Форум людей с переломом ноги

Добрый всем вечер! Кто ломал лодыжку? Как вы лечились после снятия гипса? У меня плохо кости сростались. 8 недель в гипсе и хоть его и сняли сказали через месяц ренген, так как не до конца все срослось. Еще был разрыв связок. Короче сейчас я не могу вращать стопой верх низ и по кругу (нестерпимо больно). Что делать? Массаж, физио, гимнастика? В инете много написано боюсь хуже сделать. Сейчас нога в спец. бинте.

Перелом, да еще и с разрывом связок — это не шутки. 8 недель для восстановления очень мало. Привыкайте к тому, что процесс реабилитации растянется надолго. Я восстанавливалась года полтора-два. И то — даже сейчас, спустя много лет, нога нет-нет но начинает болеть при излишних нагрузках. Разрабатывайте постепенно. Вибромассаж, я еще разрабатывала ногу принимая горячую ванну: порванная связка не давала возможности встать на носок, а в горячей воде процесс вытягивания стопы проходил более безболезненно. Врвть не буду — порой слезы не могла сдержать и использовала обезболивающие мази и таблетки. Не нагружайте ногу слишком сильно (через немогу), иначе рискуете сделать только хуже — боли и отеки замучают. Все нагрузки постепенно и с минимальными болевыми ощущениями.

Вынуждена поднять тему. У вас пятка не болела? У меня к вечеру аж горит? Так должно быть?

В 2009 году сломал левую ногу — лодыжку, до конца вправить не сумели, осталось смещение в суставе. В гипсе был с апреля по август. потом почти месяц разрабатывал ногу — просто ходил пешком, км 3-4 каждый день. Сначала было очень больно, потом притерпелся чтоли… Сейчас даже не хромаю. Хотя иной раз на погоду нога болит.

А это не вредно, такую нагрузку на ногу Ловать? Просто у меня к вечеру отекает жуть. Так я просто по дому хожу. И еще вопрос можно тяжести подымать? У меня коляска и ребенок, пятый этаж. Вот думаю не надорву ногу?

Нельзя, конечно, тяжести, но кто ж Вам их будет носить…

Лекарства какие-нибудь пьете?

Нет. Я кормящая мне наверно ничего нельзя. Пока в гипсе была пила кальций

Был такой перелом, сросшийся не идеально. Разрабатывала самостоятельно с помощью вибромассажа (аппарат для домашнего пользования. сейчас ещё с инфракрасными излучателями есть) . Прикладывала к ноге аппарат и разрабатывала — было не так больно, как без аппарата. Самомассаж, ножные ванночки с солью, хождение пешком по 2 км .
Раньше занималась балетом, танцами. Проявилась ограниченная подвижность — не могу «тянуть носочек» как до перелома. На функции в общем не повлияло — только такие вот нюансы .
В гипсе была 2 месяца, разрабатывала (до прохождения хромоты) 6 месяцев.

Да такая же беда носок тянуть никак .

Не сдавайтесь, разрабатывайте! Всё получится. У меня немного неправильно срослось и я отказалась от переделки.

Был и у меня такой перелом. После снятия гипса делала массаж:катание и поднятие мяча, позже вращение стоп. Очень эффективно делать в теплой соленой воде упражнения (вращение, вытягивание, сгибание стоп, работа пальчиками).Я вначале брала массаж у мед.работника. Потом запомнив все упражнения, стала делать сама. Вернуть прежнюю гибкость сразу не получится, но не отчаивайтесь, при выполнении всех упражнений все восстановится. Делайте потихоньку, постепенно, увеличевая нагрузку.И еще очень важно, при ходьбе ставьте правильно стопу. У меня это получалось плохо, Из-за того, что было больно наступать, ногу ставила с наклоном во внутрь, и сейчас это немного осталось.

(Добавлено через 2 минуты)

Только не прекращайте делать упражнения, как бы не было больно, иначе гибкость не восстановите.

Расскажите про соленую воду. Это можно морскую соль купить? Температура какая? Каждый день? И начинать в воде вращать?

