Ушибы и растяжения доклад

Ушибы и растяжения считаются самыми распространенными травмами, в такой ситуации как можно раньше должна быть оказана первая помощь. Обычное растяжение связок, мышц сопровождается сильной болью, ограничением двигательной активности, ситуация требует медицинского вмешательства.

Что такое растяжение связок, ушибы

В медицине ушибы, растяжение мышц, связок относится к категории самых распространенных травм. С данной проблемой сталкиваются спортсмены и другие ведущие активный образ жизни люди, возраст часто значения не имеет.

Ушиб представляет собой закрытую травму, возникающую вследствие механического воздействия. Повреждения распространяются на мягкие ткани, органы, суставные, костные ткани. Ушибы у многих связаны с незначительными травмами, не требующими терапии. В некоторых случаях ушиб может представлять опасность для здоровья и жизни, иногда их можно спутать с переломами, вывихами.

В большинстве случаев страдают голеностоп, колени, плечевые, лучезапястные суставы, встречается также растяжение мышц, травма мениска, в тяжелых случаях ушиб провоцирует перелом лодыжки, других частей тела. Стоит отметить, что от сухожилий зависит стабилизация суставов. Травмы приводят к полному или частичному разрыву сухожилий.

Причины

Ушибы чаще сего возникают в результате падения с небольшой высоты, а также при ударе тупым предметом, они могут появляться в результате столкновений, аварий. Сильные анатомические повреждения тканей случаются редко. Ушибами такого типа часто сопровождается закрытый перелом, полученный в результате прямого удара.

Обычное растяжение мышц, связок возникает вследствие спотыкания, подворачивания конечности, падения. Риск получения такой травмы повышается при ношении высоких каблуков или при хождении по скользкой земле (лед, снег, гладкий пол). Растяжение луче-запястной зоны возникает при падении на руку.

Спортивные повреждения связок сопровождаются определенной спецификой, которая связана с некоторыми видами спорта. Самой распространенной травмой среди конькобежцев и лыжников считаются травмы голеностопного сустава, возникающие на фоне резкой внутренней ротацией стопы в процессе торможения. В баскетболе, волейболе, метании ядра, тенниса часто возникают растяжения плечевого сустава, это связано с резкими бросками и замахами. Пауэрлифтеры, бодибилдеры страдают от повреждений связок рук, что связано с переносом грузов, жимом от плеч или лежа.

К факторам риска относятся также избыточная масса тела, ношение неудобной обуви, одежды, спортснаряжение. Триггером могут также послужить поражения суставов вследствие артроза, инфекций, перенесенных травм.

Симптомы

При признаках растяжения связок следует немедленно обратиться к врачу. Травма сопровождается сильной болью, она возникает практически сразу. Иногда пациент продолжает движение, что приводит к дальнейшему травмированию связок. Через некоторое время на пораженном месте образуются отеки, кровоизлияния. Боль усиливается, суставы обретают ограниченную подвижность. При полном разрыве сустава максимально повышается его подвижность.

Распространенные признаки ушиба:

боль на участке поражения;

отечность, иногда синяки, гематомы, гнойная рана;

нарушения функционирования внутренних органов конечностей;

поверхностные повреждения кожи, царапины, ссадины.

Симптомы ушиба ребра:

ссадины, гематомы, местный отек – проявляются через 15 мин.;

обострение боли при дыхании;

выраженная боль;

кровоподтеки на участке ушиба;

боль при кашле;

местный отек тканей;

высокая температура.

Стандартный ушиб коленного сустава, признаки:

боль в колене, затруднения при ходьбе;

кровоподтеки на передней/переднебоковой поверхности, незаметное или малозаметное ограничение двигательной активности.

Несмотря на отсутствие сильных повреждений внутренних структур тканей возникает реакция на травму, в результате развивается гемартроз, синовит.

Многие не знают, как отличить перелом от ушиба, иногда это может привести к негативным последствиям. 
Отличия перелома от ушиба:

постоянно усиливающаяся на участке ушиба боль (при ушибе она стихает);

гематома – пульсация на ее месте свидетельствует об интенсивном кровотечении в тканях пораженного участка;

изменение формы конечности, утрата ее функциональности, ограничение подвижности, неспособность переносить нагрузки;

отечность на участке поражения – при ушибе возникает сразу, при переломе – на 2-3 сутки;

костные отломки – часто такой признак сопровождает открытый перелом;

своеобразный хруст;

невозможность опереться на конечность – при ушибе симптом отсутствует;

неестественное положение конечности, изменение ее длины.

