Можно ли мыть руку при переломе

…я сказал — руку! я сказал — правую!              
(Баян)                   
         

смех смехом, и я надеюсь, что вам эта информация никогда не понадобится. Но все же — можно я поделюсь своим опытом по этой части? Зря что ли страдала.

1. Итак, мой первый вам совет — если вы здорово грохнулись на улице, в доме, в спортзале, если вас придавили в толпе…если в конце концов, вы ударили кого-то, не рассчитав силы (что вы ржете, моя знакомая сломала себе руку в споре с мужем, решив, что затрещина — лучший катализатор горячей страсти). Так вот — не поленитесь съездить в больницу к травматологу и сделать снимок.

В моем воображении «перелом» ассоциировался исключительно с покореженной, опухшей, нездорового цвета конечностью. Всего этого у меня не было, потому поехала в больницу я нехотя, мол, чего хоботиться, приложим лед и само пройдет. Оказалось, лишь по счастливой случайности я таким образом не заработала себе смещение и не пришлось впоследствии складывать руку по частям из уже существующих осколков.

2. Мне сказали, что лучше всего вызывать «скорую», а не пытаться ехать в травмпункт самостоятельно. Мол, если человек прибывает по скорой, то во-первых, его быстрее обслужат, во-вторых, не будут гонять в аптеку за углом «за пленками для рентгена», «за гипсом для гипса», наотрез отказываясь «порешать дело на месте». Если у вас страховка «Медикома» или «Бориса», то этот пункт можете не читать.

3. Если сильно болит и при отсутствии аллергии желательно выпить обезболивающее еще до поездки в больницу. На меня подействовал анальгин — но не в таблетках, а из ампулы, жидкий. Я хоть перестала орать, а просто молча раскачивалась и плакала. Уже прогресс.

4. Врач должен выписать вам как минимум два препарата: противовоспалительно-обезболивающий на первые 5 дней (а-ля нимесулид) и кальциевый комплекс на первые 30 дней вашей новой жизни. Учтите, что кальций лучше всего усваивается в союзе с витамином Д и с лимонной кислотой (соком). Я пью Никомед.

5. Пересмотрите диету на период восстановления.

Мы привыкли, что кальций содержится, конечно же, в молочных продуктах — причем обратите внимание, фишка! чем обезжиренней продукт, тем больше в нем кальция и тем лучше он усвоится. Поэтому скажите «нет!» сметане и сливочному маслу и ешьте обезжиренный творог. Кстати, насчет творога. Для улучшения восстановления костной ткани очень полезно делать кальцинированный творог. Как сделать это в домашних условиях — смотрите здесь. Раствор кальция хлорида покупается в аптеке без рецепта.

Но реальным рекордсменом по содержанию кальция является…сырой кунжут. Да-да, те самые семечки, которыми посыпают сверху бублики. Продается на развес на рынках. Для сравнения: 100 грамм молока содержит 120 мг кальция, а 100 грамм кунжута содержит 1150 мг кальция!

Боже, какая я была дура, что не ела кунжут, а давилась нелюбимым молоком!

При этом, чтобы не носить воду решетом, ограничьте продукты, которые ухудшают усвоение кальция. К ним относятся — кофе, черный чай, сахар, шоколад, щавель, сдоба (т.е. дрожжевое тесто), алкоголь. Если вы будете все это употреблять в тех же масштабах, что и до перелома, то можете хоть каждый день заливаться молоком, хоть устраивать себе молочную ванну Клеопатры — не поможет.

6. Кстати, об алкоголе. Если вас заботит вопрос — можно ли употреблять алкоголь в период пока вы в гипсе, то ответственно заявляю — УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ НЕЛЬЗЯ! Да-да, несколько недель трезвости. Зато после вас ждут всякие увлекательные открытия. Пока же крепитесь. Во-первых, алкоголь препятствует кальцинированию ваших костей, во-вторых, увеличивает отек сломанной конечности.

