Ушиб эфирные масла мята
Невозможно прожить жизнь без единой ссадины.
Получая синяки, мы набираемся опыта,
учимся соразмерять наши безумные желания
и наши возможности.
Кристофер Паолини
Значимая фраза, конечно. Но если рассматривать ее буквально, то не у всех есть желание раскрасить себя в разноцветные проявления ушибов и наслаждаться этим. Поэтому сразу же, ощутив подкожную боль, человек сделает все возможное для того, чтобы синяк не появился.
Синяк – это «народное» название гематомы. Другими словами, это повреждение подкожных мягких тканей с образованием многочисленных кровяных мелких сгустков, которые появляются от травмирования и разрыва сосудов в момент ушиба, возникает кровоподтёк.
В Древнем Китае, Индии, Греции для устранения синяков активно применяли массаж и растирания с травами подорожника, полыни, мать-и-мачехи, багульника, а также компрессы и водные процедуры с применением бадяги, морских водорослей.
В настоящее время существует множество способов облегчить состояние удара, снять боль, препятствовать появлению синяка и ускорить исчезновение уже появившегося синяка. Ароматерапия очень сильна в борьбе с синяками, ушибами, ссадинами в силу своей 100% биодоступности. Рассмотрим, как мы можем помочь себе при наличии в нашей домашней аптечке натуральных эфирных масел.
Первым делом сразу после ушиба по интуиции мы прикладываем холод. Это правильно, так мы уменьшаем приток крови к ушибленному месту, и гематома перестает разрастаться. У меня всегда лежит в морозилке ароматная замороженная водичка, в которую добавлены эфирные масла лаванды и чайного дерева, т.к. синяки и маленький ребёнок — вещи, увы, идущие рядом. При любом ушибе, порезе, ссадине кубик такого льда – просто палочка-выручалочка для мамы! Такой холодный компресс с этими маслами максимально нейтрализуют боль и отечность от ушиба.
Если же синяк уже приобрел окраску, применяем теплый компресс. Он улучшает кровоток и ускоряет рассасывание скопившихся сгустков крови в месте ушиба. Эфирные масла для рассасывания уже проявленных синяков: бессмертник, фисташка, розмарин, герань, шалфей мускатный, кедр атласский, лаванда, мята, голубая ромашка, кипарис и тысячелистник. Они не только способствую рассасыванию гематомы, но и работают как анальгетики, уменьшая болевые ощущения.
Для укрепления стенок сосудов и профилактики появления гематом подходят эфирные масла бессмертника, фисташки, герани, лимона, мяты. Наносите в разведении на кожу, используйте при аромамассаже, в идеале сочетайте с ингаляционными процедурами с помощью персонального ингалятора, аромалампы, аромадиффузора, аромакамня или аромакулона. Как в моноварианте, так и в смесях.
СО2-экстракты в случае синяков: календула (регенерирует кожу и улучшает микроциркуляцию в ушибленном месте), каштан, василек, гинкго — способствуют заживлению, укрепляют сосудистую стенку, оказывают противоотечное действие.
Базовыми маслами, которые замечательно справляются с рассасыванием гематом, являются арника (не применять на свежую рану!), таману, клещевина.
Противопоказанием к применению вышеупомянутых эфирных и базовых масел является индивидуальная непереносимость и появление любой аллергической реакции.
Рецепты
Из фоторецептов на сайте: Розовое суфле от ушибов и синяков.
Ароматный лед. В 100 мл дистиллированной воды или гидролата василька растворить 1 ст. ложку морской соли с 3 каплями ЭМ лаванды и 2 каплями ЭМ чайного дерева. Для хорошей растворимости ЭМ в воде используйте полисорбат (треть чайной ложки).
Компресс от синяков. В 1 ст. ложку морской соли (+ полисорбат) добавить 2 капли ЭМ бессмертника, 2 капли ЭМ розмарина, 1 каплю ЭМ лаванды. Размешать и растворить в 100 мл теплой воды. Смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев, и прикладывать к месту ушиба на 15-20 минут. Проводить процедуру несколько раз в день.
