Какое эфирное масло от ушибов
Невозможно прожить жизнь без единой ссадины.
Получая синяки, мы набираемся опыта,
учимся соразмерять наши безумные желания
и наши возможности.
Кристофер Паолини
Значимая фраза, конечно. Но если рассматривать ее буквально, то не у всех есть желание раскрасить себя в разноцветные проявления ушибов и наслаждаться этим. Поэтому сразу же, ощутив подкожную боль, человек сделает все возможное для того, чтобы синяк не появился.
Синяк – это «народное» название гематомы. Другими словами, это повреждение подкожных мягких тканей с образованием многочисленных кровяных мелких сгустков, которые появляются от травмирования и разрыва сосудов в момент ушиба, возникает кровоподтёк.
В Древнем Китае, Индии, Греции для устранения синяков активно применяли массаж и растирания с травами подорожника, полыни, мать-и-мачехи, багульника, а также компрессы и водные процедуры с применением бадяги, морских водорослей.
В настоящее время существует множество способов облегчить состояние удара, снять боль, препятствовать появлению синяка и ускорить исчезновение уже появившегося синяка. Ароматерапия очень сильна в борьбе с синяками, ушибами, ссадинами в силу своей 100% биодоступности. Рассмотрим, как мы можем помочь себе при наличии в нашей домашней аптечке натуральных эфирных масел.
Первым делом сразу после ушиба по интуиции мы прикладываем холод. Это правильно, так мы уменьшаем приток крови к ушибленному месту, и гематома перестает разрастаться. У меня всегда лежит в морозилке ароматная замороженная водичка, в которую добавлены эфирные масла лаванды и чайного дерева, т.к. синяки и маленький ребёнок — вещи, увы, идущие рядом. При любом ушибе, порезе, ссадине кубик такого льда – просто палочка-выручалочка для мамы! Такой холодный компресс с этими маслами максимально нейтрализуют боль и отечность от ушиба.
Если же синяк уже приобрел окраску, применяем теплый компресс. Он улучшает кровоток и ускоряет рассасывание скопившихся сгустков крови в месте ушиба. Эфирные масла для рассасывания уже проявленных синяков: бессмертник, фисташка, розмарин, герань, шалфей мускатный, кедр атласский, лаванда, мята, голубая ромашка, кипарис и тысячелистник. Они не только способствую рассасыванию гематомы, но и работают как анальгетики, уменьшая болевые ощущения.
Для укрепления стенок сосудов и профилактики появления гематом подходят эфирные масла бессмертника, фисташки, герани, лимона, мяты. Наносите в разведении на кожу, используйте при аромамассаже, в идеале сочетайте с ингаляционными процедурами с помощью персонального ингалятора, аромалампы, аромадиффузора, аромакамня или аромакулона. Как в моноварианте, так и в смесях.
СО2-экстракты в случае синяков: календула (регенерирует кожу и улучшает микроциркуляцию в ушибленном месте), каштан, василек, гинкго — способствуют заживлению, укрепляют сосудистую стенку, оказывают противоотечное действие.
Базовыми маслами, которые замечательно справляются с рассасыванием гематом, являются арника (не применять на свежую рану!), таману, клещевина.
Противопоказанием к применению вышеупомянутых эфирных и базовых масел является индивидуальная непереносимость и появление любой аллергической реакции.
Рецепты
Из фоторецептов на сайте: Розовое суфле от ушибов и синяков.
Ароматный лед. В 100 мл дистиллированной воды или гидролата василька растворить 1 ст. ложку морской соли с 3 каплями ЭМ лаванды и 2 каплями ЭМ чайного дерева. Для хорошей растворимости ЭМ в воде используйте полисорбат (треть чайной ложки).
Компресс от синяков. В 1 ст. ложку морской соли (+ полисорбат) добавить 2 капли ЭМ бессмертника, 2 капли ЭМ розмарина, 1 каплю ЭМ лаванды. Размешать и растворить в 100 мл теплой воды. Смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев, и прикладывать к месту ушиба на 15-20 минут. Проводить процедуру несколько раз в день.