Перечисленные признаки перелома свидетельствует о немедленной необходимости обращения к врачу.

Стандартные признаки открытого перелома:

нехарактерная подвижность конечности на месте отсутствия сустава;

хруст при пальпации пораженного участка;

рана малых или больших размеров;

венозное кровотечение;

быстрое ухудшение состояния пациента;

травматический или геморрагический шок.

Степени повреждения

Различают следующие степени ушибов:

  • первая – незначительное повреждение кожи, незначительные ссадины, царапины, необходимость в лечении отсутствует;
  • вторая – сопровождается резкой болью, разрывом мышц, что приводит к образованию отечности, гематомы, оказывает негативное воздействие на состояние пациента;
  • третья – характеризуется сопутствующими изменениями, осложнениями, поражением мышечных тканей, сухожилий, вывихами;
  • четвертая – считается самой выраженной, сопровождается изменениями, которые приводят к нарушению вплоть до полной утраты функционирования многих органов и систем.

Степени растяжений:

  • первая – сухожилия в данном случае разорваны частично, слабые болевые ощущения не приводят к ограничению подвижности сустава, отечность выражена слабо;
  • вторая – сопровождается сильной болью, отеками, кровоизлияниями, умеренным растяжением, утратой целостности волокон, иногда может быть повреждена капсула, движения приносят боль, наблюдается патологическая подвижность сустава;
  • третья – характеризуется полным разрывом сухожилий, выраженной отечностью, гиперемией в зоне травмы, обширными кровоизлияниями, нестабильностью, требует оперативного вмешательства.

Диагностика

Признаки ушибов, растяжений сухожилий и переломов очень похожи, ставить диагноз самостоятельно не следует. Диагностировать растяжение коленного сустава и другие возникающие при травмах патологии сможет опытный травматолог. В рамках диагностического метода используются рентген, МРТ – последнее исследование позволяет выявить необходимость в проведении хирургического вмешательства.

Читайте также:  Над бровью ушиб отек

После постановки диагноза в соответствии с общими правилами назначается терапия. В рамках комплексного лечения после удара, травмы показан прием медикаментов, применение физиотерапевтического лечения, использование народных рецептов.

Первая помощь при ушибах, растяжении связок

Растяжения связок ноги, ушибы колена, требует немедленной помощи, которая может быть проведена в домашних условиях.

Первая помощь при растяжении связок включает проведение следующих манипуляций:

холодный компресс – помогает бороться с отеками, болью, к пораженному участку следует приложить лед или наполненную холодной водой бутылку;

исключение нагрузок на пораженный участок, оставление ноги или руки в полном покое до визита врача;

помещение конечности выше тела, для этого можно использовать валик;

прием обезболивающих, анальгетиков.

Оказание первой помощи при ушибах и переломах мало чем отличается.

Лечение

При оказании врачебной помощи при ушибах, растяжениях голеностопа применяются медикаменты, физиотерапия. Продолжительность терапии, лечение ран, заживление ран зависит от степени выраженности травмы. Чаще всего назначаются обезболивающие. Иногда используются шины, повязки, в тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство.

Ускорить излечение после ушибов и растяжений поможет использование местных обезболивающих противовоспалительных средств. В данную категорию относятся фастум гель, другие препараты. Медикаменты рекомендуется наносить на пораженный участок 2-3 ежедневно на протяжении 10 дней.

Методы физиотерапии также помогают ускорить процессы выздоровления, врач может назначить электрофорез, массаж, инфракрасное облучение, магнитотерапию, массаж. Высокую эффективность показывает также лечебная физкультура, подбором комплекса упражнений занимается врач.

Продолжительность лечения зависит от степени тяжести травмы, состояния пациента, индивидуальных особенностей его организма. В среднем терапии занимает от 2-3 до 5-8 недель. В этот период важно соблюдать все рекомендации врача, придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

Народные рецепты

Народное лечение допускается после согласования с лечащим врачом. При растяжениях, травма коленного сустава и других суставов рекомендуется использовать следующие народные средства для заживления ран:

Измельченные хрен и редис наложить на пораженный участок на 10 мин. Процедуру рекомендуется проводить в течение 3 дней ежедневно.

Приложить мякотью к коже разрезанный на 2 части лист алоэ, примотать его бинтом, держать до высыхания мякоти. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно на протяжении 7 дней.

Размешать мед и свекольный сок, массу нанести на пораженный участок, накрыть пленкой, держать в течение 2 часов. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно в течение недели.

Заключение

Растяжения и ушибы считаются самыми распространенными травмами, первая помощь должна быть оказана как можно быстрее. Перед тем, как лечить ушиб, растяжения следует пройти диагностику. Врач проведет опрос и осмотр, назначит лечение. Скорость заживление ран, травм зависит от степени поражения, соблюдения рекомендаций врача.

Источник

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

Поиск учебного материала на сайте

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.


Наименование:


реферат Травмы. Переломы и ушибы

Информация:

Тип работы: реферат.

Добавлен: 31.10.2012.
Год: 2012.
Страниц: 5.
Уникальность по antiplagiat.ru:

Описание (план):

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
СОДЕРЖАНИЕ
 
Введение …………………………………………………………………………3
1. Перелом и оказание 
первой помощи при переломе ………………………….4
2.Вывих и оказание первой помощи
при вывихе …………………..……10
3. Ушиб и оказание первой помощи
при ушибе …………………………..….12
4. Общие принципы оказания первой
помощи при ушибах, вывихах и переломах ………………………………………………………………………14
Заключение………………………………………………………………………17
Список литературы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Введение
 
Оказание первой помощи при 
травмах — являются одними из самых 
необходимых умений, который должен
иметь не только медицинский работник,
но и просто любой человек.
В процессе своей деятельности
человек постоянно подвержен 
опасности, как со стороны окружающего 
его мира, так и от других людей,
ну а так же самого себя.
Необходимость имения знаний
из области медицины, особенно знаний
по оказанию первой медицинской помощи,
могут очень пригодиться в 
жизни. Исход повреждений, особенно
тяжелых и опасных, часто решается 
в течение нескольких минут после 
происшествия и зависит, прежде всего,
от своевременности и качества первой
помощи, которую получит пострадавший.
Поэтому жизненно важно, чтобы любой 
человек, оказавшийся на месте несчастья 
или вблизи него, владел приемами быстрой 
и эффективной первой помощи. От
знаний, умения может зависеть жизнь 
человека, попавшего в беду. Это 
великое дело! Оно стоит усилий!
Целью написания данной работы
является краткая характеристика трех
видов травм: ушибов, переломов и вывихов,
которая подразумевает под собой описание
симптомов, причин возникновения а также
приведение некоторых видов классификации.
Кроме того, для каждого вида травм приводятся
рекомендации по их диагностике и оказанию
первой медицинской помощи, доступные
для понимания лиц, не обладающих медицинской
подготовкой.
 
 
 
1. Перелом и 
оказание первой помощи при 
переломе.
 
Перелом — это нарушение целостности
кости. Переломы бывают закрытые (без повреждения
целости общего покрова и слизистых оболочек),
открытые (с повреждением целости общего
покрова), без смещения (отломки кости
остаются на месте), со смещением (отломки
смещаются в зависимости от направления
действующей силы и сокращения мышц).
Большинство переломов сопровождается
смещением отломков. Это объясняется тем,
что мышцы, сокращаясь после травмы, тянут
отломки кости и смещают их в сторону.
Кроме того, направление силы удара тоже
способствует смещению отломков.
По направлению линии 
перелома относительно длинной оси 
кости различают (рис. 1) поперечные
(а), косые (б) и винтообразные (в) переломы.
Если сила, вызвавшая перелом, была
направлена вдоль кости, то отломки 
ее могут быть вдавлены один в другой.
Такие переломы называют вколоченными.

