Народные средства мазь от ушибов и синяков и отеков
От падения или удара не застрахован ни один человек. Не только рассеянные и беспечные, но и самые внимательные и осторожные люди могут неожиданно повредить мягкие ткани своего тела и на собственном опыте узнать, что такое ушиб.
Ушибы бывают разной степени тяжести: легкие, средней тяжести, тяжелые. Многие люди не обращают внимания на гематому (синяк), которая образовывается в результате легкого ушиба или ушиба средней степени тяжести, так как думают, что внутреннее кровоизлияние в этом случае никакого вреда их здоровью причинить не может. А зря, ведь данное утверждение совсем не соответствует истине.
Жидкая или уже свернувшаяся кровь, которая выходит из поврежденных из-за ушиба сосудов и скапливается в тканях, может спровоцировать возникновение различного рода серьезных осложнений и многих заболеваний внутренних органов. Если синяк не лечить, то через пару месяцев он может стать причиной образования и развития злокачественной опухоли.
В аптеках можно без труда найти лекарственные препараты от ушибов и синяков на любой вкус. Но зачем идти в аптеку и тратить деньги, если существует множество народных средств, которые ничем не хуже помогают избавиться от гематомы. Сегодня поговорим о самых эффективных и действенных из них.
1. Капуста
Для лечения ушибов и гематом подойдет как белокочанная, так и краснокочанная капуста. Если у вас на кухне есть и та, и другая, то отдавайте предпочтение именно краснокочанной капусте, так как в её состав, по сравнению с белокочанной, входит в 2 – 3 раза больше полезных веществ.
Оторвите от кочана капусты лист средних размеров. Тщательно, но аккуратно разминайте его руками до тех пор, пока не начнет выделяться сок, а затем приложите к месту ушиба и хорошенько зафиксируйте при помощи повязки.
Как только сок полностью высохнет, сразу же поменяйте капустный лист. Делать это нужно 2 – 4 раза в день.
2. Редька, хрен
Компресс из хрена или редьки прекрасно помогает быстро и без особого труда избавиться от синяков. Возьмите корнеплод средних размеров, помойте его и натрите на мелкой терке.
Полученную кашицу поместите в мешочек из марли или льняной ткани, приложите к месту ушиба и наложите повязку. Как только кашица высохнет, необходимо сразу же сделать новый компресс. После 3 – 5 компрессов боль от ушиба должна заметно поутихнуть.
3. Поваренная соль
Чтобы приготовить компресс на основе соли, который поможет вам забыть о том, что вы ушиблись и получили «в подарок» ужасного вида гематому, следует 1 столовую ложку соли растворить в 1 л обычной кипяченой воды комнатной температуры.
Возьмите небольшой лоскут льняной или хлопчатобумажной ткани, намочите его в полученном растворе, приложите к месту ушиба, обверните полиэтиленовым пакетом, укутайте при помощи зимнего шарфа или шерстяного платка и оставьте на всю ночь.
4. Фикус
Фикус, который многие хозяйки держат на подоконниках, обладает ярко выраженными заживляющими и рассасывающими гематому свойствами. Свежесрезанный лист фикуса измельчите при помощи ножа и выдавите сок. В соке смочите ватный диск или небольшой лоскуток хлопчатобумажной ткани и приложите к синяку на 1 – 2 минуты.
5. Яблочный уксус
Компресс от синяков и ушибов на основе яблочного уксуса готовится так: 2 чайные ложки уксуса следует развести в 1 л воды. Можно сделать и компресс из смеси уксуса, воды и растительного масла. Для этого необходимо 1 столовую ложку яблочного уксуса смешать с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой кипяченой воды.
В приготовленном по одному из вышеуказанных рецептов растворе смочите небольшой кусочек хлопчатобумажной или льняной ткани, приложите его к ушибленному месту, зафиксируйте с помощью повязки и оставьте на 30 – 40 минут. Делайте такие компрессы 3 – 4 раза в сутки и через несколько дней вы забудете о том, что у вас была гематома.
6. Куркума
Куркума обладает ярко выраженными заживляющими и антибактериальными свойствами. Для приготовления лечебной мази из куркумы, которая поможет вам быстро избавиться от синяка и вылечить ушиб, необходимо небольшое количество порошка куркумы смешать с небольшим количеством воды. Полученную кашицу нанесите на сложенную в несколько раз марлю, приложите к месту ушиба и зафиксируйте при помощи бинта или шарфа.
