После перелома рука так и не разгибается
Сняли гипс… то, что вынули из гипса, можно назвать как угодно, только слово «рука» совершенно не годится. Хочется это кое-где надуть, а кое-где, напротив, сдуть, обработать наждачкой, из получившейся шелухи наделать прессованной кожи, на пару обуви точно хватит, натянуть новую кожу, вставить новые связки и мышцы, но больше всего это хочется милосердно захоронить.
Как эту хреновину вернуть в рабочее состояние, я уже примерно представляю, слава интернету, хотя не особо радуюсь — по первым ощущениям при попытке выполнить упражнения, процесс такой, что мало не покажется. Буду собирать коллекцию пыточных инструментов. Шипастые шарики у меня уже есть. К указанным тут тренажерам я бы еще добавила клавиатуру, три пальца на левой руке уже участвуют в написании этого. Буду искать еще информацию и добавлять сюда. Если у кого есть еще какие-то полезные идеи — поделитесь, буду рада.
Спасибо за полезное видео Центру реабилитации УДП РФ.
1.Сожмите вашу руку в кулак, тем самым вы поймете, насколько кисть потеряла послушность. Многие пациенты в первые дни даже не могут удержать чашку. Попробуйте следующее упражнение: возьмите кусочек пластика, который лепится. По началу пластик холодный, поэтому он поддается с трудом. Сжимайте его пальцами, разместив в центре ладони. Когда пластик нагреется и станет мягким, сделайте перерыв. Самое главное – не спешить. Данное упражнение нужно повторять в течение одного месяца, утром днем и вечером.
2.Сядьте на стул и сомкните руки перед собой так, чтобы ладони плотно прижимались друг к другу. В том же положении (не размыкая ладони), наклоняйте их то вправо то влево (то к правому запястью, то к левому). Не переусердствуйте, когда будете наклонять руки в сторону сломанной конечности. Чувствуйте по себе, и не допускайте появления резкой боли. С каждым днем старайтесь опускать ладонь все ниже, по мере возможности.
3. Возьмите в руку теннисный мячик и встаньте напротив стены. Начинайте бросать мячик об стену, но делайте это не сильно. После удара об стену старайтесь поймать его, но не делайте это резко, поскольку для этого упражнения требуется определенная резкость в движениях. Данное упражнение также рекомендуется делать несколько раз в день на протяжении месяца. Таким образам пальцы обретут первичную подвижность и ловкость, а также выработают реакцию, которой как раз и не хватает на этапе восстановления.
4. Всем знакомое упражнение – возьмите несколько теннисных шариков в одну руку и пальцами перемещайте их по кругу таким образом, чтобы они не падали. Это упражнение выполняется 10 минут. Данная разработка руки после перелома дает прекрасный результат и быстро вернет вашу руку к жизни. Важно только помнить, что любые упражнения после перелома руки должны выполняться с максимальной осторожностью, ведь травмированная конечность очень уязвимая и можно легко заработать дополнительную травму.
————————
Из другого места:
Также не стоит забывать про лфк после перелома руки, ведь правильно подобранный комплекс восстановительных упражнений поможет сократить период реабилитации к минимуму. Вот небольшой комплекс упражнений:
1.Работаете травмированной конечностью – поднимаете плечи вверх, как будто удивляетесь, после чего просто свободно болтаете рукой (День первый. Это мы умеем, это даже приятно, только почему-то в плече, которое вообще-то было цело, что-то стучит).
2.Делайте круговые упражнения в плечевых и локтевых суставах, против и за часовой стрелкой (День первый. Можно, хоть и не совсем просто).
3.Поднимайте руки вверх через стороны, и таким же образом опускайте. После чего делайте аналогично, только руки поднимайте через перед.
4.Поднимайте руку вверх, погладьте себя по волосам и старайтесь причесаться. (День первый. Получается, но так себе, крайне неприятно.)