Масляная смесь от синяков. На 10 мл базового масла (или геля алоэ вера + полисорбат) 2 капли ЭМ лаванды, 1 капля ЭМ розмарина и 2 капли ЭМ бессмертника. Смазывать место ушиба несколько раз в день.
Если синяки стали появляться легко и часто, то:
- бегом к врачу: возможно это из-за серьезных внутренних проблем со здоровьем,
- включайте в рацион больше местных ягод синих, фиолетовых цветов (чернику, голубику, черную смородину, ежевику и др.) — они содержат флавоноиды и витамин С, которые укрепляют сосудистую стенку,
- местно ситуацию поможет улучшить применение готового массажного масла «Кипарис и фисташка». Эта смесь содержит эфирные масла, укрепляющие сосуды, что уменьшает появление синяков.
Но в первую очередь, исключите внутреннюю патологию!
Про эфирные масла при наличии синяков под глазами читайте в отдельной статье.
Берегите себя! Будьте здоровы и счастливы!
Помните: самое дорогое, что есть у вас, — это вы сами!
Автор: Ирина Бобкова (Aromashka team)13 марта 2019 в 17:50
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2019-03-13 17:50:02
Источник
автор: Ароматерапевт
10.03.2014
Масло мяты перечной очень популярно в ароматерапии. Его свойства довольно хорошо изучены, и вы можете применять его для решения большого количества проблем. В этой статье я напишу о 35 способах использования этого масла – в том числе и о тех, о которых вы и не подозревали :).
1. Вдыхая аромат эфирного масла мяты перечной вы быстро избавитесь от тошноты.
2.Смешайте 5 капель масла с чайной ложкой любого транспортного масла и втирайте в живот при болях — помогает при заболеваниях как желудка, так и кишечника.
3. Мята – достойный заменитель аспирина. Она поможет избавиться от головной боли, в том числе и от мигрени. Смешав с транспортным маслом, втирайте виски. Также можно использовать его и в аромалампе.
4.При закрытых травмах масло мяты обезболит и предотвратит образование синяков. Да и восстановится место ушиба гораздо быстрее.
5. Несколько капель мятного масла, добавленного в ваш любимый шампунь, поможет избавиться от перхоти и от зуда кожи головы.
6. Многие простудные заболевания можно лечить этим маслом, ведь оно оказывает иммуностимулирующее, отхаркивающее, противовирусное и антибактериальное действие. Используйте его при синуситах, бронхитах, насморке, гриппе.
7. Эфирное масло мяты великолепно освежает дыхание и помогает от запаха изо рта. С этой целью вы можете добавить 1 кап. масла к зубной пасте, прямо на зубную щетку, или же в обычный крем для лица – благодаря высокой биодоступности оно попадет по адресу довольно быстро. Но обращаю ваше внимание, что использование в качестве добавки к зубной пасте возможно только для очень качественного масла. А крем в качестве носителя должен быть полностью из натуральных компонентов.
8. Мятное масло хорошо отпугивает мышей. Капайте его на ватные шарики, а потом разложите их в квартире или в доме.
9. Смешав эфирное масло мяты с водой, вы получите эффективный репеллент, прекрасно отпугивающий комаров и муравьев. Тараканы и мушки тоже не выносят запах мяты.
10. Если же вы пошли на природу, и не запаслись защитными средствами от насекомых, то мятное масло, смешанное с транспортным, прекрасно снимет зуд и воспаление после укусов.
11.Если вам надо сконцентрироваться, например, перед экзаменом или зачетом, или же вы выполняете какую-то сложную умственную работу, аромат мяты поможет взбодриться, а также улучшит память и способность к обучению (подробнее про эфирные масла, улучшающие память и концентрацию, читайте тут).
