Когда можно кататься на велосипеде после компрессионного перелома
31.05.2005, 22:21
#1
Без 5-ти минут веломаньяк!
Компрессионный перелом позвоночника
Вот с такой вот болячкой столкнулся, причем умудрился сломать позвоночние не на велике
Суть вопроса вот в чем, по рекомендации врачей садиться на велосипед нельзя в течении года после травмы, причем общие рекомендации разных врачей, расходятся, кто-то говорит что нельзя вообще сидеть на стуле, кресле и т.д. 3 месяца, кто-то 6 месяцев,
а знакомого товарища после сотрясения и трещины в грудном отделе позвоночника, через месяц выпустили из больницы на все 4 стороны, не дав никаких рекомендаций по поводу позвоночника. Вот такая вот у нас медицина ((( правда он лежал в другой больнице.Возможно среди читателей форума есть, кто-то, кто может что-то посоветовать и как-то прокомментировать, потому как у меня теоритических знаний в этом вопросе явно не хватает.
Я не говорю о том, что завтра же брошусь к любимому байку и начну вкручивать,
хотелось бы узнать минимальный срок в течении которого лучше об этом и не думать.
Спасибо, что выслушали
31.05.2005, 22:26
#2
Re: Компрессионный перелом позвоночника
Originally posted by wray
хотелось бы узнать минимальный срок в течении которого лучше об этом и не думать.Этот срок тебе назвал врач. Что еще нужно?
А не хочешь слушать лечащего врача (предпочитая местных гуру-медиков), тогда зачем вообще задавать этот вопрос? Ясно, что позвоночник, считай, в любом случае убъешь.
Мой тебе совет: позвоночник, как и череп с его содержимым, у человека один на все его жизнь. И его нужно беречь. Поверь, я со своим сколиозом и остеохондрозом знаю, о чем говорю. Велосипед — однозначно хорошего поврежденному позвоночному столбу не даст. Искривление или истончение межпозвоночных дисков (остеохондроз) — это одно. Компрессионный перелом — другое.
Кроме велосипеда, есть другие физкультурно-спортивные радости жизни. Через полгода пройдешь обследование — врач скажет, можно кататься на велосипеде или нет.
25.07.2005, 19:03
#5
Без 5-ти минут веломаньяк!
<div class=’quotetop’>Цитата</div>
кто-то говорит что нельзя вообще сидеть на стуле, кресле и т.д[/b]
действительно, нельзя. С компресс. переломом можно только стоять и лежать. А ходить вообще лучше в корсете. Тут смысл в том — что бы как можно меньше нагружать спину.
С великом другая ситуация. Если седло поднять повыше, а руль пониже то нагрузка расперделится между седлом и рулем а позвоночник будет не нагружен.
На велосипеде запрещают кататься по двум причинам — 1) при падении последствия могут быть плачевны 2) на разбитой дороге все трясучка отражается и на спине, последствия непредсказуемы.
Поэтому кататься на ровном асфальте и без экстримальных помех — можно, если неспешно и осторожно.
(единственное, все же посоветуйся с врачем. Важно — где у тебя компрессия и в каком состоянии)
<div class=’quotetop’>Цитата</div>трещины в грудном отделе позвоночника, через месяц выпустили из больницы на все 4 стороны, не дав никаких рекомендаций по поводу позвоночника. Вот такая вот у нас медицина [/b]
это два разных перелома. Компрессионный от слова «сжатие». Прыгаешь неудачно с двух метров на пятки — получаешь смщение дисков. А трещина в кости — хоть на ноге, хоть в спине ничем не отличется.
<div class=’quotetop’>Цитата</div>кто-то говорит что нельзя вообще сидеть на стуле, кресле и т.д. 3 месяца, кто-то 6 месяцев[/b]
я после такого перелома два месяца лежал на вытяжке, а потом полгода ходил в корсете. Потом три месяца ЛФК (лечебная физкультура). Все завистит от степени повреждения. С этим к лечащему врачу.
Источник
Просмотр полной версии : велосипед после травмы колена и таза.
Uvejourgen
24.04.2014, 14:29
Так случилось, что в октябре я попал в очень серьезное ДТП. Закрытый оскольчатый перелом дна и заднего края левой вертлужной впадины, закрытый перелом межмыщелкового возвышения левой большеберцовой кости без смещения, сотрясение мозга и прочие неприятности. Таз мне скрепили двумя титановыми пластинами и горстью шурупов, а с коленом пролежал месяц в гипсе. Наступать понемногу на ногу разрешили только в марте.