5.Делайте хлопки вытянутыми руками. Продвинутый вариант – осуществляйте хлопки за спиной. (День первый — какие, нафиг, хлопки! Кисть была загипсована согнутой, ее еще разогнуть надо!)
Read more: https://medglaz.ru/kak-razrabotat-ruku-posle-pereloma-massazh-reabilitaciya-lfk.html#ixzz2qJrNEXWc
С сайта
https://otlichnoezdorovie.ru/kak-razrabotat-ruku-posle-pereloma/
Рассмотрим подробнее, как разработать руку после перелома.Сначала нужно получить рекомендации врача, насколько разрешается амплитуда движений и сила сгибания-разгибания кисти и всей руки, согласовать комплекс гимнастики при переломе — конкретно вашем. Здесь мы предлагаем примерный комплекс упражнений для восстановления согласованных движений рукой, способности удерживать предметы, предотвращения контрактур кисти. Эти упражнения делают после снятия гипса. Для кисти и запястья:
Поглаживание тыльной стороны кисти от пальцев к запястью одной руки, затем другой. Потереть ладони, согревая руки, улучшая кровообращение.
Сжимать кисти в кулак и разжимать, выпрямляя пальцы.
Сжать кулак и покрутить его вокруг своей оси в одну сторону, затем в другую.
Для координации: согнуть руки перед собой, сжать кулаки и поворачивать их одновременно в разные стороны, затем одновременно крутить в разные стороны. Одновременно одну кисть сжать в кулак, а другую распрямить.
Вернуть силу кисти поможет кистевой эспандер.
Для мелкой моторики: большим пальцем поочередно касаться указательного, среднего, безымянного и мизинца, затем в обратном направлении. Полезно заняться лепкой, вязанием, перебиранием четок и т.п.
Упражнения повторяют по 5-10 раз, несколько раз в день. Перед упражнениями разомните подушечки пальцев, стараясь ощутить кожей касания. Занимайтесь ежедневно, даже через боль, чтобы спустя месяцы не спохватиться и не ломать голову, как разработать руку после перелома.
Физкультура при переломах предплечья и плеча включает силовые упражнения и вытяжение.
Погладить поочередно здоровую руку, затем больную. Руки опустить вниз, чуть отстранив от туловища, описывать круги в одну, затем в другую сторону.
Развести прямые руки в стороны на уровне плеч, затем свести их перед собой. Далее разведенными в стороны руками описывать круги в одну, затем в другую сторону. Крутить согнутыми руками отлично помогает скакалка.
Растягивать резиновый бинт перед собой, затем за спиной.
Отжиматься от пола, стоя на коленях.
Висеть на турнике, затем осторожно подтягиваться, когда мышцы окрепнут.
Упражнения с гантелями по 0,5кг.
Комплекс также выполняют несколько раз в день, каждое занятие не более 15 минут, число повторов упражнений (и время занятий) наращивают постепенно, добавляя по 2-3 ежедневно или через день. Одновременно с ЛФК назначают лекарственные препараты при переломах, способствующие скорейшему заживлению травмы. Сложность лекарственной терапии зависит от тяжести перелома. В типичных случаях назначают препараты кальция и витамины, а также мумиё. Мумиё при переломах ускоряет заживление костной ткани с образованием малой (правильной) костной мозоли, при этом быстрее исчезают боли и в более короткие сроки восстанавливаются функции травмированной конечности. Кроме того, мумиё положительно влияет на общее самочувствие, улучшает сон и аппетит.
Еще источник:
После того как будет снята иммобилизация, лечебные упражнения помогают устранить ограничение подвижности сустава, снизить мышечную слабость, уменьшить проявления остеопороза, который часто диагностируется у пациентов с переломами.
Следующий комплекс упражнений после перелома «в типичном месте» можно выполнять дома самостоятельно:
1. Исходное положение: положите руки на стол ладонями вниз. Сожмите кулаки, затем широко разведите пальцы. Повторите упражнение 5-6 раз, потом положите руки ладонями вверх и выполните аналогичное упражнение еще 5-6 раз.
2. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от столешницы, приподнимите кисть. Повторите 4-6 раз, потом поверните руку ладонью вверх и снова приподнимите кисть, не отрывая предплечья от стола. Повторите 4-6 раз.
3. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от стола, поворачивайте руку ладонью вверх и вниз. Повторите 3-5 раз.
4. Исходное положение: обопритесь локтями на стол, предплечья поставьте вертикально. Поочередно сгибайте и разгибайте пальцы. Повторите 5-6 раз.
5. То же упражнение, но сдавливая в пальцах небольшой резиновый мячик.
6. Исходное положение: то же, что и в 4-5. Сгибайте и разгибайте руку в лучезапястном суставе: ладонное и тыльное сгибание. Повторите 4-5 раз.
7. Исходное положение: опершись локтями на стол, ладони повернуты друг к другу, предплечья вертикально. Выполните движения кистями в лучезапястном суставе «к себе» и «от себя». Повторите 5 раз.
8. То же исходное положение. Поворачивайте руки ладонями к себе и от себя.
9. Исходное положение: больная рука вытянута, лежит на столе. Не отрывая ладонь от стола, приподнимайте локоть. Повторите 4-5 раз.
10. Исходное положение: обе руки опираются локтями на стол на ширине плеч, предплечья держать вертикально. Прижмите ладони друг к другу, держа пальцы прямыми. Раскачивайте кисти на себя и от себя, здоровая рука помогает больной. Выполните упражнение 4-5 раз.
При переломах опасно как перетрудить, так и недоразработать руку. По мере разработки больной руки, следует увеличивать количество повторений каждого упражнения. Полезно добавлять игровые упражнения: удары мяча о стол ладонью, прокатывание мяча между предметами, сжимание мяча, отжимание мокрой поролоновой губки досуха и тому подобное.
Источник
Бывают ситуации, когда после перелома люди сталкиваются с такой проблемой, что рука или пальцы не могут сгибаться. После перелома рука не разгибается в локте– это также довольно распространенное явление. Около десяти процентов от всех переломов приходятся как раз таки на перелом руки. Это довольно распространенный момент, с которым сталкиваются многие жители нашей планеты.
Если палец отказывается сгибаться, то на это оказывают влияние многие факторы, но одним из них является перелом. Восстановить его функционирование, конечно, можно, но путь к нормализации действий пальца зависит от того какой перелом перенес человек. Иногда такая проблема касается не только одного пальца, а, вообще, всех пальцев руки. Рассмотрим различные причины и ситуации.
Характер травмы
Не разгибается рука после перелома – это явление часто бывает после получения травмы. Происходит это из-за того, что довольно длительный период времени ваша рука находилась не в рабочем состоянии. Можно сказать, что она отвыкла от движений, пока находилась в гипсе. Полное функционирование руки можно вернуть за три недели. Разрыв кости приводит к тому, что она отказывается нормально двигаться.
Читайте также
Причины, по которым не разгибается
После перелома рука не разгибается в локте, а это следствие данного повреждения. Многие люди, которые имеют эту проблему, обращаются за помощью к интернету, но заниматься самолечением мы не рекомендуем. Лучше всего будет сразу же поговорить со своим врачом, он уже назначит вам процедуру восстановления руки после перелома, куда будут входить массажи, гимнастика, а также различные кремы и мази.
Причины могут заключаться в том, что рука просто отвыкла от движений, пока была скованна гипсом. Но разрабатывая руку, вы вернете ее в прежнее состояние.
Но бывают ситуации, что отказ сгиба пальца указывает как раз таки на то, что перед вами перелом фаланги.
Палец
Палец после перелома не сгибается, поскольку он может быть поврежден. Сразу нужно обозначить, что какая бы часть тела ни была сломана, восстанавливать нужно будет лишь после того, как боль полностью утихнет. Особенно это касается домашних процедур, которые часто начинают применять без советов врача. Но это является не самым верным решением, поэтому рекомендуем прежде, чем начинать заниматься возвращением поврежденного участка к нормальному состоянию, посоветоваться с врачом.
Для того чтобы добиться положительного результата как можно скорее, необходимо будет заниматься примерно три-четыре раза в день, а время тренировок должно будет составлять до 15 минут. Прежде чем начать выполнять упражнения при переломе руки в локте, специалисты рекомендуют подержать травмированные конечности в теплой воде, температура которой составляет порядка тридцати восьми градусов, а также туда следует добавить соль, которая может мышцам прийти в тонус.
Читайте также
Симптомы перелома копчика
Особое место среди травм позвоночника занимают повреждения рудиментарного отростка позвоночного столба — копчика….
После перелома не сгибается палец – это то, с чем сталкиваются многие люди, после того, как травмировали руку. Может не сгибаться даже мизинец, пальцы наименьшей функциональности (безымянные).
Локоть
Часто сломанный локоть не разгибается после того как после снятия гипса прошло немало времени. Для того чтобы вернуть его в прежнее состояние, необходимо будет выполнять различные упражнения. Разогнуть руку в локте поможет комплекс тренировок и массажа руки после перелома.
Какие нужно выполнять упражнения
Если вы столкнулись с тем, что не сгибается палец на руке, то рассмотрим те упражнения, которые помогут решить возникшую проблему:
- Сжимайте и разводите пальцы рук.
- Поочередно касайтесь каждым пальцем кончика большого пальца.
- Выполняйте вращение пальцев по часовой стрелке.
- Щелкайте пальчиками.
- Возьмите в руку эспандер и сжимайте его пальцами руки.
Советуем, прежде чем приступать к основной составляющей тренировки, сделать разминку. Она заключается в следующих физических упражнениях:
- Разотрите поверхность, которая перенесла перелом.
- Осуществите вращение рукой вправо, а затем влево.
- Вытяните пальчики вперед.
- После этого соедините их.
- Положите руку на стол, а после этого постарайтесь полностью прогнуть ладонь.
Восстановление подвижности это длительная процедура, но выполняя данный комплекс, вы сможете добиться результатов быстрее.
Этапы реабилитации
Движения руками помогут ускорить процесс реабилитации. Выполняя все те рекомендации, которые были описаны выше, вы однозначно добьетесь результата. Но также врач посоветует вам обратиться за помощью к массажисту, который будет снимать боль в тех областях вашего тела, которые столкнулись с переломом.
Читайте также
Сначала вам необходимо будет только растирать поврежденный участок мазями и кремами, которые порекомендует врач. После этого следует обратиться к специалисту, который будет проводить сеансы лечебного массажа.
Первое время упражнения нужно выполнять плавно, без резких движений и не спешить с нагрузкой. Если вы чувствуете, что устали, то сразу же прекращайте тренировку. Спустя некоторое время, можно будет увеличить скорость и частоту повторений.
Не пугайтесь того, что после снятия гипса у вас может быть ощущение, что руки вообще не слушаются – это вполне нормальное явление.
Мнение медиков
Врачи говорят о том, что такая проблема довольно часто встречается в их практике. Травмы наносят ущерб, и поэтому вполне логично, что, спустя месяц, руки могут попросту забыть о том, как двигаться. Вы можете заниматься домашними делами, это постепенно будет возвращать конечности в нормальное состояние. Рекомендуется заниматься упражнениями, которые связаны с мелкими деталями.