Можно морскую, можно добавлять простую, если не найдете морскую. Желательно перед сном каждый вечер. Не знаю хватит ли у вас терпения. У меня иногда не хватало. Опускаете ноги обе, чтобы лучше было делать упражнения, и потихоньку начинаете упражнения, что я выше написала. В конце процедуры будете чувствовать как стопы становятся мягче. Вода должна быть приятной, не горячая. В дальнейшем я старалась становиться на цыпочки. Как это было трудно и больно. Только делайте все постепенно, не торопитесь. На восстановление может уйти месяц и более. Но не отчаивайтесь. Вы будете ходить на каблуках. Я еще мазала кремом «Живокост», и еще у меня прибор есть «Алмаг»,вот все в совокупе и помогло мне.

(Добавлено через 2 минуты)

и еще введите в рацион питания кальций. Сейчас не помню, что я принимала, почитайте в интернете.

(Добавлено через 5 минут)

И еще делайте массаж просто руками, любое разминание стопы. Вот сколько написала. Это потому что очень сочувствую и желаю выздоровления!

Спасибо огромное. Уже начала делать. Пока с обычной солью. Но хоть чуток легче. Думаю может гидро ванночку для ног купить. В ней и вода подогретая держится и массажем.

Ванночка хорошо, но эффект будет слабый если нога будет просто стоять в ванночке, надо двигать стопой, через боль острожно.

Про соль правильно. Если плохо срастаются кости полностью прекратите кушать рафинированный сахар и все продукты с его содержанием. Еще нужно попринимать жмыхи из белокачанной капусты, тогда кость быстро зарастет.

был перелом в 6 местах голеностопа.через полгода встала на ноги….через боль катала трех литровую банку…затем меньше размером.отек был не долго…т.к.прикладывала теплую соль…выздоравливайте!

Докторам такие не нужны, положенный срок болезни прошёл? — всё, досвидос.

Ребенок грудной на руках. Снимки сделали гипс сняли и домой по быстрому. А к хирургу в поликлинику с грудничком не получается пока. Нога правая за руль сесть не могу. Это для меня особое горе. У меня нога верх низ вообще не двигается. доктор сказал ток бинтовать!

В 24 года ломала сустав голеностопный, разлетелся на три части. Собрали, но в гипсе ходила месяца три, потом со слезами разрабатывала, через год на шпильках бегала…

По кругу еще нельзя, только вверх вниз!К массажу и физио все врачи на моем пути говорили,мол, хотите -делайте, если есть желание и деньги.(лишние . А так упражнения, лучше в теплой ванне, так нога лучше гнется.Ну, в общем, тяните носок от себя и на себя, ориентируясь на возможности второй ноги.Получится нескоро, а, может, до конца так и не получится.

(Добавлено через 2 минуты)

Прочитала до конца,молодая, все получится.

ломал малоберцовую. 2 месяца гипс, потом ещё месяца 2 были проблемы с хождением — больно наступать. поначалу после снятия гипса с костылями ходил.
в первый или второй день после снятия от пл. победы до луча 40 минут хромал. со времене всё легче и легче ходить становилось
сначала было очень больно наступать, и отекала нога

забыл написать. носил утягивающий гольф, ел таблетки для вен детралекс

Во-во болит так сильно. У меня так в гипсе не болело! А я молодая, вся обувь на каблуках. А я в тапочке по дому еле хожу, какие нафиг туфли.Чет надо делать

был перелом со смещением, стояла пластина год, сняли, короче две операции, если ногу не будете разрабатывать, будут большие проблемы, очень хорошо ходить, плавать в бассейне, даю одно из упражнений : на пол тряпку и пальчиками забираете ее по типу гусеницы когда ползет, больно, но эффективно, обувь носите на размер больше, не допускайте отек ноги

забудь пока про туфли.
мягкие лёгкие кроссовки самое то. расходишься со временем.
нога ж отвыкла что на неё нагрузка бывает, вот и больно

(Добавлено через 28 секунд)

давно гипс сняли?

Источник

Гость

[3148040622] — 25 марта 2019 г., 21:19

Ваш лечащий врач знает, у него спросите, он(а) вам и ответит.

Ната

[3192935989] — 25 марта 2019 г., 23:47

Запаситесь терпением. Переломы очень долго болят и отекают!

