Можно ли бегать после компрессионного перелома позвоночника

12 февраля

Парень,16 лет,занимаюсь кикбоксингом.Как-то начала у меня спина затекать,побаливать,если сплю(или длительно лежу) на боку или вовсе лежу по 12-14 часов в сутки.Бывало на корточки присяду и при вдохе покалывает(или же просто покалывает) между позвоночником и правой лопаткой.Обратился в поликлинику по месту жительства,в районе двух недель ждал приема(к врачу походу ходят чаще,чем к участковому педиатру)) и за 3 дня до приема мне пишут ,что врач на больничном и стоит обратиться в поликлинику,которая находится в другом конце города.Поехал к ним ,врач сказал,что позвоночник прямой ,но ты на снимок сходи через пол недели(если не через неделю),там рентгенолог посмотрев на снимки сказала,что все четко,заходи к ортопеду через недельку.Прийдя к ортопеду ,меня настигла новость ,что все у меня отлично и че меня спина манает никто и знать не знает ,так что ступай дружочек и откажись от спорта на месяцок желательно ,вон,на плавание походи(не могу,ибо с детства аллергия на хлорку).Ну прошло с момента приема месяца 2-3,подготовка к чемпионату области и федерального округа,но пропустив колено в нос уехал с переломом в больничку на 4 дня(зачем положили ,если через полгода снова приеду)).Третий день пребывания в больничке,уже из тела вон лезу чтоб выписаться из этой дыры и поехать домой,в позже в зал.Тут звонит мне незнакомый номер,на конце провода слышится женский голос.Постраюсь слово в слово описать наш разговор:
-Здравствуйте
-Здравствуйте,вы ***(ФИО) делали снимки и проходили обследование(номер поликлиник и дата ,не так уж и важно))
-Да,проходил,а что случилось?
-Нам пришло описание,вы знали про описание?Вы знали ,что у вас компрессионный перелом позвоночника в грудном отделе?
-Ни про какое описание мне не говорили,да и вообще я не знал про перелом.Мне 3 врача сказали,что у меня все нормально.Может снимки не так подписали?Я думаю,что это какая-то ошибка.
-Короче не знаю,что вам там говорили и что у вас случилось.Приезжайте и забирайте снимки.
Ну я присел,ибо услышав такое,я мягко говоря словил полный а**й,ещё я его словил от дерзкой манеры общения оператора(поднимать тему о компетенции «специалистов» не буду,ибо тут все понятно,да и в нашей стране похожие ситуации происходят нередко .Походу у них является нормой звонить человеку и говорить,что он проходил больше 2-3 месяцев с переломом и активно нагружал спину.Поняв,что мне не похер и я знаю ,что проблемы с позвоночником очень серьёзные,ей видимо стало ясно,что разговор затягивается,а там подружки что-то обсуждают,ну его нахер,пусть сам там копошится,его проблемы.Ну тыры-пыры,через 3 недели попал к ортопеду.Вчера сходил,освобождение от физкультуры до конца учебного года ,прописали название корсета на полупустом листке направления.Про спорт не знаю,нужно ещё что-то пройти(запутался ,ибо помимо этого 2 недели мотался по больницам,но это к теме не относится),завтра поеду решать насчёт лфк.Думаю к лету уже возвращаться в зал(это ещё смотря насколько серьёзна ситуация ,но я думаю,что получше,чем у некоторых)),ибо занимался по-факту с больной спиной в район 5 месяцев.Точно не скажешь,ибо упасть в зале очень просто(не обязательно предварительно «затушит свет» или словив «25 кадр»))).Вот так теперь доверяй нашей медицине после такого)

Для чего подходяща гимнастика?

Целебная гимнастика нужна при травмировании позвоночника. Опосля получения повреждения, иммобилизуют пораженную часть тела для срастания позвонков, хрящей. При этом мускулы (или мускулы (от лат. musculus — «мышца») — органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов) на протяжении обездвиживания части тела атрофируются. Но для того, чтоб возобновить и кости и мускулы употребляют гимнастику (один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры).

Основным принципом целебной физическая культуры является соблюдение очередности физической перегрузки на хребет. Она подбирается спецом персонально для каждого пациента. При выполнении занятий принципиально соблюдать дисциплину. Комплекс упражнений лучше делать под наблюдением инструктора, а уже когда полностью освоите програмку, то можно заниматься дома.

ЛФК чрезвычайно нужен опосля компрессионного перелома позвоночника. Основными качествами выделяют:

• Улучшение упругости позвоночного столба.
• Укрепление мышечного основы, спинных мускул.
• Исправление кривизны осанки.
• Улучшение координации движений.

Целебная физическая культура посодействует возвратиться к прежней активности, ежели следовать предписаниям и советам доктора, строго делать указания. Клиентам с таковой травмой лучше оберегать себя от лишних физических перегрузок, а заниматься спортом часто для профилактики.

Полезность от занятий

Цель лечебно-физкультурного комплекса зависит от степени покоробленного участка спины. Но при таковом типе перелома (многозначный термин, означающий: Перелом кости Общие Автоперелом Маршевый перелом Отрывной перелом Патологический перелом Стрессовый перелом Конкретные Перелом бедренной кости Перелом голени), как компрессионный, целебный курс будет продолжаться около года. Гимнастические упражнения способны возобновить крепкость, упругость позвоночника, вернуть хорошее самочувствие без дискомфорта.

Физическая культура провоцирует работоспособность организма и подходяще повлияет на него. Помогает устранить нарушение подвижности мускулатуры, сочленений, нехорошее влияние на строение позвонков, восстанавливает функционирование различных органов биосистемы. Спорт неким образом делает защитную функцию для организма.

ЛФК активизирует метаболизм, кровоснабжение, предотвращает атрофирования мускул, облагораживает регенеративный процесс пораженной кости позвоночного отделения, укрепляет суставы, мускулы спины. Гимнастика влияет полно на биосистему, понижает нехорошее влияние.

Показания к проведению

Целебная физическая культура показана в том варианте, когда устранены противопоказания, обоснованы проявлениями травмы. При компрессионном переломе опорно-двигательного аппарата гимнастику проводят в таковых вариантах:

• При отсутствии мышечной беспомощности, головокружения, тошноты.
• Опосля срастания позвонков.
• Удовлетворительного состояния нездорового (обычная температура тела).
• Отсутствие позвоночного болевого синдрома.
• Снятие гипсовой повязки.
• Доказательства целостности костной материи.
• Устранение скелетного оборудования (спиц, грузов) — компонентов остеосинтеза.
• Опосля проведения рентгенографии и подтверждающего положительного итога.

Противопоказания

Многофункциональная терапия подобрана в личном порядке, помогает сделать лучше и вернуть подвижность суставов, мускул позвоночника, укрепить поясничный, грудной отдел, плечевой и тазобедренный сустав. Но она противопоказана в последующих вариантах:

• Усугублённое состояние нездорового.
• Приращённая температура тела.
• Высочайшее или маленькое артериальное давление.
• Болевые чувства во время занятий.
• Нарушение чувствительности организма.
• Усугублённое состояние опорно-двигательного аппарата.
• Сбой двигательной активности.

Компрессионный перелом позвоночника

К огорчению, таковая травма позвоночника довольно всераспространена. Из-за повреждения происходит мощное сдавливание 1-го или сходу пары позвонков. Как правило, таковой перелом случается, ежели человек прыгнул с большой высоты, попал в авто трагедию или имеет болезни в анамнезе, которые содействуют изменению костной структуры и ослабеванию тканей, к примеру, остеопороз.

Компрессионный перелом – повреждение позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)), которое возникает из-за мощного действия наружных сил, сразу может произойти сжатие, отклонение в различные оси или растяжение. При таковом повреждении костная ткань разрывается, время от времени перелом бывает оскольчатым.

Нередко таковые травмы встречаются у спортсменов, которые усиленно занимаются в тренажерном зале и работают с большими весами. Более нередко диагностируются переломы грудного, поясничного отделом позвоночника.

