Ушиб ребер лечебная гимнастика
Ушиб ребер — это наименее опасное, не угрожающее жизни повреждение мягких тканей, кожи и мышц. Оно может выступать как самостоятельная травма или быть сопряженным с переломами и другими повреждениями.
В данной статье мы рассмотрим симптомы и лечение ушиба ребер, как правильно оказывать первую помощь после травмы и какие методы лечения ушибов применяются в народной медицине.
Причины
Ребра имеют важное значение в защите внутренних органов от повреждений. Они обеспечивают безопасность сердцу и легким, участвуют в процессе дыхания. При ушибе происходит нарушение целостности мягких тканей и кровеносных сосудов, приводящее к формированию гематомы. Чем больше повреждение капилляров и вен, тем сильнее развиваются гематомы и отек.
Причинами повреждения ребер могут быть любые травматические факторы. Ушиб ребер можно получить при бытовой травме, от удара тупым предметом, в драке, при падении или дорожно-транспортном происшествии, на работе в опасных условиях труда или при увлечении экстремальными видами спорта.
Симптомы
Признаки повреждения ребер:
- интенсивная острая боль в области повреждения, которая усиливается при любом движении тела. Болевой синдром длится продолжительное время от нескольких дней до 2 недель, он проявляется каждый раз при дыхании или движениях корпусом тела,
- затрудненное дыхание, боль на вдохе, поверхностное дыхание, ощущение недостатка воздуха, возможна остановка дыхания при повреждении легких,
- гематома или кровоподтеки,
- отсутствие синяка на месте ушиба в области ребра может вызвать подозрение на его повреждение, поскольку при переломе ребер гематомы часто не проявляются, при этом ребро болит после удара,
- припухлость в области ушиба, прикосновение к которой вызывает болевые ощущения,
- мягкие ткани в области ушиба становятся горячими.
На фото можно увидеть, как выглядят признаки ушиба в сочетании с внутренними повреждениями.
Первая помощь
Что делать при сильном ушибе ребер до приезда скорой помощи?
- Необходимо обеспечить пострадавшему покой.
- Придать телу возвышенное положение.
- Накладывать давящую повязку на место травмы запрещено, это может усугубить положение, если пострадали ребра или внутренние органы.
- Приложить к месту ушиба холод, смоченную холодной водой ткань или любое подручное средство. Это позволит избежать образования большой гематомы и уменьшит боль.
- Если вы собираетесь самостоятельно доставить больного в травмпункт, ему необходимо принять сидячее или полусидячее положение для облегчения дыхания.
- Если пострадавший испытывает нестерпимую боль, можно дать обезболивающее средство.
Даже если пострадавший не испытывает сильной боли, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для того, чтобы исключить перелом и внутренние повреждения.
Диагностика
При диагностике ушиба ребер важно выяснить, нет ли перелома ребер и грудной клетки и не затронуты ли внутренние органы (легкие, сердце). Для этого делают рентген в нескольких проекциях. На обзорном снимке рентгена грудной клетки можно четко увидеть состояние целостности ребер и легких.
Если обнаруживается перелом ребра и повреждение легкого, диагностируют пневмоторакс или гидроторакс. Гидроторакс связан со скоплением крови в плевральной полости. На снимке он проявляется как горизонтальный уровень скопившейся жидкости.
Пневмоторакс вызван скоплением газа в плевральной полости. Это происходит, когда повреждение кожи и плевры вызывает сообщение плевральной полости с внешней средой.
Лечение
В лечении ушиба главной задачей стоит уменьшение кровотечения и размеров гематомы. Для этого область ушиба охлаждают, накладывают холодные компрессы, лед. Эта мера эффективна только в первые 2 дня после происшествия. Холод замедляет кровотечение и уменьшает боль.
Часто пострадавших мучает закономерный вопрос: «Как правильно спать, если я получил травму, к примеру, левого бока при падении?» Лежать рекомендуется на том боку, где расположена травма, так будет легче дышать.
Медикаментозная терапия проводится для устранения симптомов: снятия боли и отека, предотвращения образования гематомы.
Если образовалась большая гематома с заметным движением жидкости внутри, делают пункцию. Если кровь в гематоме свертывается, ее вскрывают под местным наркозом.
В период реабилитации проводятся физиотерапия, массаж, лечебная физкультура и дыхательная гимнастика.
Физиотерапия назначается после улучшения состояния для ускорения рассасывания гематом и заживления поврежденных ребер. Применяются лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез с лидазой. Массаж улучшает состояние мышц, делает их мягкими и эластичными. За счет этого улучшаются метаболические процессы в тканях, выводятся токсины и нормализуется кровообращение.
Многих интересует вопрос о том, как долго болит ушиб ребра и сколько заживает? Все зависит от тяжести травмы. Боль от легкого ушиба проходит за 1-2 дня. Лечение обычно длится от 1 недели до 2 месяцев.
Медикаментозные методы
Если ушиб сопровождается сильной болью, пострадавшему назначают обезболивающие мази и таблетки, чаще всего это комбинированные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): 
«,Диклофенак«,, «,Ибупрофен», .
Для местного применения используют гели и мази:
- противовоспалительные мази: «,Диклофенак», , «,Фастум гель», , «,Дип Рилиф»,,
- мази для устранения синяков: гепариновая мазь, «,Синяк-off»,,
- обезболивающие мази: «,Быструмгель»,, «,Кетонал»,.
Если у вас нет внешних повреждений кожи, может возникнуть следующий вопрос: чем мазать ушиб ребер без синяка? В этом случае будут уместны обезболивающие и противоотечные средства, например, «,Финалгель», или «,Лиотон»,.
Если боли интенсивные, то назначаются внутримышечные инъекции с анальгином или баралгином.
Для ускорения процесса заживления назначают «,Трентал», или «,Пентоксифиллин»,, улучшающие кровообращение и насыщающие ткани кислородом.
Народные методы
Как и чем лечить ушиб ребер в домашних условиях?
В народной медицине существует множество способов лечения ушибов с помощью подручных средств. Несмотря на то, что их применение может показаться безобидным, все-таки стоит проконсультироваться с врачом, нет ли у вас противопоказаний для их использования.
Для лечения ушибов применяют листья капусты. Их прикладывают к месту ушиба 1-2 раза в день или оставляют на ночь.
Из вареной и размятой фасоли делают аппликации. Их прикладывают так же, как и капусту.
Аппликации из бодяги. 2 столовые ложки измельченной бодяги заливают 4 столовыми ложками кипяченой воды и накладывают на место кровоподтека.
Аппликации из редьки. Отожмите сок редьки, смочите им марлю и прикладывайте на 1 час к месту ушиба 4-5 раз в день.
Возьмите 5-10 листьев алоэ и 100 г меда, разомните листья и смешайте их с медом, приложите смесь к месту травмы, накройте полиэтиленом и укутайте теплом.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика является важной частью терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Она восстанавливает подвижность суставов, приводит мышцы в тонус, устраняет застойные явления и улучшает метаболизм.
Курс упражнений для реабилитации назначает лечащий врач. Первоначально они выполняются под его контролем, а затем уже самостоятельно в домашних условиях. Лучше заниматься по 5 минут ежедневно, чем один раз в неделю по полчаса.
ЛФК (или лечебная гимнастика) способствует успешному заживлению и восстановлению органов грудной клетки. Важными условиями являются регулярное выполнение упражнений и соблюдение правильной техники. Первоначально научить, как необходимо делать упражнения, должен врач. Затем их можно повторять уже самостоятельно.
Помните о том, что тренировки не должны вызывать дискомфорта и боли. Дыхательные упражнения направлены на восстановление полноценного дыхания и предотвращение застоя в легочных путях. Рассмотрим некоторые упражнения для дыхания, которые практикуются в лечебных учреждениях:
-
Сядьте ровно, расправьте плечи и грудную клетку, руки держите на коленях, медленно вдохните как можно глубже, задержите дыхание на 2 секунды, затем так же медленно выдохните. Повторите упражнение 10 раз.
- В том же положении поднимайте и опускайте руки вместе с циклом дыхания: на вдохе — поднимите, на выдохе — опустите. Поднимать и опускать руки можно в разных направлениях.
- Сидя, опустите руки вдоль корпуса в расслабленном положении, на вдохе приподнимайте плечи, на выдохе — опускайте, задерживайте дыхание на вдохе на 5 секунд.
- В положении стоя поднимайте и опускайте руки до параллели с полом.
Выполняя данные упражнения, сосредоточьтесь на дыхании: оно должно быть ровным и спокойным, без напряжения. Постепенно увеличивайте число повторений упражнений по мере ваших сил.
Для реабилитации повреждений ребер полезны такие упражнения:
- Сидя на стуле или ровной твердой поверхности, медленно поднимите руки вверх, потянитесь в этом положении как можно выше, задержитесь на 10 секунд, затем опустите руки вниз, отдохните несколько секунд и повторите упражнение снова. Поднимайте руки сначала через стороны, затем вперед. Если вам будет трудно задерживать руки наверху, начните с меньшей задержки, а затем увеличивайте ее продолжительность.
- Выполняйте упражнение сначала в положении сидя, а затем стоя: сводите лопатки как можно ближе, без болевых ощущений, задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь, повторите упражнение 10 раз.
Подбирать упражнения нужно исходя из тяжести повреждений и состояния больного.
Возможные осложнения
Несмотря на то, что ушиб ребер является незначительным повреждением, в некоторых случаях он таит в себе опасность. Как уже было сказано, при сильном ударе, вызвавшем перелом ребра, может повредиться легкое и возникнуть пневмоторакс или гидроторакс, наступить гипоксия, развиться воспаление, пневмония или мучить длительный болевой синдром.
Профилактика
Чтобы избежать травмы грудной клетки, необходимо соблюдать простые правила техники безопасности, где бы вы ни находились.
В первую очередь это относится к использованию ремней безопасности в автомобиле, на работе — к соблюдению правил безопасности на производстве, к использованию защитных костюмов, если вы увлекаетесь экстремальными видами спорта.
Если ушиб спровоцировал повреждение ребер, необходимо уделить особое внимание своему питанию. Это очень важно для сращивания костей и хрящевой ткани.
Рекомендуют употребление таких продуктов, как творог, сметана, рыбий жир, свежая рыба, фрукты, овощи, бобовые культуры, продукты с содержанием желатина (студень, заливное с минимальным содержанием соли), куриное мясо.
При этом необходимо воздержаться от употребления маринованных продуктов, соленого, алкоголя, сладостей и кофе.
Помните, что чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем успешнее и легче пойдет процесс выздоровления и вы сможете избежать возможных осложнений.
Заключение
Ушиб — незначительное повреждение мягких тканей, внешне он может даже не проявляться, но в некоторых случаях сопровождаться опасными для жизни повреждениями внутренних органов и ребер. Внимательно относитесь к своему здоровью и своевременно обращайтесь за помощью врача.
Источник
Такая травма, как повреждение ребра, характеризуется выраженной болезненностью, нарушающей привычный образ жизни человека. При этом полезно знать, какие ушиб ребра имеет симптомы, и какое лечение в домашних условиях можно применять для быстрого выздоровления. Ушиб случается по причине сильного удара о твердую поверхность, например, при падении или столкновении с твердым предметом. При этом наступает механическое повреждение мышц и мягкой ткани, но кости и кожный покров остаются целыми.
Травма без синяка
Ушиб ребра без синяка, при котором присутствует ярко выраженная боль, может свидетельствовать о повреждении костной ткани ребер. Повреждение может быть локализовано с правой или левой стороны, симптоматика будет одинакова. Если в месте травматизации образовалась припухлость, и симптомы не утихают даже в состоянии полного покоя, причина может быть достаточно серьезной. В таких случаях может быть диагностирована трещина, наличие которой устанавливают после проведения рентгенографии.
Если человек упал, и при этом были повреждены мягкие ткани и мелкие сосуды, ушибы ребра характеризуются появлением гематом и синяков. Это свидетельствует о повреждении самой ткани, а ребра, скорее всего, сильно не пострадали. Такие повреждения лечатся, как правило, консервативными методами с применением обезболивающих средств и противовоспалительных компрессов.
Симптомы заболевания
Когда случился ушиб ребра, симптомы будут характерными для всех категорий возрастов. Выраженность боли при ушибах ребер зависит от тяжести травмы и бывает выражена в разной степени. Если при падении возникло подозрение на повреждение ребер, рекомендуется обратиться к врачу и сделать рентгенографию. Основными симптомами при ушибах ребер считают:
- резкую боль в области ребер после получения повреждения,
- тупую или ноющую боль в месте травмы, которая долго не проходит,
- неприятные ощущения, возрастающие при физическом напряжении, кашле или чихании,
- невозможность сделать глубокий вдох из-за усиливающейся при этом боли,
- наличие гематом или синяков,
- наличие отека, который появляется через 2-3 часа после получения повреждения,
- покраснение кожных покровов в месте травматизации.
Если при ушибе ребра во время дыхания слышно скрип, хруст – это повод для немедленного обращения к врачу. В таких случаях нужно обязательно вызвать врача или самостоятельно доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение. Но перед отправкой в больницу может понадобиться оказание первой помощи, чтобы снизить боль и предотвратить усугубление травмы.
Профессиональная диагностика
Симптоматика при ушибах и переломах очень похожа. Поэтому точно определить тяжесть травмы сможет только врач после проведения необходимых диагностических методов. Диагноз ушиб ребер можно ставить только после прохождения пострадавшим рентгенографии. Перелом или трещина характеризуются деформацией контуров ребер, прерывистостью рисунка на рентгеновском снимке. После ушиба такие повреждения не обнаруживаются, так как страдают только мягкие ткани. Если травма привела к повреждению легких, то на плевральной полости при диагностике четко просматривается наличие свободной жидкости, что накапливается из-за разрывов сосудов. В домашних условиях провести правильную постановку диагноза невозможно, это может привести к негативным последствиям.