Гость

[1099371911] — 26 марта 2019 г., 04:51

Ногу нужно держать выше уровня сердца, я месяц в гипсе была держала ногу как вы из за этого отек был приличный

Гость

[2769762333] — 26 марта 2019 г., 16:18

Гость3 совершенно права. Без работы мышц венозный отток затруднен, вены расширяются, клапаны не работают нормально, происходит застой крови, отсюда и отек тканей. Видели в кино, как загипсованную конечность подвешивают над койкой, выше уровня тела? Старайтесь в такой позе отдыхать, может подушки под ногу подкладывая.

Лариса

Привет всем! К меня 2-й перелом в голеностопе и уже месяц нога в гипсе, но до сих пор периодически отекает нога и ноющие боли, во всей ноге. Гипс сейчас выше колена, сколько ещё его носить не знаю, наверное рентген покажет. Но очень беспокоят отек и боли, кто знает почему это до сих пор?

Гость

[135791499] — 27 марта 2019 г., 23:41

Папа сломал ногу в прошлом году, возраст 57 лет. Уговорили его на реабилитацию, хотя сначала отказывался. Но я считаю что в таком возрасте уже нет возможности у организма самостоятельно быстро и полноценно восстановиться после такого сложного перелома, какой был у него. Выбрали лрц «Благополучие», понравилось что на сайте все подробно расписано,можно позвонить все уточнить. Врачи и персонал оч понраивлись. Условия полностью соответствуют фото на сайте. Занятия,процедуры, упражнения, тренировки, массажи — ежедневно согласно программе,которая под каждого пациента составляется индивидуально. Были оч удивлены такому современному подходу и отношению сотрудников центра к своему делу! Спасибо «благополучию», папа и мы все очень довольны! Выписывался папа как огурчик!

ЗашлаНаОгонек

[3894459435] — 29 марта 2019 г., 22:38

Ну , а как вы думали , перелом ноги так просто не проходит. Реабилитационный период может длиться месяцами, боли , припухлости, отеки это нормальное явление. Если вы были у врача , то по идее вам были должны назначить обезболивающие.

Ангелина

[370523725] — 1 апреля 2019 г., 12:21

ЗашлаНаОгонек

[3894459435] — 1 апреля 2019 г., 22:53

Ангелина

Я помню, как то руку сломала, в локте, сгибать разгибать долго потом не могла, в гипсе 1,5 месяца ходила. Боли были ужасные, особенно в первые дни , рука ныла , и знаете что мне в травмпункте тогда сказали, будет болеть , пейте обезболивающее. Что за обезболивающее ? Какое ? Сколько по времени? Никто даже и не объяснил.

10.

Гостья

[3013935376] — 2 апреля 2019 г., 21:25

Мужу тоже Дексонал назначали когда он ногу сломал, неудачно упал, называется. Препарат отличный, только он и помогал ему боль снимать в первые дни.

11.

Ангелина

[2558288194] — 3 апреля 2019 г., 20:47

ЗашлаНаОгонек

Так нужно самой было спросить, я вот всегда так, пока не узнаю все что мне нужно о препарате у врача, из кабинета не выйду. Понятное дело, у них много работы, много пациентов, особенно в травмпункте , и все с острой болью, поэтому им там не до долгих рассуждений. Мне при переломе назначали Дексонал, очень хороший препарат, боль купирует сразу и надолго.

12.

ЗашлаНаОгонек

[1001521328] — 4 апреля 2019 г., 22:58

Ангелина

Да понятное дело, это я уже потом со знакомым хирургом созвонилась, и он мне рассказал , что при переломах, какие обезболивающие нужно пить. Но некоторые люди, просто сами не знают, сколько например их вообще по времени принимают, какие именно и.т.д и.т.п.

13.

Гость

[2592311447] — 7 апреля 2019 г., 17:03

И я Дексонал попробую, спасибо за совет)

14.

Гость

[4139232807] — 12 июля 2019 г., 16:44

Здравствуйте! Приключилась со мной беда – упала с лестницы и сломала ногу. Лежала в больнице и вот недавно вышла. Что можете порекомендовать для быстрого восстановления? Заранее спасибо

15.

Гость

[456228906] — 12 июля 2019 г., 17:33

Гость

16.

