Лучшая мазь от растяжений и ушибов для спортсменов

К сожалению, с теми, кто занимается спортом, во время тренировок случается такая неприятность, как ушибы или растяжения. Это может коснуться тех, кто профессионально занимается спортом, а также любителей, которые просто ведут здоровый образ жизни. Чтобы скорее восстановиться после этого повреждения, назначается мазь от ушибов и растяжений специально для спортсменов. Она применяется в качестве меры первой помощи, чтобы смягчить болевые ощущения.

Разновидности мазей

Большинство мазей обезболивают, работая против воспаления. По степени воздействия их разделяют на разогревающие (их еще называют гиперемирующие) или охлаждающие. Рассмотрим каждый вид отдельно.

Разогревающие мази

Они способствуют ускорению циркуляции крови в сосудах и дополнительной подпитке за счет биологически активных компонентов пчелиный яд, змеиный яд, красный перец. Название говорит само за себя она разогревает кожный покров на месте ушиба или растяжения, увеличивая тем самым теплообменные процессы, что благоприятно для быстрого заживления. Крем и мазь  разогревающего действия применяются спортсменами в период реабилитации, когда боль после ушиба или растяжения не такая сильная.

Гиперемирующие мази применяются также в профилактических целях. Например, если впереди сложные, длительные физические нагрузки, можно её нанести на кожу, помассировав. А если наложить на болезненный участок немного мази, то мышцы разогреются перед тренировкой. Но не стоит использовать такой метод во время каждого посещения спортзала, так как мышцы при физической нагрузке должны работать. Постоянное их применение приведет к гипертрофии мышц, замедлению процессов их регенерации, т.е. восстановления.

Охлаждающие мази

Их применяют сразу после получения травмы, чтобы убрать первый болевой эффект. Охлаждающая мазь зачастую выпускается как гель против ушибов и растяжений, так как данная форма лучше впитывается. Этот гель нельзя сильно втирать в кожу, потому что это может повредить только что травмированный участок кожи. Его наносят легкими похлопывающими движениями, а затем ждут высыхания.

Охлаждающий эффект достигается через обезболивающее, успокаивающее действие на месте повреждения, так как в состав препаратов часто входят анальгетики, эфирные масла ментола. Мази помогают снять отек, отвлечь от сильной боли спортсмена. У них нет раздражающего эффекта, а ощущения охлаждения места травмы принесет облегчение. Однако охлаждающий гель нельзя применять при разрыве связок, поскольку это может привести к гиперемии тканей. Применение мазей должно быть под наблюдением специалистов.

Активные вещества спортивных мазей

Сегодня на рынке средств, используемых для лечения травм, представлено огромное количество спортивных мазей. Чтобы сделать грамотный выбор, необходимо обратить внимание на состав, активные вещества, которые в него входят:

• Метилсалицилат – его используют при изготовлении спортивных мазей. Болеутоляющее, противовоспалительное влияние обусловлено наличием салициловой кислоты, более известной как аспирин. Он останавливает работу циклооксигеназы.
• Пропионовая кислота (кетопрофен) метилсалицилат останавливает синтез простагландинов, не давая воспалительному процессу усилиться.
• Ибупрофен – является производным пропионовой кислоты. Останавливает циклооксигеназ простагландинов.
• Уксусная кислота (индометацин) – это специфический обратимый ингибитор циклооксигеназы, который подавляет агрегацию тромбоцитов.
• Бензолуксусная кислота (диклофенак) – подавляет циклооксигеназу, но он намного сильнее ибупрофена и салицилатов по своим противовоспалительным действиям.
• Апитоксин (пчелиный яд) он состоит из активного белка, стероидноподобных веществ, а также некоторых микроэлементов. Его действие очень распространено.
• Миллитин- обладает антибактериальным эффектом. Происходит уменьшение воспалительной реакции за счёт стабилизации лизосомальных мембран. Эффект схож с влиянием кортикостероидов, но меллитина требуется намного меньше.
• Гиалуронидаза помогает расщеплению гиалуроновой кислоты, тем самым повышая проходимость тканей, сосудов. За счёт того, что улучшается движение жидкости в межтканевых пространствах, уменьшаются отеки, размягчаются рубцы.
• Змеиный яд – во время его влияния повышается температура через расширение сосудов, благодаря чему ткани лучше снабжаются кислородом. Он очень схож по своим свойствам с пчелиным ядом.
• Красный перец раздражает кожу, усиливая кровоток, что способствует быстрому заживлению.
• Ментол обладает местным обезболивающим эффектом. Ощущается легкий холод, благодаря этому боль становится не такой сильной.
• Камфора это вещество стимулирует нервную систему. Можно использовать камфорное масло или камфорный спирт. Такие средства обладают раздражающим воздействием, что также отвлекает от боли, после снимает её.

