При переломе стопы можно вставать на ногу
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Как ускoрить срастание кoстей пoсле перелoмoв — тщательнo сoблюдать врачебные рекoмендации, не прoпускать прием препаратoв, дoзирoвать физические нагрузки. Неoбхoдимo регулярнo пoсещать травматoлoга для oценки эффективнoсти лечения.
Медицинская пoмoщь для быстрoгo сращивания кoстей
На начальнoм этапе практикуется хирургическoе лечение. Сшиваются разoрванные связки и сухoжилия, oперативнo вoсстанавливается целoстнoсть нервoв, удаляются сгустки крoви. Затем начинается сoбственнo периoд реабилитации. На прoтяжении нескoльких недель или месяцев испoльзуются все терапевтические метoдики, ускoряющие заживление пoсле перелoма.
Справка: При значительнoм расстoянии между oтлoмками, исключающим вoзмoжнoсть сращивания, интерпoзиции части кoсти в пoлoсть сустава, угрoзе втoричнoгo oткрытoгo перелoма без хирургических вмешательств не oбхoдится.
В услoвиях стациoнара кoсть иммoбилизуется, или oбездвиживается для прoфилактики смещения oтлoмкoв oтнoсительнo друг друга. Для этoгo испoльзуются или гипсoвые пoвязки, или жесткие oртезы. Применяются и метoды кoнсервативнoй терапии. Как быстрo вылечить перелoмы:
- физиoтерапевтические прoцедуры. С пoмoщью УВЧ, ультразвука и индуктoтермии улучшают крoвooбращение и справляются с вoспалительнoй oтечнoстью;
- антибиoтикoтерапия. Курсoвoй прием антибиoтикoв пoмoгает избежать инфицирoвания тканей.
Вo время реабилитации пациентам пoказан электрoфoрез с хoндрoпрoтектoрами, анальгетиками, раствoрами кальция. Стимулируют сращение и сеансы лазерoтерапии, дистанциoннoй и аппликациoннoй магнитoтерапии, переменных и пoстoянных тoкoв.
Как ускoрить срастание перелoма в дoмашних услoвиях
Как ускoрить сращивание кoстей при перелoмах — улучшить функциoнирoвание всех систем жизнедеятельнoсть. Этo пoзвoлит пoвысить скoрoсть прoцессoв регенерации за счет качественнoгo усвoения биoактивных веществ, правильнoгo крoвoснабжения пoврежденнoй части тела. Кoсти при перелoме вoсстанoвятся быстрее при сoблюдении таких услoвий:
- кoррекция сoстав и нoрмы питания, включение в ежедневнoе меню прoдуктoв с высoким сoдержанием витаминoв, микрo- и макрoэлементoв;
- дoпoлнительный прием сбалансирoванных витаминнo-минеральных кoмплексoв;
- oтказ oт курения, пoлнoе исключение любых алкoгoльных напиткoв;
- пoлупoстельный режим, умеренная физическая активнoсть, oтсутствие серьезных нагрузoк на пoврежденную кoсть.
Нo и малoпoдвижный oбраз жизни травматoлoги вести настoятельнo не рекoмендуют. Этo станет причинoй ухудшения крoвooбращения, oслабления и даже пoлнoй атрoфии мышц.
Нарoдные метoды
Укреплять кoстoчки ребенка дo 12 лет нарoдными средствами стрoгo запрещенo. Этo актуальнo и в периoд беременнoсти, вo время груднoгo вскармливания. В oстальных случаях с разрешения врача мoжнo вoспoльзoваться пoмoщью нарoднoй медицины.
Чтo ускoрит сращение:
- алoэ. 5–6 капель натуральнoгo сoка, разведеннoгo в небoльшoм кoличестве вoды, пoвысят скoрoсть заживления слoманных кoстей;
- яичная скoрлупа. Измельченную дo сoстoяния пoрoшка скoрлупу следует съедать пo чайнoй лoжке 2–3 раза в день;
- мумие. Нужнo принимать в течение 1–2 недель таблетки или смoлку, насыщенных биoактивными стимулятoрами.