Гость

[1261593947] — 12 июля 2019 г., 17:58

Гость

Для восстановления после переломов важно придерживаться правильного питания. Для заживления важны белки, например: красное мясо, кур, кролика, индейки…

17.

Гость

[4139232807] — 12 июля 2019 г., 18:23

Гость

Вы правы, придерживаться правильного питания важно не только в послеоперационный период, а регулярно. По мимо этого могу вам посоветовать пропить таблетки Флогэнзим, которые как раз ускоряют сращивание костей и заживление тканей. Я принимала его, когда был перелом руки. Быстро поправилась

18.

Гость

[4139232807] — 18 июля 2019 г., 15:32

Всем привет. Скажите, пожалуйста, как быстро поправиться после перелома ноги. Есть ли какие-то эффективные препараты, которые быстро поднимут на ноги, в прямом смысле?

19.

Гость

[400145853] — 18 июля 2019 г., 16:01

Гость

20.

Гость

[3809922617] — 18 июля 2019 г., 16:29

Гость

Хм, а что врач говорит? Неужели не назначил ничего?! Впрочем, думаю, только время поможет

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

21.

Гость

[4139232807] — 18 июля 2019 г., 16:52

Гость

Мне очень хорошо помог флогэнзим при переломе ноги. Его мне порекомендовала моя знакомая-врач. Уже через дня 3-4 сошел отек. Через неделю встала на ноги. Очень довольна эффектом. Стоит недорого и отлично помогает

Источник

Три месяца не могут срастись переломы на ногах. Подскажите, что вам помогло срастись, у кого были переломы? Уже сил нету ходить в аппаратах. Врачи ничего толком сказать не могут.

Не понял. А при переломах разве надо ходить? Вообще то вам это противопоказано. Хотя я вижу что вам наплевать на своё здоровье, так что можете даже бегать.

О мужчины вы хоть читайте внимательно что я в аппаратах Илизарова хожу. Врачи уже на второй день заставляют пациентов ходить. И чем дальше срок, тем больше надо ходить. Через 2 недели после установки аппаратов нас уже выгоняли на улицу гулять.

Мумё это вещь! Если перепить то и рабочие шарниры склеится

купить витамины с кальцием (витрум комплексный + кальций Д3 никомед) не судьба? Вы , видимо, предпочитаете всякие альтернативные методы медицины (мумие, холодец), а не то, что давно известно и работает. Если у вас особо сложный случай, то должны были уже направить в другое место, но , возможно, вы просто не соблюдаете рекомендации врача.

Курс остеогенона пропила с витамином Д3, сейчас перерыв сказали сделать.

Сдайте анализ крови на содержание кальция и посмотрите стоит ли ещё пить или надо бы остановиться.

у меня дома есть аппарат (лазерный), знаете, УФО, зеленый свет такой, его еще для носа, горла используют в больницах, физио процедуры. В инструкции написано, используется в том числе при переломах, продается в товарах для здоровья. около 3 тысяч. Можно в интернете почитать инструкцию.

Кальций не усваивается.Может бисфосфонаты надо принимать, для внедрения кальция в кости?

очень помогает медвежья желчь.

Медвежья и свинячья одинаково.

Знакомого восстанавливали — перетирали яичную скорлупу в муку и добавляли ее в творог, туда либо сметану, либо молоко и есть два раза в день. Можете варенье добавлять для вкуса или фрукты. Перелом сросся очень быстро.

желатин. Холодец опротивит через день,поэтому фруктовое желе — сутками.

Желатин с сахаром вредно.

Не знаю,чему вредит ,но точно знаю,где помогает — при переломах.

в советское время хирурги советовали есть рыбные консервы,таки знаете с разваренными костями и позвоночником [лосось в собственном соку].

в советское время было много,что характерно,альтернативного,народного лечения,так думаю старые люди привнесли из прошлого…мы давно забыли и глотаем таблетки пачками…вот у моего тестя,в детстве,был жуткий понос,врачи боялись обезвоживания организма,говорит было совсем хренова…помогли зеленые и неспелые яблоки,такие небольшие,только что завязанные…а у сестры была желтуха и бабка ловила где-то вшей и закатывала в хлебные мякиши и давала есть…и прошло…

Японцы и сейчас это советуют. Именно рыбьи кости.

Мумие пью и кунжут ем, холодец, желе.