7. Картофель
Чтобы вылечить ушиб и синяки, возьмите картофелину небольшого размера, помойте её, очистите от кожуры и натрите на крупной терке. Полученную кашицу выложите на сложенную вчетверо марлю или кусочек льняной ткани, приложите к ушибу и зафиксируйте с помощью шарфа, платка или бинта.
Компресс следует держать до тех пор, пока картофельная масса полностью не высохнет. По времени этот процесс занимает примерно 30 – 40 минут. Как только это произойдет, старый компресс следует сразу же заменить на новый. После 3 – 4 процедур вы почувствуете заметное облегчение.
8. Алоэ
Алоэ по праву можно назвать одним из самых лучших народных средств от ушибов и гематом, так как это многолетнее растение снимает воспаление и отечность, способствует быстрому рассасыванию синяков.
Срежьте кусочек листка алоэ, разрежьте его на две половинки, приложите мякотью к месту ушиба и зафиксируйте при помощи лейкопластыря.
9. Золотой ус
Золотой ус или каллизия душистая отлично помогает вылечить ушибы и избавиться от гематом. Настойку этого растения, обладающего массой полезных свойств, можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо брать не молодые побеги, а те побеги, которые уже приобрели фиолетовый оттенок и имеют не менее 9 – 15 коленец.
Срежьте у золотого уса несколько побегов, обрежьте розетки с листиками. Побеги промойте под проточной водой, встряхните, немножко обсушите и при помощи ножа порежьте на небольшие кусочки.
Мелко нарезанные побеги выложите в стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой и залейте водкой. На 1 побег из 9 – 14 колец потребуется 220 – 270 мл водки. Емкость закройте крышкой и поместите в темное и прохладное место на 12 – 14 дней. Не забывайте каждый день аккуратно её встряхивать. Готовую настойку следует процедить при помощи специального ситечка или сложенной в несколько раз марли.
Используйте целебную настойку золотого уса от ушибов и гематом в виде компрессов и примочек.
10. Картофельный крахмал
Для лечения ушибов и гематом подойдет не только картофель, но и картофельный крахмал. Небольшое количество картофельного крахмала разведите в воде (следуйте указанной на упаковке инструкции). Полученную смесь выложите на сложенную в несколько раз марлю, кусок хлопчатобумажной или льняной ткани, приложите к синяку, обверните полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте при помощи бинта, шарфа или платка.
Через 30 – 40 минут смените старый компресс на новый. Трех-пяти процедур вполне достаточно, чтобы минимизировать боль от ушиба, снять отечность и воспаление.
11. Свекла
Свекла обладает многими полезными свойствами, одним из которых является способность быстро и эффективно рассасывать синяки. Свеклу небольших размеров необходимо помыть, натереть на терке и смешать с 1 столовой ложкой натурального меда.
Полученную смесь выложите на кусок ткани или сложенную в несколько раз марлю. Используйте хлопчатобумажную или льняную ткань. Компресс приложите к гематоме, обверните полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте с помощью бинта, шарфа или платка.
Компресс из свекольно-медовой смеси рекомендовано ставить на 2 часа. Делать это следует 1 раз в день. Данный способ избавления от синяков подходит только тем людям, у которых нет аллергии на мед.
12. Травяной отвар
Чтобы приготовить целебный отвар из сухих трав от ушибов и гематом, смешайте в равных пропорциях чистотел, ромашку и мать-и-мачеху. 1 чайную ложку полученной травяной смеси залейте 100 мл кипятка (0,5 граненого стакана) и томите на водяной бане на протяжении 10 – 12 минут.
Дайте отвару 60 – 70 минут, чтобы он настоялся и остыл, а затем процедите при помощи специального ситечка или сложенной в несколько раз марли. Готовый отвар используйте для примочек.
13. Репчатый лук
Для приготовления рассасывающего гематомы компресса возьмите небольшую луковицу, очистите её, натрите на мелкой терке или нарежьте ножом на мелкие кусочки, смешайте с 1 чайной ложкой поваренной соли.
