Что делать если болит позвоночник после перелома
Реабилитационные упражнения
Первый этап
Второй этап
Третий этап
Четвертый этап
На первый взгляд кажется, что все неприятности остались позади лечения и с позвоночником все уже отлично, это ошибочное мнение.
Поскольку для полноценного функционирования позвоночника после компрессионного перелома необходимо пройти реабилитационный курс упражнений.
Компрессионный перелом позвоночника — кратко о главном
Компрессионный перелом позвоночника достаточно частое явление, чем кажется с первого взгляда. Возникает перелом в большинстве случаев по причине несчастного случая как, например, падение на тазовую область или на ноги с высоты.
Хотя иногда позвонки могут разрушиться неожиданно в результате заболевания костей, такого, как остеопороз, например.
Под воздействием сил, которые действуют по позвоночной оси, происходит сжатие позвонка – так и случается компрессионный перелом позвоночника.
По такому механизму чаще всего ломаются позвонки в поясничном и нижнегрудном отделе позвоночника. Ощущение боли присутствует сразу же с момента возникновения перелома позвоночника, иногда болевой порог очень высокий.
Бывают случаи распространения боли в верхние и нижние конечности. Может возникнуть онемение рук и ног или слабость.
Перелом позвоночника может произойти в случае патологических изменений позвонковой структуры, так как позвонки стают весьма хрупкими и могут ломаться при сильном кашле или чихании и само собой при неосторожных падениях и резких движениях.
Переломы в таких случаях порой распознаются не сразу, так как болевые ощущения отсутствуют. Тем не менее, позвоночник в дальнейшем может деформироваться с прогрессией. И в дальнейшем может постоянно болеть спина.
Компрессионный перелом позвоночника может привести к последствиям, таким как:
- Радикулит;
- Остеохондроз;
- Паралич конечностей.
Поэтому очень важно вовремя вылечить заболевание. Лечение осуществляется либо консервативным, либо оперативным путем, в зависимости от вида компрессионного перелома и степени сложности. После лечения в обязательном порядке происходит процесс реабилитации.
Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника: сроки, осложнения
От характера повреждения и его степени зависит прогноз восстановления после компрессионного перелома. Если повреждения носят легкий характер, тогда восстановление происходит полноценное.
В случае тяжелых повреждений часто происходит утрата чувствительности или двигательной функции.
Именно поэтому задачи и цели, а также критерии положительной результативности процесса реабилитации с целью восстановления могут иметь различный характер.
Можно выделить три клинико-реабилитационные группы их задачи реабилитации в зависимости от степени тяжести повреждения позвоночника во время перелома:
- Первая группа – пациенты, которые перенесли перелом позвоночника с минимальным повреждением спинного мозга (ушиб или сотрясение в легкой форме); функциональность спинного мозга не нарушена (если нарушена, то незначительно).
Цели и задачи реабилитации – максимальное восстановление нормальной жизнедеятельности пациента, стабилизация поврежденной области позвоночника, купирование болевых ощущений, устранение деформации канала позвонка, восстановление двигательной активности, функциональности и работоспособности систем организма и органов, восстановление социальной и профессиональной активности.
Способы реабилитации – ЛФК, медикаментозная терапия, физиотерапия, массаж, санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия.
- Вторая группа – пациенты, которые перенесли травму спинного мозга среднетяжелой и тяжелой степени в области поясничного или нижнегрудного отдела позвоночника.
Цели и задачи реабилитации – максимальное восстановление независимости в обыденной жизни, самостоятельному передвижению, способности к самообслуживанию, восстановление контроля за функциональностью органов таза, восстановление профессиональной деятельности или приобретение профессии.
Способы реабилитации – медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК, массаж, иглорефлексотерапию, лечебный комплекс, способствующий восстановлению пузырного рефлекса.
Сроки – не меньше 10 месяцев – 1 года.
- Третья группа – пациенты, которые перенесли тяжелую или средней тяжетси травму спинного мозга в области верхнегрудного или шейного отдела позвоночника.
Цели и задачи – частичное восстановление самостоятельного обслуживания с помощью технических средств реабилитации.