7. Кстати, об отеке. После гипсования ваша конечность обязательно будет отекать. Причем пик отека приходится где-то на 3-4 сутки после перелома. У меня вместо пальцев были такие себе колбаски нестандартного голубоватого оттенка. Надеюсь, кольца с пострадавшей руки вы сняли сразу же как ее сломали. Итак, отек — это конечно же, неприятно, но неизбежно. Как и боль.

8. Кстати, о боли. Я, начитавшись страшилок, представила, как буду выть на луну в первые несколько бессонных ночей. Все не так страшно — уж насколько я изнеженная барышня, но ни разу не было так больно, чтобы я не могла заснуть

до утра

. Выписанное обезболивающее 2 раза в день вам поможет. Хотя неприятные ощущения есть, врать не буду. Первую неделю «поднывает» временами. При любом удобном случае старайтесь держать пострадавшую конечность повыше — чтобы не отекала и ныла поменьше. Если нога — то укладывайте ее на второй стульчик рядом, коль уж сидите. Если рука — соорудите себе из любого платка

-арафатки

перевязку через шею,  и носите руку «подвешенной». Места в транспорте вам все равно, скорей всего, не уступят, зато сможете себя воображать коммандос, пострадавшим при выполнении ответственного задания. Ну и руке полегче будет в «люльке».

9. Самое главное и неприятное во всем этом — это изменение вашего образа жизни на достаточно длительный срок. Я, помнится, в первый день, вернувшись из больницы с новеньким беленьким гипсом, сидела и рыдала часа три. Причем не от боли. Я каждые 5 минут повторяла одно: «как же я теперь одной левой рукой буду мыться-то, а?!»

И посему обращение к вашим близким. Господа близкие! Честное слово, мы не сломали свою руку исключительно из вредности и желания чем-то вам насолить. Честное слово, мы не прикалываемся, когда не можем одной рукой отрезать хлеб, почистить себе апельсин либо открыть банку с консервами. И мыть полы одной рукой тяжко. И ходить в магазин не сподручно, хотя если за батоном — то ладно, прокатит. А уж что касается личной, прасцице, гигиены, так вообще капут. Попробуйте, к примеру, безопасно побрить левую подмышку левой же рукой. Или сделать укладку феном, я уж не говорю о том, чтобы накрасить глаза

а не уши.

Не, ну я тоже на второй неделе научилась, но:

Запомните, что на ближайшие недели именно вы — главные дежурные по отряду. Организуйте быт так, чтобы максимально облегчить жизнь вашей поломанной половинке. Мойте посуду самостоятельно. Покупайте уже порезанный хлеб. Не закручивайте и не завинчивайте насмерть крышки на банках и на флаконах. Будьте предупредительны на полшага вперед: заранее режьте на нашей тарелке все, что надо порезать, не разрешайте подходить к кастрюлям и сковородкам с чем-то кипящим — с нашей-то неуклюжей одной конечностью! Йогурт одной рукой открыть тоже не получается, ага. И гладить-пришивать пуговицы тоже — покажите как.

В общем, вы поняли. И лучше поймите это заранее, так как ничего в этот период не задалбывает больше, чем постоянная необходимость просить кого-то о помощи в самых обыденных и мелких телодвижениях. Ощущение собственной беспомощности приходит не тогда, когда вас романтически кормят с ложечки десертом. А когда проблема — элементарно застегнуть одной рукой джинсы

после каждого посещения туалета

.

10. И последнее — не снимайте гипс самостоятельно до того, как не сделаете контрольный рентген и врач не даст вам добро. Больше всего хочется его снять примерно к третьей неделе. Уже вроде и не болит, и чего в инвалидах-то задерживаться, спрашивается? Имейте в виду, что из-за нашей «прекрасной» экологии и «здорового» образа жизни кости сейчас срастаются очень хреново почти у всех возрастов. Поэтому поменьше самодеятельности, а не то снимете гипс тогда, когда только-только образовывалась костная мозоль и кость начала регенерировать  — и оппа! попадете в гипс еще на столько же.

Но вы же выполнили все вышеперечисленные пункты? Значит все у вас будет в порядке.
И вообще, надеюсь, вы прочитали эту запись исключительно от скуки, а не по необходимости.
Здоровья вам всем!

Источник