Как сделать перелом ноги в домашних условиях
В жизни всякое бывает, и иногда даже такое сомнительное развлечение, как сломать ногу, может быть полезно. Знать это также нужно для того, чтобы избежать перелома.
Какие бывают переломы
- Закрытый перелом – это когда ничего не видно и всё спрятано внутри, то есть, сверху перелом покрыт мышцами и кожей.
- Открытый перелом – когда кость торчит наружу, то есть, сломанная кость прорывает мышечные ткани и кожу.
- Перелом со смещением – когда вследствие травмы произошло смещение кости и для того, чтобы она правильно срослась, её придётся ставить на место.
- Трещина в кости – это, как правило, небольшое повреждение, которое, тем не менее, тоже требует покоя. При трещине гипс тоже накладывается, чтобы выздоровление происходило правильно, на ногу не было нагрузок.
Как безболезненно сломать ногу
Существует несколько способов:
- Самый правильный и действенный способ – обратиться к профессионалам. В травматологии врачам приходится ломать ноги и руки, которые неправильно срослись. Там вам дадут обезболивающее и сделают аккуратный перелом, а потом сразу же наложат гипс. Конечно, такой способ обойдётся вам в энную сумму. Но зато вы будете уверены, что всё срастётся правильно.
- Обколоться обезболивающим можно и дома. Если у вас есть медицинское образование или вы умеете делать уколы, то сможете сделать это сами. Когда почувствуете, что нога онемела, ударьте её чем-то сверху посильнее. Как вариант – защемить дверью.
- Если с медициной вы не знакомы, можно попробовать народными средствами. Цель всё та же: добиться бесчувственности ноги. Для этого можно попытаться её «заморозить». Намочите полотенце и положите в морозилку. Когда оно замёрзнет, обмотайте им ногу и оставьте на какое-то время, чтобы нога «замёрзла». Когда вы перестанете ощущать холод и вообще что-либо, ударьте либо саму ногу, либо ногой обо что-нибудь.
- Ещё один способ добиться онемения – прекратить приток крови. Для этого мокрым полотенцем туго обматываем ногу. Очень туго, чтобы передавить все вены и артерии. Когда нога начнёт синеть и вам станет проблематично ей двигать, ударьте её несильно.
После всех этих процедур, как узнать, сломана ли нога?
Симптомы сломанной ноги
- Боль. При переломе боль будет просто адская. Если вы сначала добились бесчувственности, то по мере «оттаивания» или притока крови, боль будет всё сильнее и сильнее.
- Недееспособность. Ступить на сломанную ногу нельзя. Сами понимаете – кость сломана, ногу она держать не сможет. Больно будет даже пальцами на пол ступить.
- Опухоль. Место перелома обязательно напухнет, так как идёт воспалительный процесс, и лейкоциты стремятся «обезвредить» поломку.
- Если у вас трещина, то ступить на ногу вы сможете. Но всё равно будет сильная ноющая боль и дискомфорт при ходьбе.
Но лучше всего ноги не ломать. В преклонном возрасте все сломанные кости очень сильно болят, доставляя людям массу неудобств. Постарайтесь обойтись без увечий и будьте здоровы!
Источник
Как быстро и безболезненно сломать ногу
Как оказывается, вопрос «Как можно сломать ногу?» искренне волнует не только врача травматолога и рентгенолога, занимающихся устранением подобных неприятностей, но и непосредственно тех, кто эти неприятности создает.
Заглянув, к примеру, на форум призывников или любой подобный ресурс обнаруживается, что тема «Как сломать ногу без боли?» в качестве способа «откосить» от армии регулярно находится в топе и пользуется огромной популярностью. Но не только потенциальные военные интересуются подобным членовредительством.
Такой вариант, как безболезненно сломать ногу, рассматривается в виде неплохого способа для оправдания перед начальством за несделанную работу или перед девушкой за провалившееся свидание.
Однако прежде чем решиться на такой прямо-таки скажем абсурдный шаг, подумай хорошо – стоят ли твои проблемы утраченного здоровья? Ведь на самом деле ответа на вопрос «Как правильно сломать ногу?» просто не существует. Рассчитывая получить себе небольшую неприятность в виде гипса на пару недель, ты можешь стать «счастливым» обладателем перелома со смещением, неправильно сросшейся кости, заражения крови и прочих «приятностей».
Интереса ради, можешь поинтересоваться у своих знакомых, профессионально занимающихся спортом, сколько заживает сломанная нога. В результате ты, скорее всего, узнаешь, что снятый гипс – это еще далеко не выздоровление, а лишь его начало.
После этого тебе придется пройти длительный курс реабилитации, чтобы вернуть своей конечности былую подвижность.
[attention type=yellow][attention type=green]
В некоторых случаях прежняя функциональность не возвращается никогда! В подтверждение этого факта, снова же, для общего развития, почитай биографии некоторых знаменитых футболистов, для которых один злосчастный перелом поставил крест на дальнейшей спортивной карьере.
[/attention][/attention]
И, наконец, сама постановка вопроса «Как сломать ногу без боли?» изначально звучит неверно, поскольку просто невозможно абсолютно безболезненно переломать кость физически здорового человека.
Некоторые «знатоки» того, как сломать ногу дома, для облегчения задачи советуют хорошо охладить конечность, после чего стукнуть по ней каким-то тяжелым предметом или же поставить ногу в ведро с песком и тем же предметом нанести удар по ведру. Боли в этом случае действительно не будет.
Но, ее не будет только первые секунды после перелома, потом же она появится с удвоенной силой. Более того, эта боль может впоследствии преследовать тебя на протяжении всей жизни, в виде неприятных тянущих ощущений при перемене погоды или при больших нагрузках на ноги.
Еще один «гениальный» совет от тех, кто знает, как сломать ногу быстро – спрыгнуть со второго этажа, с дерева или чердака. Небольшая оговорка. Сломать при этом можно не только ногу или руку, но и позвоночник, в результате чего получить отличный шанс на проведение остатка жизни в инвалидном кресле.
Одним словом, мысль, как сломать ногу, здравомыслящему человеку не может придти в голову по умолчанию, но если на вас все же нашло временное помутнение и вы уверены в том, что перелом – это ваш единственный способ спасения, подумайте, чего вы лишаетесь, обрекая себя на многомесячное существование в гипсе. Можете мне поверить, вам уже через неделю безумно надоест вынужденный постельный режим и необходимость передвигаться на костылях. И это не говоря о том, что такие развлечения как танцы, бег, бассейн на долгое время окажутся под запретом. Заметьте, что однозначного свода правил, рассказывающего «Как легко сломать ногу?» до сих пор не существует, что говорит лишь о том, что подобные правила просто не имеют права на жизнь. Да, нанести себе травму действительно очень легко, но впоследствии может оказаться совсем непросто «расхлебывать» последствия этого поступка.
Как безболезненно сломать ногу
Существует несколько способов:
- Самый правильный и действенный способ – обратиться к профессионалам. В травматологии врачам приходится ломать ноги и руки, которые неправильно срослись. Там вам дадут обезболивающее и сделают аккуратный перелом, а потом сразу же наложат гипс. Конечно, такой способ обойдётся вам в энную сумму. Но зато вы будете уверены, что всё срастётся правильно.
- Обколоться обезболивающим можно и дома. Если у вас есть медицинское образование или вы умеете делать уколы, то сможете сделать это сами. Когда почувствуете, что нога онемела, ударьте её чем-то сверху посильнее. Как вариант – защемить дверью.
- Если с медициной вы не знакомы, можно попробовать народными средствами. Цель всё та же: добиться бесчувственности ноги. Для этого можно попытаться её «заморозить». Намочите полотенце и положите в морозилку. Когда оно замёрзнет, обмотайте им ногу и оставьте на какое-то время, чтобы нога «замёрзла». Когда вы перестанете ощущать холод и вообще что-либо, ударьте либо саму ногу, либо ногой обо что-нибудь.