При травмировании нижнешейного отдела (С7-С8) возможно осуществление самостоятельного приема пищи, одевание, пересаживание в кровать, раздевание, передвижение в инвалидной коляске. В случае травм верхнегрудного отдела сохраняются движения рук, что позволяет достичь значительной независимости в повседневной жизни и самообслуживании.
Способы реабилитации – при тяжелых травмах в шейном отделе верхней части и развитии тетраплегии – жизнедеятельность поддерживается аппаратом ИВЛ или для обычных манипуляций, таких как включить/выключить свет, телевизор, двигать электроколяску, переворачивать страницу нужны специальные механические системы.
Сроки – примерно 1,5-2 года.
Сроки — от 3-4 недель до 6-8 месяцев.
Реабилитационные упражнения
Реабилитация после перелома позвоночника подразумевает собой выполнение упражнений, назначенных специалистом. Существует 4 этапа восстановления:
Первый этап
Длительность 2 недели. Дыхательные и общетонизирующие упражнения. Задействованы мышцы ног и рук, туловища.
Лежа на спине:
- Пальцы рук необходимо сжать в кулак, руки следует согнуть в локтях, и потянуть на себя пальцы ног. (10 раз)
- Положить на бедра руки. Опираясь стопами на постель, сгибайте поочередно ноги. (8 раз)
- Положите руки на плечи и делайте кругообразные движения плечевыми суставами. (в одну сторону 4 раза и в другую 4)
- Правая рука расположена на груди, левая – на животе. Дышите в медленном ритме. Руки должны контролировать движения диафрагмы и ребер. (7 раз)
- Руки поставьте перед грудью, затем отводите их то в одну сторону, то в другую, при этом поворачивая одновременно с руками голову. (6 раз)
- Руки расположены на поясе, отводите ноги поочередно в стороны, при этом не отрывая их от поверхности постели. (6 раз)
- В окончание глубоко, но спокойно подышите.
Второй этап
Длительность примерно 4 недели. Упражнения делаются на укрепление мышц и на стимуляцию в травмированном сегменте позвоночника регенеративных процессов. Упражнения делаются с точностью на протяжении 20-25 минут.
Лежа на спине:
- Руки поднимите вверх через стороны и подтянитесь. (7 раз)
- Положите руки на пояс и сделайте в голеностопном суставе тыльное и подошвенное сгибание ног. (15 раз)
- Ухватившись за низ кровати, нижними конечностями имитируем езду на велосипеде. Ноги подняты не выше 45°. (20 раз)
- Напоследок – ровное глубокое дыхание, при этом мышцы все расслаблены.
Лежа на животе:
- Руки согнуты в локтях. Поднимите голову и плечи, опираясь на кисти рук и предплечья. В таком положении удерживаемся 10 секунд. (5 раз)
- Приводим руки к плечам, голова поднята, поднимаем верх туловища и плечи, стараемся, как бы соединить лопатки. В таком положении находимся 15 секунд. (6 раз)
- Возьмитесь за спинку кровати и приподнимайте ноги, не сгибая их, до появления болевых ощущений.
- Отдыхаем, глубокое дыхание.
Третий этап
Длительность – 2 недели. Продолжается формирование мышечного корсета и начинается приспособление позвоночника к вертикальным нагрузкам. Упражнения восстанавливают подвижность в позвоночнике и вестибулярный аппарат.
Стоя на коленях:
- Прямые руки отвести поочередно в стороны и одновременно поднять голову.
- Поднимаем по очереди вверх руки и голову (одновременно).
- Поочередные движения руками, при этом, не сгибая их, с поворотом головы.
- Поднимаем прямые ноги по очереди назад.
- В упоре стоя на коленях, передвигаемся вправо и влево по кругу.
- Наклоны влево и вправо туловищем незначительного характера.
- Передвижение назад и вперед на коленях.
Четвертый этап
Начало этого этапа осуществляется примерно спустя два месяца после компрессионного перелома позвоночника. Пациента постепенно ставят в вертикальное положение, добавляют к общему лечебному комплексу недлительную ходьбу, постепенно увеличивая время, но не более 20 минут в день.