Сейчас разрабатываю ногу, и если с тазом все нормально, то колено сгибается нормально, почти как здоровая нога, но нагрузку не держит почти совсем, т.е. ходить могу только с помощью костыля.
Теперь сам вопрос к сообществу. Хочется разработать ногу побыстрее а нагрузка именно при ходьбе все-таки великовата. Решил начать понемногу кататься на велосипеде чтоб легче разрабатывалось колено и быстрее нарастали мышцы. Интересно мнение получавших подобные травмы. Будет ли это целесообразно, поможет ли быстрее снять отек. Левая ступня и икра до сих пор отекают или лучше понемногу просто ходить. До выписки у меня остался месяц, и хочется уже быть ходячим, а у наших медиков спрашивать бесполезно.
лучше спросить у лечащего врача, не вижу смысла не доверять лечащему врачу, а доверять незнакомым людям без мед образования(не говорю за всех )
Uvejourgen
24.04.2014, 18:55
К сожалению керченские травматологи могут сделать инвалида а никак не вылечить. Хорошо что меня лечили не в Керчи а то был бы сейчас без ноги. Они думали что оскольчатый перелом со смещением сам срастется и все обломки из суставной сумки вылезут и на место встанут, если 3 месяца на растяжке полежать. А с процедурами послеоперационными вообще весело. Мне их здесь назначают, я звоню в Симферополь травматологу что меня оперировал, спрашиваю, он говорит это тебе в принципе можно но опасно, ибо металл в организме, или вообще не нужно и бесполезно. Так что я больше верю тем кто имел подобные травмы и потом восстанавливался под под наблюдением хороших врачей. У врача что меня оперировал я поинтересовался насчет велосипеда. он в принципе не возражает если понемногу и аккуратно, но лишней информации не бывает потому и спрашиваю на форуме, как в подобных ситуациях поступали те кто уже сейчас нормально катается.
раз травматолог говорит что можно значит можно ????
колено сгибается нормально, почти как здоровая нога, но нагрузку не держит почти совсем… Решил начать понемногу кататься на велосипеде чтоб легче разрабатывалось колено и быстрее нарастали мышцы. Интересно мнение получавших подобные травмы. Будет ли это целесообразноо…
Целесообразно сесть на велотренажор. Велосипед — когда уже можно опираться на больную ногу.
Теперь сам вопрос к сообществу. Хочется разработать ногу побыстрее
Какая все-таки цель, разработать побыстрее (есть куда спешить?), или добиться по возможности полного восстановления функций?
В моем случае (таз, вертлуга) я получил травму в сентябре -> сменил костыли на палку в марте -> начал ездить на велосипеде в мае.
Начать бегать смог только в июле, а прыгать в длину с места — только сейчас (через полтора года).
В любом случае — нужна консультация врача и методы объективного контроля. Здоровья Вам.
Uvejourgen
25.04.2014, 10:15
Спасибо за информацию. Спешить, конечно, некуда. Естественно лучше медленнее но полностью восстановиться. Просто надоела уже невозможность нормально перемещаться.
2 Rugby у меня как раз примерно такой график и получается. Травму получил 16 октября. На прошлой неделе начал ходить с 1 костылем. Палку возьму где-то через пару недель. На велосипед тогда буду пробовать садиться в июне-июле. В конце мая съезжу в Симферополь на консультацию и дальше уже буду смотреть по ситуации.
Uvejourgen
28.06.2014, 16:57
Продолжая данную тему скажу следующее. С начала мая ходил с палкой, пару недель назад врач рекомендовал отказываться от палки. Уже неделю хожу практически без нее. Хромаю еще сильно и по лестнице подниматься тяжело, но в остальном все лучше и лучше. По рекомендации врача, чтоб лучше разрабатывать колено сел сегодня на вел. Пару километров проехал, все замечательно, но есть одно но. На кочках левой ягодице немного больновато. Как раз в том месте где у меняч пластины. Асфальт у нас не идеально гладкий. Соответственно возник вопрос. Поставить ли мне матрасное седло, сейчас стоит Kellys KLS Driveline (https://velosiped.com/product/sedlo-kellys-kls-driveline) , поставить амортизационный подседел или поменять резину на что то пошире низкого давления. Сейчас стоит Schwalbe SMART SAM Performance (https://veliki.com.ua/goods_pokryshka_28x1_75_Schwalbe_SMART_SAM_Perform ance_4986.htm) качаю до 70-75 psi на покрышке написано рабочее давление 50-85 psi или не извращаться и кататься как есть привставая на каждой кочке? Может посадку стоит поменять, сейчас руль ниже седла.