Медики заявляют о том, что за помощью в первую очередь нужно обращаться к ним. Вы должны хотя бы сказать о своей проблеме, а они уже вам помогут составить программу восстановления. Врачи также будут рекомендовать массажи и мази, которые способствуют скорейшему восстановлению функционирования руки после перелома. Травмированные кости могут срастаться долго, а после этого часто нарушается функционирование конечностей, а также мышцы тела ослабевают, суставы начинают двигаться хуже. Для того чтобы восстановительный период проходил быстрее, следует обратить внимание на следующие моменты: гимнастику, ЛФК, массажи, различные восстанавливающие мази и крема. Повторить курс можно будет примерно через полгода, с того момента, как был снят гипс.
Пройдя все этапы реабилитации, вы сможете вернуть свою руку в привычное состояние. Не занимайтесь самолечением, и не ставьте в приоритет советы из интернета, а идите сразу к врачу, который занимался вашим лечением. Он более детально ознакомлен с вашей проблемой и знает, что будет наиболее эффективным.
Источник
ÐовÑедиÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð½ÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ оÑÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾ и бÑÑÑÑо, но поÑледÑÑÐ²Ð¸Ñ Ñакой полÑÑенной ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð²ÐµÑÑма пÑодолжиÑелÑнÑми и ÑеÑÑезнÑми. РболÑÑинÑÑве ÑлÑÑаев поÑÑÑадавÑий Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð²Ð°ÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñо, ÑÑо Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома не ÑазгибаеÑÑÑ.
ÐÑÑÑÑÑÑвие воÑÑÑановленной ÑÑнкÑионалÑноÑÑи ÑÑки в полном обÑеме оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²Ð»Ð¸Ñние не ÑолÑко на ÑизиологиÑеÑкое, но Ñакже и пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ÑеÑкое ÑоÑÑоÑние паÑиенÑа.
ФоÑо: наÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑÑнкÑионалÑноÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле ÑдаÑа
ЧаÑе вÑего Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñоблема вÑÑÑеÑаеÑÑÑ Ð¿Ñи наÑÑÑенной ÑелоÑÑноÑÑи коÑÑи Ñаланг. ÐоÑколÑÐºÑ Ð¸Ð´ÐµÑ ÑеÑÑ Ð¾ ÑамÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½ÑÐºÐ¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑÑ ÑÑÑбÑаÑой ÑоÑÐ¼Ñ Ð² ÑÑавмаÑологии вÑÑеÑказанное повÑеждение ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼ из наиболее ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑÑ .
Ð ÑезÑлÑÑаÑе пÑÑмÑÑ ÑдаÑов или непÑÑмÑÑ ÑÑавм они изменÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð°Ð½Ð°ÑомиÑеÑкÑÑ ÑÑÑÑкÑÑÑÑ. ÐÑо могÑÑ Ð±ÑÑÑ, как Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑжелÑÑ Ð¿ÑедмеÑов, Ñак и ÑкÑÑÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ пеÑеÑазгибаниÑ.
ÐодÑобнее о пÑоблеме
ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ оÑмеÑиÑÑ, ÑÑо поÑле пеÑелома не ÑазгибаеÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð²Ð½Ðµ завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ñого, по какой пÑиÑине он пÑоизоÑел.
ÐоÑÑи могÑÑ Ð¾ÑлиÑаÑÑÑÑ Ð»Ð¸Ð½Ð¸ÐµÐ¹ пеÑелома:
- коÑÑми;
- попеÑеÑнÑми;
- оÑколÑÑаÑÑми;
- винÑообÑазнÑми;
- внеÑÑÑÑавнÑми;
- внÑÑÑиÑÑÑÑавнÑми.
ÐеÑед Ñем, как пÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑионалÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑей Ñломанного или неÑколÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑÑев, нÑжно пÑовеÑÑи диагноÑÑÐ¸ÐºÑ Ð¸ подÑвеÑдиÑÑ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·. ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑо, ÑаÑе вÑего даже невооÑÑженнÑм глазом обÑÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ ÑдаеÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑ Ð¿ÐµÑелом Ñаланги.
ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑзнаÑÑ, как диагноÑÑиÑоваÑÑ Ð¿ÐµÑелом палÑÑа, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð²Ñего лиÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ ÑледÑÑÑим ÑимпÑомаÑиÑеÑким пÑизнакам:
- налиÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнной ноÑÑей боли, ÑÑо локализиÑÑеÑÑÑ Ð² облаÑÑи полÑÑенного ÑдаÑа;
- налиÑÐ¸Ñ Ð¸ÑÑадиÑиÑÑей боли на дÑÑгие коÑÑи данной конеÑноÑÑи;
- знаÑиÑелÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÑÐ¸Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ Ð¾ÑÑÑений пÑи попÑÑÐºÐ°Ñ Ð¿ÑоÑÑпÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ оÑÑÑеÑÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñевой нагÑÑзки;
- ÑÑÑеÑÑвенной оÑеÑноÑÑи вÑего палÑÑа (обÑÑÑнÑеÑÑÑ Ð²Ð½ÑÑÑенним кÑовоизлиÑнием, ÑпÑовоÑиÑованнÑм паÑологиÑеÑким ÑоÑÑоÑнием ÑоÑÑдов).
СимпÑомаÑиÑеÑкие оÑобенноÑÑи
Ðолее ÑеÑÑезнÑми пÑоблемами Ñо здоÑовÑем оказÑваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñо ÑмеÑениÑми. Ðменно в ÑлÑÑае деÑоÑмаÑии Ñаланг палÑÑев не гнÑÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома. ÐÑли непоÑÑедÑÑвенно поÑле пеÑелома ÑÑавмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑÑÑ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑогнÑÑа в кÑлаке и ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð½Ðµ ÑдаеÑÑÑ Ð´Ð¾ конÑа ÑазгибаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ пÑоÑÑо двигаÑÑ, ÑÑо ÑовеÑÑенно ноÑмалÑно.
Ð Ñоже вÑÐµÐ¼Ñ Ð² Ñ Ð¾Ð´Ðµ леÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑионалÑноÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð° воÑÑÑанавливаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно. Ðменно по ÑÑой пÑиÑине паÑиенÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ обÑзаÑелÑно помниÑÑ Ð¾ важноÑÑи пÑоÑилакÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¸ воÑÑÑановиÑелÑнÑÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑ, а Ñакже об обÑзаÑелÑноÑÑи оÑÑÑеÑÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпеÑиалÑнÑÑ ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑпÑажнений.
ÐÑобенноÑÑи поÑледÑÑвий ÑÑавм Ñаланг палÑÑев
Ðаже незнаÑиÑелÑное повÑеждение палÑÑа Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð²Ð»Ð¸ÑÑÑ Ð½Ð° подвижноÑÑÑ Ð²Ñей конеÑноÑÑи. ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ñ Ñамого наÑала ÑазÑабаÑÑваÑÑ ÑÑавмиÑованнÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑÑнÑеÑÑÑ ÐµÐµ акÑивнÑм иÑполÑзованием в повÑедневной жизни.
ÐÑли поÑле пеÑелома палÑÑÑ Ð½Ðµ ÑазгибаÑÑÑÑ, пÑежде вÑего, паÑиенÑÑ ÑледÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑÑÑ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑного диагноÑÑиÑеÑкого иÑÑледованиÑ. Таким обÑазом, возможно не ÑолÑко опÑеделиÑÑ, в Ñем заклÑÑаеÑÑÑ Ð¿ÑоблемаÑиÑноÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑелÑного пеÑиода, но Ñакже и конÑÑолиÑоваÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи Ñ Ð½Ð°ÑÑÑенной ÑелоÑÑноÑÑÑÑ.
