Как подвязать руку косынкой при переломе
В случае оказания первой помощи пострадавшему при переломе руки, поддерживающая косынка подойдёт как нельзя лучше. К сожалению, не всегда есть возможность приобрести ортопедический бандаж в аптечном пункте, но отчаиваться не стоит, потому что его можно изготовить самостоятельно. О том, как сделать фиксирующую повязку своими руками, и как правильно её наложить, мы расскажем далее.
Зачем нужен поддерживающий бандаж
Ношение бандажа предусмотрено не только во время травмы, но ещё и для профилактики. Нередко ими пользуются спортсмены для снятия нагрузки с суставов.
Чтобы исключить риск осложнений после травмы, необходимо наложение поддерживающего бандажа. Это поможет избежать таких проблем, как развитие воспаления в околосуставных тканях, артроза, а также неправильного срастания перелома.
Основные функции поддерживающей повязки — фиксация травмированной руки и предотвращение осложнений. Применяется она, как правило, в следующих случаях:
- сильные ушибы;
- переломы и вывихи;
- растяжение мышц;
- оказание первой помощи;
- реабилитационный период после операционных вмешательств.
Примечание. Правильное применение поддерживающего бандажа способствует предотвращению последующих нарушений в работе травмированной руки и помогает облегчить болевые ощущения.
Как сделать повязку самостоятельно
Размер поддерживающего бандажа зависит от роста и полноты человека. Оптимальный размер тканевого отреза 100 на 100 см. Для правильной поддерживающей повязки необходимо сложить ткань по диагонали, чтобы получилась треугольная косынка.
Важно, чтобы ткань не тянулась, лучше всего подойдёт плотный хлопчатобумажный отрез. Если ткань будет сильно тянуться, то не получится хорошо зафиксировать травмированную руку, а это может усугубить ситуацию.
Правила наложения
Прежде чем накладывать повязку для поддержания, необходимо снять всё украшения с травмированной руки. Если присутствует открытая рана, то её нужно обработать антисептиком (йод, хлоргексидин или перекись водорода).
Затем необходимо нанести антисептическую мазь, например, Левомеколь, и наложить сверху марлевую ткань, сложенную вчетверо. Это необходимо для того, чтобы при соприкосновении с не стерильным бандажом, в рану не попала инфекция. Техника наложения зависит от того, какая часть руки травмирована:
Для ключицы:
- Пострадавший находится в положении сидя.
- Широкий угол косынки наложить на плечо.
- Концы сложить подмышкой так, чтобы получился крест.
- Один конец косынки протянуть через спину, а второй через грудную клетку.
- Связать концы косынки под противоположной подмышкой.
Для локтевого сустава и кисти руки:
- Пострадавший находится в положении сидя.
- Рука должна быть в согнутом состоянии на уровне солнечного сплетения.
- Запястье и кисть должны быть выше локтевого сустава.
- Широкая часть косынки накладывается под локтем так, чтобы один край находился чуть ниже плечевого сустава, а на втором лежала кисть. Пальцы также должны располагаться внутри косынки.
- Тот край косыночной повязки, который находится на внутренней части руки, необходимо проложить по грудной клетке, а затем обвести за шеей.
- Второй край косынки протягивается по противоположной стороне грудной клетки и также заходит за шею.
- Концы связываются на стороне травмированной руки.
- При необходимости можно регулировать натяжение косынки при помощи узла.
Важно! Чтобы не нанести ещё больший вред пострадавшему, узлы нельзя завязывать слишком туго. Повязка не должна причинять дискомфорт. В случае неправильного наложения может нарушиться кровообращение.
Если травма произошла на улице, то поддерживающую повязку можно сделать из того, что есть под рукой (шарф, рубашка, пояс). Чтобы польза была максимальной, главное, следовать инструкциям и правильно подвязать повреждённую конечность.
Источник
Ежедневно каждый человек сталкивается с различными травмами (переломы, ушибы, растяжения), и самым актуальным средством для иммобилизации является повязка на руку. Ее предназначением является обеспечение надежной фиксации и неподвижности поврежденного участка, чтобы травма не подвергалась ненужному напряжению или давлению и быстро зажила.
Независимо от того какое было получено повреждение, оно обязательно нуждается в уходе. Поддерживающая повязка для руки это замечательный фиксатор, который доступен каждому человеку.
