Ортопедические стельки после перелома плюсневой кости
Видео-обзор |
| 1 567.50 руб. /пара 1 650 руб. | ||||||||||||||||
|
| 1 795.50 руб. /пара 1 890 руб. | ||||||||||||||||
|
| 940.50 руб. /пара 990 руб. | ||||||||||||||
|
| ||||||||||||
Травмирование костей нижней конечности, включая переломы, требует длительного восстановления. Ортопеды, хирурги не рекомендуют ограничиваться только физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой. В большинстве случаев они рекомендуют использовать стельки после перелома, чтобы устранить риски формирования деформаций, плоскостопия, искривленных пальцев. Ассортиментное предложение нашего магазина представляет различные модели таких ортезов, помогающих в ситуациях после перелома лодыжки, стопы, пятки, плюсневых костей.
Советы по выбору стелек после перелома
Такие ортезы нужно выбирать строго после консультации с лечащим врачом. Только специалист сможет дать совет, оценив текущее состояние, сделав прогноз, изучив историю болезни в вашем конкретном случае. Не покупайте их без консультации! Неправильно подобранные ортопедические стельки после перелома могут стать причиной ухудшения вашего состояния.
Виды и особенности стелек после перелома
Несмотря на некоторые различия в своей функциональности, недорогие стельки для посттравматической реабилитации из нашего магазина, имеют одну общую особенность. Их конструкция позволяет стопе сохранять наиболее физиологичное положение. Применение ортезов не позволяет сформироваться анатомически устойчивым деформациям суставов. Пользуясь нашим предложением легко подобрать стельки при переломах пятки. Нередко такой ортез приходится использовать для обеих ног, так как до 15% таких травм двухсторонние. Эти приспособления снимают излишнюю нагрузку с пяточной области и ускоряют реабилитацию. В остальных случаях ортезы также выполняют разгрузочную, стабилизирующую функции, облегчая болевые синдромы, создавая анатомическую поддержку, устраняя риски развития осложнений. Среди обязательных к выполнению советов:
- Консультация с врачом. Только опытный врач оценит ваше состояние. Он подскажет, какой именно вкладыш нужно заказать. Обязательно поможем в его приобретении.
- Максимально тщательный подбор по размеру. Вы не должны испытывать дискомфорта от ношения ортеза, в противном случае вы можете только навредить себе. Используйте таблицу размеров от производителя.
- Ортопедические приспособления это не панацея и реабилитация пойдет лучше, если вместе с их ношением вы задействуете средства физиотерапии и ЛФК.
Преимущество покупки стелек после перелома в интернет-магазине Стельки.ру
- Широкое предложение электронного каталога постоянно пополняется новинками рынка, включая и стельки для трещин на пятках.
- Ценовое разнообразие, позволяющее покупать такие ортезы массовому сегменту заказчиков.
- Доставка не только в пределах Москвы, но и по России. Оплата и получение заказанных товаров осуществляется курьерами, в пунктах выдачи заказов наших партнеров и в отделениях почты.
Звоните уже сегодня, если необходим подбор нужного ортеза при определенном переломе ноги. Опытные сотрудники интернет-магазина помогут с его выбором и покупкой по оптимальной стоимости.
Источник
Собственно сломал я пятую плюсневую кость, за 3 дня до выхода на новую работу (везунчик я блин, мама не горюй). Ходил в гипсе, точнее больше лежал, так как в вертикальном и положении сидя — нога начинала болеть, отекала. В общем, через 5 недель, кость срослась и как будто все хорошо. Но нет, не все так просто. После снятия гипса, нужна правильная реабилитация. Учитывая что в Бразилии я познакомился с реабилитаторами пока лечил колено, и консультировался с ними как мне дальше быть, после того как упал в первый же день после снятия гипса, могу поделиться премудростями с вами:
1. Не спешите ходить без костылей. Это кстати ошибка, которую сделал я.
Дело в том, что после 5 недель в гипсе, суставы становятся менее подвижными, мышцы атрофируются, связки — сокращаются. Все это станет причиной того, что сразу вы не пойдете в лучшем случае, а в худшем — можете упасть, получить еще один перелом или растяжение. Так что, сняли гипс и тихонько используя все те же костыли ходить.
2. Старайтесь ходить правильно с самого начала
Есть люди которые сразу же возвращаются в строй и последствия травм не так видны, а есть те которые до конца жизни ходят с палочкой. Разница в том, что первые мучаются неделю, пытаясь ходить сразу ровно и правильно, пускай даже на костылях, разрабатывая суставы и мышцы, а вторые — хромают. Одно дело если вы прихрамываете но пытаетесь ходить прямо, другое если даже попыток правильной ходьбы нет. Так до конца жизни можно и прохромать.
3. Упражнения, для восстановления мышечной массы
I. Растяжка и разогрев (делаем все упражнения по 10-15 раз, без нагрузок)
подать стопу на себя, максимум который возможен, к 10-му
стопу от себя, точно так же как предыдущее упражнение, только в обратную сторону.
! Важно, делать нужно 10-15 упражнений на себя, потом 10-15 от себя, но не «на себя, от себя»
стопу повернуть вправо
стопу повернуть влево
! При этом нога должна оставаться на месте, недвижимой.
II. Закачка мышечной массы
Берем жгут или любую другую резинку на него похожую, делаем все те же упражнения, что и «разминка», только уже с нагрузкой жгута. Для этого вам понадобиться помощник. Суть такова, нога обматывается жгутом, свободные края помощник держит в руке, а вы двигаете ногой.
3 подхода по 10 раз.
4. Ванночки с соленой водой (температура воды не должна превышать 40 градусов)
Ванночки производят успокаивающий эффект на суставы и болящие связки. Плюс говорят морская вода укрепляет кости. Болеть будет в любом случае.
5. Индивидуальные ортопедические стельки
Дело в том, что стопа держит боковое равновесие используя 1ю и 5ю плюсневую кость. Если не использовать ортопедическую обувь и стельки — кость может разъехаться, а в результате получите плоскостопие. Стельки стоит использовать до года, миннимум 6 месяцев, пока кость окончательно окрепнет.
6. Ходите
Дело в том, что болеть оно будет в любом случае. Но ходить нужно, не много, «маршброски» не стоит делать, но ходить — обязательно. Идите правильно, пускай медленно, но правильно. Ходите по 3-4 раза в день, сходите в магазин, сходите по парку, увеличивайте дистанцию, но обязательно постепенно.
И помните — не спешите, реабилитация занимает около 10 дней упорного труда, но и после 10 дней, нужно ходить со стельками, как уже сказано в пункте 5 до 1 года. Можно конечно плюнуть и не думать о последствиях, но здоровье оно у нас одно.
Источник
Восстановление после перелома 5 плюсневой кости
Перелом плюсневой – явление редкостное. Чтобы точно поставить этот диагноз, необходимо совершить тщательную диагностику. Ведь за счет схожих симптомов очень часто перелом плюсневой путают с растяжением, ушибом.
Травматология выделяет такие симптомы: боль, невозможность совершить опору на ногу, гематома, отек. Терапия, реабилитация после излечения перелома плюсневой достаточно серьезные. Необходимо соблюдать все предписания врача, чтобы избежать дальнейшей деформации ступни, артроза, болей.
Также такая неприятность случается при травмах, стрессах суставов (когда нагрузка на ноги длительная и постоянная).
- сильный, резкий упор на ступню при прыжках;
- падение;
- определенные виды спорта (силовые, экстремальные);
- обувь (узкая, неудобная, некомфортная);
- удар тяжелым предметом по стопе;
- аварии (на производстве, автодорожные);
- постоянные нагрузки, поднятия тяжестей, профессиональная деятельность.
Но своевременное обращение за помощью и качественная реабилитация после перенесенного перелома 5 плюсневой справляются с этой травмой.
Виды переломов плюсневой кости
Перелом бывает закрытого (когда ничего не смещается, покров кожи не нарушается) и открытого типа (присутствует смещение кости, она может быть раздробленной, ее осколки режут ткани и кожу изнутри, нарушая целостность, делая раны):
- Перелом без смещения – это когда нет сдвигов фрагментов кости, и она остается в правильном положении. Лечится проще, быстрее. Его называют переломом Джонса. Данный участок имеет ограниченную микроциркуляцию полезных веществ, поэтому высок риск возникновения некроза костных тканей. Обращение к врачу – незамедлительное!