возможно нужно меньше ходить? попробуйте.

Наоборот сказали больше ходить. И желательно без костылей.

с переломом ходить?!

Да, я же в аппаратах Илизарова. Хожу уже без костылей месяц.переломы абсолютно не ощущаются, болей нет.

Бутерброд из черного хлеба посыпанный опилками со старого медного пятака екатерининских времен.

Источник

1601.

ИринаВ1

[677579624] — 12 июня 2010 г., 19:53

Девочки! Здравствуйте! Я сегодня прошла 5 метров без костылей!!!! Вообще без ничего!!! Ура!!!

ИринаВ1, от всей души поздравляю! Это уже достижение! Дальше будет только лучше!

1603.

Ирина Д.

[1437964726] — 12 июня 2010 г., 20:33

Ирочка, я Вас проздравляю сама сегодня прошла метров десять без НИЧЕГО. Муж правда присутствовал при моих подвигах.Правда красиво не получаеться, но зато САМА!!! Удачи Всем. Девченки спасибо за форум, очен-но поддерживает. Да и с врачем есть о чем поговорить.

Всем здравствуйте! С конца мая читаю этот форум,более положительного я в Инете не нашла. Спасибо всем , кто оставляет здесь свои сообщения, как приятно читать слова поддержки, тем более когда сама оказалась в такой непростой жизненной ситуации и вообщем-то помощи специализированной особо ждать не приходиться. Ну да ладно, я рада что у меня есть доступ в Инет и есть Ваш форум. Теперь,если позволите, о своих «болячках». 6 мая делала пробежку по лесу, какой-то бугорочек, уже не помню и…2-х лодыжечный перелом правой ноги со смещением и вывихом стопы к наружи.Затем травпункт,ручная «правка», направление на госпитализацию и гипсовая лангетка почти по кругу (с небольшим зазором посередине). Пока выбирала в День Победы куда мне лечь на операцию, под гипсом образовались флектены (так вроде называются).Какой-то кошмар, куча кровавых пузырей, похожих на кровяные мозоли. Извините, уж за такие подробности :).Операция была сделана 14 мая, прямо по незажившим ранам, предварительно их вскрыли и прижгли марганцовкой, поставили пластину, а кусочек от берцовой кости закрепили длинненьким шурупчиком. Выписали через неделю, в течении 2-х недель через день ездила на перевязки по месту операции, так как попасть к травмотологу в поликлинике это очень большая проблема, ежедневно по 30 человек прием, находиться на 4-ом этаже, лифт не работает, а лестницы по длине похожие на «потемкинскую»:)) Продолжение в следующем посте

Сейчас перевязки делаю сама, болячки потихоньку зажили, отваливаются, точнее я их фурацилином потихоньку отмачивала. Контрольный снимок назначили в той же больнице, где делали операцию, но через месяц после операции, т.е на следующей неделе надо звонить и договариваться о приеме.Больничный «хожу» продлеваю раз в 10 дней к «своему» травматологу в поликлинику. Подскажите, родные мои, есть ли у меня шанс после месяца в гипсе, чтоб мне разрешили его снять и начать разрабатывать ногу. Чего-то меня сомнения начали посещать, а по форуму я уже запуталась у кого какой перелом был, делали-ли операцию, ведь от этого очень много зависит. Ситуация жизненная очень непростая сложилась у меня еще до перелома, а ее решение требует, чтоб я хотя бы могла водить машину. Может кто по опыту своему подскажет. С уважением, Алла,49 лет, Владимирская область

1606.

Иришка

[2677617101] — 13 июня 2010 г., 09:49

Talla_49

1607.