Перевязка руки
Независимо от типа повреждения, косынка на руку всегда будет актуальным методом фиксации. Она применяется как при переломах, так и при ушибах, растяжениях связок или вывихах. Необходимость повязки в том, чтобы рука находилась в неподвижном состоянии и не подвергалась дополнительным травмам. В таком положении травме будет намного легче зажить, и процесс восстановления займет гораздо меньше времени.
При переломе
Если произошел перелом, потерпевшего нужно срочно доставить в больницу для осмотра врачом и диагностики повреждения. После определения доктором вида и степени тяжести перелома, пациенту назначат курс лечения.
Повязка на руку при переломе делается после детального осмотра врачом пациента, его рентгеновских снимков и назначения курса реабилитации. Она будет фиксировать, и поддерживать руку, на протяжении всего курса восстановления. Такой фиксатор руки при переломе способствует быстрому сращиванию перелома, и защищает руку от влияния внешних факторов, которые могут навредить и причинить дополнительные повреждения. При этом очень важно, чтобы повязка при переломе захватывала не только травмированный участок, но и находящиеся рядом суставы.
Косыночная повязка
Чтобы изолировать поврежденное место от внешних факторов чаще используют косынку. С ее помощью можно надежно закрепить поврежденную конечность, после тщательной обработки. Использовать такой фиксатор может каждый человек, так как для этого не требуется особых познаний или медицинского образования. Косыночная повязка при переломе очень удобна, когда необходимо зафиксировать поврежденную руку до приезда скорой помощи. Косынки для повязок могут быть разные:
- для фиксации травмированной руки;
- для поврежденной голени;
- для фиксации плечевого сустава;
- повязки, которые накладываются на молочные железы, голову и ягодицы.
Косыночная повязка для руки накладывается следующим образом:
- Потерпевший должен находиться в сидячем положении. Рука располагается так, чтобы ее кисть и запястье находились выше локтевого сустава. После этого все концы косынки соединяются по углам, для получения треугольной формы. Повязка обводится под локтем возле плечевого сустава.
- Верхняя часть косынки обводится около шеи, после чего спускается к поврежденной руке. Оставшийся с другой стороны конец повязки нужно поднять и обвести вокруг предплечья. Узел завязывается с той же стороны, где располагается повреждение.
- Чтобы рука находилась в удобном положении, ткань возле локтя оставляют слегка оттянутой. Застегивается повязка при помощи специальных устройств или ленты. При нормально закрепленной повязке не нарушается кровообращение, и пациент чувствует себя комфортно.
Приобрести такую косынку не составит никакого труда. Их можно найти в каждом аптечном киоске. Стандартные размеры повязок: 100х100 и 100х136 см. Перед использованием повязка складывается вдвое по диагонали в треугольную форму. Если после наложения ткань давит или натирает шею, следует положить под нее полотенце.
Накладывание фиксирующей повязки дома
Иногда повязку можно накладывать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицинских сотрудников. Чтобы знать, как сделать фиксатор для травмированной конечности, стоит ознакомиться с такими рекомендациями:
- Если это открытый перелом, то перед повязкой необходимо промыть рану, тщательно обработать ее антисептиком.
- В случае когда в рану попала грязь или другие инородные предметы, их нужно удалить, используя для этого пинцет.
- Нельзя применять для перевязки клейкие материалы. Стоит использовать ткань, которая сможет полностью перекрыть место повреждения.
- Руке нужно придать фиксирующее положение: согнуть ее под углом 90°. При этом она должна находиться горизонтально относительно пола, а конец материала перекинут через голову.
Для фиксации руки в правильном положении применяют фиксирующую повязку. Она может быть изготовлена из разных материалов с использованием различных приспособлений. Фиксаторы с эластичной тканью прикладываются к открытым повреждениям в области суставов, что позволяет человеку чувствовать себя комфортно и в скором времени восстановиться.
Бандаж
Нередко пациенты сталкиваются с задачей, что выбрать — косынку или бандаж при переломе руки. Оба приспособления имеют одну цель — фиксирующее положение сломанной конечности до полного ее заживления.
Значительных различий у бандажа и косынки определить нельзя — эти приспособления представлены в виде чехла для поврежденной руки, в который она помещается в согнутом положении. Удобность бандажа заключается в том, что он крепится на плече ремнями, длину которых можно регулировать под свои физиологические потребности.
Вся конструкция бандажа имеет более совершенные характеристики, в отличие от косыночной повязки. Обычно они изготавливаются из мягких тканей, которые с легкостью пропускают воздух, позволяя коже полноценно дышать. Внешний вид этого устройства на руке более привлекательный. Некоторые модели бандажей имеют дополнительные фиксаторы, чтобы более надежно поддерживать руку в заданном положении. Если курс восстановления требует много времени, то лучше сделать выбор в пользу комфорта и практичности, и приобрести специальный бандаж.
Бандаж своими руками
Бандажную повязку умеют делать практически все, кто когда-либо активно занимался спортом или часто выдвигались в походы. Умея делать бандаж для поврежденной конечности своими руками, можно вовремя оказать первую помощь потерпевшему, после чего доставить его в медицинское учреждение для полного осмотра врачом. Чтобы самому сделать бандаж, следует выполнить несколько простых рекомендаций:
- если повреждение открытое, необходимо обработать его антисептическим препаратом;
- один край повязки располагается на плече, а второй на запястье;
- оба конца завязываются;
- широкий участок ткани должен находиться за шеей потерпевшего.
Бандажная повязка на плечо:
- широкий угол повязки надевается на поврежденное плечо;
- оставшиеся концы перекрещиваются под мышкой;
- концы нужно плотно связать между собой, чтобы бандаж охватывал не только плечо, но и предплечье.
Сложного ничего нет, но сделать идеальный бандаж своими руками удастся не каждому. Поэтому стоит заранее попрактиковаться в изготовлении поддерживающих повязок, чтобы при необходимости выполнить все максимально качественно. Чтобы не вызвать нарушений кровообращения, важно чтобы повязка не была сильно тугой. После наложения бандажа, следует немедленно доставить потерпевшего в больницу для дальнейшего осмотра специалистами.
Осанка при ношении повязки
Повязка при переломе, как правило, носится длительное время. Когда она фиксирует поврежденную конечность, вес распределяется таким образом, что на шею приходится большая нагрузка. Поэтому чтобы избежать негативных последствий, важно следить за своей осанкой в этот период времени:
- В стоячем положении спина должна быть прямой. Плечи необходимо слегка отводить назад и сохранять их расслабленными. Подбородок держать в слегка приподнятом положении.
- В сидячем положении спина так же должна быть прямой, в зависимости от расположения спинки стула. Подбородок и голова должны быть приподнятыми. Ноги полностью стоять на полу. Поврежденную руку лучше положить на подлокотник (если есть).
При переломах шеи или спины, ношение косынок полностью противопоказано. Если внезапно появляются болевые ощущения в этих участках, необходимо срочно обратиться к врачу для осмотра.
При несчастном случае с переломом, ушибом или вывихом, фиксирующая повязка является первой необходимостью. Ее необязательно покупать в аптечном пункте. Это приспособление, целью которого является иммобилизация поврежденной конечности, можно сделать самостоятельно из подручных материалов. Если пострадавший находится вдали от цивилизации, можно сделать повязку из рубашки или куска оторванной ткани, сложив ее предварительно в форму треугольника. Навыками наложения повязок должен обладать каждый, для своевременного оказания первой помощи в экстремальных ситуациях.
Источник
Целью повязки на руку является обеспечение неподвижности и защиты травмированной руки так, чтобы она смогла зажить должным образом. Хотя перелом и является распространенной причиной для ношения повязки, вам необязательно иметь сломанную кость, чтобы ее носить — ушибы, растяжения связок и вывихи также могут нуждаться в перевязке. Независимо от точного характера травмы вашей руки, повязка может оказаться жизненно важной для должного заживления, так как в дополнение к тому, что она содействует лечению руки, она еще и сигнализирует о том, чтобы другие обращались с вашей рукой бережно. Знание того, как правильно перевязать руку, — полезный навык оказания первой помощи, который поможет оказать надлежащую защиту для руки до оказания профессиональной медицинской помощи.
Тканевая перевязь
1
Найдите квадратный отрез ткани, подходящий по размеру. В этом методе понадобится квадратный отрез ткани, чтобы воспроизвести функциональность настоящей перевязи. Точный размер необходимой вам ткани может варьироваться в зависимости от вашего роста и размера. Для большинства людей подойдет квадратный отрез ткани длиной около 1 метра. Лучше всего использовать материал, который не тянется, — если ткань будет эластичной и рукой можно будет сгибать и двигать, травма может усугубиться[1]
- Самый простой способ заполучить такой квадратный отрез ткани длиной около 1 метра — это обрезать старую наволочку или простыню с помощью пары ножниц или ножом для ткани. В крайнем случае, можно оборвать эти вещи по размеру вручную.
