Гимнастика после перелома отростка позвоночника
Гимнастика
Перелом позвоночника – это нарушение целостности костей, относящихся к позвоночному столбу. Такая травма требует длительного восстановления, совместных усилий врача и пациента. Она бывает разных видов: от компрессионной – до повреждения с разрывом спинного мозга, при котором человек остается инвалидом. В первом случае лечебная физкультура призвана вернуть больному былую подвижность, во втором – адаптировать его к жизни с ограниченными возможностями.
Роль ЛФК при повреждении позвоночника
Задачи ЛФК зависят от степени тяжести полученной травмы. При компрессионном переломе продолжительность курса составляет около года. За это время пациенту полностью возвращается былая подвижность и хорошее самочувствие. При переломе, осложненном неполным разрывом спинного мозга, реабилитация занимает гораздо больше времени, а ее целью является полное восстановление здоровья. При повреждениях, сопровождающихся полным мозговым разрывом, специальные упражнения призваны научить человека жить в условиях ограниченной трудоспособности.
Лечебная физкультура оказывает на организм больного стимулирующее и тонизирующее воздействие. Она устраняет отрицательные последствия гиподинамии, способствует нормализации нервных процессов, улучшает функционирование других органов и систем, в частности, дыхательной и сердечно-сосудистой.
Специальные упражнения активизируют защитные силы организма, препятствуют появлению различных осложнений, спровоцированных длительным пребыванием в одном положении лежа.
ЛФК активизирует обмен веществ, препятствует развитию атрофии мышц, ускоряет процессы регенерации в поврежденной области позвоночника. Она оказывает компенсационное действие, помогая максимально укрепить мышцы туловища, развить мышечный корсет, способный удерживать позвоночный столб в правильном положении, и тем самым нивелировать недостаточную выносливость его поврежденной области.
Физические упражнения – это неотъемлемый элемент посттравматической реабилитации. Они позволяют вернуть нормальную подвижность позвоночника, его опороспособность и форму.
Когда рекомендована специальная гимнастика
ЛФК назначают в первые дни лечебного процесса, когда устраняются противопоказания, обусловленные общими проявлениями травматической болезни.
При компрессионном переломе упражнения показаны больному, когда его состояние соответствует следующим критериям:
- температура тела пришла в норму;
- скелет сопоставлен, удалены элементы остеосинтеза: гипс, спицы, проволоки и т.д.;
- врач провел контрольный рентген и отметил положительные результаты терапии.
Продолжительность восстановительного процесса зависит от тяжести травмы и возраста пациента. У детей при компрессионных переломах период реабилитации составляет 30-40 дней, у взрослых он растягивается на более продолжительный срок. Обычно достаточно 4-5 месяцев, чтобы полностью восстановить трудоспособность пострадавшего.
Наши читатели рекомендуют
Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
ЛФК
ЛФК – основа функциональной терапии. Именно специальная гимнастика, подобранная больному в индивидуальном порядке его лечащим врачом, помогает окончательно восстановить подвижность и гибкость. Она укрепляет мышцы грудного и поясничного отдела, плечевого пояса и таза.
При лечении больного с переломом позвоночника двигательной активностью целесообразно придерживаться общепринятого деления ЛФК на три периода.
Первый период терапии
Это наиболее ранний период, он включает упражнения, которые проводятся в течение месяца после получения травмы позвоночника. Этот этап включает осторожные движения конечностями, а также разные виды дыхательных активностей.
Врачи рекомендуют следующие упражнения:
- диафрагмальное дыхание;
- вращение стопами и кистями рук;
- сгибание пальцев;
- сгибание ног в коленном суставе;
- отведение нижних конечностей в сторону.
Лечебная гимнастика первого периода включает одно важное правило: при совершении активностей больной не должен отрывать конечности от постели. Это предотвращает возможность перенапряжения мышц таза и плечевого пояса, что минимизирует вероятность смещения позвонков и появления других побочных эффектов.
Физкультура первого этапа длится 6-12 дней. Больной выполняет упражнения самостоятельно дважды в сутки. Рекомендуемая продолжительность «зарядки» – 10-15 минут. Первые занятия с пациентом должен проводить методист-инструктор, затем возможно объединение пострадавших в группы.
Принцип построения занятий на первом этапе таков: в начале пациенту рекомендована более легкая гимнастика, затем в состав занятия включаются более сложная активность. На тазовый пояс не дается сильной нагрузки, зато в работу активно вовлекаются мышцы плеч. Постепенно начинается осторожная тренировка мышц, ответственных за разгибание спины.