12. Также вы можете использовать это масло при вождении автомобиля, чтобы не терять сосредоточенность, особенно когда вы не выспались или сильно устали.
13. При артритах масло мяты быстро уменьшит боль и воспаление, снимет отек и улучшит кровообращение в больных суставах.
14. Это масло помогает от храпа. В зарубежных блогах я встречала упоминание, что оно помогает при приеме небольшого количества внутрь (1 капля на 1 чайную ложку меда, развести в стакане воды). Выпить несколько глотков перед сном. И храп значительно уменьшается. Думаю, что аромалампа с этим маслом или же капелька в крем для лица или в базовое масло, наносимое на лицо, тоже будут эффективны.
15.Помогает при болях в мышцах после интенсивных тренировок. Наносить в транспортном масле на больные места (в стандартной дозировке, примерно 5 капель на чайную ложку растительного масла).
16. После удаления зуба, растворенное в растительном масле и нанесенное на подбородок или на кожу над челюстью, мятное масло быстро снимет болевой синдром и уберет отечность.
17. Если вас укачивает в транспорте, вдыхайте это масло для уменьшения проявлений морской болезни – тошноты, рвоты и головокружения. С этой целью можно нанести мяту на салфетку или носовой платок, или же на запястья (предварительно развести в базовом).
18. Помогает при геморрое в компрессах или в аппликациях вместе с транспортным маслом.
19. Используйте эфирное масло мяты для борьбы с лишним весом. Вдыхание этого масла 5-10 раз в день помогает обуздать аппетит и создает чувство сытости (подробности читайте в статье «Лучшие эфирные масла для похудения»).
20. В смеси с эфирным маслом фенхеля и растворенное в масле жожоба с маслом авокадо, мятное масло поможет избавиться от морщин (гусиных лапок) под глазами. Следите за тем, чтобы смесь не попала в глаза.
21. Мята помогает уменьшить проявления грибковых инфекций.
22. В черную полосу жизни аромат этого эфирного масла поможет справиться с чувством безнадежности и пессимизма, и найти силы для преодоления сложных ситуаций.
23. Масло мяты хорошо помогает при возникновении приступа астмы – вы можете вдыхать его с этой целью или же помассировать грудную клетку в смеси с подходящим растительным маслом.
24. Используйте для лечения герпеса. Ментол, входящий в состав мяты, обладает выраженным противовирусным действием. Наносите чистое масло на герпетические пузырьки несколько раз в день.
25. При болезненных менструациях эфирное масло мяты поможет уменьшить боль. Разведите его в транспортном масле из расчета 10 капель на столовую ложку и втирайте в низ живота.
26. Попробуйте использовать это масло в качестве средства после бритья – оно приятно холодит и снимает раздражение. Не забудьте предварительно смешать с базовым. Или же сделайте домашний крем два в одном – для и после бритья (рецепт вы найдете здесь).
27. Кормящая мама, которая больше не хочет кормить грудью, может использовать эфирное масло мяты для прекращения лактации. Действует также эффективно, как таблетки, но без побочных действий. С этой целью разбавленное масло втирают в грудь 1- 2 раза в день.
28. Используйте это масло вместо нашатыря в качестве средства первой помощи при обмороке. Нанесите его на салфетку и дайте подышать пациенту.
29. Помогает от гастрита и изжоги. Если вы уверенны в качестве масла, то можно принимать его внутрь или же массировать область живота, предварительно растворив в подходящем растительном масле. Мята успокаивает пищеварительную систему, обладает спазмолитическим и обезболивающим действием.
30. Масло мяты помогает от теплового удара благодаря своим охлаждающим свойствам. С этой целью наносите его на заднюю поверхность шеи.
31. Улучшает выносливость. Вы можете использовать его перед походом в спортзал, чтобы увеличить интенсивность и эффективность тренировок.
32. Если вы обгорели на солнце, используйте смесь из эфирного масла мяты и лаванды с кокосовым маслом (на столовую ложку кокосового масло по 5 капель каждого эфирного). Эта смесь быстро снимет зуд и покраснение.
33. Про стоматологов я уже упоминала выше. Если же вас настигла зубная боль в самый неподходящий момент, мятное масло прекрасно сможет облегчить ее. Либо наносите с растительным маслом на кожу над больным зубом, или же пропитайте тампон смесью базового масла с мятным и заложите за щеку.
34. Запах эфирного масла мяты не любят пауки. Оно не убивает их, просто стимулирует подыскать себе другое жилье. Смешивайте с водой и распыляйте там, где поселились незваные гости. Более гуманный способ – использование аромалампы в помещении, где есть паукоборазные.
35. Помочь уставшим и гудящим ногам поможет массаж с мятным маслом. Оно активизирует кровообращение, уберет отек и поменяет тяжесть на приятную легкость.
Почитать еще:
8 самых лучших способов использования эфирного масла чайного дерева
Масла, замедляющие рост волос
Буду признательна, если поделитесь ссылочкой:
Почитать еще:
Источник
Всем привет!
Ежедневный стресс, несбалансированный сон, сидячий образ жизни и работа с компьютером приводят к головным болям. По себе знаю. Работая в офисе, иногда возникает тяжесть, усталость и тупая, ноющая боль, которая снимается или таблетками, или хорошим отдыхом. А могут ли помочь эфирные масла? Конечно! И сегодня я расскажу о перечной мяте и о том, как она помогает.
Мята отлично растет в наших широтах
Изучение полезных свойств мяты длится уже десятилетия. Мята помогает облегчить боли в желудке, успокаивает и прочищает носовые пазухи. Согласно исследованию Американского национального центра комплементарного и комплексного здравоохранения, эфирное масло мяты способствует снижению симптомов головной боли от эмоционального, нервного или мышечного перенапряжения.
Активным ингредиентом в эфирном масле мяты является ментол. Он составляет около 44 процентов от всех активных веществ, входящих в состав масла. Университет Томаса Джефферсона, США, Пенсильвания, доказал эффективность применения геля с 6-ти процентным ментолом для уменьшения боли при приступах мигрени.
Эфирное масло перечной мяты эффективно против дополнительных симптомов, которые могут сопровождать приступы мигрени и головной боли, таких как:
- тошнота
- стресс
- перенапряжение
- насморк
- мышечная боль
Как использовать эфирное масло перечной мяты?
1. Добавьте несколько капель в ванну
Расслабляющая, теплая ванна может помочь уменьшить симптомы головной боли. Добавьте несколько капель разбавленного эфирного масла мяты в воду. Выключите или приглушите свет, полежите 15 минут в ванной. Ваше тело расслабится, а мята окажет мягкое успокаивающее действие.
В ванну можно добавить и целые листья)
2. Сделайте ингаляцию с эфирным маслом
Налейте в миску горячую, но не кипящую воду и добавьте от 3 до 7 капель эфирного масла. Накройте голову полотенцем. Закройте глаза и дышите носом. Ингаляция должна занять не большее 2 минут! Вдыхание пара может помочь при головных болях из-за пазух.
3. Добавьте перечной мяты в массажное масло
Эфирное масло необходимо развести в базовом массажном масле перед нанесением непосредственно на кожу. Обычно, рекомендуют 3-5 капель на 10 мл. масла миндаля, персиковой косточки или жожоба.
ВАЖНО: Перед применением любого эфирного масла сделайте тест на аллергию. Нанесите разбавленное масло на кожу предплечья. Если нет аллергических реакций в течение 48 часов, то можете смело пользоваться советом ниже.
Головные боли могут быть связаны с напряжение в шейно-воротниковой зоне. Поэтому нанесите пару капель приготовленного массажного масла на пальцы и аккуратно помассируйте виски, заднюю часть шеи, плечи, область груди.
По данным Университета Колорадо, США, 30-ти минутный массаж головы, шеи и плеч может облегчить симптомы головной боли в течение последующих 24 часов.
4. Используйте аромалампу или диффузор
Используйте диффузор или аромалампу, чтобы помочь эфирному маслу распространиться по вашему дому. Мята не только снизит уровень стресса, но и повысит энергетический тонус организма, улучшит концентрацию. Вы можете вдыхать эфирное масло прямо из пузырька или аромакулона.
Мятный чай не только успокоит
5. Пейте мятный чай
Эфирное масло перечной мяты не стоит принимать внутрь. На помощь придут листья мяты, которые можно купить в ближайшем магазине у дома. Согласно исследованию 2016 года, чай с мятой может помочь вам более четко мыслить, чувствовать себя более бдительными, а также облегчить спазмы в организме.
Вот такая вот статья. А как вы сражаетесь с головной болью? Пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делитесь с друзьями, пишите свои отзывы!
Группа Вконтакте — ждет вас! Там пока не так уютно, но я еще начинающий групповод, так что простительно
Заходите в Телеграмм канал. Там общение и зарисовки к будущим статьям)
Заходите в Инстаграмм. Там фотографии и всякие вкусности)
Источник
Некоторые эфирные масла могут значительно облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление. Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь масел из определённых трав может существенно улучшить состояние горла, уменьшить или совсем устранить охриплость, кашель и другие симптомы.
Есть много причин для кого-то кашель, в том числе простуды, гриппа или инфекции дыхательных путей. Эфирные масла могут помочь успокоить слизистую оболочку горла, уменьшить воспаление и очистить ее от слизи.
Специалисты склонны рассматривать эфирные масла, как дополнительную альтернативную терапию, но не как основное лечение. Эти масла должны быть использованы с предосторожностью, по мере того, как другие официальные медицинские препараты не помогают, с учетом их дозировки или свойств.
Существуют инструкции применения масел. И если человек соблюдает их, то любое из следующих 10 эфирных масел может помочь облегчить кашель.
1. Эфирное масло эвкалипта
Исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной медицины» показало, что эвкалиптовое масло обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, которые вызывают болезни легких. Эвкалиптовое масло может также помочь уменьшить воспаление, устранить боль и напряжение мышц, которые могут развиться в результате переохлаждения или гриппа.
Эфирное масло эвкалипта можно использовать для того чтобы уменьшить кашель. Для этой цели можно применить:
- добавление нескольких капель эвкалиптового масла в 30 граммах основного масла (например, оливкового), с втиранием смеси в грудную клетку и шею,
- разведение эвкалиптового масла в кипящей воде и вдыхание пара.
2. Эфирное масло розмарина
Розмарин часто встречается в домашних садах на юге. Как и эвкалипт, розмарин содержит соединение цинеола.
В исследовании, опубликованном в журнале «Кашель» и изучившем применение розмарина при кашле, обнаружили, что цинеол может помочь растворить слизь и уменьшить воспаление.
3. Эфирное масло мяты
Натуральные средства для ухода за дыхательными путями часто содержат это масло.
Ментол-экстракт перечной мяты. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить воспаленное горло.
Проведенное в 2013 г. исследование показывает, что употребление здоровым человеком масло мяты перечной может помочь расслабить дыхательные мышцы, связанные с трахеей и бронхами. Этот механизм объясняет почему мятное масло может облегчить дыхание при кашле.
Эфирное масло перечной мяты можно использовать путём:
- разбавления масла в кипящей воде и вдыхание пара
- добавлением масла в диффузор с вдыханием испарений
- нанесением масла на область шеи
Использование эфирного масло перечной мяты не рекомендуется у детей младше 8 лет или при беременности.
4. Эфирное масло орегано
Эфирное масло орегано содержит высокий уровень мощного соединения, называемого карвакрол.
Авторы, изучавшие в 2014 г. в своем исследования свойства масла орегано, показали, что карвакрол является полезным антимикробным агентом, который способен бороться с многими видами микробов.