РекомендаÑии к бÑÑÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑионалÑнÑÑ ÑпоÑобноÑÑей
СовÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ñина вÑделÑÐµÑ Ð½ÐµÑколÑко возможнÑÑ ÑакÑоÑов, ÑпоÑобнÑÑ Ð¿ÑивеÑÑи к диÑÑÑнкÑии повÑежденной облаÑÑи. РпеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ ÑпÑовоÑиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½ÑÑ Ð¿ÑоблемÑ, ÑÑо не гнеÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑодолжиÑелÑное положение конеÑноÑÑи в неподвижном ÑоÑÑоÑнии.
Ðменно по ÑÑой пÑиÑине во вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÐ¾Ð»Ñ ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей ÑпеÑиалиÑÑом назнаÑаÑÑÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе воÑÑÑановиÑелÑнÑе пÑоÑедÑÑÑ.
ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ оÑмеÑиÑÑ, ÑÑо более ÑложнÑми ÑÑиÑаÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ñо ÑмеÑением. Ð ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ Ð»ÐµÑение ÑÑебÑÐµÑ Ð½Ð°Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ болÑÑе вÑемени и пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкого вмеÑаÑелÑÑÑва, из-за Ñего пÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº ÑеабилиÑаÑионнÑм пÑоÑедÑÑам болÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð¶Ðµ.
ÐолÑÑе вÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð½Ð°Ð´Ð¾Ð±Ð¸ÑÑÑÑ, еÑли поÑле пеÑелома не гнеÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð½Ð° ÑÑке, ÑеÑез Ð¼ÐµÑ Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼ полÑÑенного повÑеждениÑ. Ð ÑлÑÑае Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑжелого пÑедмеÑа или ÑилÑного пÑÑмого ÑдаÑа ÑÑавмиÑоваÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко коÑÑи Ñаланг, но Ñакже ÑоÑедние кÑовеноÑнÑе ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¸ Ñкани.
Таким обÑазом, во вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑÑ-ÑÑавмаÑÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑделиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ не ÑолÑко ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑÑенной ÑелоÑÑноÑÑи и ÑÑнкÑионалÑноÑÑи палÑÑа, но Ñакже пÑедÑпÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ÑледÑÑвий, возможноÑÑи Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð½ÑекÑий в оÑганизм Ñеловека или наÑÑÑений кÑовеноÑной деÑÑелÑноÑÑи.
ÐаподозÑиÑÑ Ð²ÑÑеÑказаннÑе оÑÐ»Ð¾Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно легко даже невооÑÑженнÑм глазом, поÑколÑÐºÑ Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа могÑÑ Ð½Ð°Ð±Ð»ÑдаÑÑÑÑ ÑледÑÑÑие ÑимпÑомаÑиÑеÑкие пÑоÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑопÑÑÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ñоблем Ñо здоÑовÑем:
- ÑÑÑеÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¾ÑеÑноÑÑÑ;
- ÑинÑÑнÑй ÑÐ²ÐµÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑи повÑеждениÑ;
- оÑÑÑение онемениÑ;
- огÑаниÑенноÑÑÑ Ð¿Ð°ÑиенÑа в движениÑÑ .
ТÑÐµÐ±Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ðº наÑÐ°Ð»Ñ ÑеабилиÑаÑионного пеÑиода
ÐеÑед Ñем, как ÑогнÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑдоÑÑовеÑиÑÑÑÑ Ð² Ñом, ÑÑо коÑÑи Ñаланг Ñмогли ÑÑаÑÑиÑÑ Ð¿ÑавилÑно поÑле полÑÑенной ÑÑавмÑ. ТолÑко поÑле ÑÑого можно пÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº акÑивной ÑазÑабоÑке ÑÑнкÑионалÑноÑÑи повÑежденной конеÑноÑÑи.
СледÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑеÑкнÑÑÑ, ÑÑо назнаÑаемÑе леÑебнÑе и воÑÑÑановиÑелÑнÑе пÑоÑедÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ назнаÑаÑÑ ÐºÐ²Ð°Ð»Ð¸ÑиÑиÑованнÑй вÑÐ°Ñ Ð² завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑнÑÑ Ð¾ÑобенноÑÑей оÑганизма.