- Ещё один способ добиться онемения – прекратить приток крови. Для этого мокрым полотенцем туго обматываем ногу. Очень туго, чтобы передавить все вены и артерии. Когда нога начнёт синеть и вам станет проблематично ей двигать, ударьте её несильно.
После всех этих процедур, как узнать, сломана ли нога?
Симптомы сломанной ноги
- Боль. При переломе боль будет просто адская. Если вы сначала добились бесчувственности, то по мере «оттаивания» или притока крови, боль будет всё сильнее и сильнее.
- Недееспособность. Ступить на сломанную ногу нельзя. Сами понимаете – кость сломана, ногу она держать не сможет. Больно будет даже пальцами на пол ступить.
- Опухоль.
Место перелома обязательно напухнет, так как идёт воспалительный процесс, и лейкоциты стремятся «обезвредить» поломку.
- Если у вас трещина, то ступить на ногу вы сможете. Но всё равно будет сильная ноющая боль и дискомфорт при ходьбе.
Но лучше всего ноги не ломать. В преклонном возрасте все сломанные кости очень сильно болят, доставляя людям массу неудобств.
Постарайтесь обойтись без увечий и будьте здоровы!
Как сломать руку
Редакция Sovetclub настоятельно не рекомендует повторять дальнейшие действия, ведь последствия могут быть плачевными – серьезный вред здоровью! Статья носит информационный характер.
Безвыходных ситуаций в жизни не бывает. Но порой случает так, что приходится идти на жертвы. И некоторые жизненные проблемы не получается разрешить без ущерба для здоровья.
Учитывая этот факт, многих интересует вопрос касательно того, как можно сломать руку.
[attention type=red]
1 Прежде всего, необходимо продумать обезболивание. Важно помнить о том, что сильнодействующее обезболивающее в аптеке без рецепта вряд ли удастся получить.
[/attention]
И если речь идет об уколе, то сделать его в домашних условиях без помощи опытного медработника практически не реально. Поэтому заблаговременно лучше найти человека, который бы смог помочь в этом вопросе.
Укол будет действовать порядка 60 минут.
2 Если медработников в кругу знакомых не имеется, то можно попробовать предотвратить боль путем замораживания. Влажное полотенце, салфетку или тряпку кладут в морозилку на пол часа. Достав замерзшую ткань, следует дать ей время нагреться, чтобы, сгибаясь, она могла обернуть руку. После этого часть руки в полотенце необходимо погрузить в ледяную воду.
3 По истечении получаса, чтобы получить перелом, следует с умеренной силой ударить о твердый предмет. Важно не переусердствовать, так как перелом в нескольких местах гарантирован.
4 Если все же удалось найти специалиста, укол был сделан и рука онемела, то можно приступать к нанесению увечий себе. Бить можно свободной рукой или подручными предметами. В качестве альтернативы можно попросить того же знакомого медика все сделать за вас, если он согласится пойти на такой шаг. Ведь кому, как не медработнику знать, как быстро сломать руку.
5 Этот способ самый лояльный и щадящий из всех и основывается он на хитрости. Для этого в любой аптеке следует купить гипс и несколько упаковок бинта.
Когда гипс размокнет в воде, его необходимо очень аккуратно наложить на руку, а сверху все красиво обмотать бинтом. Что касается рентгенологических снимков, то их можно приобрести у травматолога.
На первый взгляд, перелом на лицо и, вероятнее всего, никто не будет вдаваться в подробности.
Прежде чем принять решение сломать себе руку, рекомендуется задуматься о том, стоит ли оно той цели, ради которой предпринимается. Лучше ни при каких обстоятельствах не заниматься самовредительством, так как последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Не повторять – опасно!
Как сломать ногу без боли?
Как оказывается, вопрос «Как можно сломать ногу?» искренне волнует не только врача травматолога и рентгенолога, занимающихся устранением подобных неприятностей, но и непосредственно тех, кто эти неприятности создает.
Заглянув, к примеру, на форум призывников или любой подобный ресурс обнаруживается, что тема «Как сломать ногу без боли?» в качестве способа «откосить» от армии регулярно находится в топе и пользуется огромной популярностью. Но не только потенциальные военные интересуются подобным членовредительством.