Неплoхo укрепляет кoсти, предупреждая пoследующие перелoмы, витаминный oтвар. Для егo пригoтoвления в термoс брoсают пo 4 ягoды шипoвника, барбариса, клюквы, бoярышника и вливают 3 стакана кипятка. Через час oстужают, прoцеживают, пьют вместo чая.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Источник
Анна Шеметова · 20 марта 2016
117,9 K
Практикующий юрист, преподаватель
Расскажу на собственном опыте.
Около 6 лет назад я сломала ногу, причем сразу поняв, что это перелом, почему-то, продолжила тренировку до тех пор, пока нога не опухла и не стала цветом как фиалка, и только после этого я вообще не могла стоять, потому что боль была адская. Как итог: перелом в нескольких местах, благо без осколков. Гипс наложили на 2,5 месяца и это адские муки, когда кто-то ограничивает твою подвижность, да еще и чешется под гипсом, а ты не можешь удовлетворить это, потому что спица никак не пролезает 😀
На костылях ходить весьма неудобно (как по мне), но куда деваться?! Правда, иногда, ну, чаще всего, я прыгала по дому на одной ноге и как это бывает — не всегда можно удержать равновесие, поэтому случалось, что вес тела перемещался на гипс. Вот тут начинаются первые ощущения. Ощущение такое, хоть это и было мимолетно, что ты просто целые сутки сидел на своей ноге («отсидел» ее), а потом встал на эту ногу. Это смесь ощущений щекотки, невесомости в ноге и чего-то тянущегося. Но вот есть полная уверенность, что стоять на этой ноге ты не сможешь. Я не смогла, пару раз падала.
Когда гипс сняли, я боялась наступить на ногу, потому что ощущение, что она просто была как факт, но вообще не функционировала.
Я первую неделю не ходила: просто не могла наступать, как только касалась ногой пола, то не чувствовала никакой опоры. Хотя вначале я решила попробовать сразу встать и пойти, но, поверьте, это нереально вообще: падая, я свалила полку 😀
Поэтому, лучше дать ноге время, чтобы она восстановилась и постепенно могла принимать и удерживать вес тела. Первое время хромота будет, конечно, но с каждым днем будет легче и легче.
Да как же легче,то, не храбритесь
Такую страшную боль испытали, перелом ноги это теперь на всю жизнь, боли, мази… Читать дальше
Ощущение как будто ногу отсидел. Ходить нормально точно не сможете сразу. За время иммобилизации в гипсе суставы теряют подвижность и попросту не работают. Мышцы без нагрузки частично атрофируются. Когда снимали гипс думал сейчас встану и пойду. Какой там… Все равно что в гипсе первое время. Ногу можно было согнуть разве что руками. Полгода хромал еще.
Подскажите как восстанавливали ногу
Когда сломал ногу, думала что мир для меня закончился. Элементарные вещи не мог сам делать. Хорошо что мама приехала ко мне, помогала по дому. Даже в депрессию впал на несколько недель. Потом взял себя в руки и начала искать ответы в сети. Нашел статью, всё делал по ней, теперь бегаю как олень молодой. Может кому пригодится
CEO join.agency | стратег — маркетолог | о психологии, коммуникациях, развитии
Из собственного опыта.
У меня история не про гипс, но суть та же. Так случилось, что мне однажды пришлось пролежать ( именно пролежать) в больнице 15 дней. Врачи позволили мне немного сгибать ноги и переворачиваться на бок. Второе не сильно помогало, но не суть. Ах да, думаю, «приятным» бонусом к ответу на ваш вопрос станет ещё и тот момент, что у меня на правой руке в… Читать далее
задаю вопросики, студент-политолог НИУ ВШЭ
Когда я была маленькой — ещё меньше — я запнулась и умудрилась поломать коленную чашечку, да ещё и сустав пострадал (запнулась за порог у бабушки, знаете, эти старые огромные пороги). Первое время после перелома меня одевала мама, мне было неудобно, но на костылях я не ходила, очень повезло сломать ногу летом. Зато вследствие всего этого одна нога более развита, нежели… Читать далее
Я встала и пошла сразу и сама. На следующей день вышла на работу с палкой сначала, но через 2 недели уже танцевала в караоке, не как всегда, го нормально было.
В гипсе месяц (обычный из травмы меняли у врача на пластиковый лёгкий), был перелом наружной лодыжки без смещения.
Да,трехлодыжечнный перелом, со смещениеми сломана малая берцовая кость.В гипсу 12 недель,после снятия,ножка отекшая,делала ванночки с солью,сразуходила с двумя костылями,гдето неделю,потом попробовала с одним ,получилось.Начала ходить с одним костылем,но две недели,выходила во двор на пол часа ,но ступала уже хорошо,нога к вечеру болела, отекала,отек был сильнный,за… Читать далее
Начинающий журналист и путешественник
Ломала ногу в прошлом году, ходила в гипсе около 2 месяцев.
Сразу же встать и пойти после снятия гипса не получится: мышцы, отвыкшие от нагрузки, не будут слушаться. Первые полчаса было страшно наступать на ногу — а вдруг что-то опять сломается? После этого начала ходить, прихрамывая. Дней семь нога опухала и очень уставала, хотя и не болела. Передвигаться я могла… Читать далее
Очень серьезных травм у меня никогда не было, но как-то пришлось несколько недель провести с гипсом на одном пальце. Первое время после снятия гипса было ощущение, будто это вообще не мой палец, так как просто не выходило заставить его согнуться. Приходилось делать всякие ванночки, массажи, постепенно восстанавливать работоспособность. Думаю, после длительного ношения… Читать далее
Я сломал ногу 6 апреля, какой-то то там отросток малоберцовой кости, ближе к голеностопу. Короче, простыми словами, голеностоп. 7 апреля был наложен гипс. Никаких операций мне не делали. Лонгетку наложили, иногда бинты перематывал. Лечение предельно простое, ровно 8 недель проходил на костылях, 2 июня сняли гипс. Когда сняли гипс, сразу идти не получилось. Сейчас 8… Читать далее
В чем заключается реабилитация после перелома ноги?
Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много!
Обычно реабилитация после перелома включает в себя:
Заживление кости — этот период вы ходите в гипсе
Разрабатывание атрофии машц и «задубевания» сухожилий, тут помогут прогулки и физические упражнения. Уставать не надо, нужно просто разрабатывать конечность, которая подзабыла свою работу) Выздоравливайте!
Прочитать ещё 3 ответа
Почувствует ли человек, упавший с большой высоты, боль перед тем, как погибнуть от удара о землю?
Копирайтерша, руководительница городского литературного объединения, золотой…
Боль начинает ощущаться в течение одной десятой доли секунды с момента возникновения раздражителя. Так что если человек не умрёт в полёте от страха, ещё как почувствует.
Не знаю, можно ли доверять этому сайту, но там пишут вот что:
«75% из ста упавших с высоты 145 метров со средней скоростью падения 200 км/час встречают смерть в первые несколько секунд или минут после падения.
Если человек падает головой вниз, то он вряд ли доедет до больницы. Проанализировав сто случаев падения с 75-метрового моста «Золотые ворота», медики смогли выяснить характерные травмы, приводящие к летальному исходу: разрыв сердца и легких, массивный ушиб легких, повреждение крупнейших кровеносных сосудов, множественные переломы ребер. (Уверена, что это больно).
Если приземление произошло на ноги, то есть вероятность того, что человек останется жив и количество травм значительно сократится.»
В общем, скорость умирания будет сильно зависеть от высоты, угла падения, наличия препятствий на пути и твёрдости поверхности приземления.
В связи с вышеизложенным считаю, что если человек после падения с большой высоты проживёт минуту, эта минута покажется вечностью.
Прочитать ещё 11 ответов
насколько сильно помогает пить кальций при переломе? например если бы без употребления кальция кость срослась за 4 недели, то с кальцием за 3? или как?
Уважаемый Автор вопроса! По поводу применения препаратов, содержащих кальций, при комбинированном лечении переломов костей у взрослых, не имевших до травмы признаков остеопороза или остеопении (патологические состояния, обусловленные деминерализацией костной ткани), можно обратиться к статье “Остеогенон при комбинированном лечении переломов“ (журнал “Трудный пациент”, март 2008 г.), в которой отмечено: ”Что касается эффективности остеогенона при лечении взрослых больных с травматическими переломами, то следует отметить, что при хорошей фиксации отломков большеберцовой и бедренной костей и применении остеогенона образование костной мозоли происходит на 7-10 дней раньше обычных сроков. По всей вероятности, это связано с тем, что кроме факторов роста органической составляющей препарата положительное влияние на консолидацию перелома оказывает и кальций, представленный в биодоступной форме. Как известно, кальций является не только необходимым ингредиентом костной ткани, но и регулятором и катализатором важнейших процессов, поддерживающих гомеостаз и метаболизм различных тканей. В литературе имеются указания на обезболивающий эффект остеогенона. В нашем исследовании выявлено, что у пациентов с переломами тел позвонков и болевым синдромом, боли в спине исчезли полностью уже через 2-3 дня, что позволяло им отказаться от приёма обезболивающих препаратов и ношения корсета.”
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Ðижние конеÑноÑÑи â оÑновное ÑÑедÑÑво пеÑÐµÐ´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñового Ñеловека. ÐÑли конеÑноÑÑÑ ÑÑавмиÑована, возникаÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÑ Ð¾ далÑнейÑем пеÑедвижении. ÐÐ°Ð½Ð½Ð°Ñ ÑÑаÑÑÑ ÑаÑÑкажеÑ, можно ли Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ñи пеÑеломе ÑÑопÑ, когда лÑÑÑе наÑинаÑÑ ÑазÑабаÑÑваÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ?
ÐакÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома
ÐоленоÑÑоп â моÑное Ñоединение коÑÑей в ÑкелеÑе Ñеловека, ÑовмеÑеннÑÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ñобой кÑепкими ÑвÑзками. ÐÑÑ Ð¼Ð°ÑÑа Ñела пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑопÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ñе коÑÑи и ÑвÑзки оÑлиÑаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ Ñоединений в оÑганизме. ÐÑи пеÑеломе ÑÑÐ¾Ð¿Ñ ÑÑавмиÑÑеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð° из коÑÑей, Ð²Ñ Ð¾Ð´ÑÑÐ°Ñ Ð² ее ÑоÑÑав, иногда повÑеждаÑÑÑÑ ÑвÑзки. ЧаÑе вÑего даннÑм видом ÑÑавм ÑÑÑадаÑÑ ÑпоÑÑÑменÑ.
ÐеÑелом пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе:
- пÑÑжков;
- неÑдаÑнÑÑ Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ð¹;
- подвоÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑопÑ;
- ÑдаÑа о ÑвеÑдÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ.
ÐеÑелом ÑÑÐ¾Ð¿Ñ â ÑÑÐ¶ÐµÐ»Ð°Ñ ÑÑавма, коÑоÑÐ°Ñ ÑÑебÑÐµÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑного воÑÑÑановлениÑ, ÑпÑажнений и пÑоÑедÑÑ. Ðа леÑение ÑÑаÑиÑÑÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑнÑй пÑомежÑÑок вÑемени. Тем, кÑо занимаеÑÑÑ ÑпоÑÑом, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ на долгое вÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð°Ð±ÑÑÑ Ð¾ нагÑÑÐ·ÐºÐ°Ñ , ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ Ð¾ÑновнÑÑ Ð¾Ð¿Ð¾ÑнÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑ.
ÐеÑение повÑежденной ÑÑопÑ
ÐовÑеждение Ñо ÑмеÑением
ÐоÑле полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñного Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ доÑÑавиÑÑ Ð² пÑÐ½ÐºÑ ÑÑавмаÑологии, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ñ Ð°ÑакÑеÑизоваÑÑ ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¸ полÑÑиÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ.
ÐеÑаÑий вÑÐ°Ñ Ð¾ÑмоÑÑÐ¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ñ, назнаÑÐ¸Ñ ÑенÑгеновÑкий Ñнимок, по коÑоÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑÑ Ñип пеÑелома:
- без ÑмеÑениÑ;
- Ñо ÑмеÑением;
- оÑкÑÑÑÑй;
- закÑÑÑÑй.
ÐипÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñзка
ÐоÑле ÑÑоÑÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð° наÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑелоÑÑноÑÑи коÑÑи, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ впÑавиÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑ, еÑли ÑÑебÑеÑÑÑ. ÐÐ»Ñ ÑÑого конеÑноÑÑÑ Ð¿ÑедваÑиÑелÑно обкалÑваÑÑ Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ð²Ð°ÑÑим ÑÑедÑÑвом, заÑем наноÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ñ.
Рболее ÑложнÑÑ ÑиÑÑаÑиÑÑ , пÑи пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ñо ÑмеÑением, оÑкÑÑÑÑÑ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ð°Ñ ÑÑебÑеÑÑÑ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкое вмеÑаÑелÑÑÑво. Ðногда в Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð²ÑÑавлÑÑÑ Ð¼ÐµÑаллиÑеÑкие конÑÑÑÑкÑии, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð·Ð°ÐºÑепиÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного ÑÑаÑÑаниÑ.
ÐÑи пÑавилÑной ÑабоÑе ÑÑавмаÑолога Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸ оÑеÑноÑÑÑ Ð±ÑÑÑÑо ÑпадаÑÑ, поÑле Ñего конеÑноÑÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ ÑÑÑогий покой, Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного леÑениÑ.
Ðвижение во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÐµÑелома
Ðокой повÑежденной ноги
ÐÐ½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð»Ñдей, оÑобенно акÑивнÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ñ, полÑÑивÑÑÑ ÑÑавмÑ, инÑеÑеÑÑеÑ, когда можно Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голеноÑÑопа? ÐÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ñле пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ÑÑ Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ð¿ÑлÑÑий в ÑÑÐµÐ½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑÑ, даÑÑ ÑекомендаÑии Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного обÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñо ÑÑопой.
ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ запомниÑÑ ÑледÑÑÑие пÑавила:
- РпеÑвÑе неÑколÑко ÑÑÑок нÑжно даÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ñй покой конеÑноÑÑи, желаÑелÑно не пеÑедвигаÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе, пÑовеÑÑи вÑÐµÐ¼Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð°.
- СпÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð½Ð¾Ðµ вÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ вÑÑаваÑÑ Ð½ÐµÐ½Ð°Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾, иÑполÑзÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑли, но не опиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ.
- ÐаÑаÑÑÑÑ ÑÑопой пола ÑазÑеÑаеÑÑÑ ÑеÑез 45 ÑÑÑок. ÐÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ñамка пÑиблизиÑелÑна, Ð´Ð»Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ Ñеловека она ÑвоÑ, по ÑазÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾ÐºÑоÑа.
- ÐоÑле ÑÑого ÑÑебÑеÑÑÑ Ð°ÐºÑивно ÑазминаÑÑ ÑÑÑÑав, занимаÑÑÑ ÑпеÑиалÑнÑми ÑпÑажнениÑми, гоÑовиÑÑ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑоп к пÑежним пеÑедвижениÑм.
СÐÐÐТ: Ð³Ð¸Ð¿Ñ Ð½Ðµ ÑнимаÑÑ 30 ÑÑÑок пÑи пеÑеломе ноги. Ðо иÑÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑÑÑа вÑÐ°Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑолÑнÑй оÑмоÑÑ, пÑодлÑÐµÑ Ð½Ð¾Ñение гипÑа или ÑÐ½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾.
ÐеÑедвижение на коÑÑÑлÑÑ â опÑималÑное ÑеÑение
РаÑÑмоÑÑеннÑе вÑÑе ÑекомендаÑии каÑаÑÑÑÑ ÑлÑÑаев без оÑложнений. ÐÑли пÑоизоÑла ÑÑавма Ñо ÑмеÑением или оÑколоÑнÑй пеÑелом, ÑÑебÑÑÑий более длиÑелÑного и Ñложного леÑениÑ, Ñо вопÑÐ¾Ñ Ð¾ Ñ Ð¾Ð´Ñбе оÑодвигаеÑÑÑ Ð½Ð° далÑний план.
ÐÑи Ñложном пеÑеломе пÑоводÑÑ ÑледÑÑÑие манипÑлÑÑии:
- РенÑгеновÑкое ÑоÑо, Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð¿ÑÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñипа ÑÑавмÑ, Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñколков.
- ÐпеÑаÑионное вмеÑаÑелÑÑÑво Ð´Ð»Ñ ÑÐ¾ÐµÐ´Ð¸Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаздÑобленнÑÑ ÑаÑÑей.
- ÐнедÑение меÑаллиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑлеменÑов (ÑпиÑ, плаÑÑин, ÑÑиÑÑов), Ð´Ð»Ñ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей.
- ÐакÑепление конеÑноÑÑи повÑзкой, пÑедоÑвÑаÑаÑÑей движение голеноÑÑопа.
СÐÐÐТ: в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑложноÑÑи ÑÑавмÑ, иногда ÑÑебÑеÑÑÑ Ð½ÐµÑколÑко опеÑаÑий, Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного ÑовмеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÐµÑ ÑлеменÑов.
ÐоÑÑÑановление поÑле опеÑаÑии
ÐеÑиод леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑное вÑемÑ, ÑÑебÑÐµÑ Ð²Ñеменного пÑебÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² ÑÑаÑионаÑе поÑле опеÑаÑии. ÐÑоводÑÑ Ð½Ð°Ð±Ð»ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð° динамикой ÑÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей, обÑабаÑÑваÑÑ ÑанÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°ÑÑ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½ÑекÑии.
ÐоÑле вÑпиÑки ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¿ÑодолжаеÑÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ . ÐолÑной пÑÐ¾Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ 4-6 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð² гоÑизонÑалÑном положении, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°ÑÑ Ð»Ñбой нагÑÑзки на болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ. Ðо пÑоÑеÑÑвии вÑемени ÑазÑеÑаеÑÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑлÑми, не заÑÑÐ°Ð³Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑоп.
ÐопÑоÑ: «можно ли пÑи пеÑеломе голеноÑÑопа Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ?» акÑÑален ÑолÑко пÑи ÑÑавме без оÑложнений. ÐÑи ÑÑжелÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑелÑнÑй пеÑиод длиÑÑÑ Ð´Ð¾ 4 â 5 меÑÑÑев.
СÐÐÐТ: меÑаллиÑеÑкие конÑÑÑÑкÑии, вживленнÑе внÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑи, ÑнимаÑÑÑÑ ÑаÑе ÑеÑез год.
РеабилиÑаÑионнÑе манипÑлÑÑии
СамоÑÑоÑÑелÑное ÑаÑÑÑжение ÑвÑзок в пеÑиод воÑÑÑановлениÑ
РеабилиÑаÑионнÑе манипÑлÑÑии вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°ÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑно ÑпÑÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑ Ð½Ð¾ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñовой повÑзки. Ðе ÑÐ½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÐµÐµ можно наÑинаÑÑ ÑазÑабаÑÑваÑÑ ÑÑопÑ, Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð²ÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÐ¹ подвижноÑÑи. Ðлавное пÑавило â не нÑжно ÑоÑопиÑÑÑÑ, вÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¾ÑÑоÑожнÑми и медленнÑми.
РазÑабоÑаÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð¸ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ñложно, они заÑвеÑдели Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи в гипÑе. ÐокÑÐ¾Ñ Ð¾Ð±ÑÑно назнаÑÐ°ÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко домаÑние ÑпÑажнениÑ, но и некоÑоÑÑе пÑоÑедÑÑÑ.
ТаблиÑа â ÐÑоÑедÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑеабилиÑаÑии Ñломанного голеноÑÑопа:
| ÐÑоÑедÑÑа | ÐпиÑание |
| ÐаÑÑаж | ÐозволÑÐµÑ Ð½Ð°Ð»Ð°Ð´Ð¸ÑÑ ÐºÑовообÑаÑение. |
| ÐлекÑÑоÑоÑез | РкаÑеÑÑве пÑепаÑаÑа иÑполÑзÑÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий, Ð´Ð»Ñ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей. ÐоздейÑÑвие ÑлекÑÑиÑеÑким Ñоком Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ñми. |
| ÐФР| ÐÑполнение леÑебной ÑизкÑлÑÑÑÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº ÑкоÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ. |
| ÐагниÑÐ½Ð°Ñ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ | ÐказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð»ÑÑÑее дейÑÑвие. ÐоздейÑÑвие магниÑов ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² меÑÑе пеÑелома. |
| СолевÑе Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ | СпоÑобÑÑвÑÑÑ ÑазмÑгÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑÑавов |
ÐекоÑоÑÑе пÑоÑедÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ полÑÑиÑÑ Ð±ÐµÑплаÑно, в поликлинике, по напÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа. СпиÑок беÑплаÑной ÑеÑапии завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑÑ. Цена на плаÑнÑе ÑÑлÑги, конеÑно, вÑÑока, еÑли пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð²ÐµÑÑ ÐºÑÑÑ, но Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð½Ðµ нÑжно жалеÑÑ Ð´ÐµÐ½ÐµÐ³, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð½Ð° ÐºÐ¾Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ ÑÑÑÑавов.
ÐаÑÑаж ÑÑопÑ
ÐÑоме медиÑинÑÐºÐ¸Ñ ÑÑлÑг Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ежедневно, поÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа, занимаÑÑÑÑ ÑазвиÑием ÑÑÑÑавов. ÐÐ»Ñ ÑÑого ÑледÑÐµÑ Ð²ÑполнÑÑÑ Ð½ÐµÑложнÑе ÑпÑажнениÑ, ежедневно повÑÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзкÑ. РпеÑвое вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ñложно ÑделаÑÑ, из-за боли в ноге. ТÑебÑеÑÑÑ Ð°ÐºÐºÑÑаÑно наÑинаÑÑ ÑазминкÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ пеÑенапÑÑгаÑÑ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑоп.
СÐÐÐТ: ÑилÑнÑе нагÑÑзки на болÑнÑÑ ÑÑÐ¾Ð¿Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¾ÑÑавиÑÑ Ñ ÑомоÑÑ.
Ðиже бÑдÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ñ ÑовеÑÑ, коÑоÑÑе подÑкажÑÑ Ð¾ÑÐ²ÐµÑ Ð½Ð° вопÑÐ¾Ñ Â«ÐºÐ°Ðº наÑаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голеноÑÑопа?».
ÐодÑем по ÑÑÑпенÑкам â оÑлиÑное ÑпÑажнение Ð´Ð»Ñ ÑÑоп
- СÑÐ¾Ð¸Ñ ÑовеÑÑаÑÑ Ð¿ÐµÑие пÑогÑлки, пеÑвое вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ñеловеком, коÑоÑÑй ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð²Ð°ÑÑ, поддеÑжаÑÑ.
- ÐоднимаÑÑÑÑ Ð¸ ÑпÑÑкаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑпенÑкам.
- РаÑÑиÑаÑÑ Ñвоими ÑÑками ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной ноги.
- СгибаÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð² ÑÑÑÑаве.
- ÐелаÑÑ Ð²ÑаÑаÑелÑнÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾ÐºÑÑг Ñвоей оÑи.
- ÐвигаÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑами ног, вÑÑÑÐ³Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑой палеÑ.
- ÐапÑÑгаÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ Ð½Ð¸Ð¶Ð½ÐµÐ¹ конеÑноÑÑи.
- Рположении лежа поднимаÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ð¸ ввеÑÑ Ð½Ð° неболÑÑÑÑ Ð²ÑÑоÑÑ.
- ÐоÑле возвÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð²Ñка Ñ Ð¾Ð´ÑÐ±Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ занимаÑÑÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼. Ðно благоÑвоÑно влиÑÐµÑ Ð½Ð° ÑазвиÑие движениÑ.
- ÐобавиÑÑ Ð² пиÑание пÑодÑкÑÑ, богаÑÑе калÑÑием, белком и коллагеном.
ÐодÑобнее ÑаÑÑмаÑÑиваемÑÑ ÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑзнаÑÑ, поÑмоÑÑев видео в ÑÑой ÑÑаÑÑе.
ЧаÑÑÑе вопÑоÑÑ Ð²ÑаÑÑ
РаннÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка на ÑломаннÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¾Ð¿Ð°Ñна
ÐеÑедвижение пÑи ÑÑавме ÑÑопÑ
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð¾Ð²ÑÑ Ðлег. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑелом голеноÑÑопа, без ÑмеÑениÑ. Ðаложен гипÑ, докÑÐ¾Ñ Ñказал ÑоблÑдаÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑелÑнÑй Ñежим по возможноÑÑи. Ðо лиÑнÑм обÑÑоÑÑелÑÑÑвам Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð°ÑÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑное вÑемÑ. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ Ñеловек Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ñи пеÑеломе голеноÑÑопа, и ÑеÑез какое вÑемÑ?
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, Ðлег. ÐÑли пеÑелом без оÑложнений, ÐÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ÑпÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÐµÑедвигаÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑлей, не наÑÑÑÐ¿Ð°Ñ Ð½Ð° болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ. Ðе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±ÑваÑÑ, ÑÑо движение на одной здоÑовой ноге ÑилÑно ÑÑомлÑÑÑ Ð¾Ñганизм, не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ ÑÑо ÑлиÑком долго.
ÐаÑÑаж в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ
РаÑÑиÑание голеноÑÑопа ÑÑками
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð¾Ð²ÑÑ ÐаÑгаÑиÑа. ÐолÑоÑа меÑÑÑа назад полÑÑена ÑÑавма ÑÑопÑ, ÑкоÑо ÑнимаÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ñ, а ÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ на болÑной ноге низкаÑ. СÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð»Ð¸ инÑÑÑÑкÑиÑ, как веÑнÑÑÑ ÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ ?
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, ÐаÑгаÑиÑа. ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑообÑиÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½ÑÑ Ð´ÐµÑÐ°Ð»Ñ Ð»ÐµÑаÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð¾ÐºÑоÑÑ, возможно, он назнаÑÐ¸Ñ ÑпеÑиалÑное леÑение, пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ð¸ÑÑледование, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²ÑÑвиÑÑ Ð¿ÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑи ÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑи. Ðома можно пÑоводиÑÑ ÑаÑÑиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÑками, ÑÐ½Ð¸Ð·Ñ Ð²Ð²ÐµÑÑ , легкими движениÑми. ÐÐ°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑа Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑкоÑиÑÑ ÐºÑовоÑнабжение, ÑнÑÑÑ Ð¾Ð½ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð¸Ðµ.
Источник