Как разработать руку после перелома шиловидного отростка
ÐобÑого днÑ! Ðолодой Ñеловек 20 леÑ, ÑоÑÑ 176, Ð²ÐµÑ 76 кг. ÐанимаеÑÑÑ ÑпоÑÑом, боÑÑба, бокÑ. Ðогда ÑабоÑал Ñ Ð³ÑÑÑей, запÑÑÑÑе не бÑло заÑиÑено, поÑÑвÑÑвовал оÑÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, ТолÑко ÑеÑез меÑÑÑ Ð¾Ð¿Ñеделили пеÑелом Ñиловидного оÑÑоÑÑка, наложили лангеÑÑ.
ÐополниÑелÑно Ñделали ÐРТ запÑÑÑÑÑ, диагноз- пÑизнаки конÑолидиÑÑÑÑегоÑÑ пеÑелома Ñиловидного оÑÑоÑÑка без ÑмеÑениÑ, в ÑоÑеÑании Ñ ÑазÑÑвом ÑÑÑÑавного диÑка ÑÑеÑголÑно Ñ ÑÑÑевого комплекÑа, повÑеждением коллаÑеÑалÑной локÑевой ÑвÑзки, ÑаÑÑиÑного повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»Ð°Ð´Ñевидно головÑаÑой ÑвÑзки. ÐРТ — делали 10 окÑÑбÑÑ Ð¿ÑоÑлого года. С лангеÑой Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð» 1,5 меÑÑÑа, меÑÑÑ ÑеабилиÑаÑÐ¸Ñ â маÑÑаж, ÐФÐ, ÑизиоÑеÑапиÑ.
РобÑей ÑложноÑÑи поÑле пеÑелома киÑÑи и повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвÑзок пÑоÑло ÑеÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑев, и Ð²Ð¾Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñел Ñ ÑебÑÑами на каÑок и Ñпал на ÑÑавмиÑованнÑÑ ÑÑкÑ, на Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ñ Ð¸ Ñнова пеÑелом. Я маÑÑ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑеднее медиÑинÑкое обÑазование.
СкажиÑе мне, пожалÑйÑÑа, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома коÑÑей киÑÑи и повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвÑзок нÑжен еÑе более длиÑелÑнÑй пеÑиод ÑеабилиÑаÑии? ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑвÑзки не воÑÑÑановилиÑÑ, и киÑÑÑ ÑÑала более ÑÑзвима, возможно, калÑÑий не ÑÑваиваеÑÑÑ? ÐожеÑ нÑжно до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоÑилакÑики ноÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑживаÑÑий бандаж?
Ðело в Ñом, ÑÑо он ÑпоÑÑÑмен, Ð´Ð»Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ ÑпоÑÑ — ÑÑо вÑÑ, Ñ Ð½Ðµ знаÑ, ÑÑо нÑжно еÑе ÑделаÑÑ Ð¸ оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно Ñама ÑаÑÑÑÑоилаÑÑ? ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¶Ð´Ñ Ð²Ð°Ñего ÑовеÑа. С Ñважением!
ÐеÑелом Ñиловидного оÑÑоÑÑка лÑÑевой коÑÑи
ÐдÑавÑÑвÑйÑе. ÐÑ Ð¿ÑавÑ, поÑле пеÑелома коÑÑей киÑÑи и повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвÑзок нÑжен еÑе более длиÑелÑнÑй пеÑиод ÑеабилиÑаÑии. ÐÑжно ÑÑиÑÑваÑÑ Ñакже поÑÑÑÑавмаÑиÑеÑкие воÑпалиÑелÑнÑе паÑологии, вклÑÑÐ°Ñ Ð¾ÑÑеопоÑоз, ÑÑо Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ ÐºÐ¾ÑÑи Ñ ÑÑпкими.
ÐагÑÑжаÑÑ ÑÑÐºÑ Ð½Ñжно поÑÑепенно паÑÑивнÑми и акÑивнÑми движениÑми, делаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж, вÑполнÑÑÑ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² Ñеплой воде в ванне Ñ Ñоленой Ñапой из моÑÑкой Ñоли, а Ñакже в баÑÑейне. ТÑжеÑÑи пеÑвое вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ñле завеÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе пÑоÑивопоказанÑ, ÑолÑко ÑеÑез 3-4 меÑÑÑа нÑжно наÑинаÑÑ Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»Ñного веÑа â 0,5-1 кг.
УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ ÑÑÑжелением Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑÑÑ Ð¸ пÑедплеÑий в баÑÑейне поÑле пеÑелома
ЧÑо каÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑживаÑÑего бандажа, Ñо его ноÑиÑÑ Ð½Ñжно ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа и пÑи вÑполнении лÑбÑÑ ÑпÑажнений. СнаÑала его ноÑÑÑ ÑелÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ ноÑÑ, ÑеÑез некоÑоÑое вÑÐµÐ¼Ñ â ÑолÑко днем, а поÑом неÑколÑко ÑаÑов в денÑ. Ðо пÑи лÑбой нагÑÑзке нÑжно Ñнова его надеваÑÑ.
ÐонеÑно, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ ÑаÑион из пÑодÑкÑов, ÑодеÑжаÑÐ¸Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко Са, но и дÑÑгие важнÑе микÑоÑлеменÑÑ Ð¸ виÑаминÑ, оÑобенно — D. ЧаÑе ÑледÑÐµÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑ Ð² ÑаÑион Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÑÑ Ð¸Ð· копÑÑ Ð¸ голÑÑек, заливнÑе из ÑÑÐ±Ñ Ð¸ желе на оÑнове желаÑина.
ÐÐ»Ñ ÑкоÑейÑей ÑегенеÑаÑии Ñканей ÑледÑеÑ:
- пÑинимаÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñки из ÑапÑ, Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ леÑебнÑÑ ÑÑав: Ñ Ð²Ð¾Ð¸, ÑалÑеÑ, ÑвкалипÑа;
- делаÑÑ ÑаÑÑиÑки из живиÑного ÑкипидаÑа;
- вÑполнÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж по маÑÑÐ°Ð¶Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð°ÑÐ»Ñ Ð¸Ð· оÑÐ½Ð¾Ð²Ñ (50 мл ÑаÑÑиÑелÑного маÑла), живиÑÑ Ð¿Ð¸Ñ ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ кедÑа или ÑÑиÑнÑÑ Ð¼Ð°Ñел: мÑÑного, можжевелового, ÑалÑейного, лавандового, Ð¿Ð¸Ñ Ñового (кедÑового) â по 4 капли каждого.
Ðе нÑжно забÑваÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ Ð¾ паÑаÑиновом ÑкÑÑÑвании, компÑеÑÑÐ°Ñ Ð½Ð° биÑоÑиÑе, маÑÑаже гоÑÑÑими меÑоÑками Ñ Ð»ÐµÑебной ÑÑавой: Ð¸Ñ ÑаÑпаÑиваÑÑ Ð½Ð° паÑÑ, гÑÑзелеÑении.
УÐЧ на запÑÑÑÑе и ÑиловиднÑй оÑÑоÑÑок лÑÑевой коÑÑи
Рполиклинике ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑойÑи инÑÑакÑаÑнÑÑ Ð»Ð°Ð·ÐµÑоÑеÑапиÑ, пÑоÑедÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¿ÑлÑÑного ÐРУÐЧ, ÑоÑеÑÐ°Ñ Ñо ÑÑимÑлÑÑией магниÑом повÑежденной коÑÑной и мÑгкой Ñкани, неÑвнÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð½. Ð ÑÑениÑовкам можно пÑиÑÑÑпаÑÑ ÑолÑко поÑле ÑазÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа â ÑпÑÑÑÑ 10-15 меÑÑÑев, не ÑанÑÑе.
ÐÑдÑÑе здоÑовÑ!
Источник
Зная, как разработать руку после переломов лучевой кости в домашних условиях, можно сократить период восстановления. Вернуть прежнюю двигательную активность после повреждения и ношения гипса поможет комплекс физических упражнений, начинать которые следует еще во время лечения.
Перелом луча в типичном месте может произойти у человека любого возраста. Часто травма возникает из-за хрупкости костей по причине остеопороза или других патологий. Падая, человек выставляет верхнюю конечность вперед, чтобы защитить от удара голову и другие важные органы. Именно в такой ситуации наиболее часто возникает перелом, реабилитация при котором является долгим, но обязательным периодом.