Масляная смесь от синяков. На 10 мл базового масла (или геля алоэ вера + полисорбат) 2 капли ЭМ лаванды, 1 капля ЭМ розмарина и 2 капли ЭМ бессмертника. Смазывать место ушиба несколько раз в день.
Если синяки стали появляться легко и часто, то:
- бегом к врачу: возможно это из-за серьезных внутренних проблем со здоровьем,
- включайте в рацион больше местных ягод синих, фиолетовых цветов (чернику, голубику, черную смородину, ежевику и др.) — они содержат флавоноиды и витамин С, которые укрепляют сосудистую стенку,
- местно ситуацию поможет улучшить применение готового массажного масла «Кипарис и фисташка». Эта смесь содержит эфирные масла, укрепляющие сосуды, что уменьшает появление синяков.
Но в первую очередь, исключите внутреннюю патологию!
Про эфирные масла при наличии синяков под глазами читайте в отдельной статье.
Берегите себя! Будьте здоровы и счастливы!
Помните: самое дорогое, что есть у вас, — это вы сами!
Автор: Ирина Бобкова (Aromashka team)13 марта 2019 в 17:50
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2019-03-13 17:50:02
Источник
29 марта, 2017
Загрузка…
При мышечных спазмах, ушибах и вывихах проводят мягкий массаж с эфирными маслами. Такая процедура улучшает кровообращение, снимает судороги и боль, а также хорошо расслабляет мышечные волокна спазмированной мышцы.
В качестве успокаивающих эфирных масел наилучшим образом подходят эфиры бергамота, лаванды, майорана, розмарина, шалфея и укропа. Эфирные масла используют как для мягкого массажа, так и в форме горячего компресса, накладываемого на пораженный участок тела. При спазмах внешних, произвольно сокращающихся мышц проводят массаж вокруг болезненного участка.
При спазмах и вывихах
Участок «разогревают» с помощью масла лаванды, майорана, розмарина или пихты. Для этого берут 2к. эфира на 1ст.л. растительного масла (черного тмина, горчичного или масла грецкого ореха).
Если свело мышцу ступни, то необходимо сделать следующую процедуру. В тазик с теплой водой (3л) добавить 2 ст. ложки соли (лучше морской) и 5-6к. эфирного масла розмарина, пихты, лаванды, майорана, бергамота или 5-6к. смеси этих эфиров.
Для составления смеси необходимо взять по 1к. эфиров бергамота, майорана и пихты и по 2к. кипариса, лаванды и розмарина.
С этой целью можно использовать и ароматическую морскую соль при условии, что она ароматизирована эфирными маслами, а не искусственными заменителями эфиров.
Для расслабления мышц и снятия усталости принимают ванну с имбирным маслом.
6-7к. имбиря и 100г соды достаточно для того, чтобы снять мышечные спазмы.
При сильной боли и судорогах помогает смесь эфирных масел каепута, ромашки, лаванды, мяты и майорана. По 5 капель эфиров добавить в 50мл растительного масла (горчичного, грецкого ореха, конопляного). Этот бальзам использовать для массажа болезненного участка.
При болях в мышцах, спазмах и усталости принимают ванну с ромашкой, майораном и лавандой. Для эффективной и быстрой помощи берут по 8 капель эфиров. Такая ванна с эфирными маслами поможет не только устранить боль, но и снимет стресс и тревогу.
При ушибах
Эфирные масла помогают и при ушибах. Место ушиба необходимо растирать льдом, а если образовалось затвердение, то массировать и разминать его.
Самыми эффективными эфирными маслами при ушибах являются масло укропа, лаванды и иссопа. Эти масла капают на смоченную в холодной воде ткань и прикладывают к месту ушиба в качестве холодного компресса. На 1/3 стакана холодной воды добавляют по 3к. этих эфиров или 9к. их смеси.
При ушибе ноги для массажа применяют бальзам на основе эфирных масел.
