Как правильно ходить на костылях при переломе шейки бедра
Наша жизнь изобилует неожиданными и потенциально травмоопасными ситуациями. Гололед и снег, работы по ремонту квартиры, ходьба по лестницам и пересеченной местности, занятия спортом – лишь небольшой список мест и поводов, способных обернуться повреждениями конечностей.
Качественное лечение переломов и вывихов – залог полноценной жизни после выздоровления и проводить его надо в полном объеме. Для передвижения во время лечения больному назначают специальные медицинские реабилитационные средства и вопрос того как ходить на костылях при переломе становится весьма актуальным. Ответим на него в статье.
Назначение и конструкция костылей
Костыли – медицинские приспособления, призванные обеспечить мобильность пациентов по время лечения или реабилитации. Они назначаются в следующих ситуациях:
- Болезни конечностей;
- Последствия травм;
- Нарушения опорно-двигательного функционала.
- Физиологические нарушения в работе организма.
Костыли известны человечеству с незапамятных времен. Ими пользовались еще в Древнем Египте и конструкция сохранилась практически неизменной. Данные приспособления состоят из двух расходящихся вверху и соединяющихся книзу палок, перехваченных в середине перекладиной для кисти и подмышечным валиком в верхней части.
Материал, из которого производят костыли, также различен. Они могут быть деревянными, сделанными из алюминия или пластика. Различают подмышечные устройства и конструкции с упором на локоть, называемые ещё канадками.
Сроки лечения переломов весьма немалые. В течение этого времени больной передвигается с помощью медицинских приспособлений, а ограничение движения на поврежденную конечность регулируется рекомендациями лечащего врача.
При различных переломах бедра период лечения может длиться до 4 месяцев, в течение которого проводится оперативное вмешательство, рекомендуется скелетное вытяжение и аппараты внешней фиксации.
Мы видим, что научиться правильно ходить на костылях при переломе бедра очень важно, так как этот срок может быть значительным.
После перелома лодыжки пройдет в среднем от 1 до 2 месяцев в гипсовой повязке, прежде чем вы сможете начать ходить без костылей. В ряде случаев при неблагоприятном течении болезни, гипс и ограничение движения может продлиться до полугода. И после перелома лодыжки также нужно представлять как правильно ходить на костылях.
Травма шейки бедра также может требовать лечения продолжительностью более 2 месяцев. Пожилым людям гипс накладывают даже на больший срок, т.к. процесс восстановления у них отличается меньшей скоростью.
Как правильно подобрать и отрегулировать костыли
Основные типы костылей – алюминиевые и деревянные – делаются прочными, надежными и незначительно отличающимися друг от друга по весу. Деревянные лишь немного тяжелее алюминиевых. Оба типа выдерживают вес до 140-150 кг, а усиленная алюминиевая конструкция сможет выдержать больного с весом более 200 кг.
Чтобы правильно отрегулировать конструкции следуйте данному алгоритму:
- Оденьте обувь, которую будете носить чаще всего в период лечения. Важно, чтобы она была удобной и практичной.
- Настройка подмышечных костылей не может обойтись без учета двух важных факторов. Подмышечный валик должен быть ниже самой подмышки на 4 – 5 см.
- Высота перекладины для кисти в момент, когда вы оперлись на костыль, должна быть обязательно чуть выше запястья. В результате рука должна быть согнута в локте примерно на 30 градусов. Если градус сгиба локтя именно такой, устройство отрегулировано правильно.
- При подборе «канадки» учитывайте следующее правило. Во время примерки нужно сунуть руку в манжету и отставить костыль на интервал около 15 см. от стопы. Локоть согните немного - под углом не более 15-20 градусов. Верное положение манжеты от уголка локтя должно быть около 5 см при росте 150 см, около 7 см при росте 170 см и 10 см при росте 180 см и выше.
- Сделайте несколько движений – маленьких шажков. Устройство должно быть удобно и функционально по высоте и положению перемычек.
