Перелом малой берцовой кости можно ли ходить
unname22 20.11.2012 — 08:57
Где-то на 1/3 от коленного сустава.
Не на адреналине а так, на второй третий день?
Drem 20.11.2012 — 10:52
Возможности (как и глупость) человеков безграничны.
lexabez 20.11.2012 — 10:59
Запросто.
StorAz 20.11.2012 — 11:02
Может.
Но зависит от того, где и какой перелом. Если, как вы пишете в верхней трети, бывает и ходят неделю или две, и думают ушиб. А потом, на снимке — перелом. А бывает случайно, при других обращениях, находят уже костную мозоль, что говорит о том, что раньше был перелом малоберцовой кости и он сросся сам, без всякой иммобилизации.
Не забывайте, что сейчас доступны сильные обезболивающие средства (всякие разные). + Алкоголь.
Но, в общем, это неправильно. Может и не сростись. И скорее всего так и будет. И на снимке найдут через некоторое время ложный сустав и т.д.
Если есть подозрение, надо на рентген.
unname22 20.11.2012 — 11:07
блин (
Теперь на рентген тащится.
Johann-74 20.11.2012 — 13:39
Смотря какой перелом, со смещением отломков или без. Лонгету все равно нужно наложит, но особой опастности нет.
unname22 20.11.2012 — 13:43
думаю если было бы со смещением — я бы точно не встал, ладно еще день похожу, понятно будет.
Garry 357 20.11.2012 — 18:34
Перелом малоберцовой со смещением. Ходить можно. Проверено на себе лично ????
unname22 20.11.2012 — 19:14
А на долго одевать гипс то если че?
Охота закроется поди…
lexabez 20.11.2012 — 19:57
Та бегайте на охоту. Че там нога — куйня.
maxpolonski 20.11.2012 — 21:26
unname22
Охота закроется поди…
У нас есть один такой. После удара соперника в лоб кулаком у него болела рука. Два месяца. Через два месяца сделал рентген — раздробление локтевой что ли кости, или хз какой. Уже срослось. Криво. Перспектива артрита, или ломать и в гипс. В гипс не хочет, т.к. не хочет пропускать тренировки.
Я бы не советовал повторять этот опыт.
Varnas 20.11.2012 — 22:14
Не забывайте, что сейчас доступны сильные обезболивающие средства (всякие разные)
да ну? Когда надо было поврежденный кариесом зуб мудрости,то только боль позволила преодолеть 20 летнию боязнь стоматологов. Всякие там кеторолы или как там, вобще недействовали.
А по поводу ноги — то вопрос имхо глупый. Трудно рентгеновский снимок сделать? Вместо врачей (тем боле рентгена) ставить себе дягнозы…
cryo 20.11.2012 — 22:29
Я когда лодыжку сломал, мне рентген делали только самой лодыжки. А потом уже на контрольном снимке (побольше) обнаружилось, что малая берцовая тоже тогось. Сказали — а, фигня, само срастается, мы это не лечим ???? 20 ГКБ, есличе ???? не поверил, поехал к светилам, которых тогда рекомендовали на роллер.ру, где-то на юге Москвы. Там тоже посмотрели снимок, сказали примерно то же самое. Короче, я бы снимок показал паре врачей, благо что сейчас и по инету можно..
sokjoi 20.11.2012 — 23:08
StorAz
Может.
Но зависит от того, где и какой перелом. Если, как вы пишете в верхней трети, бывает и ходят неделю или две,
Я ходил две недели.
StorAz
Не забывайте, что сейчас доступны сильные обезболивающие средства (всякие разные). + Алкоголь.
на них и держался.
Garry 357
Перелом малоберцовой со смещением.
На обеих ногах.
Garry 357
Ходить можно. Проверено на себе лично
аналогично.
Дело было в командировке.
Обломов 21.11.2012 — 12:50
Я ходил, думал вывих, через 10 дней сделал ренген, оказалось, перелом.
Varnas 21.11.2012 — 01:22
А нога опухшая была или нет?
sokjoi 21.11.2012 — 01:26
Varnas
А нога опухшая была или нет?
Да.
Обломов 21.11.2012 — 02:30
Varnas
А нога опухшая была или нет?
