Психосоматика падения и ушибы
Травмы похожи на случайности, несчастные случаи. Нельзя поверить, что кто-то хотел бы сломать или вывихнуть руку, подвернуть ногу, порезать палец. Однако подсознательно такая программа может быть заложена. С чем это связано, и как работает, расскажет психосоматика травмы.
Психосоматические причины травм
Люди, склонные к травмам имеют особый склад личности, склонность к саморазрушению и самонаказанию. Что еще характерно для таких людей:
- хроническое чувство вины;
- подавленная агрессия, гнев;
- неуверенность в себе;
- стремление заслужить любовь и признание окружающих;
- зависимость от мнения и оценки окружающих;
- постоянная душевная боль, старые раны;
- запрет на выражение чувств и эмоций;
- ранимость;
- импульсивность;
- психическая нестабильность;
- рискованное поведение (поездки автостопом, прыжки с парашютом и прочее).
Психоаналитик Хелен Фландерс составил такой портрет личности, подверженной травматизации:
- решительность;
- импульсивность;
- ориентация на немедленное исполнение желаний, быстрое получение удовольствия и удовлетворения;
- подверженность сиюминутным желаниям;
- склонность действовать эмоционально исходя из сложившейся ситуации;
- нелюбовь к планированию, граничащая с неспособностью предугадывать будущее;
- тяга к приключениям, возбуждению.
Люди, склонные к саморазрушению, не задумываются, что опасно, а что нет. Они никогда не сомневаются и не анализируют свои поступки на предмет безопасности. Наоборот, они постоянно вовлекают себя в неприятные ситуации. Подсознательно они хотят убить себя. Отдельные индивиды даже могут произносить это вслух: «Вот умру я или случиться со мной что-то, и вы обо всем пожалеете».
Специфика личности формируется еще в детстве. Виной тому авторитарный стиль семейного воспитания. Вероятно, родители не давали должной заботы, внимания и любви. Они часто наказывали и ругали ребенка, запрещали ему выражать свое мнение и желания.
Человек, склонный к травмам, имеет внутриличностный конфликт. Он страдает от противоречивого сочетания потребности в любви и агрессии, недоверия к миру. Сначала возникает агрессия и любовь только в отношении родителей, позже это странное сочетание чувств проецируется на всех людей, весь мир и саму личность.
Это интересно! Стороны тела имеют разное психосоматическое значение. Левая сторона отвечает за женскую энергию, а правая – за мужскую. В связи с чем, например, травма левой ноги может говорить о страхе пред будущим, вызванным трудностями в отношениях с матерью. А травмы правой руки – о неспособности принимать или отдавать из-за конфликтов в отношениях с отцом.
Травмы различных частей тела и мнение специалистов
Согласно другой психологической теории, травмы говорят о ненависти человека к самому себе. Такое отношение возникает в результате внушения и самовнушения. Человек думает, что он не соответствует чьим-то ожиданиям, не оправдал надежд или отличается от других людей. В результате индивид не может принять свою собственную уникальность.
С чем сочетается ненависть и склонность к самонаказанию:
- низкая самооценка;
- неспособность заботиться о себе;
- нелюбовь к себе;
- самопожертвование;
- подавление своих нужд, интересов и желаний;
- неспособность говорить о себе что-то хорошее, концентрация на недостатках.
Человек считает себя глупым, некрасивым, слабым, недостойным, никчемным. Он постоянно винит, критикует и ругает себя.
Для более точного определения причины нужно обратить внимание на ту часть тела, которая получила травму. Для этого воспользуемся теорией Луизы Хей.
Психосоматика травмы рук
Травмы рук говорят о неспособности человека накапливать и использовать жизненный опыт. Такой человек испытывает страх перед будущим, не готов брать ответственность за свою жизнь. Человек продолжает проигрывать негативные воспоминания из прошлого, это мешает идти дальше и жить в настоящем.
Что делать: научиться принимать любой опыт как полезный урок и возможность для личностного роста. Нельзя изменить прошлое, его можно только принять и учесть ошибки прошлого в построении будущего.
Травмы ног
Ушиб, перелом, порез или другое повреждение ноги свидетельствует о страхе перед будущим, подсознательном нежелании идти вперед. Человек боится неизвестности, застрял в своей зоне комфорта.
Аффирмация на исцеление: «Моя жизнь прекрасна. Я уверенно иду навстречу будущему, зная, что меня ожидают лишь положительные моменты». Помните, что личностный рост невозможен без выхода из зоны комфорта.
