Лечение ушиба сроки заживления
Ушибы, синяки, неглубокие порезы, царапины и ссадины — неотъемлемая часть активной жизни. Избежать их почти невозможно, особенно летом, да и незачем: заживают они, как правило, легко. Тем не менее синяки порой заметны несколько недель, и даже неглубокие ранки могут оставлять небольшие рубцы. Ускорить заживление и избежать осложнений поможет простое лечение, проведённое в первые несколько дней. Инструкция — в этой статье.
Профилактика
Хотя полностью избежать микротравм нереально, профилактические меры позволят сократить их количество. Если синяки образуются, стоит вам лишь слегка задеть угол стола, определённо стоит позаботиться об укреплении кровеносных сосудов. Первый помощник в этом — рутин. Существует множество препаратов с рутином, как отечественного, так и зарубежного производства, в таблетках и в виде гелей, часто в комбинации с витамином С. Противопоказаний у них немного, а избыток рутина маловероятен, так как выводится он из организма достаточно легко.
Также для эластичности сосудов необходимы витамины С, К, D, Е и цинк. Можно налегать на содержащие их продукты (болгарский перец, киви, чёрную смородину, шпинат, брокколи, рыбу, яйца, орехи, печень) или пропить курс витаминов в таблетках (лучше, если это будут не БАД, а лекарственные средства).
Синяки
Синяки, или гематомы — это скопления крови, образующиеся при ушибе в полостях под кожей. Как правило, даже если синяк не проходит в течение двух-трёх недель, это не повод для беспокойства. При этом на месте ушиба можно наблюдать «рождение и гибель галактик»: цвет синяка меняется от сине-красного к чёрному и затем к жёлто-зелёному — это тоже нормально.
Однако существует способ значительно сократить этот период.
Первый этап — холод
В первые сутки нужно уменьшить приток крови. Максимально снизьте работу травмированной части. Избегайте горячего душа и ванны, а также алкогольных напитков. Охладите место ушиба с помощью подручных средств: льда, замороженных продуктов (обязательно упакованных!), охлаждённой металлической ложки, холодного компресса. Без фанатизма: достаточно охладить, а не переохладить. Поможет также крем с противоотёчным и противовоспалительным действием (например, «Долобене»).
Выполнение этих рекомендаций в первые часы после получения травмы поможет уменьшить боль, отёк и сократить время заживления синяка как минимум вдвое.
Если боль совсем нестерпимая, можно принять обезболивающее, но не аспирин или ибупрофен — они способствуют разжижению крови.
Второй этап — тепло
После того как гематома уже сформировалась (через 24–48 часов), необходимо проводить лечение, способствующее рассасыванию, то есть, наоборот, обеспечить приток крови. Наиболее эффективными будут:
- тёплые компрессы (например, грелка);
- массаж (лучше с эфирным маслом, например календулы, розмарина, тимьяна, лаванды);
- разогревающие кремы — с бадягой, арникой, ядами животных (пчелиным, змеиным), с капсаицином (алкалоид перца).
Третий этап — регенерация
Взяв под свой контроль кровоток в месте повреждения, вы можете быть уверены: синяк пройдёт за несколько дней, а не недель, а цвет его будет менее ярким. Но вы можете сделать ещё кое-что, а именно поспособствовать регенерации с помощью кремов на основе гепарина, троксерутина (троксевазина), декспантенола.
Если вы противник химии, то природа для вас припасла немало натуральных средств, которые также можно прикладывать в виде компрессов: алоэ, капуста, отварная фасоль, редька или хрен, чеснок, ананас.
Четвёртый этап — маскировка
Через несколько дней правильного лечения синяк станет менее заметным. Тогда окончательно замаскировать пятно поможет тональный крем. Он должен быть желтоватого оттенка.