На 8-14 день после получения компрессионной травмы пациенту показаны повороты на живот. Они выполняются следующим образом: человек подкатывается к краю кровати, одной рукой держится за ее изголовье, а с помощью другой осторожно переворачивается. Первые упражнения такого рода должны производиться в присутствии врача-методиста.
Рекомендуемая продолжительность первого этапа – до конца первого месяца пребывания человека в постели после перелома позвоночника. Далее при хорошем самочувствии человека и отсутствии противопоказаний осуществляется переход ко второму этапу.
ЛФК во втором периоде лечения
Второй этап функциональной терапии начинается со второго месяца лечения. Интенсивность занятий возрастает: увеличивается число повторений и амплитуда движений. Основная задача этого периода – укрепление мышечного корсета. Продолжительность «зарядки» возрастает вначале до 20, а затем до 45 минут.
Пациент выполняет в лежачем положении следующие упражнения:
- разведение в стороны рук;
- касания кистями плеч;
- напряжение мышц в области бедра;
- «велосипед»;
- поочередный подъем нижних конечностей до угла 45 градусов.
Пациенту показана гимнастика не менее двух раз в день в организованной группе. Также больному следует заниматься самостоятельно как минимум дважды в сутки. Второй период направлен на тренировку гибкости, а также на развитие разгибателей спины. В занятия подключаются мышцы таза, грудного и поясничного отдела позвоночника.
Лечебной физкультурой следует заниматься самостоятельно в домашних условиях после выписки из больницы
При переломах средней тяжести больному разрешают вставать с постели спустя 60 дней лечения. В процессе подъема пациенту нельзя садиться. Чтобы оказаться на ногах, он использует следующую технику: становится на четвереньки, доползает до края постели, а затем поочередно спускает обе нижних конечности на пол.
Разрешая больному встать, врач должен руководствоваться следующими признаками:
- отсутствие у человека болей в области травмированного отдела позвоночника;
- отсутствие неприятных ощущений при простукивании поврежденных позвонков;
- отсутствие выступа на месте перелома;
- хорошее самочувствие после занятий.
Когда больной впервые поднялся с постели, может начинаться лечебная гимнастика третьего периода.
ЛФК третьего этапа
Продолжительность третьего периода составляет не менее двух месяцев. На этом этапе больному рекомендована более интенсивная физкультура, включающая активности с сопротивлением и отягощением. Подключаются мышцы таза, ног, поясничного отдела.
Чаще всего используются следующие упражнения:
- подъем плеч и головы лежа на животе;
- отведение ног, связанных резиновой лентой;
- передвижение в позе на четвереньках;
- наклоны корпуса в стороны из положения стоя.
Поначалу больному разрешается вставать не более 3-4 раз в день всего на 20-15 минут. Постепенно продолжительность занятий возрастает. К концу третьего месяца функциональной терапии пациент должен быть способен ходить 1,5-2 часа без отдыха.
Только после того, как человек научился ходить не менее часа, он может сидеть. Важно поддерживать правильную осанку: для этого на стул, где будет находиться больной, подвешивается круглый валик на уровне поясницы.
Лечебная гимнастика – неотъемлемое условие выздоровления. Она в обязательном порядке проводится во время пребывания больного в стационаре, ей следует заниматься самостоятельно в домашних условиях после выписки. Только регулярная «зарядка» позволит быстро восстановиться после травмы и вернуть былую гибкость и подвижность позвоночника.
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Содержание:
- Особенности травмы
- Причины
- Чем это опасно
- Симптомы
- Диагностика
- Структура лечения
- Профилактика
- Последствия и осложнения
Особенности травмы
Перелом отростка позвоночника чаще всего происходит в области поясницы. Такие травмы возникают в результате сильного сокращения мышц, при падении с высоты и даже при поднятии и опускании серьезных тяжестей, которые могут вызывать резкое смещение тела. Человек пытается противостоять такому смещению, что провоцирует серьезное напряжение квадратной мышцы (область поясницы), это может спровоцировать, отрыв отростков поперечного типа (причем в такой ситуации нередко наблюдается перелом нескольких отростков).
Тяжелые повреждения, например, при падении с высоты, нередко становятся причиной возникновения линии перелома, которая идет от таза к ребру (через отростки поперечного типа). Отсутствие лечения такого перелома может стать причиной перелома ребер и тазобедренной кости, то есть, формируются серьезные последствия.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Причины
- Прямые причины. Это чаще всего удары, которые приходятся в область позвоночника и провоцируют разрыв целостности отростка.