- Перелом со смещением (отрываются и смещаются фрагменты кости). Чаще всего (но не всегда) данный вид можно определить визуально: строение стопы изменяется. Опасность заключается в возможном кровотечении, процессах тканевого гниения. Чтобы избежать операции, медлить с обращением за помощью не стоит.
Также иногда переломы разделяют на типы:
При травме основания плюсневой кости возможен внутрисуставный перелом (внутри полости сустава).
Совершив лечение, приступают к реабилитации после срастания перелома 5 плюсневой кости стопы.
Обычно такие травмы свойственны возрастной категории 20-40 лет, активным спортивным людям, профессиональным футболистам, балеринам.
Назначение ЛФК после травмы
Эта кость имеет плохое снабжение кровью. Сращивание будет происходить медленно. Понадобится терапия, реабилитация после полученного перелома 5-й плюсневой кости. Естественно, упор на конечность нужно будет ограничить, совершать его с пятки на носок.
Восстановление происходит от месяца и дольше. За это время, с помощью ЛФК, разрабатываются плюсневые кости, сухожилия, мышцы стопы, укрепляются суставы, приходит в норму их подвижность.
Вообще, восстановительный комплекс по реабилитации после перенесенного перелома пятой плюсневой кости включает в себя:
- ЛФК;
- массаж;
- качественное питание;
- физиотерапия, процедуры.
Описание комплексов упражнений
Чтобы ускорить процесс восстановления, необходимо каждый день уделять время ЛФК.
Комплекс включает в себя такие упражнения, которые совершают по 10-20 раз:
- Вращение по кругу стопой (за часовой стрелкой и против).
- Повороты в стороны, вниз и вверх ступней ног.
- Сжатие, разгибание пальцев ног.
- Подкладывают мяч под стопу, начинают его катать, перекатывать с носка на пятку и наоборот.
- Садятся на стул, поднимаясь, переносят вес тела на пятки, плавно перекатываясь на носочки. Со временем данное упражнение совершают, опираясь на стул, позже – стоя.
- Ложатся на ровную поверхность, делают махи ногами (перекрестные).
Дополнительно можно проделать следующие интересные занятия:
Правила проведения упражнений для полного восстановления
Зарядку необходимо совершать с осторожностью, не спеша, плавно, прислушиваясь к собственным ощущениям. Каждое упражнение делают по 10-20 раз (все индивидуально). Главное – не перегружать ноги. Если чувствуете, что устали, отдохните, продолжите позже.
Период реабилитации после сложного перелома плюсневых костей стопы очень важен. Требует выполнения всех предписанных травматологом действий. Восстановление не допускает поблажек и лени. То, как вы к нему отнесетесь, напрямую повлияет на дальнейшее функционирование вашей стопы.
Применение массажных процедур
Назначенные физиопроцедуры совмещают с массажем.
Массаж, как реабилитация после серьезного перелома 5 плюсневой кости, крайне полезен и помогает быстрее привести в форму ноги. Обычно это традиционный либо водный массаж.
- Стопу массируют плавными, нежными движениями по кругу, легонько надавливая на место травмы.
- Также совершают пощипывания, поглаживания, разминания.
- Разминают всю стопу (наружную, внутреннюю часть), пальцы.
Вдобавок после массажа неплохо приготовить ванночку для ног с лечебными травами, морской солью. Она поможет снять напряжение в конечностях, расслабит. Рекомендуется теплая вода до 40 градусов.
С помощью массажа происходит разработка стопы, в ней улучшается кровообращение. Пострадавшие ткани начинают качественно питаться полезными веществами.
Дополнительные рекомендации
При получении данного перелома в будущем возможно плоскостопие. После травмы необходимо тщательно выполнять рекомендации лекаря. Совершать реабилитацию после перелома плюсневой кости, подбирать правильную обувь.
- Запрещено носить обувь с высокими каблуками, летнюю обувь, где плоская подошва, туфли-лодочки.
- Подбирают обувь подходящего размера, удобную, фиксирующую стопу, но не сдавливающую. Удобство, натуральные, качественные материалы на первом месте. Каблук – до 4 см.
- Следует носить ортопедическую обувь, где подошва жесткая. Или вложить туда супинаторы. Ортопедические стельки будут правильно амортизировать стопу во время ходьбы, уберегут от различных осложнений. Перед покупкой стелек посоветуйтесь со своим врачом.