При ходьбе осанка должна быть ровной. Спустя неделю хождения вводится гимнастический комплекс упражнений. Запрещается наклон туловища с стоячего положения вперед.
В конце третьего месяца после получения травмы длительность хождения должна дотягивать до 2 часов в день, при этом упражнения делать не прекращаем.
Подойдут упражнения и с первых трех этапов, только выполнять их нужно в более продвинутой версии. Эффективными будут посещения аква-аэробики, массаж, отпуск на море. Физические нагрузки противопоказаны в течение 10 месяцев.
Регулярно нужно обследоваться у специалиста и спустя время провести необходимые исследования для проверки.
Положительные результаты дает реабилитация в специализированных клиниках и реабилитационных центрах:
Татьяна, 64 года, пациентка «Центра доктора Бубновского», г.Москва:
«После лечения компрессионного перелома нужно было пройти реабилитацию. Долго думала куда обратиться, ведь это был очень важный итоговый шаг – реабилитация.
От этого зависело, смогу ли я жить прежней жизнью. В центре Булаховского, что на Каширке родственница порекомендовала специалистов. Я сначала заставляла себя посещать занятия.
Но потом втянулась, начала себя чувствовать намного лучше, спина не болит. Уже под конец не хотелось покидать полюбившийся персонал. Рада, что попала в достойное место для реабилитации».
Ирина, 37 лет, пациентка «Reaclinic», г.Санкт-Петербург:
«В течение почти трех месяцев ходила в одну клинику на реабилитацию – изменения были едва заметные. Меня это пугало. Думала, что останусь инвалидом после перелома позвоночника.
По совету брата обратилась в Реаклинику, и меня порадовал индивидуальный и профессиональный подход специалистов ко мне. Уже спустя несколько месяцев я была активна и жила полноценной жизнью. Благодарна персоналу и теперь всем советую эту клинику!».
Источник
анонимно
Добрый день. Мне 35 лет. Два года назад после ДТП мне поставили — компрессионый перелом двух грудных и одного поясничного позвонков (перевернулись в а/м). Ходила в корсете два месяца, провела курс магнитотерапии. В последнее время после длительного стояния (например на кухне) в пояснице ощущаю чувство сильной тяжести; также часто в пояснице случается подвывих позвонков, который самостоятельно вправляю поворотом или наклоном туловища или даже руками. По неврологическим ощущениям (онемение, жжение) не наблюдается. Сама стала принимать хондропротекторы (принимаю два мес.)
Переживаю о возможных последствиях. Подскажите, пожалуйста, возможные профилактические меры
Во-первых, позвольте Вам возразить и серьёзно возразить — никакого подвывиха позвонков у Вас не происходит, и уж поверьте Вы сами наклонами, или через кожу руками его не вправляете. Скорее всего, появляется боль, которую вы определёнными движениями снимаете. Пальцами же люди хпустят, — и при этом не говорят, что пальцы на место ставят. Во-вторых, чтобы говорить о последствиях — нужно увидеть контрольные рентгенограммы поясничного отдела или выполнить МРТ грудо-поясничного отдела позвоночника. Раз боли, тяжесть появились в последнее время — нужно увидеть ситуацию в зоне перелома — нарастает кифоз, что требует операции или нужно просто провести курс восстановительного лечения. После этого можно говорить и о профилактических мерах.
