Препараты кальция при переломе шейки бедра

Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра 20.06.2013

Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра

Питание для укрепления костей.

Поступление энергии с пищей должно соответствовать потребностям организма. Например, женщина весом 65 кг должна потреблять в сутки не менее 1800 ккал, мужчина с весом 75 кг не менее 2200 ккал. Даже придерживаясь режима полной неподвижности, снижать потребление калорий до 1500 и ниже в сутки нельзя, так как организм не получит достаточного количества белков, жиров, углеводов, минералов и начнется дистрофия тканей. Связки, сухожилия, кости, хрящевая ткань состоят из белка (коллагена). Только поступление с пищей обеспечивает восстановление разрушенного во время тренировок белка, так как, в отличие от жира и углеводов, белок в организме не накапливается. Поэтому, если с пищей поступает недостаточное его количество, мышцы и связки не имеют возможности полностью восстановиться.

Необходимое количество белка определяется весом и уровнем физической активности человека: чем вес и активность выше, тем выше и потребность в белке. Для людей, придерживающихся малоподвижного образа жизни, эта потребность составляет 0,8—1,0 г/кг веса. Для того чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии для восстановления, но и способствовало быстрому заживлению и помогало поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

1. Регулярно употребляйте молочные продукты (хотя бы 1 раз в день), которые являются ценным источником кальция. Увеличить потребление молочных продуктов несложно — можно, например, заправлять салаты не майонезом, а несладким йогуртом или обезжиренным мягким творогом. Если Вы тренируетесь с целью снижения веса, такое изменение будет и рациональным, и полезным.

2. Если молочные продукты — далеко не самая любимая группа продуктов, их можно заменить не менее богатыми источниками кальция, которыми являются:

• апельсиновый сок;

• орехи (лучшим выбором будет миндаль, порция на день — одна горсть орехов);

• бобовые (фасоль);

• сухофрукты (инжир и чернослив богаты не только кальцием, но и калием — микроэлементом, необходимым для нормальной работы сердца);

• любые зеленые овощи (особенно салат и капуста);

• рыба (лосось) — богата не только кальцием, но и витамином D;

• сыр.

3. Ограничьте употребление кофе и соли, так как они способствуют выведению кальция из организма.

4. Продумывайте сочетание продуктов в одном приеме пищи: дело в том, что клетчатка значительно ограничивает всасывание кальция, поэтому молочные продукты, например, лучше не употреблять с зерновым хлебом или овсяной кашей, так как количество усвоенного кальция будет очень низким.

5. Если вы варите супы на мясном бульоне, добавьте во время варки бульона немного уксуса, на вкусе это не отразится, зато будет способствовать выделению кальция из костей. В результате суп станет ценным источником кальция.

6. Вредные привычки (курение, алкоголь) в значительной степени способствуют выведению кальция из организма, уменьшению его всасывания в кишечнике, развитию остеопороза.

7. Поливитаминные препараты и пищевые добавки с кальцием и другими минералами лучше подбирать вместе с врачом, так как слишком высокое количество кальция, как и передозировка витаминов, нежелательно.

Ежедневно взрослому человеку необходимо 700— 800 мг кальция, детям — 400—600 мг. Для заживления перелома рекомендуется увеличить в рационе количество кальция, который можно получить с отрубным хлебом, хурмой, зелеными овощами и травами, молочными продуктами (творог, сметана, молоко, кефир, простокваша). На втором месте по содержанию фосфора и кальция находятся брокколи, сыр тофу, рыба (преимущественно жирных сортов). Однако стоит помнить, что для полноценного усвоения организмом кальция необходим витамин D. Его можно принимать в виде таблеток. Также кости укрепят продукты, богатые магнием: пшеничные отруби, какао-порошок, арахис, орехи кешью и миндаль, зародыши пшеничных зерен, соевые, бобы, рис.

Народные средства для для укрепления костей и быстрого сращивания переломов.

Мумие.

Это твердая масса темно-коричневого или черного цвета с блестящей поверхностью, горьковатая на вкус. Содержит около 28 химических элементов, 30 макро и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Все они положительно влияют на соответствующие обменные процессы организма и усиливают регенеративные процессы в различных тканях. Противопоказаний по применению в умеренных дозах мумие не имеет. Его защитно-адаптогенные свойства помогают повысить иммунитет, снимают чувство усталости и укрепляют организм человека, способствуют приливу сил и энергии.