Учимся ходить
Наши костыли отрегулированы. Пора научиться ходить на костылях со сломанной ногой. Перед началом движения приготовьтесь, попросите родственника, друга, медицинскую сестру или врача помочь, подстраховать вас.
Помните, что начало обучения ходьбе стоит начинать лишь в том случае, если вы уже способны свободно сидеть. Убедитесь также, что можете спокойно встать на здоровую ногу и опереться на тумбочку, спинку кровати или другие поручные предметы.
Возьмите костыли в руки. Поставьте их прямо и проследите, чтобы ножки стояли рядом со ступнями, подмышечные валики под мышками, а руки на перекладине для кисти.
Перенесите вес тела на здоровую ногу, обопритесь на костыли и удерживайте сломанную ногу на весу. Почувствуйте это положение и привыкните к нему.
Перед тем как сделать шаг, верните тяжесть тела на здоровую ногу. Переставьте костыли немного вперед – на 20-25 см – и расставьте ножки чуть шире. Далее обопритесь на костыли и перенесите вес тела на руки. Выносите здоровую ногу вперед и ступайте на нее. Двигайтесь как маятник! Не ставьте костыли далеко от места, где находитесь. Широкий шаг будет у вас впереди. Пока нужно научиться ходить небольшими шажками и получить первоначальные навыки и уверенность.
Подъем и спуск по лестнице
Лестница остается необходимым и опасным препятствием для больного. Поэтому, важно узнать как научиться ходить на костылях по лестнице со сломанной ногой.
Новое падение в этой ситуации совершенно не нужно и определенный навык вкупе с осторожностью будет весьма кстати.
Запомните важное условие безопасного подъема и спуска. Костыли нужно держать сложенными вместе в одной руке, а второй опираться на перила.
Поднимаясь, производите следующие движения:
- Установите здоровую ногу на ступеньку выше;
- Поставьте на эту же ступеньку больную ногу;
- Переставьте костыли на новую ступеньку.
Спуск потребует такого алгоритма:
- Установите костыли на ступеньку ниже;
- Поставьте туда же больную ногу;
- Закончите маневр передвижением здоровой ноги.
Находясь на лестнице, не стоит торопиться и следует тщательно сохранять равновесие, балансируя между костылями и перилами.
Полезные рекомендации
Вы поняли как правильно ходить на костылях при переломе и научились делать это на практике. Теперь запомните еще несколько советов, способных облегчить передвижение, упростить период реабилитации и ускорить выздоровление.
В случае когда потребуется подняться с табуретки поступайте следующим образом. Поставьте костыли со стороны поврежденной ноги и возьмитесь за них с внутренней стороны. Потом перебросьте костыли через стул или табуретку и распрямите здоровую ногу.
Началом движения может стать челночная ходьба. В этом случае костыли переносятся вперед, тело «оседает» на них, а ноги подтаскиваются по земле.
На сложных поверхностях - скользких, изобилующих неровностями и препятствиями выбирайте тактику маленьких шажков.
При таком движении легко адаптироваться к изменениям ландшафта и исправить возможную ошибку в неправильной постановке ноги или костыля. Будьте внимательны! Движение на костылях чувствительно к неровностям на дороге. Малейший камушек или небольшая ямка могут стать большой проблемой, если их не заметить вовремя. В обычной жизни мы привыкли не замечать таких мелочей, но здесь они чрезвычайно важный и внимательность станет залогом успешного преодоления любых дистанций.
Выбирайте обувь исходя из одного критерия – удобства. Красота подождет. Каблуки или подошва со сложным рельефом могут стать угрозой устойчивости и привести к непоправимым последствиям – падениям и новым травмам.
Делайте паузы. Тело не привыкло к подобным нагрузкам – руки и плечи выполняют несвойственную им работу, мышцы не готовы к сокращениям такого рода. Неожиданные напряжения испытывают и ноги. Почувствовав усталость, отдохните, даже если прошли расстояние, кажущееся вам ничтожно малым.
Вещи носите в рюкзаках. Они помогают избавить руки от излишних функций поддержки носимых вещей и дают возможность равномерно нагрузить оба плеча и устранить перевес в одну из сторон, способный стать причиной падения.