Да, именно из за этого и пошёл к хирургу, ампутировать или нет, спросить. Аж фиолетовая была до пальцев ног и не проходила — опасался гангрены. Был прописан троксевазин.
silent__hunter 22.11.2012 — 20:11
Перспектива артрита,
сколько его ждать?
Varnas 23.11.2012 — 01:15
Да, именно из за этого и пошёл к хирургу, ампутировать или нет, спросить. Аж фиолетовая была до пальцев ног и не проходила — опасался гангрены. Был прописан троксевазин.
Ето нето. Вроде если нет синяка но опухание есть, то ето повреждение кости, например трещина.
Обломов 23.11.2012 — 01:43
Varnas
Ето нето. Вроде если нет синяка но опухание есть, то ето повреждение кости, например трещина.
Бог его знает, то или не то. Опухла и фиолетовая была, 10 дней не проходило. На рентгеновском снимке явственно, неграмотным глазом, было видно перелом.
unname22 23.11.2012 — 10:17
блин так то до сих пор болит…
Мож реально рентген сделать
maxpolonski 23.11.2012 — 12:31
unname22
Мож реально рентген сделать
Не делай. Там злые доктора ходят.
Я понять не могу в чем проблема ? Пришел в травму, в очереди отсидел, ногу сунул, снимок показал, диагноз в зубы. Что в этом страшного ?
unname22 23.11.2012 — 13:08
до травмы еще добраться надо
Обломов 23.11.2012 — 13:32
unname22
до травмы еще добраться надо
По пересечённой местности, с зачётом времени прохождения маршрута, неуложившиеся — стартуют заново?
lexabez 23.11.2012 — 14:24
unname22
Мож реально рентген сделать
Не надо. Настоящие экспериментаторы сидят дома и там же тихо помирают, не беспокоя врачей своими дурацкими осложнениями четырехнедельной давности.
Varnas 23.11.2012 — 14:29
Бог его знает, то или не то. Опухла и фиолетовая была, 10 дней не проходило. На рентгеновском снимке явственно, неграмотным глазом, было видно перелом.
Вот поетому и ненадо гадать, если дома нет рентгеновского апарата ????
Обломов 23.11.2012 — 15:16
Varnas
Вот поетому и ненадо гадать, если дома нет рентгеновского апарата
Ну да. А кто меня, допустим, понёс бы за 20 км? Потихоньку расходился, ну и ноги донесли…
Varnas 23.11.2012 — 19:57
связи тоже небыло?
silent__hunter 24.11.2012 — 01:11
а и была б если-толку с неё?
Обломов 24.11.2012 — 02:39
Varnas
связи тоже небыло?
В замкадье жизни нет…
unname22 02.12.2012 — 16:57
две недели прошло.
Хожу нормально вроде, но не дай бог задеть или резщко натупитть на пятку — сами по себе нецензурные слова из меня вырываются.
Сходил сегодня до травмпункта, практически не глядя и без пальпации сказали, что если 2 недели проходил, то перелома нет и иди хромай от сюда дальше, снимок делать не стали.
Обломов 03.12.2012 — 19:04
unname22
снимок делать не стали.
Казлы. Жалобу Чазову.
unname22 04.12.2012 — 17:27
Смех смехом, а нога до сих пор беспокоит.
Обломов 04.12.2012 — 20:16
unname22
а нога до сих пор беспокоит.
Так на ей же ходить приходится… Через пару месяцов никаких проблем.
KirrrZlo 20.12.2012 — 08:54
Я неделю ходил почти.
Перелом малой берцовой был внизу, около щиколотки косой. Больно но терпимо. Если бы опухоль сошла, то и к травматологу бы не пошел бы.
Вообщем лучше на рентген.
maxpolonski 20.12.2012 — 22:42
Какие то ленивые травматологи пошли. У нас одного на секции приложили, у него нога заболела, у пятки. Поехал в травму — там без рентгена мазь выписали, отправили домой. Она у него так то уже второй месяц болит, сдается мне это не растяжение.
ZEKE 19.01.2013 — 16:45
Может даже с раздробленной, и даже бегать, и даже запрыгнуть на табуретку и сплясать на ней. ???? Из личного опыта….
Источник
Перелом – это повреждение, которое сопровождается полным или частичным нарушением целостности кости вследствие чрезмерной нагрузки на нее. Одной из наиболее частых травм нижних конечностей является перелом малой берцовой кости. Как и прочие переломы, он может быть как результатом грубого травматического воздействия, превышающего по своей силе прочностные характеристики кости, так и следствием какого-либо заболевания, сопровождающегося изменениями структуры костной ткани.