Также читайте какие используют мази при вывихах и растяжениях.

Список спортивных мазей, кремов и гелей

Существуют следующие мази, помогающие при травмах:

• Быструмгель – состоит из кетопрофена. Применяется при воспалительных, травматических поражениях суставов, связок и мышц.
• Вольтарен Эмульгель содержит диклофенак. Применяется при болях мягких тканей, которые возникают у спортсменов во время больших нагрузок. Хорошо помогает, если получен вывих, повреждены связки, а также от ушибов и растяжений.
• Аналгос обладает сосудорасширяющим свойством. Его действие направлено на расширение капилляров, создание тепла, активизацию обмена веществ, усиление кровотока и снижение тонуса мышц.
• БенГей содержит ментол. Используется для обезболивания и снятия усталости после тяжелой тренировки.
• Випросал – состоит из яда гюрзы, камфоры, салициловой кислоты, пихтового масла, парафина, глицерина и вазелина.
• Бутадион действует как противовоспалительный препарат. Применяется при поверхностных тромбофлебитах, спортивных травмах.
• Апизартрон состоит из пчелиного яда летней пчелы, эфирного и горчичного масла.  Обладает быстрым эффектом, действует практически сразу после нанесения.
• Миотон – состоит из лекарственных растений и масел. Крем обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Во время его использования усиливается кровоток, исчезает утомление мышц. Применяют, чтобы не допустить ушибов и растяжения мышц у спортсменов.
• Гепариновая мазь содержит гепарин. Способствует рассасыванию отеков. Он расширяет сосуды и функционирует в виде противовоспалительного средства.

Преимущества спортивных мазей

Рассмотрев лучшие средства, представленные на рынке, важно понять, почему гели, мази, кремы  имеют высокий терапевтический эффект.

• Помогает не только устранить болевой синдром, но и устранить фактор, провоцирующий этот симптом. Когда травма только получена, нужно как можно быстрее убрать болевые ощущения и отек, чтобы препятствовать образованию гематом. Мази оказывают местное воздействие именно на то место, которое травмировано, в то время как таблетки являются лишь временным помощником, устраняющим боли.
• Побочные эффекты, противопоказания практически отсутствуют. Влияние препаратов не зависит от белков плазмы, поэтому увеличивать дозировку ради получения результата не нужно. К тому же мази не оказывают воздействия на пищеварительный тракт, как таблетки. Доля всасывания активных веществ из кремов в кровь не значительна, безопасна для организма.
• Их удобно применять. Достаточно лишь внимательно изучить инструкцию, убедившись в отсутствии индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.
• Мази, кремы, гели отпускаются без рецепта врача. В аптеках представлен широкий выбор по оптимальной цене, что делает их доступными любой категории граждан.

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.
Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

• Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
  Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
• Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
  Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
• Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
  Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

• Репарил-гель
• Венорутон-гель
• Капилар
• Гэвкамен
• Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

• Траумель С
• Фонг Тхап Тху
• Pintop
• Wangprom
• Namman Muay
• Quick Fit
• T-Relief
• Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!