Яичная скорлупа и перелом шейки бедра
20.06.2013
Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра
Питание для укрепления костей.
Поступление энергии с пищей должно соответствовать потребностям организма. Например, женщина весом 65 кг должна потреблять в сутки не менее 1800 ккал, мужчина с весом 75 кг не менее 2200 ккал. Даже придерживаясь режима полной неподвижности, снижать потребление калорий до 1500 и ниже в сутки нельзя, так как организм не получит достаточного количества белков, жиров, углеводов, минералов и начнется дистрофия тканей. Связки, сухожилия, кости, хрящевая ткань состоят из белка (коллагена). Только поступление с пищей обеспечивает восстановление разрушенного во время тренировок белка, так как, в отличие от жира и углеводов, белок в организме не накапливается. Поэтому, если с пищей поступает недостаточное его количество, мышцы и связки не имеют возможности полностью восстановиться.
Необходимое количество белка определяется весом и уровнем физической активности человека: чем вес и активность выше, тем выше и потребность в белке. Для людей, придерживающихся малоподвижного образа жизни, эта потребность составляет 0,8—1,0 г/кг веса. Для того чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии для восстановления, но и способствовало быстрому заживлению и помогало поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты.
1. Регулярно употребляйте молочные продукты (хотя бы 1 раз в день), которые являются ценным источником кальция. Увеличить потребление молочных продуктов несложно — можно, например, заправлять салаты не майонезом, а несладким йогуртом или обезжиренным мягким творогом. Если Вы тренируетесь с целью снижения веса, такое изменение будет и рациональным, и полезным.
2. Если молочные продукты — далеко не самая любимая группа продуктов, их можно заменить не менее богатыми источниками кальция, которыми являются:
• апельсиновый сок;
• орехи (лучшим выбором будет миндаль, порция на день — одна горсть орехов);
• бобовые (фасоль);
• сухофрукты (инжир и чернослив богаты не только кальцием, но и калием — микроэлементом, необходимым для нормальной работы сердца);
• любые зеленые овощи (особенно салат и капуста);
• рыба (лосось) — богата не только кальцием, но и витамином D;
• сыр.
3. Ограничьте употребление кофе и соли, так как они способствуют выведению кальция из организма.
4. Продумывайте сочетание продуктов в одном приеме пищи: дело в том, что клетчатка значительно ограничивает всасывание кальция, поэтому молочные продукты, например, лучше не употреблять с зерновым хлебом или овсяной кашей, так как количество усвоенного кальция будет очень низким.
5. Если вы варите супы на мясном бульоне, добавьте во время варки бульона немного уксуса, на вкусе это не отразится, зато будет способствовать выделению кальция из костей. В результате суп станет ценным источником кальция.
6. Вредные привычки (курение, алкоголь) в значительной степени способствуют выведению кальция из организма, уменьшению его всасывания в кишечнике, развитию остеопороза.
7. Поливитаминные препараты и пищевые добавки с кальцием и другими минералами лучше подбирать вместе с врачом, так как слишком высокое количество кальция, как и передозировка витаминов, нежелательно.
Ежедневно взрослому человеку необходимо 700— 800 мг кальция, детям — 400—600 мг. Для заживления перелома рекомендуется увеличить в рационе количество кальция, который можно получить с отрубным хлебом, хурмой, зелеными овощами и травами, молочными продуктами (творог, сметана, молоко, кефир, простокваша). На втором месте по содержанию фосфора и кальция находятся брокколи, сыр тофу, рыба (преимущественно жирных сортов). Однако стоит помнить, что для полноценного усвоения организмом кальция необходим витамин D. Его можно принимать в виде таблеток. Также кости укрепят продукты, богатые магнием: пшеничные отруби, какао-порошок, арахис, орехи кешью и миндаль, зародыши пшеничных зерен, соевые, бобы, рис.
Народные средства для для укрепления костей и быстрого сращивания переломов.