Полученную кашицу поместите в мешочек из марли, приложите к ушибленному месту и зафиксируйте бинтом, платком или шарфом. Как только компресс высохнет, сразу же замените его на новый. Не забывайте, что каждый раз необходимо готовить свежую кашицу, так как полезные вещества, содержащиеся в репчатом луке, имеют свойство улетучиваться.
14. Банан
Банан не только обладает массой полезных свойств и приятным вкусом, но и в своем составе содержит вещества, которые способствуют быстрому и эффективному лечению синяков.
Очистите банан от кожуры. Банановую кожуру приложите внутренней стороной к синяку и зафиксируйте её при помощи бинта или шарфа.
15. Подорожник, полынь, лопух
Если вы ушиблись летом, то можно просто сорвать на улице листок полыни, лопуха или подорожника, хорошенько размять его руками (пока из него не начнет выделяться сок), а затем приложить к синяку и зафиксировать с помощью бинта, шарфа или платка. Как только листок высохнет, его сразу же необходимо поменять на новый. Делать это следует 2 – 4 раза в день.
Только что сорванный листок подорожника, лопуха или полыни можно использовать и по-другому: мелко нарезать и выжать из него сок. Сок используйте для приготовления компресса или же просто несколько раз в день аккуратно протирайте им место ушиба.
16. Чеснок
Чтобы приготовить целебный компресс от гематом и ушибов на основе чеснока, возьмите несколько зубчиков этого полезного растения, измельчите при помощи ножа или чеснокодавки, поместите в несколько раз сложенную марлю или марлевый мешочек.
Чесночный компресс приложите к синяку и зафиксируйте при помощи шарфа, платка или бинта. Как только чесночная масса высохнет, сразу же поменяйте старый компресс на новый. Каждый раз следует готовить свежую кашицу, так как многие полезные вещества, содержащиеся в чесноке, улетучиваются.
17. Фасоль
Для приготовления народного средства, которое обладает рассасывающим действием и лечит ушибы, подойдет белая фасоль. Небольшое количество фасоли необходимо отварить, хорошенько размять толкушкой, выложить на марлю или кусочек хлопчатобумажной или льняной ткани.
Приложите фасолевый компресс к месту ушиба, обверните его полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте платком, бинтом или шарфом.
18. Календула
Календулу для рассасывания гематом и лечения ушибов лучше всего использовать в виде настойки. Её можно купить в аптеке или же заранее приготовить самостоятельно. Настойка имеет относительно большой срок хранения, поэтому на всякий случай она должна быть у вас дома, чтобы в экстренной ситуации не пришлось бежать в аптеку.
Чтобы приготовить настойку календулы, нужно в стеклянную емкость, которая плотно закрывается крышкой, поместить 4 столовые ложки сухих цветков календулы и залить их 300 мл спирта. Закройте емкость крышкой и оставьте в темном и прохладном месте на 10 дней. По истечению 10 дней настойку календулы необходимо процедить и разбавить водой в пропорции 1 к 4.
Готовую спиртовую настойку из сухих цветков календулы от синяков и ушибов используйте в виде примочек и компрессов.
19. Ананас
Содержащиеся в ананасе ферменты способствуют быстрому рассасыванию гематомы. Отрежьте от свежего ананаса небольшой кусочек и аккуратно протрите им синяк. Делайте это 4 – 6 раз в день.
Не стоит использовать несколько раз один и тот же кусочек. Как только вы протерли кусочком ананаса место ушиба, его следует сразу же выбросить.
20. Мыло хозяйственное
Хозяйственное мыло отлично снимает боль, отечность и воспаление. Возьмите небольшой кусок хлопчатобумажной или льняной ткани, намочите его и натрите хозяйственным мылом. Ткань приложите к ушибу, зафиксируйте при помощи бинта или шарфа. Как только ткань будет высыхать, еще несколько раз мочите её, натирайте хозяйственным мылом и прикладывайте к месту ушиба.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Незначительные травмы поджидают человека везде. Чаще всего от повреждений мягких тканей, суставов, мышц страдают дети, люди преклонного возраста и спортсмены. Поэтому мазь от ушибов, синяков и отеков можно найти в каждой домашней аптечке, но выбирать средство нужно правильно и осторожно, поскольку каждое из них имеет определенное терапевтическое действие и побочные реакции.
Содержание:
Обзор популярных средств
Наиболее популярными средствами от синяков, растяжений и ушибов являются недорогие, проверенные временем мази. Пользуются спросом и гомеопатические препараты, в составе которых присутствуют натуральные и безопасные ингредиенты.
Список популярных средств от синяков и ушибов:
- Траумель – гомеопатическая охлаждающая жидкость, в состав которой входят вытяжки из 11 трав. Мазь и гель устраняют воспалительный процесс, обладают рассасывающим и обезболивающим действием. Препарат нельзя применять при рассеянном склерозе, лейкозе, туберкулезе, аутоиммунных заболеваниях. Наносить мазь, гель нужно 2-3 раза в сутки, при острой травме – каждые 4 часа. Продолжительность лечения –15-30 дней. Стоимость – 500 руб.
- Арника – хорошая натуральная мазь, содержит вытяжку травы арника и вазелин. Средство ускоряет процесс заживления, способствует быстрому рассасыванию гематом, мешков под глазами, уменьшает интенсивность болевого синдрома и отечность при вывихах, ушибах. Препарат практически не имеет противопоказаний и побочных действий. Мазать его можно до 4 раз в сутки на протяжении 1-2 недель. Цена – 70-100 руб.
- Бадяга – содержат экстракт травы, которая обладает выраженным рассасывающим действием. Если нанести крем сразу после ушиба, то гематома будет практически незаметной. Применять средство нужно трижды в день, можно мазать синяки под глазами, но следует соблюдать особую осторожность, не допуская попадания препарата на слизистую оболочку глаз и век. Цена – 70-90 руб.
- Гепариновая мазь – недорогое, но очень эффективное средство, помогает быстро убрать синяки. Препарат нужно наносить 2-3 раза в сутки на протяжении недели. Стоимость – 60-80 руб.
- Цинковая мазь – средство с противовоспалительным, ранозаживляющим действием. Можно применять при наличии царапин и ссадин, использовать 2-3 раза в день до полного устранения последствий ушиба. Цена – 40-50 руб.
Важно! В качестве первой помощи при травмах и ударах лучше пользоваться средствами в виде геля. Они всасываются и действуют очень быстро.
Мази на основе гепарина и троксерутина
Наружные средства с троксерутином и гепарином лучше всего помогают при синяках и гематомах, отеках после травм, поскольку обладают выраженным рассасывающим действием.
Как называются препараты:
- Троксерутин – дешевый гель от гематом и отеков на ноге, руке после спортивных и бытовых травм, ушибов. Наносить его нужно дважды в день легкими массирующими движениями. Средство не используют в педиатрии, для лечения кормящих женщин, противопоказано оно в I триместре беременности, при некоторых заболеваниях ЖКТ. Цена – 55-60 руб.
- Троксевазин – недорогой гель на основе троксерутина, обладает выраженным венопротекторным и венотонизирующим действием, помогает снять боль и отеки при растяжениях и ушибах. Лекарство включают в состав комплексной терапии при геморрое. Необходимо наносить на поврежденную область утром и вечером, втирать до полного впитывания. Троксевазин не имеет противопоказаний, побочные реакции возникают редко, подходит для лечения детей. Цена – 230-270 руб.
- Индовазин – гель с троксерутином и индометацином, устраняет болевой синдром, отечность, местные признаки воспалительного процесса при вывихе, растяжении, суставных патологиях. Использовать его можно 3-4 раза в сутки, аккуратно втирать в пораженный участок. Продолжительность терапии – 7-10 дней. Противопоказания – III триместр беременности, период грудного вскармливания, возраст менее 14 лет, аллергический насморк, полипы в носу, астма. Побочные эффекты в виде покраснения, жжения и высыпаний на коже появляются только при несоблюдении инструкции по применению. Цена – 280-300 руб.
- Долобене – самое лучшее средство для спортсменов на основе гепарина, обладает комплексным действием. Кроме гепарина содержит декспантенол, оказывающий ранозаживляющее действие, и диметилсульфоксид — противовоспалительное, местноанестезирующее и противоотечное средство. Помогает от ушибов, гематом, отеков, обладает выраженным обезболивающим действием. Рекомендуют применять при переломах, невралгии, бурсите, эпикондилите. Наносить его можно до 4 раз в день. Гель нельзя применять беременным и кормящим женщинам, детям до 5 лет, людям с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, при бронхиальной астме. Помимо местных аллергических реакций, во время лечения может появиться чесночный запах изо рта, временное изменение вкусового восприятия, диарея, тошнота, головная боль. Средняя стоимость – 380-460 руб.