Это важно! Перелом ноги может возникнуть на фоне недовольства из-за недосягаемости цели, неспособности простить обиду, вынужденного общения с неприятным человеком. Перелом нужен для того, чтобы хотя бы ненадолго отдалиться от нежелательных мест, людей, ситуаций и т.д.
Ранения пальцев
Травмы пальцев говорят о слишком серьезном отношении к мелочам жизни. Частые ожоги, порезы, ушибы, защемления дверью и другие травмы намекают на то, что пора перестать принимать все близко к сердцу, обижаться и сердиться на других по мелочам.
Каждый палец имеет свое психосоматическое значение при травме:
- Большой палец – вы слишком много думаете, из-за чего беспокоитесь.
- Указательный палец – вы боитесь потерять моральную и финансовую опору, страдаете эгоизмом.
- Средний палец – злость на сексуального партнера, неуверенность в своей привлекательности и сексуальности.
- Безымянный – беспокойство, связанное с личной жизнью или дружескими, семейными отношениями.
- Мизинец – чувство, что вас обманывают друзья и родственники.
В травмах пальцев виноваты подсознательные страхи и комплексы.
Травма колена
Причина: гордыня, упрямство. Травма колена говорит о том, что человек не готов прогибаться под других людей или обстоятельства. Такой человек не умеет идти на компромиссы, неспособен понять позицию другого.
Что делать: развивать сострадание, умение помогать и прощать. Вы не обязаны принимать и разделять мнение других людей. Но вы должны понимать и уважать их интересы. Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Травма головы
Голова – непосредственное отражение мыслей человека. Травма головы указывает на негативные мысли, навязчивые идеи. А также голова выражает отношение человека к самому себе. Таким образом, любая травма лица, головы – это телесное отражение мыслей о саморазрушении. Головная боль – результат переживаний, мучающих раздумий.
Причины переломов иных частей тела
Перелом – форма выражения протеста. Человек давно хочет что-то сломать, разрушить, изменить, но не решается из-за страха наказания. В итоге тело делает это за него.
Можно выделить следующие причины (выгоды) перелома:
- Время на отдых, раздумья, перестройку жизни. Если человек мечется между несколькими работами, хобби, а при этом еще пытается строить личную жизнь, то перелом может выступить в качестве клапана, предохраняющего от выгорания.
- Помощь в самоопределении. Профессиональная травма спортсмена с последующим набором веса может навсегда вывести человека за пределы спортивной жизни. Тогда личность обратит внимание на другое увлечение, начнет реализовываться в другой сфере.
- Легальный способ побыть беспомощным, получить уход и заботу со стороны близких. Этот мотив чаще встречается у трудоголиков, перфекционистов, людей с ОКР. Перелом в этом случае может возникнуть в тот момент, когда работник не справляется с заказами, не успевает вовремя сдать проекты или настолько устал от предыдущих дел на работе или в семье, что хочет отдохнуть, но сознательно не может себе этого позволить.
- Способ сохранить или прекратить отношения, сократить срок расставания. Например, жена может «случайно» сломать ногу перед командировкой мужа, чтобы привлечь его внимание. Или наоборот угодить в больницу, чтобы ненадолго уйти из дома.
Это важно! Для выявления точной причины нужно знать не только психосоматику тела, но и особенности жизни конкретного человека. А также его темперамент, характер, свойства психики.[/boxКашель]
Детский фактор
Как мы уже говорили, склонность к саморазрушению формируется еще в детстве. Но повлиять на это могут не только издержки воспитания. Что еще становится травмирующим фактором для психики детей:
- развод родителей;
- конфликты и ссоры между родителями;
- увлеченность родителей карьерой;
- эмоциональная холодность и равнодушие, попустительский стиль воспитания.
Установка на саморазрушение возникает в том случае, если ребенку не хватает внимания и любви. Болезни, переломы, вывихи – доступный способ привлечь внимание или сплотить родителей.
Пути исцеления и профилактика травм
Если вы постоянно попадаете в неприятные истории, а каждая новая травма опаснее предыдущей, то стоит задуматься о наличии психосоматики. Определить причину самостоятельно бывает непросто, так как она хранится на уровне подсознания. Потому рекомендуем обратиться к психологу. Он на первой же встрече выявить закономерности травм и жизненных событий, после чего определит истоки такой реакции. Вслед за этим психотерапевт разработает индивидуальный план коррекции мышления.
Работать придется с жизненным сценарием. В данном случае речь идет о сценарии неудачника (теория Берна). Жизненный сценарий – программа установок, передавшаяся от родителей. Для исцеления важно избавиться от родительских запретов, прекратить действовать по их указке или из соображений протеста. Нужно вернуть себе осознанность и контроль над жизнью.
