Щелкает нога после перелома
Здравствуйте, уважаемые специалисты.
Получила оскольчатый перелом со смещением левой лучезапястной 25.01. Вправили, снимки хорошие, повторные 30.01, тоже хорошие. Боли практически прошли.
Нечаянно ударила руку на второй неделе. Снимок от 14.02 показал смещение. На консультации в клинич. больнице глав.врач, в отличие от участкового травматолога, сказал что срастется и так — не нужно никаких манипуляций. Я спросила про пощелкиванье в костях при движении руки или пальцев. Он сказал — нормально. Ходить 6 недель.
Сейчас рука подолжает болеть, хоть и не так сильно. Беспокоит что до сих пор не проходит пощелкивание в месте перелома, под гипсом, которое началось после второго удара. Пощелкиванье сухое, безболезненное, возникает легкое ощущение растягивания. Такое бывает при довольно резком движении, или при шевелении пальцами. Также бывает тянущая боль, бывает резкая боль как от удара, бывает мне кажется, что кожу над переломом жжет.
У меня уже почти месяц после травмы: щелчки и боль уместны?
Спасибо.
Не уместны, снимки покажите.
Снимки выложу в понедельник — раньше не могу.
Спасибо.
Добрый день. выкладывю снимки.
от 30.01- 5 дней после травмы
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
и от 15.02
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Сейчас пощелкивание уже почти прекратилось, спать стало покомфортнее, боли продолжпются. может уже дотерпеть до снимка перел снятием гипса 12.02?
Спасибо.
и немного др. сканы, не знаю, какие лучше будет видно:
до
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
после
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
На последнем снимке — положение фрагментов неудовлетворительное и такой перелом подлежит оперативному лечению.
Спасибо. А «оперативное»: это разрезать или можно еще вытянуть?
И что делать если у меня в карточке написано: «показаний к операции нет»?
Можно и вытянуть, конечно, в аппарате Илизарова, например, если Ваши врачи возьмутся. Уж очень удивляет их пассивность.
Спасибо. Мне участковый травматолог говорит, что нужно делать операцию, а зав. травм. отделением отказывается.
Может, кто-нибудь подскажет ЧТО должен написать участковый травматолог в карточке чтобы зав. отделением не имел права отказать? При имеющихся снимках.
artsoldier
27.02.2012, 18:52
Если участковый травматолог не является главным травматологом Гор- или Облздрава, то ничего.
К сожалению, так происходит почти на всей территории России. Оправдание для этого сами врачи и министры себе и придумывают:
Вот все (!!!), что написано о переломе дистального отдела лучевой кости в «Национальном руководстве по травматологии» 2007 года!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Источник
Анна Шеметова · 20 марта 2016
117,7 K
Практикующий юрист, преподаватель
Расскажу на собственном опыте.
Около 6 лет назад я сломала ногу, причем сразу поняв, что это перелом, почему-то, продолжила тренировку до тех пор, пока нога не опухла и не стала цветом как фиалка, и только после этого я вообще не могла стоять, потому что боль была адская. Как итог: перелом в нескольких местах, благо без осколков. Гипс наложили на 2,5 месяца и это адские муки, когда кто-то ограничивает твою подвижность, да еще и чешется под гипсом, а ты не можешь удовлетворить это, потому что спица никак не пролезает 😀
На костылях ходить весьма неудобно (как по мне), но куда деваться?! Правда, иногда, ну, чаще всего, я прыгала по дому на одной ноге и как это бывает — не всегда можно удержать равновесие, поэтому случалось, что вес тела перемещался на гипс. Вот тут начинаются первые ощущения. Ощущение такое, хоть это и было мимолетно, что ты просто целые сутки сидел на своей ноге («отсидел» ее), а потом встал на эту ногу. Это смесь ощущений щекотки, невесомости в ноге и чего-то тянущегося. Но вот есть полная уверенность, что стоять на этой ноге ты не сможешь. Я не смогла, пару раз падала.
Когда гипс сняли, я боялась наступить на ногу, потому что ощущение, что она просто была как факт, но вообще не функционировала.
Я первую неделю не ходила: просто не могла наступать, как только касалась ногой пола, то не чувствовала никакой опоры. Хотя вначале я решила попробовать сразу встать и пойти, но, поверьте, это нереально вообще: падая, я свалила полку 😀
Поэтому, лучше дать ноге время, чтобы она восстановилась и постепенно могла принимать и удерживать вес тела. Первое время хромота будет, конечно, но с каждым днем будет легче и легче.