Этот комплекс факторов позволяет достичь правильной методики ходьбы на костылях при переломе ноги и облегчить процесс реабилитации, сделав комплекс лечебный мероприятий наиболее эффективным и быстрым!
Источник
Травма — это происшествие непредсказуемое, и иногда может привести к ограничению движений. Если после перелома или операции на ноге врач рекомендует полностью избавить от нагрузки пострадавшую конечность, необходимо воспользоваться помощью такого вспомогательного средства, как костыли.
Костыли представляют собой приспособления медицинского назначения, с помощью которых можно сохранять подвижность в процессе лечения травмы или в период реабилитации.
Есть большая вероятность того, что у вас не сразу получится управляться с ними, поэтому рассмотрим, как правильно ходить на костылях при переломе.
к содержанию ↑
Как долго нужна помощь
В зависимости от того, какой сложности перелом был диагностирован, срок ношения гипса и передвижений на костылях может быть разным.
При переломе бедра в первую очередь нужно учитывать период, за который должно осуществиться полноценное скелетное вытяжение. Это примерно полтора – два месяца. После врач накладывает гипсовую повязку на больную ногу. А вот наступать на нее можно будет не раньше, чем через три месяца.
Если диагностирован перелом шейки бедра, то лечение проводится одним из трех способов:
- Иммобилизация, подразумевающая наложение гипса и полный покой больной ноги. Это наименее эффективный способ при переломе шейки бедра, так как существует риск возникновения мышечной атрофии.
- Остеосинтез — сопоставление фрагментов кости после перелома с помощью винтов или штифтов. Минус данной методики — риск формирования рубцов.
- Эндопротезирование — восстановление конечности с использованием металлического протеза. Считается наиболее подходящим вариантом, но подразумевает передвижение на костылях в течение трех – шести месяцев.
Когда после перелома нет необходимости в гипсовой повязке, костыли понадобятся всего на пару месяцев.
к содержанию ↑
Регулировка приспособления
Чтобы передвижение с помощью костылей не доставляло сильного дискомфорта, важно позаботиться обо всех тонкостях этого медицинского приспособления. В первую очередь — о регулировке.
Чтобы правильно отрегулировать костыли, воспользуйтесь следующим алгоритмом:
- Наденьте свою повседневную обувь, чтобы ориентироваться именно по ней.
- Вычислите необходимую высоту костылей, исходя из роста. В обычном положении тела, когда накладки располагаются чуть ниже подмышек (а не непосредственно в них), расстояние между подмышечными впадинами и верхней частью костылей равно четырем сантиметрам. Это нужно, чтобы накладки не врезались в бок.
- Выставите высоту костылей еще и так, чтобы в положении «руки по швам» рукоятки располагались непосредственно под ладонями, а фиксаторы – на три сантиметра выше локтя;
- Сделайте выравнивание рукоятки по бедру: для этого открутите барашковую гайку и вытащите болт, а затем, расположив рукоять в нужном месте, поместите болт обратно и затяните гайку.
Если приспособления для передвижения вам выдают в больнице, то сам лечащий врач или медсестра помогут отрегулировать их под себя и сделать первые шаги.
к содержанию ↑
Возможные проблемы
Если даже после нескольких попыток вы все еще чувствуете себя неуверенно или небезопасно, обратитесь к лечащему врачу.
Доктор сможет решить проблему следующими способами:
- заменить костыли ходунками или тростью, если разрешена незначительная нагрузка на больную ногу;
- заменить костыли креслом-каталкой, если силы в руках и верхней части тела пациента недостаточно для их использования;
- дать направление к физиотерапевту, под контролем которого вы сможете быстрее научится правильно ходить на костылях;
- порекомендовать укрепляющие и развивающие упражнения для развития силы в руках.
Кстати, если поврежденную ногу нельзя нагружать совсем, лечащий врач должен направить пациента с переломом к физиотерапевту еще до выписки из больницы, чтобы тот научился передвигаться со вспомогательными приспособлениями самостоятельно.
к содержанию ↑
Принципы передвижения
Чтобы научиться правильно передвигаться на костылях, необходима практика. Поэтому для начала возьмите приспособления в руки.
Расположите костыли строго вертикально — так, чтобы плечевые накладки оказались на расстоянии немного шире плеч, ножки — рядом с ногами, а рукоятки — под руками.
Возьмитесь за рукоятки и переместите свой вес на здоровую ногу. Обопритесь на них, удерживая больную ногу на весу. Попробуйте для начала опираться на более устойчивый объект – тяжелый предмет, поручень или тело близкого помощника.
Чтобы сделать первый шаг, переместите ножки костылей на небольшое расстояние вперед (но не дальше, чем на тридцать сантиметров), увеличив расстояние между ними чуть шире ширины плеч.
Когда будете уверены, обопритесь на оба костыля и, отталкиваясь от рукояток, выпрямляйте руки и переносите на них вес. Двигайтесь подобно маятнику, разместите все тело между костылями, а здоровую ногу выносите вперед. При этом больная конечность все время должна оставаться на весу. Передвигайтесь так постоянно.
Внимание! Не отодвигайте костыли при движении очень далеко, даже если хотите сделать широкий шаг. Скорее всего, вы потеряете равновесие, а отсюда недалеко до падения.
Некоторые тонкости:
- во время ходьбы следите за правильным распределением веса;
- делая мах вперед, перемещайте вес с помощью предплечий, а не локтей;
- сгибайте руку в локте;
- при движении используйте силу мышц рук, а не опирайтесь на подмышки;
- используйте мягкую накладку в виде носка или валика из свернутого полотенца, чтобы избежать возникновения сыпи в подмышечных впадинах.
Если вы испытываете страх, сжимание рукояток не спасет, а только спровоцирует судороги в пальцах рук и онемение верхних конечностей, поэтому старайтесь расслаблять их, держите пальцы в форме чаши, чтобы снизить давление на ладони.
к содержанию ↑
Передвижение по ступеням
Чтобы осуществить подъем по лестнице, вспоминайте о такой последовательности:
- Поставьте здоровую ногу на ступеньку.
- Подтяните следом за ней больную ногу.
- Установите костыли на ту же ступеньку, с которой начинаете движение.
Спуск по лестнице представляет собой такую последовательность действий:
- Установка костылей на ступеньку ниже.
- Спуск больной ноги.
- Спуск здоровой ноги на ту же ступеньку, где стоят костыли.
Используйте перила по возможности, держа при этом оба костыля в одной руке. Используйте руки для равновесия, а всю нагрузку оставляйте здоровой ноге.
к содержанию ↑
Полезные советы
Чтобы в короткие сроки заменить костылями поврежденную ногу, вы можете воспользоваться следующими советами:
- Оказавшись на скользкой или маслянистой поверхности, осуществляйте самые маленькие шаги, чтобы не выпустить костыли.
- Следите за дорогой! В обычной жизни вы часто не замечаете, сколько всего может оказываться под ногами. Тряпки, игрушки или совершенно неожиданные препятствия могут стать опасным врагом.
- Откажитесь от обуви на каблуках и других неустойчивых моделей.
- Останавливайтесь, преодолевая большие расстояния, чтобы дать рукам и ногам отдохнуть.
- Для ношения вещей используйте рюкзак, а не наплечную сумку.
Не спешите! Сохранить здоровье важнее, чем избежать выговора за опоздание. Не стесняйтесь просить помощи у близких, которые смогут в первое время подстраховать вас или помочь с регулировкой костылей.
При возникновении вопросов, ответов на которые вы не получили ни из нашей статьи, ни от друзей, обязательно обращайтесь к лечащему специалисту, но не ставьте экспериментов над своим здоровьем.