Сам вел выглядит вот так. https://dl.dropboxusercontent.com/u/17080614/vel/moto_0094.jpg
У меня тоже долгое время был руль пониже и седло «клювом» вниз — позволяет больше веса перенести на руки, если больно.
Но! Я начинал кататься на исключительно на складном с открытой рамой, ибо забросить ногу на закрытую раму не мог.
Если было больно, можно было сразу притормозить и встать на здоровую ногу.
Амоподседел не пробовал, просто ездил небыстро, аккуратно и на минимуме рабочего давления покрышек.
Uvejourgen
28.06.2014, 21:21
Я ногу пока тоже нормально забросить не могу. приходится вел почти на бок класть. Причем садиться легче чем слезать. Снизить давление подумываю, но не случится ли что при 50-55 psi заполучу змеиный укус, если будет какая-то выбоина в асфальте? Во мне 85 кило веса. Гвоздей не боюсь. в камерах герметик. Насчет складника с открытой рамой я подумывал, но брать вел на пару месяцев как-то не хочется, да и посадка будет вертикальная, а значит вся нагрузка на седло, так что буду на этом кататься. Завтра ничего не меняя попробую прокатиться подальше, километров так на 5 — 10, как будет по самочувствию. О результатах отпишусь.
Вообще на горном 3 атм при более широких покрышках, 2.25″, уже жестковато по городу, если ехать по тротуарам и разбитому асфальту, надо качать не более 2-2.5атм. 4атм это просто ад. Прибавки к скорости причём никакой.
Так что можно попробовать качать по минимому, который указан на покрыхах.
Uvejourgen
29.06.2014, 20:45
Попробую перед сегодняшними покатушками спустить до 55 psi. Вечером сообщу результаты.
———- Добавлено в 19:45 ———- Предыдущее сообщение было в 07:31 ———-
Выбрался вечерком на первую покатушку. Решил ничего глобального с велом не делать и посмотреть, как буду себя чувствовать в процессе. Давление в заднем колесе снизил до 65 psi а в переднем оставил оставил 75 psi . Проехал по асфальту 21,8 км. со средней скоростью 14,5. На кочках привставал на седле и вес переносил на правую ногу. Ближе к окончанию поездки стала немного побаливать левая ягодица. Посмотрю как будет самочувствие завтра. Общая усталость есть, колени чувствуют себя замечательно, только левое колено во время езды немного тянуло внутрь. Приходится контролировать положение, чтоб не цепляться за раму. Каденс получилось держать в районе 65-70. Пробовал больше, на 80 начинает левая нога срываться с педали. Езжу на топталках. Думаю если каденс будет больше 60, то при моих нынешних скоростях и передачах не выше прямой, кроме спусков, все будет нормально. Контакты покупать боюсь, левая ступня пока неподвижна, т.е. выстегнуть левую ногу может и не получится.
Давление 65пси, а тем более 75 пси неразумно.
Надо спустить до 50
Станет намного мягче ехать
Uvejourgen
06.07.2014, 22:21
Скинул давление до 50. Неделю откатал по вечерам. в сумме 100 км. Накат похуже, но левая ягодица так не болит как после 1-го дня. Пока осталось только одно неудобство — постоянно слетает травмированная нога с педали, что бывает весьма неприятно. Сегодня из-за этого чуть с седла на раму не слетел. Что лучше взять, злые МТБ-шные педали или туклипсы вот такого типа https://www.velostyle.com.ua/47079.html ? На контакты пока что денег жалко, да и обувь нужна специальная, а левая ступня покамест нефигово отекает к вечеру.
Скинул давление до 50. Неделю откатал по вечерам. в сумме 100 км. Накат похуже, но левая ягодица так не болит как после 1-го дня. Пока осталось только одно неудобство — постоянно слетает травмированная нога с педали, что бывает весьма неприятно. Сегодня из-за этого чуть с седла на раму не слетел. Что лучше взять, педали взять злые МТБ-шные или туклипсы вот такого типа https://www.velostyle.com.ua/47079.html ? На контакты пока что денег жалко, да и обувь нужна специальная, а левая ступня покамест нефигово отекает к вечеру.
Я бы, конечно, голосовал за контакты, в противном случае — некоторое время покататься с меньшим каденсом на тех же педалях.
Uvejourgen
06.07.2014, 23:14
Я бы, конечно, голосовал за контакты, в противном случае — некоторое время покататься с меньшим каденсом на тех же педалях.