Разновидности травмы
В травматологии есть два основных вида травмы луча – перелом Коллеса и перелом Смитта. Данные разновидности повреждения отличаются по механизму возникновения и зависят от того, в каком положении находилась кисть в момент травмы.
Перелом Коллеса
Данный тип травмы можно встретить гораздо чаще. Падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку, ладонью вперед. Когда вес тела резко и сильно давит на лучезапястный сустав, то происходит его чрезмерное отклонение назад. В это время мышцы, находящиеся в предплечье, пытаются разогнуть запястье обратно.
В эластичных мягких тканях в этот момент может возникнуть растяжение или разрыв, а вот кость такого давления со всех сторон не выдерживает. На нее одновременно давит тело, тянет мышечная ткань и связочный аппарат. Происходит перелом кости вверху запястья с отклонением костного отломка назад. При такой разновидности костный отломок может повредить нервные пучки, однако терапия и реабилитация после перелома лучевой кости руки по типу Коллеса не оказывают затруднений.
Перелом Смитта
Данное повреждение происходит, когда человек внезапно падает на руку, при загнутом внутрь запястье. Тело придавливает кисть к внутренней стороне предплечья. Связочный аппарат, отвечающий за сгибание более эластичный, чем разгибающие связки, потому такой вид повреждения встречается реже предыдущего. Если же связкам таки не удалось уберечь кость от травмы, то на нее происходит поперечное давление.
Мышечная ткань в этот момент резко сокращается и тянет костный отломок, смещая его вперед за направлением согнутой кисти. Некорректное лечение или восстановление после перелома лучевой кости со смещением вперед часто приводит к патологии мышечной ткани и связочного аппарата.
Другие типы повреждения
Помимо двух главных видов существуют следующие разновидности перелома руки в луче:
- При оскольчатой травме кость ломается сразу в нескольких местах;
- Во время внутрисуставного повреждения отрывается шиловидный отросток, параллельно может ломаться сустав, соединяющий лучевую кость и запястье;
- При внесуставных переломах повреждение не затрагивает суставную полость;
- Открытые травмы бывают первичными, когда кожные покровы повреждаются раньше самой кости, либо вторичными, при которых кожу повреждает костный отломок.
Сколько времени срастается каждый конкретный тип, зависит от терапии и состояния здоровья пациента. При сопутствующих заболеваниях костной ткани реабилитация после перелома лучевой кости со смещением длится дольше, чем обычно. Перелом луча, не отягощенный смещением отломков, происходит крайне редко, но восстановить руку после такого повреждения легче.
Клиническая картина
При возникновении травмы человек ощущает резкий болевой синдром, появляется крепитация костных отломков. Если кость сильно сместилась, то запястье деформируется, из-за повреждения сосудов появляется подкожное кровоизлияние. При повреждении нервных отростков в пальцах покалывает, потом они могут неметь и становиться холодными, нечувствительными к различным раздражителям. Рука в области повреждения отекает, нарушается двигательная функция лучезапястного сустава.
Первая помощь и лечение
Во многом качество лечения и как долго придется восстанавливать руку, зависит от того, насколько своевременно была оказана доврачебная помощь.
Она включает в себя:
- фиксацию руки посредством наложения шины из подручных материалов (палки, доски, зонта);
- обработку раневой поверхности антисептическим раствором и наложение стерильной повязки при открытом типе травмы;
- остановка кровотечения (артериального посредством наложения жгута, венозного тампонированием и повязкой);
- наложение холодного компресса в течение первых сорока минут;
- прием анальгезирующих препаратов из домашней аптечки;
- вызов бригады скорой помощи для госпитализации в больницу.
После госпитализации пострадавшего в медицинское учреждения проводится обследование с помощью рентгенограммы и постановка диагноза. Установив тип перелома, доктор назначает лечение, состоящее из репозиции отломков и наложения гипса. Для устранения отечности выписывается прием нестероидных противовоспалительных препаратов, а также обезболивающих средств. При наличии обширной гематомы врач может назначить рассасывающие мази или гели.
Если костные отломки невозможно сопоставить вручную (при сильном отклонении отломков или оскольчатой травме), то проводится операция. Во время хирургического вмешательства доктор скрепляет кости специальными металлическими приспособлениями (спицами, пластинами, шурупами), которые вынимаются из руки после сращения кости, либо оставляются на всю жизнь. Реабилитация после операции длится немного дольше, чем после консервативного лечения.
Восстановительный период
Пациенту с переломом придется носить гипсовую повязку в течение одного месяца. Неверно полагать, что восстанавливать конечность следует только после того, как отломки срастутся, и будет снят гипс. Разрабатывающие упражнения следует начинать на третий день после наложения гипса, который оставляет открытой часть кисти. Для скорейшего восстановления доктор назначает больному магнитную терапию, курс массажа, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Если три первые пункта реабилитации следует проходить в больнице или в поликлинике, то упражнения после перелома лучевой кости можно выполнять в любое время суток, находясь дома.
Магнитотерапия
Если у пациента не имеется противопоказаний, то ему назначается воздействие на конечность электромагнитных волн, которые снимают отечность и способствуют улучшению кровообращения в области повреждения.
Курс массажа
Массаж может назначаться и до момента снятия гипса, с его помощью можно разрабатывать пальцы, которые страдают из-за повреждения нервов. Во время процедуры можно использовать различные лечебные мази и гели, способствующие улучшению обмена веществ, устраняющие застой жидкости и усиливающие кровообращение. Сколько дней будет длиться курс, должен решать доктор, но чаще всего он не превышает десяти дней.
Физиотерапевтические процедуры
Положительный эффект на кость и окружающие ее ткани оказывает прохождение электрофореза и ультрафиолетового облучения. Если есть особые показания, то может назначаться лазеротерапия, прогревания парафином, лечение грязью, гидротерапия.
Лечебная физкультура
Разработку руки после перелома лучевой кости нужно делать в самые ранние сроки. Начинать следует с упражнений для пальцев, находясь в больнице. После снятия гипса и выписки домой, продолжить упражнения при переломе лучевой кости руки с каждым разом все больше усложняя их. Главное — без фанатизма. Травмированная конечность еще достаточно слабая, и любое резкое движение может привести к неприятным осложнениям.
Сначала ЛФК после перелома лучевой кости должно носить практически пассивный характер. Следует делать простые упражнения, например, разгибание и сгибание фаланг пальцев помогая другой рукой. Если выполнять такие упражнения в течение недели, то получится самостоятельно шевелить пальцами на травмированной конечности, не помогая при этом здоровой рукой. При возникновении болезненных ощущений, либо возвращении отечности, любые упражнения прекращаются до нормализации состояния конечности.
В это же время ЛФК включает в себя разработку локтевого и плечевого сустава. Конечность следует поднимать и опускать, сгибать и разгибать, постепенно давая руке все большие нагрузки и увеличивая амплитуду движений. Если через месяц после начала упражнений человек не ощущает болей при разработке пальцев, то он должен увеличить нагрузку, к примеру, разминать в кулаке пластилин. После снятия гипсовой повязки можно начинать упражнения с использованием эспандера.
Не менее важными являются упражнения, улучшающие мелкую моторику пальцев. Начиная со второго месяца от момента повреждения, можно пробовать брать в руку карандаш или ручку и рисовать (писать). Хорошо помогает в восстановлении подвижности суставов перебирание зернышек риса, гречки, гороха, а также набор текста на компьютере и игра на пианино. Упражнения следует делать до ощущения легкой усталости, но никак не до появления боли.
Кроме ЛФК, массажа и физиотерапевтических процедур в период восстановления необходимо придерживаться диеты с большим содержанием кальция, а также принимать комплекс витаминов, если это необходимо. Полезными будут блюда с желатином (например, желе). Нежелательно в период восстановления употреблять жареные, жирные и острые блюда, также пить крепкий чай, кофе и алкоголь. Сколько будет длиться реабилитационный срок, зависит только от пациента и от его желания скорее поправиться. Слушая и выполняя рекомендации доктора, а так же зная, как разрабатывать руку после перелома лучевой кости, реабилитация пройдет быстро, а двигательная функция конечности восстановится в полной мере.
Источник
Переломы относятся к распространенным травмам, с которыми могут столкнуться лица любого возраста. Нередки случаи, когда повреждение затрагивает лучевую кость на руке, и тогда, кроме ее правильного сращения, потребуется еще и проведение специальной гимнастики для руки, чтобы ускорить период реабилитации. Врачами с этой целью разработано несколько видов ЛФК при переломе лучевой кости, а также водная терапия.
Основные виды повреждения
Лучевая кость соединяется запястье и локтевой сустав. Она имеет малую толщину и при сильном давлении легко ломается, в типичном месте – в районе запястья. Редкими являются травмы головки лучевой кости. При падении на вытянутую руку почти всегда происходит ее повреждение различной степени тяжести – от трещины, когда деформация незаметна, до открытого перелома. Нехватка кальция в организме повышает риск развития травмы. То, каким будет лечение повреждения, зависит от его вида и общего состояния пострадавшего.
Все переломы разделяют на две обширные группы – со смещением и без него. Повреждения, входящие в первую группу, относятся к сложным. Они требуют обязательного складывания кости и ее фиксации хирургическим методом. Открытый перелом может быть первичным, когда мягкие ткани травмируются раньше, чем кость и вторичным, когда мышца протыкается осколком, выходящим наружу. При повреждениях второй группы достаточно простого накладывания гипса.
Врачами выделяются два основных вида травмы лучевой кости – перелом Коллеса и перелом Смита. Различия их заключаются в механизме возникновения травм. При этом большое значение имеет положение кисти в момент перелома.
Также существует и дополнительная классификация по характеру повреждения кости:
- оскольчатый перелом – повреждение происходит сразу в нескольких местах;
- внутрисуставной – при этой травме у пострадавшего происходит отрыв шиловидного отростка внутри сустава. А также одновременно с этим, может случиться и перелом самого лучезапястного сустава, соединяющего кость с запястьем;
- внесуставной — полость сустава не затрагивается, а сам перелом происходит над ним.
После любого вида перелома обязательно требуется правильный период восстановления. Начинать его рекомендуется максимально рано – как только разрешит лечащий врач. Все предписания надо строго выполнять, даже если вначале это будет болезненно.
Возвращение функциональности
Длительное нахождение руки в зафиксированном состоянии, особенно при сложном переломе со сдвигом, сказывается на ее тканях крайне негативно. Из-за этого происходит нарушение в работе нервных окончаний, и функционирование руки становится затрудненным. Не случайно после снятия гипса часто можно наблюдать такие изменения:
- синюшность кожи;
- значительное ограничение в подвижности;
- боль при движении рукой;
- визуальное укорочение травмированной конечности в сравнении со здоровой.
Сразу же вернуться в обычный ритм жизни после того, как гипса снят, невозможно, и необходимо еще некоторое время, чтобы разработать конечность. Длится период до четырех недель и может требовать не только ЛФК, а и физиотерапии.
Для ускорения процесса восстановления, врачом могут быть прописаны такие мероприятия:
- растирания;
- массаж;
- ЛФК;
- физиотерапия.
Главное для больного, не нарушать врачебных рекомендаций, не пропускать сеансы и не перегружать больную руку. Если разрабатывать конечность слишком интенсивно, то это не ускорит восстановления ее функционирования, а, наоборот, усугубит ситуацию и затянет выздоровление.
Физиотерапия в период реабилитации
Физиотерапия помогает ускорить восстановление мышечных тканей за счет скорейшей нормализации кровообращения, которое из-за гипса было нарушено. Иногда процедуры могут проводиться даже до того, как срослись кости. Основное назначение подобных процедур такое:
- снятие болевых ощущений;
- ускорение восстановления мышечного тонуса;
- профилактика мышечной атрофии;
- предупреждение появления контрактур суставов;
- ускорение процесса срастания костей (если проводится до него);
- профилактика появления осложнений травмы.
Выбор процедуры или их комплекса зависит от многих факторов. Врач определяет, что необходимо пациенту в конкретном случае в данный момент.
Как разработать руку после перелома лучевой кости
Разрабатывать руку потребуется долго, поэтому упражнения при переломе лучевой кости нужно будет в основном выполнять самостоятельно в дома. Они объединены в комплекс, который поможет как можно скорее восстановить мышечный тонус и подвижность больной конечности.
- Сжимание ладони в кулак. Делать это следует максимально сильно. Вначале будет казаться, что сил в руке почти нет, но постепенно они начнут возвращаться. Если сжать кулак не удается из-за того, что перелом был тяжелый и рука слишком долго оставалась в гипсе, то надо заменить упражнение более легким, для чего разминают в пальцах кусочка теста или пластилин. Можно использовать игрушку антистресс.
- Игра с шариками. Использовать можно обычный теннисный мячик. Его следует кидать о стену травмированной рукой и пытаться поймать. Постепенно действия станут удаваться все лучше.
- Перекатывание мячика. Используют также теннисные мячики. Взяв 2 штуки, их надо перекатывать в ладонях, стараясь максимально задействовать пальцы.
Такие простые упражнения еще не ЛФК, но они помогают быстрее восстановить нормальное состояние.
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапия позволяет свести к минимуму период восстановления и риск появления осложнений. Для этих целей применяются процедуры различных видов.
- Электромагнитное поле высокой частоты. Обеспечивает глубокое прогревание тканей и способствует снятию боли и ускорению регенерации.
- Низкочастотное воздействие. Также помогает снять боль, но еще и уменьшает отечность тканей.
- Ультрафиолетовое облучение. Процедуры ускоряют восстановление костных тканей благодаря усилению выработки витамина Д.
- Электрофорез. Помогает ионам кальция проникать через кожу в организм и тем самым стимулирует восстановление кости, которое длится и после того, как снят гипс, и занимает до 1 года.
Проводить такое лечение недопустимо без врачебных показаний, так как это может стать причиной негативных последствий.
Гимнастика
Гимнастика после перелома лучевой кости запястья назначается, когда будет снят гипс. Необходима эта тренировка кисти, чтобы вернуть подвижность руки, которая сильно пострадала за время фиксирования. Выполнять упражнения надо несколько раз в день на протяжении не менее трех недель.
- Ладони надо сложить и крепко сжать, стараясь при этом максимально давить руками друг на друга.
- Каждым пальцем нужно поочередно дотронуться до большого пальца. Постепенно надо ускорять темп выполнения упражнения для повышения координации движений после того, как рука была обездвижена.
- Положив руку ладонью на стол, надо разводить и сводить пальцы. Каждый раз следует выполнять такое упражнение все быстрее.
- Взяв в руку небольшую пластиковую бутылку с водой, совершают кистью круговые движения. Постепенно вес груза требуется увеличивать до тех пор, пока он не достигнет 1,5 кг.
Лечебная гимнастика проводится 2–3 раза за день. Длительность одного занятия не должна быть меньше 20 минут и больше 30 минут. Если после занятий возникает выраженная боль, надо сразу же обратиться к своему лечащему врачу.
ЛФК при переломе лучевой кости
Лечебная физкультура необходима, чтобы разработать мышцы и суставы после вынужденной неподвижности. Возможность выполнять упражнения, находясь в любом положении, позволяет проводить занятия даже в дороге. Длительность занятий 30 минут. Каждый день нужны 3 такие тренировки. В начале лечения выполняются только упражнения на сгибания и разгибания больной руки и повороты запястьем. К концу тренировок, когда подвижность уже почти восстановлена, добавляют занятия с гантелями. Выполнять их потребуется под контролем инструктора, чтобы избежать перегрузки тканей и осложнений.
Обязательно ЛФК после перелома лучевой кости включает в себя и игровую часть, когда для разработки больной конечности берут мячи различного размера и веса.
Может использоваться при тренировках и эспандер. Он способствует восстановлению мышечной силы руки и позволяет задействовать все компоненты кисти.
Какие именно потребуются упражнения в каждом конкретном случае, подбирает специалист. Как выполнять ЛФК, должен показать медик и объяснить все пациенту. Иногда может требоваться проведение занятий только под контролем специалиста. Обычно это необходимо при восстановлении после тяжелого перелома, который требовал обездвиживания конечности на протяжении особенно длительного времени.
Массаж после перелома руки
Массаж помогает снять мышечный спазм и нормализовать тонус тканей. Также процедура позволит восстановить нормальное кровообращение в руке и снять болевые ощущения. Проходить процедуры требуется сразу же после того, как снят гипс.
Проводить массаж должен только специалист, который имеет опыт в восстановлении пациентов после перелома лучевой кости руки. Это необходимо, так как если массажист будет недостаточно компетентен в этом вопросе, есть риск тяжелых осложнений.
В начале массажа разминают мышцы предплечья и разогревают их. Неприятных ощущений при этом быть не должно. Далее постепенно массажист опускается вниз, доходя до кисти. Пройти следует не менее 10 сеансов такого массажа. Обычно процедуру проводят через день и используют мази с согревающим эффектом.
Если сложный массаж не требуется, то врач может показать пациенту, как разминать мышцы поврежденной руки самостоятельно. При этом надо будет проводить в день по 2–3 сеанса длительностью не более 10–15 минут. Мази в таких случаях назначают редко.
Водная гимнастика
Водные упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости зарекомендовали себя как высокоэффективные, помогающие ускорить период окончательного восстановления кости. Вначале можно выполнять гимнастику в очень теплой воде, так как это поможет снять мышечные спазмы и болевые ощущения. Первый раз нужно, чтобы упражнения показал специалист, а после этого можно будет проводить самостоятельно в домашних условиях.
Для такой гимнастики используют детскую ванночку или большой таз, в который спокойно можно положить руку. Опустить в воду ее надо до локтя. Основные водные упражнения такие:
- опустив в воду руку так, чтобы она была погружена до середины предплечья, следует положить ладонь ребром на дно емкости и начать быстро сжимать и разжимать кулак. После кисть надо двигать в разных направлениях, и в том числе вращая ею. Каждое движение необходимо повторить не менее 6 раз;
- положив ладонь тыльной стороной на дно емкости, необходимо поднимать вверх пальцы. Повторяют упражнение не менее 8 раз;
- совершают вращения ладонью так, чтобы поочередно касаться тыльной и внешней сторонами ладони дна таза. Выполнять действие нужно не менее 3 минут.
В день рекомендуется проводить не менее 3 таких занятий. Важно следить за тем, чтобы температура воды не опускалась ниже температуры тела.
Питание
Ускорить срастание костей и обеспечить при этом им достаточную прочность помогает не только проведение гимнастики и физиотерапии, но и правильное питание. Важно, чтобы организм начал усиленно синтезировать коллаген и получал достаточного кальция. В рационе должны присутствовать такие продукты:
- овощи;
- зелень;
- серые крупы;
- сыр;
- кисломолочные продукты;
- орехи;
- рыба;
- маслины.
Для увеличения количества сахара в организме полезно съедать по ½ чайной ложки растертой в порошок яичной скорлупы 2 раза в день.
Злоупотреблять крепким чаем и кофе, а также алкоголем в период восстановления не следует. Полезно исключить из своего рациона жареное и жирное.
Возможные осложнения
Боли в руке после перелома, когда кость уже срослась, указывают на то, что при терапии були допущены ошибки, которые вызвали развитие осложнений. Наиболее тяжелое последствие травмы – это тугой отек кисти. Из-за него пальцы в значительной степени или полностью теряют свою подвижность. А также по причине такого осложнения могут появиться стойкие боли и нарушится чувствительность кожи, в том числе на похолодание. Иногда как последствие осложнения развивается остеопороз кисти.
Второе возможное осложнение – ишемическая контрактура. Она появляется, когда гипс наложен слишком туго. Если больной теряет чувствительность в руке, требуется срочно снять гипс и наложить новую менее тугую повязку.
Как долго срастается
Длительность срастания кости зависит от того, какой перелом имел место. Если у человека только трещина, то гипсовая повязка накладывается на 4 недели. При более сложных случаях фиксация конечности проводится на срок до 12 недель. Скорость срастания оценивается врачом по результатам контрольного рентгена. Полный период восстановления после снятия гипса может доходить до 2 месяцев.
Заключение
Перелом лучевой кости руки – тяжелая травма, которая зарастает долгое время и требует реабилитации после того, как снят гипс. Для восстановления нормальной подвижности пострадавшей руки требуется правильно выполнять каждое упражнение и соблюдать рекомендованную диету. При подозрении на то, что начали развиваться осложнения, пострадавшему необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.
Источник