- Непрямые причины. В данной ситуации отросток ломается по причине того, что мышцы, которые к нему крепятся, формируют сильное сокращение.
Нередко возникают множественные переломы, причем страдают отростки, которые расположены с разных сторон. Такие переломы сопровождаются смещением. В такой ситуации травма распространяется на нервы, мышцы, сосуды. Сочетается с отеками и гематомами.
Возникают такие переломы также при транспортных происшествиях, серьезных физических нагрузках (чаще всего профессиональных), падений с высоты и пр.
Чем это опасно?
При оперативном реагировании лечение дает хорошие результаты, а реабилитация осуществляется в течение минимального количества времени. Если перелом отростка позвоночника не был правильно диагностирован формируются гематомы, повреждения мышц, разрывы и травмирование нервов, что вызывает болевой эффект, потерю чувствительности, формирование неконтролируемых микродвижений. Возникает травматическая экссудация, которая впоследствии приводит к неправильному сращению и возникновению рубцов.
Итогом всего этого может стать: ухудшение осанки и общего самочувствия, отсутствие нормальной работы системы кровоснабжения, формирование патологий костной, хрящевой, мягкой ткани.
Симптомы
- Болевой синдром. Он очень сильный, особенно проявляется при наклонах.
- Выраженные проявления боли в лежачем положении, при подъеме ноги (в положении лежа) провоцируется ограниченность движения.
- Если травмированы нервы возникает повышение или же понижение чувствительности, конечности – холодные.
- Нередко возникают проблемы с мочеиспусканием.
- Возникает отек травмированного места.
Диагностика
При переломе отростка позвоночника используются такие методы диагностики:
- Визуальный осмотр специалиста, опрос пациента (симптоматика).
- Рентгенография.
- Ультразвуковое исследование.
- Анализы лабораторного типа.
Структура лечения
Лечение перелома отростка позвоночника заключается в следующем:
- Полноценный постельный режим в течение 3-4 недель. При этом очень важным является момент положения больного, используется так называемая «поза лягушки». Человек ложится на спину, а ноги сгибаются в коленях и немного в суставах бедра (должны быть немного разведены в сторону), под колени укладывается плотный валик.
- Применяется блокада новокаинового типа (по Каплану или же Вишневскому), применяются стандартные обезболивающие препараты (Парацетамол, Анальгин).
- В случае травм окружающих тканей применяются препараты для снятия процесса воспаления – Ибупрофен.
- Если болевые проявления значительные назначают Гидрокортизон, Преднизолон.
- В острый период используется ультразвук в качестве основной физиотерапевтической процедуры, такое воздействие позволяет уменьшить болевой синдром.
- Нередко применяются специальные массажные процедуры, но они выполнятся исключительно опытными специалистами, иначе можно навредить и увеличить срок реабилитации.
Рекомендуется ношение пояса-бандажа, если травма была в области поясницы. Ношение такого изделия позволяет поддерживать поясницу в правильном положении, что обеспечивает быстрый процесс восстановления нормальной работы двигательной системы.
Профилактика
- Предотвращение травм.
- Правильное питание (овощи, фрукты, продукты, которые в своем содержании имеют значительное количество кальция и минералов).
- При возникновении каких-то травм сразу же обратиться к врачу.
- Предотвращать поднятие значительных тяжестей.
- После перенесенной травмы ношение бандажа.
Последствия и осложнения
Нередко перелом отростка позвоночника имеет ряд негативных последствий, например, сдавливание нервных волокон. Последствием такого сдавливания выступает формирование радикулита и остеохондроза.
При закрытой травме также нередко формируется повреждение спинного мозга, а это грозит весьма значительным количеством тяжелых нарушений – патологии органов таза, паралич (полный или же частичный) конечностей. Повреждения окружающих тканей могут стать причиной возникновения тромбоза глубоких вен и пр.
Одной из наиболее опасных травм является перелом позвоночника, последствия которого опасны для здоровья и жизни человека.
Компрессионный перелом позвоночника встречается достаточно часто. Эта патология возникает при сочетании сжимающего и сгибающего усилия на позвонки. Такое воздействие приводит к повышению давления на диски и тела позвонков, что грозит изменением формы последних. Клиновидная деформация чревата образованием поперечного отростка и уменьшением общей высоты позвоночника. Вследствие этого часть позвонка начинает давить на спинной мозг. Такие травмы часто наблюдаются у пожилых людей, а также у жертв автомобильных катастроф. Как определить компресссионный перелом позвоночника и к каким последствиям может привести эта патология?