Консультация врача-невролога на тему «Боли в спине после компрессионного перелома» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Alex[I CAN] Sander (Мужчина, 23 года)
Доброго времени суток. Около трех недель назад я неудачно спрыгнул с высоты примерно первого этажа. Две недели болела спина, в конце прошлой недели сделал мрт, результат которого приложил. Обнаружили компрессионный…
Алексей Киселёв (Мужчина, 27 лет)
Добрый день, ув. специалисты, доктора и врачи! Обращаюсь к Вам за советом и помощью! Упал с высоты, два дня лежал, вставал, ходил немного, тупая боль в пояснице. На 3й день…
анонимно (Женщина, 5 лет)
Добрый день. Дочка, 5 лет, упала на спину на детской площадке с высоты примерно 1,5 метра (сорвалась с колец). Поначалу боль была, потом утихла. Два дня никаких жалоб на спину…
анонимно (Женщина, 56 лет)
Здравствуйте, игорь юрьевич! Меня зовут елена и я очень нуждаюсь в вашей помощи! Проживаю в г.Донецке,новороссия. Получить квалифицированную консультацию специалиста нет возможности. Мой врач уехал в россию . В феврале…
анонимно (Мужчина, 15 лет)
Здравствуйте, мне 15 лет, упал на батуте примерно с метра ровно на ноги (на твердую поверхность), в спине что-то хрустнуло и появилась боль, отсиделся минут 5 и боль почти отошла….
анонимно
после аварии в 2011 году мне поставили диагноз компрессионный перелом заключение врача- Шейный лордоз сглажен.Отмечаются задние костные остеовиты тел шейных позвонков на иледуемом уровне.высота межпозвонковых дисков нарастает в каудальном направлении,высота…
анонимно
Здравстувуйте!Моему мужу 34 года.В прошлом году получил травму позвоночника — компрессионно-оскольчатый перелом С5, ушиб спинного мозга тяжёлой степени.14 января 2012 проведено повторное МРТ-исследование краниовертебрального перехода, шейного и верхнегрудного отделов позвоночника…
Источник
ÐÑоживаем в ÐеÑмании на ÐÐÐ 8 меÑÑÑев. ÐÑибÑли к доÑеÑи Ñ Ñем, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÐ°Ðº-Ñо вÑлеÑиÑÑ ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¼ÐºÐ¸ 2-го поÑÑниÑного позвонка моей ÑÑпÑÑги 85 леÑ. У нее бÑли ÑаÑÑÑе бÑÑовÑе Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² доме и за его пÑеделами. Ðа ÑÑÐºÐ°Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ»Ð¸ ÐÐ. ÐоÑле поÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¹ÑÐ¾Ñ Ð¸ÑÑÑгов в ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÐ°Ñ Â ÐÑÑÑбÑÑга и ФÑанкÑÑÑÑа на Ðайне по ÑезÑлÑÑаÑам ÐРТ полÑÑили лиÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑекомендаÑиÑ: ÐÐТЬ ÐÐÐÐÐÐÐÐÐÐЮЩÐÐ ÐÐ ÐÐÐÐ ÐТЫ и ХÐÐÐТЬ ÐРСÐÐÐÐÐ ÐÐÐÐУХÐ. ÐÑоÑло 6 меÑÑÑев. ÐÐ¾Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼, и во вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñпина не болиÑ. Ðо поÑом пÑи покое боли и оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑнÑе пÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð²Ñегда. ÐÑли возможно, пÑокомменÑиÑÑйÑе, пожалÑйÑÑа, Ñакой «Ð¼ÐµÑод» леÑениÑ.
Ðоли в Ñпине в покое поÑле пеÑелома поÑÑниÑного позвонка
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, в возÑаÑÑе 85 Ð»ÐµÑ Ñ Ð²Ð°Ñей ÑÑпÑÑги мог бÑÑÑ Ð¾ÑÑеопоÑоз и на его Ñоне компÑеÑÑионнÑй пеÑелом 2-го поÑÑниÑного позвонка, а он ÑÑебÑÐµÑ ÑÑаÑелÑного и длиÑелÑного леÑениÑ, оÑобенно, еÑли Ð²Ñ Ð½Ðµ ÑеÑаеÑеÑÑ Ð½Ð° малоинвазивнÑÑ Ð½ÐµÐ¹ÑÐ¾Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкÑÑ Ð¾Ð¿ÐµÑаÑиÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑÑ Ð½ÐµÑÑабилÑноÑÑÑ ÑÑавмиÑованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð², иÑкÑивление позвоноÑника, оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз и ÑадикÑÐ»Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑавмÑ, невÑологиÑеÑкие ÑаÑÑÑÑойÑÑва в болевом меÑÑе не доÑÑаÑоÑно ÑолÑко пÑинимаÑÑ ÑаблеÑки Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ и ÑовеÑÑаÑÑ Ð¿ÑогÑлки.