По 10 капель эфиров гвоздики, лаванды и герани добавить в 50мл растительного масла. Бальзам используют 2р. в день в качестве средства для массажа через 2 дня после травмы. В первые два дня после травмы делают примочки: 5к. лаванды на 100мл ледяной воды. Примочки делают 6-7 раз в день в течение 5 минут.
При ушибе грудной клетки используют эфирные масла герани, ромашки и лаванды. По 10к. эфиров добавляют в 50мл растительного масла (расторопши, льняного, горчичного). Делать легкий массаж 1р. в день.
При ушибах в области копчика, ягодиц, крестца применяют эфирные масла розмарина и герани.
10к. герани + 20к. розмарина +50мл растительного масла (горчичного, грецкого ореха, миндального). Втирать смесь в поврежденное место 1 раз в день.
При ушибе локтевого сустава хорошо помогут эфирные масла эвкалипта, гвоздики и герани. На 50мл растительного масла понадобится 10к. эвкалипта, 10к. герани, 6к. гвоздики. Смесь масел втирать в область локтевого сустава легкими движениями. Массаж проводить дважды в день.
При ушибе лица используют эфирные масла лаванды и розмарина. По 10к. эфирных масел добавить в 50мл растительного (виноградной косточки, черного тмина, персикового или абрикосового). Аккуратными движениями втирать в места ушибов дважды в день.
При множественных ушибах, например, после аварии, несчастного случая или катастрофы помогут масла, стимулирующие деятельность селезенки. Это масла перца, ромашки и лаванды. Эфирные масла (по 8к.) добавить в 30мл растительного, протирать места ушибов 2-3 раза в день.
Ванны с эфирными маслами желательно принимать курсами, даже когда синяки в местах ушибов уже прошли.
Для лечебных ванн добавлять по 10к. эфиров лаванды, майорана, гвоздики и розмарина, а для профилактических по 5к. названных эфиров. Лечебные ванны принимают ежедневно в течение 10 дней, а затем еще 10, но через день. Профилактически – 1 раз в 3 дня – курс 15 процедур.
Противопоказания
Внимание! При индивидуальной непереносимости одного или нескольких эфирных масел, применение прекратить!
При беременности и хронических заболеваниях почек принимать эфирные масла следует с особой осторожностью и после консультации с лечащим врачом.
© Оксана Ковтун специально для сайта https://topmasla.ru
Метки: льняное масло, масло виноградной косточки, масло гвоздики, масло герани, масло лаванды, масло расторопши, масло черного тмина, миндальное масло
Опубликовано в рубрике: Лечение, Профилактика
Источник
Смеси эфирных масел можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле.
Травмы мышц, связок и костей являются распространенными и могут варьироваться от незначительных растяжений до более серьезных травм, таких как вывихи и переломы. Они, как правило, возникают в результате несчастного случая, неправильной физической активности или чрезмерного напряжения, но также могут быть вызваны заболеваниями, такими как остеопороз, когда кости становятся хрупкими и могут часто ломаться. Иногда достаточно просто споткнуться или поскользнуться, чтобы получить травму, перерыв в работе и нормальной повседневной деятельности, а также к длительному периоду реабилитации.
Растяжение связок — это когда связка, соединяющая две кости в суставе, скручена, растянута или порвана. Чаще всего это происходит в лодыжках, а также запястьях, больших пальцах и коленях.
Растяжение мышц — это когда сама мышца растянута или порвана.
Оба типа травмы могут привести к боли, отеку, синякам, мышечным спазмам и неспособности нормально переносить вес или двигать мышцами или суставами. В основном эти травмы можно вылечить дома, не обращаясь за медицинской помощью, и обычно всё восстанавливается в течение нескольких недель. Более серьезные растяжения однако могут потребовать несколько месяцев для возврата к нормальной жизни.
Переломы и вывихи
Перелом — это сломанная кость, варьируется от тонкой трещины до полного перелома. Они, как правило, происходят после падения или удара чем-либо. Наиболее распространенными признаками перелома являются боль, отек и деформация.
