Можно ли снимать повязку на ночь при переломе руки
1. Жизнь взаймы. Эрих Мария Ремарк Мужчина, его автомобиль, хрупкая девушка, умирающая от туберкулеза. Героиня тратит все деньги на платья Balenciaga, а герой очень хочет верить в лучшее. Ироничный и абсурдный финал переворачивает эту сентиментальную историю с ног на голову. Если верить в сомнительный тезис о том, что каждая девушка в 17 лет должна читать Ремарка, то пусть уж это будет «Жизнь взаймы». 2. Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд
Я гражданка России и я с трепетом в сердце вспоминаю мой дом, красоты Сибири, школу, детский сад, но время идет и жизнь разворачивает свои события по своему и нужно двигаться и жить дальше. В следующем году, январе месяце будет уже 9 лет, как мы иммигрировали в Австралию
Вот с таким приспособлением можно навести идеальный порядок в шифоньере. Пользуюсь ею уже больше года. Называю эту приспособу — «гладильной» доской. С её помощью очень легко складывать (как упакованные в магазине): рубашки, футболки, майки, ночные рубашки. Сделать такую доску очень просто.
Давно знаю идентичность многих лекарств, но каждый раз все равно в недоумении. Как на обществе деньги делают… Есть у меня такая табличка, где прописаны недорогие аналоги дорогим разрекламированным лекарствам. Чем чаще болеем, чем чаще приходится пользоваться. Но сегодня я была вообще ошарашена. Мне нужны были Лазолван (от кашля) и Кларитин (от аллергии). Сверив по списку нашла замену — Амброксол и Лорагексал. Разница по цене — в 7 раз!
Перелом — серьезная травма для организма, которая затрачивает множество внутренних сил для своего заживления. Любая травма или ушиб — это всегда большой стресс. Пострадавшему потребуется много сил на восстановление и зачастую эти силы берутся из внутреннего резерва, который мы используем в крайних случаях и редко пополняем витаминами и другими питательными элементами.
Травмы истощают человека, делают его уязвимым. У пациента, который получил, например, ожог или перелом, очень легко могут появиться и другие заболевания, связанные с общей иммунной системой.
Повязка на руку при переломе помогает оставаться конечности неподвижной, поддерживает ее, позволяет расслабить руку и добиться скорейшего выздоровления пациента. Этими ее полезными функциями и объясняется популярность ее использования людьми, которые получили переломы или другие схожие травмы. Повязки зачастую представляют собой куски тянущейся ткани, концы которой скреплены специальной резинкой. Она надевается на плечо, а сама рука помещается в образовавшийся «карман». После этого руку можно полностью расслабить, так как повязка придерживает ее в необходимом положении. Так выглядят самые простые из них, однако есть и более функциональные, с регулирующими лямками или из специальной ткани, которая согревает руку.
Выбор правильной повязки — залог скорейшего выздоровления! Ищите ту, которая сделана из максимально комфортного для вас материала, не вызывающего аллергию, и которую вам удобно носить. Внимание также стоит обратить на цвет, людям зачастую предлагают белые повязки, однако они могут покрыться пятнами или посереть или пожелтеть от времени.
Виды повязок при переломе
Повязки могут быть как на шею, так и на голову, могут быть сделаны из различных материалов и предназначены для разных ситуаций. 
Повязки на руку зачастую представляют собой очень простую, но прочную конструкцию, которая поддерживает поврежденную конечность, но при этом не позволяет шевелить ею. Основные ее функции:
- Поддерживает руку в неподвижном положении.
- Фиксирует область перелома.
- Позволяет расслабить руку.
Все это позволяет направить максимальное количество усилий на выздоровление, обеспечивает правильное срастание костей и предотвращает возникновение осколков из-за движений рукой. Выбирать нужно такую, которая идеально подходит к вашей травме, не раздражает кожу и не перетягивает ее, не оставляет красных следов, и не натирает. Для этого рекомендуется сначала непродолжительное время походить с разными повязками, а после выбрать ту, которая подойдет больше всего.
Повязка на лучезапястный сустав
Очень часто страдают именно запястья, ведь это — хрупкая и тонкая часть нашей руки, которая не имеет большого количества мышечной ткани и обладает множеством, крайне важных для функционирования организма, вен. Для этого места используют специальную повязку на руку, которая фиксирует запястье в одном положении и не дает ему двигаться. 
