Кинезио тейп эластичная липкая лента для устранение растяжений и ушибов
Эластичная лента с липким слоем для для фиксации или поддержки суставов, крупных мышц (кинезиотейпирования). В помощь охающим и кряхтящим спортсменам 🙂
За свою цену — хорошая вещь.
Товар представляет собой эластичную, тянущуюся в продольном направлении ленту с липким слоем на основе гипоаллергенного акрилового клея. Ширина тейпа 5 см, наиболее популярная, хотя бывают и уже и шире. Длина рулона 5 метров.
Для начала немного теории.
Википедия:
Тейп, спортивный тейп (от англ. tape) — клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов; процедуру наложения тейпа называют тейпингом, или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор.
Спортивные тейпы
Существует множество техник тейпирования, предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного аппарата человека.Спортивный тейп предназначен, прежде всего, для выполнения тейпирования (создания фиксирующих и компрессионных повязок) в профессиональном спорте.
Не так давно появился новый, особый вид тейпов — физиологический, или «кинезио» тейп. Этот вид тейпов не является в полном смысле слова профессиональным спортивным тейпом. Это отдельный, самостоятельный продукт. Воздействие кинезио, или физио тейпа на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет постоянного возмущения поверхности кожного покрова вследствие стремления ткани тейпа, прочно приклеенной к коже, вернуться к первоначальной длине. Нужно помнить, что этот тейп всегда приклеивается с растяжением 60-70% к поверхности кожи, находящейся в спокойном – не сжатом и не растянутом состоянии.
Саму технологию кинезиотейпирования разработал более 30 лет назад японский терапевт Кензо Касе, основавший впоследствии организацию Kinesio Taping Association International. Широкое распространение этот вид тейпирования получил после олимпиады в Сеуле в 1988 году, где некоторые спортсмены удивляли соперников и зрителей цветными пластырями на конечностях 🙂
Именно кинезиотейп и рассматривается в этом обзоре.
К необходимости применения подобных средств привела небольшая травма плеча, которая никак не желала проходить. Эластичный бинт для плеча не очень подходит, согревающие мази также заметного эффекта не давали — за пару дней покоя вроде всё проходило, во время физической активности (активная разминка, игра в волейбол, брусья) снова боль появлялась. Решил попробовать поиграть с тейпом, но покупать сразу дорогой брендовый жаба не согласилась, да и не был(а) уверен(а) в его эффективности. Из знакомых такую штуку никто не применял. Заказал для пробы пару рулонов из Китая, там они в 2-3 раза дешевле брендовых.
Посылка пришла с обычными сроками для Беларуси и China Post, емнип что-то около месяца. Упаковка обычный почтовый конверт с пупыркой внутри.
Приемы правильного приклеивания тейпа на кожу можно без проблем найти в инете, на ютюбе есть масса роликов (пример), либо на сайтах брендовых производителей. Я смотрел ролики на ютюбе, и использовал материалы с сайта https://www.kttape.com/instructions — там весьма понятные видео ролики и pdf-ки с картинками.
Вкратце основные моменты:
— цвет только для красоты или наглядности, свойства лент разных цветов одинаковые
— желательно, чтобы клеил тейпы другой человек. На колено можно конечно попробовать наклеить самому, но спина / шея / плечо и т.п. без вариантов
— тейп заранее отрезается от рулона нужной длины, с учетом примерно 20-30% растяжения
— углы ленты лучше закруглить ножницами, не будут задевать одежду и отклеиваться
— начало и конец ленты (стартовая и финишная прощадки по 3-5 см) клеятся без натяжения, рабочая часть тейпа с натяжением около 20-30%
— насчет брендов не уверен, но в китайских тейпах стартовую и финишную площадки нужно клеить на кожу, друг за друга эта лента держится плохо
— носить можно до 6 дней, зависит от условий носки
— тейп одноразовый, после снимания обратно уже не клеится
По моему опыту применения, сильно выраженного эффекта конечно не заметно — это все же не лекарственный препарат. Натяжение кожи чувствуется, кровоток и лимфоток немного усиливаются, сустав поддерживает при правильном применении, болевые ощущения меньше. Тейп совершенно не гидрофобный несмотря на уверения продавца, т.е. намокает от воды или пота только так, как обычная хлопковая повязка. Правда пот сквозь ленту не проступает, видимо акриловый клеящий слой не дает.
Адгезивные свойства очень хорошие, держится на коже хорошо (носил до 5 дней), снимается слегка болезненно (ну примерно как медицинский пластырь), некоторую депиляцию наверное тоже может обеспечить (у меня на плечах волосы не растут, так что сам не пробовал). Когезивные свойства слабые, сама за себя лента держится не очень, особенно при намокании. Но в целом можно спокойно мыться в душе с тейпом. После душа тейпированными суставами с намокшей лентой лучше не размахивать сильно, полотенцем активно не тереть, тогда продержится дольше. Края немного махрятся от носки, но не критично. Тянется хорошо, на 30% легко.
Летом при регулярной физической активности и потении, под тейпом в течении 5 дней никакого раздражения не появилось, даже загар с кожи не сняло, но чесалось регулярно 🙂 Думаю что в жаркую погоду лучше не носить больше 2-3 дней, в прохладную наверное можно допустимые 5-6 дней носить без проблем.
Первый раз заказал для пробы два рулона по ссылке из шапки, понравилось, второй раз заказал еще три рулона здесь. Их пока не клеил, но на вид совершенно одинаковые, так что разница видимо просто в жадности продавца.
Фото на плече после суточной носки, 2.5 часа физической активности типа «футболка хоть выжимай»
(снимал на смарт при искусственном освещении, так что качество увы)
Плюсы:
+ низкая цена (если брать мелким оптом, 3-5 рулонов, экономия больше)
+ хорошо держится на коже, легко отклеивается от защитной бумаги
+ хорошо тянется
+ широкий выбор цветов
Минусы:
— намокает, совершенно не гидрофобная (но сохнет быстро)
— слабые когезивные свойства (сама за себя лента держится плохо)
— края при носке могут немного махриться (некритично)
P.S. Для языковедов вынужден сделать оговорку — слова «кинезиотейп» или «тейп» это устоявшаяся терминология, однозначно и четко указывающая на предмет. Любой врач или спортсмен, знакомый с технологией, поймет о чем речь. Тогда как варианты «лента», «бандаж», «пластырь» и т.п. не являются однозначными и в общем случае обозначают в данной области совсем другое. Не я это придумал.
Источник
Содержание статьи:
1Принцип действия и эффекты от применения
2Кинезиотейпирование детей
3Как наложить кинезио тейп
4Как правильно клеить кинезио тейп
5Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
6Кинезиотейпирование: противопоказания
7Выводы
Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения – это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.
Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.
Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:
- травматология;
- лимфология;
- педиатрия;
- спортивная физиотерапия;
- неврология;
- гинекология.
Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:
- артриты, остеохондрозы, артрозы;
- сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
- ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.
Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.
Принцип действия и эффекты от применения
Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленной клеевой основой, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Он не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.
В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:
- уменьшает болевые ощущения;
- снимает отёчность на повреждённом участке;
- способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
- принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.
Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.
Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:
- пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
- лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
- материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
- кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Кинезиотейпирование детей
Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.
Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения. Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:
- различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
- детский церебральный паралич;
- деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
- рубцовые изменения на кожном покрове;
- отёчность и лимфодемы.
Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.
Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.
Как наложить кинезио тейп
Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:
- Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
- Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
- Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.
Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.
Как правильно клеить кинезио тейп
Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:
- Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
- Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
- Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным натяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с натяжением не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без натяжения.
- Растереть кинезио тейп рукой.
Аппликацию рекомендуется носить на теле 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя! Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.
Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:
- Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
- Подождав несолько минут после обработки, можно приступать к снятию кинезио тейпа.
- Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
- Увлажните кожу.
Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!
Кинезиотейпирование: противопоказания
Кинезио тейп нельзя использовать лицам, страдающим тромбозом вен нижних конечностей, разными болезнями кожи (онкология, раны и язвы), а также пожилым людям с чувствительной кожей.
Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.
Выводы
Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.
В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших, представленных на рынке. Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства для достижения максимальных результатов.
Купить кинезио тейпы BBTape
Рекомендуемые статьи
Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.
Тейпирование от А до Я
Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.
Как выбрать тейп для лица в 2020 году
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
С 2013 года на базе кафедры реабилитации и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова проводилась лечебная, научная и исследовательская работа по применению кинезио тейпов BBTape в реабилитационном лечении ортопедической и неврологической патологии.
Источник
Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом. Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года. Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.
Общее описание тейпов
Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.
Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.
Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.
Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.
Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:
- отсутствие скованности движения и дискомфорта;
- исключается возможность аллергической реакции;
- эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
- кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
- обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
- возможность принимать душ не снимая тейпы.
Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.
Состав и принцип действия
Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:
- хлопка — 90%;
- спандекса — 10%;
- клеящего геля или акрилового клея.
За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.
Кинезио тейпирование широко используется в разных отраслях медицины. Такой методикой пользуются терапевты, реабилитологи, остеопаты и массажисты. Основная же сфера применения — это спортивная медицина.
Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.
Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:
- пропадают мышечные спазмы;
- сходит воспаление в мышце;
- исчезают болевые ощущения;
- улучшается лимфоток;
- пропадают гематомы и отеки.
После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.
Показания и противопоказания
Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:
- ушибы и гематомы;
- растяжения связок;
- боли в плечах;
- подвывих лодыжки, плеча или пальца;
- пяточная шпора;
- боли в области шеи и поясницы;
- отёк ног;
- остеохондроз;
- люмбаго.
Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.
Наложение и снятие пластырей
Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.
После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.
При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.
Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.
После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.
Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.
Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.
Для удаления пластыря рекомендуется пропитать всю поверхность специальной жидкостью. Такой препарат хорошо дезактивирует клей и увлажняет кожу. После пропитывания ленты специальным составом нужно немного подождать, а потом аккуратно отклеить.
Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.
Основные марки и цена
Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:
BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.
- Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
- Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
- Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.
Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.
Источник