптомами перелома лучевой кости являются острая боль, отек руки, иногда кровоподтеки и синяки. Возможна также штыкообразная деформация. Виды переломовСуществуют разные типы переломов:
ДиагностикаПри подозрении на перелом следует сразу обратиться к врачу. Доктор назначит в этом случае рентгенографию. И, возможно, обеих рук: поврежденной и здоровой, чтобы сравнить и оценить степень травмы. Очень важно определить тип перелома лучевой кости, ведь каждый из них требует своего лечения. Первая помощьДаже если нет выраженной острой боли в руке после перелома лучевой кости, предплечье не деформировано, кисть руки на первый взгляд в порядке, лучше обратиться к врачу. До осмотра следует приложить к поврежденному месту лед, а кисть руки поднять повыше. При ярко выраженных болевых ощущениях и видимой деформации, а также онемении выход один – срочный осмотр врачом! Лечение (консервативное)Выбор способа лечения зависит от многого: характера самого перелома, возраста пациента, его общего физического здоровья. Виды консервативного лечения:
Во время лечения делается рентгенография. Ее интервал – это неделя. 3 раза она выполняется с начала заболевания, а потом через полгода после репозиции. Гипс снимается через 1,5 месяца в среднем. Хирургическое лечениеКонсервативное лечение назначается не во всех случаях. Хирургическое лечение показано, если закрытая репозиция после перелома лучевой кости не помогла справиться с проблемой. В условиях операционной делают повторную репозицию (закрытую). Если это оказывается невозможным, выполняют открытую репозицию. Соединение отломков кости называется остеосинтезом. Для этого применяются традиционные и новые технологии. Отломки кости удерживают при помощи металлических титановых или стальных спиц, гипса, штифтов, различных пластин или проволоки. Иногда требуются сложные аппараты, которые фиксируют кость. Таким помощником является аппарат Илизарова. Жизнь с гипсом после переломаПервое время сломанная рука дает о себе знать болями. Это может продолжаться до двух недель. Чтобы облегчить состояние, используют лед, поднимают кисть руки выше уровня сердца, принимают ибупрофен и ацетоминофен. Если это все не помогает, можно снимать боль анальгетиками, но не стоит ими злоупотреблять. Гипсовую повязку или шину, наложенные после перелома лучевой кости, следует сохранять в сухом состоянии, при помощи поддерживающей повязки сделать это будет нетрудно. Удаляют ее через 6 недель, если лечение прошло успешно. Восстановление после снятия гипсаПерелом руки, а вернее, лучевой кости – это поправимо. Чаще всего человек возвращается к активной жизни сразу после снятия гипса. Врач назначает физиотерапию, если считает это необходимым. В течение месяца после избавления от гипса тяжелая физическая нагрузка запрещена. Рекомендуется плавание или занятия в спортзале без нагрузки на руки. Через 3-5 месяцев можно играть в футбол, заниматься лыжным или другим видом спорта. Кистевой сустав некоторое время будет малоподвижен, но восстановится в течение года. Пациенты пожилого возраста возвращают былую физическую форму дольше, чем молодые. По любым вопросам, касающимся здоровья, следует обращаться к врачам и не заниматься самолечением, которое иногда приводит к еще большим последствиям. Своевременная помощь при переломе руки, лучевой кости или другой ее части поможет быстро восстановиться и вернуться к привычной жизни. |
|
Источник