Это способствует скорейшему заживлению, однако рука становится практически недееспособной на какое-то время. Повязки на лучезапястный сустав представляют собой небольшую по длине и ширине эластичную хорошо тянущуюся ткань, зачастую белого или бежевого цвета.
Повязка на локтевой сустав
В этом месте все обстоит не так гладко. Локоть — точка сбора всех жизненно важных вен и артерий, а также уязвимых нервных окончаний. Кроме того, он обеспечивает общую подвижность нашей конечности, дает возможность ей полноценно двигаться в пространстве. Обычно переломы в этом месте очень болезненны и имеют множество подводных камней.
Ваш врач-травматолог должен провести тщательный осмотр руки, после чего назначать уже соответствующее лечение и дополнительные процедуры. В этом месте практически никогда не используют гипс, так как он малоэффективен, и предпочитают вживлять в локоть специальные пластины. Они не дают ему шевелиться и части кости срастаются правильно.
Однако и в этом случае вам необходима повязка, которая все время будет поддерживать руку в неизменном согнутом положении, позволит вам расслабиться и лишний раз не напрягать болезненный пострадавший участок конечности
Повязка на плечевой сустав
Такая повязка имеет ширину больше, чем та, которая используется при переломах и повреждениях запястья. Сделана она из мягкой эластичной ткани, шириной около десяти сантиметров. Длину можно регулировать, однако обычно она составляет чуть меньше метра. Такие повязки очень прочно заматывают на поврежденное плечо, особое внимание уделяют предплечевым переломам, а также месту их стыка.
Ткань должна очень плотно прилегать к руке, однако не сдавливать ее, а также кровеносные сосуды. Накладывать эти повязки можно и без медицинского образования, обладая лишь соответствующим навыком и необходимыми знаниями об анатомии человеческого тела. Однако, после этого рекомендуется дать просмотреть место, где лежит повязка, опытному специалисту. Он сразу увидит все недочеты при ее наложении и прокомментирует ваши действия. Пострадавшему человеку нужно уметь накладывать ее или хотя бы обладать теоретическими знаниями об этом. Так он сможет всегда позаботиться о сохранности своего здоровья и правильном расположении костей в руке, даже не имея никакого помощника поблизости.
Повязка Дезо
Она имеет более сложную общую конструкцию и накладывается при сложных переломах ключицы, плечевой кости или вывихах плеча. 
Такие повязки при переломе руки оказываются крайне эффективными, так как не дают ей вообще шевелиться, фиксируя и весь корпус человека. Из-за достаточно неудобной структуры повязки выполнить перевязку самостоятельно без должного уровня подготовки и знаний практически невозможно. Тем не менее, она позволяет полностью расслабить руку или ключицу и способствует ее скорейшему заживлению.
Косыночная повязка
Этот подвид повязок используется чаще всего тогда, когда пострадавшему необходимо предоставить первую помощь при переломе руки до приезда врача. Также косыночные повязки при переломе руки могут применяться при травмах челюстей и околочелюстных костей. Очень важно, чтобы повязка сидела идеально, никуда не сползала и нигде не натирала, была подогнана полностью под пациента индивидуально. Этим и объясняется то, что зачастую не продают уже готовые повязки, позволяют врачам изготавливать их под каждого пациента отдельно. Так процессы регенерации проходят быстрее.
Правила наложения
Прежде всего, стоит сказать о том, какой должна быть сама повязка. Ее материал — легкий и быстро впитывает кровь, гной и другие выделения. Кроме того, она должна быть сделана из эластичного (для обеспечения подвижности при перевязках) материала. Кожа под повязкой должна дышать, быть защищена от трения и покраснения.
Повязка для рук при переломе должна быть очень прочной и тянущейся, позволять коже дышать и не натирать ее.
Кроме того, имеются и прямые правила:
- Бинт или другой материал накладывают только на расслабленную конечность, это позволяет уменьшить болевые ощущения во время процесса перевязки и после него.
- Движение во время бинтования происходит слева направо по отношению к пострадавшему. При этом завершение процесса должно происходить на самом узком месте.
- Завязывают повязку не на самом пораженном месте, а рядом с ним для минимизации болевых ощущений.
- Нельзя допускать того, чтобы повязка была слишком тугая и давила на пострадавшую конечность. В этом случае ослабьте ее или прекратите бинтовать вовсе.