- Лиотон – хорошее средство на основе гепарина, устраняет отечность, боль и усталость в ногах, улучшает состояние стенок сосудов, предотвращает свертываемость крови, что снижает вероятность появления обширных гематом. Гель нельзя применять при плохой гемокоагуляции, тромбоцитопении, но он безопасен для детей и беременных, наносить его нужно 1-3 раза в сутки. Цена – 350-500 руб.
Важно! Все наружные средства на основе гепарина и троксерутина можно наносить под повязку, нужно только подождать 3-5 минут, пока мазь или гель впитается.
От ушибов и растяжений – разогревающего действия
Разогревающие гели и мази хорошо справляются с болью слабой и средней степени интенсивности после удара, ускоряют процесс регенерации тканей. В составе таких средств присутствует экстракт жгучего перца, змеиный и пчелиный яд, различные эфирные масла.
Эффективные средства с согревающим действием:
- Финалгон – лучше средство, быстро убирающее мышечную и суставную боль после интенсивных физических нагрузок, помогает при травмах у спортсменов, при растяжениях. Содержит синтетический аналог капсаицина — алкалоида, придающего острый вкус жгучему перцу — и сосудорасширяющие ингредиенты. Использовать препарат можно 2-3 раза в день. Нельзя применять во время беременности и лактации. Кроме того Финалгон нельзя наносить на поврежденную кожу. Цена – 300-320 руб.
- Капсикам – за счет выраженного местного обезболивающего и раздражающего действия, мазь хорошо помогает при боли в мышцах и суставах. Применять 2-3 раза в сутки на протяжении 10 дней. Цена – 290-350 руб.
- Випросал – мазь содержит змеиный яд, камфару, скипидар, быстро справляется с проявлениями воспалительного процесса и болевого синдрома. Использовать утром и вечером на протяжении 10 дней. Цена – 250-320 руб.
Важно! Согревающие мази можно использовать только через 3-4 дня после травмы, когда исчезнут признаки сильного воспаления.
Нестероидные противовоспалительные средства
Для мазей из группы НПВС характерно выраженное обезболивающее действие. Они устраняют отечность и признаки воспалительного процесса. Основными действующими веществами являются кетопрофен, ибупрофен, диклофенак, в составе нет стероидов (гормональных веществ), которые могут вызвать ряд нежелательных эффектов.
Список препаратов:
- Фастум гель – помогает при поражении мышц, суставов, кожных покровов, сухожилий, содержит кетопрофен. Нельзя использовать средство при непереносимости ацетилсалициловой кислоты, на последних сроках беременности, во время лактации. На пораженный участок нужно нанести 3-4 см геля, аккуратно втереть, процедуру повторять утром и вечером на протяжении 2 недель. Цена – 250-350 руб.
- Ортофен – мазь и гель, содержит диклофенак, средство быстро справляется с болью и воспалением при ушибе колена, пальцев. Применять дважды в сутки на протяжении недели. Цена – 70-100 руб.
- Диклоран плюс – хорошее наружное средство на основе диклофенака, применяют при травмах мягких тканей, суставов, сухожилий. Использовать 3-4 раза в сутки на протяжении 10 дней. Цена – 220-230 руб.
Важно! Мази из группы НПВС следует с осторожностью применять людям с тяжелыми заболеваниями ЖКТ – язва, гастрит.
Какие мази можно использовать от синяков на лице
Синяки на лице причиняют эстетический дискомфорт человеку, поэтому важно найти средство, которое действует быстро и безопасно, способствует быстрому рассасыванию гематомы.
Названия быстродействующих средств для борьбы с синяками и отечностью под глазами, на лице, голове:
- Лиотон-гель;
- Троксевазин;
- Бадяга-форте;
- Индовазин;
- Спасатель;
- мазь Вишневского.
Важно! В домашних условиях можно лечить только легкие повреждения – отечность не препятствует движению, боль возникает только при пальпации, рана неглубокая. От подобных ушибов можно избавиться за 7-14 дней, при условии регулярного использования мазей. При травмах на глазу лучше совсем не заниматься самолечением, а сразу обратиться в травмпункт.