Когда один позвонок сдавливается иными, то он получает конусновидные формы, ежели разглядывать из бокового положения. При осмотре впереди на рентгене будет видно, что он стал существенно меньше.

Конкретно от уровня высоты покоробленного позвонка различают несколько степеней перелома:

1. Высота миниатюризируется меньше, чем на одну третья частью часть;
2. Высота миниатюризируется меньше, чем в два раза;
3. Высота миниатюризируется больше, чем в два раза.

Исходя из локализации перелома, спецы выделили перелом грудного, поясничного, шейного, копчикового и крестцового отделов позвоночника. Из-за перелома происходит мощное искривление позвоночных каналов, затрагивается часть спинного мозга.

Также компрессионный перелом характеризуется сдавливанием нервных корешков, что вызывает возникновение посттравматического радикулита.

При мощных повреждениях спинного мозга пациент может чувствовать мощное онемение нижних конечностей, рук, вероятен даже паралич.

Почему возникает межпозвоночная грыжа

Ежели ранее болезнь числилось проявлением возрастных конфигураций в организме, сейчас его симптомы диагностируются и у юных пациентов из-за недостающей двигательной активности. К огорчению, дневные физические перегрузки ограничиваются пятиминутной прогулкой до наиблежайшей остановки. Но кроме гиподинамии докторы выделяют и остальные предпосылки проявления межпозвоночной грыжи.

1. Травмы. Опасность заключается в том, что грыжа может проявиться не сходу, а по истечении пары лет, когда позвоночник будет ослаблен неизменными перегрузками.
2. Резкая смена вида жизни. Ежели человек опосля неподвижного вида жизни вдруг активно занялся спортом и не рассчитал перегрузки, это может возникновение грыжи. Чтоб спорт не стал предпосылкой патологических действий, интенсивность занятий нужно наращивать равномерно.
3. Врожденные патологические процессы. Ежели в анамнезе пациента есть хоть какие неувязки с мускулами или костной тканью, ему повсевременно нужны профилактические процедуры, которые препятствуют образованию грыжи. Посреди них непременно находится целебная гимнастика.
4. Резкое изменение веса. До этого всего, речь идет об изменении веса во время беременности, когда организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) не может стремительно приспособиться к растущим перегрузкам. Чтоб умеренно распределить вес, спецы советуют носить особый корсет или бандаж.
5. Некорректная система питания. По статистике, грыж (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в) позвоночника почаще всего проявляется у людей, которые не кушают мясо. Дело в том, что лишь в животных белках есть неподменные аминокислоты и белки, питающие позвоночник.
6. Недостаток витаминов. Для поддержания позвоночника организму нужен целый комплекс витаминов. В межпозвоночных дисках нет кровеносных сосудов, потому принципиально, чтоб в окружающих тканях было довольно нужных веществ для питания позвоночника.

Компрессионный перелом позвоночника – одна из самых распространенных травм спины, которая возникает при одновременном сжатии и сгибании позвоночника. Наиболее часто страдает поясничный отдел, на который приходится тяжелая нагрузка.

Лечение и реабилитация занимают длительное время и проводятся под строгим наблюдением специалиста. Класс МКБ компрессионного перелома позвоночника – 10.

Что это такое?

Компрессионная травма возникает вследствие сжатия и сгибания позвоночного столба. Под высоким давлением происходит сжатие позвоночника, и он трескается.

Самыми распространенными считаются травмы нижегрудного (11-12 позвонки) и поясничного отдела (в первом позвонке).

Компенсированные переломы шейного и грудного отдела позвоночника возникают редко. Чаще всего они являются следствием автомобильных травм и ударов по голове.

Причиной компрессионного и импрессионного перелома являются различные травмы, удары и ушибы при нырянии и плавании, занятиях спортом, падении с высоты и неправильном распределении нагрузки.

Компрессия может возникнуть при таком заболевании, как остеопороз (недостаток кальция в организме).

Неосложненный перелом часто остается не диагностированным, так как он имеет неярко выраженные симптомы и редко повреждается конский хвост (пучок нервных волокон).

Какие виды бывают?

Выделяют переломы следующих отделов:

• Поясничного.
• Шейного.
• Грудного.
• Копчикового.
• Крестцового.

Кроме того, выделяют следующие степени переломов позвоночника в зависимости изменения высоты позвонка:

• 1 степени. Высота уменьшается менее, чем на треть.
• 2 степень. Высота уменьшается менее, чем на половину.
• 3 степень. Уменьшение более, чем на половину.

По характеру травмы выделяют:

• Клиновидный.
• Компрессионно- оскольчатый.

По тяжести травмы:

• Неосложнённый.
• Осложненный.

Менее опасным является перелом 1 степени – он редко приводит к необратимым последствиям. Признаки перелома незначительные, а при своевременной диагностике он эффективно поддается лечению.

Переломы последних стадий часто требуют длительного восстановления и могут стать причиной остеопороза, неврологических патологий, перелоцировать позвонки и других осложнений.

Симптомы

Клиника заболевания зависит от степени тяжести и локализации трещины.

Общими симптомами, характерными для сломанного позвоночника, являются:

• Боли в зоне позвоночника. Иногда в районе нижних или верхних конечностей.
• Ограничение подвижности.
• Усиление дискомфорта во время движения.

В зависимости от локализации кататравма проявляется:

• Шейный отдел. Боль в области шеи, усиливающаяся при движении. Клиновидная деформация позвонков проявляется болезненностью при пальпации и поворотах головы.
• Грудной и поясничный отдел. Дискомфорт возникает при движении. Однако и в положении лежа при декомпрессионном переломе наблюдается боль, особенно при поворотах со спины и подъеме ног.

При неосложненном переломе 1 степени позвонка l1, 2,3, 4, 5,6, 7, 8, 11 может не наблюдаться каких-либо признаков травмы, кроме незначительной болезненности и чувства дискомфорта.

Многие люди в таком случае не обращаются к специалисту, не подозревая, что любая травма позвонка – это опасность для организма.

В тяжелых случаях могут наблюдаться:

• Нарушение мочеиспускания.
• Проблемы с опорожнением кишечника.
• Онемение.
• Нестерпимые боли.

Не зависимо от травмы и интенсивности болевого синдрома, человек обязательно должен посетить специалиста. Это поможет поставить верный диагноз и подобрать грамотное лечение.

В домашних условиях при травмах первого, второго, третьего, Th5, тела th7,
Th11, Th12 и других позвонков провести качественное лечение невозможно.

Импрессионные, компрессорные и трансмиссионные переломы нередко требуют проведения операции на позвоночнике.

Диагностика

Основной симптом заболевания – боль, и она может появиться при самых разных заболеваниях костной системы.

Диагностические процедуры включают:

• Рентген.
• КТ.
• Миелографию или МРТ.
• Неврологический осмотр.

Только после проведения данных процедур врач сможет поставить точный диагноз и выявить степень повреждения.

Первая помощь

Не зависимо от типа и формы компрессионного перелома, первая помощь заключается в следующих действиях:

• Ограничить любые движения пострадавшего. Нельзя вставать, ходить и присаживаться. Зафиксировать травмированный участок, а лучше весь позвоночный столб.
• Вызвать бригаду скорой помощи.
• Проверить, находится ли человек в сознании, если ли у него пульс и признаки дыхания.
• В случае сильных болей можно сделать укол обезболивающих препаратов.
• Если дыхание и пульс отсутствуют, проводят сердечно-легочную реанимацию.
• Транспортировка пострадавшего осуществляется на носилках минимум 3 человеками.

Очень важно зафиксировать шейный отдел позвоночника, даже если он не поврежден. Движения головы будут приводить к ненужным колебаниям в области позвоночного столба. Сделать это можно с помощью специального воротника или самостоятельно изготовить его из картона, ваты и мягкой ткани, после чего сверху замотать бинтом.

Как лечить?

Какой нужен врач, зависит от клиники заболевания, но, в целом, лечением занимаются:

• Ортопед.
• Хирург.
• Невролог.

Лечение травм и переломов позвоночника включает:

• Обезболивающие препараты.
• Физиотерапию.
• Массаж и специальные упражнения.
• Хирургическое лечение.

Самое важное – фиксация травмированного отдела позвоночника. Пациенту показан строгий постельный режим. Часто используется корсет при компрессионном переломе и различные реклинаторы.

Сколько носить корсет, зависит от тяжести перелома, но в среднем – от 2-х месяцев.

Операция показана в тяжелых случаях, и в настоящее время наиболее часто проводят кифопластику или вертебропластику.

• Можно ли ходить и сидеть при переломе, зависит от его тяжести и характера повреждения. В среднем несколько недель человеку запрещено вставать с постель и нужно правильно лежать.
• Запрещена любая нагрузка как физическая, так и эмоциональная, важно полноценное и высококалорийное питание. Спать нужно не менее 9 часов в сутки.
• Когда можно садиться, скажет только врач, основываясь на результатах обследования.
• Больничный при компрессионном переломе позвоночника выдается примерно на 12 недель по усмотрению лечащего специалиста.
• Сломанная спина требует длительного лечения – от 3-х месяцев. У детей этот период проходит немного быстрее, а у взрослых может растянуться на год.

Компрессионное расстройство требует на протяжении всего лечения делать рентген или КТ, чтобы определить степень восстановления позвонка.

Цена лечения

Возможные последствия

Чаще всего причиной осложнений является самолечение. Возникают консолидированные застарелые переломы, разрушение хрящей, деформация позвоночника, травмы спинного мозга и нервных корешков.

Тяжелые переломы отделов Л1, L2, S5, L3, S3, T12 могут стать причиной паралича или контузии.

Наиболее частые последствия компрессионных переломов:

• Остеохондроз.
• Радикулит.
• Люмбоишиалгия.
• Артроз.

При частых переломах, особенно у пожилых женщин, страдающих остеопорозом, возможно образование остроконечного или пологого горба. Деформация позвонка при этом вызывает сильные боли, становится причиной уменьшения объема грудины и смещения внутренних органов брюшины, невральных патологий.

Переломы и армия

При компрессионном переломе 1 степени, который был ранее, мужчина призыву не подлежит.

Для этого должны быть в наличии все необходимые документы, доказывающие данный диагноз, и наличие незначительного болевого синдрома.

Жизнь после перелома

Примерно через 1,5 месяца с начала получения перелома проводят реабилитацию, которая включает:

• Легкий массаж.
• Магнит.
• УВЧ.
• Электрофорез.
• Лфк.

Полная консолидация и стабильное срастание позвонков при отсутствии осложнений в среднем занимает 3 месяца. После этого восстановительный период длится ещё около полугода.

Закрытые и открытые компрессионные переломы поясницы или шейного отдела можно вылечить полностью за год, если все рекомендации специалиста будут строго соблюдаться.

Переломы последних степеней, оскольчатые, двояковогнутые часто требует проведения хирургического вмешательства. В таком случае проводятся манипуляции по удалению декомпрессии, чтобы восстановить функцию спинного мозга.

Применение современных синтетических материалов позволяет заменить поврежденную ткань.

Профилактика

Единственные профилактические методы, которые могут уменьшить риск переломов:

• Правильное питание, богатое белком и кальцием.
• Умеренная физическая нагрузка.
• Своевременное лечение заболеваний костной системы.
• Здоровый образ жизни.
• Профилактика авитаминозов.

Отзывы пациентов

Сергей: «У меня был компрессионный перелом пятого позвонка, который получил после ДТП. Первоначально наблюдалась высокая температура, болели руки и спина. Болевой синдром в первые три дня был невыносим. Однако я очень быстро пошел на поправку — и через 2 месяца чувствовал себя значительно лучше. Выписали меня через 48 дней. Носил компрессионку больше полугода и делал упражнения, которые рекомендует Бубновский. Через год проверка на рентгене подтвердила полное восстановление».

Эдуард: «Старый недолеченный перелом позвоночника иногда дает о себе знать ноющими болями в области спины. После месяца лечения и чувства полного выздоровления отказался от терапии, а теперь жалею и боюсь представить, что будет потом. Пытаюсь найти учреждение, где лечат последствия старых травм».