Этапы психотерапии:
- Осознание непосредственного участия клиента в травмах: не «я получил перелом», а «я сломал руку». Клиент должен понять, что только он управляет своими победами и неудачами.
- Совместное изучение контекста несчастного случая, его содержания, формы, смысла. Важно понять, почему случилось именно это и именно сейчас.
- Поиск неосознанного глубокого конфликта. Проговорите и представьте случившую ситуацию в режиме «здесь и сейчас». Проанализируйте события, установите, с чем связаны негативные факторы и ваши реакции. Подумайте, с кем или чем вы давно хотите поступить так, как поступили со своей ногой. Может быть, вы хотите разорвать старые отношения, но вместо этого разорвали связки на руке?
Это важно! Изменить жизненный сценарий самостоятельно очень сложно. Рекомендуется обратиться за помощью к психоаналитику.
Помощь взрослому
Для исцеления и профилактики задайте себе несколько вопросов. Они помогут вам разобраться в себе и выявить предположительные причины травм или уязвимые сферы в жизни.
- За какие поступки, слова, действия, совершенные незадолго до перелома (другой травмы), вам было стыдно перед собой или другими людьми?
- Какие из нынешних жизненных обстоятельств кажутся вам наименее комфортными?
- Что вы предпринимаете для того, чтобы нормализовать свое состояние и ситуацию?
- Вы избегаете принятия самостоятельных решений?
- Что для вас значат нынешние отношения с женой / мужем (партнером, возлюбленным)?
- Вы пытаетесь возродить или спасти умершие отношения?
- Какие обязанности раздражают вас больше всего?
- Вы на самом деле должны выполнять эти обязанности? Или за это должен отвечать кто-то другой?
- Кто или что мешает вам изменить ситуацию в лучшую сторону?
Отвечайте честно. Вам от себя скрывать нечего.
Помощь ребенку
Чтобы помочь ребенку, и в целях профилактики детских травм нужно следовать таким рекомендациям:
- Разрешите ребенку выразить все, что накопилось в душе.
- Научите ребенка проговорить эмоции и чувства. Научите его выражать недовольство, поддерживайте и благодарите за честность. Не наказывайте и не ругайте.
- Принимайте ребенка таким, какой он есть. Не отвечайте агрессией на агрессию, не оставляйте ребенка наедине с его эмоциями.
- Всегда учитывайте мнение чада, давайте ему право выбора.
Любой негатив можно перенаправить в нужное русло. Отрицательные эмоции обладают неимоверной силой. Важно научиться вербализировать свое состояние, находить источник своих эмоций, освоить техники переключения и перераспределения эмоций. Помогут занятия творчеством, спортом.
Источник
29.10.2018 · Автор: Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·
Каждый из вас слышал фразу «Случайности не случайны». В ней есть что-то завораживающе мистическое… Это правда, что не только удача бывает закономерностью в жизни человека, но и несчастные случаи. Все, что происходит с нами, есть закономерный процесс. Поэтому в этой статье я расскажу, как проявляется психосоматика травм (рук, ног, колен, головы).
На самом деле, у всех травм плюс-минус одна причина. Конечно, сознательно никто не хочет «кирпич на голову», автокатастрофу или перелом.
И если спросить такого человека: «Как же тебя так угораздило?» — получишь ответ: «Случайно, не специально же я это сделал!»
Обычному обывателю, который «варится» только в своей жизни, трудно добыть статистику по причинам травматизма людей. Однако, такая статистика скапливаются у специалистов помогающих профессий (психиатров, психологов и т.д.). И, конечно, у страховых компаний.
Вот уж они-то четко это отслеживают все эти моменты, так как здесь все завязано на страховых выплатах. Например, менее опытный водитель с маленьким стажем платит гораздо большую сумму по страховке, нежели опытный водитель.
В зарубежных исследованиях было установлено, что многие люди склонны попадать в несчастные случаи не потому, что были рассеяны и устали, а потому, что они имеют внутри себя определенную структуру личности.
Именно структуру, а не отдельную черту характера, как медлительность в действиях, например.
Тогда закономерно возникает вопрос:
«Если я имею внутри себя такую структуру, которая «загоняет» меня в различные «переделки», то могу ли я повлиять на нее и изменить?»
И другой вопрос: «Как так получилось, что у меня такая структура личности?» И еще вопрос: «Можно ли сделать профилактику?»
Какие причины имеет психосоматика травм
Работая психологом, я воочию убедилась в том, что несчастные случаи не являются случайными. (В этом соглашусь со своими коллегами и страховыми компаниями).
На первый взгляд, это кажется утопией, но если копнуть глубже, то вполне можно увидеть закономерность. И, что самое главное, найти решение изменить это.
Расскажу случай из практики.
Молодая женщина (личные данные, естественно, не привожу) пришла на консультацию с запросом поработать с психосоматическим заболеванием.
Мы начали работать с болезнью. Копнули глубоко.
Помимо болезни и связанных с нею причин на поверхность «всплыла» информация о переломах рук и ноги, а также — несчастных случаев, сопряженных с жизнью и смертью.
В последнем несчастном случае, произошедшим с ней, она получила инвалидность. (Про саму болезнь в данной статье писать не будем).
Подробности этих событий приводили в нелегкое душевное состояние, но для нее это было нормальным явлением.
Если описать структуру ее личности, то можно заметить следующие яркие свойства.
Любит травмировать себя самостоятельно, например, острым предметом резать руку, чувствовать и наблюдать боль (таким образом, наказывая себя и получая травмы).
Воспитание было строгим и игнорирующим ее личные потребности во внимании, заботе, любви. В результате накопилась агрессия на взрослых, ответственных за нее людей.
Родители обладают властью по отношению к ребенку. И этот протест против родителей перенесся на других людей, имеющих власть (например, начальник). С одной стороны, страстное желание получить внимание, с другой — протест.
Протест вызывают любые правила, даже самоконтроль и дисциплина.
Любит острые переживания.
Очень решительная и очень импульсивная. Моментально, импульсивно и эмоционально реагирует на текущий острый момент в отношениях.
Никогда не проявляет осторожности и сомнений надо ли так делать (например, путешествие автостопом с дальнобойщиками на юг, к морю).
Каждый человек, попавший в несчастный случай, имел бессознательную мотивацию попасть именно в этот несчастный случай.
Вы, наверное, слышали такое выражение у детей, которые говорят своим родителям, которые не любят и не замечают своих детей: «Вот умру, и вы пожалеете!» (Тогда поймете, как я был вам нужен).
Такая мотивация входит в бессознательную часть памяти и остается там.
Эта мотивация ведет к реализации задуманного, рождая такие последствия для человека, которые сознательно не хочет никто. Поэтому важно избавиться от таких мотиваций, чтобы больше не задаваться вопросом, как не попасть в несчастный случай.
Почему попадают в ситуации, которые приводят к травмам
Клиентка пережила морально очень сложное детство.
Родители рано развелись. Отец редко навещал, и ей каждый раз хотелось понять, нужна она ему или нет. Каждый раз она пристально заглядывала ему в глаза и «всеми своими локаторами» чутко реагировала на любой тон голоса.
Мать осталась холодной и равнодушной к детям.
Клиентка, будучи ребенком, всячески старалась привлечь внимание родителей, но безуспешно. Она сообщила мне, что с детства перепробовала все варианты поведения вплоть до истерик – ничего не помогало привлечь к себе родительское внимание.
В ход пошел перелом руки.
Но даже, когда она сломала руку и подошла к маме за помощью, то мама, продолжая разговаривать по телефону дала приложить лед и ушла разговаривать дальше.
Далее случился еще перелом руки и ноги – опять не сработало.
Закончилось переломом позвоночника.
Были и другие бессознательные мотивы привлечь внимание матери. Так, она чуть не утонула в шторм, болела и пыталась добиться большого успеха.
Она все эти свои мотивы действий поняла на консультациях. Жаль, что только свои травмы по психосоматике она получила до этого момента.
Как избежать несчастного случая
В основном, в несчастные случаи с большей долей вероятности попадают те люди, которые уже попадали в такие ситуации.
Если такие ситуации бывали, и если они идут уже по нарастающей динамике (каждый раз более серьезные), то это уже хороший повод задуматься: «Может в моей структуре личности существует нечто, толкающее к такого рода событиям?».
Это поможет найти причины, которые имеет ваша психосоматика травм (и рук, и головы, и ног, и коленей, и пальцев, и спины, и у взрослого, и у ребенка).
Как справиться с психосоматикой быстрее
Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:
- определить исходную ситуацию,
- конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
- подобрать подходящие психологические техники,
- проконтролировать правильность их выполнения,
- скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).
Причем первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:
Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.
Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.
Что делает большинство?
Изучают теорию, но улучшения не добиваются.
Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.
Нужен ли специалист?
С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.
В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:
- головная боль,
- ЖКТ,
- гинекологические проблемы,
- легкие,
- детские болезни через родителей и другие.
Узнать о работе вместе со мной можно здесь. Тем более, что психосоматика травм вполне поддается коррекции, что позволяет быстрее вылечиться и больше не попадать в несчастные случаи.
Здоровья вам и психологического комфорта.
Источник