Вывих — это когда кости в суставе смещаются от своего нормального положения. Это наиболее распространено в плечах и пальцах, но может также произойти в лодыжках, коленях, бедрах и локтях. Симптомы будут включать боль, очевидную деформацию, когда кости выглядят не на своем месте, синяки и отеки, а также неспособность пошевелить суставом.
Снижение риска получения травм
Конечно, невозможно предотвратить некоторые несчастные случаи, однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск получения травмы. Например, здоровое питание, включающее продукты, богатые кальцием и витамином D, может сохранить прочность костей. Как и регулярные физические упражнения, особенно упражнения с отягощениями.
Способы предотвращения растяжений включают:
- Регулярные физические упражнения для поддержания формы и укрепления мышц и суставов
- Разминка перед тренировкой/спортом и растяжка после нее
- Не тренируюсь, если устали или чувствуете боль
- Здоровое питание для поддержания сильных мышц и здорового веса
- Поддержание правильной осанки
- Ношение соответствующей обуви и защитного снаряжения
- Аккуратный подъем тяжестей и внимательное выполнение повторяющихся задач
Как может помочь ароматерапия и эфирные масла?
Эфирные масла и базовые масла могут сыграть неоценимую роль в снижении риска получения травмы, а также помочь облегчить некоторые физические и психологические симптомы, если вы всё же получили травму. Существует большое разнообразие масел, которые могут помочь при боли, ушибах и воспалениях, а также масла, которые могут снять эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, стресс и даже депрессия, возникшие после наиболее тяжелых травм.
Далее мы обсудим некоторые из наиболее эффективных масел и способы их использования.
Предотвращения травмы
Смесь для разогрева мышц перед занятием спортом: нанесите специальный массажный лосьон, чтобы подготовить тело к активным действиям и усилить разминку.
- 14 мл увлажняющего лосьона
- 2 капли эфирного масла чабреца или корицы
- 4 капли эфирного масла лаванды
- 1 капля эфирного масла имбиря
Успокаивающая смесь для мышц после занятий спортом
Также важно найти время после тренировки, чтобы остыть должным образом, это также уменьшит риск получения травмы. Если вы испытываете дискомфорт и болезненность в мышцах, это обычно вызвано молочной кислотой. Если в организме недостаточно кислорода, чтобы полностью расщепить глюкозу во время физической активности, образуется большое количество молочной кислоты, поскольку организм расщепляет углеводы для производства энергии. Молочная кислота может раздражать мышцы, вызывая дискомфорт и болезненность; однако она является защитным механизмом, предотвращающим необратимые повреждения во время физической нагрузки.
Массирование конечностей после физической нагрузки поможет удалить молочную кислоту из вашего тела и боль, вызванную ею. Попробуйте следующую смесь:
- 14 мл настоянного масла календулы
- 2 капли эфирного масла кипариса
- 4 капли эфирного масла можжевельника
- 1 капля эфирного масла лавра
Лечение травм
Если случилось растяжение мышц или связок, то попробуйте проделать следующее:
Отдых — избегайте нагрузки на травмированную конечность в течение первых 24-48 часов.
Лёд — прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс на 10 минут каждые 2-3 часа в течение первых суток (не следует делать при повышенной чувствительности к холоду).
Компресс — наложите повязку, чтобы поддержать травмированный участок.
Старайтесь держать поврежденную область поднятой как можно выше.
Пожалуйста, обратите внимание, что это только общие рекомендации, нужно обязательно следовать указаниям от врача.
Смесь при растяжениях
- 3 капли розмарина
- 2 капли эфирного масла корицы
- 1 капля эфирного масла ладана
Эту смесь можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле. При использовании в ванне или для массажа разведите с 14 мл базового масла.
Обратите внимание: чтобы предотвратить отек, нужно избегать горячих ванн, теплых компрессов, массирования места травмы и употребления алкоголя в течение первых двух дней.
Компресс
Холодный компресс лучше всего подходит для немедленного лечения повреждений мягких тканей, чтобы уменьшить воспаление. Чтобы сделать холодный компресс, возьмите 100 мл охлажденной воды и накапайте туда эфирные масла. Смочите этой смесью чистую ткань и дайте маслам впитаться. Отожмите лишнюю воду и положите ткань на пораженный участок. Процесс следует повторить, как только ткань нагреется до температуры тела, но не следует оставлять ее на теле более 10 минут.
Горячий компресс можно использовать после прошествия нескольких дней для уменьшения боли. Следуйте инструкциям выше, но используйте тёплую воду, настолько горячую, насколько это возможно. Теплый компресс можно накрыть пленкой, завернуть в полотенце и снять, как только он остынет до температуры тела.
Принятие ванны с эфирными маслами
Купание считается одним из лучших способов облегчить боль, как только отек спадет. Попробуйте обезболивающую смесь для ванны или используйте ранее приведённую смесь от растяжений. Добавлять в теплую (не горячую) чистую воду. Лягте на спину и принимайте ванну примерно 20 минут.
- 3 капли розмарина
- 1 капля эвкалипта
- 1 каплю сандалового дерева
- 1 стакан морской соли
Глиняные припарки
Трещины и переломы
Если вам наложили гипс, то к сожалению ничего не получится применить на пораженной области. Но после того как гипс удален, вы можете использовать вышеупомянутые смеси и методы, чтобы справиться с любыми оставшимися симптомами и болями. Если после гипса ваша кожа стала сухой и раздраженной, используйте следующую смесь:
- 14 мл масла календулы
- 8 капель масла лаванды
- 2 капли эфирного масла сладкого апельсина
- 2 капли масла сандалового дерева
Эмоциональное спокойствие
Даже незначительная травма может вызвать у вас плохое настроение, и в зависимости от обстоятельств некоторые люди могут чувствовать себя брошенными и одинокими. Поэтому эфирные масла могут помочь улучшить ваше психическое состояние. Например, использование нескольких капель бергамота в арома диффузоре или аромалампе, несколько капель на салфетке или в аромакулоне поднимет ваше настроение. Бергамот — одно из лучших масел для этих ситуаций.
Мы надеемся, что эти советы окажутся полезными, и желаем вам скорейшего выздоровления.
Не забывайте, что все перечисленные выше товары можно приобрести на нашем сайте.
Не используйте чабрец и корицу, если у вас чувствительная кожа.
Не используйте розмарин при беременности или эпилепсии.
Также обратите внимание
Источник
Достаточно неприятным явлением, возникающим при ушибах и повреждениях, является гематома, обычно называемая синяком. Споры о том, как быстро избавиться от синяка, не утихают никогда, а потому способов (преимущественно народных) великое множество.
Самое неприятное в гематоме то, что нередко она сопровождается весьма болезненными ощущениями. Синяки часто появляются на самых открытых, а потому неподходящих участках тела, в том числе и на лице.
Тем не менее, не стоит отчаиваться, заработав гематому. От нее вполне реально избавиться в домашних условиях — конечно, если повреждение мягких тканей не слишком серьезно.
Традиционные способы маскировки — закрытая одежда и декоративная косметика, однако они помогают лишь отчасти, не решая самой проблемы.
Быстрые способы избавления от синяков
Итак, как быстро избавиться от синяка? Настоящей панацеей является, конечно же, холод.
В месте образования гематомы прикладывают холодный компресс (в том числе с использованием льда), благодаря чему кровеносные сосуды сужаются. Этот метод обычно используют одновременно с тугой повязкой. Можно также помассировать ушибленный участок тела, чтобы быстрее разогнать кровь — при условии, что удар оказался не слишком болезненным.
Данный способ является оптимальным в том случае, если действовать незамедлительно после повреждения. Компресс рекомендуется прикладывать каждые 20 минут, меняя его.
Холод поможет синяку не проявиться. Однако что делать, если бороться с внешними проявлениями гематомы начинают слишком поздно?
На второй день будет полезно тепло, совмещаемое с легким массажем. Допускается использовать эфирные масла, разогревающие кожу. В отличие от других способов, массаж возможен и в самый первый день — главное, чтобы это не доставляло чрезмерного дискомфорта. Постепенно интенсивность массажа увеличивают.
Потребуется всего 2 капли эфирного масла. Полезно будет добавить в него также несколько капель витамина Е. Подойдут масла лаванды, розмарина и календулы. Для достижения большего комфорта можно добавить чуть-чуть растительного масла.
Весьма эффективными в борьбе с синяками считаются традиционные народные средства.
Начнем с горячего компресса. Его допустимо прикладывать только тогда, когда ушиб был не слишком болезненным, а также лишь спустя 2 дня после его появления. Делать компресс рекомендуется по 15 минут три раза в день. Для этого используют грелку, либо смачивают ткань в горячей воде.
Известным средством от синяков является компресс водочный. Делают его обычно перед сном. Однако следует помнить, что лучше воспользоваться этим методом лишь спустя 14 дней после появления гематомы. Бинт смачивают в водке и обматывают вокруг места синяка, после чего сверху дополнительно накладывают полиэтилен.
Одним из очень действенных способов, о котором знали издавна, является бадяга, измельченная до состояния порошка. Средство разбавляют с водой в пропорции 2 к 1. Полученной смесью пропитывают примочку, фиксируют ее сверху бинтом и, как и водочный компресс, прикладывают ее перед сном. После пробуждения повязку можно сменить. Следует особенно отметить, что данное лекарственное средство подходит в том случае, когда синяки есть на лице.
Очень хорошим способом избавиться от небольшой гематомы являются компрессы из свежих листьев петрушки (измельченные). Они помогают также эффективно бороться с болезненными ощущениями после ушибов. Примочку накрывают пленкой и фиксируют сверху бинтом.
Известным народным средством от последствий ушибов является обычная капуста. Ее листья также прикладываются к месту ушиба в качестве компресса. Держать такую примочку можно до того, как она полностью высохнет. Капустный лист предварительно отбивают молоточком, либо надрезают ножом в нескольких местах, чтобы он пустил свой сок.
Еще одно подходящее лекарственное средство — горькая полынь. Ее можно прикладывать на тело и лицо. Свежее растение тщательно измельчают, прикладывают к синяку и фиксируют бинтом.
Примочку из полыни стараются менять чаще, чтобы избежать полного высыхания (обычно каждые пару часов). Когда ушиб достаточно серьезный, лучше накладывать измельченное растение плотным слоем с добавлением меда.
Отдельно следует отметить пользу натурального меда в борьбе с гематомами. Он известен тем, что способствует скорейшему заживлению, а также превосходными бактерицидными свойствами.
Действие меда может усилить обычная свекла, натертая на терке. Средство наносится на место ушиба и перематывается бинтом. Обычно компресс держат не дольше двух часов.
При небольшой гематоме поможет кухонная соль вместе с измельченным репчатым луком. Действие лука похоже на действие водочного компресса, в то время как соль ускоряет заживление, а также удаление омертвевших клеток.
Как правило, измельчают несколько средних луковиц, добавляют туда ложку поваренной соли. Примочку делают от двух до трех раз в сутки. Для достижения результата понадобится около недели. Конечно, при наличии синяков на лице эта смесь окажется не слишком приятной в использовании, поскольку обладает характерным запахом.
Репчатому луку можно найти и другое применение, изготовив с ее помощью домашнюю мазь. 1 средняя луковица очищается и полностью заливается подсолнечным маслом (около 100 миллилитров). После этого все кипятят, пока лук не приобретет темный оттенок.
Почерневшую луковицу охлаждают и отжимают в растительное масло с добавлением одной ложки натертого на терку хозяйственного мыла, а также 100 грамм воска. Смесь тщательно перемешивают и снова остужают. Мазью можно смазывать место ушиба несколько раз в день. Она хранится в холодильнике.
Источник