Ушиб косточки на кулаке
Перелом костяшки пальца руки может сопровождаться сильной болью. Кроме того, такой перелом может осложнить вашу жизнь, особенно если во время работы требуется делать что-то руками. Иногда сложно сказать, сломан ли сустав пальца, или же это просто синяк. Хотя при серьезном переломе костяшки пальца требуется медицинская помощь, синяк и даже легкий перелом могут зажить сами по себе. Научитесь определять перелом костяшки пальца, чтобы в случае необходимости обратиться за медицинской помощью.
Немедленная оценка ситуации
1
Обратите внимание, почувствовали ли вы щелчок. При переломах суставов пальцев люди часто чувствуют в момент перелома хлопок или щелчок в кисти. Это может быть вызвано как настоящим переломом кости, так и тем, что костяшка выскочила из предназначенного ей места. Если вы почувствуете подобный звук, приостановите свои занятия и осмотрите кисть.[1]
- Перелом костяшки пальца не всегда сопровождается таким ощущением, все зависит от степени тяжести перелома.
2
Определите причину травмы. Переломы костяшек пальцев нередко называют “боксерскими” переломами, так как они часто случаются в результате ударов кулаками о твердую поверхность. Били ли вы кулаком о стену или другую неподвижную поверхность в момент получения травмы? Возможно, вы с кем-то дрались на кулаках. Если вы били о что-то твердое, то вполне могли сломать костяшку пальца.[2]
- Существуют и другие, менее частые причины перелома костяшки пальца. Сустав можно сломать в результате падения, при работе с механизмами или выполнении других действий, при которых существует опасность получить травму кисти.
- В наше время некоторые врачи называют перелом костяшки пальца не “боксерским” переломом, а “травмой драчуна”, поскольку боксеры используют защитные перчатки. Такая травма чаще случается, если вы бьете кого-нибудь голым кулаком.
3
Обратите внимание на немедленную боль. Перелом костяшки пальца сопровождается немедленной острой болью. Вы сразу почувствуете острую боль в кисти, которая затем сменится пульсирующей болью. В зависимости от того, как вы переносите боль, она может оказаться такой острой, что вынудит вас тут же прервать свои текущие занятия.[3]
- Легкий перелом костяшки пальца может сопровождаться менее сильной болью. Тем не менее, и в этом случае следует перестать пользоваться рукой, чтобы не усугубить травму.
4
Оцените температуру ладони. Сразу после травмы кровь начнает приливать к повреждению, что увеличивает температуру тела в месте перелома. Сравните температуру поврежденной ладони с температурой второй руки. Если поврежденная ладонь будет горячей на ощупь, возможно, у вас сломана костяшка пальца.[4]
Визуальный осмотр сустава
1
Проверьте, нет ли отека. Примерно через десять минут после перелома костяшки пальца поврежденное место начинает опухать. Отек образуется в месте травмированного сустава и может распространиться на всю ладонь. Подобная травма может сопровождаться сильным отеком, так что вам трудно будет пошевелить кистью руки.[5]
- Когда травмированный сустав начинает отекать, вы можете ощущать покалывание или онемение.
- Принимайте аспирин, ибупрофен или другой отпускаемый без рецепта препарат, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.
- Сильный отек может затруднить врачу работу с вашей рукой. Прикладывайте к поврежденному месту лед, чтобы уменьшить отек. Обмотайте пакет со льдом бумажным полотенцем и приложите его к сломанному суставу или используйте пакет с замороженными овощами. Удерживайте ледяной компресс в течение 20 минут за раз, после чего давайте коже согреться, прежде чем прикладывать новый компресс.[6]
2
Обратите внимание на синяк. При переломе костяшки пальца синяк образуется намного быстрее, чем в других случаях. Кровь быстро приливает к поврежденному месту, и его цвет изменяется буквально в течение нескольких минут. Кроме того, при образовании синяка сильно повысится чувствительность поврежденного места. Вы можете испытывать острую боль при простом прикосновении к сломанному суставу.