Причины перелома малой берцовой кости
Ежедневно ноги испытывают колоссальную нагрузку. Увеличение веса, нарушение по той или иной причине координации движений, мышечная слабость лишь усугубляют эту ситуацию. И довольно часто берцовые кости не справляются с таким напряжением и начинают разрушаться. Результат – перелом.
Малая берцовая кость представляет собой одну из составляющих голени и наравне с большой берцовой костью принимает активное участие в движении. К ее перелому, как правило, приводит удар (прямой или непрямой) или падение. Также перелом может стать результатом огнестрельного ранения. К категории наиболее серьезных травм относятся сочетанный (сочетающийся с другими повреждениями, например, ранами или ожогами) и комбинированный переломы (довольно часты случаи переломов одновременно малой и большой берцовой костей).
Прямой перелом малой берцовой кости считается более благоприятным, нежели непрямой, и гораздо лучше поддается лечению. Это связано с тем, что прямой (или так называемый бамперный) удар не сопровождается образованием слишком большого количества костных осколков. Непрямой фактор, воздействуя на кость вдоль ее оси, напротив, провоцирует сильное раздробление, а также смещение и вращение осколков. Повреждение идет как бы по спирали, захватывая при этом достаточно обширные участки костной структуры конечности.
Чаще всего перелом малой берцовой кости становится следствием банального падения: в гололед или, например, с высокой кровати, если речь идет о ребенке в возрасте от года до 3-х лет. Кроме того, повысить риск перелома и стать предпосылкой травмы могут:
- Остеопороз (заболевание, характерным признаком которого является повышенная хрупкость костной ткани, развившаяся вследствие уменьшения ее массы и нарушения микроархитектоники);
- Раковая опухоль;
- Остеомиелит;
- Недостаток кальция в организме;
- Курение (у заядлых курильщиков плотность костей в значительной мере снижена по сравнению с теми, кто не курит; кроме того, у курильщиков период восстановления после перелома малой берцовой кости примерно в 2 раза длиннее, чем у некурящих людей);
- Малоподвижный образ жизни и т.д.
Симптомы перелома малой берцовой кости
Признаки перелома носят ярко выраженный характер. В первую очередь, несмотря на то, что в костной ткани отсутствуют болевые рецепторы, у пациента развивается болевой синдром. Это связано с тем, что:
- Перелом кости сопровождается также переломом периоста (надкостницы) и эндоста (тонкого слоя соединительной ткани, выстилающего изнутри трубчатые кости и формирующего костномозговой канал). В обоих этих структурных элементах кости имеются болевые рецепторы;
- Вследствие кровотечения из разорвавшихся в момент перелома кости сосудов периоста развивается отек соседних с поврежденным участком кости мягких тканей (при их сдавливании человек ощущает сильную боль);
- Происходят спазмы мышц при попытках удерживать кость на месте.
Другими симптомами перелома малой берцовой кости являются:
- Видимая деформация голени (как результат смещения костных осколков);
- Невозможность ступать на поврежденную конечность (в тех случаях, когда перелом малой берцовой кости сочетается с переломом большеберцовой кости; если же сломана исключительно малая кость, человек зачастую способен опираться на больную ногу);
- Отечность тканей в области повреждения;
- Образование кровоподтеков и синяков в области повреждения (если произошел перелом со смещением костных осколков);
- Видимое укорочение длины поврежденной ноги (при смещении осколков).
Следует отметить, что все вышеперечисленные симптомы у детей, не достигших 6-летнего возраста, выражены не так отчетливо, как у взрослых. По этой причине довольно часто подобного рода травмы у них в течение долгого времени остаются незамеченными, что, в свою очередь, чревато развитием осложнений.
Лечение перелома малой берцовой кости
Лечение перелома малой берцовой кости, как правило, не представляет сложности, когда речь идет о переломе без смещения. Не являются исключением из правила и случаи, сопровождающиеся также переломом большеберцовой кости. Пациенту накладывают на поврежденную ногу гипс: от пальцев и до того ее участка, который требуется обездвижить во избежание смещения костных отломков.
В тех случаях, когда диагностируется перелом со смещением, первоочередной задачей врача является восстановление правильного расположения отломков поврежденной кости. Когда перелом является следствием поперечного удара, больному требуется наложение на травмированный участок специальных накостных пластин. Если же подобного осложнения не наблюдается, то для лечения перелома малой берцовой кости выше и ниже поврежденного участка устанавливаются спицы для фиксации и растяжения места восстановления.
Реабилитационный период после перелома малой берцовой кости составляет, как правило, от 2 до 3 месяцев. Это обусловлено тем, что на образование костной мозоли требуется не менее полутора месяцев. У пациентов со смещенным переломом восстановление может растянуться до 6 месяцев (иногда дольше).
Поскольку подобного рода переломы имеют особенность срастаться достаточно долго, пациентам нужно максимально четко следовать всем рекомендациям своего врача. Чтобы не допустить осложнений, им прописывается соблюдение постельного режима и категорически запрещается в первые недели после получения травмы нагружать поврежденную ногу.
При неправильно подобранном лечении, а также при отказе пациента соблюдать требования медицинского персонала, возможны такие последствия, как:
- Непроходящая тупая боль в области голеностопного сустава или в колене;
- Образование разницы в длине конечностей;
- Артрит;
- Остеоартроз;
- Несрастание или плохое срастание места перелома;
- Инфицирование раны (в случае открытого перелома);
- Различного рода сосудистые осложнения.
Реабилитация после перелома
Реабилитация после перелома малой берцовой кости является очень важным этапом лечения, которым нельзя пренебрегать. Она направлена на то, чтобы предотвратить различные неприятные последствия травмы и избежать удлинения периода терапии.
После снятия гипсовой повязки пациенту необходимо восстановить активность мускулатуры и нормальное кровообращение в поврежденной конечности. Для этого ему назначают курс массажа и комплекс упражнений лечебной физкультуры, который подбирают исходя из индивидуальных особенностей пациента и сложности перелома. Делать упражнения можно в домашних условиях.
Источник
Переломы малой берцовой кости и большеберцовой кости – наблюдаются и в молодом, и в зрелом возрасте. Своевременно оказанная медицинская помощь гарантирует выздоровление и полноценную жизнь пациенту.
Виды переломов
Под понятием берцовой кости подразумевается комплекс из двух костей, соединенных друг с другом: большой берцовой и малоберцовой. Первая в три раза больше второй и обеспечивает опорную функцию.
Малая берцовая кость расположена параллельно большой. Роль ее сводится к формированию голеностопного сустава и колена. Осевой нагрузки она практически не несет.
Вид перелома зависит от выраженности повреждающей силы. По этой причине переломы костей голени классифицируют на:
Стабильные переломы. Также известны как переломы без смещения. Такое повреждение костей является наиболее благоприятным. При стабильном переломе участок поврежденной кости незначительно смещается относительно собственной оси. При этом не образуется мелких костных фрагментов, которые замедляют восстановление тканей.
Со смещением (смещенные). Перелом берцовых костей со смещением не позволяет больному передвигаться без посторонней помощи. Особенностью повреждения является образование костных фрагментов, которые смещены относительно нормальной оси кости.
Поперечные переломы. Представляют вид перелома кости, при котором линия перелома проходит точно поперек костной оси. Поперечный перелом большой берцовой кости позволяет самостоятельно передвигаться (смещению препятствует малоберцовая кость).
Косые переломы берцовых костей образуются при угловом воздействии ударной силы на кость. Подобный перелом может быть стабильным, но в 90% случаев при косых переломах берцовых костей наблюдается смещение.
Спиральные или же винтообразные переломы костей наблюдаются при скручивающем движении ноги во время получения травмы. Подобные переломы возникают когда один участок конечности остается неподвижным, а второй – мобильным.
Оскольчатые переломы. Это переломы, при которых кость ломается на 3 и более отдельных фрагмента. Образуются под воздействием выраженного по силе травмирующего фактора. Под его воздействием из кости выбиваются осколки (кость крошится). Являются опасным видом травмы, поскольку осколки легко травмируют окружающие ткани и могут выходить наружу. Угрозу для жизни становит повреждение осколками сосудистых пучков. Оскольчатые переломы тяжело поддаются лечению. Восстановление целости кости достигается только хирургическим способом.
Представляем снимок несмещенного перелома большеберцовой кости.