Неглубокие раны
Другой случай микротравмы — это раны. Речь, конечно, о мелких порезах и ссадинах, когда затронуты лишь верхние слои кожи. Несмотря на то что ссадины и царапины доставляют заметный дискомфорт, заживают они, как правило, сами и без осложнений. Но в любом случае нужно очистить рану и, убедившись, что в ней нет инородных предметов (пыли, осколков), закрыть её пластырем. Так вы снизите вероятность воспаления. А чтобы уменьшить время заживления и вероятность образования рубца, первые несколько дней следует повторять несложную терапию:
- промокнуть рану тампоном, смоченным раствором антисептика — перекисью водорода, хлоргексидином, спиртом (пример классический, но не самый приятный) или хотя бы водой с мылом;
- заклеить свежим пластырем.
Пластырь нужно менять с такой частотой, чтобы рана оставалась влажной, но не мокнущей. Перекисью имеет смысл пользоваться, пока она пузырится при нанесении.
Через несколько дней, когда рана затянется, можно начинать применять регенерирующие средства (см. выше). Если всё же начал образовываться шрам, в первые недели есть смысл применять средство против рубцов (самое популярное — мазь «Контрактубекс»).
Конечно, делать из синяка или ссадины трагедию смысла нет. Взрослый организм с нормальным иммунитетом справляется с ними без труда. Тем не менее травма (хоть и микро) — это заболевание. Правда, после прочтения этой статьи вы вполне в силах справиться в ним самостоятельно, без помощи медперсонала. Но в ряде случаев вам всё же стоит обратиться к врачу.
Когда стоит обратиться к врачу
- Если ушиб был сильным и есть вероятность перелома костей или сотрясения мозга, нужно обратиться в травмпункт, в котором вам смогут дать рекомендации и, если необходимо, сделать рентген, наложить повязку или гипс.
- При сильном кровотечении нужно наложить давящую повязку выше места ранения и немедленно обратиться к врачу.
- Если началось воспаление, сопровождающееся повышением температуры тела и сильной болью, не стоит проявлять «отвагу» — вызывайте врача.
- Бывает, что синяки образуются хронически без особого воздействия. Это может быть симптомом заболеваний внутренних органов (печени, почек), дисбаланса микроэлементов в организме и других нарушений. В таком случае лучше проконсультироваться с терапевтом.
Источник
Что происходит при ушибе? Каковы симптомы и последствия ушибов? Как наиболее эффективно лечить ушибы?
Ушиб — это закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Это самый распространенный вид травм. К ушибам может привести, например, падение при гололедице, или сильный удар, если он нанесен тупым предметом и нет значительного повреждения кожных покровов. Целостность верхних слоев кожи при ушибе не нарушается, но на месте удара быстро появляются припухлость и гематома (синяк), ощущается боль.
Различают ушибы мягких тканей, надкостницы, суставов, ушибы шеи, спины, позвоночника, грудной клетки, головы. При ушибе сустава (например, коленного) через несколько часов после травмы его объем увеличивается, нарушается функция, усиливается боль (особенно при движениях). Нога в этом случае слегка согнута, ее разгибание резко болезненно. Отличием ушиба сустава от вывиха является сохранение движений в нем.
При ушибах головы может отмечаться лишь незначительная припухлость («шишка»), которая не причиняет много хлопот. Однако, если травма сопровождалась потерей сознания, слабостью, тошнотой, рвотой и т.п., то это может быть признаком более серьезной травмы — сотрясения или даже ушиба головного мозга.
При ушибах шеи, кроме повреждения мягких тканей, может вторично нарушаться кровоток в проходящих здесь сосудах, что нарушает кровоснабжение головного мозга.
При ушибах спины (позвоночника) может нарушаться кровообращение спинного мозга (отмечается снижение чувствительности в конечностях, функции мышц и т.п.).
При ушибах грудной клетки могут отмечаться только местные изменения в поверхностных мягких тканях, но при сильном ударе, например, в результате падения, может нарушаться дыхание, при ударах в область сердца возможна его остановка. Ушиб живота иногда сопровождается повреждением внутренних органов (например, разрыв печени, селезенки, сопровождающиеся внутренним кровотечением).
Что происходит при ушибе
При ушибе происходит повреждение кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц, также могут пострадать проходящие в них кровеносные сосуды и нервы. Из травмированных сосудов вытекает кровь. При ушибах мягких тканей в месте повреждения нарастает кровоизлияние и образуется более или менее выраженная припухлость. Кровь постепенно пропитывает ткани, может скапливаться (гематома) или изливаться в расположенные рядом полости, например сустава (гемартроз).
