Ушиб локтя появилась шишка

«Теннисный локоть» — болевые ощущения разной степени в области локтевого сустава, которые часто возникают у игроков в теннис.

Причины, порождающие эту боль, могут быть различными, поэтому квалифицированную оценку в каждом конкретном случае может дать только врач.

Нередко болезненные проявления в локте присутствуют, мешают игре, но игроки не считают их настолько критичными, чтобы обращаться к доктору.

Ниже несколько замечаний, которые, возможно, будут полезны в подобных ситуациях:

• пока не понятна причина боли, перерыв в занятиях, достаточный по времени отдых для сустава способны реально помочь;
• если нет желания прекращать играть, эффективными средствами могут оказаться: повышенное наблюдение за техникой ударов, повышение ее качества, уменьшение силы ударов, отказ от «пушечных» подач и т.д.;
• входите в игру аккуратно, «согрев» суставы, особенно, когда воздух прохладен;
• пейте воду, во время тренировок и игр ее теряется много, а суставы требуют смазки для работы;
• попробуйте проанализировать характеристики Ваших ракеток (слишком тяжелые и слишком легкие ракетки нагружают суставы, старые модели ракеток могут плохо гасить вибрации);
• правильный подбор струн и периодичность перетяжки ракетки также позволяют либо полностью решить вопрос с «теннисным локтем» либо значительно снизить боль.

Здравствуйте!

И при ожогах, и при солнечном ударе первое, что нужно сделать – увести или унести пострадавшего в тень и прохладу. Замечательно охлаждает легкий ветерок, а вот сильного сквозняка, вентилятора или резкого перепада температуры (помещение с сильно работающим кондиционером) нужно избегать.

Для облегчения состояния постарадвшего можно завернуть его в простыню, смоченную прохладной водой. Также хорошо улучшает самочувствие прохладный душ.

Важно помнить, что ни в коем случае нельзя смазывать обожженную кожу маслом, жирной сметаной или спиртом. А так же вскрывать волдыри, обдирать и слущивать шелушащуюся кожу.

Если на коже имеются волдыри, нужно накрыть их сухими стерильными салфетками и без промедления обратиться в ожоговый центр.

Очень важно отпаивать активно отпаивать пострадавшего. Лучше всего для этого подходит чистая свежая вода без газов, также можно давать неконцентрированные соки, компоты и чай.

В качестве препарата, который мы рекомендуем наносить на поврежденную кожу — Реглисам. Он охлаждает и приносит облегчение, оказывает противовоспалительное действие и способствует восстановлению кожи

С уважением,

Бутузова Олеся

Трещина ребра — это нарушение целостности ребра. В медицинской практике данное состояние называется неполный перелом ребра без смещения кости.

Лечением данного состояния занимается врач-травматолог. При отсутствии повреждения внутренних органов лечение проводиться в домашних условиях.

Лечение включает использование нестероидных противовоспалительных средств, как местно в виде мазей и гелей, так и системно в таблетированных формах, например вольтарен, найз, диклофенак, мелоксикам.

Желательно, домашний режим, ограничить физическую активность, возможно эластическое бинтование грудной клетки. Важным является проведение дыхательной гимнастики, чтобы избежать застойных явлений в легких на фоне щажения грудной клетки.

Как правило, период заживления составляет 4-6 недель.

Вены — вообще тугая давящая повязка рекомендуется, обычно этого достаточно на догоспитальном этапе.

Если сильное кровотечение — да, жгут. Ещё фишечка хорошая, когда кровотечение из предплечья (там ведь обычно и режут) — безо всякого жгута максимальное сгибание руки в локтевом суставе. Ко мне когда-то сосед ночью позвонил: нечаянно умудрился ножом себе артерию там пырнуть, кровь артериальная-то сильно идёт. Ничего, тут же согнул ему, попросил держать так второй рукой, — почти полностью это кровопотерю уже остановило, пока за бинтами/скорую.

Да, и крови не пугайтесь. Её обычно кажется больше разлито-размазано, чем на самом деле потеряно)