Также очень важен зрительный контакт во время этого процесса. Вам нужно видеть эмоции человека, слышать, что он говорит, реагировать на болевые ощущения. Постоянно следите за выражением его лица, отзывайтесь на все поступающие эмоции. Это позволит провести столь неприятную операцию быстро и с наименьшими болевыми ощущениями. Кроме того, постарайтесь отвлечь пострадавшего, обратите его внимание на что-то другое, акцентируйте пациента не на боли, а на чем-то внешнем, не имеющем отношения к полученной травме. Это позволит успокоить человека.
Поддерживающая повязка в домашних условиях
Дома можно применять поддерживающую повязку, сделанную самостоятельно. Она представляет собой прямоугольный кусок ткани, концы которого скреплены резинкой. Как и обычная повязка, надевается на руку и поддерживает ее в одном положении, помогает расслабить мышцы. Сама ткань платка должна быть упругой и плотной, чтобы не проседать. Также очень важны лямки, которые можно регулировать исходя из высоты плеч пострадавшего.
Осанка при ношении повязки
Во время реабилитации нужно следить за тем, чтоб спина была ровная, и сращивание костей происходило, как следует, без влияния неправильной осанки. Часто для этого носят специальные корсеты или повязки Дезо, которые фиксируют позвоночник в прямом положении, поддерживают спину человека во время ходьбы и простых движений. Все кости, так или иначе, связаны друг с другом и положение спины может повлиять на плечо или локоть.
Противопоказания
Важно то, что противопоказаний для ношения повязок практически нет, так как они делаются для каждого человека в индивидуальном порядке и очень редко могут ему навредить. Тем не менее, во избежание дополнительных травм вам рекомендуется обратиться к врачу и получить у него консультацию по поводу самого подходящего типа повязки к вашей травме.
Мнение медиков
Каждый врач самостоятельно назначает своим пациентам нужное лечение. Переломы лечатся же в основном обычным гипсованием в комплексе с правильным питанием при переломе руки. Тем не менее, часто врачи используют дополнительные методы, например, это может быть массаж, специальная лечебная физкультура, различные воздействия на мышцы, их стимуляция, разработка, специальная диета и многое другое. Все эти меры вместе представляют собой комплексное лечение, которое призвано сократить срок реабилитации до минимума. Значит, выполняя все эти несложные манипуляции, вы сможете очень быстро встать на ноги и залечить свои сломанные кости. Они же, благодаря такой эффективной терапии, будут срастаться гораздо быстрее, а потом станут крепче и менее уязвимыми к повреждениям.
Итоги
Единственное, что мы можем сделать для быстрого выздоровления и восстановления костей руки после перелома — это помогать своему собственному организму и прислушиваться к нему, а если речь идет о других людях, то немедленно оказать им первую медицинскую помощь и во время всего лечения окружать теплом и заботой.
Источник
Повязка Дезо обездвиживает верхнюю конечность. Фиксирует плечо и согнутое в локте предплечье к туловищу, создает физиологичную тягу. Охватывает весь необходимый костно-мышечный аппарат. Помогает снять нагрузку. Препятствует смещениям, чем снижает риск осложнений и ускоряет выздоровление после травм.
Названа по имени изобретателя Пьера Дезо – одного из лучших французских хирургов 18 века. Сейчас применяется в усовершенствованном виде – изменилась техника наложения и используемые материалы, за счет чего повысилась эффективность лечения.
Показания
Повязка Дезо необходима для иммобилизации руки от плеча до пальцевых фаланг при:
- вывихе плеча и для профилактики рецидивов;
- переломе плечевой кости;
- переломе ключицы;
- переломе лопатки;
- повреждениях связок;
- параличах верхних конечностей;
- артритах, периартритах и артрозах;
- вторичных миозитах, невритах, парезах и плекситах;
- в периоде восстановления после операций на верхней конечности и ношения гипса.
Может применяться при несложных переломах – когда нет риска смещения и поражения мягких тканей обломками костей. Иногда назначается при ушибах и порезах рук.
Виды повязок Дезо
Бинтовые повязки Дезо
Классическая повязка Дезо ‒ бинтовая. Охватывает несколькими турами бинта больное плечо и туловище, огибает спину и локоть снизу, косо поднимается вверх, под здоровую подмышечную впадину, перекидывается на больное плечо и снова опускается. Крепится булавками или пластырем. Если предстоит долгое ношение, туры бинта прошивают, чтобы они не соскальзывали и меньше растягивались. Иногда повязку Дезо делают гипсовой.