РекомендаÑии к ÑÑÑекÑивной ÑазÑабоÑке палÑÑев поÑле ÑÑавм
ÐоÑле ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей палÑÑа и ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñовой повÑзки паÑиенÑÑ ÑледÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾ÑовиÑÑÑÑ Ðº оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¸ ÑÑÑÐ´Ð¾ÐµÐ¼ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑÐ¸Ð¾Ð´Ñ Ñ ÑелÑÑ ÑазÑабоÑки облаÑÑи ÑÑавмÑ.
РпÑеимÑÑеÑÑвенном колиÑеÑÑве ÑлÑÑаев не ÑолÑко Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð½Ðµ ÑазгибаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома, но Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ ÑÑÑанное оÑÑÑение ÑилÑного диÑкомÑоÑÑа. СÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ поÑле Ñого, как ÑнÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ñ, ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ, ÑÑо ÑÑки вообÑе не Ñвои и пÑакÑиÑеÑки не ÑлÑÑаÑÑÑÑ.
СледÑÐµÑ Ð¾ÑмеÑиÑÑ, ÑÑо подобнÑе поÑледÑÑÐ²Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð²ÑÑÑеÑаÑÑÑÑ Ð²ÐµÑÑма ÑаÑÑо и Ñ Ð¾ÑоÑо поддаÑÑÑÑ Ð¸ÑпÑавлениÑ. ÐÑли поÑле пеÑелома не гнÑÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑÑ Ð½Ð°ÑинаÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»ÑнÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзок.
ÐолноÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ ÑÑавмиÑованной конеÑноÑÑÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи не ÑекомендÑеÑÑÑ, поÑколÑÐºÑ ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑÐ°Ñ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑного повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи.
ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»ÑнÑÑ ÑпÑажнений пÑедÑÑавлен в ÑледÑÑÑей ÑаблиÑе:
| СжаÑие и Ñазведение палÑÑев | ÐÑе попÑÑки движений Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑледоваÑелÑнÑми. ÐÑполнÑÑÑ Ð¸Ñ
ÑледÑÐµÑ Ð² ÑмеÑенном, Ñпокойном Ñемпе, поÑÑепенно ÑÑкоÑÑÑÑÑ Ð¿Ñи оÑÑÑÑÑÑвии ÑÑиленнÑÑ
болезненнÑÑ
оÑÑÑений из-за ÑизиÑеÑкиÑ
нагÑÑзок.
ÐÑобенноÑÑи воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑионалÑноÑÑи |
| РаÑÑÑжки | Ðидео в ÑÑой ÑÑаÑÑе пÑедÑÑавлÑÐµÑ ÑÑÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ гимнаÑÑиÑеÑкого ÑпÑажнениÑ: ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ
одимо доÑÑонÑÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½Ñиками каждого палÑÑа к конÑÐ¸ÐºÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑого палÑÑа.
ÐаÑалÑÐ½Ð°Ñ ÑеабилиÑаÑÐ¸Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ Ñазминка СовеÑÑенно ожидаемÑм ÑезÑлÑÑаÑом бÑÐ´ÐµÑ Ð½ÐµÑдаÑа, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑпÑажнение ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑÑÑÑ Ð´Ð¾ моменÑа полного воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑионалÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑей коÑÑи. |
| ÐÑÑговÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ | ÐÑÑÑеÑÑвлÑÑÑ ÑÑи кÑÑговÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ñжно Ñакже поÑледоваÑелÑно пÑоÑив и по ÑаÑовой ÑÑÑелке в Ñпокойном Ñемпе. ÐелаÑÑ ÑÑо ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñм палÑÑем по оÑделÑноÑÑи.
ÐвижеÐ? |