Да я и сам за контакты, просто и ступня левая сильно отекает, да и выстегнуться сложно будет. ступня хоть влево вправо движется, но очень медленно и с трудом. Буду тогда кататься с каденсом в районе 60. так нога не слетает.
Источник
Ветеран
Нам в травме дали направление в районную поликлинику на ЛФК и массаж, но мы так и не пошли… плаваем..
Мега-элита
Сообщение от Евгения_2
Народ, нам ортопед ничего не сказала про велосипед!!!
Здесь все пишут про запрет на 2 года. Нашему КП 10 месяцев.
Хочет знать мотивацию — ПОЧЕМУ нельзя? Из-за неровностей дороги или возможности падения или еще почему???
И еще — если нельзя велос, то можно ли самокатом заменить на это лето?У меня два ребенка, если у второго будет велос — трагедь на весь город
сотрясений при кп нельзя, нельзя прыгать, бегать, кататься на велосипедах(и самокатах скорее всего тоже), тем более что кп только 10 мес., плавание, плавание, и лечебная физ-ра
Мега-элита
Сообщение от Хюльдра
1. Как я поняла, навещать (и забирать) можно только в выхи. Мы только в августе на комиссию идем, так что опыт пока чужой.
2. Моему было сказано: сколько позвонков пострадало, столько месяцев не сидеть (у моего 3-4-5 грудные), так что с января в школу не ходил, дом. обучение оформить хотели на 3 месяца, я попросила до конца учебного года, сейчас сидеть можно, но учителя так и ходят домой, только на прошлой и этой неделе ходит в школу, потому что у учителей запара. Так что Вы спросите у ортопеда, когда можно сидеть и что делать со школой, если скажут, что нужно домашнее обучение — начинайте оформлять сейчас, это очень муторное дело. Но, ИМХО, в первом классе еще нагрузка небольшая, уроки короткие, если у врача не будет аргументированного объяснения, почему ребенку через 3,5 месяца после КП одного позвонка грудного отдела нельзя сидеть, то идите в школу, просто поговорите с учителем о том, что ребенку можно, чего нельзя, попросите особо следить за осанкой и тыпы. На всех очень действуют слова «перелом позвоночника», сразу проникаются серьезностью вопроса и становятся очень лояльными.девы, у моей знакомой мальчишке (10 лет) больше полугода не разрешалось сидеть!!!!!
Мега-элита
у меня сестра после кп целый год так в поликлинику ходила, ее уже вся поликлиника знала
Хранитель
Сообщение от nina1968
Нам в травме дали направление в районную поликлинику на ЛФК и массаж, но мы так и не пошли… плаваем..
Странно… а мы ведь с вами, наверное, относимся к одному поликлиничному комплексу… и травма одна… а так всё по-разному.
Меня привлекает ваш склад ума. Мы с вами похоже мыслим, с той только разницей, что вы безумны.
© Джордж Оруэлл («1984»)Космонавт
самокат нам разрешили, кстати. на ровной дороге. причем есть мнение, что он безопаснее даже, чем просто ходить.
Небожитель
Сообщение от nina1968
Нам в травме дали направление в районную поликлинику на ЛФК и массаж, но мы так и не пошли… плаваем..
Сообщение от irina65
сотрясений при кп нельзя, нельзя прыгать, бегать, кататься на велосипедах(и самокатах скорее всего тоже), тем более что кп только 10 мес., плавание, плавание, и лечебная физ-ра
а плавание вам специально назначали или вы просто брали абонемент в бассейн?
Интресно, если мы на танцах договоримся, что для дочки исключили все упражнения, связанные с прыжками, сможем ли мы вернуться на танцы хотя бы в январе?Ветеран
До перелома мы занимались синхронным плаванием.. Официальная медицина обычно разрешает плавать через 6 месяцев. Но в санатории я поговорила с лечащим врачом, и она со мной согласилась, что если ребенок уже несколько лет серьезно занимается по 5-6 раз в неделю, сначала хореографией, потом синхронным, то его нельзя просто изолировать от всего этого. И психологически очень тяжело бездельничать, да и мышцы….. Она у меня в корсете стала ходить как крючок, шея колесом, голова наклонена — привыкают они к такой позе, когда все делают лежа на животе — и пишут, и играют, и читают. Но согласие врача, конечно же, было неофициальное. В официальной выписке было написано — плавать через 6 месяцев после травмы. Так что я на свой стах и риск через 3 месяца после перелома отвела ее на синхрон. Плавает сейчас вместе со всеми, 5 раз в неделю, только с бортика не прыгает. На суше почти ничего не делает — там, все таки, ограничений гораздо больше.. На сегодня у нас прошло 5,5 месяца со дня перелома. Снимок перед посадкой показал, что один позвонок восстановился почти полностью, второй похуже, но прогресс заметен.