- Когда дело доходит до размера ткани для перевязи, запомните — в этом случае лучше больше, чем меньше. Слишком большую перевязь можно натянуть, отрегулировав узел за головой при ее ношении, но нельзя ослабить повязку больше, чем это позволяет размер ткани.
2
Сложите ткань пополам по диагонали, чтобы сделать треугольник. Затем вам понадобится сложить отрез ткани по диагонали так, чтобы получился треугольник. Когда она будет носиться как перевязь, то «широкая» сторона треугольника станет поддерживать вашу руку, а стороны узкие сформируют удобный воротник за вашей головой.[2]
- Если по каким-то причинам вы находите, что перевязь неудобна, когда ткань сложена, то вы можете обрезать квадрат по диагонали, чтобы создать ту же самую форму.
3
Обработайте и перевяжите все раны перед тем, как надеть перевязь. При ношении повязки рука будет находиться в постоянном контакте с тканью — если делать перевязь в домашних условиях, может оказаться так, что ткань нестерильна. При этом если на травмированной руке есть открытые раны, чрезвычайно важно обработать их, подсушить и осторожно перевязать, прежде чем надеть перевязь. Ниже приведена общая методика очистки небольших ран — для детальной информации прочтите статью о том, как обрабатывать незначительные ссадины и царапины. Если у вас серьезная травма или в ране виднеется кость, не пытайтесь перевязаться самостоятельно — немедленно отправляйтесь в больницу.[3]
- Во-первых, промойте любые открытые раны чистой проточной водой.
- Удалите грязь и любые остатки органических веществ из раны чистым пинцетом, если водой их смыть не удалось.
- Осторожно (но тщательно) прочистите рану антибактериальным мылом.
- Нанесите антисептическую мазь.
- Перевяжите рану. Используйте такую повязку, которая позволит закрыть рану полностью, без клейкого материала, который бы касался самой раны. Если необходимо, положите чистую марлю между повязкой и раной.
4
Снимите все украшения с травмированной руки. Вам нужно снять все кольца, браслеты, и/или нарукавные повязки, которые вы носите на травмированной руке. Если травмированная рука отекает по мере заживления, то украшения (особенно те, что плотно облегают) могут стать причиной недостаточного притока крови к руке, что может вызвать боль, раздражение и даже закупорку сосудов.[4]
5
Проденьте один конец ткани под рукой, а другой конец через свое плечо. Расположите свою травмированную руку под углом в 90 градусов к груди (горизонтально к полу). Второй рукой перекиньте сложенный треугольный конец ткани через плечо своей травмированной руки. Пусть остальная часть ткани свисает так, чтобы она находилась за поврежденной рукой, располагаясь примерно на уровне середины бедра словно «верхушка» зонтика, с той же самой стороны, где и находится поврежденная рука.[5]
6
Поместите другой конец перевязи через плечо. Неповрежденной рукой придерживайте конец треугольника, «смотрящий» прямо в пол, и поднимите его вдоль своего тела, через противоположное плечо, как и другой конец ткани, и закиньте его за шею. Делайте это мягко, так как ткань теперь касается поврежденной руки — не делайте резких движений, с тем чтобы не травмировать руку еще больше. Длина материала перевязи должна быть такой, чтобы травмированная рука могла комфортно висеть примерно под углом в 90 градусов.[6]
- Ваши пальцы должны выступать достаточно далеко из «манжеты» перевязи, чтобы было возможно ими пользоваться для простых задач вроде письма, пока ваша рука на перевязи. В противном случае отрегулируйте посадку перевязи.
7
Свяжите края перевязи у себя за шеей. Когда вы найдете удобную длину перевязи, свяжите оба конца материала перевязи простым узлом, чтобы закрепить ее за шеей. Если вам нужно отрегулировать высоту перевязи, ослабьте узел и завяжите новый, немного подальше «вверх» или «вниз» по длине ткани. Поздравляем! Ваша новая перевязь готова.[7]
- Если узел неудобно врезается в шею, просуньте небольшую подушечку или полотенце под него.
- Убедитесь, чтобы волосы на затылке не попали в узел, когда вы его будете завязывать. Если случайно завязать волосы в узел, то их можно больно дернуть во время ходьбы или движения рукой.