Клинические проявления перелома позвоночника
Клинические проявления перелома могут быть разными в зависимости от того, на каком участке позвоночника происходит нарушение целостности. Наиболее сильно переломам подвержены верхнепоясничный и нижнегрудной отделы. В обоих случаях симптомы перелома схожи и представляют собой:
- болевые ощущения, которые усиливаются при движении;
- отечности мягких тканей;
- визуально заметное искривление позвоночника;
- кровотечения (в редких случаях);
- опоясывающие боли в животе;
- слабость и онемение конечностей;
- затруднение дыхания;
- механические повреждения кожного покрова.
Самая большая опасность позвоночных травм кроется далеко не в этих симптомах. В большинстве случаев позвоночные переломы сопряжены с повреждениями спинного мозга, которые имеют характер сотрясений, ушибов, размозжений и даже полного разрыва. Эти травмы часто вызывают нарушения двигательной функции в тех областях, за которые отвечает поврежденный отдел спинного мозга. С увеличением интенсивности повреждений наблюдается повышение опасности неврологических расстройств.
При относительно легких травмах либо при переломах, протекающих на фоне других болезней позвонков, болевые ощущения не слишком сильные, поэтому пациенты часто их игнорируют. Врачи рекомендуют обращать внимание не на саму боль, а именно на неврологические симптомы, такие как ослабление мышц либо онемение конечностей.
Последствия и возможные осложнения
Наиболее опасные травмы позвоночника связаны именно с шейным отделом. Здесь расположено большое количество нервных каналов и кровеносных сосудов. Поэтому такие переломы могут не только приводить к полной обездвиженности, но и затрагивать дыхательные функции. В этих случаях принимаются срочные меры, такие как искусственная вентиляция легких. Однако даже самые незначительные травмы спинного мозга могут приводить к полной инвалидности пациента.
Если же нарушения целостности спинного мозга не произошло, травмы позвоночника все еще остаются крайне опасными. По степени тяжести они делятся на 3 группы:
- Уменьшение высоты позвонка менее чем на 50%.
- Высота уменьшается примерно на половину.
- Позвонок становится ниже более чем на половину.
Переломы 2 и 3 степеней могут приводить к образованию поперечного отростка, дисковым грыжам, спондилезу с развитием остеофитов и радикулиту. Позвоночник становится нестабильным, поэтому возможны его боковые (сколиозы) или грудные (кифозы) деформации, а также хронические болевые синдромы.
Грудные переломы встречаются достаточно редко, так как их причиной обычно становится прямая травма. Такие деформации не вызывают сильных болей, поэтому пациенты принимают решение не обращаться к врачу. Это приводит к возникновению осложнений, вылечить которые намного сложнее, чем грудной перелом в его начальной стадии.
Первая помощь, лечение и реабилитация
Когда речь идет о повреждении позвоночника, нельзя недооценивать средства первой помощи. Именно от их эффективности часто зависит период реабилитации, а в некоторых случаях и сама жизнь пациента. Ненадлежащее оказание первой помощи, напротив, может привести к осложнениям и даже летальному исходу.
Первая помощь после перелома заключается в правильной укладке и транспортировке пациента. Она выполняется только в лежачем положении на спине на жесткой поверхности. Укладывание пострадавшего на носилки выполняется синхронно не менее чем тремя людьми.
Ни в коем случае нельзя насильно поднимать пострадавшего либо пытаться самостоятельно вправлять поврежденные позвонки.
При компресссионном переломе позвоночника применяется консервативное или хирургическое лечение.
Консервативные мероприятия предусматривают введение общеукрепляющих и обезболивающих препаратов при полном обездвиживании позвоночника. Дневной рацион должен быть подобран в соответствии с методом лечения и обычно включает в себя орехи, сыр, чернослив, зеленые овощи и кисломолочную продукцию.
При нарушениях спинного мозга используются лекарственные средства, улучшающие обменные процессы тканей органа. К ним относятся:
- Тиоцетам;
- Диалипон;
- Пентоксифиллин;
- Актовегин.
При тяжелых травмах позвоночника часто необходимы хирургические меры. Операции обычно включают в себя снятие осколков и пластику (замену поврежденных позвонков специальным протезом из костной ткани или синтетических материалов).
Примерно через 3 месяца поврежденные позвонки срастаются. В это время пациенту показана двигательная активность, а именно специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры. Наряду с этими упражнениями используется физиотерапия (фонофорез, магнитотерапия, стимуляция мышц электрическим током). На скорости реабилитации благоприятно сказывается пребывание на климатических грязевых курортах.
Источник