Эффективные мази от ушибов для детей
Уберечь ребенка от синяков и ссадин не под силу ни одному родителю, поэтому в аптечке всегда должны быть эффективные и безопасные средства от ушибов.
| Название препарата | С какого возраста можно применять |
| Троксевазин | От года, но только по назначению и под наблюдением врача. Избежать сильного отека и гематомы можно только в том случае, если нанести гель в течение 15 минут после получения травмы. |
| Синяк-OFF | Нет ограничений, можно использовать даже для лечения ребенка до года. |
| Спасатель | Нет ограничений, можно применять при наличии незначительных повреждений кожных покровов, при ожогах и обморожениях |
| Долобене гель | С 5 лет, помогает при растяжениях |
| Финалгон | С 12 лет, способствует быстрому рассасыванию гематом, помогает быстро справиться с болью |
Важно! Все ушибы закрытого типа перед нанесением лекарственного средства нужно охладить – лед нужно предварительно завернуть в тонкую ткань, держать не более четверти часа.
Приготовление в домашних условиях
Эффективные мази против ушибов и синяков можно сделать самостоятельно. Они неплохо хранятся в холодильнике, поэтому приготовить их можно заранее.
Простые рецепты домашних мазей:
- Измельчить 75 г свежего корня лопуха, залить 200 мл масла оливы или подсолнечника, поставить на 24 часа в темное место. Смесь протомить на слабом огне четверть часа, она не должна кипеть, остудить, процедить, наносить сразу после травмы.
- Измельчить 50 г сушеных шишек хмеля, растопить на паровой бане 200 г нутряного жира, соединить оба ингредиента. Использовать для быстрого рассасывания гематом.
- Смешать по 30 г вазелина, растопленного сливочного масла и топленого несоленого сала, добавить 20 г измельченных свежих листьев подорожника. Наносить 3-5 раз в сутки при обширных гематомах.
Важно! Даже гомеопатические и натуральные мази можно использовать только после предварительной аллергопробы, особенно если речь идет о лечении детей, беременных женщин.
Народные средства
Если под рукой нет никакой мази, быстро справиться с болью помогут компрессы на основе натуральных ингредиентов.
Как быстро устранить последствия ушиба:
- Измельчить на мелкой терке 30 г темного хозяйственного мыла, добавить по 30 г камфары, нашатырного спирта, 180 мл белого скипидара, все смешать. Смесью пропитывать марлю, прикладывать к ушибленным местам.
- Смешать в равных пропорциях любое растительное масло, уксус и воду. В растворе смочить тонкую натуральную ткань, прикладывать к ушибленному месту.
- Довести 200–300 мл молока до кипения, немного охладить, смочить марлю. Горячий компресс приложить к травмированному месту, сверху наложить пленку или полиэтилен, зафиксировать шерстяным платком. Менять повязку по мере остывания.
- Большой лист свежей белокочанной капусты немного отбить, смазать медом, зафиксировать на больном участке, можно оставлять компресс на всю ночь. Средство помогает избавиться даже от очень сильной отечности.
Важно! Эффективное и самое дешевое средство борьбы с последствиями ушибов – йодная сетка, чем чаще она будет, тем лучше результат.
Противопоказания и меры предосторожности
Практически все наружные средства, кроме Спасателя, цинковой мази, нельзя наносить на кожу, если присутствуют раны, царапины. При гнойных прыщах, фурункулах местные препараты применять также противопоказано.
Если после травмы, ушиба, боль, отечность стремительно увеличивается, появляется тошнота, рвота, повышается температура, присутствуют признаки перелома, необходимо вызвать скорую помощь.
Основная мера предосторожности – внимательно изучать инструкцию по применению, не превышать рекомендуемые дозировки и кратность применения.
Важно! Сразу после травмы поврежденное место нужно зафиксировать. В первые несколько часов нельзя принимать сосудорасширяющие напитки, массировать поврежденный участок.
При травмах мягких тканей, суставов и сухожилий нужно быстрее смазать поврежденное место мазью или гелем – это поможет избежать сильного отека и гематомы. Если состояние после удара или падения ухудшается, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.
Источник