8
Скрепите край перевязи английской булавкой (по желанию). Если у вас под рукой есть английская булавка, скрепите вместе два края материала перевязи около локтя. Это позволит создать «точку опоры» для поддержки вашего локтя. Без этой точки опоры есть вероятность, что ваша рука будет выскальзывать с перевязи сзади по мере того, как вы будете двигаться, а материал перевязи около запястья — собираться.[8]
9
Поддерживайте правильную осанку, пока вы носите перевязь. Из-за перевязки вес поврежденной руки переносится на верхнюю часть спины и шею. Этот добавочный груз может стать причиной растяжения спины и шеи — даже если вы не испытываете серьезного растяжения, спустя время, вы, возможно, заметите, что ваша перевязь становится причиной утомления области между лопатками. Чтобы уменьшить этот эффект, расправляйте плечи и держите спину ровно. Вот краткие инструкции:
- Когда вы стоите, а ваша рука на перевязи, держите спину прямой и плечи расправленными, но в расслабленном состоянии. Подбородок держите приподнятым и не сутультесь.
- Когда вы сидите, а ваша рука на перевязи, облокачивайтесь о спинку стула, если таковая имеется. Спину держите прямо и вертикально. Голову и подбородок держите приподнятыми, чтобы шея оставалась прямой. Ноги должны быть расположены на полу. Не оседайте вниз и не горбитесь. При наличии подлокотников кладите руки на них.
- Если вы в любой момент ношения перевязи чувствуете серьезную боль в спине или шее, посетите врача. Не носите перевязь, если у вас что-то не так шеей или спиной.
Импровизированная перевязь из одежды
1
Импровизированные повязки не так хороши, как изготовленные профессионалами. Готовые современные перевязи намного удобнее, эргономичнее и лучше защищают травмированную руку, чем самодельные. Однако травмы случаются неожиданно, и иногда приходится импровизировать. Например, если это случилось в походе, вы далеко не всегда сможете достать ткань, чтобы сделать перевязь, как было описано выше. В подобных случаях импровизированная перевязь из одежды лучше, чем совсем ничего.
2
Используйте в качестве перевязи одежду с длинными рукавами. Возьмите свитер, застегнутую рубашку или другой предмет одежды с длинным рукавом. Завяжите рукава одежды за своей головой и осторожно проденьте свою поврежденную руку через получившуюся петлю. Позвольте ткани поддерживать вес вашей руки где-то в области предплечья или запястья — где это удобно.[9]
- Попробуйте отрегулировать длину рукавов одежды так, чтобы узел позволял вашей руке висеть под углом примерно в 90 градусов (горизонтально к земле).
- Если у вас под рукой есть английские булавки, вы можете попытаться «закрепить» ткань одежды с рукавами вокруг своего локтя как временную точку опоры для перевязи, как было описано в методе выше.
3
Используйте ремень как перевязь. Вероятно, самый подходящий предмет одежды для импровизированной перевязи — это ремень, так как он позволяет сформировать петлю с регулируемым размером. Закрепите за шеей пряжку и проденьте руку в петлю, которая получится из остальной части ремня. Вес вашей руки должен поддерживаться ремнем вдоль предплечья или ладони. Завяжите или застегните ремень сзади на шее так, чтобы ваша рука удерживалась под углом в 90 градусов.[10]
- Носить пряжку ремня на шее, вероятно, будет неудобно, так что вам лучше бы передвинуть ремень так, чтобы пряжка была расположена на ремне, где-то между рукой и шеей. Также вы можете подложить мягкую подкладку между ремнем и шеей, чтобы было удобнее.
4
Воспользуйтесь галстуком как перевязью. Если вы получили травму в офисе или во время ношения официальной одежды, галстук может сгодиться на роль временной перевязи до тех пор, пока вам ее не наложит врач. Так же, как и в способах, описанных выше, просто повяжите сзади галстук в простой узел и проденьте руку в получившуюся петлю. Настройте положение и длину временной перевязи так, чтобы рука висела под углом в 90 градусов.
5
Сделайте перевязь из клейкой ленты. Клейкая лента (например скотч) прекрасно подойдет для перевязи — она прочная, гибкая и по свойствам похожа на ткань.
- Петля из клейкой ленты может служить для поддержки травмированной руки вместо ремня или галстука.
- Клейкой лентой можно закрепить руку на туловище, чтобы обеспечить неподвижность.
- Следите, чтобы лента не прилипла к коже. Повязку нужно накладывать той стороной, на которой нет клея.
6
Обратитесь за медицинской помощью (и/или настоящей перевязью) немедленно. Сделать перевязь самостоятельно может понадобиться тогда, когда по тем или иным причинам медицинская помощь недоступна. Если травма у вас достаточно серьезная или долго не заживает, то обратитесь за помощью и советом опытного медицинского работника как можно скорее. Импровизированные перевязи обычно лучше, чем ничего, но они не могут заменить настоящую перевязь (не говоря уже о других методах лечения для поврежденной руки, которые могут предоставить в больнице). Лучше обезопаситься, чем потом сожалеть — не рискуйте ухудшением травмы своей руки, пренебрегая необходимостью показать ее врачу.