Рис.1.Переломы: 
а – поперечный; б – косой: в – винтообразный;
г – вколоченный; д – осколчатый
Характерные
признаки. При травме ощущается резкая
боль в месте перелома, усиливающаяся
при попытке движения; возникают припухлость,
кровоизлияние, резкое ограничение движений.
При переломах со смещением отломков –
укорочение конечности, необычное ее положение.
При открытых переломах поврежден общий
покров, иногда в ране видны костные отломки.
При открытом переломе в 
ране иногда можно заметить отломок 
кости, что говорит о явном 
переломе.
Первая помощь при переломах 
имеет решающее значение для дальнейшего
лечения больного. Если помощь оказана
быстро и грамотно, то это поможет больному
избавиться от многих неприятностей и
осложнений при дальнейшем лечении (шок,
кровотечение, смещение отломков).
Основными моментами первой
помощи при переломах костей являются:

    обеспечение неподвижности кости в области перелома (иммобилизация);
    меры борьбы с обмороком, шоком и коллапсом;
    быстрейшая госпитализация в лечебное учреждение.

ИММОБИЛИЗАЦИЯ. Фиксация отломков
костей нужна для того, чтобы предупредить
их смещение, уменьшить опасность ранения
костью мышц, сосудов и нервов, уменьшить
опасность болевого шока. Достигается
иммобилизация наложением шин из любого
подсобного материала (палка, прутья, доски,
лыжи, картон, пучки соломы и т. д.).
Наложение шины надо производить
осторожно, чтобы не причинить лишнюю
боль (шок!) и не допустить смещения отломков.
Не рекомендуется самому пытаться исправить
положение поврежденной кости или (не
дай Бог!) сопоставлять отломки. Тем более
не следует вправлять в глубину раны торчащие
отломки.
При открытом переломе перед 
иммобилизацией на рану обязательно 
накладывают стерильную повязку. Кожу
вокруг раны обрабатывают йодом или 
любым подсобным антисептическим 
средством (спирт, водка, одеколон). Если
рана кровоточит, то должны быть применены 
способы временной остановки 
кровотечения (наложение жгута, закрутки,
прижатие артерии на протяжении пальцем,
давящая повязка и т. д.).
Транспортировка больного при 
переломах должна производиться 
осторожно; надо учитывать, что малейший
толчок или перекладывание больного могут
привести к смещению обломков кости (а
это значит к усилению болей, чем увеличивается
опасность возникновения болевого шока).
Для транспортировки пострадавшего можно
использовать любое подсобное средство:
носилки, машину, телегу и т. д. Больных
с переломом верхних конечностей можно
транспортировать в положении сидя, с
переломом нижних — только в лежачем положении.
Для предупреждения шока больному
с переломом обязательно надо дать
что-нибудь болеутоляющее: анальгин, темпалгин,
амидопирин, проме-дол, спирт, водку и т.
п.
Необходимо помнить, что 
при оказании помощи пострадавшему
не должно быть суеты, излишних разговоров
и проволочек. Действия помогающих должны
быть конкретными и четкими. Не стоит при
больном обсуждать его травму и говорить
о возможных ее последствиях.
Если несчастье произошло 
в холодное время года, то перед 
транспортировкой больного его необходимо
прикрыть одеялом или чем-нибудь теплым.
ПЕРЕЛОМ РЕБЕР. Признаки — боль при дыхании,
кашле, чихании и движениях. Первая помощь
— туго забинтовать грудь или стянуть
полотенцем во время выдоха.
 
ПЕРЕЛОМ КЛЮЧИЦЫ. Признаки —
боль в области ключицы и явно выраженная
припухлость.

 
Рис. 2. Прибинтовывание руки,
согнутой в локте под прямым углом, к туловищу.
Рис. 3. Форма косынки

Первая помощь: положить
в подмышечную впадину поврежденной
стороны небольшой комок ваты,
марли или какой-нибудь материал;
прибинтовать руку, согнутую в локте под
прямым углом (рис. 2), к туловищу, причем
бинтовать следует от больной руки к спине,
руку ниже локтя подвязать косынкой к
шее (рис. 3), на область повреждения — холод.
ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА. Один
из самых тяжелейших видов переломов.
В данном случае неправильно оказанная 
первая помощь может привести к смерти
пострадавшего (при переломах позвоночника
происходит сдавление или разрыв спинного
мозга). Оказание помощи при переломах
позвоночника требует величайшей осторожности.
Больному надо создать максимальный покой,
уложив его на твердую, ровную поверхность.
Ни в коем случае больного нельзя ставить
на ноги или сажать. Самым удобным видом
транспортировки является транспортировка
в положении на животе или на спине. При
этом под плечи и голову подкладывается
подушечка или одежда. Укладывать и перекладывать
больного должны одновременно 3-4 человека,
удерживая туловище все время на одном
уровне.
 