Такой вариант, как безболезненно сломать ногу, рассматривается в виде неплохого способа для оправдания перед начальством за несделанную работу или перед девушкой за провалившееся свидание.
Источник: https://sibezrcs.ru/info/kak-bystro-i-bezboleznenno-slomat-nogu/
Как сломать ногу без боли?
Как оказывается, вопрос «Как можно сломать ногу?» искренне волнует не только врача травматолога и рентгенолога, занимающихся устранением подобных неприятностей, но и непосредственно тех, кто эти неприятности создает.
Заглянув, к примеру, на форум призывников или любой подобный ресурс обнаруживается, что тема «Как сломать ногу без боли?» в качестве способа «откосить» от армии регулярно находится в топе и пользуется огромной популярностью. Но не только потенциальные военные интересуются подобным членовредительством.
Такой вариант, как безболезненно сломать ногу, рассматривается в виде неплохого способа для оправдания перед начальством за несделанную работу или перед девушкой за провалившееся свидание.
Однако прежде чем решиться на такой прямо-таки скажем абсурдный шаг, подумай хорошо – стоят ли твои проблемы утраченного здоровья? Ведь на самом деле ответа на вопрос «Как правильно сломать ногу?» просто не существует. Рассчитывая получить себе небольшую неприятность в виде гипса на пару недель, ты можешь стать «счастливым» обладателем перелома со смещением, неправильно сросшейся кости, заражения крови и прочих «приятностей».
Интереса ради, можешь поинтересоваться у своих знакомых, профессионально занимающихся спортом, сколько заживает сломанная нога. В результате ты, скорее всего, узнаешь, что снятый гипс – это еще далеко не выздоровление, а лишь его начало.
После этого тебе придется пройти длительный курс реабилитации, чтобы вернуть своей конечности былую подвижность.
[attention type=yellow][attention type=green]
В некоторых случаях прежняя функциональность не возвращается никогда! В подтверждение этого факта, снова же, для общего развития, почитай биографии некоторых знаменитых футболистов, для которых один злосчастный перелом поставил крест на дальнейшей спортивной карьере.
[/attention][/attention]
И, наконец, сама постановка вопроса «Как сломать ногу без боли?» изначально звучит неверно, поскольку просто невозможно абсолютно безболезненно переломать кость физически здорового человека.
Некоторые «знатоки» того, как сломать ногу дома, для облегчения задачи советуют хорошо охладить конечность, после чего стукнуть по ней каким-то тяжелым предметом или же поставить ногу в ведро с песком и тем же предметом нанести удар по ведру. Боли в этом случае действительно не будет.
Но, ее не будет только первые секунды после перелома, потом же она появится с удвоенной силой. Более того, эта боль может впоследствии преследовать тебя на протяжении всей жизни, в виде неприятных тянущих ощущений при перемене погоды или при больших нагрузках на ноги.
Еще один «гениальный» совет от тех, кто знает, как сломать ногу быстро – спрыгнуть со второго этажа, с дерева или чердака. Небольшая оговорка. Сломать при этом можно не только ногу или руку, но и позвоночник, в результате чего получить отличный шанс на проведение остатка жизни в инвалидном кресле.
Одним словом, мысль, как сломать ногу, здравомыслящему человеку не может придти в голову по умолчанию, но если на вас все же нашло временное помутнение и вы уверены в том, что перелом – это ваш единственный способ спасения, подумайте, чего вы лишаетесь, обрекая себя на многомесячное существование в гипсе. Можете мне поверить, вам уже через неделю безумно надоест вынужденный постельный режим и необходимость передвигаться на костылях. И это не говоря о том, что такие развлечения как танцы, бег, бассейн на долгое время окажутся под запретом. Заметьте, что однозначного свода правил, рассказывающего «Как легко сломать ногу?» до сих пор не существует, что говорит лишь о том, что подобные правила просто не имеют права на жизнь. Да, нанести себе травму действительно очень легко, но впоследствии может оказаться совсем непросто «расхлебывать» последствия этого поступка.
| Как научиться профессионально фотографировать? Многие люди впервые взяв в руки фотокамеру и сделав свой первый кадр решают, что их предназначение – это постоянное фотографирование всего на свете и карьера фотографа им обеспечена. Тем не менее, в реальной жизни всё намного сложнее и стать профессионалом в этом деле не так уж просто. | Как научиться писать стихи? В юношестве у многих из нас возникал порыв выразить свои самые светлые чувства и глубокие переживания в рифмах и строках. У некоторых это получалось, а иные забрасывали подобное занятие после первой же неудачи. Но что делать, если тяга к написанию стихов, так и не покинула ваше сердце? |
| Как спать с открытыми глазами? Нередко родители новорожденных малышей сталкиваются с таким явлением, как сон крохи практический с полностью открытыми глазами. А если так подумать, то взрослому человеку этот навык тоже очень бы пригодился, ведь тогда можно было бы с легкостью проспать неинтересную лекцию или скучное совещание. | Как правильно писать письма? [attention type=yellow] Многие из нас ежедневно пишут письма. Естественно, зачастую это не выведенные красивым почерком письмена, а электронные, но от этого не менее важные, послания. В любом случае, уметь правильно их писать должен каждый, независимо от того, используете вы для этой цели перо или клавиатуру. [/attention] |
Источник: https://kak-bog.ru/kak-slomat-nogu-bez-boli
Источник
Статья не является медицинской! Просьба не воспринимать ее как руководство к действию. Я писал ее исключительно в развлекательных целях, чтобы скрасить досуг собратьям по несчастью 🙂
Это всегда происходит неожиданно — хрусь и пополам! Была пятница 13, видимо где-то было записано, что в этот день я должен был сломать ногу. И я ее сломал. Под вечер. Просто неудачно вышел из машины. Я не поскальзывался, не падал, ногу не подворачивал. Просто встал на чистый сухой асфальт и вдруг почувствовал резкую боль в области лодыжки. Кое-как доковылял по лестнице до квартиры, надеясь, что это простое растяжение, лег спать. Но под утро получилось как в старом анекдоте про Штирлица — «чудо распухло и мешало ходить» 🙂
Поездка в травмпункт расставила все точки над i — перелом лодыжки и заднего края берцовой кости. Вот ведь умудрился, на ровном месте! Через полчаса я уже с гипсом по колено и с костылем в руке неуклюже прыгал вниз по лестнице — интересно, кто догадался разместить травмпункт на втором этаже поликлиники?
Итак, начались мои «трудовые будни» в образе самого больного и хромого в мире человека 🙂
Первые 3 дня оказались самые тяжелые — каждое неловкое движение больной ногой доставляло весьма болезненные ощущения. Особенно плохо было спать по ночам — только на спине. При попытке повернуться на бок возникала задача — как комфортно уложить больную ногу.
На второй день ко всему этому добавилось новое «развлечение» — нога под гипсом начала чесаться. Всему виной волосы, которые намертво прилипли к гипсу. Очень помогла найденная на балконе металлическая линейка 40 сантиметров. С ее помощью удалось отодрать волосы под гипсом (на своей шкуре прочувствовал, что такое депиляция — то еще удовольствие!) и почесать под гипсом почти в любом месте.
Костыли
С самого начала нужно решить вопрос передвижения по квартире. Есть разные варианты начиная с обычных деревянных костылей, заканчивая хитроумными, но недешевыми приспособлениями (листаем слайдер).
Подмышечные костыли
Подмышечные костыли
Подмышечные костыли
В моем распоряжении оказались самые обычные подмышечные костыли, которые каким-то чудом нашлись в гараже — они и стали моим главным средством передвижения на ближайший месяц. С самого начала важно их правильно отрегулировать. По высоте они должны примерно на 3-4 см не доставать до подмышек. В любом положении должна быть возможность быстро и крепко поставить здоровую ногу на пол. Если костыли слишком высокие, возрастает вероятность грохнуться с них, если вдруг не рассчитаешь свою траекторию или потеряешь равновесие — в первые дни такое вполне возможно 🙂
Самые главные недостатки подмышечных костылей:
- Первое время подмышками образуются синяки и, соответственно, испытываешь болезненные ощущения — через какое-то время они проходят, видимо кожа в этих местах привыкает к нагрузке и никакого дискомфорта уже не чувствуешь. В принципе, можно обмотать тряпками, чтобы они не так впивались в кожу, но это тоже полумера.
- Костыли слишком «размашистые», передвигаться по просторной комнате на них можно относительно легко, но, к примеру, туалет приходится заходить боком, мелкими шажками, чтобы ничего не задевать.
Еще пришлось временно убрать коврики, которые, как выяснилось, очень хорошо скользят, когда на них встаешь костылем.
Ванна/туалет
Второй, не менее важный вопрос — решить проблему как сходить в туалет и как принять душ. Перед унитазом должно быть достаточно свободного места, чтобы было куда протянуть ногу — тогда «мягкую посадку» на него будет совершать проще, да и вставать тоже. Делать это нужно на одной ноге — не забывайте, что в первые дни при малейшая попытка наступить на больную ногу вызовет сильную боль.
Принять душ с гипсом — на первый взгляд задача тоже не из легких. Тем не менее, я ее решил — просто садился в ванну поперек, свешивая из нее обе ноги. Когда «пятая точка» достигнет дна, поворачиваемся на ней на 90 градусов, ногу аккуратно кладем на край ванны, так чтобы не намочить. Кто-то для надежности натягивает на ногу полиэтиленовый пакет, я обошелся без этого. Так что, можно не только мыться под душем, можно полноценные ванны принимать!
Как поддерживать себя в форме?
Третий вопрос — подвижность резко снижается, а аппетит никуда не уходит. Как при этом не превратиться в большую плюху? Я с первых же дней начал практиковать упражнения с гантелями и резиновым эспандером. Комплекс упражнений можно легко найти в интернет или установить мобильное приложение. К упражнениям с гантелями можно к добавить отжимания, качание пресса, наверняка еще что-то. Минут 20 ежедневных занятий безо всякого фанатизма и перенапряжения. Конечно, культуристом не станете, но для поддержания себя в форме мне этого оказалось достаточно. В любом случае — лучше, чем просто сидеть или лежать перед телевизоров в обнимку с пакетом печенек 🙂
Чем заняться?
Сейчас с этим проблем нет! В сети интернет полно бесплатного (и платного тоже) обучающего контента на совершенно любую тему. Больничный с гипсом — отличное время заняться самообучением. Программирование, создание сайтов, иностранный язык, рисование, вышивка крестиком и гладью, оригами — абсолютно любое обучение будет в тему! Не важно, пригодится это вам потом или нет — главное, заставлять мозги работать. Когда мозг работает, он развивается. Возможно, после снятия гипса с больничного вы выйдете совсем другим человеком — главное грамотно распорядиться отведенным вам временем.
Лично я наметил несколько направлений, преимущественно связанных с программированием. Попытался копнуть мобильную разработку — «не зашло». Почитал немного про Python, написал несколько несложных программ, понял в общих чертах что к чему. Давно не играл на гитаре — появилась возможность посвятить время давно забытому хобби. Занимались с сыном оригами. Я понял одну вещь — оригами отлично успокаивает нервы, особенно когда не получается :)))
Ну и конечно, грех не посвятить несколько дней просмотру любимых фильмов, чтению любимых книг — нельзя же вечно учиться и работать, иногда нужно придаваться блаженному ничегонеделанью 🙂
Когда можно наступать на ногу?
Здесь все зависит от ситуации. Мне врач разрешил наступать на больную ногу спустя месяц после наложения гипса — по чуть-чуть, дозируя нагрузку по ощущениям. При этом мне гипс «усилили» — вначале была L-образная лангета, примотанная бинтом. Когда отек спал, лангета стала болтаться и мне сделали «циркуляцию» — обмотали ногу гипсовой тряпкой целиком. Получился «сапог» из гипса с дыркой под пальцы.
Когда пытаешься первый раз наступить на ногу, испытываешь страх — а вдруг опять будет боль? С первого же дня после наложения «циркуляции» я попытался наступить на ногу — самую малость, наверно процентов 5 нагрузки и… боли не было! С этого дня я стал постепенно «расхаживать» ногу, сначала на подмышечных костылях, а когда понял, что могу на ней стоять (50% массы тела) — перешел на один локтевой костыль. Последнюю неделю пребывания в гипсе уже вовсю наступал на сломанную ногу и не испытывал никаких болезненных ощущений.
Меры предосторожности
Имейте в виду, что во время ношения гипса возрастает нагрузка на здоровую ногу. При ходьбе ее разгрузить помогают костыли, а при «маневрах» типа сесть, встать, наклониться, повернуться, на коленный сустав здоровой ноги нагрузка может быть очень серьезной. В один прекрасный момент я это не учел и потянул коленную связку, в итоге примерно неделю хромал на обе ноги. Слава богу, это произошло тогда, когда нога в гипсе уже более-менее работала и могла принимать нагрузку.
Снятие гипса
Это произошло через 6 недель. Доктор отправил меня в «гипсовую», в которой медсестра дала мне огромные кусачки и сказала «действуй!» Этими кусачками (не знаю как по-научному этот инструмент называется) я разрезал свой гипсовый «сапог», медсестра его раскурочила и сняла с моей ноги. То что я увидел, повергло меня в шок — нога вся в гипсовой пыли, на месте перелома красовался огромный кровоподтек. Жуть вампирная!
И здесь возник еще один приступ страха — до этого я чувствовал защиту в виде гипса, а теперь ее не стало. При попытке пошевелить стопой возникло очень неприятное болезненное ощущение — как будто ногу сильно «отсидел», за полтора месяца без движения сустав изрядно «одеревенел». И предстояло встать и пойти! Конечно, костыли были под рукой, но все равно ощущение сравнимое с тем, что сейчас нужно пройти по узкой жердочке над пропастью.
Первые несколько шагов я сделал на костылях, потом попытался встать на «новую» ногу. Если не сгибать сустав, все оказалось не так плохо — боли практически нет. Так уже без костылей, но на негнущейся в стопе ноге доковылял до рентген-кабинета. Сделали снимок, отнес его травматологу, он посмотрел и обрадовал меня, что все срослось как надо и велел в течение 2 недель разрабатывать ногу, а после этого придти к нему на выписку.
Разработка ноги после снятия гипса
Огромный кайф я испытал, когда приехал домой и помыл ногу в тазике с теплой водой. Ощущение непередаваемое 🙂 А потом начался долгий и упорный процесс разработки сустава. Сразу хочу предупредить — это долго, неприятно и иногда больно. Упражнений для разработки полно в сети интернет, я посвящал им минимум полчаса в день.
Через несколько дней после снятия гипса я сделал первую успешную попытку проехаться на машине — «круг почета» вокруг квартала.
К завершению второй недели без гипса я относительно свободно перемещался на не очень большие расстояния — спускался и поднимался по лестнице, совершал прогулки вокруг дома (дальше ходить было нельзя, ибо самоизоляция). Если перегуляешь, место перелома начинает ныть. При ходьбе по неровной дороге также иногда присутствуют болевые ощущения, когда ставишь стопу не ровно, а с наклоном.
Через месяц после снятия гипса от былой скованности практически ничего не осталось. Нога почти полностью восстановилась, я могу совершать прогулки безо всяких ограничений по времени и расстоянию, пробовал делать небольшие пробежки.
Говорят, что полностью перелом ноги «проходит» через 3 месяца после снятия гипса, но надо понимать, что очень многое зависит от его тяжести.
Выводы
После того как побываешь в гипсе, лишенный возможности полноценно передвигаться, начинаешь ценить простые вещи, на которые раньше не обращал внимания. Как все-таки здорово иметь возможность утром встать с постели и пойти куда хочешь, не испытывая скованности и боли!
Источник