- После травмы хождение совершают с крайней осторожностью. Опираются на пятку, и лишь со временем на всю стопу.
- Иногда назначают обматывание эластичным бинтом.
- Полезно плавать, совершать упражнения в воде.
- При отечности на ноге применяют мазь Троксевазин либо Лиотон1000.
Чтобы кость основательно окрепла, помимо физических процедур, необходимо полноценное питание. Кушать натуральную, полноценную еду, где много кальция (например, молочные продукты), разных витаминов и минералов нужно ежедневно.
источник
Стельки ORTMANN SolaPro SPIRA Ортопедические каркасные — отзыв
Удобные стельки для реабилитации после перелома
Сегодня отзыв про то, как плохо ломать ногу и то, как потом полгода в стельках ходить.
На самом деле, все очень просто.
Во время бега я неудачно подвернула ногу и приземлилась на нее. Я думала, что это вывих, или ушиб или что-то там еще. К вечеру я совсем не могла на ногу ступить и муж отвез меня в травмпункт.
Рентген показал перелом у основания V плюсневой кости. Дальше это было 3 жутких недели в гипсе, которых никому в жизни не пожелаешь.
И вот наконец гипс сняли. Ходить сложно. И странно. и Страшно.
И врач порекомендовал купить ортопедические стельки.
В Ортопедическом салоне я рассказала о своем случае и мне подобрали стельки специально для меня.
Как только я вставила их в кроссовки и одела обувь мне стало легче.
Сначала было непривычно и даже на ногу было страшно ступить, но со временем стало очень комфортно, скоро снова бегать смогу. Шутка, конечно, в стельках ходить еще полгода
Покрытие у стелек тканевое с лицевой части и твердый пластик с ворсом сзади.
плоскостопии, заболеваниях позвоночника и суставов нижних конечностей, беременности, варикозной болезни и отечном синдроме.
Так что назначений у них довольно много.
Минус , конечно, в том, что они подходят далеко не для всей обуви. У меня они влезают только в спортивную обувь и ботинки.
В туфли влезают, но ходить не удобно
Во всякие мокасины, балетки, кеды вроде тоже влезают, но не комфортно.
И для таких стелек обувь должна быть обязательно с упругим задником
В целом, стельками очень довольна.
В самом начале еще хромала , сейчас уже хожу в них 2 недели и хромата бывает только к вечеру. Но это еще и последствия перелома. Сказали месяц хромать буду!
Стельки очень рекомендую. В самом деле очень эффективны.
источник
Перелом плюсневой кости на стопе
Среди травм нижних конечностей перелом плюсневой кости стопы считается наиболее сложным. Известно 2 вида повреждений — травматическое и стрессовое. По характеру травмирования переломы бывают открытые и закрытые. В целом состояние сопровождается болью, отеком, появлением гематомы, затрудненностью передвижения. При первых признаках травмы рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет поставить правильный диагноз и назначит эффективное лечение.
Почему возникает травма?
Скелет ступни человека состоит из 26 костей. Внутрисуставной перелом пятой плюсневой кости стопы и других подвижных соединений ноги имеет код по МКБ 10 S92. Травмирование происходит из-за следующих неблагоприятных факторов:
- сильный удар по стопе тяжелым предметом;
- подворот ноги вбок или носком вперед вследствие ношения неудобной обуви на высоких каблуках;
- прыжок с приземлением на прямую стопу;
- защемление ступни в створках технических средств;
- занятия видами спорта, где основная нагрузка приходится на ноги;
- заболевания, вызывающие хрупкость костей;
- недостаток витамина D и кальция.
Вернуться к оглавлению
Виды и симптомы: как распознать повреждение?
Закрытый перелом плюсневых костей по признакам напоминает ушиб, поэтому консультация врача обязательна.
Медики подразделяют перелом костей плюсны на 2 вида:
- Травматический, который происходит вследствие травмирования.
- Стрессовый, когда кости ломаются из-за регулярной чрезмерной нагрузки на ступни. При этом симптоматика выражена неярко и проявляется только периодическими болями и небольшим отеком.
Повреждения бывают закрытые и открытые. В зависимости от характера, симптомы отличаются, а как — показано в таблице:
Источник