Источник
ÐÑполÑзование коÑÑÑлей Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой под локоÑÑ Ð² пеÑиод ÑеабилиÑаÑии
ХоÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑли ÑвлÑÑÑÑÑ Ð³Ñомоздким и ÑеÑÑезнÑм пÑиÑпоÑоблением, Ð¸Ñ ÑÑиÑаÑÑ ÑнивеÑÑалÑнÑм ÑÑедÑÑвом опоÑÑ Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñемен. ÐÑ ÑоÑма пÑакÑиÑеÑки иденÑиÑна изобÑажениÑм коÑÑÑлей на ÑÑÐµÐ½Ð°Ñ Ð´ÑевнеегипеÑÑÐºÐ¸Ñ Ð³ÑобниÑ.
Ðни заменÑÑÑ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ ÑÑавмиÑованнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ, еÑли на нее болÑно наÑÑÑпаÑÑ. ÐÑи ÑÑом на Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑеноÑиÑÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð²ÐµÑ Ñела.
Ðакие коÑÑÑли лÑÑÑе пÑи пеÑеломе Ñейки бедÑа? ÐÑжнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ Ð²Ñегда Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑбÑаÑÑ Ð»ÐµÑаÑий вÑаÑ. СейÑÐ°Ñ Ð²ÑпÑÑкаÑÑÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ ÑазнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»ÐµÐ¹: подмÑÑеÑнÑе и локÑевÑе, оÑобо попÑлÑÑÐ½Ñ Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой под локоÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ канадки, как видно на ÑоÑо.
ÐоÑÑÑли поÑле пеÑелома Ñейки бедÑа ÑаÑе вÑего наÑинаÑÑ Ð¾ÑваиваÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ñого, как болÑной наÑÑиÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнками, и окÑепнÑÑ ÐµÐ³Ð¾ мÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð³ и ÑÑк.  ÐÑобенно важно Ð¸Ñ Ð¾ÑвоиÑÑ Ð¿Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ñм лÑдÑм и деÑÑм, поÑколÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ñле долгого Ð»ÐµÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° одном меÑÑе Ñ Ð½Ð¸Ñ ÑлабеÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ, и Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾ÐºÑÑжение.
Ðак подобÑаÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑли
ÐодбиÑаÑÑ Ð¿ÑиÑпоÑобление в положении ÑÑоÑ
ÐбÑÑно Ð¸Ñ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð°  коÑоÑе на 40 Ñм Ð¾Ñ ÑоÑÑа паÑиенÑа. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑавилÑнее замеÑиÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾:
- вÑпÑÑмиÑÑ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð¸ поÑÑавиÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ðµ под мÑÑки;
- наконеÑники из ÑÐµÐ·Ð¸Ð½Ñ ÑаÑположиÑÑ Ð¾Ñ ÑÑÐ¾Ð¿Ñ Ð½Ð° ÑаÑÑÑоÑнии 15-20 Ñм;
- замеÑиÑÑ ÑаÑÑÑоÑние Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÑеÑной планкой, ÑаÑположенной ввеÑÑ Ñ Ð¸ подмÑÑкой. Ðно должно ÑоÑÑавлÑÑÑ 4 Ñм, как видно на ÑиÑÑнке, Ñогда накладки не бÑдÑÑ Ð²ÑезаÑÑÑÑ Ð² бок. УÑÑанавливаÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÑеÑнÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐºÑ Ð½Ñжно пÑи ÑогнÑÑом локÑе на 30° (пеÑвÑй ÑпоÑоб);
- вÑоÑой ÑпоÑоб: вÑÑÑнÑÑÑ ÑÑки Ð²Ð´Ð¾Ð»Ñ Ñела и ÑÑÑановиÑÑ Ð½Ð¸Ð¶Ð½ÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐºÑ ÑÑдом Ñ Ð»Ð¸Ð½Ð¸ÐµÐ¹ запÑÑÑÑÑ (на ÑÑовне ÑаÑов на ÑÑке);
- пÑовеÑиÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑкоÑÑки ÑаÑположилиÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ ладонÑми, ÑикÑаÑоÑÑ â вÑÑе локÑÑ Ð½Ð° 3 Ñм;
- Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÑÐ°Ð²Ð½Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑкоÑÑки по бедÑÑ ÑледÑÐµÑ Ð¾ÑкÑÑÑиÑÑ Ð³Ð°Ð¹ÐºÑ «Ð±Ð°ÑаÑек» и вÑÑаÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, ÑаÑположиÑÑ ÑÑкоÑÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ð´ ладонÑ, вÑÑавиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð½Ð° меÑÑо и заÑÑнÑÑÑ Ð³Ð°Ð¹ÐºÑ.
Ðажно. ÐÑи подбоÑе вÑÑоÑÑ Â Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑедваÑиÑелÑно надеÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑедневнÑÑ Ð¾Ð±ÑвÑ. ÐконÑаÑелÑнÑÑ ÑегÑлиÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð²ÑполнÑÑÑ Ð¿Ñи Ñ Ð¾Ð´Ñбе.
ÐоÑÑÑли ÑовÑеменнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»ÐµÐ¹ можно подгонÑÑÑ Ð±ÐµÐ· винÑов, клÑÑей или паÑÑаÑижей, поÑколÑÐºÑ Ð¾Ð½Ð¸ ÑикÑиÑÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¿ÑÑжиненнÑми ÑпилÑками в ÑеÑение одной минÑÑÑ.
ÐконÑаÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑегÑлиÑовка Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¾Ð´ÑбÑ
ÐÑимеÑнÑе ÑазмеÑÑ Ð¿ÑиÑпоÑоблений
Ðак наÑÑиÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° коÑÑÑлÑÑ
Ðа ÑиÑÑнке Ñказан пÑинÑип пеÑÐµÐ´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° коÑÑÑлÑÑ
Ðажно. Ðо вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¾Ð´ÑÐ±Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑлей Ð²ÐµÑ ÑледÑÐµÑ Ð²ÑдеÑживаÑÑ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ñми, а не пеÑеноÑиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ на подмÑÑеÑнÑÑ Ð²Ð¿Ð°Ð´Ð¸Ð½Ñ. ÐÑи повоÑоÑÐ°Ñ Ð½Ðµ ÑазвоÑаÑиваÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð²Ñе Ñело, а ÑовеÑÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкие Ñажки Ð´Ð»Ñ ÑазвоÑоÑа.
- Ðзделие деÑÐ¶Ð°Ñ Ð² ÑÑÐºÐ°Ñ Ð¸ ÑаÑполагаÑÑ Ð²ÐµÑÑикалÑно.
- Ðакладки ÑаÑполагаÑÑ ÑÑÑÑ ÑиÑе плеÑ, ÑÑкоÑÑки â под ÑÑками, ножки â ÑÑдом Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°Ð¼Ð¸.
- ÐеÑÑÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑкоÑÑки и пеÑемеÑаÑÑ Ð²ÐµÑ Ð½Ð° здоÑовÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ, опиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑкоÑÑки и ÑдеÑживаÑÑ Ð¿ÑоблемнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð½Ð° веÑÑ.
- ÐÐ»Ñ ÑовеÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑвого Ñага пеÑемеÑаÑÑ Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ¸ пÑиÑпоÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¿ÐµÑед на ÑаÑÑÑоÑние до 30 Ñм и немного ÑиÑе плеÑ.
- ÐпиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° оба коÑÑÑлÑ, оÑÑалкиваÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÑÑкоÑÑок, вÑпÑÑмлÑÑÑ ÑÑки и пеÑеноÑÑÑ Ð½Ð° Ð½Ð¸Ñ Ð²ÐµÑ.
- ÐвигаÑÑÑÑ, как маÑÑник, ÑазмеÑÐ°Ñ Ñело Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑлÑми, вÑноÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð²Ð¿ÐµÑед и оÑÑавлÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð½Ð° веÑÑ.
ÐнÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿ÑавилÑной Ñ Ð¾Ð´ÑÐ±Ñ Ð² каÑÑинкаÑ
Ðажно. Ðе ÑледÑÐµÑ Ð¾ÑодвигаÑÑ Ð¿ÑиÑпоÑобление ÑлиÑком далеко даже пÑи ÑиÑоком Ñаге, а на ÑÑеднее ÑаÑÑÑоÑние, поÑколÑÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ поÑеÑÑÑÑ ÑавновеÑие и ÑпаÑÑÑ. ÐÐµÑ Ð¿ÐµÑемеÑаÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°Ñ Ð¿ÑедплеÑÑÑми, а не локÑÑми, ÑÐ³Ð¸Ð±Ð°Ñ Ð² локÑе ÑÑкÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð´ мÑÑками не поÑвилаÑÑ ÑÑпÑ, иÑполÑзÑÑÑ Ð²Ð°Ð»Ð¸Ðº Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð°Ð´ÐºÐ¸ из полоÑенÑа или мÑгкой Ñкани.
ÐÑли болÑной иÑпÑÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи Ñ Ð¾Ð´Ñбе, Ñо не ÑледÑÐµÑ ÑжимаÑÑ ÑÑкоÑÑкÑ. ÐÑо не Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ ÑавновеÑие, а вÑÐ·Ð¾Ð²ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñвление ÑÑдоÑог в палÑÑÐ°Ñ .
ÐÑи ÑÑом бÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑÑÑаÑÑÑÑ Ð¾Ð½ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð¸Ðµ в веÑÑ Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑÑ . ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ ÑаÑÑлабленнÑми и деÑжаÑÑ Ð¸Ñ Ð½Ñжно в ÑоÑме ÑаÑки Ð´Ð»Ñ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° ладони.
Ðидео в ÑÑой ÑÑаÑÑе Ð´Ð°ÐµÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¾ коÑÑÑлÑÑ Ð¸ как ими полÑзоваÑÑÑÑ.
РекомендаÑиÑ. ÐÑи болÑÑой маÑÑе Ñела нелÑÐ·Ñ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÑолÑко один коÑÑÑÐ»Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома Ñейки бедÑа , поÑколÑÐºÑ Ð¾Ð½ вÑдеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑолÑко 80-120 кг веÑа. Ðа два Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð²Ð´Ð²Ð¾Ðµ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ повÑедиÑÑ Ð¿ÑиÑпоÑобление и не ÑпаÑÑÑ, нÑжно иÑполÑзоваÑÑ Ð¿Ñи Ñ Ð¾Ð´Ñбе оба изделиÑ.
ÐÐ¾Ð´Ð±Ð¾Ñ Ð¸ ÑегÑлиÑовка канадок (Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой под локоÑÑ)
У канадок должна бÑÑÑ Ð¿ÑавилÑно оÑÑегÑлиÑовано положение ÑÑкоÑÑки и манжеÑÑ, ÑÑо поддеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð»Ð¾ÐºÐ¾ÑÑ.
ÐнÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ подгонке коÑÑÑлей Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой под локоÑÑ:
- помеÑÑиÑÑ ÑÑÐºÑ Ð² манжеÑÑ;
- поÑÑавиÑÑ ÑÐ¿Ð¾Ñ Ð½Ð° ÑаÑÑÑоÑние 15-20 Ñм Ð¾Ñ ÑÑопÑ;
- ÑогнÑÑÑ Ð»Ð¾ÐºÐ¾ÑÑ Ð½Ð° 15-20° Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð¿ÑималÑного ÑаÑпÑÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзки на киÑÑÑ;
- ÑÑÑановиÑÑ Ð¼Ð°Ð½Ð¶ÐµÑÑ Ð¿Ñи ÑоÑÑе 170 Ñм вÑÑе «Ð¾ÑÑÑого» локÑÑ Ð½Ð° ÑаÑÑÑоÑние 5-7 Ñм. ÐÑи ÑоÑÑе 180 Ñм и вÑÑе â на ÑаÑÑÑоÑние 9-10 Ñм, пÑи ÑоÑÑе 150 Ñм и ниже â до 4,5-5 Ñм.