Кровотечение из мелких сосудов самопроизвольно останавливается примерно за 5-10 минут. Из крупных — может продолжаться более суток. Цвет синяка зависит от давности травмы: свежий имеет багрово-синюшный цвет, через 3-4 дня он становится сине-желтым, а на 5-6-е сутки — желтеет. На месте ушиба обязательно появляется припухлость — отек, возникает боль, которая со временем проходит, но неприятные ощущения при движении или ощупывании еще долго сохраняются. При сильных ушибах не исключено нарушение работы близлежащих органов.
В результате ушиба голени в местах, где кожа и подкожная клетчатка прилегают к кости, возможно омертвение кожи и ее последующее отторжение. При ударах по малозащищенным мягкими тканями костям наступают не только очень болезненные ушибы надкостницы с ее отслоением, но и повреждения костей (трещины и переломы). Удар в косом по отношению к поверхности кожи направлении может вызвать ее отслойку вместе с подкожной клетчаткой с последующим заполнением образовавшейся полости лимфой и кровью.
Ушибы: симптомы и последствия. Чем опасен ушиб
Основными симптомами ушиба являются: боль в поврежденном месте, кровоизлияния в результате разрыва сосудов, образование гематомы и отека. Очень сильная боль после ушиба может означать, что повреждены кости. Боль, первый симптом ушиба, появляется сразу в момент травмы и бывает значительной. Затем боль несколько уменьшается или носит умеренный характер, а спустя 1-З ч после травмы возобновляется или значительно усиливается. Изменение характера болей, увеличение их интенсивности обусловлены усилением травматического отека, кровоизлияния или нарастанием гематомы.
При ушибе сустава движения в суставах вначале сохранены, они становятся невозможными по мере нарастания кровоизлияния и отека, особенно при гемартрозе. Этим ушибы отличаются от переломов и вывихов, при которых активные и пассивные движения становятся невозможными сразу после травмы.
Боль бывает особенно резкой при ушибе надкостницы, например при ушибе передней поверхности голени или локтевого нерва. Из-за сильной боли может случиться болевой шок. Кровоизлияния на месте ушиба могут быть точечными, как в коже, так и в подкожной клетчатке, в виде кровоподтеков, а также в виде значительных скоплений крови в подлежащих тканях (гематомы). Продолжающееся в глубине тканей кровотечение нередко приводит к дополнительной травме соседних тканей в результате их сдавливания, что сопровождается постепенным усилением боли и нарушением функции.
Время появления кровоподтека зависит от глубины кровоизлияния. При ушибе кожи и подкожной клетчатки он появляется сразу же, в первые минуты или часы. При ушибе мышц, надкостницы кровоподтеки появляются на 2-3-й сутки и иногда вдали от места ушиба. Появление поздних кровоподтеков, особенно вдали от места ушиба, является серьезным симптомом и требует дополнительного исследования, например, рентгенологического — для исключения перелома или трещины кости. Цвет кровоподтека подвергается определенным изменениям вследствие распада гемоглобина. Свежий кровоподтек имеет красный цвет, затем он приобретает фиолетовый оттенок, синеет, через 5-6 дней он становится зеленым, а затем-желтым. По цвету кровоподтека можно судить о давности травмы.
Лечение ушибов
Первая помощь при ушибе 
Очень важно в первые часы после ушиба понять, не пострадали ли кости, суставы и внутренние органы, нет ли переломов, поэтому лучше обратится к врачу-травматологу. Сразу после травмы рекомендуется наложить давящую повязку на место ушиба и создать покой, например, при ушибе руки ее покой можно обеспечить с помощью косыночной повязки. Если на месте ушиба есть ссадины или царапины, необходимо сначала использовать дезинфицирующие средства. При ушибах ноги ей придают возвышенное положение, в течение нескольких дней соблюдают щадящий режим нагрузки, а затем, по мере уменьшения боли и отека, постепенно его расширяют. Ни в коем случае нельзя распаривать ногу или руку — это может усугубить травму. В первые сутки ушибы лечат исключительно холодом, его воздействие вызывает сужение сосудов, благодаря чему прекращается кровотечение, а кроме того, оказывается обезболивающее воздействие.
Лечение ушибов в остром периоде
По истечении 24 часов в охлаждении больше нет необходимости. Дальше нужно применять другую тактику — согревание: теплые ванны, компрессы, примочки способствую уменьшению отека и рассасыванию гематомы. На этом этапе лечения ушибов очень эффективно можно применять НАНОПЛАСТ форте — лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь. Подробнее >>>
Благодаря своим уникальным свойствам лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте не только оказывает обезболивающий эффект, но и улучшает кровообращение в травмированной области, ускоряет рассасывание гематом. Курс лечения обычно составляет от 3 до 9 дней.
Лечение ушибов: восстановительная терапия при ушибах
Нельзя самому растирать ушибленное место — это может привести к тяжелому осложнению — тромбофлебиту (закупорке вены сгустком крови). Если отек и синяк долго не исчезают, надо обратиться к врачу. В случае среднетяжелых и тяжелых ушибов будет рекомендован курс физиотерапии с применением аппаратов УВЧ, магнита, электрофореза с лечебными растворами.
Ушиб — другие материалы по теме
Источник
Синяки появляются в самый неподходящий момент и отнюдь не украшают вашу внешность. Если в ближайшее время вам предстоит фотографирование, праздник, свидание или другое событие, где вам не хотелось бы появляться с синяком, есть несколько домашних и медицинских средств, которые помогут ускорить процесс заживления.
Лечение ушиба
1
Приложите лед. В течение первых дней после ушиба каждые несколько часов прикладывайте к синяку лед на 15 минут. Лед снимет воспаление и отек, благодаря чему синяк заживает быстрее.
2
На третий день после ушиба можете использовать теплый компресс. После того как вы уменьшите воспаление льдом, можете приложить теплый компресс (не горячий) непосредственно на место синяка. Этим вы увеличите кровоток к тканям и ускорите процесс заживления.
3
Приподнимите место синяка. Если синяк появился на руке или ноге, обязательно приподнимите ее над уровнем сердца. Таким образом вы уменьшите отек и приток крови к синяку, а значит, он не станет еще заметнее. Лучше всего этот способ помогает сразу после того, как вы ушиблись.
4
Не тренируйтесь слишком интенсивно. После появления синяка в течение одного-двух дней воздержитесь от сильных нагрузок, из-за которых кровь быстрее перекачивается по телу. Чем больше крови течет к синяку, тем хуже он будет.
5
Легко помассируйте область вокруг синяка. Большим пальцем легко помассируйте внешний край ушиба. Не надавливайте слишком сильно и не пытайтесь массировать центр синяка, так как это у вас вызовет лишь боль. Массируйте небольшими круговыми движениями. Это активирует лимфатический процесс, благодаря которому ваш организм сам начнет избавляться от синяка.
6
Выставьте синяк на солнечный свет. Если вы проведете 10–15 минут под прямыми солнечными лучами, ультрафиолетовые лучи начнут разрушать билирубин, из-за которого синяк становится желтым. Солнечный свет ускорит процесс заживления, и ваш синяк исчезнет быстрее
Домашние средства
1
Вотрите в синяк водный раствор уксуса. Разведите уксус в теплой воде и потрите полученным раствором место ушиба. Уксус увеличивает приток крови к поверхности кожи, благодаря чему синяк заживает быстрее.
2
Ешьте ананас или папайю. В ананасах и папайе содержится фермент под названием бромелаин. Он разрушает белок, который блокирует кровь и жидкость в тканях. Ешьте ананасы, чтобы усвоить из них бромелаин и помочь организму избавиться от синяка.
3
Наносите наружно и употребляйте внутрь витамин С. Для быстрого заживления синяка используйте двухсторонний подход к приему витамина С.
- Прежде всего убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С с пищей. Он содержится, например, в апельсинах, манго, брокколи, перце и сладком картофеле. Чтобы получать необходимую дневную норму витамина C, можете также принимать его в виде добавок.