В народной медицине мумие издавна применялось при самых разнообразных травматических повреждениях. Оно не только ускоряет заживление перелома и появление костной мозоли, но и способствует регенерации всех тканей организма в целом.

Смешайте с розовым маслом небольшой кусочек мумие и осторожно втирайте в место перелома. Это значительно сократит срок восстановления сломанной кости.

Можно применять не только в виде мази, но и в виде средства, употребляемого внутрь. Для этого 0,2 г этого вещества (для детей — 0,1 г) разводят в 50 мл кипятка и пьют полученную смесь два раза в день.

Яичная скорлупа.

Обычная яичная скорлупа снабжает организм главным «строителем костей» — кальцием. Для приема вовнутрь ее необходимо искрошить в порошок и понемногу добавлять в пищу.

Скорлупу 5 яиц залить соком двух лимонов. Через 2—3 дня добавить в состав водки (столько же, сколько и сока) для консервации. Принимают настойку 3 раза в день по 1 ст. ложке во время приема пищи.

Золотая розга.

Это растение способно избавить больного от сопровождающих перелом болей и отеков. В нем содержатся сапонины, эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты. Настои травы обладают выраженным мочегонным действием, способствуют выведению из организма воды и солей, используются при лечении воспалительных заболеваний почек, мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, ревматизма, подагры, отеков. Применяют отвар золотой розги в виде компрессов, которые прикладывают к месту перелома.

Для приготовления отвара нужно залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, настоять состав в течение двух часов, после чего прокипятить 3 минуты, охладить и процедить.

Окопник лекарственный.

Это лекарственное растение используется в народной медицине для ускоренного срастания переломов.

Лекарственным сырьем служат корни, которые собирают осенью или ранней весной, иногда свежие листья. В корнях содержатся дубильные вещества, слизи, смолы, инулин, органические кислоты и эфирное масло. Водные и спиртовые вытяжки из корней обладают противовоспалительным, противомикробным, кровоостанавливающим, вяжущим, обволакивающим, противопоносным, слегка слабительным, эпителизирующим и раноочистительным действием.

Для приготовления настоя лучше пользоваться термосом, так как при кипячении часть активных компонентов вытяжки разрушается. Залить 1 ст. ложку измельченной травы окопника лекарственного 1 стаканом кипятка, настаивать 4—6 часов. Принимать по 2 ст. ложки 6 раз в день до еды.

Смесь из стакана листьев окопника и стакана растительного масла нужно кипятить на слабом огне 30 минут, затем получившийся состав процедить и добавить в него витамин Е в виде раствора и 1/4 стакана пчелиного воска. После того как приготовленная мазь остынет, ее можно дважды в день накладывать на место перелома на 30—60 минут, накрывая повязкой.

Кремний

Этот элемент способствует усвоению организмом столь необходимого для восстановления костей кальция, поэтому при переломе бедра в лечении необходимо обеспечить его постоянное поступление с пищей. Для этого нужно включить в свой рацион редис, цветную капусту, маслины, ягоды смородины и репу. Также можно принимать отвары следующих трав: мать-и-мачехи, медуницы, тысячелистника, крапивы. Рекомендуется регулярный прием кремниевой воды.

Кремниевую воду можно получить в домашних условиях. Опустите 40—50 г кремния в стеклянную банку, налейте в нее воды, накройте банку от пыли воздухопроницаемым материалом. Банку поставьте в светлое место. Воду, предназначенную для лечения или профилактики заболеваний, лучше всего настаивать более 10 дней. Сливая, нужно оставить 35 см воды над кремнием, в этом слое содержатся вредные вещества. Камень необходимо тщательно промыть соленой водой (можно использовать не только поваренную соль, но и морскую, без красителей и отдушек). После этого его можно снова использовать для обогащения воды.

Теги: перелом шейки бедра
234567
Описание для анонса:
234567
Начало активности (дата): 20.06.2013
234567
Кем создан (ID): 6
234567

Ключевые слова:
Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра.
12354567899

Источник

Для людей «за 40» одной из часто встречаемых травм является перелом шейки бедра. Основной причиной получения такой травмы, весьма актуальной для представителей обоих полов, становится неудачное падение, которому чаще подвержены люди в гололедицу в зимний период.

