Синяки под глазами во время ушиба

Никто из нас не застрахован от получения случайного синяка под глазом. Подобные травмы можно получить дома, на работе, во время занятий спортом или в драке. Если мужчина может стерпеть такое «украшение» на лице, то женщины не хотят становиться объектом повышенного внимания окружающих.

В результате повреждения кровеносных сосудов и мягких тканей возникает кровоизлияние. По сути, синяк – это внутреннее кровотечение, при этом кровь не выходит наружу, а скапливается под кожей.

Если во время повреждения глазное яблоко не затронуто, проблема носит исключительно эстетический характер. Гематома в этом случае не требует проведения специального лечения и исчезает самостоятельно через одну–две недели. А как быстро вылечить синяк под глазом?

Для начала следует разобраться в том, что провоцирует появление гематомы. Чаще всего причиной синяков под глазами становится удар в область носа или глаза. Ушиб полости носа вызывает сильную отечность под обеими глазами. Оперативное вмешательство на лице часто вызывает гематому под глазами. Потемнение кожи может возникнуть в результате укуса насекомых, отека Квинке или стоматологических инфекций.

Синева может появиться вследствие естественных причин. Сюда можно отнести особенности анатомического строения, возрастные изменения, резкое похудение, а также сухую и тонкую кожу от природы. Темные круги могут быть связаны с неправильным образом жизни.

Хроническое недосыпание, злоупотребление фаст-фудом, острой, жареной, жирной пищей, вредные привычки, стресс, гиповитаминоз, некачественная косметика, длительное пребывание на солнце негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз. А ведь окологлазничная зона является одной из наиболее чувствительных в нашем организме.

Вызвать появление темных кругов могут внутренние заболевания: анемия, грыжи век, аллергия, нарушение метаболизма, а также патологии сердца, почек, печени. Спровоцировать возникновение синевы может также длительный прием сильнодействующих препаратов.

Большую роль играет и наследственная предрасположенность. Обладательницы темного цвета кожи более восприимчивы к появлению темных кругов. Длительное пребывание перед экраном телевизора или монитора компьютера вызывает усталость глаз и провоцирует образование синевы.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается кровообращение, возникает застой мышц и снижается тонус сосудов. Все это чревато ухудшением состояния кожи лица, в том числе и окологлазничной зоны. Это далеко не все причины, способные вызвать косметический дефект на лице.

Разобраться в истинных провоцирующих факторах вам поможет квалифицированный специалист. Все же чаще всего синяк на глазу появляется после удара. В этой статье мы поговорим о том, как быстро избавиться от гематомы.

Первая помощь

Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому след от удара будет заметен. Замаскировать эстетический дефект довольно проблематично. Если пустить ситуацию на самотек, гематома может продержаться до трех недель и будет менять свои оттенки.

После травмирования при первой же возможности следует предпринять следующие действия:

  • в первую очередь больного нужно успокоить, усадить или уложить на кровать;
  • приложите что-то холодное. Это может быть лед, бутылка с холодной водой, замороженный продукт из морозилки или даже холодный металлический предмет. Лед обязательно нужно во что-то обернуть, чтобы не допустить обморожения тканей. Важно, чтобы в течение двадцати минут повреждённая область была охлаждена. Холод прикладывают не только на саму гематому, но также и на щеку. Специалисты рекомендуют делать холодные примочки каждый час на протяжении первых суток после травмы;
  • при острой боли дайте какой-то обезболивающее средство, например, Анальгин или Спазмалгон. Не стоит давать Аспирин, так как препарат разжижает кровь. Это может привести к тому, что кровь в течение длительного времени не будет сворачиваться, что приведет к увеличению гематомы в размерах и возникновению отека;
  • исключите тепловое воздействие. Согревающие компрессы разрешены на второй день. Чрезмерное тепло в первый день может спровоцировать увеличение кровоподтека;
  • остановите носовое кровотечение. Не стоит высмаркивать излишки крови, это может привести к распространению гематомы на область носа и щеки;
  • в первые часы после ушиба следует приобрести в аптеке средство для уменьшения отека и рассасывания гематомы.

ВНИМАНИЕ! Низкие температуры сужают кровеносные сосуды. В итоге кровь в меньшей степени собирается под кожей. Холод поможет справиться не только с отеком, но и сильной болью.