Да как же легче,то, не храбритесь
Такую страшную боль испытали, перелом ноги это теперь на всю жизнь, боли, мази… Читать дальше
Ощущение как будто ногу отсидел. Ходить нормально точно не сможете сразу. За время иммобилизации в гипсе суставы теряют подвижность и попросту не работают. Мышцы без нагрузки частично атрофируются. Когда снимали гипс думал сейчас встану и пойду. Какой там… Все равно что в гипсе первое время. Ногу можно было согнуть разве что руками. Полгода хромал еще.
Подскажите как восстанавливали ногу
Когда сломал ногу, думала что мир для меня закончился. Элементарные вещи не мог сам делать. Хорошо что мама приехала ко мне, помогала по дому. Даже в депрессию впал на несколько недель. Потом взял себя в руки и начала искать ответы в сети. Нашел статью, всё делал по ней, теперь бегаю как олень молодой. Может кому пригодится
CEO join.agency | стратег — маркетолог | о психологии, коммуникациях, развитии
Из собственного опыта.
У меня история не про гипс, но суть та же. Так случилось, что мне однажды пришлось пролежать ( именно пролежать) в больнице 15 дней. Врачи позволили мне немного сгибать ноги и переворачиваться на бок. Второе не сильно помогало, но не суть. Ах да, думаю, «приятным» бонусом к ответу на ваш вопрос станет ещё и тот момент, что у меня на правой руке в… Читать далее
задаю вопросики, студент-политолог НИУ ВШЭ
Когда я была маленькой — ещё меньше — я запнулась и умудрилась поломать коленную чашечку, да ещё и сустав пострадал (запнулась за порог у бабушки, знаете, эти старые огромные пороги). Первое время после перелома меня одевала мама, мне было неудобно, но на костылях я не ходила, очень повезло сломать ногу летом. Зато вследствие всего этого одна нога более развита, нежели… Читать далее
Я встала и пошла сразу и сама. На следующей день вышла на работу с палкой сначала, но через 2 недели уже танцевала в караоке, не как всегда, го нормально было.
В гипсе месяц (обычный из травмы меняли у врача на пластиковый лёгкий), был перелом наружной лодыжки без смещения.
Да,трехлодыжечнный перелом, со смещениеми сломана малая берцовая кость.В гипсу 12 недель,после снятия,ножка отекшая,делала ванночки с солью,сразуходила с двумя костылями,гдето неделю,потом попробовала с одним ,получилось.Начала ходить с одним костылем,но две недели,выходила во двор на пол часа ,но ступала уже хорошо,нога к вечеру болела, отекала,отек был сильнный,за… Читать далее
Начинающий журналист и путешественник
Ломала ногу в прошлом году, ходила в гипсе около 2 месяцев.
Сразу же встать и пойти после снятия гипса не получится: мышцы, отвыкшие от нагрузки, не будут слушаться. Первые полчаса было страшно наступать на ногу — а вдруг что-то опять сломается? После этого начала ходить, прихрамывая. Дней семь нога опухала и очень уставала, хотя и не болела. Передвигаться я могла… Читать далее
Очень серьезных травм у меня никогда не было, но как-то пришлось несколько недель провести с гипсом на одном пальце. Первое время после снятия гипса было ощущение, будто это вообще не мой палец, так как просто не выходило заставить его согнуться. Приходилось делать всякие ванночки, массажи, постепенно восстанавливать работоспособность. Думаю, после длительного ношения… Читать далее
Я сломал ногу 6 апреля, какой-то то там отросток малоберцовой кости, ближе к голеностопу. Короче, простыми словами, голеностоп. 7 апреля был наложен гипс. Никаких операций мне не делали. Лонгетку наложили, иногда бинты перематывал. Лечение предельно простое, ровно 8 недель проходил на костылях, 2 июня сняли гипс. Когда сняли гипс, сразу идти не получилось. Сейчас 8… Читать далее
В чем заключается реабилитация после перелома ноги?
Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много!
Обычно реабилитация после перелома включает в себя:
Заживление кости — этот период вы ходите в гипсе
Разрабатывание атрофии машц и «задубевания» сухожилий, тут помогут прогулки и физические упражнения. Уставать не надо, нужно просто разрабатывать конечность, которая подзабыла свою работу) Выздоравливайте!
Прочитать ещё 3 ответа
Какая вероятность смерти человека при падении с высоты 17 этажа, и мгновенная ли смерть?
В целом (без учета поверхности приземления, позы и т. д.) вероятность составляет 95–97%.
Скорость наступления смерти зависит прежде всего от того, на какую часть тела приходится первичный удар при приземлении. Если на голову, то это скорее всего приведет к практически мгновенной смерти. Но стоит заметить, что падение, начавшееся вниз головой, не гарантирует приземления вниз головой, так как положение тела в процессе падения скорее всего изменится, а контролировать положение своего тела в падении практически невозможно. Так что в каком положении произойдет приземление, от падающего практически не зависит, это дело случая.
А вообще это не всегда быстрая (и тем более «мгновенная») смерть. Например, в Подольске девушка, прыгнувшая с 17-го этажа, оставалась жива еще некоторое время после падения и прибывшие медики пытались ее спасти, но она скончалась в машине «скорой помощи». В одном американском городе недавно был случай, когда женщина прыгнула с 17-го этажа отеля «Шератон» и после этого прожила еще 28 минут («she was pronounced deceased at 11:49 p.m. after she jumped from the 17th floor of the Sheraton at 11:21 p.m. on Saturday»). А в Воронеже был случай, когда девушка после падения с 17-го этажа прожила еще около суток.
Прочитать ещё 1 ответ
насколько сильно помогает пить кальций при переломе? например если бы без употребления кальция кость срослась за 4 недели, то с кальцием за 3? или как?
Уважаемый Автор вопроса! По поводу применения препаратов, содержащих кальций, при комбинированном лечении переломов костей у взрослых, не имевших до травмы признаков остеопороза или остеопении (патологические состояния, обусловленные деминерализацией костной ткани), можно обратиться к статье “Остеогенон при комбинированном лечении переломов“ (журнал “Трудный пациент”, март 2008 г.), в которой отмечено: ”Что касается эффективности остеогенона при лечении взрослых больных с травматическими переломами, то следует отметить, что при хорошей фиксации отломков большеберцовой и бедренной костей и применении остеогенона образование костной мозоли происходит на 7-10 дней раньше обычных сроков. По всей вероятности, это связано с тем, что кроме факторов роста органической составляющей препарата положительное влияние на консолидацию перелома оказывает и кальций, представленный в биодоступной форме. Как известно, кальций является не только необходимым ингредиентом костной ткани, но и регулятором и катализатором важнейших процессов, поддерживающих гомеостаз и метаболизм различных тканей. В литературе имеются указания на обезболивающий эффект остеогенона. В нашем исследовании выявлено, что у пациентов с переломами тел позвонков и болевым синдромом, боли в спине исчезли полностью уже через 2-3 дня, что позволяло им отказаться от приёма обезболивающих препаратов и ношения корсета.”
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Íà Ñåííîé ïëîùàäè íåîæèäàííî íàøëèñü êóðñû ïîâàðîâ.
Ñ ïåðñïåêòèâîé ãàðàíòèðîâàííîãî òðóäîóñòðîéñòâà, äèïëîìîì óñòàíîâëåííîãî îáðàçöà, áåñïëàòíûì ïðîáíûì çàíÿòèåì è «âûñîêîïðîôåññèîíàëüíûì ïðåïîäàâàòåëüñêèì ñîñòàâîì».
ß êóïèëàñü íà äèïëîì óñòàíîâëåííîãî îáðàçöà è îòìåøàâ ñìåíó ìàéîíåçíûõ ñàëàòîâ ïîòÿíóëàñü íà áåñïëàòíîå ïðîáíîå çàíÿòèå.
Îêàçàëîñü, ÷òî â çäàíèè êóðñîâ ó÷àò âñåìó.
 äâóõ êëàññàõ îáó÷àëè ÿçûêàì (ïðè÷¸ì íå òîëüêî åâðîïåéñêèì), ãîòîâèëè ôèíàíñîâûõ ìåíåäæåðîâ, ìåð÷åíäàéçåðîâ, IT ñïåöèàëèñòîâ, âèçàæèñòîâ, ðàäèîâåäóùèõ, ëàíäøàôòíûõ äèçàéíåðîâ è ò.ä. Çäåñü æå ðàñïîëàãàëèñü øêîëû ñêîðî÷òåíèÿ, ðóêîäåëèÿ, îðàòîðñêîãî èññêóñòâà, ôîòîãðàôèè è ñòåíîãðàôèè.
È åù¸ ñîòíè ñïåöèàëüíîñòåé.
È âñå çà óìåðåííóþ ïëàòó, ïî èíäèâèäóàëüíîìó ãðàôèêó.
Äèïëîìû âûïèñûâàëè â îôèñå-çàêóòå êîðÿâûì ïî÷åðêîì äåâî÷êè-ñåêðåòàðÿ.
Íà ïðîáíîå çàíÿòèå ïî ïîâàðñêîìó èñêóññòâó ïðèøëè äâîå ïîòåíöèàëüíûõ ñëóøàòåëåé: ÿ è èñïóãàííûé ìàëü÷èê-óêðàèíåö. È áàáóëüêà-ïðåïîäàâàòåëü.
Ýòî íà íàøåì ðÿäó êëàññà.
Íà âòîðîì ðÿäó êëàññà ïðîèñòåêàëî äðóãîå ïðîáíîå çàíÿòèå ïî ïðîãðàììå ìàñòåð íîãòåâîãî ñåðâèñà (ýíåðãè÷íàÿ ò¸òêà ñ êðàñèâûìè íîãòÿìè îêó÷èâàëà òð¸õ ïðîâèíöèàëîê).
Íå ñìîòðÿ íà ðàçíèöó â ïðîãðàììàõ íàì ãîâîðèëè îäíî è òî æå: âàñ âñåìó íàó÷àò è äàäóò äèïëîì ñ âîäÿíûìè çíàêàìè êîòîðûé îòêðîåò äâåðè â ïðåêðàñíîå áóäóùåå.
Ãëàâíîå óïëàòèòü ïÿòíàäöàòü òûñÿ÷.
È êóðñû äàæå íå áóäóò òðåáîâàòü 100 % ïîñåùàåìîñòè.
Ïÿòíàäöàòü òûñÿ÷ çà êîðÿâûé ïî÷åðê äåâî÷êè-ñåêðåòàðÿ ÿ, ê ñîæàëåíèþ, íå ìîãëà ñåáå ïîçâîëèòü.
Íóæåí áûë äðóãîé ñïîñîá ïîëó÷èòü ïîâàðñêèå äîêóìåíòû, à êàêîé — íåèçâåñòíî.
Âðåìÿ äëÿ ïîèñêîâ ñïîñîáà ïîÿâèëîñü íåîæèäàííî è íåñêîëüêî òðàãè÷íî.
ß ïîïàëà â òåñòîìåñêó.
Åñëè òî÷íåå â òåñòîìåñ ïëàíåòàðíîãî òèïà. Áåç çàùèòíîé ðåøåòêè.
Êîíå÷íî, íå âñÿ.
Âñÿ â ïÿòèäåñÿòèëèòðîâóþ ÷àøó ÿ íå âëåçó.
Òîëüêî ëåâîé ðóêîé.
 ñàìîì-ñàìîì êîíöå ñìåíû â ïåêàðíå ïîäâàëü÷èêà ÿ íåëîâêî äîñòàâàëà èç âêëþ÷åííîé òåñòîìåñêè áóäóùèé áàãåò «Ñïîðòèâíûé».
(Òåõíèêà áåçîïàñíîñòè çäåñü áûëà ïîíÿòèåì ôàíòàñòè÷åñêèì).
È ìîþ ëåâóþ ðóêó âòÿíóëî êðþêîì, ÷óòü âûøå çàïÿñòüÿ.
Êîëëåêòèâ ïåêàðíè — òàäæèê Ôàðõàò, òàòàðêà Àìèíà èñïóãàëèñü. Ëåíèíãðàäêà Àë¸íà ñòàëà çâîíèòü óïðàâëÿþùåé.
Âûçâàòü ñêîðóþ áûëî íåëüçÿ ôèðìå ïðèøëîñü áû îáúÿñíÿòü ìî¸ íå ëåãàëüíîå ïðèñóòñòâèå íà ïðîèçâîäñòâå.
Ïîýòîìó îáîøëèñü ðàôèíèðîâàííûì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
Íèíà-óêðàèíêà (îáðàáîòàâøàÿ çà òðè ãîäà ìíîãî ïåêàðåí ôèîëåòîâîé âåòêè ìåòðî) äîãàäàëàñü ïîëèòü íà êðþê è ìîþ ðóêó ìàñëà.
Óæàñ ïðèäàë ñèëû è ÿ âûòÿíóëà ðóêó. Ìíå äàæå íå áûëî áîëüíî.
Áîëüíî ñòàëî òîëüêî äîìà.
Ïîêà ÿ îäåâàëàñü êàññèðøà èç ìàãàçèíà ïî ðàñïîðÿæåíèþ óïðàâëÿþùåé ïðèíåñëà îêîí÷àòåëüíûé ðàñ÷åò. È ñêàçàëà, ÷òî ðóêîâîäèòåëü áåñïîêîèòñÿ è æåëàåò ìíå ñêîðåéøåãî âûçäîðîâëåíèÿ.
 òðàâìó ó äîìà ÿ íå ïîøëà ñ áåëîðóññêèì ãðàæäàíñòâîì, áåç ïîëèñà.
Ñäåëàòü ðåíòãåí ðóêè ìíå íå äîâåëîñü.
Áûëî íå çà ÷òî; ìû ïðîñòî êóïèëè ëåêàðñòâ.
Âñå ëåêàðñòâà (êåòîðîë, áàðàëãèí â óêîëàõ, èíäîâàçèí è ò.ä) ìíå ïðîïèñàë èíòåðíåò è ìèëàÿ àïòåêàðøà èç «Àïòåêè Íåâèñ».
Òóãóþ ïîâÿçêó ëèõî íàêëàäûâàëà Àëèñà.
Ðàáîòàòü ÿ íå ìîãëà; çàòî âðåìåíè íà ðåøåíèå ïðîáëåì ñ äîêóìåíòàìè áûëî çàâàëèñü.
(Íà ïðèåçæèõ è áðîäÿ÷èõ ñîáàêàõ âñ¸ çàæèâàåò ñàìî.
Ëåâàÿ ðóêà ó ìåíÿ åñòü è òåïåðü, ïðàâäà, íåñêîëüêî äðóãîé ôîðìû ÷åì ïðàâàÿ. Ïàëüöû ãíóòñÿ, ïî÷òè âñå, íî — íå âñå â íóæíóþ ñòîðîíó).
Источник
#1
edgarsr
edgarsr
- 13
- 2
- 1
- Лыжебордеры
- 1425 сообщений
- Город:Туманный Альбион
Отправлено 30 November 2014 — 01:36
Уже второй год щелкает ступня, без болевых ощущений. Достаточно громко, другие слышат. Однако в последнее время начал чувствовать небольшую боль в верхней части стопы. Вот думаю может у кого то было и что делать.
Думаю, что началось после интенсивных тренировок, бег, велосипед в гору.
#2
Лохматый
Лохматый
- Неактивированные
- 1792 сообщений
Отправлено 01 December 2014 — 17:39
У меня сильно щелкала после перелома в лодыжке с растяжением суставной сумки.
Сейчас не щелкает.
Лечится созданием мышечного корсета. То есть по граждански говоря — целевым закачиванием проблемного сустава.
Регулярные силовые нагрузки во всех направлениях — как продольном, так и латеральном.
Избегать смешанных упражнений (с круговыми движениями) так как они связаны с растяжением суставной сумки.
Бег отложить на время, а на велосипеде убрать контактные педали и давить на ось педали ближней к своду частью плюсны.
За полгода все наладится.
Сообщение отредактировал Лохматый: 01 December 2014 — 17:43
#3
edgarsr
edgarsr
- 13
- 2
- 1
- Лыжебордеры
- 1425 сообщений
- Город:Туманный Альбион
Отправлено 02 December 2014 — 01:56
Ну хотелось бы в это верить что пройдет. Бег уже оставил, тк реально становится хуже после бега. Думаю заменить плаванием, не будет ударной нагрузки на ноги. Попробую педали без контактов. А какие упражнения Вы делали, мне что-то на ум ничего не приходит. Вставание опускание на носках только что.
А пока записался к доктору (но что-то слабо верится)
#4
Лохматый
Лохматый
- Неактивированные
- 1792 сообщений
Отправлено 02 December 2014 — 21:03
1 — Подъем на носках
Все остальные упражнения — с резиновым амортизатором, закрепленным петлей на мыске.
2 — Тяга носка к себе лежа
3 — Отведение наружу
4 — Приведение внутрь
Этот комплекс надо обязательно сопровождать работой на квады и бицепс бедра, иначе не работают мышечные насосы для снабжения кровью и лимфой нижележащих мышц и связок.
#5
Мафка
Мафка
- Лыжебордеры
- 5454 сообщений
Внучатая племянница барона Мюнхаузена
Отправлено 03 December 2014 — 11:18
Мышечный корсет и физра тут вообще не при чем. Щелкает пересушенный сустав.
Поменять рацион (джанкфуд не жрать вообще, острое, жареное, консерванты, соленое, все минимизировать)
Пить больше воды — именно воды, а не чая или кофе. Кофе желательно вообще исключить или оставить только одну чашку утром.
Пить хондропротекторы, курсами, пока щелкать не перестанет.
#6
edgarsr
edgarsr
- 13
- 2
- 1
- Лыжебордеры
- 1425 сообщений
- Город:Туманный Альбион
Отправлено 03 December 2014 — 21:48
Мафка,
Спасибо буду менять рацион, надо признать в последние годы он изменился к худшему. Кофе вообще раньше не пил, сушит это заметно.
А из хондропротекторов, есть что нить природного происхождения, травки?
#7
Лохматый
Лохматый
- Неактивированные
- 1792 сообщений
Отправлено 04 December 2014 — 11:56
2 edgarsr
Пожалуйста забудьте то что я Вам написал выше.
#8
Olg
Olg
- Лыжебордеры
- 2437 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 04 December 2014 — 13:09
Спасибо, как все просто. Буду теперь правильно питаться, а то у меня не только ступня щелкает ( при неудачном фордаке нога из футстропа не вышла), но еще и плечо ( отрыв большого бугорка). Тренировки можно забросить, а то надоело уже.
#9
Лохматый
Лохматый
- Неактивированные
- 1792 сообщений
Отправлено 04 December 2014 — 16:20
To Olg
И про воду, про воду не забудьте — в супе, чае и кофе она имеет формулу, сильно отличающуюся от Н2О. Потребление этой опасной воды может иметь непредсказуемые последствия.
Сообщение отредактировал Лохматый: 04 December 2014 — 16:20
#10
terminator1
terminator1
- 1
- 1
- Лыжебордеры
- 10429 сообщений
- Город:CПб
Отправлено 04 December 2014 — 17:24
А из хондропротекторов, есть что нить природного происхождения, травки?[/size]
это БАДы :
https://www.rmj.ru/articles_4070.htm
#11
Dosha
Dosha
- Лыжебордеры
- 14 сообщений
Отправлено 05 December 2014 — 09:30
Щелчки в суставах — это на 9/10 признак нестабильности. Если отсутствует должная фиксация сустава, то в расходящуюся суставную щель попадают элементы суставной капсулы — так называемые менискоиды. Когда при сгибании или разгибании суставаэти самые менискоиды выскакивают из суставной щели — раздаётся щелчок. плотное прилегание суставвных поверхностей обеспечивается в основном связочным аппаратом, но свою лепту вносят и мышцы. Поэтому стратегия при нестабильности сустава следующая:
1. создать поддержку связочного аппарата в виде бандажа, особенно при повышенных нагрузках на сустав. По каждой конкретной ситуации фиксация подбирается индивидуально. Это может быть что угодно, от бинтования эластичным бинтом до брейса с жёсткими элементами и шарнирами.
2. Укрепление мышечного корсета анатомической части тела,. Всей руки или ноги , а не только мышц вокруг щёлкающего сустава. .Причём тренировать надо не столько мышечную силу, сколько мышечную выносливость. Желательно тренировки проводить на разгруженной конечности. То есть без опоры, например, на ногу.
И будет вам счастье.
#12
Olg
Olg
- Лыжебордеры
- 2437 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 05 December 2014 — 10:57
To Olg
И про воду, про воду не забудьте — в супе, чае и кофе она имеет формулу, сильно отличающуюся от Н2О. Потребление этой опасной воды может иметь непредсказуемые последствия.
Про воду забыть никак не получается, если долго не плаваю, все поврежденные суставы опять люфтить начинают, включая позвоночные.
#13
max_tr6
max_tr6
- Лыжебордеры
- 93 сообщений
Отправлено 05 December 2014 — 11:16
Dosha ,приветствую.
Вы имеете ввиду: если щелкает ТБС, то нижний/верхний блок (как у Бубновского) и матаем ногой?
#14
Мафка
Мафка
- Лыжебордеры
- 5454 сообщений
Внучатая племянница барона Мюнхаузена
Отправлено 05 December 2014 — 11:33
Интересно, какой же хреновый должен быть мышечный корсет, чтобы разболтать сустав. Учитывая то, что человек активно тренируется. И как поможет мышечный корсет при возможном недостатке синовиальной жидкости?
И на счет «бадов». Это ничего, что врачи в колени вообще-то гиалуронку колят — то, что тетки в салонах себе в лицо вкалывают..?!
#15
Olg
Olg
- Лыжебордеры
- 2437 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 05 December 2014 — 12:02
Интересно, какой же хреновый должен быть мышечный корсет, чтобы разболтать сустав. Учитывая то, что человек активно тренируется. И как поможет мышечный корсет при возможном недостатке синовиальной жидкости?
И на счет «бадов». Это ничего, что врачи в колени вообще-то гиалуронку колят — то, что тетки в салонах себе в лицо вкалывают..?!
Если связки были порваны, то как только мышечный корсет теряет тонус, начинается люфт, много времени для потери тонуса не требуется, двух недель вполне достаточно.
Недостаток смазки, при нагрузке, проявляется очень быстро, боль начинается, мышечный корсет не поможет, конечно.
Скорее всего прав Dosha, и если ТС суставом не займется, придется его лечить, через некоторое время.
Есть врачи, которые именно реабилитацией суставов и занимаются, это понадежнее будет, чем нашим советам следовать.
И правильное питание еще никому не вредило, надеюсь и мне не повредит, но тренировки, увы, не заменит, хоть и лень уже.
«Старость приходит, когда человек еще может делать все, что делал раньше, но уже не хочет».
#16
Dosha
Dosha
- Лыжебордеры
- 14 сообщений
Отправлено 05 December 2014 — 12:15
Я не очень понял, что значит «матаем ногой», но методика Бубновского, как раз и направлена на укрепления мышечного корсета.
Что касается «хреновости» мышечного корсета, то не мышцы в основном держат сустав, а связки. И особо препятствовать растяжению (или разрыву) связок при травме сустава мышцы не могут.
А что касается вкалывания в суставы гиалуроновой кислоты , глюкокортикоидов и прочих снадобий, то достоверной доказательной базы по этим вмешательствам я не встречал. Если Вы располагаете другой информацией по рандомизированным исследованиям этого вопроса — киньте ссылочку…. Одни ортопеды горячо ратуют за внутрисуставные инъекции, другие поносят последними словами и сами методики и тех кто их применяет. Как говаривал агент Малдер — истина где-то рядом.
Сообщение отредактировал Dosha: 05 December 2014 — 12:16
#17
terminator1
terminator1
- 1
- 1
- Лыжебордеры
- 10429 сообщений
- Город:CПб
Отправлено 05 December 2014 — 12:23
И на счет «бадов». Это ничего, что врачи в колени вообще-то гиалуронку колят — то, что тетки в салонах себе в лицо вкалывают..?!
Вопрос свободы веры священен. Многим очень помогает.
PS : Теткам в салонах колют в основоном бутулизьму, и чо?
Сообщение отредактировал terminator1: 05 December 2014 — 13:34
#18
Лохматый
Лохматый
- Неактивированные
- 1792 сообщений
Отправлено 05 December 2014 — 21:48
Уже второй год щелкает ступня, без болевых ощущений. Достаточно громко, другие слышат.
Складывается впечатление, что уважаемым участникам дискуссии глубоко пох, что там вещает пациент.
Главное успеть сказать свое, что то родное и очень важное.
Какие пересушенные щелкающие суставы?! Какие менискоиды защемленные в суставной щели !!??
Да после каждого такого «щелчка» топикстартер падал бы от боли, теряя сознание.
А в случае «пересушенного сустава» (Боже, это надо же додуматься) он бы не писал бы посты на лыжном форуме, а в лучшем случае писал бы заявку на протезирование.
А так на минутку, случайно никто не слышат о кавитационном характере щелчков в суставах?
Если не слышал — то добро пожаловать прочитать первую строку первого сообщения о классической картине кавитационного щелчка.
Сообщение отредактировал Лохматый: 05 December 2014 — 21:50
#19
edgarsr
edgarsr
- 13
- 2
- 1
- Лыжебордеры
- 1425 сообщений
- Город:Туманный Альбион
Отправлено 05 December 2014 — 22:00