Оказание первой помощи
При ушибе ребер пострадавшему может понадобиться первая помощь до приезда врача. После получения травмы рекомендуется наложить холодный компресс, чтобы снять отечность и уменьшить кровоизлияние. Если болезненность выражена сильно, больному можно дать обезболивающее лекарство, например, «Анальгин» или «Парацетамол».
После получения травмы рекомендуется соблюдать постельный режим, а если повреждение было достаточно сильным, врачи советуют сделать фиксирующую повязку, она должна поддерживать ребра в естественном положении. При переломе ребра травмированного человека в срочном порядке нужно доставить в больницу для оказания медицинской квалифицированной помощи.
Лечение
Лечение ушиба ребер должен назначить врач травматолог. Как правило, больному в первое время после получения травмы рекомендуется постельный режим. На травмированное место накладывают давящую повязку и придают пострадавшей стороне туловища возвышенное положение. Таким способом снижается кровоизлияние. На протяжении первых нескольких дней используется охлаждение поврежденного места, чтобы снизить боль и ускорить рассасывание кровоизлияния. Затем применяют согревающие компрессы.
Лечение при несильном ушибе ребер проводится в домашних условиях под присмотром врача. Спать при этом разрешается на здоровом боку. При необходимости врач может назначить посещение лечебных процедур, таких как лечебная физкультура и физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры назначаются после снижения болезненности и улучшения состояния пострадавшего и направлены на восстановление привычной двигательной активности. К таким процедурам относят:
- УВЧ,
- амплипульс,
- электрофорез,
- электрическую грелку,
- синюю лампу.
Методы народной медицины
Лечить ушиб ребер в домашних условиях можно только с разрешения врача. Для этого используют такие народные средства, как самодельные мази, компрессы и примочки. Для снятия воспалительного процесса под повязку рекомендуется прикладывать свежие листы капусты или подорожника.
Теплые компрессы можно делать из отвара арники, которая также обладает противовоспалительным эффектом. Для снятия отечности можно использовать отвар из бодяги. После снижения болезненности место травмы рекомендуется растирать отваром багульника. Нужно учитывать, что применение всех народных рецептов желательно оговаривать со специалистом.
Для быстрого заживления любых разновидностей ушибов с успехом используется льняной пластырь. Для его приготовления в домашних условиях нужно взять льняную ткань, измельчить ее в порошок и смешать с любым растительным маслом в соотношении 1:4. Полученную смесь прикладывают на травмированное место.
Также можно приготовить компресс из алоэ и меда, противовоспалительные свойства которого известны с давних времен. Для приготовления компресса лист алоэ измельчается в кашицу, перемешивается с медом и накладывается на место удара.
Медикаменты и мази
Медицинские препараты для лечения пострадавшего подбираются в больнице. Врач при назначении лечения основывается на клинических данных, полученных при диагностическом обследовании. Чтобы снять воспаление и отечность, а также снизить боль от ушиба ребра, используют мазь, например, «Фастум-гель», «Дип Релиф», «Диклофенак». Мазать поврежденное место рекомендуется 2-3 раза в день, длительность терапевтического курса определяется врачом. При тяжелых травмах применяются уколы, такие как:
- «Диклоберл»,
- «Дексалгин»,
- «Кеталонг».
Также часто назначают такие болеутоляющие и анестетики, как «Напроксен», «Солпадеин», «Кетанов». Следует помнить, что при лечении нужно выполнять все предписания врача, и если выписаны обезболивающие, их следует принимать по рецепту, а не в зависимости от интенсивности боли. Регулярный и непрерывный прием лекарств способствует скорому выздоровлению.
Лечебная гимнастика
Если произошел сильный ушиб ребра, после первичных лечебных процедур наступает период реабилитации. Часто в таких случаях назначается лечебная физкультура. Специальные упражнения созданы для того, чтобы разработать ослабевшие и поврежденные мускулы.
Чтобы максимально обезболить прохождение упражнений, следует начинать с минимальных физических нагрузок, постепенно их увеличивая. Будет лучше, если первые несколько дней с пациентом будет работать специалист, который покажет, как правильно выполнять физические действия. Специальную лечебную гимнастику рекомендуется выполнять уже через несколько дней после получения травмы. Благодаря физическим упражнениям улучшается кровообращение, что способствует быстрому восстановлению поврежденных мягких тканей.
Источник