Если отсутствуют открытые раны, со второго дня разрешается выполнять прогревания. Для этого подойдет сваренное яйцо или подогретая соль, завернутая в мешочек. Такие прогревания лучше всего выполнять на протяжении всего периода заживления.

Медикаментозные средства

Препараты для устранения синяка часто обнаруживаются в домашней аптечке. Если их не оказалось, приобрести подходящее средство можно в ближайшей аптеке.

Гепариновая мазь

Активное вещество – гепарин – препятствует свертыванию крови и предотвращает склеивание тромбоцитов, ускоряет рассасывание отека и воспалительного процесса. В состав средства также входит анестезин – вещество, которое снимает боль. Если наносить мазь два раза в день, результат будет очевиден уже через несколько дней. Она расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Гепарин ускоряет движение кровяного потока, усиливает метаболизм и восстанавливает глубокие слои кожи.

Не стоит забывать о некоторых предостережениях в связи с применением Гепариновой мази:

  • регулярное нанесение на кожу лица может приводить к появлению черных точек и закупорке пор;
  • повышаются риски купероза, так как гепарин делает сосудистые стенки более хрупкими и повышает их проницаемость;
  • существуют риски развития аллергии в виде покраснения и отечности;
  • после применения средства возможно появление стянутости, воспаления, раздражения, крапивницы.

Наносить мазь следует тонким слоем. Обрабатывать необходимо исключительно проблемные участки. Избегайте попадания в глаза. Не нужно втирать Гепариновую мазь, делайте легкие вбивающие движения. Остатки необходимо удалить салфеткой. Максимальная длительность лечения составляет десять дней. Препарат не предназначен для постоянного применения, использовать его нужно только по мере необходимости.

Если вы никогда не пользовались Гепариновой мазью, лучше проведите тест на переносимость. Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность запястья и понаблюдайте за реакцией. Жжение, зуд, покраснение указывают на повышенную чувствительность организма к гепарину.

Если у вас сухая и чувствительная кожа, можно смешать Гепариновую мазь с увлажняющим кремом. Учтите ряд ограничений, при которых использовать препарат запрещено:

  • нагноения;
  • повреждения кожи;
  • купероз;
  • гемофилия;
  • аллергия;
  • использование Тетрациклиновой мази.

Большой популярностью пользуются маски и компрессы на основе гепарина от мешков и темных кругов. До и после процедуры кожу нужно очистить и обработать бесспиртовым лосьоном. Затем нанесите средство похлопывающими движениями. Через двадцать минут мазь нужно устранить с помощью ватного диска.

Также можно смешать препарат с персиковым маслом либо использовать масло жожоба, арганы или виноградных косточек. Полученную смесь нужно нанести на десять минут.

Гепариновая мазь
Гепариновая мазь используется для устранения гематомы под глазом

Лиотон

Многим этот гель известен как средство для лечения ног. Действительно, Лиотон борется с варикозом и отеком ног. Но часто в косметологии препарат может находить нетрадиционное применение.

Гель содержит гепарин в больших концентрациях, благодаря чему наблюдается быстрое действие. Это вещество имеет животное происхождение. Оно предупреждает свертывание крови, что приводит к рассасыванию гематомы. Кровь разжижается и поэтому лучше циркулирует в месте повреждения.

Наносить средство следует три раза в день. Стоит избегать попадания на открытые раны и слизистые оболочки.

Синяк-Офф

Этот гель часто используют спортсмены. В состав средства входят вытяжки из пиявок. Активные вещества быстро нейтрализуют цвет синяка. Гель дополнительно обладает маскирующим эффектом, так как его цвет идентичен природному оттенку кожи.

Синяк-Офф обладает тонизирующим эффектом на сосуды, а также улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию в тканях. Средство быстро устраняет фингал, отек, припухлость и воспаление.

Троксевазиновая мазь

Обладает рассасывающими свойствами, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов. Это поможет в будущем предотвратить появление новой гематомы при малейшем повреждении. Втирать мазь не нужно, она впитается самостоятельно. Средство наносится каждые два часа тонким слоем.

Врачи часто назначают средство при венозной недостаточности и варикозе вен. Мазь делает сосуды более эластичными и упругими. Также она обладает антиоксидантными свойствами.

Спасатель

Вообще Спасатель – это комплексное средство от ожогов и синяков. Таким средством можно даже лечить ребенка. Бальзам состоит из натуральных компонентов, в том числе масла облепихи, липидов молока и продуктов пчеловодства. Уже через десять минут после нанесения на кожу купируется болевой синдром. Наносить средство лучше под пластырь и накрыть повязкой.

Бадяга-Форте

Препарат получил широкое признание, благодаря своему противовоспалительному и анальгезирующему действию. Кроме экстракта бадяги, гель содержит вытяжку подорожника и тысячелистника. Более того, Бадяга-Форте обладает бактерицидным, заживляющим и противоаллергическим действием. Средство нужно втирать в кожу на протяжении двадцати минут. После чего гель смывается водой.

Народные средства

Если по каким-то причинам у вас нет возможности приобрести медикаментозное средство в аптеке, лечение синяков под глазами можно провести с помощью рецептов народной медицины.

Огурец для глаз
Лечение гематомы может проводиться народными средствами

Поговорим о рецептах, которые хорошо себя зарекомендовали и получили хорошие отзывы. Очистите картофель и потом натрите его на терке. Для лечебного средства нам понадобится картофельный сок. Смочите в нем ватный диск и приложите на полчаса к месту повреждения. Также в качестве альтернативы рекомендуется приложить к гематоме разрезанную на две части картофелину.

Если после ушиба уже прошло несколько дней, сделайте контрастные примочки. Для этого поочередно прикладывайте к кровоподтеку ватный диск, смоченный в холодной и горячей воде. Это улучшит местное кровообращения. Все же такую процедуру нельзя делать при наличии припухлости, а также в первые дни после удара.

Избавиться от синяка под глазом в домашних условиях можно и с помощью репчатого лука. Этот рецепт помогает избавиться даже от большого синяка всего за несколько дней. Для его приготовления возьмите одну луковицу среднего размера, шесть листьев подорожника и три столовых ложки меда. Лук натрите на мелкой терке, а листья подорожника пропустите через мясорубку. Затем все ингредиенты следует тщательно смешать в стеклянной емкости и поместить в холодильник. Использовать лечебную смесь необходимо в виде компрессов.

Ускорить процесс рассасывания синяка и устранить отеки поможет алоэ. Для приготовления средства можно использовать как кашицу, так и сам лист. Вы можете просто срезать верхний лист растения и зафиксировать лейкопластырем сверху синяка. Через два часа лист необходимо убрать. Такой рецепт помогает в том случае, если кровоподтек имеет небольшую площадь.

При обширной гематоме лучше использовать кашицу из алоэ вера. Для этого необходимо провести листья через мясорубку, а полученную кашицу завернуть в марлевую салфетку. Компресс прикладывают к синяку на два часа и фиксируют лейкопластырем.

У любой хозяйки на кухне есть соль. Этот продукт обладает целебными свойствами. Залейте десять граммов соли ста миллилитрами воды. Смочите в солевом растворе кусочек ткани и приложите к месту ушиба. Известными согревающими свойствами обладает йод. На потемневшую область нанесите йодную сетку и оставьте высыхать.

При обширных гематомах помогают медовые компрессы. Натуральный мед необходимо смешать с растительным маслом, яичным желтком и горстью муки. Полученную смесь наносят на три часа в виде компресса.

Итак, быстро вылечить синяк под глазом возможно, все в ваших руках. В первые десять минут после ушиба необходимо приложить холод к месту повреждения. Это может быть лед, полуфабрикаты из морозилки или металлическая ложка. Ни в коем случае не прикладывайте лед в чистом виде. Это может вызвать обморожение тканей. Обязательно обверните его тканью. При выраженной боли примите анальгезирующее средство. Со второго дня разрешены тепловые процедуры. Это может быть сваренное яйцо или подогретая соль в мешочке. Ускорить процесс выздоровления помогут лекарственные препараты. Популярными средствами от гематомы считается гель Синяк-Офф, Гепариновая мазь, Бадяга-Форте, Троксевазин. В качестве вспомогательного средства могут использоваться рецепты народной медицины.