ÐÐ»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑоÑного измеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð´ÐµÐ²Ð°ÑÑ ÐºÐ°Ð½Ð°Ð´ÐºÑ Ð½Ð° ÑÑкÑ, ÑадÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑÑл и поднимаÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð²Ð²ÐµÑÑ , ÑÐ³Ð¸Ð±Ð°Ñ ÑÑÐºÑ Ð² локÑе на 90°. ÐÐ¸Ð½Ð¸Ñ Ñгиба запÑÑÑÑÑ Ð¿Ñи ÑÑом ÑÐ¾Ð²Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¸Ð¼ положением ÑÑкоÑÑи.
Цена инноваÑионнÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ð¹ под пÑедплеÑÑе в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ 5000-5500 ÑÑблей, обÑÑнÑÑ ÑегÑлиÑÑемÑÑ â Ð¾Ñ 1500 ÑÑблей, Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой под локоÑÑ (канадок) â Ð¾Ñ 800 ÑÑблей.
Ðак наÑÑиÑÑÑÑ ÑадиÑÑÑÑ Ð¸ вÑÑаваÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑлей
Ðо Ñого, как Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° коÑÑÑлÑÑ Ñ Ð¿ÐµÑеломом бедÑа, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ наÑÑиÑÑÑÑ ÑадиÑÑÑÑ, или вÑÑаваÑÑ Ñ Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð²ÑÑаÑÑ, нÑжно взÑÑÑ Ð¾Ð±Ð° пÑиÑпоÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑÐºÑ Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð¿Ñоблемной конеÑноÑÑи и деÑжаÑÑ Ð¸Ñ Ð·Ð° пеÑекладинÑ.
ÐаÑем медленно вÑÑаÑÑ, опиÑаÑÑÑ Ð¾ ÑÑÑл ÑÑкой и Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑлÑми Ñ Ð´ÑÑгой ÑÑоÑонÑ, иÑполÑзÑÑ Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑавновеÑиÑ. Ðожно пÑодолжаÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой на оба пÑиÑпоÑоблениÑ.
ÐÑли Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ вÑÑаÑÑ Ñ Ð¿Ð¾ÑÑели, Ñо не нÑжно глÑбоко подаваÑÑ Ñело впеÑед. ÐÐ¾Ð³Ñ Ð½Ñжно ÑгибаÑÑ Ð² ÑазобедÑенном ÑÑÑÑаве на 95° и более, а Ñакже ÑмеÑенно ÑазводиÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑи. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑеÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑÑл, важно пÑедваÑиÑелÑно пÑовеÑиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ пÑоÑноÑÑÑ, заÑем взÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑли Ñ Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑÐºÑ Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной конеÑноÑÑи, облокоÑиÑÑÑÑ Ð½Ð° Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑолÑко заÑем ÑеÑÑÑ.
Ðак Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ леÑÑниÑе
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÐµÑедвигаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ леÑÑниÑе нÑжно, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑазобедÑеннÑй ÑÑÑÑав бÑл подвижен поÑле опеÑаÑии и пеÑвого ÑÑапа ÑеабилиÑаÑии, а мÑÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановили ÑÐ²Ð¾Ñ ÑилÑ, инаÑе без поÑÑоÑонней помоÑи или полного вÑздоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑедвижение бÑÐ´ÐµÑ ÑложнÑм.
ÐнÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ леÑÑниÑе дана в ÑаблиÑе
ÐапÑавление Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ | Ðак вÑполнÑÑÑ: |
С двÑÐ¼Ñ Ð¾Ð±ÑÑнÑми коÑÑÑлÑми ввеÑÑ
Ðа ÑоÑо подÑем по леÑÑниÑе Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑлей | Цикл: здоÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°, коÑÑÑли, болÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°:
|
С двÑÐ¼Ñ ÐºÐ°Ð½Ð°Ð´ÐºÐ°Ð¼Ð¸ ввеÑÑ
ÐодÑем по леÑÑниÑе Ñ ÐºÐ°Ð½Ð°Ð´ÐºÐ°Ð¼Ð¸ Ñ ÑпоÑом под локоÑÑ | Цикл: здоÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°, канадки Ñ ÑпоÑом под локоÑÑ, болÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°:
|
С обÑÑнÑми коÑÑÑлÑми и канадками вниз Связанные материалы © PHISICON - Сайт о переломах и ушибах |