Недостатки бинтовой повязки Дезо
Слишком тугая бинтовая повязка нарушает кровообращение и вызывает боль. Слишком слабая ‒ не выполняет своих функций. Неправильная фиксация может привести к неправильному сращению костей. Кроме этого, бинт требует систематического ухода. Если он загрязнился или сместился, требуется замена: нужно снять старую повязку и наложить новую, строго не меняя положения больной руки.
Готовые повязки Дезо
Готовые повязки Дезо более простые в использовании, удобные для пациентов и врачей. Представляют собой бандажи – соединенные в единую конструкцию фиксатор плечевого сустава и повязку для поддержки предплечья. Выполнены из гипоаллергенных материалов, пропускающих воздух, – не вызывают раздражений, обеспечивают полноценную циркуляцию. Крепятся с помощью «липучек». Не требуют точного подбора – выпускаются в универсальных типоразмерах, регулируются индивидуально.
Правила ношения бандажа Дезо
Как подобрать и правильно надеть?
Готовую повязку типа Дезо на плечевой сустав одевают поверх нижнего белья по принципу майки. Больная рука при этом согнута под прямым углом, предплечье – параллельно полу. Над локтем изделие крепят к корпусу горизонтально с помощью пояса. Приспособление не должно болтаться либо сдавливать.
Походящий размер подбирает врач-травматолог или хирург-ортопед. Он же первый раз надевает бандаж на пациента и обучает необходимой технике.
Сколько носить и как спать?
Длительность ношения повязки Дезо зависит от характера травм. При вывихе плеча ее носят от недели до месяца. Более молодым и активным пациентам требуется более долгая иммобилизация для профилактики вторичных травм. При неосложненных закрытых переломах плеча или ключиц изделие носят около месяца.
Сколько носить днем и можно ли снимать на ночь, указывает врач. При круглосуточном ношении ‒ самый распространенный вариант ‒ спят на спине.
Как ухаживать?
Готовые повязки Дезо на плечевой сустав выпускаются в немарких цветах, поэтому не требуют специального ухода, пока их носят. После окончания лечения изделие стирают при температуре 30 °C в ручном режиме без отжима. Сушат естественным образом.
Остались вопросы? Позвоните!
Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5
Единый номер телефона +7 (812) 407-27-73
E-mail: info@orto-s.ru
Заказать обратный звонок
Источник
Перелом руки – довольно распространенная травма, которая может случиться в любом возрасте. Перелом – это вид травмы, при котором повреждается одна или несколько костей конечности (например, чаще всего случается перелом лучевой кости, а также бывает перелом локтевой и плечевой кости).[1]. Если у вас перелом руки, для начала необходимо немедленно обратиться к хирургу. Врач наложит гипс и расскажет о дальнейшем лечении и уходе за рукой.
Лечение
1
Оцените серьезность ситуации. Дальнейшие действия зависят от тяжести перелома. Возможно, придется вызвать скорую медицинскую помощь (если перелом очень серьезный) или обратиться в поликлинику самостоятельно. Поэтому прежде чем предпринимать какие-то меры, оцените ситуацию.
- Если вы слышали треск или щелчок, а затем сильную боль, скорее всего, у вас перелом.[2]
- Другие признаки перелома включают в себя резкую боль, которая может усиливаться при движении поврежденной руки. Обычно при переломе образуется отек, может быть гематома и деформация руки, а также боль и дискомфорт при вращении руки ладонью вверх и вниз.[3]
- Если вы заметили следующие симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу или вызовите скорую медицинскую помощь:[4] пострадавший не отвечает на вопросы, тяжело дышит, у него замечено кровотечение, при движении обнаруживается сильная боль, поврежденная конечность онемела и посинела. Также вызовите скорую, если вы подозреваете, что у пострадавшего перелом костей в области шеи, головы или спины, если на месте травмы сильно повреждена кожа и деформирована рука.
- Если вы по каким-то причинам не можете вызвать скорую медицинскую помощь, прочтите эту статью: Как оказать первую помощь при переломе.
2
Постарайтесь остановить кровотечение. Если при переломе произошло кровотечение, как можно скорее попытайтесь остановить его. Для этого возьмите бинт, перевяжите рану чистой марлей или другим материалом, который окажется у вас под рукой. Сверху наложите бинт.[5]
- Если вы заметили какие-то признаки серьезного перелома (они перечислены выше) или кровотечение, обязательно вызовите скорую медицинскую помощь.[6]
3
Постарайтесь не затронуть поврежденную кость. Если вы затронете или деформируете кость, не старайтесь переставить ее на место или вправить самостоятельно. Обратитесь к врачу, чтобы хирург сам решил, как поступить в вашей ситуации. В противном случае, травма может стать более осложненной.[7]
- Если вы попытаетесь самостоятельно вправить кость на место, при единственном неверном движении пострадавший почувствует невероятную боль и дискомфорт, к тому же, это может привести к проникновению инфекции.[8]
4
Зафиксируйте руку в одном положении. Очень важно предотвратить любую возможность движения и деформации поврежденной руки. Наложите шину выше и ниже места перелома, чтобы зафиксировать руку в одном положении до приезда врачей.[9]
- Шину можно смастерить из подручных средств, например, из свернутой в несколько раз газеты или полотенца. Наложите шину к месту травмы, а затем зафиксируйте ее бинтом или компрессионной лентой. Сделайте поддерживающую повязку, обернув бинт или компрессионную ленту вокруг сломанной руки.[10]
- Фиксация руки и наложение шины поможет временно облегчить дискомфорт.[11]
5
Чтобы снять отек и уменьшить боль, приложите к месту перелома холодный компресс. Для начала наложите шину и оберните руку марлей или полотенцем. Затем приложите холодный компресс. Это поможет снять отек до того времени, когда вы попадете к врачу.[12]
- Не прикладывайте лед или другой холодный компресс непосредственно к коже, иначе вы можете получить обморожение.[13] Чтобы не повредить кожу и не получить обморожение, обмотайте место травмы бинтом или марлей.[14]
- Прикладывайте холодный компресс к месту перелома на 20 минут за раз, пока не получите квалифицированную медицинскую помощь.
6
Обратитесь к врачу. Скорее всего, вам наложат гипс на место перелома, чтобы зафиксировать руку и ускорить сращивание костей. Хирург осмотрит вас, оценит тяжесть перелома и назначит лечение.[15]
- Скорее всего, врач задаст вам несколько вопросов о вашем самочувствии и о симптомах, чтобы лучше оценить ситуацию.[16]
- Врач может назначить рентгенологическое исследование или МРТ, чтобы проанализировать тяжесть травмы и определить дальнейший ход лечения.[17]
7
Итак, врач зафиксирует вашу руку. Если у вас перелом со смещением, врач вправит кость на место. Скорее всего, это будет довольно болезненно, но врач может вам посоветовать, как уменьшить эту боль.[18]
- Перед тем как вправить вам кость, врач может дать успокоительное, мышечный релаксант или обезболивающее.[19]
- Врач может наложить на травмированную руку гипс, шину, бинт и фиксирующую повязку, чтобы ускорить заживление перелома.[20]
Повседневная деятельность
1
Не забывайте про принцип ОЛСП. Если вы ежедневно сталкиваетесь с неудобством выполнения домашних дел, важно помнить об этом принципе (отдых, лед, сжатие, поднятие). Придерживаясь этого принципа, вы сможете спокойно выполнять свои домашние дела.[21]
2
Больше отдыхайте. Старайтесь в течение дня не нагружать травмированную руку. Правильная фиксация руки в одном положении и ее неподвижность ускорят процесс заживания и предотвратят боль и дискомфорт.[22]
3
Охладите руку. Приложите к руке пакет со льдом, чтобы уменьшить боль и отек.[23]
- Приложите холодный компресс (лед) на 20 минут.[24]
- Чтобы гипс не напитался влагой и не деформировался, заверните лед в полотенце.
- Если вы чувствуете сильный холод и онемение на месте компресса, уберите компресс.[25]
4
Сделайте перевязку. Возьмите эластичную повязку и обмотайте место травмы. Это поможет снять боль и отек.[26]
- Отек может привести к ограниченной подвижности, а фиксация и перевязка помогут предотвратить эти последствия.
- Спросите у врача, как долго нужно держать повязку. Или снимите повязку, когда отек сойдет.
- Для этой цели можно использовать эластичный бинт, который можно купить в любой аптеке, в супермаркетах и других магазинах.