Источник

Синяк под глазом может появиться в считанные секунды — неосторожный удар игрушкой соседским мальчишкой, боксировавшие во время тренировки, случайное падение предмета во время уборки… А вот устранение этого эффекта займет гораздо больше времени, причем как искусственным, так и естественным путем.

Процесс образования синяка под глазом

Потемнение тканей с характерным отеком под глазом не причиняет особенных неудобств. Зачастую единственной причиной, по которой человек хочет от него избавится, становится эстетический компонент.

Синяки под глазами во время ушиба

Окрашивание кожного покрова в фиолетовый цвет и припухлость в зоне повреждения возникают по двум причинам. Во-первых, из-за особенностей кожи, а также жировой ткани, которая накапливая жидкость, образует еще и мешки вокруг глаз. Появляются они с возрастом, путем снижения эластичности тканей, но встречаются и у молодежи. Стрессы, недосыпание, долгие часы работы за компьютером, употребление алкоголя влияют на образование таких синяков. Устранить их помогут маски, патчи, биоревитализация.

В худшем случае, источником косметического дефекта становятся заболевания почек и сердца.

Другая причина — из-за полного или частичного разрыва мельчайших сосудов при ударе. Вытекая из капилляров, кровь сосредотачивается в мягких тканях. Когда жидкость еще не свернулась, место становится красным, а затем приобретает синеватый оттенок. Сопровождается процесс болевыми ощущениями при нажатии на бордово-фиолетовый центр. Именно об устранении гематомы речь и пойдет в статье.

Синяки под глазами во время ушиба

Причины синяков под глазами

Визуальный эффект, который можно перепутать с синяком, вызывает сепсис (заражение крови) или локально проявление болезни сердечно-сосудистой системы. Также себя выявляет обморожение мягких тканей, а в редких случаях и повреждения внутренних органов. Что касается лицевой области головы, причины возникновения несколько иные:

  1. Отечность и темные круги на лице появляются при инфекционных заболеваниях органов зрения.
  2. Если недуг находится в стадии лечения и синяк появился после принятия нового медикамента или процедуры, стоит задуматься нет ли у вас аллергии на один из компонентов используемого вещества.
  3. При укусах насекомым в верхнее или нижнее веко также можно наблюдать реакцию организма в виде припухлости и красноты.
  4. Посинение вокруг глаз свойственно пациентам, перенесшим косметическую операцию по исправлению носа и скул или подтяжки лица. Синяки под глазами во время ушибаВлияют на состояние мягких тканей также инъекции для разглаживания морщин, даже если проводились они не в верхней зоне лица.
  5. Различные воспалительные процессы стоматологического характера также приводят к набуханию нижнего века. Особенно если дело касается нагноений в верхней части челюсти.

Вернуться к оглавлению 

Но основной причиной появления подкожных кровоподтеков безусловно являются травмы. Синяк в том представлении, к которому мы привыкли, возникает при сильном ударе, ушибе, падении. При повреждении переносицы, в 99% случаев кровоподтеки появляются под обоими глазами. А при определенных черепно-мозговых травмах, отека не избежать, даже если локализация ушиба наблюдается в области височной или затылочной кости. В статье вы найдете ответ на вопрос сколько проходит синяк под глазом от удара.

Синяки под глазами во время ушиба

Симптомы синяков под глазом

Первое, что чувствует человек после повреждения, это боль. Сложно говорить о месте проявления, когда речь идет об ушибе головы, так как в зависимости от степени удара неприятное ощущение  может распространиться как в непосредственном месте соприкосновения с помехой, так и повсеместно. Тяжелые удары способны вызвать сотрясение мозга, которое сопровождается такими симптомами, как тошнота, головокружение, вплоть до частичной потери памяти.

Синяки под глазами во время ушиба

Если произошел удар в переносицу, кровотечения не избежать. В этом случае нельзя высмаркивать кровь, так как движение воздуха в мягких тканях провоцирует еще больший отек. Медики рекомендуют воспользоваться марлевыми тампонами, которые необходимо разместить в каждой ноздре. От ватных лучше воздержаться, чтобы мелкие волокна не стали причиной нагноения.

Следующим признаком после болевых ощущений будет покраснение. Именно окрашивание светлой кожи в этот цвет происходит в первые часы и только потом появляется синяк. За сутки область поражение может вырасти вдвое, а при тяжелых ударах временно снижается острота зрения. Из-за отека век затрудняется процесс моргания, он может быть болезненным, а также человеку с трудом удается закрыть глаза.

Синяки под глазами во время ушиба

Стадии заживления: через сколько дней проходит отек

В данной хронологии отображено за какое время проходит синяк под глазом без применения лекарственных средств, то есть в естественной форме проявления сразу после удара:

  • от 10 минут до часа — окрас кожного покрова в диапазоне от светло-розового до бордового цвета;
  • первые 6 часов — кровь, сворачиваясь, меняет оттенок мягких тканей на фиолетовый или синий;
  • на второй день — по краям появляется кайма коричнево-зеленого цвета;Синяки под глазами во время ушиба
  • 5-6 день — область окрашивания уменьшается, это сопровождается изменением цветовой гаммы: центр остается красно-синим, середина приобретает зеленоватый или коричневый оттенок, а заканчивается синяк желтым;
  • неделя — фингал становится значительно меньше;
  • 10-14 дней — на месте повреждения остается легкий желтый след, но если степень ушиба была небольшой, то кожа в такой срок уже восстанавливается до нормы.

Вернуться к оглавлению 

Как быстро можно избавиться от синяков?

Итак, если у вас нет столько времени, сколько проходит синяк под глазом сам по себе, можно воспользоваться некоторыми секретами по устранению гематомы в максимально короткие сроки. Приведем список наиболее эффективных, начиная от тех, от которых эффект наступает как можно быстрее:

  1. Косметическая маскировка. Конечно макияж не убирает болезненные ощущения при прикосновении, но современные средства при правильном нанесении помогут убрать синеву и даже «спрячут» отечность;Синяки под глазами во время ушиба
  2. Прикладывание льда. Если использовать любой холодный предмет в первые минуты после нанесения удара, появления синяка можно даже совсем избежать. В любом случае, удержание в зоне повреждения займет как минимум 20 минут для достижения нужного эффекта. В случае необходимости манипуляцию можно повторить спустя 3-5 минут. Прикладывать средство необходимо не на нижнее веко, а на щеку в области ушиба.
  3. Медикаменты: мази, гели. Их применение рекомендуют начать не раньше, чем через 2 дня после случившегося и только в том случае, если на коже нет ссадин и открытых ран. Через 5-7 дней после использования гематома значительно уменьшается в размере и проходит.Синяки под глазами во время ушиба
  4. Народные методы. Помогают не всем и не сразу, но попробовать стоит. Компрессы из лекарственных трав нельзя накладывать на царапины, чтобы не спровоцировать неприятное жжение или возобновление кровотечения из раны. Такой метод принесет свои плоды уже спустя неделю стабильного применения.

Средства для устранения синяков

Синяки под глазами во время ушиба

Если у вас нет в запасе столько дней, за сколько проходит фингал под глазом естественным путем заживления, а на носу важное событие, где нужно выглядеть на высоте, стоит обратить внимание на вспомогательные средства. Скорость эффективного воздействия того или иного метода зависит от:

  • степени повреждения и глубины удара;
  • чувствительности и особенностей кожи;
  • сопутствующих травм.

Вернуться к оглавлению 

Использование аптечных препаратов

Ускорить кровообращение, снять отечность и болезненные ощущения в зоне повреждения помогут специальные гели, мази и прочее:

Воздействие холода и тепла

На свежий ушиб, когда кожа покрылась чуть заметным красным оттенком, нужно в срочном порядке приложить лед, завернутый в полотенце. Через каждые 20 минут прикладывайте его и столько же времени держите. Если под рукой нет эластичной емкости со льдом, используйте любой продукт, который найдете в своей морозильной камере. На худой конец, приложите холодный предмет из металла: ложку, кружку, элемент декора. Чередуйте изделия чаще и не оставляйте на коже когда они нагрелись.

Синяки под глазами во время ушиба

Но если синяку уже несколько дней, применяйте теплые компрессы. Такой метод основан на стимулировании кровотока и восстановлении сосудных связей. Применять лучше на ночь, так как воздействие тепла на лицевую зону расслабляет и помогает заснуть. Также помогает растирание спиртосодержащими веществами, но только не в зоне под глазами, так как есть большой риск попадания на чувствительную оболочку органа и раздражения от испарений.

Народные средства

Синяки под глазами во время ушиба

В борьбе с синяками наши предки научились обходиться без лекарственных препаратов еще долго до их появления. Использовали все дары природы, зная особенности и целебные свойства каждого:

  • капустный лист — ошпарьте кипятком и надрежьте края, чтобы выходил сок, а затем приложите в качестве компресса на несколько часов (можно перед сном);
  • алоэ — разрезав лист пополам, закрепите в зоне гематомы;
  • картофель — натрите на терке и приложите кашицу к синяку;
  • лук — измельчите и смешайте с солью в пропорции 1 штука на 1 чайную ложку;
  • чеснок — просто смазывается разрезанной чищенной головкой или кашицей;
  • банан — используется кожура, которую внутренней стороной оставляют на пол часа в месте гематомы;Синяки под глазами во время ушиба
  • белая фасоль — отварите и разотрите в пюре, а затем на несколько часов оставьте в виде компресса;
  • ананас — еще одно новое безопасное средство для устранения застоев крови. Применяется свежий сок фрукта или кусочек мякоти, которыми смачивается зона повреждения. 

Стоит ли ждать, пока ушиб сойдет сам?

Если ушиб средней степени и в течение нескольких часов после нанесения вы не чувствуете больше никаких болевых ощущений, гематома уйдет без лекарственных средств и каких-либо примочек уже через 2 недели. Исключением становятся только травмы переносицы, где срок заживления может растянуться на месяц. В таком случае конечно же не составит труда воздерживаться от публичных выступлений столько, за сколько дней проходит синяк сам по себе.

Синяки под глазами во время ушиба

Но если после ушиба вы ощущаете жжение, боль в глазах или же острота зрения резко ухудшается, необходимо прибегнуть к помощи специалиста. В первую очередь, попав в больницу, обратитесь к дежурному терапевту. После осмотра вас могут направить на дальнейшее обследование для выявления перелома черепной кости, а также к офтальмологу.

Возможные последствия

Самым распространенным негативным последствиям перенесения сильного ушиба в области глаз является пигментные пятна гемосидерина. Лечением проблемы будет заниматься косметолог, но если проблема давняя, возможно и хирург.

Синяки под глазами во время ушиба

Существует также опасность повреждения зрительного аппарата. Рассмотрим частые последствия ушибов лица по мере вреда для здоровья (от легких к тяжелым последствиям):

  1. Гифема — скопление сгустков крови передней части глазного органа, которое рассасывается через несколько дней после повреждения при условии отсутствия других вредоносных факторов;
  2. Контузия глазницы — временное или пожизненное состояние, при котором теряется острота зрения, есть риск косоглазия;
  3. Отслоение сетчатки — возникает из-за обильного кровоизлияния при ударе. Лечение недуга занимает годы и стоит довольно дорого;
  4. Гемофтальм — кровь попадает в стекловидное тело, что чревато серьезными нарушениями работы органа и может привести к полной слепоте.

Вернуться к оглавлению 

Маскировка синяков

Синяки под глазами во время ушиба

Технология визуального сокрытия гематомы на лице одинакова и для болезненного повреждения, и для косметического дефекта, который мешает быть красивыми по утрам. Если есть риск провалить собеседование, важную встречу или праздничное событие, так как долго проходит синяк под глазом, полученный накануне, вам поможет специальный макияж.

Видео расскажет как убрать гематому пятидневной давности с области между бровей и веком:

Не менее проблематичным становится устранение последствий при повреждении переносицы, сильного ушиба головы, а также болезни, не связанной с физическим повреждением, но сказывается на работе всего организма, из-за чего под глазами появляются мешки и темные круги. Убрать их поможет комбинация правильного цвета теней.

В видео вы найдете подсказки по группированию косметических средств для сокрытия утренних синяков под глазами:

Заключение

Найти волшебный способ, как убрать гематому за один день не просто. Но проверенные советы точно помогут ускорить процесс заживления тканей и регенерацию поврежденный сосудов. Ну а если фингал вас не смущает, а некоторым мужчинам может показаться, что даже украшает, то достаточно просто подождать две недели и синяк сойдет сам по себе благодаря естественной способности организма к восстановлению.

Вернуться к оглавлению 

Источник