Мумие.
Это твердая масса темно-коричневого или черного цвета с блестящей поверхностью, горьковатая на вкус. Содержит около 28 химических элементов, 30 макро и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Все они положительно влияют на соответствующие обменные процессы организма и усиливают регенеративные процессы в различных тканях. Противопоказаний по применению в умеренных дозах мумие не имеет. Его защитно-адаптогенные свойства помогают повысить иммунитет, снимают чувство усталости и укрепляют организм человека, способствуют приливу сил и энергии.
В народной медицине мумие издавна применялось при самых разнообразных травматических повреждениях. Оно не только ускоряет заживление перелома и появление костной мозоли, но и способствует регенерации всех тканей организма в целом.
Смешайте с розовым маслом небольшой кусочек мумие и осторожно втирайте в место перелома. Это значительно сократит срок восстановления сломанной кости.
Можно применять не только в виде мази, но и в виде средства, употребляемого внутрь. Для этого 0,2 г этого вещества (для детей — 0,1 г) разводят в 50 мл кипятка и пьют полученную смесь два раза в день.
Яичная скорлупа.
Обычная яичная скорлупа снабжает организм главным «строителем костей» — кальцием. Для приема вовнутрь ее необходимо искрошить в порошок и понемногу добавлять в пищу.
Скорлупу 5 яиц залить соком двух лимонов. Через 2—3 дня добавить в состав водки (столько же, сколько и сока) для консервации. Принимают настойку 3 раза в день по 1 ст. ложке во время приема пищи.
Золотая розга.
Это растение способно избавить больного от сопровождающих перелом болей и отеков. В нем содержатся сапонины, эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты. Настои травы обладают выраженным мочегонным действием, способствуют выведению из организма воды и солей, используются при лечении воспалительных заболеваний почек, мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, ревматизма, подагры, отеков. Применяют отвар золотой розги в виде компрессов, которые прикладывают к месту перелома.
Для приготовления отвара нужно залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, настоять состав в течение двух часов, после чего прокипятить 3 минуты, охладить и процедить.
Окопник лекарственный.
Это лекарственное растение используется в народной медицине для ускоренного срастания переломов.
Лекарственным сырьем служат корни, которые собирают осенью или ранней весной, иногда свежие листья. В корнях содержатся дубильные вещества, слизи, смолы, инулин, органические кислоты и эфирное масло. Водные и спиртовые вытяжки из корней обладают противовоспалительным, противомикробным, кровоостанавливающим, вяжущим, обволакивающим, противопоносным, слегка слабительным, эпителизирующим и раноочистительным действием.
Для приготовления настоя лучше пользоваться термосом, так как при кипячении часть активных компонентов вытяжки разрушается. Залить 1 ст. ложку измельченной травы окопника лекарственного 1 стаканом кипятка, настаивать 4—6 часов. Принимать по 2 ст. ложки 6 раз в день до еды.
Смесь из стакана листьев окопника и стакана растительного масла нужно кипятить на слабом огне 30 минут, затем получившийся состав процедить и добавить в него витамин Е в виде раствора и 1/4 стакана пчелиного воска. После того как приготовленная мазь остынет, ее можно дважды в день накладывать на место перелома на 30—60 минут, накрывая повязкой.
Кремний
Этот элемент способствует усвоению организмом столь необходимого для восстановления костей кальция, поэтому при переломе бедра в лечении необходимо обеспечить его постоянное поступление с пищей. Для этого нужно включить в свой рацион редис, цветную капусту, маслины, ягоды смородины и репу. Также можно принимать отвары следующих трав: мать-и-мачехи, медуницы, тысячелистника, крапивы. Рекомендуется регулярный прием кремниевой воды.
Кремниевую воду можно получить в домашних условиях. Опустите 40—50 г кремния в стеклянную банку, налейте в нее воды, накройте банку от пыли воздухопроницаемым материалом. Банку поставьте в светлое место. Воду, предназначенную для лечения или профилактики заболеваний, лучше всего настаивать более 10 дней. Сливая, нужно оставить 35 см воды над кремнием, в этом слое содержатся вредные вещества. Камень необходимо тщательно промыть соленой водой (можно использовать не только поваренную соль, но и морскую, без красителей и отдушек). После этого его можно снова использовать для обогащения воды.
Теги: перелом шейки бедра
Описание для анонса:
Начало активности (дата): 20.06.2013
Кем создан (ID): 6
Ключевые слова:
Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра.
Источник
Автор admin На чтение 8 мин. Просмотров 162 Опубликовано 06.06.2014
Перелом шейки бедра – лечение народными средствами, упражнения и реабилитация. Пожилой мужчина сломал шейку бедра, упав с табуретки. В больнице положили на вытяжку, а через неделю сделали операцию. Гипса не накладывали, а кость скрепили нержавеющей пластиной, закрепив ее винтами. Пообещали, что когда кость срастется, пластину уберут.
Через 2 недели после операцию больного на носилках выписали домой. Дома он начал реабилитацию и лечение перелома шейки бедра народными средствами: при помощи жены варил холодец, растворял куриные яйца в лимонном соке, принимал мумиё, витамины, рыбий жир, пророщенную пшеницу. Растирал ногу спиртовыми настойками окопника, золотого уса. Занимался посильной гимнастикой, с помощью перекладины, закрепленной над кроватью, подтягивался.
Через 2 месяца после операции стал осваивать костыли, за 3 дня научился передвигаться на них самостоятельно.
Еще через 4,5 месяца оставил костыли и перешел на тросточку.
Через год, как и обещал врач, пластину удалили.
Вскоре у мужчины умерла жена, и это сильно его подкосило. Стал снова передвигаться только на костылях. Но, прочитав книги С. М. Бубновского о лечении суставов, стал делать силовые упражнения при помощи резинового эспандера.
Буквально через 4 дня больному снова удалось перейти на трость, а через месяц начал ходить уже и без трости, не только дома, но и на улице. Так удалось полностью восстановиться после перелома шейки бедра (ЗОЖ 2013, №19 с.8)
Перелом шейки бедра в пожилом возрасте – народное лечение
Боль после перелома шейки бедра – средства против боли.
Женщина 6 лет назад сломала шейку бедра, перелом сросся с деформацией головки. До сих пор мучают сильные боли: лечь или встать – это настоящая пытка. Женщина обратилась в «Вестник ЗОЖ» с просьбой помочь избавиться от боли.
Отвечает профессор С. М. Бубновский.
Скорей всего автор письма страдает остеопорозом. Чтобы избежать новых переломов желательно пройти специальное обследование (денситометрию) плотности костных тканей. И при необходимости начать лечение остеопороза под наблюдением врача. При остеопорозе важна диета. Пейте молоко, сливки, компоты из сухофруктов, ешьте творог, яйца, рыбу, цветную и морскую капусту.
Боли обусловлены вторичным артрозом из-за неправильного срастания костей после перелома шейки бедра. Для обезболивания принимайте аэртал, кеторол. Делайте компрессы из демиксида с настойкой окопника (растение «живокость»). Оба этих средства продаются в аптеке.
Сначала демиксид разведите кипяченой водой 1:1, а затем этот раствор смешайте с настойкой окопника 1:1. В этом растворе смочите ткань и приложите к больному суставу на 30 минут. После компресса кожу не мыть и не вытирать. Компрессы делать каждый день в течение 10 дней. Или через день 20 дней. (ЗОЖ 2013, №23 с. 23)
Яйца, лимон и мед от переломов.
7 свежих яиц с белой скорлупой, 3,5 кг лимонов, 350 г меда.