2. Вывих и оказание 
первой помощи при вывихе.
Вывих — полное смещение суставных 
поверхностей костей, вызывающее нарушение 
функции сустава. Вывихи возникают 
при падении на вытянутую конечность,
при резком повороте плеча, разрыве 
связок, укрепляющих соответствующие 
суставы.
Характерные признаки. При вывихе конечность принимает
вынужденное положение, деформируется
сустав, ощущается болезненность и ограничение
активных и пассивных движений.   
При вывихе наблюдаются три 
основных признака: полная невозможность 
движений в поврежденном суставе, выраженная
боль; вынужденное положение конечности,
обусловленное сокращением мышц
(так, при вывихе плеча пострадавший
держит руку согнутой в локтевом суставе 
и отведенной, в сторону); изменение 
конфигурации сустава по сравнению
с суставом на здоровой стороне.  
 Виды вывихов:

    В зависимости от времени появления:
    врожденные;
    приобретенные, которые, в зависимости от причины возникновения делятся на
    травматические (вследствие травмы);
    патологические (вследствие заболеваний суставов).
    В зависимости от степени тяжести:
    полные;
    неполные, называемые также подвывихами.
    В зависимости от наличия повреждений кожных покровов:
    открытые;
    закрытые.

Симптомы вывихов.
1. Постоянная и сильная боль
в суставе даже в состоянии покоя, усиливающаяся
при любом движении (за счет перерастяжения
капсулы сустава, снабженной большим количеством
нервных окончаний);
2. Вынужденное положение конечности
(его невозможно изменить без усиления
боли);
3. Деформация области сустава
(сглаживание или провалы);
4. Изменение длины конечности
(чаще укорочение, реже – удлинение);
5. Резкое ограничение активных
и пассивных движений (ощущение сопротивления
пассивным движениям);
6. Болезненность при прощупывании
Помощь при  вывихе.
Никогда не нужно пытаться
вправить вывих самостоятельно, так
как неизвестно, имеем ли мы дело с вывихом
или переломом. Вправление вывиха — врачебная
процедура. Больного с вывихом нужно как
можно быстрее везти в лечебное учреждение.
Чем раньше ему будет оказана специализированная
помощь, тем меньше будет осложнений при
лечении. Если больной с вывихом доставлен
в первые три часа после травмы, то вывих
вправляется довольно легко, так как еще
не успел развиться отек. После развития
отека процедура вправления сильно осложняется,
а если после вывиха прошло несколько
дней, часто приходится прибегать к оперативному
вмешательству. Провести обезболивание (анальгин,
новокаиновая блокада)
Попытаться осуществить 
вытяжение поврежденной части тела
а затем зафиксировать ее (наложить шину).
Нельзя вправлять вывихи, затрагивающие
позвоночник, плечо, локоть, запястье,
колено: там проходят крупные сосуды и
нервы. При вывихе пальца руки или ноги
не рекомендуется предпринимать попытки
вправить палец на место. Однако, по мнению
специалистов, если до оказания медицинской
помощи пройдет не менее 2 часов, частично
вправить вывих пальца может человек,
сдающий эту работу, даже не удосужился
прочить ее хотя бы один раз, оказывающий
первую помощь, если он владеет соответствующими
приемами. Также не рекомендуется пытаться
самостоятельно вправить большой палец
руки или межфаланговые суставы.
 
3.  Ушиб и оказание
первой помощи при ушибе. 
 
Ушиб – это повреждение мягких тканей
без нарушения целости общего покрова.
Нередко они сопровождаются повреждением
кровеносных сосудов и развитием подкожных
кровоизлияний (гематом).
Характерные
признаки.. Ушибы возникают при сильном
ударе тупыми предметами, при обвалах,
воздействии ударной волны. 
При ушибе повреждаются мягкие ткани с
разрывом кровеносных сосудов и кровоизлиянием,
однако целость кожных покровов сохраняется.
На месте ушиба возникает боль, припухлость,
изменяется цвет кожи в результате кровоизлияния,
нарушаются функции в области суставов
и конечностей .При этом образуются кровоподтеки
при пропитывании кровью тканей, кровяные
опухоли (гематомы) при скоплении крови
в тканях в больших количествах. В случае сильного удара по
груди и животу могут произойти разрывы
внутренних органов, сопровождающиеся
возникновением внутреннего кровотечения
и развитием травматического шока. 
           Сильные
удары по голове приводят к сотрясению
и ушибу мозга. Сотрясение головного мозга
сопровождается нарушением функции мозговых
клеток, множественными мелкими кровоизлияниями
в вещество мозга. При ушибе мозга происходит
разрыв мозговой ткани и значительное
кровоизлияние в мозг, в результате чего
погибают целые группы нервных клеток 