Иришка

[2677617101] — 13 июня 2010 г., 09:56

ИринаВ1 и ИринаД вы молодцы,что сами делаете шаги.А у меня не получается самой,боюсь

Спасибо Иришка! Получается что в больничный не входит период на реабилитацию, т.е. учиться ходить надо по пути на работу? 🙂 Ну что ж, буду настраиваться. Водить машину в гипсе я пробовала, это можно, но не безопасно, тем более ставишь под угрозу жизнь окружающих. Я хоть и блондинка :), но опыт вождения большой….подключать левую ногу для манипуляций не рискую :). После операции обострились все имеющиеся хронические заболевания, от которых ранее я пыталась «избавиться» движением (гипертония, позвоночник, ЖКТ), сейчас приобрела наколенники и пытаюсь ползать дома по ковру кругами, чтоб мышцы на ногах (ну хоть выше колена) равномерно нагружались. Так надеялась, что получиться быстрее выздоровить, хотя почему надеялась- еще надеюсь!!!! Так получилось, что помощь от меня ждет другой человек, по воле случая операции у нас были в один день, но ситуация со здоровьем у нее критическая,операция не сравнить с моей, да и возраст уже… Ну да ладно, я буду очень стараться, очень… Спасибо Вам всем!!!!

1609.

Лиса

[466234774] — 13 июня 2010 г., 11:51

У меня 3-х лодыжечный перелом со смещением и вывихом стопы.Операцию не делали,но в гипсе была 83 дня(с 22 марта по 11 июня).После снятия гипса врач разрешил приступать на ногу на 10%.От больницы до дома шла пешком немного приступая на больную негу,получилось не плохо.Лодыжка у меня днем зафиксирована эластичным бинтом,за день нога отекает,но немного.Сегодня попробовала ходить с одним костылем возле больной ноги,еще тяжело,но это преодолимо.С завтрашнего дня буду ходить(доктор сказал именно ходить)в больницу на дневной стационар в х/о.А до больницы мне больше 600 метров.Доктор сказал,что надо расхаживаться.Потом напишу какие процедуры мне назначат.Talla держитесь не падайте духом,но думаю что через месяц с таким переломом снять гипс даже если была операция не реально.А водить машину кто-то из девчонок умудрялся даже в гипс(читала где-то на этом форуме).

1610.

Рита

[1179374854] — 13 июня 2010 г., 12:47

Водить машину в гипсе умудрялись те,у кого автоматическая коробка передач и перелом левой ноги!

1611.

Рита

[1179374854] — 13 июня 2010 г., 13:00

Talla 49,Не знаю на сколько дней дают больничный с 2-х лодыжечным переломом,а с 3-х лодыжечным это от 120 дней до 160 (для тех,у кого работа на ногах -официантки,продавцы и т.п.).Получается 2-2,5 месяца -гипс,затем реабилитация.

Девочки, держитесь! Изучаю эту тему уже довольно давно, и вижу, что даже при самых сложных переломах и операциях в конечном итоге все выздоравливают. Доктор абсолютно прав: надо расхаживаться, иначе нога привыкнет к бездействию. Но расхаживаться постепенно, и только когда врач разрешит. У меня нога в гипсе была всего 3 недели (врач вообще хотел снять через 2), и то надо разрабатывать — она привыкла, и пока еще не на 100% я в ней уверена. Главное — верить, что все будет хорошо.

Рита, работа у меня связана с постоянными разъездами (командировки в месяц более 14 дней), врачи просто продлевают больничный и о сроке ничего не говорят, я бы сказала даже избегают двать информацию. Меня один молодой доктор в начале «пути» успокоил, сказав что 5 недель, а потом его коллега сказал, что 8 недель. Это все мимоходом, хотя всю медпомощь я получала исключительно на платной основе, да и так не жадная :)). Чего еще надо, может я много хочу- получить полную информацию о лечении или этого просто невозможно сделать, или профессионализм не позволяет..вообщем многое в голову лезет….

Тая, а у тебя какой перелом был, операция была?

Извините девочки за мое нытье, почему-то в выходные тяжелее всего, странно….Будем держаться и не сваливать все в кучу, разберу «все по полочкам» и по мере поступления не спеша все постараюсь решить, с вашей помощью, если позволите…Очень благодарна за отклики! Иришка, Лиса,Тая, Рита, спасибо вам огромное!!!!

1617.

Рита

[1179374854] — 13 июня 2010 г., 13:49

Talla49.От Вас самой тоже многое зависит.Если Вы через неделю после снятия гипса придете «на своих двоих» без ничего,то врач может захотеть Вас раньше выписать.Вообще,судя по информации на сайте все зависит от врача.Есть такие,которые ждут материального стимулирования,а иначе даже могут гонять каждую неделю продлевать больничный и т.п.

1618.

ИринаВ1

[677579624] — 13 июня 20