- Иногда перелом костей не сопровождается образованием синяка, однако это случается редко.
- Держите поврежденную кисть в приподнятом положении, чтобы уменьшить синяк. Поднимите ладонь над уровнем сердца, чтобы улучшить отток крови от места травмы.[7]
3
Разыщите вдавленную костяшку. Надежный способ определить сломанный сустав заключается в том, чтобы присмотреться, какая костяшка расположена ниже остальных. Попробуйте сложить поврежденную кисть в кулак и осмотрите костяшки пальцев. Они должны выпятиться. Если один из суставов не будет виден, то он наверняка сломан.[8]
- При переломе может измениться положение и поворот сустава, что приводит к его погружению в кисть.
4
Присмотритесь, нет ли разрывов кожи. При открытом переломе кость выступает из-под кожи, и в этом случае требуется операция. Обязательно вымойте поврежденное место и кожу вокруг него антисептическим мылом.[9] Через открытую рану вокруг сломанной кости легко может проникнуть инфекция, что значительно осложнит лечение травмы.
- При мытье поврежденного сустава возможна боль, однако дезинфекция необходима.
- Не забудьте как следует высушить помытое место, так как влага способствует размножению бактерий. Можно также прикрыть рану чистой повязкой, чтобы защитить ее от инфекции.
- Если на рану попали какие-либо предметы, удалите их. Однако если что-то глубоко проникло в поврежденный сустав, оставьте этот предмет, чтобы его удалил врач.
Проверка подвижности сустава
1
Согните палец. Попытайтесь согнуть травмированный палец, чтобы определить, смещен (вывихнут) или повернут сустав. При вывихе сустава он смещается таким образом, что вы вообще не сможете согнуть палец. При повороте сустава вы сможете согнуть поврежденный палец, однако он согнется в сторону большого пальца. При неправильном повороте сустава кость развернута таким образом, что палец сгибается в неправильном направлении.[10]
- При вывихе или повороте костяшки вам потребуется помощь врача, который сможет вернуть сустав на место.
- Неправильный разворот или вывих костяшки пальца залечиваются дольше, чем простой перелом.
2
Сложите руку в кулак. При переломе костяшки вам будет очень трудно сжать руку в кулак. Это служит надежным способом проверить степень тяжести травмы. Кисть может сильно опухнуть, или в результате перелома сустава вам будет слишком больно шевелить пальцами. Вы можете также сложить пальцы в кулак за исключением одного, на котором сломана костяшка. Если вы в состоянии сложить руку в кулак и у вас сломан сустав пальца, не исключено, что поврежденный палец не будет как следует стыковаться с другими пальцами.[11]
- Не принуждайте себя. Если вы испытываете сильную боль и вам трудно сложить пальцы в кулак, не упорствуйте, чтобы не усилить травму и не сместить сустав еще дальше.
3
Возьмите что-нибудь в руку. Перелом костяшки может значительно снизить силу ваших пальцев. При тяжелой травме мозг заставляет окружающие мышцы сжаться, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Если вы обнаружиле, что не способны как следует сжать что-либо в руке, возможно, ваш мозг пытается защитить сломанный сустав.[12]
- При легком переломе костяшки пальца вы можете быть в состоянии сжимать в поврежденной руке предметы. Однако если вы подозреваете, что у вас сломана костяшка пальца, будьте осторожны. Слишком сильное сжатие пальцев может усугубить перелом.
4
Проверьте свое запястье. Костяшки пальцев расположены на вершинах пястных костей. Своими вторыми концами пястные кости соединяются с запястной костью.[13] Ввиду такого соединения костей перелом сустава пальца может повлиять на подвижность запястья. Пошевелите запястьем из стороны в сторону и вверх и вниз. Если при этом вы почувствуете острую простреливающую боль в кисти, скорее всего, у вас серьезный перелом костяшки пальца.
5
Обратитесь за медицинской помощью. Если вы подозреваете, что у вас сломана костяшка пальца, без промедления посетите врача или обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи. Возможно, вам придется на несколько недель наложить шину или бандаж, пока не заживет травма.[14] При переломах кисти и пальцев гипсовые повязки накладываются нечасто.[15]
Советы
- Чтобы костяшка оставалась на месте, возможно, придется привязать поврежденный палец к соседнему пальцу.
- Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас сломана костяшка пальца. Врач назначит рентгеновский снимок, который позволит подтвердить или опровергнуть ваши опасения.
- Всегда перевязывайте открытые раны, чтобы в них не проникли бактерии.
Предупреждения
- Никогда не пытайтесь продолжать работу, если вы подозреваете, что у вас сломана костяшка пальца, поскольку это может усугубить травму.
- Не бейте кулаком по жестким предметам, чтобы избежать перелома костяшек пальцев. Если вы занимаетесь спаррингом или боевыми искусствами, надевайте на руки перчатки.
- Иногда при переломе костяшки пальца требуется хирургическое вмешательство. После операции костяшка может заживать еще дольше, чем обычно.
- Если у вас серьезный перелом костяшки пальца, при котором необходимо наложение гипса, заживление травмы может занять от четырех до шести недель. Будьте готовы к тому, что вам придется некоторое время пропускать работу, если она связана с использованием обеих рук.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 89 886 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Травма сухожилий и суставов пальцев рук приводят к возникновению опасного синдрома «костяшка боксера». Чтобы заболевание появилось нужно повредить суставную капсулу пястно-фалангового сустава, сухожилия мышц-разгибателей и порвать сагиттальные пучки. Пучков всего два (лучевой и локтевой), если рвется один, то сухожилия разгибателей сдвигаются к противоположному.
Ударной поверхностью кисти в большинстве единоборств являются «костяшки» кулака или, научно, пястно-фаланговые суставы (ПФС) в согнутом положении. Сжатая в кулак кисть уязвима при ударе для таких травм, как синовит, разрыв связок и сухожилий. Чаще всего у боксеров встречается ушиб кулака. «Костяшка боксера» является наиболее опасной травмой для профессионала и любителя. Название появилось в 1957 году, когда этот синдром обнаружили у четырех боксеров. Причем, травма не связана с боксом сама по себе. Ее можно получить даже при неудачном падении на землю.
В боксе и других единоборствах синдром можно считать профессиональным заболеванием. Его провоцируют регулярные удары сжатыми кулаками в спарринге или по боксерской груше (а также по деревянным дощечкам или стенам). Ткань вокруг костяшек травмируются, и появляются болевые ощущения. Хуже всего приходится среднему и указательному пальцу, так как они выступают вперед.
Ушиб кулака после удара у боксера чаще всего вознакает при неправильном положении кулака в момент удара. Другая причина — неправильный выбор места удара, например, удар в лоб или локоть.
Правильная бинтовка рук спасет от травмы
Симптомы костяшки боксера
- боль и чувствительность в травмированной костяшке;
- слабость пальцев или неспособность полностью выпрямить пальцы рук самостоятельно;
- палец самостоятельно не разгибается (полный разрыв сухожилия);
- опухоль и отек.
Опасность синдрома «костяшка боксера» в сложности диагностики. Из-за отека смещения сухожилия или разрыв капсулу практически невозможно обнаружить сразу после травмы. Соответственно лечение синдрома начинается с запозданием. Когда опухоль спадает, исчезает и боль. Пациент считает, что все прошло и возвращается к занятиям. Однако после тренировки с боксерской грушей или водоналивным мешком в домашних условиях боль и отек возвращаются. Лечение после рецидива усложняется рубцеванием поврежденной ткани.
Для отработки ударов на груше или мешке нужно использовать снарядные перчатки
Лечение и профилактика «костяшки боксера»
Важным элементом занятий боксом, кикбосингом и другими боевыми видами спорта является профилактика травм. Синдром «костяшка боксера» легче предотвратить, чем вылечить. Во-первых, боец должен учиться наносить точные аккуратные удары. Неправильные удары кистью увеличивают риск повреждения. Руки должны быть защищены соответствующей экипировкой (перчатки, бинты).
Наносить удары нужно только защищенными руками
Бинтовка — очень эффективный способ избежать разрыва связок и сухожилий рук. Использовать нужно хлопчатобумажные бинты шириной до 5 см. Бинтовать нужно плотно, но не перетягивать. Когда рука разжата бинт не жмет, а при сжатии в кулак полностью охватывает кисть. Неэластичные бинты предпочтительнее эластичных, так как последние пережимают сосуды и приводят к застою крови.
На тренировках лучше использовать перчатки с силиконовыми вставками или одевать силиконовые прокладки с обеих сторон кисти. При появлении болей после боя или тренировки нужно сразу же обследоваться у травматолога.
«Костяшка боксера» для профессионального бойца может означать конец карьеры. Что касается стероидных препаратов, то они помогут продержаться на ринге еще какое-то время, но только лишь усилят деградацию поврежденной кисти (артроз ПФС).
Не игнорируйте лечение ушиба кулака, это может привести к развитию осложнений и более серьезных травм. Если у вас болит кулак после удара, то как можно скорее приложите к нему холодный компресс. Можно использовать лед, снег, бутылку с холодной водой или любой холодный предмет. Лечение ушиба кулака после удара у боксеров можно проводить также следующими мазями: Ибупрофеновая мазь, Гепариновый гель, Вольтарен эмульгель.
Видео
Источник
Ушибы на костяшке кулака хорошо изучены спортивной медициной. Повреждения костяшек свойственны для таких видов спорта, как бокс, кикбоксинг и других видов борьбы. Также такая травма часто называется синдромом «костяшки боксера». Своевременно оказанная первая помощь при повреждении поможет избежать возможных осложнений и ускорит процесс выздоровления.
Причины
Травмировать костяшки на руке возможно при аварии, во время стихийных бедствий, драк, но наибольший процент повреждений приходится на спортивные травмы. Отжимание на кулаках не менее опасно. Также в драке получают ушиб костяшек кулака, но параллельно затрагивается и лучезапястный сустав.
Принадлежность к таким профессиям, как тренер, акробат, спасатель имеет прямую зависимость с травмами рук. Молодые люди во много раз чаще получают такие повреждения.
Симптомы
Не всегда признаки повреждения говорят о себе сразу. С течением времени визуальные изменения усиливаются. Основными симптомами ушиба костяшки кулака являются:
- припухлость и отечность;
- болевой синдром разной степени интенсивности;
- хруст при сгибании и разгибании кулака;
- невозможность разгибания пальцев или сильные боли при попытке подвигать пальцами.
Из-за первичного отека крайне сложно определить в каком состоянии суставы. Могут наблюдаться разрывы сухожилий, а также их смещение.
Первая помощь
После травмы не стоит прибегать к самостоятельному лечению ушиба кулака от удара. При наличии ссадин и ран кожные покровы обработать антисептиками. Это могут быть Хлоргексидин или перекись водорода.
Схема оказания первой помощи включает:
- Использование холода. Благодаря этому сужаются сосуды, предупреждается их воспаление.
- Фиксирование. Иммобилизация предупредит возможные последствия. К занятиям допускается приступать только после полной реабилитации.
- Обезболивание. Сразу после происшествия следует принять анальгетики в таблетках. На этапе реабилитации допускается использование средств наружного применения.
Последующие действия производятся врачом-травматологом.
Диагностика и лечение
Перед назначением лечения ушиба костяшек кулака специалист проводит диагностику и оценивает масштаб повреждения. Выявить характер травмы можно при визуальном осмотре и прощупывании. В обязательном порядке делается рентген для исключения перелома. В тяжелых ситуациях рекомендована магнитно-резонансная томография для выявления патологий мягких тканей.
Лечением ушиба костяшки занимаются только специалисты. Это могут быть травматолог, хирург, врач-ортопед. Вылечить незначительное повреждение возможно при помощи препаратов местного действия. Специалист подскажет, каким образом бороться с опухолью, как нормализовать периферическое обращение крови. С этой целью показаны рассасывающие мази. Также эффективны средства народной медицины.
Лучшие средства при лечении
В комплексе средств восстановления после ушибов костяшек кулака широко применяются различные мази, крема и гели. Одни средства при лечении ушиба костяшки кулака оказывают обезболивающее действие, другие противовоспалительное, сосудорасширяющее и пр.
Лучшими средствами при травме являются:
- Метил салицилат. Характеризуется антифлогистическим и анальгезирующим воздействиями. Может использоваться как в чистом виде, так и в смеси с жирными маслами.
- Гепариновая мазь. Оперативно справляется с отечностью, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяющее воздействия.
- Репарил-гель. Оперативно всасывается через кожу, оказывает охлаждающее воздействие. Гель устраняет отек, уменьшает боль.
- Венорутон-гель. Средство содержит растительные компоненты и спирт. Характеризуется обезболивающим и охлаждающим воздействиями.
- Лидокаин. Средство устраняет сильные боли. При острой травме использовать многократно в течение суток.
- Троксевазин гель. Средство характеризуется противовоспалительным и анальгезирующим воздействиями. Активно применяется при припухлости, болезненности. Гель распределяют по больному участку и фиксируют повязкой.
- Миотон. В составе имеет масла, лекарственные растения и иные составляющие. Характеризуется анальгезирующим, антифлогистическим действиями. Значительно улучшает кровоток в поврежденных тканях.
Если же разорваны сухожилия или раздроблены кости, то без помощи хирурга не обойтись. Сроки восстановления определяются характером нарушения. Не следует торопиться с тренировками и нагружать руку. На этапе реабилитации показаны электрофорез, УВЧ, парафиновые аппликации.
Интересное видео
Источник
| Àâòîð | Òåìà: ×åì ëå÷èòü îòáèòûé ñóñòàâ íà êóëàêå? (ïðîñìîòðîâ: 2168) |
|
| Îê | posted 25-1-2007 00:25 Ãîä íàçàä óøèá ñóñòàâ íà êóëàêå (êåíòóñ óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà íà ïðàâîé ðóêå), ðàáîòàÿ áåç ïåð÷àòîê ïî æåñòêîìó ìåøêó. Ñ òåõ ïîð ìîãó ñòó÷àòü ïî ìåøêó èëè ëàïå, òîëüêî ïîäëîæèâ ïîä áèíòû òîëñòóþ íàêëàäêó èç «ïåíêè», à ñâåðõó åù¸ íàäåâ áîêñåðñêèå ïåð÷àòêè. Ìîæåò, êòî â êóðñå, ÷åì ìîæíî âûëå÷èòü îòáèòûé (óøèáëåííûé) ñóñòàâ íà êóëàêå? |
| Tcheera | posted 25-1-2007 01:46 Èç ìîåãî îïûòà, ëå÷èò òàêóþ òåìó òîëüêî âðåìÿ. Ó ñàìîãî äîëãî íå ïðîõîäèëî. Ïðîäîëæàéòå ïîäêëàäûâàòü ïåíêó è çàìàòûâàòü áèíòàìè. À åùå ëó÷øå äàéòå ðóêå îòäîõíóòü èëè ðàáîòàéòå ïî ìèíèìóìó. |
| Îê | posted 25-1-2007 02:27 Ãîä (èëè äàæå áîëüøå) íå áèë íè ïî ÷åìó æåñòêîìó. Íî ñòîèëî òîëüêî îäèí ðàç íå ïîäëîæèòü ïåíêó ïîä áèíòû (ýòî ïðè òîì, ÷òî ðóêà áûëà â 10-óíöåâûõ áîêñåðñêèõ ïåð÷àòêàõ) — è ÿ óæå íå ìîã áèòü ïî ìåøêó ïðàâîé ðóêîé! Ó ìåíÿ òàêîå î÷óùåíèå, ÷òî ïðîéäåò åù¸ ãîä, äâà, òðè — è íè÷åãî íå èçìåíèòñÿ. Ðàç çà öåëûé ãîä íå èçìåíèëîñü. Âîò òîëüêî íå ìîãó ïîíÿòü — ïî÷åìó? Ïåðåëîìà ó ìåíÿ àáñîëþòíî òî÷íî íå áûëî, ïðîñòî — óøèá. È, òåì íå ìåíåå, çà ãîä îí íå ïðîøåë… Çà ýòî âðåìÿ ìíå, ê ñ÷àñòüþ, íå ïðèõîäèëîñü ðàáîòàòü ðóêîé áåç ïåð÷àòêè (â ïîëåâûõ óñëîâèÿõ). Êàê ïðåäñòàâëþ, ÷òî áóäó ìàõàòüñÿ íà óëèöå… Ìíå áóäåò íå ìåíåå áîëüíî, ÷åì ïðîòèâíèêó — åñëè ÿ åìó ïîïàäó ïðàâîé â ãîëîâó. Ìîæåò, åñòü êàêèå-òî ìàçè äëÿ ëå÷åíèÿ óøèáîâ ñóñòàâîâ? Èëè íàðîäíûå ñðåäñòâà? |
| Tcheera | posted 25-1-2007 02:37 Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî òû ñåáå õðÿù ñòóêíóë õîðîøåíüêî. Ó ìåíÿ ðóêà áîëåëà ãäå-òî ìåñÿöåâ 6, íî ñåé÷àñ ïðîøëà. Ïîëüçóþñü áèíòàìè, ïåíêîé è 12òè óíöîâûìè ïåð÷àòêàìè íà ìåøêå. Âðåìÿ îò âðåìåíè âñ¸ ðàâíî ïîáàëèâàåò. Çäåñü (â Øòàòàõ) ïðîäà¸òñÿ ìàçü íàçûâàåòñÿ àðíèêà (arnica) ïîìîãàåò ïðè óøèáàõ. Êðîìå ýòîãî äàæå è íå çíàþ ÷òî ïîñîâåòîâàòü, ìîæåò ñòîèò ñõîäèòü ê ñïåöèàëèñòó.  ëþáîì ñëó÷àå óäà÷è è ñêîðîé ïîïðàâêè. |
| deniskaizer | posted 25-1-2007 02:45 ìàçàë ìèðàëãèíîì íà íî÷ü ïðîøëî çà ïîëãîäà ãäåòî!! |
| Îê | posted 25-1-2007 03:16 2 Tcheera: Ñïàñèáî çà ïîæåëàíèÿ è ñîâåò! 2 deniskaizer: Ñïàñèáî çà ñîâåò! Ïîïðîáóþ ïîèñêàòü ýòó ìàçü. À ÿ äóìàë, ÷òî ýòî ó ìåíÿ òîëüêî òàê äîëãî íå ïðîõîäèò… |
| Bornkiller | posted 25-1-2007 09:21 Áûëî ó ìåíÿ òàê: âûáèë ñóñòàâ ïðàâîé ðóêè óêàç.ïàëüöà. Òîæå ãäå-òî ñ ïîë-ãîäà ìó÷àëñÿ, ìàçàë ôèíàëãåëåì è ôàñòóì-ãåëåì, áàëüçàìîì äèêóëÿ äëÿ ñóñòàâîâ. Ïîòîì ïðîøëî. |
| 14771 | posted 25-1-2007 11:22 à ÷òî â ñïîðòäèñïàíñåð ñõîäèòü íå ñóäüáà? èëè âðà÷åé ñîâñåì â Ìîñêâå îòìåíèëè…èëè òóò ëþäè áîëüøå ïîíèìàþò ÷åì ïðîô. âðà÷è? áðåä. |
| Îê | posted 25-1-2007 12:15 ß íå çíàþ, ãäå â ãîðîäå åñòü ñïîðò-äèñïàíñåð è íà êàêèõ îñíîâàíèÿõ òàì ïðèíèìàþò. |
| 14771 | posted 25-1-2007 12:33 òàì æå ãäå è âñåãäà áûë. à ïðèíèìàþò òàì ïî ìåðå ïðèõîäà ïàöèåíòà. |
| KorrupZioner | posted 25-1-2007 12:52 Îê, ÿ áû ê âðà÷ó ñõîäèë ê îáû÷íîìó. ðåíòãåí. |
| Îê | posted 26-1-2007 02:42 2 Êîððóïöèîíåð: Çà÷åì ðåíãåí-òî? Îí æå (ñóñòàâ) íå áîëèò ó ìåíÿ ñàì ïî ñåáå. Òîëüêî ïðè óäàðàõ. Ñäåëàë ñåáå ïîäêëàäêó èç òðîéíîãî ñëîÿ ïåíêè, âêëàäûâàþ å¸ ïîä áèíò (äëèííûé, 3 ì). Íåïëîõî ïîìîãàåò. Èä¸ò àììîðòèçàöèÿ è íàãðóçêà ðàñïðåäåëÿåòñÿ ñ îäíîé ôàëàíãè íà âñÿ ïëîñêîñòü êóëàêà. Äèàëîã: |
| Bornkiller | posted 26-1-2007 09:30 Äà, äà ó ìåíÿ òîæå ñíà÷àëà îïóõ, ïî÷òè âòðîå óâåëè÷èëñÿ, à ïðî äèñïàíñåð ó íàñ ãîðîä ìåñòÿ÷êîâûé, è ñêîëüêî ó ìåíÿ ñïîðòèâíûõ òðàâì áûëî âðà÷è íè õðåíà äåëüíîãî íè ïîñîâåòîâàòü íè ñäåëàòü íå ìîãëè (êðîìå ïåðåëîìîâ). Âñå ñâîäèòñÿ ê òîìó: «Àõ òû áèë ýòîé ðóêîé? Ïîíÿ-à-òíî! À ÷åãî æå òû õî÷åøü? Ïîêîé è òîëüêî ïîêîé, áàòåíüêà» |
| 14771 | posted 26-1-2007 10:51 ëþäè ìÿãêî ãîâîðÿ ñòðàííûå….. îáèæàþòñÿ ÷òî åìó âëîì â ÿíäåêñå «ñïîðòäèñïàíñåð» íàáðàòü, è òóò æå ýòîì óòâåðæäàåò ÷òî ëó÷øå ÷åì ôàðìàöåâò â àïòåêå åìó íèêòî íè÷åãî íå âûëå÷èò. òî åñòü òå ñîòíè è òûñÿ÷è ïîôåññèîíàëüíûõ ñïîðòñìåíîâ ïîëó÷àþùèõ òðàâìû íà ïîðÿäîê òÿæåëåå ÷åì âûáèòûé ñóñòàâ, ÷òî òàì îòëå÷èëèñü êàê â ñòàíöèîíàðå òàê è àìáóëàòîðíî, ýòî âñå ëîõè ïåäàëüíûå….è âðà÷è ñïåöèàëèçèðóþùèåñÿ íà ñïîðòèâíûõ òðàâìàõ òîæå ëîõè….. |
| Òðèóìôàëüíûé Àðûê | posted 26-1-2007 15:46 Äà, çíàêîìàÿ íåïðèÿòíîñòü… È â ñàìîì äåëå áîëèò äîëãî è âðåäíî ïîñëå óøèáîâ… îñîáåííî ïî òâåðäîìó (íàïð. ãîëîâà ãûãûûã) |
| Manitu | posted 26-1-2007 19:22 Àíàëàãè÷íî, íà òðåíåðîâêå áèë ëîó è ñöóêà ñòîïîé ïîïàë â êîñòü êàêóþ-òî, ìåñÿöà òðè-÷åòûðå òî çàòèõàÿ òî ïî ïîëíîé æèòü íåäàâàëà! |
| Îê | posted 28-1-2007 00:43 Êóïèë ñåãîäíÿ â àïòåêå ìàçü — «Ñóñòàâèò-ôîðòå».  ñîñòàâ âõîäèò õîíäðîèòèí-ñóëüôàò è ãëþêîçàìèí-ñóëüôàò. ìÀ |
| Îê | posted 28-1-2007 00:51 Ìàçàòü óøèáëåííîå ìåñòî íóæíî 2-3 ðàçà â äåíü. ïîñêîëüêó ó ìåíÿ îòáèò òîëüêî 3-é ïî ñ÷åòé ñóñòàâ íà óêàçàòåëüíîì ïàëüöå (ïðàâîé è ëåâîé ðóêè), îäíîãî òþáèêà õâàòèò íàäîëãî. Õîòÿ è ñòîèò íåäîðîãî — 79 ðóá. Ïîñìîòðþ, ÷òî ïîëó÷èòñÿ èç ýòîãî ÷åðåç ìåñÿö. Ïëþñ áóäó ïîäêëàäûâàòü ïîäóøå÷êè èç òðîéíîãî ñëîÿ ïåíêè â ïåð÷àòêè. P.S. Ãîñïîäà, êòî â êóðñå — êàê âíîñèòü êîððåêòèâû â ñîîáùåíèÿ (õîòÿ áû ñâîè) â òåìå, àâòîðîì êîòîðîé ÿâëÿåøüñÿ? |
| ØÎÊ | posted 28-1-2007 14:58 Ïîïðîáóéòå ìàçü » ÃÅÏÀÐÈÍ «,êîãäà-òî ìíå ïîìîãàëà, à ëó÷øå |
| Îê | posted 28-1-2007 15:16 ß âîò áåç ýíòóçèàçìà äóìàþ î òîì, ÷òî ïðèä¸òñÿ íà óëèöå ìàõàòüñÿ — à ó ìåíÿ îãðàíè÷åíû âîçìîæíîñòè ïî ïðèìåíåíèþ êîíå÷íîñòåé… Óäàðû â ãîëîâó êóëàêîì ïðàêòè÷åñêè îòïàäàþò. Õîòü áîêñåðñêèå ïåð÷àòêè âåçäå â ñîáîé òàñêàé… Ïëàíèðóþ (õîòÿ çàðàíåå âñåãî íå çàïëàíèðóåøü) — åæåëè ÷òî — âûâîäèòü èç ñòðîÿ íèæíèå êîíå÷íîñòè ïðîòèâíèêà ïóòåì óäàðîâ íîãàìè (ìûñêîì ãðèíäåðñà, íà óäàð ãîëåíüþ íå áóäó çàìîðà÷èââàòüñÿ — óêîðà÷èâàåòñÿ äèñòàöèÿ è åñòü áîëüøèé ðèñê ïîïàñòü ïîä âñòðå÷íûé óäàð; äà è íà õåðà — ìû æ íå â çàëå) â åãî êîëåíè èëè ïåðåäíþþ ÷àñòü åãî ãîëåíè. Ïëþñ, âîçìîæíî, óäàð îñíîâàíèåì ëàäîíè â íîñ. Ìîæåò, åù¸ â âèñîê êóëàêîì — âîçìîæíî íå òàê ñèëüíî åãî îòîáüþ. |
Источник