Тяжелые случаи
1
При вывихах или переломах обратитесь к врачу. Хотя самодельная перевязь и может быть хорошим выбором для незначительных травм руки, ее будет недостаточно для обеспечения надлежащего лечения в случае серьезных переломов или вывихов. В этих случаях, даже если конечный этап медицинского лечения может включать в себя использование перевязи, очень важно позволить врачу осмотреть травму, сделать рентгеновские снимки и вместе с вами обсудить лечение. Если необходим гипс или операция, а вы вместо этого используете самодельную перевязь, ваша рука может заживать так, что появится ощущение дискомфорта или необходимость в дальнейшем медицинском лечении. Так что, если у вас перелом руки или ее вывих, немедленно посетите травматолога.
- Распространенные симптомы перелома руки включают в себя:[11]
- сильную боль;
- болезненную чувствительность;
- отек;
- потерю чувствительности;
- разницу во внешнем виде по сравнению со здоровой рукой.
- Общие симптомы вывиха руки (чаще всего встречаются при вывихе плеча) включают в себя:[12]
- боли в руке, плече, и/или ключице;
- деформацию (шишка на плече или рядом с ним);
- отек;
- синяки.
- Распространенные симптомы перелома руки включают в себя:[11]
2
Если из раны проглядывает кость, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Когда сломанная кость прокалывает кожу или рана такая, что видна сломанная кость, то такой перелом называется открытым или сложным. Эти виды переломов исключительно болезненны, опасны и трудны для лечения. Зачастую виды травм, которые вызывают сложные переломы, также могут стать причиной других серьезных повреждений.[13] Чтобы убедиться в том, что пациент получает быстрое, эффективное лечение, его необходимо немедленно доставить в больницу.
- За исключением особых случаев, как правило, рекомендуется не пытаться выправить сложные переломы без помощи квалифицированного медицинского работника.
3
Пытайтесь выправить сломанную кость только тогда, когда появляются признаки недостаточной циркуляции крови. Как было отмечено выше, восстановлением при переломе должен заниматься врач. Исключение составляют случаи, когда кажется, что перелом мешает кровотоку в конечности. Если область конечности у места перелома выглядит бледной или синей, там не прощупывается пульс, нет чувствительности или она становится холодной, дело может быть в том, что туда не поступает кровь. В этих случаях потенциальная потеря конечности перевешивает опасность самостоятельного вправления кости.[14]
- Для детальной информации обратитесь к литературе по вправлению сломанной кости.
Советы
- Если рука или плечо долго не заживают, несмотря на то, что вы ее оберегаете (используя перевязь), не забудьте обратиться к врачу.
- Чтобы удерживать перевязь на месте, можно повязать вокруг нее длинный бинт, вокруг поврежденной руки, но под рукой неповрежденной, и скрепить его английской булавкой. Это позволит предотвратить любое движение рукой по мере движения или ходьбы человека.
- Делайте все возможное, чтобы уменьшить отек, — прикладывайте к поврежденному участку ледяной компресс или пакет с замороженным горошком, чтобы не стало еще хуже. Не кладите их прямо на травмированное место, чтобы не усугубить ситуацию, — подкладывайте бумажное полотенце.
- Если невозможно или нежелательно делать перевязь «полного размера», сделайте перевязь вида воротник-манжет.
- Другая идея: возьмите полоску ткани, простыни, брюк, колготок (что угодно из того, что у вас есть) и оберните ее под своим запястьем и вокруг шеи на манер перевязи полного размера.
- В качестве перевязи может послужить и толстовка с капюшоном. Завяжите конец без капюшона, скрепите концы вместе и сверните капюшон для поддержки руки.
Предупреждения
- Некоторые проблемы с плечом, такие как синдром «замороженного плеча», перевязью можно лишь усугубить. Если боль не проходит в течение пары дней, как можно скорее посетите врача.
- Если вы на самом деле думаете, что у вас сломана рука или плечо, обратитесь к врачу.
- При проблемах с шеей, особенно в пожилом возрасте, перевязью проблемы можно лишь усугубить.
Что вам понадобится
- Квадратный отрез ткани или простыни/наволочки размером в 1 метр
- Английская булавка
- Мягкая подкладка (необязательно)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 95 380 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник