Что нужно давать детям при переломе руки
Активность необходима ребенку для нормального развития. В то же время она несет определенную опасность. Ведь никто не может гарантировать, что случайное падение не закончится травмой. Перелом конечностей является наиболее распространенным видом травм у детей. При падении дети подстраховывают себя при помощи рук. Поэтому перелом руки у детей встречается чаще всего.
Причины
Для перелома руки ребенка особых усилий не понадобится. Случаются они не только при падениях. Это может произойти на детской площадке, при беге или ходьбе, в быту, при ударе кулаком о поверхность, при ДТП, при падении с высоты. Конечности ребенка ломаются просто при неловком движении. Руки дети ломают чаще, чем ноги. Наиболее распространенный вид повреждения — перелом локтевого сустава или предплечья. Тяжелые переломы случаются крайне редко, но все же бывают.
Важно! Перелом конечностей в детском возрасте негативно влияет не только физическое развитие. Это грозит психическими расстройствами.
Почему руки у детей ломаются чаще, чем у взрослых?
Переломы рук и конечностей в детском возрасте связаны с характерным костно-мышечным строением. Каждая кость покрыта надкостницей. У детей она намного толще, чем у взрослых. Но из-за большого количества кровеносных сосудов, она более хрупкая.
Более того, в детском возрасте еще открыты зоны роста, в которых содержится большое количество органических веществ. Это значит, что кости ребенка достаточно хрупкие до тех пор, пока зоны роста не закроются. Педиатры сравнивают переломы костей у детей со сломанной зеленой веткой. Неокрепшая, молодая, которую так легко надломить.
Симптоматика
Перелом имеет ряд характерных признаков:
- Боль, которую малыш не в силах вытерпеть. Он постоянно плачет и держится за руку в том месте, где произошел перелом.
- Опухоль и возможная деформация руки в поврежденном месте. Ребенок не может пошевелить пальцами кисти.
- Кровоподтеки в районе перелома на поверхности кожи.
- На коже открытая рана и видны сегменты кости, если перелом открытый.
Первая помощь
Если подтверждаются описанные выше симптомы, ребенок постоянно плачет, мечется от боли, то необходимо экстренно вызывать скорую помощь. До приезда медиков, родители или близкие могут дать ребенку обезболивающее и постараться уложить, исключая лишние движения.
Важно! Никаких новых обезболивающий при переломе руки давать ребенку не стоит. Можно давать те препараты, которые использовались раньше при головной или зубной боли.
Поврежденную конечность необходимо обездвижить и постараться зафиксировать в одном положении. Уложить на живот, грудь или диван рядом с телом. Если ребенок уже в том возрасте, когда может осознавать тяжесть ситуации, стоит объяснить, что на поврежденную конечность необходимо наложить шину. Это может быть доска, палка, линейка, которую необходимо прибинтовать к поврежденному месту. До приезда медиков, необходимо чтобы ребенок оставался в неподвижном состоянии.
Более сложная и опасная ситуация складывается при открытом переломе с кровотечением, которое необходимо остановить, предварительно обработав рану перекисью водорода. После этого на рану надо наложить повязку из стерильного бинта. Если кровотечение сильное, венозное, то остановить его можно при помощи жгута. Его накладывают выше раны. Обязательно запомнить или записать точно время, когда был наложен жгут.
Диагностика
Диагностика и квалифицированная помощь оказываются в условиях стационара. Поэтому бригада скорой помощи забирает травмированного малыша и доставляет в приемное отделение. После приезда в больницу, травматолог или хирург проводит предварительную беседу с ребенком или родителями, чтобы составить анамнез. Только после этого он может осматривать поврежденную конечность, определить тяжесть полученной травмы, механизм ее получения.
Обязателен рентгеновский снимок руки, на основании которого изучается характер перелома, определяется наличие поврежденных тканей и сосудов. Может получиться так, что рентгеновский снимок не дает четкой картины, то есть наличие перелома не определяется. В этом случае назначается компьютерная томография или проводится УЗИ-обследование кости. На основании всех полученных данных делается анализ и назначается лечение.
Лечение
Детская костная ткань достаточно быстро срастается. Особенно это характерно для детей в возрасте до семи лет. Поэтому часто для лечения переломов на место травмы накладывают не гипс, а лангеты из гипса. Такой метод считается консервативным. Лангет фиксирует только ту часть, где произошла травма, не захватывая всю руку по окружности. Обычные переломы, без смещений, не требуют госпитализации и ребенка отправляют домой.
Госпитализация понадобится в следующих случаях:
- открытый перелом с повреждением сосудов, тканей, сухожилий;
- наличие осколков костных тканей;
- инфицирование открытой раны, угроза распространения инфекции;
- необходимость операционного вмешательства.
Если кости руки срастаются правильно, то ребенок проходящий лечение амбулаторно, посещает врача один раз в неделю. Правильно наложенная гипсовая повязка почти сразу устраняет болевой синдром, постепенно боль исчезает.
Внимание! Если после наложения гипса ребенок жалуется на боль, присутствует отечность, можно сделать предположение, что гипс наложен непрофессионально. Немедленно стоит обратиться к врачу!
Наложение гипса не всегда помогает при переломе руки у детей. Часто бывает, что перелом произошел со смещением. В такой ситуации может понадобиться операция. Родители не должны проявлять беспокойства по этому поводу и упокоить ребенка. Операция длится всего несколько минут и проводится под общим наркозом. Но другого выхода для решения подобной проблемы просто нет.
За время операции хирург осуществляет репозицию костных осколков и накладывает гипс. Иногда, чтобы избежать смещения, требуется фиксация костей при помощи спиц. В подобных ситуациях ребенок остается в условиях стационара под наблюдением лечащего врача на протяжении 3–5 дней. При отсутствии неблагоприятных ситуаций, дальнейшее лечение проводится дома.
Период, на протяжении которого придется носить гипс, определяется лечащим врачом. Решение принимается на основании рентгеновского снимка, который делается после предположительного срастания перелома. Обычно, в зависимости от тяжести травмы, на это уходит около полутора месяцев. Перелом со смещением срастается дольше.
Реабилитационный период
Рука за время нахождения в гипсе немного атрофируется. После его снятия необходимо выполнять ряд упражнений ЛФК, чтобы вернуть прежнюю подвижность пальцам, восстановить кровообращение и структуру мышц. Кроме упражнений понадобится массаж, физиотерапевтические сеансы и плавание. Плавание вообще помогает восстановиться людям после тяжелых заболеваний, не менее эффективно оно и после переломов.
Восстановительный курс назначается лечащим врачом. Сколько он будет длиться и каким образом происходить, решает физиотерапевт. Обычно один курс рассчитан на одиннадцать сеансов. При более тяжелых переломах, сеансов больше. Это помогает возобновить нормальный ток крови и лимфы, восстанавливает эластичность суставов и структуру мышц. Особое внимание в период реабилитации уделяется питанию.
Восстановительный период после открытых переломов более длительный. Связано это с тем, что при таких травмах нарушается циркуляция крови, что значительно усложняет лечение. Поэтому врачом может быть рекомендована оксигенация (кислородное лечение).
Реабилитационный период — тяжелое и длительное время. Ведь поврежденная часть руки находилась долгое время без движения. Это приводит к постепенному омертвлению костей. Насколько полноценным и эффективным станет это время для ребенка, зависит от терпения и любви родителей. Справиться самостоятельно он просто не сможет.
Гипербарическая оксигенация
ГБО, или гипербарическая оксигенация, после перелома проводится с использованием специальной барокамеры. Данная методика позволяет:
- ускорить процесс срастания костей;
- воздействовать на заживление ран;
- повысить уровень кислорода в кости и мышцах, которые подверглась инфицированию;
- улучшить кровообращение в пораженных участках;
- усилить действие антибиотиков.
Пораженные травмой кости и мышцы гипоксичны, то есть нет достаточного количества кислорода. Это провоцирует быстрое размножение патогенных микроорганизмов, которые могли проникнуть во внутрь при открытых переломах. Это может привести к различным инфекционным заболеваниям.
Обычно назначается 3–5 таких процедур. Уже после первой организм насыщается кислородом, доставляя его с током крови к пораженным участкам. За счет этого в месте перелома запускаются процессы регенерации в кости, хрящах, поврежденных мышцах.
Питание ребенка
Питание ребенка в восстановительный период должно быть обогащено витаминами, минералами. Встречаются родители, которые считают, что режим питания менять необязательно. Мотивируют они это тем, что малыш в привычной жизни получал все самое необходимое. Это ошибочное мнение, так как в восстановительный период необходимо ввести в рацион продукты, с повышенным содержанием:
- кальция;
- фосфора;
- калия;
- марганца;
- железа;
- витаминов.
Только при достаточном поступлении в организм перечисленных компонентов, реабилитационный период пройдет быстрее.
- Кальций. Может его недостаток и привел к непреднамеренному перелому. Кости стали хрупкими, незначительный удар, толчок, случайное падение могли спровоцировать перелом. Любая мама знает, что этого компонента больше всего в твороге и кисломолочных продуктах.
- Фосфор в изобилии присутствует в морской рыбе и морепродуктах, но сохраняется он только в пареных и варенных блюдах. Не менее богаты на фосфор яичные желтки, бобовые, гречневая крупа, картофель, ржаной хлеб.
- Полноценный запас калия можно получить, употребляя любые орехи, сухофрукты, чечевицу, фасоль.
- Полноценные поставщики марганца — картофель, рыба, мясо, печень, петрушка, ягоды брусники и черники, малина, шоколад, различные крупы.
- Медь содержится во всех перечисленных продуктах. Также ее много в печени трески, рыбе, куриных грудках, овощах и фруктах. Но самыми богатыми на медь считаются яблоки, помидоры, свекла, огурцы.
- Идеальный поставщик железа — печень. Ели ребенку не нравятся блюда с этим продуктом, можно посоветовать грибы, морскую или цветную капусту, яблоки, горох, соевые, крупы, изюм, мясо кролика или нутрии.
- Витамины в период лечения и восстановления играют важную роль. Их повышенное содержание способствует скорейшему восстановлению поломанной кости, мышц, запускают процессы регенерации. Витамины в большом количестве присутствуют во всех перечисленных продуктах. Но для лучшего результата можно ввести в рацион биологически активные добавки.
Важно! Прием биологически активных добавок детьми после перелома руки обязательно согласуется с лечащим врачом.
В современных аптеках предлагаются специальные витаминные комплексы для детей, рекомендованные для приема после перелома костей. Но самостоятельно их принимать не стоит, необходимо посоветоваться с врачом. Некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции в сочетании с антибиотиками или медикаментозными препаратами, назначенными на восстановительный курс.
Комплекс упражнений для восстановления руки
Первая проблема, которая появляется после снятия гипса, это малая подвижность руки и отечность. Устранить ее можно, ежедневно выполняя несложные упражнения. Комплекс зависит от того, какая часть была переломана. Предлагаемый рассчитан на восстановление кровотока, возвращение эластичности суставов, подвижности пальцев.
- Попросить ребенка сжать руку в кулак. Это даст понять, насколько сохранилась подвижность кисти. После снятия гипса некоторые пациенты не в состоянии держать ручку, ложку, чашку. Разработать кисть и вернуть ей подвижность поможет пластилин. Покупать надо такой, который приобретает эластичность от тепла рук. Необходимо, чтобы ребенок разминал пластилин в руках до тех пор, пока он не станет теплым и податливым.
- Ребенка посадить на стул и попросить сжать ладони в замок. В таком положении выполнять движение руками в разные стороны. Сначала вытянутыми руками, затем, согнув в локтях, после этого сжатые руки подводить поочередно к плечам. Если при выполнении упражнения появляется боль, занятия следует прекратить.
- Поставить ребенка перед стеной и дать ему в руки теннисный мячик. Пусть он бросает его в стену и пытается словить рукой, которая была в гипсе. Это упражнение восстанавливает ловкость и гибкости в кисти, возвращает эластичность и подвижность в суставах.
- Маленькие теннисные мячики положить в ладонь и попросить перебирать их при помощи пальцев одной ладони. Многие травматологи утверждают, что это несложное упражнение быстро возвращает руку после перелома к нормальному функционированию.
Все упражнения необходимо выполнять с осторожностью. Жалобы на боль, дискомфорт, должны заставить прекратить занятия и приступить к ним вновь на следующий день. Ребенку необходимо дать понять, что упражнения крайне важны для его скорейшего выздоровления.