5
Приподнимите руку так, чтобы она находилась выше уровня сердца. Это поможет снять отек и сохранить подвижность.[27]
- Если вы не можете самостоятельно поднять и удержать руку выше уровня сердца, подложите под нее подушку или другой предмет.
6
Важно предотвратить пропитывание гипса водой. Конечно, не слишком-то сложно отказаться от горячей ванны или посещения бассейна во время заживления перелома, но гораздо труднее не намочить гипс во время принятия душа. Если вы не можете принимать ванну или душ, не намочив гипс, попробуйте сделать водяную постель. Очень важно стараться не намочить гипс или скобы, иначе гипс может деформироваться, тогда кости будут срастаться неправильно. Это может также привести к инфекции или раздражению кожи.
- Перед душем вы можете обернуть гипс в полиэтиленовую пленку (или в полиэтиленовый пакет). Хорошенько оберните гипс пленкой и зафиксируйте резинкой, чтобы пленка не развязалась.
- Вы можете наложить сверху гипса полотенце, чтобы вода не попала внутрь. Это поможет предотвратить не только размягчение гипса из-за попадания воды, но и возникновение различных кожных инфекций и раздражения.
- Если вдруг получилось так, что вы намочили гипс, сразу же высушите его феном, чтобы гипс не размягчился. Если вы не успели высушить гипс, он размягчился и деформировался, обратитесь за советом к врачу.
7
Носите удобную одежду. Одеваться со сломанной рукой не так-то просто. Поэтому выбирайте удобную одежду, которую можно будет надеть и снять, не причинив вреда и дискомфорта руке.
- Важно, чтобы у одежды был большой вырез и свободные рукава. На время заживления лучше носить футболки и майки с короткими рукавами.
- Если вам станет холодно, можете обернуть вокруг руки свитер или кофту. Таким образом, вам не придется надевать кофту с длинными рукавами, и ваша рука будет в тепле.
- Если вы хотите надеть перчатки, но не можете из-за сломанной руки, наденьте вместо перчатки носок.
8
Научитесь одинаково владеть обеими руками. Если вы правша, и у вас перелом правой руки, постарайтесь научиться писать и работать левой рукой. Конечно, потребуется время, чтобы привыкнуть к этому, но такое умение поможет вам быстро вернуться к привычной жизни.
- Вы можете научиться чистить зубы, расчесывать волосы и пользоваться столовыми приборами здоровой рукой.
9
Не стесняйтесь попросить помощи. Довольно сложно делать некоторые вещи, когда вы можете работать только одной рукой. Попросите кого-то из родных помочь вам делать какие-то повседневные дела, пока перелом не срастется.
- Вы можете попросить друга писать для вас конспекты или делать какие-то заметки. Если у вас хорошие отношения с преподавателем, можете обговорить с ним возможные варианты решения вашей проблемы.
- Со временем вы заметите, что незнакомые люди начинают помогать вам и относиться к вам более дружелюбно. Люди начнут помогать вам с покупками в магазине, открывать и придерживать для вас двери. Поэтому воспользуйтесь возможностью и не забудьте поблагодарить в ответ.
- Старайтесь не нагружать руку и избегать трудных видов деятельности, например, вождения автомобиля. Некоторые вещи очень сложно делать со сломанной рукой. Возможно, вам следует попросить кого-то из родных подвозить вас или ездить на общественном транспорте.
Способствуйте заживлению
1
Старайтесь меньше двигать травмированной рукой. Фиксация руки в одном положении и ее полная неподвижность ускорят процесс заживления. Если вам наложили гипс или скобу, старайтесь не шевелить рукой и будьте аккуратны, чтобы не ударить руку об окружающие предметы.[28]
- Это правило особенно важно, если у вас перелом, но врач предлагает подождать некоторое время, чтобы наложить гипс, когда сойдет отек.[29]
- Вам придется подождать несколько недель перед тем, как вернуться к привычному образу жизни. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.[30]
2
Постарайтесь снять боль с помощью лекарственных препаратов. Скорее всего, травма причинит вам немало дискомфорта и боли. Обезболивающие препараты помогут вам расслабиться и избавят вас от потребности передвигать руку.[31]
- Некоторые обезболивающие выпускаются в аптеках без рецепта. К таким обезболивающим препаратам относятся аспирин, ибупрофен, напроксен натрия, ацетаминофен. К тому же, ибупрофен и напроксен натрия помогут снять отек.[32]
- Имейте в виду, что детям и подросткам до 18 лет не рекомендуется принимать аспирин (только в том случае, если это посоветовал врач).[33]
- К тому же, не стоит пить аспирин и другие препараты, которые могут сделать кровь более жидкой, если у вас открытый перелом (с повреждением и разрывом кожных покровов) и сильное кровотечение.