Но это наш путь и моя ответственность. Просто я решила, что так нам надо.
А по поводу танцев — там ведь помимо прыжков очень много всего — и шпагаты, и лягушки и т.д. и т.п. Я бы не повела.Вам бы здесь побывать!
Сообщение от АннаМалия
самокат нам разрешили, кстати. на ровной дороге. причем есть мнение, что он безопаснее даже, чем просто ходить.
Мне тоже кажется, что самокат небыстро и по асфальту немного можно. Я буду разрешать по-чуть чуть. Но у нас травма была в октябре.
Мы на новогодние каникулы дочку на снегокате немного катали — в позе на коленках и по прямой, была просто счастлива — тогда после травмы прошло всего 3 месяца.
Снимок в январе показал положительную динамику. Дочка не сидела полгода — у нее 11 позвонок, нрижний грудной отдел. Сообщение от marilandi
а плавание вам специально назначали или вы просто брали абонемент в бассейн?
Интресно, если мы на танцах договоримся, что для дочки исключили все упражнения, связанные с прыжками, сможем ли мы вернуться на танцы хотя бы в январе?Я вот тоже мучаюсь, но в октябре хочу продолжить занятия танцами с ограничениями на прыжки и растяжки…тренер нас берет, но….сначала сделаем снимок, после перелома будет год.
Дочка очень хочет танцевать да и способности есть — иначе время уйдет и все… Сообщение от nina1968
До перелома мы занимались синхронным плаванием.. Официальная медицина обычно разрешает плавать через 6 месяцев. Но в санатории я поговорила с лечащим врачом, и она со мной согласилась, что если ребенок уже несколько лет серьезно занимается по 5-6 раз в неделю, сначала хореографией, потом синхронным, то его нельзя просто изолировать от всего этого. И психологически очень тяжело бездельничать, да и мышцы….. Она у меня в корсете стала ходить как крючок, шея колесом, голова наклонена — привыкают они к такой позе, когда все делают лежа на животе — и пишут, и играют, и читают. Но согласие врача, конечно же, было неофициальное. В официальной выписке было написано — плавать через 6 месяцев после травмы. Так что я на свой стах и риск через 3 месяца после перелома отвела ее на синхрон. Плавает сейчас вместе со всеми, 5 раз в неделю, только с бортика не прыгает. На суше почти ничего не делает — там, все таки, ограничений гораздо больше.. На сегодня у нас прошло 5,5 месяца со дня перелома. Снимок перед посадкой показал, что один позвонок восстановился почти полностью, второй похуже, но прогресс заметен.
Но это наш путь и моя ответственность. Просто я решила, что так нам надо.
А по поводу танцев — там ведь помимо прыжков очень много всего — и шпагаты, и лягушки и т.д. и т.п. Я бы не повела.В бассейн в результате пошли через полгода после травмы (в общую группу в лягушатнике, исключая занятия на суше 2 раза в неделю по 40 мин) — спина никаккая, как говорит тренер «деревянная» но постепенно должна восстановиться. Жалко, что летом не будем заниматься из за отъезда, да и бассейн наш до сентября закрыт. На море не поедем в этом году, не получается.
Мне кажется, что можно заниматься плаваньем и даже лучше не делать перерыв в полгода — слишком слабеет спина, месяцев в 4-5 точно можно начинать занятия. Риск есть всегда, но на суше его точно большеМега-элита
Мы первый раз пошли плавать через 6 месяцев — как-то боязно было раньше. Но пошли не в группу, а просто на свободное посещение с родителями. Дева была счастлива )))
Эх, про спину колесом согласна полностью — ребенок быстро научился как бы повисать на корсете, крючок крючком. Очень надеюсь, что полтора месяца на море помогут нам восстановить мышцы спины.И еще, девочки, хотела спросить — вы когда про самокат говорите — имеете ввиду обычный двухколесный, или современный трехколесный, где попой вилять надо? Детка безумно хочет самокат, но у нас всего пол-года с момента травмы, не знаю даже, как решиться.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
Правила форума
| Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000— Littleone® Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта. Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности | Работает на vBulletin® версия 4.2.1 |
Источник