ÐомпÑеÑÑионнÑй пеÑелом поÑÑниÑного позвонка
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð»Ð¸ÐºÐ²Ð¸Ð´Ð¸ÑоваÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² покое Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑинимаÑÑ:
- медикаменÑÑ: ÐÐÐС, аналÑгеÑики и гоÑмоналÑнÑе ÑÑедÑÑва;
- инÑекÑии-Ð±Ð»Ð¾ÐºÐ°Ð´Ñ Ð² полоÑÑи Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ°Ð¼Ð¸, мÑÑеÑнÑе Ñкани Ñ Ðовокаином, Ðидокаином, ÐоÑÑизоном, ÐипÑоÑпаном или Ðеналогом;
- ÑизиоÑеÑапиÑ: УÐЧ, ÑлекÑÑоÑоÑез, СÐТ, иглоÑкалÑвание и маÑÑаж;
- виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸ калÑÑий Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑного и поÑÑÑÑавмаÑиÑеÑкого оÑÑеопоÑоза.
ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ не ÑолÑко Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ, но и вÑполнÑÑÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð´Ð»Ñ ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÑÑеÑного коÑÑеÑа. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑлиÑком нагÑÑжаÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñник, на пÑогÑлки или пÑи акÑивнÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸ÑÑ ÑледÑÐµÑ Ð½Ð¾ÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑжеÑÑкий поÑÑниÑно-кÑеÑÑÑовÑй коÑÑеÑ. Ðн Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑнизиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² болевом меÑÑе, ÑнÑÑÑ ÑÐ¿Ð°Ð·Ð¼Ñ Ð¼ÑÑÑ Ð¸ ÑнÑÑÑ Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑÑжение.
Ðа видео Ð´Ð°Ð½Ñ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника пожилÑм лÑдÑм:
ÐÑоÑÑÑÑ ÑÑÑеннÑÑ Ð·Ð°ÑÑÐ´ÐºÑ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ ÑаблеÑка даже в пÑеклонном возÑаÑÑе. УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко ÑÑениÑÑÑÑ ÑеÑдÑе, ÑкÑеплÑÑÑ Ð½ÐµÑвнÑÑ ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ кÑовеноÑнÑе ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¸ мÑÑÑÑ Ñо ÑвÑзоÑнÑм аппаÑаÑом, но еÑе ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑÑ Ð¾ÑанкÑ, ÑнижаÑÑ Ð²ÐµÑ, ноÑмализÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½ веÑеÑÑв и акÑивизиÑÑÑÑ ÐºÑовообÑаÑение.
ÐоÑÑÐµÑ Ð½Ð° поÑÑниÑно-кÑеÑÑÑовÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ
ÐФР оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð¶Ð¸Ð»ÑÑ Ð»Ñдей поÑле пеÑелома позвонков
Ð ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ пÑи ÑеабилиÑаÑии пеÑеломов, Ð²ÐµÐ´Ñ Ñ ÐºÑовоÑоком к позвонкам поÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÐºÐ¸ÑлоÑод и пиÑание, вклÑÑÐ°Ñ Ð²Ð¸ÑаминÑ. ÐимÑооÑÑок вÑÐ²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð²Ñе канÑеÑÐ¾Ð³ÐµÐ½Ñ Ð¸ оÑиÑÐ°ÐµÑ Ð»Ð¸Ð¼ÑÑ Ð² лимÑоÑÐ·Ð»Ð°Ñ . ÐаÑÑаж Ñ ÐФРÑкÑеплÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑ, задейÑÑвÑÐµÑ Ð½ÐµÐ°ÐºÑивнÑе мÑÑÑÑ Ð¸ иÑклÑÑÐ°ÐµÑ Ð¸Ñ Ð°ÑÑоÑиÑ, из-за коÑоÑой ÑаÑÑо пÑоиÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ Ð¿ÐµÑеломÑ.
Источник