Первая помощь.
Первая помощь должна способствовать
уменьшению боли и кровоизлияния 
в ткани. Пострадавшему необходимо
обеспечить полный покой. Сразу после
ушиба применяют холод и давящую повязку.
На ушибленную область накладывают холодную
примочку или на повязку – пузырь со льдом,
грелку с холодной водой, кусочки льда. 
При ссадинах примочки делать не нужно.
Ссадину смазывают настойкой йода, на
ушибленное место накладывают стерильную
давящую повязку, на повязку – холод. Ушибленной
части тела нужно обеспечить покой и приподнятое
положение.          Чтобы ускорить рассасывание
кровоизлияния, спустя 2–3 суток после
ушиба назначают тепло в виде согревающего
компресса, ванны, соллюкса, а также массаж.
При более раннем применении эти процедуры
опасны увеличением кровоизлияния.
При ушибах конечностей обеспечивают
неподвижность ушибленной области 
наложением тугой повязки.
 

4. Общие принципы 
оказания первой помощи при 
ушибах, вывихах и переломах .
Покой
Пострадавший должен прекратить
движения поврежденной частью тела. любая
травма лучше заживает в состоянии покоя.
Холод
  Пакет со льдом прикладывают
к месту повреждения на 20-30 минут каждые
2-3 часа на протяжении первых 24-48 часов
после травмы. Кожные ощущения под воздействием
холода включают четыре стадии: замерзание,
жжение, боль и онемение. При появлении
онемения пакет со льдом следует убрать.
Обычно онемение человек чувствует через
20-30 минут. После удаления пакета со льдом
туго забинтовать поврежденную часть
тела эластичным бинтом и приподнять.
Холод способствует сужение 
кровеносных сосудов, которые снабжают
поврежденное место. В результате уменьшается 
отек, уходят боль и мышечные спазмы.
Следует приложить холод как 
можно быстрее после травмы, поскольку 
время выздоровления прямо зависит 
от величины отека. Задержка охлаждения
на 1 минуту затянет выздоровление 
на 1 час.
Нельзя держать пакет 
со льдом дольше 20-30 минут не снимая.
В результате может возникнуть отморожение 
и/или даже повреждение нервов. Нельзя
прикладывать пакет со льдом непосредственно 
к коже. Необходимо закрыть кожу
влажной тканью, которая хорошо проводит
холод, в то время как сухая 
ткань изолирует кожу.
Не следует использовать
холод, если пострадавший страдает сердечно-сосудистыми 
заболеваниями, синдромом Рейно (нарушением
кровообращения конечностей), повышенной
чувствительностью к холоду, а также если
поврежденная часть тела ранее была отморожена.
Не следует преждевременно отказываться
от применения пакетов со льдом. Распространенной
ошибкой является слишком ранний переход
к тепловым процедурам, даешь рефераты
без плагиата, что ведет к отеку и усилению
боли. Прикладывать лед необходимо 3-4 раза
в течение первых 24 часов и вплоть до истечения
первых 48 часов. Только после этого рекомендуется
переходить к тепловым процедурам. При
тяжелых травмах первый («холодный») период
рекомендуется удлинить до 72 часов.
Сдавливание
В результате сдавливания 
из места повреждения удаляются 
излишек жидкости и продукты распада.
Чтобы остановить внутреннее кровотечение,
на место травмы накладывают эластичную
повязку, особенно при травмах стопы,
лодыжки, колена, бедра, кисти и локтя.
Бинтовать следует на 5-7 см
ниже места повреждения по направлению 
вверх, перекрывая каждым последующим 
витком до ? предыдущего. Начинать следуе
и т.д……………..

* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.

Источник