Особенно опасен перелом шейки бедра для пожилых людей, так как период восстановления, занимающий не менее полугода после травмы, требует постельного режима. Это может нанести необратимый удар по здоровью пожилого человека. Кроме того, люди в пожилом возрасте, как правило, уже становятся обладателями «букета заболеваний», негативно влияющих на срок восстановления после перелома шейки бедра (остеопороз, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, артрозы, артриты и др.). Нередко перелом шейки бедра в пожилом возрасте становится фатальным. Это чаще касается женщин, в наибольшей степени подверженных остеопорозу в период климакса и постменопаузы.

Опасен перелом шейки бедра и в детском возрасте, так как неправильное лечение и восстановление после перенесенной травмы может пагубно сказаться на быстрорастущем детском скелете.

Перелом шейки бедра. Симптомы

Перелом шейки бедра характеризуется сильной болью в области тазобедренного сустава. Причем вертикальные переломы вызывают нестерпимую боль даже при малейших попытках движения нижних конечностей. Поврежденная конечность при переломе шейки бедра всегда принимает повернутое положение. Эта травма имеет еще характерный симптом – это изменение длины конечности, если перелом сопровождается смещением костей. Симптомом перелома шейки бедра также является невозможное поднятие выпрямленной конечности в положение лежа. Перелом шейки бедра сопровождается значительным отеком в области травмы. Под переломом шейки бедра подразумевают 3 вида переломов: в области большого вертела, в области шейки, в районе головки. Поэтому степень болевого синдрома во многом зависит от области травмирования. Но принципы лечения, ухода и восстановления во всех случаях практически одинаковы.

По плоскости перелома различают два вида: медиальный и латеральный (или вертельный). Медиальный (срединный) — если плоскость перелома располагается выше прикрепления капсулы тазобедренного сустава к бедру. Такие переломы шейки бедра – внутрисуставные. При латеральных (боковых) или вертельных переломах плоскость проходит ниже прикрепления капсулы сустава к шейке бедра. Поэтому латеральные переломы – внесуставные.

Переломы шейки бедра у людей пожилого возраста могут быть как латеральные, так и медиальные, но они одинаково опасны, так как часто протекают на фоне старческого остеопороза.

Перелом шейки бедра. Лечение

Сращивание после медиальных переломов более затруднительно из-за местных анатомических особенностей и трудностей иммобилизации (обеспечения неподвижности). Костное сращивание, как правило, наступает в течение 6-8 месяцев. Такой длительный период постельного режима для людей пожилого возраста нередко приводит к появлению застойной пневмонии, тромбоэмболии, пролежней, что и является частой причиной летального исхода, поэтому методы лечения длительным обездвиживанием в пожилом возрасте противопоказаны. Для лечения перелома шейки бедра наиболее рационально хирургическое вмешательство. Но в пожилом возрасте оно не всегда показано по ряду причин (невозможность передвижения до травмы, тяжелое общее состояние, старческая энцефалопатия). Поэтому в таких случаях часто используют скелетное вытяжение (раннюю мобилизацию).

Уход за больными с переломами шейки бедра

Цветки Ромашки При уходе за больным после перелома шейки бедра возникает ряд проблем, связанных с болями, приносящими дискомфорт. Это часто нарушает психологическийконтакт при общении с больным, вызывает недержание мочи (особенно,в течение первых дней после травмы), пролежни, атонию кишечника (запоры), ротацию стопы и проблемы с психикой.

Все эти проблемы решаемы при правильном уходе за больным после перелома шейки бедра.

Уход

Профилактика пролежней решается частой сменой положения, но переворачивание может вызвать сильную боль в области крестца, где чаще всего и образуется пролежень из-за увлажнения кожи. Для предупреждения пролежней следует чаще менять постельное белье, использовать для области крестца специальные пеленки, применять подсушивающие мази. Для протирания области крестца нужно использовать отвары ромашки аптечной, девясила, календулы, тысячелистника, обладающих антисептическими, дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами. Нередко больные, находящиеся длительный период в положение лежа, страдают запорами из-за отсутствия движения и нормального аппетита. Поэтому начинать профилактику атонии кишечника следует незамедлительно. С этой целью следует использовать продукты питания, способствующие повышению перистальтики кишечника (подсолнечное масло, молоко и кисломолочные продукты, овощные блюда и т.д.). Кроме этого, необходимо принимать препараты, стимулирующие работу кишечника. Фитокомплекс «Сенна-Д» восстанавливает нормальную функцию кишечника, эффективность в применение которого обусловлена использованием натуральных компонентов – листьев сенны, корней и корневищ девясила, обеспечивающих мягкое влияние на стенки кишечника, эффективно регулирующих и восстанавливающих работу кишечника.

Для предупреждения пневмонии рекомендуется проведение специальной дыхательной гимнастики, упражнения которой следует повторять по нескольку раз в день.

Избежать ротации стопы, если больной начал вставать, можно, используя специальную лангету, проложив её кусочком меха или поролона.

Стресс

Нерво-Вит Любая травма – это стресс для организма. Поэтому у людей с переломом шейки бедра нередко возникают психоэмоциональные проблемы – неврозы, депрессия, нарушения сна.

Для восстановления нормального психоэмоционального фона следует использовать мягкие препараты растительного происхождения. Биологически активный комплекс «Нерво-Вит» на основе синюхи голубой, валерианы лекарственной, мелиссы лекарственной и пустырника, действие которых усиленно витамином С, обеспечит длительный успокоительный эффект, нормализует сон, поможет выйти из депрессии. Для поддержания общего тонуса организма рекомендуется также прием витаминного комплекса «Апитонус П». В его состав входят натуральные продукты пчеловодства: цветочная пыльца (пчелиная обножка) и маточное молочко. Это источники заменимых и незаменимых аминокислот, имеющие богатейший состав микроэлементов, большинства групп витаминов, имеющих важное значение для поддержания тонуса организма. Маточное молочко используется для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, что немаловажно для поддержания работы сердца пожилых людей с переломом шейки бедра. Дигидрокверцетин Плюс Действие апипродуктов в «Апитонус П» усилено комплексом антиоксидантов – дигидрокверцетином (являющегося эталонным антиоксидантом), витамином С и витамином Е, обеспечивающими улучшение кровообращение и питание клеток организма, стимулирующими защитные силы, повышающими стрессоустойчивость.

Заживление

Перелом шейки бедра, особенно у людей пожилого возраста, нередко сопровождается остеопорозом (разрежение и истончение костной ткани). Чтобы избежать такой тяжелой травмы, нужно своевременно начать профилактику остеопороза. Препарат «Остеомед«, содержащий цитрат кальция и гомогенат трутневый расплодный, – это не только эффективная профилактика остеопороза, но и реальная помощь при переломе шейки бедра. Увеличивается подвижность больного и ускоряется процесс заживления переломов. Уникальный состав этого препарата позволяет пополнить организм кальцием за счет легко усвояемой органической соли кальция – цитрата кальция и правильно усвоить за счет трутневого расплода, богатого витамином D. Его в трутневом расплоде содержится в 3 раза больше, чем в рыбьем жире. Без него организм не может правильно усваивать кальций. Кроме того, гомогенат трутневый расплодный — это богатый источник микроэлементов, аминокислот и многих групп витаминов. Также это донатор половых гормонов (андрогенов), имеющих особое значение для женщин, изменение гормонального фона у которых в период климакса и постменопаузы становится причиной повышенной хрупкости костей, артритов, артрозов.

Остеомед-Форте

«Остеомед Форте», сходный по составу с препаратом «Остеомед», имеет в своем составе витамин D3 (активная форма витамина D) и витамин В6. Показан людям пожилого возраста, нередко страдающим гиповитаминозом D, витамина В6, также участвующего в кальциевом обмене и способствующего восстановлению нервных окончаний в нервных волокнах мышц, окружающих тазобедренный сустав, что важно для эффективного лечения перелома шейки бедра.

Препараты кальция при переломе шейки бедра

Питание для укрепления костей при переломе шейки бедра

Питание для укрепления костей.

Перелом шейки бедра. Симптомы

Перелом шейки бедра. Лечение

Уход за больными с переломами шейки бедра

Уход

Стресс

Заживление

Читайте также:

Лучшие источники кальция для здоровья волос, ногтей, зубов и костной системы

Как избежать болей в суставах?

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Пусть всегда будет солнце! Для чего нужен витамин Д?