Психосоматика ушибы и ссадины

Повышенная хрупкость костей, растяжение связок, неуклюжесть или просто форс-мажор? Травму практически невозможно предугадать, но что, если среди причин ее возникновения тоже лежит психосоматика? Давайте разбираться.

Начну с того, что один из самых страшных переломов — перелом шейки бедра — носит именно психогенный характер. Как вы думаете, почему происходит истончение тканей кости, развитие остеопороза и других изменений, способствующих травме?

Вы смотрели художественный фильм “Мой король”? В нем рассказывается о любви женщины к очень привлекательному, но самовлюбленному мужчине. Целых десять лет, героиня терпит предательства и измены, разрывы и примирения. Решение приходит в виде травмирования колена, с очень долгой физической и психологической реабилитацией. Но зато с возможностью преодолеть зависимость этих “больных” отношений.

Чтобы разорвать этот порочный круг, у женщины рвутся коленные связки.

Я хочу более подробно остановиться на психосоматике несчастных случаев и связанных с ними физических травм.

Научные исследования уже подтвердили взаимосвязь между несчастным случаем и личностью потерпевшего человека. Одним из доказательств считается исследование Х. Ф. Данбар, где она описывает личность человека, склонного к повышенному травматизму:

“Этот человек всегда очень активен, непоследователен, желает получить результат немедленно. Его действия молниеносны, всегда возбужден, склонен к приключениям. Не строит планов, не заглядывает в будущее. Часто травмируются люди, которые обычно получили жесткое воспитание и внутренне протестуют против людей, наделенных возможностью властвовать”.

Довольно значимые труды, таких ученых как, Меннингера, Роусона, Аккермана и Чидестера, также рассматривают темы бессознательных мотивов, вынуждающие человека действовать с риском травмироваться.

Все психоаналитики пришли к единому мнению, что может быть общего в этих случаях, так это чувство вины. Люди пытаются искупить её наказанием самого себя. Несчастный случай, принесший травму и бессознательно спровоцированный, и есть достигнутая цель.

Можно с уверенностью заявлять, что травма соединяет в себе два импульса разной направленности. Это отрицание и желание избавиться от ограничений, чувство вины и страх наказания, связанное с внутренним желанием.

Полученная травма решает внутренний диссонанс, где все стороны остаются довольны.

При решении проблем с психосоматического характера, главная задача, это правильно распознать индивидуальную причину его возникновения у конкретного пациента. Опираясь на свой терапевтический опыт, предлагаю выделить несколько бессознательных мотивов получения физических травм:

Возможность «сбавить обороты”

Женщина, 25 лет. С ранних лет увлекается спортивными танцами. Ходит на занятия в университет, специализация — психолог. В перерывах между поездками, тренировками, соревнованиями знакомится с молодыми людьми, надеясь наладить свою личную жизнь. В планах открыть частный кабинет психолога.

За несколько недель до соревнований ломает ногу, (она не получила перелом, а именно ломает себе ногу). Соответственно, пришлось временно исключить занятия по спортивным танцам и, как следствие, “потеря спортивной формы”. После выздоровления, понимает, что не хочет больше жить той активностью, которая была до травмы.

Решает сменить спортивные танцы на спокойные, заново обучается, но уже в размеренном темпе. Начинает заниматься психологией, танцы остаются на втором плане. Познакомилась с мужчиной, планирует совместное будущее. Лишний вес не уходит, как гарантия того, что возврата к тому бешеному ритму жизни соревнований, поездок и тренировок не будет. При посещении, на одной из консультаций, клиентка призналась, что если бы не перелом ноги, до сих пор кружилась бы.

Дать шанс на отдых

Мотив, немного перекликается с пунктом выше, с той лишь разницей, что включается защитный механизм с неприятием беспомощности, любви, заботы. Подходит для трудоголиков.

Знакомый, В., мужчина 39 лет, работает в сфере строительства. Хочет побольше заработать, поэтому соглашается на много заказов одновременно, но времени не хватает выполнить в срок.Заказчикам сказать не решается, а старается выполнить работу .

В определенный момент , внутреннее протест между желанием “послать всё подальше” и “сдать в срок” достигает кульминации. Клиент захотел лично убедиться в качестве выполненных высотных работ и поднимается по лестнице. Уже впоследствии, клиент делится мыслями: “Находясь наверху я реально захотел шагнуть вниз. Мне хотелось и не хотелось упасть”. Сложный перелом бедра, шесть месяцев реабилитации. Заказчики разочарованы, все дела возлагаются на других работников, клиент счастлив.

Уже потом, после операций и довольно длительного лечения, клиент сказал: “Мне понравилось лежать и болеть! Это лучшее время за последнее время в моей жизни. Близкие заботились обо мне, а я просто расслабился, отдыхал и ничего не делал. Ведь регрессия бывает просто замечательной в своей простоте, согласны?”

Проблема сепарации, или разделения

Очень часто встречается этот мотив у меня на практике. В частности:

• Травма щиколотки на банкете за десять дней перед отъездом возлюбленной. Девушке пришлось сократить время поездки. При лечении выяснилось, что существовала нелепая мысль о том, что возлюбленная уехав, никогда не вернется;
• Муж попал в автокатастрофу, сломана нога. Требуется уход, так как постельный режим. Жена, единственный человек, который может ухаживать за больным. Но, авария случилась незадолго до того, когда жена приняла решение рассказать об уходе от мужа.Травма ноги сохранила брак.

Предполагаю, каждому из вас есть что добавить к этому перечню, исходя из собственных наработок.

Психотерапевтические рекомендации, которые можно использовать в работе:

1. Рассмотреть степень вашей причастности в конкретном событии, акцентировать внимание на переходе линии мышления пассивно-объектной формы к активно-субъектной, исследовательской.

2. Проанализировать все моменты несчастного случая, отвечая на вопросы «Почему именно сейчас? Почему именно в такой форме»?

3. Применение различных техник, таких как медитация, анализ собственных привязок и убеждений.

29.10.2018  ·   Автор: Психолог по психосоматике  ·   Комментарии: 0  ·  

Каждый из вас слышал фразу «Случайности не случайны». В ней есть что-то завораживающе мистическое… Это правда, что не только удача бывает закономерностью в жизни человека, но и несчастные случаи. Все, что происходит с нами, есть закономерный процесс. Поэтому в этой статье я расскажу, как проявляется психосоматика травм (рук, ног, колен, головы).

На самом деле, у всех травм плюс-минус одна причина. Конечно, сознательно никто не хочет «кирпич на голову», автокатастрофу или перелом.

И если спросить такого человека: «Как же тебя так угораздило?» — получишь ответ: «Случайно, не специально же я это сделал!»

Обычному обывателю, который «варится» только в своей жизни, трудно добыть статистику по причинам травматизма людей. Однако, такая статистика скапливаются у специалистов помогающих профессий (психиатров, психологов и т.д.). И, конечно, у страховых компаний.

Вот уж они-то четко это отслеживают все эти моменты, так как здесь все завязано на страховых выплатах. Например, менее опытный водитель с маленьким стажем платит гораздо большую сумму по страховке, нежели опытный водитель.

В зарубежных исследованиях было установлено, что многие люди склонны попадать в несчастные случаи не потому, что были рассеяны и устали, а потому, что они имеют внутри себя определенную структуру личности.

Именно структуру, а не отдельную черту характера, как медлительность в действиях, например.

Тогда закономерно возникает вопрос:

«Если я имею внутри себя такую структуру, которая «загоняет» меня в различные «переделки», то могу ли я повлиять на нее и изменить?»

И другой вопрос: «Как так получилось, что у меня такая структура личности?» И еще вопрос: «Можно ли сделать профилактику?»

Какие причины имеет психосоматика травм

Работая психологом, я воочию убедилась в том, что несчастные случаи не являются случайными. (В этом соглашусь со своими коллегами и страховыми компаниями).

На первый взгляд, это кажется утопией, но если копнуть глубже, то вполне можно увидеть закономерность. И, что самое главное, найти решение изменить это.

Расскажу случай из практики.

Молодая женщина (личные данные, естественно, не привожу) пришла на консультацию с запросом поработать с психосоматическим заболеванием.

Мы начали работать с болезнью. Копнули глубоко.

Помимо болезни и связанных с нею причин на поверхность «всплыла» информация о переломах рук и ноги, а также — несчастных случаев, сопряженных с жизнью и смертью.

В последнем несчастном случае, произошедшим с ней, она получила инвалидность. (Про саму болезнь в данной статье писать не будем).

Подробности этих событий приводили в нелегкое душевное состояние, но для нее это было нормальным явлением.

Если описать структуру ее личности, то можно заметить следующие яркие свойства.

Любит травмировать себя самостоятельно, например, острым предметом резать руку, чувствовать и наблюдать боль (таким образом, наказывая себя и получая травмы).

Воспитание было строгим и игнорирующим ее личные потребности во внимании, заботе, любви. В результате накопилась агрессия на взрослых, ответственных за нее людей.

Родители обладают властью по отношению к ребенку. И этот протест против родителей перенесся на других людей, имеющих власть (например, начальник). С одной стороны, страстное желание получить внимание, с другой — протест.

Протест вызывают любые правила, даже самоконтроль и дисциплина.

Любит острые переживания.

Очень решительная и очень импульсивная. Моментально, импульсивно и эмоционально реагирует на текущий острый момент в отношениях.

Никогда не проявляет осторожности и сомнений надо ли так делать (например, путешествие автостопом с дальнобойщиками на юг, к морю).

Каждый человек, попавший в несчастный случай, имел бессознательную мотивацию попасть именно в этот несчастный случай.

Вы, наверное, слышали такое выражение у детей, которые говорят своим родителям, которые не любят и не замечают своих детей: «Вот умру, и вы пожалеете!» (Тогда поймете, как я был вам нужен).

Такая мотивация входит в бессознательную часть памяти и остается там.

Эта мотивация ведет к реализации задуманного, рождая такие последствия для человека, которые сознательно не хочет никто. Поэтому важно избавиться от таких мотиваций, чтобы больше не задаваться вопросом, как не попасть в несчастный случай.

Почему попадают в ситуации, которые приводят к травмам

Клиентка пережила морально очень сложное детство.

Родители рано развелись. Отец редко навещал, и ей каждый раз хотелось понять, нужна она ему или нет. Каждый раз она пристально заглядывала ему в глаза и «всеми своими локаторами» чутко реагировала на любой тон голоса.

Мать осталась холодной и равнодушной к детям.

Клиентка, будучи ребенком, всячески старалась привлечь внимание родителей, но безуспешно. Она сообщила мне, что с детства перепробовала все варианты поведения вплоть до истерик – ничего не помогало привлечь к себе родительское внимание.

В ход пошел перелом руки.

Но даже, когда она сломала руку и подошла к маме за помощью, то мама, продолжая разговаривать по телефону дала приложить лед и ушла разговаривать дальше.

Далее случился еще перелом руки и ноги – опять не сработало.

Закончилось переломом позвоночника.

Были и другие бессознательные мотивы привлечь внимание матери. Так, она чуть не утонула в шторм, болела и пыталась добиться большого успеха.

Она все эти свои мотивы действий поняла на консультациях. Жаль, что только свои травмы по психосоматике она получила до этого момента.

Как избежать несчастного случая

В основном, в несчастные случаи с большей долей вероятности попадают те люди, которые уже попадали в такие ситуации.

Если такие ситуации бывали, и если они идут уже по нарастающей динамике (каждый раз более серьезные), то это уже хороший повод задуматься: «Может в моей структуре личности существует нечто, толкающее к такого рода событиям?».

Это поможет найти причины, которые имеет ваша психосоматика травм (и рук, и головы, и ног, и коленей, и пальцев, и спины, и у взрослого, и у ребенка).

Как справиться с психосоматикой быстрее

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

1.  определить исходную ситуацию,
2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
3.  подобрать подходящие психологические техники,
4.  проконтролировать правильность их выполнения,
5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

• головная боль,
• ЖКТ,
• гинекологические проблемы,
• легкие,
• детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь. Тем более, что психосоматика травм вполне поддается коррекции, что позволяет быстрее вылечиться и больше не попадать в несчастные случаи.

Здоровья вам и психологического комфорта.