ЛФК дома
После снятия гипса лечащий врач обязательно порекомендует комплекс лечебной физкультуры. Занятия желательно посещать хотя бы для того, чтобы знать, какие упражнения выполнять дома. Далеко не все люди могут ежедневно посещать кабинет ЛФК по разным причинам. Но эти упражнения помогут быстро пройти реабилитационный период и вернуться к полноценной жизни.
- Выполнять несильные упражнения травмированной рукой. Это круговые движения, вверх–вниз, не сгибая руку в локте. Выполнить около 10 раз без усилия.
- Руки опустить вниз, вдоль тела, прижать, затем поднимать и опускать оба плеча одновременно. Выполнить 10 раз, после чего расслабиться и встряхнуть руки.
- Круговые движения рукой, согнутой в локте то в одну, то в другую сторону.
- Обе руки поднимать вверх через стороны и задерживать на несколько секунд над головой. Затем медленно опустить и встряхнуть кисти.
- Сжать кисти в замок. Согнуть руки в локтях и попытаться как можно дальше завести за голову. Если появляется боль, не заводить руки слишком далеко. Со временем все получится.
- Руки вытянуть перед грудью и делать хлопки. Такое же упражнение повторить, заведя руки за спину.
Это несложный, но достаточно действенный способ вернуть ребенка к полноценной жизни после серьезной травмы.
Похожие статьи
- Перелом ладьевидной кости запястья сроки лечения
- Наложение повязки на руку при переломе
- Перелом большого бугорка плечевой кости
- Перелом костей предплечья
Источник
Что делать, если вам пришлось столкнуться с такой неприятностью как перелом руки у ребенка? Дети – существа активные и непоседливые, сложно заставить ребенка сидеть спокойно на одном месте. Подвижные игры на свежем воздухе, занятия спортом – все это оказывает положительное влияние на организм ребенка, укрепляя мышечный корсет и тренируя координацию и выносливость. Активность необходима ребенку для гармоничного развития, однако, в то же время, таит в себе опасность. Дети беспечны и не задумываются о последствиях совершаемых ими действий.
Перелом руки может произойти даже в самых банальных случаях – падение с высоты собственного роста, во время игр на детской площадке, бега или ходьбы и даже просто при неаккуратном движении. По статистике, дети ломают верхние конечности в два раза чаще, чем нижние. Самые уязвимые места, которые страдают от переломов в первую очередь – локтевой сустав, лучевая кость, кости предплечья. В этой статье мы разберем причины переломов, их основные виды, а также необходимую первую помощь, которую следует оказать ребенку с подозрением на перелом.
Виды переломов
В первую очередь, переломы делятся на два типа:
- Травматический – полученный в результате травмы, механического воздействия, например, после падения с качелей, велосипеда и т.д.
- Патологический – полученный вследствие разрушающих костную структуру болезненных процессов, которые приводят к изменениям в кости, нарушают ее прочность и целостность. Достаточно небольшого усилия, чтобы пораженная кость сломалась.
Также различают следующие виды переломов:
- Открытый перелом –целостность кожи нарушена сломанной костью, имеется кровоточащая рана. Этот тип перелома опасен, прежде всего, возможностью инфицирования путем попадания в рану грязи и пыли.
- Закрытый перелом – встречается намного чаще и представляет собой нарушение целостности кости без повреждения кожи. Диагностируется путем проведения рентгенографии.
- Перелом со смещением – отломки кости сдвигаются, при этом повреждаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Бывает полным, когда обломки кости полностью разобщены и неполным, когда обломки удерживаются надкостницей.
- Сдавливающий перелом – кость испытывает постоянное давление, к примеру, при сильных физических нагрузках, появляется трещина в ее структуре.
- Двойной перелом – сразу два перелома костей одной руки, к примеру, одновременно локтевой и лучевой костей.
Особенности переломов у детей
Надкостница – наружная оболочка кости, у детей она является более плотной и намного лучше снабжается кровью. В костях сохранены зоны роста, а, следовательно, содержится большое количество органических веществ. Все этой обуславливает хрупкость детских костей и гораздо большую частоту переломов, в сравнении с взрослыми.
Детские переломы часто сравнивают с «зеленой ветвью» — по аналогии с ветками молодых деревьев, которые сложно сломать, но легко погнуть, кость ребенка согнута и надломлена с одной стороны, а с другой ее удерживает толстая надкостница.
Также часто встречается перелом выроста кости, который, по сути, означает отрывание мышцы или связки с фрагментом кости. Стоит обратить внимание, что переломы у детей заживают гораздо быстрее, чем у взрослых за счет хорошего кровоснабжения надкостницы и как следствие, быстрого образование костной мозоли на месте перелома.
Симптомы перелома
Как распознать перелом? Иногда это не так просто, и легко спутать с переломом сильный ушиб. К основным признакам относятся:
- Сильная боль в поврежденном месте, зачастую дети не в состоянии ее терпеть;
- Ребенок не может пошевелить травмированной конечностью;
- Отек и покраснение в месте перелома;
- Возможная деформация сустава;
- При открытом переломе имеется рана, в которой можно визуализировать обломки кости, возможно, кровотечение;
- При разрыве капилляров возможно изменение температуры поврежденной конечности, она становится холодной;
- Характерный хруст сломанных костей;
- Головокружение, шок, потеря сознания.
Первая помощь
Что делать, если вы подозреваете перелом руки у своего крохи? Без обращения в медицинское учреждение здесь не обойтись. Но до этого момента постарайтесь облегчить состояние ребенка следующими методами:
- Обездвижьте пострадавшую конечность, наложив шину из подручных средств – палок, жесткого картона или линейки.
- Зафиксируйте конечность целиком, используя отрезки ткани или бинты.
- Приложите холод, это снимет отечность и немного успокоит боль.
- Дайте ребенку обезболивающее.
- При открытом переломе следует обработать рану антисептическим раствором, а затем наложить сверху стерильную салфетку.
- Если наблюдается артериальное кровотечение (ярко-алая кровь, активно льется пульсирующей струей), следует наложить жгут выше места перелома. При кровотечении из вены наложите жгут ниже травмированного места. В обоих случаях без промедлений следует доставить ребенка в медицинское учреждение, либо вызвать на дом врача или скорую помощь.
В случае если травма была получена ребенком вне дома – в школе или детском саду, первым делом осмотрите малыша, выясните, какие действия по оказанию первой помощи были предприняты учителем или воспитателем, а также, какие лекарства давались ребенку.
Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно вправить перелом, или выровнять неестественное положение руки, этим вы можете нанести ребенку еще большую травму и вред!
Лечение перелома руки
После обращения к врачу, специалист осмотрит поврежденную конечность, а также дополнительно оценит состояние головы, шеи и живота ребенка, проверит рефлексы и уровень сознания. Врач опросит родителей и самого малыша о месте и подробностях несчастного случая. Далее им будет выдано направление на ретгенографическое исследование, с целью подтверждения предполагаемого диагноза и обнаружения точного места перелома и возможных смещений отломков кости. В зависимости от типа перелома, дальнейший ход лечения может развиваться по-разному.
При закрытом переломе, врач введет ребенку внутримышечно анальгетик, наложит гипсовый лангет и иммобилизующую повязку. Реже приходится прибегать к хирургическому вмешательству – в случаях закрытых переломов, смещении осколков кости, повреждении крупных сосудов и артерий. Оперативное вмешательство производится под общей анестезией, дальнейшее лечение осуществляется в условиях стационара. В некоторых случаях производится дополнительная фиксация костных отломков металлическими спицами.
Дальнейшее лечение при неосложненном закрытом переломе осуществляется в домашних условиях и включает в себя прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов, а также ношении гипсового лангета. Следует обращать внимание на то, как себя чувствует поврежденная рука в гипсе, не должно возникать ощущение сдавливания, потери чувствительности и отечность.
Наличие этих симптомов говорит о том, что гипс был наложен неправильно и следует вновь обратиться в больницу за помощью.
В случае отсутствия грамотного лечения и необращения в медицинское учреждение, могут развиться такие тяжелые последствия как укорачивание конечности, остановление или замедление роста кости, искривление поврежденной руки, развитие инфекций.
Период реабилитации
Чаще всего детей волнует вопрос о том, когда же можно будет снять гипс. Ответ на него даст лечащий врач, и он будет зависеть от сложности степени перелома, и результатов проведения контрольного рентгенографического исследования. Обычно, ходить в гипсе ребенку приходится от 1 до 1.5 месяцев. В сложных случаях со смещением этот срок будет дольше.
Вполне естественно, что за срок ношения гипса, поврежденная рука частично атрофируется.
Для того чтобы восстановить циркуляцию кровотока, подвижность мышц и суставов, назначается ряд процедур. Сюда входят: массаж, лечебная физическая культура, плавание, физиотерапия. Конкретный комплекс подбирается врачом и зависит от того, какая именно часть руки была сломана. Выполнять упражнения, восстанавливающие подвижность руки, можно и дома.
Ниже дан типовой комплекс для развития пальцев рук и восстановления гибкости суставов:
- Обычный пластилин может стать верным помощником в развитии подвижности кисти поврежденной руки. Просто дайте небольшой кусок пластилина в руку ребенку, пусть он разминает и перекатывает его пальцами.
- Дайте ребенку в руку теннисный мяч. Пусть малыш бросает его об стену и предпринимает попытки поймать травмированной рукой. Это упражнение понравится ребенку, а также поможет восстановить координацию движений, ловкость и быстроту реагирования.
- Вложите в ладонь ребенка небольшие мячики и попросите малыша перебирать их пальцами. Это, нехитрое, на первый взгляд, упражнение, отлично восстанавливает подвижность и гибкость руки и часто применяется в комплексе ЛФК с другими упражнениями.
- Круговые махи выпрямленной травмированной рукой попеременно в разные стороны.
- Круговые махи рукой, согнутой в локте попеременно в одну и другую сторону.
- Сжать кисти рук в замок. Попытаться завести руки, согнутые в локтях, за голову, стараясь сделать это как можно дальше.
Если имел место быть перелом со смещением, то специалистами рекомендуются следующие упражнения:
- Медленное и плавное вращение попеременно в наружную и внутреннюю сторону предплечья;
- Сжимание и разжимание руки в кулак;
- Плавное и постепенное сгибание и разгибание кисти руки;
- ребенок должен вытянуть руки перед грудью и совершать хлопки перед собой.
Все упражнения должны выполняться в спокойном темпе, плавно, без резких движений. При возникновении у ребенка болезненных ощущений, выполнение упражнений следует прекратить. На некоторое время следует отказаться от занятий спортом и не давать сильную нагрузку на травмированную руку.
В сложных случаях открытых переломов врач может назначить такую процедуру как гипербарическая оксигенация. Этот вид лечения производится в барокамере. Смысл ГБО заключается в насыщении кислородом травмированных костей и мышц. С помощью этого метода ускоряется процесс заживления ран и срастания костей, улучшается кровообращение, останавливается распространение инфекций.
Особое внимание в период реабилитации после переломов следует уделять питанию. Рацион ребенка должен быть обогащен продуктами, которые насыщены витаминами и минералами. Для быстрого срастания поврежденной костной ткани необходимы такие элементы как:
- Кальций, его недостаток приводит к истончению и хрупкости костей. Преобладает в молочных продуктах – сыр, творог, молоко, а также кунжут.
- Фосфор, участвует в обменных процессах, формирует прочность костной ткани. Содержится в морепродуктах, яичных желтках, моркови, орехах, печени и гречке.
- Калий, играет огромную роль в функционировании костно-мышечной системы. Содержится в сухофруктах, орехах, чечевице, горохе.
- Медь, участвует в синтезе коллагена, отвечает за эластичность костей и хрящей. Продукты, содержащие медь – печень, орехи, крупы, бобовые.
- Железо, важнейший элемент в организме человека, укрепляет костную ткань и участвует в кислородном обмене. В избытке содержится в таких продуктах, как печень, мясо кролика, яблоки, грибы и цветная капуста.
Сбалансированный рацион поможет ребенку в короткие сроки восстановиться и пойти на поправку. Дополнительно врачом могут быть назначены биологически активные добавки и препараты, содержащие кальций и хондроэтин.
Несомненно, перелом руки – стресс и психологическая травма для малыша, особенно, если перелом был открытый, ведь вид крови и открытой раны очень пугает детей. Задача родителей – не разводить панику, действовать быстро и уверенно. Помните, что от своевременного обращения за медицинской помощью зависит успех лечения и избежание будущих осложнений. Успокойте и отвлеките ребенка, ведь без помощи родителей малышу будет сложно справиться с этой ситуацией и переживаниями.
Источник