Переломы со смещением
В 80-90% случаев наблюдают смещенные переломы берцовой кости. Смещение развивается по причине посттравматического сокращения мускулатуры. Сокращение мышц в участке перелома является защитной реакцией организма, направленной на предотвращение повреждения нервов и сосудов.
Вторая причина смещения фрагментов кости – воздействие на нее веса тела. Часто наблюдаются случаи, когда стабильный перелом малоберцовой кости под воздействием массы тела переходил в нестабильный (смещенный).
Костные участки могут смещаться вдоль оси кости или поперек нее. Смещение вдоль оси является менее благоприятным, поскольку риск травмирования сосудисто-нервных образований в такой ситуации стабильно высок. Для осевого смещения отломков характерно проникновение в участки между костными отломками мягкотканевых образований, что отягощает терапию таких переломов.
Переломы со значительным смещением тяжело поддаются консервативным способам терапии, чаще требуют оперативного вмешательства.
Рентген-снимок перелома малой берцовой кости, смещенного по оси.
Открытые и закрытые переломы
В зависимости от целости кожных покровов разработана еще одна классификация переломов:
закрытые. При закрытом переломе костные фрагменты не выходят из-под кожных покровов – не образуется открытой раны. Участки кости могут прощупываться непосредственно под кожей, в таком случае ключевой задачей является предупреждение их выхода наружу;
открытые. Открытый перелом берцовой кости характеризуется повреждением кожи, когда фрагменты кости видны в открытой ране (выпирают наружу). Является тяжелой травмой, которая требует оказания медицинской помощи в кратчайшие сроки. Вероятность развития шока при открытом переломе гораздо выше, чем при закрытом типе.
Важно! Также переломы классифицируют в зависимости от участка повреждения кости (эпифизарные, головки, диафизарные, метафизарные, метаэпифизарные) и наличия повреждения сустава (внутри- и внесуставные). Эпифизарные переломы являются внутрисуставными.
Приводим фото открытого перелома костей голени.
Симптомы
Симптоматика переломов берцовых костей сходна с классической симптоматикой любых типов переломов.
В большинстве случаев пациент самостоятельно способен определить наличие у себя перелома по ряду субъективных и объективных признаков.
К первым относятся:
возникновение резкой выраженной боли в голени;
ощущение болтающихся участков кости в ноге;
изменение характера болевого синдрома с момента получения перелома (не обязательно);
появление чувства холода или жара, лазания мурашек в ноге или по ее коже;
отсутствие реакции на тактильные, температурные, болевые раздражения ниже места повреждения, и в его участке.
Объективными симптомами, которые больной может определить самостоятельно, и на которые опирается при осмотре врач, являются:
нарушение ходьбы (если сломана малая берцовая кость) или невозможность самостоятельной ходьбы (когда сломана большая берцовая кость);
деформированная или укороченная, сравнительно с неповрежденной конечностью, нога;
припухлость в районе перелома, которая может распространяться на всю голень;
изменение окраса и температуры кожных покровов над областью перелома;
выраженная болезненность при ощупывании поврежденного участка;
положительные болевой синдром при нагрузке по оси конечности;
патологические движения костей в области травмы;
крепитация (звук трения фрагментов кости друг о друга) в участке повреждения.
Подтверждается диагноз перелома рентгенологическим обследованием.
Переломы малой берцовой кости в 50% случаев нелегко выявить при осмотре. Поэтому рентгенологическая картина позволяет подтвердить или исключить травму.
Что делать
При подозрении на перелом одной или обеих берцовых костей крайне нежелательно ходить самостоятельно. Нагрузка на ось поврежденной конечности способна привести к выраженному смещению отломков и развитию тяжелых осложнений.
Если под рукой есть обезболивающие препараты, необходимо использовать их, поскольку у травмированного человека может развиться болевой шок – потенциально опасное для жизни состояние. Наиболее распространенными (их можно найти в каждой домашней или автомобильной аптечке) обезболивающими препаратами являются: Анальгин, Парацетамол, Солпадеин). При наличии Лидокаина, Новокаина или Ибупрофена в форме растворов для инъекций нужно ввести их как можно ближе к месту перелома.
Если на больном была обувь, ее нужно аккуратно, не вызывая болевых ощущений снять. Это предотвращает застой крови ниже места перелома и облегчает боль.
При наличии наружного или подкожного кровотечения артериального типа, необходимо наложить жгут или ремень (можно использовать любое подручное средство) на поврежденную артерию выше места перелома. Необходимо послаблять жгут каждые 40 мин-час в летнее время и через 1-1,5 в зимнее, иначе в конечности образуются токсические продукты распада тканей.
Венозное кровотечение можно остановить, наложив давящую повязку на рану или на участок ниже места повреждения сосуда.
При закрытых переломах показано обездвижить поврежденную ногу. При наличии подручного материала и обладанием навыков, можно самостоятельно наложить фиксирующую шину. Она обеспечит фиксацию костных фрагментов и предотвратит возможные осложнения. Правильно наложенная шина позволяет пациенту самостоятельно передвигаться при условии незначительной нагрузки на поврежденную конечность. При открытых переломах любое вмешательство в ране строго запрещено.
После обезболивания и остановки кровотечения больному вызывают бригаду скорой помощи. До момента приезда врачей отходить от травмированного нежелательно, поскольку в любой момент может наступить осложнение его состояния.
Пострадавшего можно напоить некрепким теплым чаем или водой, соком – это успокаивающе действует на нервную систему. Запрещено давать травмированному человеку алкоголь, поскольку его употребление не позволяет правильно определить клиническую картину.
Сколько ходить в гипсе
В большинстве случаев лечение переломов берцовой кости сводится к долговременному ношению повязки из гипса. Такой способ лечения называется консервативным. К гипсовой повязке прибегают при закрытых несмещенных или незначительно смещенных типах переломов. При возможности одномоментной ручной репозиции костных фрагментов (ручном одномоментном восстановлении правильного положения участков кости).
При невозможности провести одномоментную репозицию или при других видах переломов кость соединяют методом скелетного вытяжения, или проводят оперативное вмешательство.
Время, проведенное больным в гипсе, напрямую зависит от вида травмы. Гипс накладывают после стабилизации костных отломков. Чем тяжелее их стабилизировать, тем дольше больной будет носить гипс.
Переломы тела кости, которые встречаются чаще всего, при условии отсутствия осложнений срастаются за 2-2,5 месяца. При развитии осложнений ношение гипсовой повязки продлевают в зависимости от конкретной ситуации. В ряде случаев гипс приходится носить до полугода.
Осложнения, влияющие на время ношения гипса:
неправильное сопоставление участков кости;
их расхождение после наложения гипса;
вклинивание между фрагментами кости мягких тканей;
развитие отека конечности (гипс приходится снимать и накладывать заново);
неправильное сращение костей;
После накладывания гипсовой повязки и в определенное время ее ношения (через неделю, 2 недели, месяц) делают рентген-снимок поврежденной конечности. Только по результатам рентгенографии можно уверенно судить о том, сколько больному придется носить гипс на ноге.
Перед снятием гипса обязательно проведение рентгенологического обследования конечности.
Важно! Ни в коем случае нельзя снимать гипсовую повязку раньше времени. Преждевременное снятие гипса с травмированной ноги грозит смещением несросшихся отломков или повторным переломом при незавершенном процессе восстановления целости кости.
Ускорить заживление перелома могут массажные и физиотерапевтические процедуры. При их грамотном применении и отсутствии противопоказаний консолидация (сращение) костных отломков начинается уже со 2-й недели после перелома. В это время показаны легкие нагрузки на поврежденную конечность, которые постепенно переходят в ходьбу.
Начинают ходить с гипсом на травмированной ноге по окончанию 1-1,5 мес. после травмы. На первых порах ходят по дому, потом (когда исчезнет болевой синдром и мышцы достаточно окрепнут) можно выходить на улицу.
Начинают ходить в гипсе на костылях. Первая самостоятельная ходьба с перерывами занимает около 50-100 метров. В первый раз передвигаться дальше нежелательно. Прогулка с опорой на больную ногу занимает не более 5-10 минут. Если при этом появляется боль, нагрузку следует уменьшить. Постепенно время ходьбы увеличивают до полноценной (по меркам больного) прогулки.
После снятия гипса следует постепенно начинать ходить с полной опорой на травмированную ногу. Как и при ходьбе в гипсе, ключевую роль играет постепенное увеличение нагрузки.
Перед тем, как начать ходить с опорой на травмированную конечность посоветуйтесь с врачом.
Источник