Яйца помыть, сложить в банку, залить соком лимона, чтоб полностью покрыло яйца. Поставить на 10-15 дней в темное прохладное место. За это время скорлупа растворится, яйца останутся в пленке. Эту пленку порвать, разболтать содержимое, пленку и остатки скорлупы выкинуть, добавить мед.
Принимать 3 раза в день по 1 дес. ложке за 1 час до еды.
Женщина в 80 лет сломала шейку бедра, родственница быстро приготовила это народное средство от переломов. Больная выпила 2 порции этого средства, перелом шейки бедра быстро сросся, что очень удивило врачей (ЗОЖ 2008, №20, ст. 32).
Перелом шейки бедра – лечение киселем из семени льна.
Женщина сломала шейку бедра. 10 дней лежала на вытяжке, потом 3 месяца в гипсе. Когда гипс сняли, нога была опухшей и в колене не сгибалась. В газете «Вестник ЗОЖ» дочь больной нашла статью о лечении переломов киселем из льняного семени. Стала варить густой кисель и делать с ним теплый компресс на сломанную ногу. Одну и ту же порцию киселя использовала 3 раза. Всего сделала 15 процедур. Через месяц опухоль спала, нога начала сгибаться. (ЗОЖ 2012, №3 с. 9)
Мазь из можжевельника.
Женщину в 76 лет сбила машина, в результате – перелом шейки бедра. В больнице сказали, что ходить она не будет, но сделали трансплантацию тазобедренной кости. Год она пролежала, не ходила. Потом ее осмотрела массажистка и сказала, что ходить больная будет, надо только приготовить мазь. Веточки можжевельника переслоить сливочным маслом, вытопить в печке или духовке, процедить и мазать ноги. В итоге больная встала, и пошла, правда нога в колене не гнулась, но она смогла ходить с палочкой. Так она прожила еще 6 лет, и каждый день мазала ноги этой мазью. (ЗОЖ 2009, №17 с. 31)
Помогает и простой гусиный жир: в больное место надо втирать топленый гусиный жир, проходят ушибы и боль от переломов, суставы начинают хорошо работать
(ЗОЖ 2009, №18 с. 31)
Народные средства от перелома шейки бедра.
Женщина в 82 года сломала шейку бедра, лежала в гипсе, врачи сказали, что она уже не встанет. Никакая реабилитация и лечение ей не помогут. Тогда ее дети сделали ей просяной матрасик от пролежней, с этой же целью протирали ежедневно спину и поясницу борным спиртом. Кормили больную бульоном из говяжьих ног с добавлением порошка яичной скорлупы. Добавляли медь: с куска чистой меди соскабливали в пищу меньше спичечной головки 1 раз в день. Через полгода бабушка начала ходить. Прихрамывает, но ходит. Сейчас ей 91 год. (ЗОЖ 2009, №8 с. 9)
Перелом шейки бедра – лечение мумие и сывороткой
Женщина в 77 лет поскользнулась на льду и сломала шейку бедра. В больнице ее подержали 10 дней и выписали, лечения никакого не проводили, давали только анальгин и снотворное. Когда муж больной подошел поговорить к лечащему врачу, тот сказал, что она никогда уже не будет ходить. Тогда женщина решила лечить перелом народными средствами. Растворяла и пила мумие. Одновременно пила сыворотку, растворив в ней яйцо. В пол-литровую банку положить свежее чистое яйцо, залить сывороткой, держать 10 дней в темном месте. Скорлупа растворится, останется только желток в пленочке, его выбросить, а сыворотку пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 20-30 мин. до еды.
Нога срослась, правда стала короче. Женщина сейчас ходит с одним костылем. Иногда нога болит, тогда она смазывает место перелома настойкой золотого уса, боль утихает. (ЗОЖ 2009, № 10, с. 8, )
Лечение переломов народными средствами
Женщина сломала шейку бедра, обратилась в газету «Вестник ЗОЖ» с вопросом, какое должно быть лечение и реабилитация после перелома шейки бедра.
Отвечает врач-фитотерапевт Цветков С. И.
Движение и массаж препятствуют потере кальция и ускоряют сращивание костей. Массаж делать ежедневно, после массажа втереть крем Софья с пчелиным ядом, живокостью, экстрактом пиявки.
Большое значение в реабилитации послеперелома имеет питание. После травмы ешьте больше молочнокислых продуктов, рыбы, кальция (порошок из яичной скорлупы или раковин устриц с добавлением сока лимона), кураги, салата, сельдерея.
Помогают сборы трав: подорожника, корня конского щавеля и живокости, крапивы, спорыша, хвоща, чистотела, шалфея, календулы. 5-7 видов трав взять в равных долях. Заваривать по 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. В теплый настой добавить 1 ст. л. меда, 2 ч. л. сока алоэ. Принимать 3 раза в день до еды по 1/3 стакана, одновременно с 1 таблеткой мумие. Курс – 2-3 месяца.
На место перелома накладывайте игольчатый иппликатор на 20-30 минут.
Через 1,5-2 месяца после перелома шейки бедра начинайте делать 2 раза в неделю влажные обертывания таза из отвара трав: подорожник, амарант, сосновые иглы, хвощ, календула, спорыш, ветки березы. 2 стакана растений на 3 литра воды. В отваре смочить ткань, расстелить ее на клеенке, обернуть больного и укрыть на 2 часа. Эта процедура способствует уменьшению болей, воспаления, улучшает питание тканей и сращивание костей. (ЗОЖ 2008, № 17, с. 23)
Перелом шейки бедра – реабилитация, упражнения и лечение
Женщина сломала шейку бедра, чтобы ускорить срастание костей, приготовила такую смесь. Взяла 5 яиц, 5 лимонов, 2 ст. л. меда, 50 г коньяка. Яйца разбила и смешала с медом. Скорлупу высушила. В свежевыжатый лимонный сок всыпала измельченную в кофемолке скорлупу. Через несколько дней скорлупа растворилась, она смешала этот раствор с медово-яичной смесью и коньяком. принимала по 30 г 1 раз в день. Курс лечения – 2-3 таких порции. Одновременно ела холодец, творог.
В строгой последовательности делала такие упражнения после перелома:
1. Шевелила ступнями ног. Затем очень осторожно садилась на кровати. Начинала с 6 раз 3 раза в день. Дошла до 30 раз (лечь-встать) 3 раза в день.
2. Через месяц начала садится на кровати, спуская ноги на пол. В этом положении поочередно передвигала ступни, не отрывая их от пола, вперед-назад. Начинала с пяти повторений 3 раза в день. Постепенно количество повторений увеличивала.
3. Сидя, стучала пяткой об пол. Это упражнение способствует нарастанию мозоли, ускоряет срастание костей (ЗОЖ 2005, № 18, с. 3. 2003, №1, С. 23)
Лечение перелома шейки бедра хреном.
Хрен натереть на терке, залить горячей водой, нагреть, не доводя до кипения. Выложить распаренные хрен на ткань и обернуть сломанный сустав. На зиму хрен можно насушить, а потом запаривать кипятком.
Женщина сломала шейку бедра, делала компрессы с хреном. Хирург после осмотра сказал, что перелом хорошо сросся, ничего больше делать не надо, что хрен оказался лучшим доктором, чем врачи. (ЗОЖ 2004 г., № 16 с. 25)
Перелом шейки бедра – народные средства реабилитации.
Женщина после перелома смогла восстановиться следующими народными средствами:
1. Место перелома легкими движениями потирала магнитом.
2. Как можно чаще смазывала больное место пихтовым маслом.
3. Принимала яичную скорлупу по 1/4 ч. л. утром и вечером. (ЗОЖ 2002 г., № 21 с. 28)
- Автор: admin
- Распечатать
Приветствую всех читателей! Меня зовут Светлана. Окончила Самарский государственный медицинский университет с красным дипломом.
Оцените статью:
Источник