- Раздавите несколько таблеток витамина С и смешайте их с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Нанесите ее непосредственно на место ушиба и дайте высохнуть, а затем бережно смойте водой.
4
Принимайте экстракт черники. Экстракт черники содержит антоцианозиды — мощные антиоксиданты которые уменьшают синяк, стабилизируя коллаген и укрепляя капилляры. Вы можете купить экстракт черники в таблетках в большинстве аптек, где продаются пищевые добавки.
5
Раздавите петрушку и нанесите непосредственно на место ушиба. Считается, что петрушка обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым синяк исчезнет быстрее.
6
Ешьте свежий имбирь. Как и петрушка, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунную систему. Нарежьте кусочек имбиря и высыпьте в горячую воду. Дайте постоять несколько минут и выпейте. Вы также можете принимать имбирные капсулы или натереть синяк имбирем.
7
Смешайте кайенский перец с вазелином. Намажьте полученной смесью поврежденную поверхность и оставьте на несколько часов. Затем просто вытрите салфеткой. Наносите это средство один раз в день, пока синяк не исчезнет.
8
Приготовьте пасту из корня окопника. Измельчите корень окопника и добавьте немного воды, чтобы образовалась паста, или смочите ватный тампон в лекарственном чае из корня окопника. Наносите пасту или ватный тампон на место ушиба один раз в день, пока синяк не исчезнет.
9
Нанесите на синяк масло гамамелиса. Гамамелис поможет ускорить процесс заживления, также он известен тем, что снимает воспаление. Нанесите масло на синяк и оставьте на несколько часов. Наносите масло ежедневно, пока синяк не исчезнет.
10
Принимайте добавки бромелаина, чтобы ускорить заживление. Чтобы синяк прошел быстрее, принимайте 200–400 мг бромелаина (фермента, получаемого из ананаса) до 3 раз в день.[1]
- Чтобы синяк не стал еще заметнее, некоторых добавок лучше избегать. Рыбий жир, жирные кислоты омега-3, чеснок, витамин Е, гинкго билоба усиливают образование синяков. Поэтому не принимайте их, пока ваш синяк не пройдет.[2]
11
Очистите банан. Потрите синяк внутренней стороной кожуры. Сам банан съешьте (это уже не имеет отношения к синяку, зато вкусно!).
Таблетки и кремы
1
Примите парацетамол. Некоторые обезболивающие обладают противовоспалительным действием и могут снять боль и отек. Однако не принимайте аспирин или ибупрофен, так как они разжижают кровь, и в результате синяк может стать еще хуже.
2
Наносите ежедневно мазь или гель с арникой. Арника — это растение, которое снимает воспаление и может быстро уменьшить размеры синяка. Крем или гель с арникой можно купить в большинстве аптек. Наносите крем на синяк два раза в день, пока синяк не исчезнет.[3]
3
Сразу после ушиба нанесите на кожу витамин K8. Нанесите на ушибленное место витамин K8 в количестве размером с монету Так синяк не появится или, по крайней мере, будет не таким темным.[4]
4
Дайте пиявке высосать кровь из синяка. Если не боитесь, можете купить в аптеке холистической медицины живую пиявку и приложить ее непосредственно к синяку. Пиявка быстро высосет кровь из верхних слоев кожи. Так как слюна пиявки в некоторой степени имеет анестетические свойства, вы не почувствуете никакого дискомфорта во время процесса.
Советы
- Старайтесь не травмироваться! Нет синяка — нет проблемы.
- Не волнуйтесь, обычно синяки — это не страшно, и они исчезают сами по себе без всякого лечения.
- Синяки заживают быстро. Если синяк не проходит более двух недель, обратитесь к врачу.
- Лучший способ предотвратить образование синяка — сразу же приложить к ушибу лед.
- Если вам нужно куда-то идти, можете [[скрыть синяк|замаскировать синяк с помощью макияжа.
- Заклейте синяк прозрачным пластырем, и он будет привлекать меньше внимания.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 19 762 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник