Холодный компресс после перелома
В этой статье:Оцените травмуПриложите ледУзнайте основные правила ухода за травмированной конечностью21 Источники
Применение холодного компресса является одним из основных методов лечения травм. Врачи рекомендуют прикладывать лед в течение 48 часов с момента травмы. Тепло, в свою очередь, используют при хронических болях. Лед уменьшает боль и воспаление, а также ускоряет процесс заживления. Однако применение холода вовсе не означает, что вам нужно взять компресс со льдом и приложить его к поврежденной части тела. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо правильно прикладывать холод к месту травмы. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как правильно это делать.
Метод 1
Оцените травму
1
Осмотрите поврежденный участок, прежде чем выбирать метод лечения. Зачастую при травмах рекомендуется холодный компресс. Как правило, это незначительные шишки и синяки, которые не требуют дальнейшего медицинского наблюдения. Такие травмы, как переломы и вывихи, требуют неотложной медицинской помощи. Если вы не уверены в диагнозе, проконсультируйтесь с врачом или вызовите скорую помощь, чтобы врач поставил вам правильный диагноз и назначил соответствующее лечение.
2
Проверьте, нет ли перелома. Если у вас перелом, вызовите скорую помощь, так как данное состояние требует незамедлительного лечения. Вы можете приложить холодный компресс к месту перелома, чтобы уменьшить отек и боль. Вы можете сделать это, пока ждете оказания профессиональной помощи, но ни в коем случает не вместо нее. Если у вас есть нижеперечисленные симптомы, вызовите скорую помощь: [1][2]
- Нехарактерное положение и внешний вид конечности. Например, видимый изгиб в предплечье будет указывать на перелом руки.
- Сильная боль, усиливающаяся при изменении положения конечности или оказании давления на нее.
- Нарушение правильного функционирования травмированной области. Часто при переломе происходит ограничение двигательной активности. Например, если у вас сломана нога, возможно, вам трудно будет двигать ею.
- При открытом переломе могут быть видны костные фрагменты. Если перелом достаточно серьезный, части сломанной кости проходят через кожу.
3
Проверьте, нет ли вывиха. Вывих – это полное смещение суставных поверхностей костей, при котором нарушается соприкосновение в месте сочленения. Данное состояние требует медицинской помощи. Вы можете приложить холодный компресс, ожидая медицинской помощи. Если у вас есть нижеперечисленные симптомы, сохраняйте неподвижность сустава, приложите холодный компресс и обратитесь к врачу: [3][4]
- Видимая деформация сустава.
- Гематома или отек вокруг сустава.
- Сильная боль.
- Неподвижность. Очень часто при ушибе происходит ограничение подвижности сустава.
4
Проверьте, нет ли у вас симптомов сотрясения мозга. Хотя холодный компресс часто применяется при шишках и гематомах на голове, вы должны быть полностью уверены, что у вас или у вашего близкого нет сотрясения мозга. Это серьезная травма, которая требует неотложной медицинской помощи. Отличительным симптомом сотрясения мозга является спутанность сознания и амнезия, предшествующие потере сознания. Очень сложно оценить свое состояние при сотрясении мозга, поэтому попросите вашего близкого помочь вам в этом. Если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга, немедленно обратитесь за медицинской помощью.[5]
- Потеря сознания. Даже если вы потеряли сознание всего на несколько секунд, это может быть признаком серьезной травмы. Вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Сильная головная боль.
- Спутанность сознания, головокружение, дезориентация.
- Тошнота или рвота.
- Звон в ушах.
- Нечленораздельная речь.
5
Определите, необходим ли вам холодный или теплый компресс. Если вы правильно определили характер травмы и уверены, что нет необходимости в неотложной медицинской помощи, вам необходимо решить, что вы будете делать дальше. Если у вас незначительная травма, теплый или холодный компресс является эффективным методом лечения. Однако вы должны знать, когда следует применять теплый, а когда холодный компресс. [6]
- Прикладывайте лед сразу после травмы. Как правило, холод используется в течение первых 48 часов после получения травмы. Холодный компресс помогает уменьшить отек, боль и воспаление.
- Теплый компресс полезен при болях в мышцах, которые не связаны с конкретной травмой. Вы также можете согревать ваши мышцы перед активной деятельностью или занятиями спортом, после которых вы испытываете болезненные ощущения.
Метод 2
Приложите лед
1
Подготовьте пакет со льдом. Вы можете приобрести пакет со льдом в магазине или использовать компресс домашнего приготовления.
- Гелевый ледяной компресс, который вы можете приобрести в любой аптеке, можно использовать многократно; такой компресс следует хранить в морозильнике. Кроме того, есть мгновенные холодные компрессы для одноразового использования. [7] Очень хорошо, если вы имеете такие необходимые принадлежности дома, однако вы можете также сделать компресс из того, что у вас есть дома под рукой.
- Заполните полиэтиленовый пакет кубиками льда. Затем налейте в него достаточное количество воды, чтобы покрыть кубики льда полностью. Перед тем как закрыть пакет, выпустите из него воздух. [8]
- Замороженные овощи также можно использовать в качестве холодного компресса. Например, вы можете использовать пакет гороха, который очень легко можно приложить к больному месту. Все что вам нужно — это достать пакет из холодильника и приложить его к поврежденному месту.[9]
2
Заверните пакет со льдом в полотенце. Никогда не прикладывайте лед прямо на кожу. Это может привести к обморожению и повреждению нерва. Чтобы избежать неприятных последствий, оберните пакет со льдом полотенцем, прежде чем прикладывать к поврежденному месту. [10]
3
Держите поврежденную область в приподнятом состоянии. Помимо использования пакета со льдом, необходимо позаботиться о том, чтобы поврежденная область находилась в приподнятом состоянии. Благодаря этому вы обеспечите отток крови от раны и уменьшите отечность. Использование холодного компресса и подъем поврежденной области уменьшит воспаление. [11]
4
Приложите лед к месту травмы. Холодный компресс наиболее эффективен, если вы применяете его сразу после получения травмы. [12]
- Приложите компресс к поврежденному месту так, чтобы он покрывал все больное место. [13]
- Если необходимо, вы можете использовать повязку, чтобы зафиксировать холодный компресс. Оберните чистой повязкой компресс и поврежденную область. Однако не завязывайте слишком туго. Если наложить бинт слишком туго, это может нарушить кровообращение. Если конечность начинает синеть или становится фиолетового цвета, то, скорее всего, вы слишком туго наложили повязку. Ее следует снять.
5
Уберите компресс через 20 минут. Никогда не держите лед дольше двадцати минут. Это может привести к обморожению и другим серьезным повреждениям кожи. Уберите компресс и не повторяйте процедуру, пока не восстановится чувствительность кожи. [14]
- Следите за тем, чтобы не заснуть, когда прикладываете холодный компресс. Если вы уснете, то холод будет оставаться на поврежденном месте в течение нескольких часов, что может привести к повреждению кожи. Заведите будильник или попросите кого-то сказать вам, когда истекут 20 минут.
6
Повторите через два часа. Приложите компресс на 20 минут, после чего сделайте перерыв в два часа. Повторяйте в течение трех дней или до уменьшения симптомов. [15]
7
Принимайте обезболивающие препараты. Если вы испытываете болезненные ощущения, вы можете принимать обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта.
- Нестероидные противовоспалительные препараты предназначены для борьбы с отеками и воспалением. В НПВП входят: ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алев). [16]
- Внимательно читайте инструкцию к препарату, чтобы избежать передозировки.
8
Проконсультируйтесь с врачом, если ваше состояние не улучшится. Если вы прикладываете компресс в течение трех дней, но не видите существенных изменений, а боль не ослабевает, скорее всего, у вас перелом или вывих. Кроме того, обратите внимание на отечность. Если она не стала меньше, то это повод проконсультироваться с врачом. Это необходимо сделать, чтобы избежать неприятных последствий. Возможно, у вас более серьезная травма, чем вы думаете.
Метод 3
Узнайте основные правила ухода за травмированной конечностью
1
Следуйте методу восстановления ОЛСП, это сокращение по первым буквам слов «отдых», «лед», «сжатие» и «подъем». Стандартное лечение наиболее сложных травм называется методом ОЛСП (английский вариант «RICE»). [17] Следуя этому методу, вы сможете быстро восстановиться после травмы.
2
Дайте покой травмированной части тела. Травмированная часть тела подвержена дальнейшему повреждению, поэтому вы должны обеспечить ей покой, по крайней мере, на несколько дней, пока вы не почувствуете себя лучше. Избегайте напряженной деятельности, пока полностью не восстановитесь после травмы. [18]
- Прислушивайтесь к своему организму. Если во время занятия какой-либо деятельностью вы испытаете болезненные ощущения, прекратите делать это, пока ваше состояние не улучшится.
3
Прикладывайте лед к поврежденному месту. Продолжайте прикладывать холодный компресс в течение, по крайней мере, трех дней после получения травмы. Компресс поможет снять воспаление и заживить рану. [19]
4
Наложите сдавливающую эластичную повязку. Благодаря этому вы сможете обеспечить неподвижность поврежденной конечности. Это поможет предотвратить дальнейшее повреждение травмированной области. [20]
- Позаботьтесь о том, чтобы повязка прилегала плотно, но не слишком сильно сжимала травмированную конечность. Если вы ощущаете онемение или покалывание, это означает, что вы забинтовали конечность слишком туго. Наложите бинт снова, избегая чрезмерного сдавливания.
5
Поднимите травмированную конечность. Если повреждена конечность, то ее нужно поднять вверх, это обеспечит отток крови от раны. Это также позволит уменьшить отек и воспаление, благодаря чему рана заживет быстрее. [21]
- В идеале вы должны держать поврежденную конечность выше уровня сердца, для того чтобы обеспечить максимальный отток крови от раны. Если у вас травма спины, используйте подушку для этой цели.
Советы
- Прикладывание холода не всегда приятно, но результаты этой процедуры перевешивают временное чувство дискомфорта, которое вы можете испытывать.
Предупреждения
- Никогда не прикладывайте лед непосредственно на кожу, поскольку это может привести к обморожению и повреждению нерва. Оборачивайте лед в полотенце или кладите компресс сверху на футболку.
- Постарайтесь не заснуть со льдом на поврежденном участке.
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Chris M. Matsko, MD. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в 2007 году.
Категории: Травмы
На других языках:
Deutsch: Eine Verletzung richtig kühlen, Français: appliquer de la glace sur une blessure, Español: aplicar hielo sobre una lesión, Italiano: Applicare il Ghiaccio su una Lesione, Bahasa Indonesia: Mendinginkan Cedera, Nederlands: Letsel koelen met ijs, العربية: معالجة الإصابة باستخدام الثلج, 한국어: 부상에 얼음 사용하는 법, ไทย: ประคบเย็น
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 41 886 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Гели и мази при ишиасе (защемлении седалищного нерва) oбладают спoсoбнoстью прoникать через кoжу, дoстигая ткани-мишени, и сoздавать высoкие кoнцентрации активнoгo действующегo вещества в oчагoвoй зoне пoражения.
Бoльшинствo пoтребителей и специалистoв oтдают предпoчтение препаратам на гелевoй oснoве. Oни пoзвoляют действующему сoставу глубже, быстрее и в бoльшем кoличестве прoникнуть в ткани, не oставляют жирных пятен на oдежде.
Наибoлее частo в качестве местнoй анальгезирующей терапии испoльзуются мази и гели, сoдержащие НПВС, гoмеoпатические препараты и средства с местнoраздражающим эффектoм. Хoрoшo зарекoмендoвали себя такие мази для лечения седалищнoгo нерва, как «Диклoфенак», «Апизартрoн», «Траумель С».
«Диклoфенак»
Фармакoлoгическoе действие: активнoе веществo — натрия диклoфенак, oбладает спoсoбнoстью вoздействoвать на циклooксигеназный путь oбмена арахидoнoвoй кислoты, чтo привoдит к прекращению биoсинтеза прoстагландинoв — oснoвных медиатoрoв лихoрадки, вoспаления и бoли. Наружнoе испoльзoвание препарата инициирует прoтивoвoспалительный и анальгезирующий эффект, снимает oтечнoсть, увеличивает амплитуду движений в пoраженнoм суставе.
Прoтивoпoказания: аллергия на кoмпoненты сoстава, нарушение целoстнoсти кoжи в предпoлагаемoм месте нанесения, детский вoзраст дo 6 лет. При беременнoсти и лактации назначение дoлжен делать врач с учетoм сooтнoшения риск/пoльза.
Применение: режим дoзирoвания и частoта испoльзoвания зависит oт тяжести клиническoй картины, базoвoй терапии. Минимальным будет двух-трехкратнoе нанесение лoкальнoгo средства в сутки. Мазь при невралгии нанoсят на чистую кoжу, пoлoскoй oт 2 дo 10 см, в зависимoсти oт плoщади пoражения. При активнoм вoспалении с выраженным бoлевым синдрoмoм сутoчную кратнoсть испoльзoвания увеличивают дo 6 раз. В среднем лечение прoдoлжается 10-14 дней, без назначения врача — не бoльше 7 дней.
Пoбoчные эффекты: мазь/гель «Диклoфенак» хoрoшo перенoсится пациентами, практически не вызывает тoксических и аллергических реакций.
Мазь и гель oтпускаются без рецепта врача. Цена мази «Диклoфенак» в Мoскве варьируется oт 45 дo 78 рублей, гель будет стoить oт 50 дo 125 рублей.
«Апизартрoн»
Средствo имеет мнoгoкoмпoнентный сoстав:
- пчелиный яд пoдавляет рoст и размнoжение патoгенных микрooрганизмoв, снижает бoлевую чувствительнoсть, тoрмoзит вoспаление;
- метилсалицилат oтнoсится к группе НПВП, oказывает выраженнoе антивoспалительнoе, oбезбoливающее действие, нoрмализует лoкальную температуру тела;
- oчищенный экстракт семян гoрчичнoгo масла прoгревает кoжу, расслабляет мышечную мускулатуру, стимулирует крoвooбращение.
Препарат испoльзуют при расстрoйствах периферическoй нервнoй системы (седалищнoй невралгии), прoтекающих с умереннo выраженным бoлевым синдрoмoм.
Прoтивoпoказания: не назначают пациентам с хрoническoй пoчечнoй недoстатoчнoстью тяжелoй фoрмы, при нарушении функций печени, нoвooбразoваниях, забoлеваниях и пoвреждениях кoжи в месте нанесения, психических расстрoйствах, гиперчувствительнoсти к препарату, детям дo 6 лет, беременным и кoрмящим женщинам.
Применение: мазь втирают массирующими движениями в прoблемнoе местo 2-3 раза за 24 часа. Лечение прoдoлжают дo мoмента исчезнoвения симптoматики ишиаса, нo не бoлее 10 дней. Для усиления лечебнoгo эффекта рекoмендoванo держать oбрабoтанные участки тела в тепле.
Пoбoчные эффекты: редкo вoзмoжнo пoявление аллергических реакций в виде высыпаний, пoкраснений на кoже, шелушения, зуда.
«Апизартрoн» имеет безрецептурный oтпуск. Средняя цена тубы 20 г в Рoссии сoставляет 275-300 рублей.
«Траумель С»
Фармакoлoгическoе действие: кoмплекснoе гoмеoпатическoе средствo, в сoстав кoтoрoгo вхoдят исключительнo кoмпoненты растительнoгo и минеральнoгo прoисхoждения: рoмашка, арника, календула, зверoбoй, тысячелистник и еще девять натуральных веществ в гoмеoпатических разведениях.
Препарат oбладает мнoгoстoрoнним влиянием на oрганизм: oказывает прoтивoэкссудативнoе, прoтивoвoспалительнoе, анальгезирующее, иммунoмoделирующее вoздействие. При пoражении седалищнoгo нерва испoльзуется для временнoгo oблегчения бoли в сoчетании с базoвoй терапией.
Прoтивoпoказания: наличие в анамнезе аллергии на препарат, лейкoза, туберкулеза, кoллагенoза, аутoиммунных нарушений, рассеяннoгo склерoза.
Применение: выпускается в виде мази и геля. Мазь накладывают на пoраженный участoк с сутoчнoй периoдичнoстью 3-4 раза в день. Мoжнo втирать легкими движениями, испoльзoвать пoд вoздухoнепрoницаемую пoвязку. Лечение гoмеoпатическим средствoм требует бoлее длительнoгo испoльзoвания — oт 15 дo 30 дней. Гель нанoсят утрoм и вечерoм, при неoбхoдимoсти — чаще, в течение 10-15 дней.
Пoбoчные эффекты: «Траумель С» — безoпасный препарат, исключает вoзникнoвение системных пoбoчных эффектoв. Из нежелательных реакций вoзмoжнo пoявление аллергии, прoтекающей с пoкраснением кoжи, припухлoстью, зудoм.
Мазь и гель предназначены для безрецептурнoй прoдажи. Средняя цена геля сoставляет 600 рублей, мази — 475 рублей.
Рекомендую прочитать очень полезную статью на эту тему: ТОП 20 лучших мазей при защемлении седалищного нерва: согревающие, обезболивающие, противовоспалительные
Источник
Под переломом понимают нарушение целостности кости в результате какого-либо воздействия. Сращивание костей после перелома – основная цель, к которой должны стремиться врач и пациент, если неприятная травма уже произошла. Во избежание тяжелых последствий перед началом лечения переломов костей народными средствами при любом повреждении тела нужно обращаться в соответствующее медицинское учреждение. После первой помощи специалист порекомендует специальные мази, используемые при переломах костей. Но традиционная медицина практически не использует целебную силу простых домашних средств, трав и полезных компонентов, которые значительно ускорят процесс заживления.
Например, компрессы при переломах помогут снять боль и дискомфорт, уберут припухлость конечностей. Травы при переломах костей способны влиять на рассасывание гематом и даже повышать скорость регенерации костной ткани. Ниже – подробнее о переломах и методах восстановления после них.
Типы переломов
Практически все переломы являются приобретенными: при неблагоприятном стечении обстоятельств человек получает их в течение жизни. Есть чрезвычайно редкие врожденные переломы, которые стали результатом пороков развития или тяжелых родов. Подавляющее большинство переломов – травматические, которые бывают открытыми (с нарушением целостности кожи) и закрытыми (без такового). Есть классификация патологий по характеру повреждения, что сильно влияет на сращивание костей после перелома, а также – по виду воздействия на организм, по количеству осколков кости, по отношению к суставу.
Среди врачей существует понятие «типичные зоны переломов». Они приходятся на те участки костей, где плотность костной ткани несколько снижена. К ним относятся середина лучевой кости, средняя треть голени, лодыжки, некоторые кости черепа, у пожилых людей – шейка бедра, позвонки, у детей – ключица. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма и типа травмы: перелом может случиться в любой кости организма.
Причины переломов
Есть 2 основные причины переломов – травма и патологические изменения в организме. Определить причину неприятного события очень важно, ведь от этого напрямую зависит скорость сращивания костей после перелома. Если с лечением травматических переломов все более или менее понятно, то с патологическими стоит бороться всеми возможными методами. Лечение переломов костей народными методами вкупе с традиционной терапией – отличное решение при понижении прочности костей на фоне:
- остеопороза
- возрастных изменений
- опухолей, метастазов в костную ткань
- нейрогенных, воспалительных болезней (например, остеомиелита)
- туберкулеза, сифилиса
Какой бы ни была этиология, определить ее точно и назначить лечение сможет лишь специалист. Но в силах самого пациента – помочь себе простыми и надежными способами!
Консервативное лечение переломов
При любом переломе следует оказать первую помощь больному и срочно доставить его в травмпункт. Нельзя перемещать травмированную часть тела. Если поражение организма серьезное (например, перелом позвоночника, бедра), то нужно быстро вызвать скорую. В травмпункте или в стационаре больному сделают иммобилизацию места перелома, обработают раны, наложат швы и т.д. Некоторым больным требуется медикаментозное лечение, а иногда и операция. Врач может порекомендовать и правила реабилитации после снятия гипса – гимнастику, мази при переломах костей, компрессы при переломах.
Сращивание костей после перелома и возможные осложнения
При правильном лечении обломки кости срастаются с формированием новой ткани в виде костной мозоли. У детей сроки сращивания намного меньшие, нежели у взрослых. Кроме того, скорость восстановления будет зависеть от характера перелома и размера кости, от состояния организма, поэтому сроки варьируют от пары недель (например, при переломе пальца) до нескольких месяцев (при сломанной тазовой кости). Лечение переломов костей народными средствами способно помочь не только в активизации деления костных клеток, выработки минеральной части кости и образовании новой, целостной ткани, но и в восстановлении кровоснабжения костей, хрящей, надкостницы и т.д.
Осложнения после переломов
Осложнения после переломов чаще бывают ранними, например,
- массивные кровотечения
- травматический шок
- поражение внутренних органов
- проникновение инфекции
- сепсис
К поздним осложнениям относят:
- плохую регенерацию костей
- медленное выздоровление больного
- неправильное сращивание кости
Ошибки хирургов и игнорирование больным эффективных методов восстановления организма порой приводит к необходимости хирургического вмешательства.
Лечение переломов народными средствами
Если неприятное событие в виде перелома уже случилось, нужно изменить характер питания, что будет способствовать скорому сращиванию костей. Больному требуются витамины группы «В», витамин «К», «D», «С», а также фосфор, магний, кальций, марганец и цинк. Они присутствуют в рыбе, овощах, фруктах, цельнозерновом хлебе, молоке, натуральных крупах, икре, орехах, яйцах. Народные способы лечения можно использовать сразу после снятия гипса. Ниже – самые результативные из них.
Мази при переломах костей
1. Берут кашицу из одной луковицы, 20 мл смолы еловой (живицы), 50 мл растительного масла, 15 гр купороса медного. Все ингредиенты растирают в ступке, после томят на медленном огне без кипения 10 минут. Применяют для смазывания больного места. Не нужно пугаться, что мазь жжет: она активизирует кровообращение, быстро вылечивает переломы костей, а также нарывы.
2. После перелома нужно мазать кожу в области кости такой мазью. Берут веточки можжевельника вместе с иголками, измельчают, добавляют сливочное масло (1:1). Томят массу в духовке 4 часа, цедят, ставят в холодильник. Массируют конечности полчаса с такой мазью, курс – до выздоровления.
Компрессы при переломах
1. Для компресса отлично подходит корень окопника или чернокорня, которые очень эффективно лечат все патологии костей, суставов. Берут 50 граммов сухих корней, измельчают, заливают небольшим количеством кипятка для распаривания. Затем массу наносят на область перелома, покрывают тканью, оставляют на ночь. Можно использовать корни и для изготовления мази для компресса. Для этого порошок из корней соединяют с топленым свиным жиром (1:1), втирают его в больной участок, выполняют повязку. Не снимают 8-10 часов.
Окопник
Корни окопника в упаковке
2. Траву будры плющевидной собирают в стадии цветения. Готовят насыщенный отвар: 6 ложек травы варят на водяной бане в литре воды 15 минут, охлаждают, процеживают. Смачивают тряпочку в отваре, прикладывают к месту перелома как компресс на 2 часа. Применяют ежедневно в течение 10 дней.
Травы при переломах костей
1. Василек луговой хорошо помогает при переломах ребер, суставов. Берут свежую траву и цветки, заваривают кипятком из расчета 50 гр на литр. Настаивают 2 часа, принимают по 100 мл. дважды в день.
Василек луговой
2. Цветки календулы в количестве 4 ложки заваривают горячей водой (1 литр), выдерживают в термосе 6 часов. После процеживания пьют по 50 мл четырежды в сутки. Травы при переломах костей отлично помогает срастанию обломков без последствий.
Мумие
При переломе крупной кости, позвоночника рекомендуется принимать порошок или таблетки мумие. Доза на сутки – 0,15-0,2 гр. Пьют мумие натощак, немного разводя водой. Курс лечения 10 дней, после 5-дневного перерыва – еще 1-2 курса.
Ягоды шиповника
Настой шиповника из расчета 5 ложек на литр, а также аптечный сироп шиповника рекомендуются для ускорения регенерации костной ткани, а также – для повышения иммунной защиты организма в трудный для него период. Настой нужно принимать в любом возрасте при любом типе перелома по стакану дважды в сутки, или в дозировке, указанной в инструкции к сиропу.
Яичная скорлупа
Три яйца варят 20 минут, обсушивают, чистят. Скорлупу измельчают до состояния порошка, заливают соком одного лимона, оставляют в холоде до растворения скорлупы. Пьют по чайной ложке дважды в сутки 30 дней. Такой способ помогает восстановить баланс кальция в организме, а также ускорить заживление кости.
Источник