Поэтому масло орегано может помочь в лечении вирусных или бактериальных источников кашля.
5. Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень корвакрола. Это также может быть полезно в устранении или защите от вирусов и бактерий.
6–8. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса
Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, похожее на камфору.
При вдыхании камфен может оказывать охлаждающее, освежающее действие. Это вещество также имеет антиоксидантные свойства, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и защищать от вредоносных бактерий.
9. Эфирное масло герани
Обзор исследований, опубликованных в журнале «Комплементарная Медицина» сообщили, что экстракт герани способствует эффективному лечению кашля.
Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Больной человек может добавлять его к испарителю или в теплую ванну.
10. Эфирное масло корицы
Хотя люди обычно не связывают эту пряность с лекарственными свойствами, специалисты, проводившие в 2017 исследование, показали, что корица может защитить от микробов, которые вызывают респираторные заболевания.
Добавление небольшого количества первичной вытяжки из корицы в испаритель и регулярное вдыхание паров позволит значительно уменьшить кашель.
Другие основные эфирные масла
Люди обнаружили, что различные масла ослабляют их кашель и помогают им чувствовать лучше при кашле, даже если никакие исследования для этих масел не проводились.
Народный опыт показал, что при кашле также могут быть полезны эфирные масла из следующих растений:
- лимон или другие цитрусовые
- лаванда
- чайное дерево
- ладан
- лемонграсс
- ромашка
- базилик
Использование эфирных масел
Полезно добавлять эфирные масла в горячую воду и вдыхать пар.
По большей части, ароматерапия включает в себя вдыхание эфирных масел через нос и рот.
Эфирные масла сильнодействующие. Поэтому используйте их с осторожностью. Их следует разбавлять в диффузоре или применять в сочетании с другим основным маслом, чтобы избежать реакций или осложнений. Не глотайте неразбавленное эфирное масло.
В зависимости от предпочтения и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло различными способами.
Обычное вдыхание эфирного масла
Диффузор и паровая ванна
Специальное устройство направляет пар испаряемой воды с эфирным маслом
Нанесение масла на кожу
Разбавьте эфирное масло в масле несущей и приложите его к коже.
Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей. Вот перечень таких масел:
- кокосовое масло
- оливковое масло
- аргановое масло
- абрикосовое масло
- масло виноградных косточек
- кунжутное масло
- подсолнечное масло
Носовой платок или ткани
Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или ткань. Вдохните, держа его близко ко рту и носу. Это может обеспечить восстановлениедыхание и уменьшить проявление симптомов. Соблюдайте осторожность.
Когда обращаться к врачу
Если кашель становится тяжелым, обратитесь к врачу. Предупреждающие симптомы следующие:
- одышка
- кашель с кровью
- потеря веса
- вялая лихорадка длится больше одной недели
- высокая температура
Предосторожности с эфирным маслом
При правильном использовании эфирные масла могут обеспечить дополнительное лечение от кашля.
Держите эфирные масла в недоступном для детей месте. Эфирные масла могут быть токсичными и даже смертельными при употреблении в больших количествах. Всегда используйте эти масла с осторожностью.
Много первичных масел, включая указанные выше, могут вызвать аллергию. Испытайте небольшое количество любого эфирного масла перед прикладывать полную дозу.
Перед использованием эфирных масел необходимо провести исследование и поговорить с врачом о потенциальных преимуществах и рисках.
Вывод. Эфирные масла помогают в лечении при кашле и других состояниях. Иногда, они могут оказать очень сильное лечебное действие. Эфирные масла природны и результативны, но, обычно служат дополнением к основному лечению. Будьте внимательны и осторожны с применением этих масел. Их применение требует соблюдения определенных правил.
Мы стараемся быть предоставить Вам полезные знания!
Если полезно — нажимайте нравится.
Подписавшись, Вы сможете и дальше получать нашу информацию.
Спасибо, за то, что Вы с нами!
Источник