- Если у вас действительно очень сильная боль, поговорите с врачом, возможно, он назначит на несколько дней более эффективные обезболивающие препараты.[34]
3
Возможно, врач назначит посещение реабилитационных курсов или физиотерапию. Скорее всего, врач назначит вам процедуры по физиотерапии сразу после заживления травмы или как можно скорее.[35] Вы можете начать с простых упражнений, чтобы постепенно начать нагружать руку. К физическим упражнениям можно приступать после удаления гипса и консультации с врачом.[36]
- Ни в коем случае не посещайте физиотерапию без рекомендации врача.[37]
- Одними из первых движений после перелома являются сгибания и разгибания конечности, с помощью которых можно ускорить кровоток.[38]
- Физиотерапия – лучший способ восстановить мышечную силу, подвижность и гибкость поврежденной руки после снятия гипса или удаления скобы и полного заживления перелома.[39]
4
Возможно, придется провести хирургическую операцию. Если у вас осложненный или открытый перелом с повреждением кожных покровов, скорее всего, понадобится операция. Врач расскажет подробнее об операции и о гарантиях правильного заживления перелома. Правильное лечение поможет свести к минимуму риск неправильного сращения костей.[40]
- В процессе операции хирург-ортопед может использовать специальные фиксирующие устройства, которые помогут стабилизировать кости. Поговорите с врачом и узнайте, какие именно фиксирующие устройства (штифты, пластины) будут использоваться во время операции.[41] Эти устройства необходимы для поддержания правильного положения костей.
- Хирургическая операция проводится под местной анестезией. Анестезия будет действовать до конца операции.[42]
- Время выздоровления зависит от тяжести перелома, качества и тактики лечения.
- После операции, скорее всего, врач назначит физиотерапию, которая поможет восстановить мышечную силу и гибкость суставов.
5
Следите за своим питанием. Употребляйте в пищу продукты, которые укрепляют кости. Перейдите на здоровое питание и начните потреблять продукты с высоким содержанием кальция и витамина D. К тому же, во время выздоровления организм нуждается в витаминах. Организму нужны питательные вещества, чтобы ускорить процесс заживления и полного восстановления функции руки.[43]
- Кальций и витамин D усваиваются вместе и способствуют укреплению костей.[44]
- Источниками кальция являются молочные продукты, шпинат, соя, бобы, капуста, сыр и йогурт.[45]
- Если вы не можете получить необходимое количество кальция с пищей, проконсультируйтесь с врачом, возможно, врач назначит вам пищевые добавки, которые нужно принимать вместе с обычной пищей.
- Хорошими источниками витамина D являются такие продукты, как лосось, тунец, говядина, печень, яичные желтки.[46]
- Если вы не можете получить необходимое количество витамина D с пищей, возможно, стоит посоветоваться с врачом, чтобы он назначил вам пищевые добавки.
- Начните потреблять продукты, в которых содержится много кальция и витамина D. Например, стоит чаще пить фруктовые соки, кушать виноград и оранжевые фрукты, в которых содержится достаточно большое количество этого витамина. Витамином D богаты молочные продукты.[47]
6
Существуют специальные силовые упражнения, которые рассчитаны на укрепление костей и мышц. Правильный подход к физическим упражнениям поможет вернуть подвижность костям и мышцам в кратчайшие сроки.[48] Имейте в виду, что люди, которые занимаются физической нагрузкой, реже страдают от переломов, чем те, кто пренебрегает физическими упражнениями.[49]. К тому же, физические упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить координацию и предотвратить несчастные случаи.[50]
- Спустя некоторое время после заживления перелома начните заниматься силовыми упражнениями, спортивной ходьбой, легким бегом, танцами, теннисом.[51]
- Прежде чем начать заниматься любого рода упражнениями, поговорите с врачом. Врач сам назначит программу физических упражнений, особенно если у вас остеопороз.[52]
Советы
- Если вы собираетесь заняться спортом (например, ездой на велосипеде, роликах или коньках), нужно обязательно носить защитную одежду.[53]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 92 502 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник