Восстановление руки после перелома форум
Вопрос к тем кто ломал руку, как восстанавливались? Что делать, чтобы быстрее рука стала рабочей. Перелом лучевой кости
Сама не ломала, ттт. Но знакомые ходили на массаж, чтобы мышцы размять после гипса. Делали упражнения для разработки двигательных навыков. Зарядку для первоклашек — мы писали, мы писали, наши пальчики устали. Кулак сжать-разжать, вращения запястья и др.
Человек: «Я царь природы!». Природа: «На, тебе, царь, корону!».
анонима автор темы:
Перелом лучевой кости
у меня был. когда гипс сняли, рука разгибалась не до конца. Как восстанавливалась — разгибала каждый день по многу раз, да и все. с каждым днем был маленький прогресс.
недели 2 на это ушло
В инете есть масса упражнений и видео, делала озокерит сама курсами по 10 раз в полгода.
Рука дубовая, запястье не шевелится, пальцы в кулак не сжимаются, гипс сняли в четверг, рука больно смотреть
У меня аппарат илизарова сняли, разрабатывать надо, больно
Автор, через боль потихоньку, но регулярно, может найти вам доктора для восстановления в помощь?
Доктор на приеме выписал ЛФК в поликлинике. Пойду в понедельник. Семь недель в аппарате, рука забыла как шевелиться, интересно восстановиться до конца сколько времени пройдет
ЛФК просите в своей поликлинике, там достаточно один раз сходить, тренер покажет вам упражнения для восстановления руки и будете сами дома делать.
Есть такой спорт диспансер на еремина. Специализируются на восстановлении спортсменов после травм. Цены гуманные.
Сын после травмы там руку восстанавливал. У них там и аппараты разные для разных групп мышц
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
Валькирия,
Спасибо посмотрю, готова трудиться, хочу здоровую руку
анонима ,
Там хорошие врачи ЛФК. Реально.
Работают не только с детьми. Они и пенсионеров после травм и инсультов восстанавливают.
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
Мама ломала руку. Помимо лфк разрабатывала вязанием и стиркой на руках. Брала стиральную доску и больной рукой по ней белье шоркала. Но у нее доска со стародавних времен, не знаю, можно ли сейчас найти в продаже.
Да дома все можно делать, только не лениться, как минимум утром и вечером по комплексу. Больно, конечно, но что делать? Я иногда путаю какую руку ломала, хотя прошло всего 3 года. 6 недель в гипсе, 4 недели на реабилитацию и на работу.
Осколочный со смещением, лучезапястный сустав.
А, еще эспандер резиновый кольцом такой и мячик резиновый маленький, по размеру руки.
Аноним:
хотя прошло всего 3 года.
Вот это придает оптимизма
точно, вязать еще в гипсе начала 😉
Oninka:
Вот это придает оптимизма
не, ну совсем хорошо стало через год
Выполняйте все возможные движения в суставах сначала здоровой рукой, потом той, которая была сломана. Если не можете сами — просите родных, пусть делают вам сначала пассивные упражнения (то есть сами берут вашу руку и делают движения за вас). А потом — сами-сами потихоньку-помаленьку по много раз, до утомления, чередуя с поглаживанием, расслаблением. Сначала будут неполные движения, а со временем — все лучше и лучше.
Рука периодически синеет, видимо кровь циркулирует пока плохо
анонима автор темы:
Семь недель в аппарате, рука забыла как шевелиться,
ого, у меня 3 недели гипса было.
конечно в поликлинику идите, там не только лфк, еще физиопроцедуры какие-то есть, электрофорез например
У меня рука 4 месяца была в гипсе, 4 месяца разрабатывала.
Локоть не разгибался, плечо тоже не работало.
Локоть чуть-чуть не конца разгибается.
Разрабатывали в институте Чаклина. Очень опытная врач.
Из Белого дома и администрации к ней больные ходили.
Dance:
физиопроцедуры какие-то есть
Ага, токи назначали.
Спасибо всем ответившим, расстраивалась сильно, но теперь чувствую что справлюсь
анонима ,
После переломов еще магнитотерапию назначают, д.б. в поликлинике.
Еще грязи назначают.
Пытайтесь есть и делать домашнюю работу этой рукой.
Постарайтесь найти хорошего массажиста.
В 2010 г. сломал левую руку в трех местах — в запястье и в локте в двух местах мышечки какие-то. Врачи сказали, что рука у меня навсегда останется обездвижена. Пришел домой расстроенный, снял гипс и выбросил. Старался помаленьку все больной рукой по дому делать. Терпел боль. Через две недели вышел на работу. Подвижность руки неограничена. Иногда, правда, болит в местах перелома.
HhhYa:
снял гипс и выбросил.
Снял гипс до момента сращения кости? Это как?
Источник
| Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633725 | íàâåðõ |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå) Âñåì ïðèâåò ! Ñïåøó ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè ñâîåé ïðîáëåìîé. 17.01.16 èãðàÿ â àðìðåñòëèíã ñëîìàë ðóêó — äèàãíîç âèíòîâîé ïåðåëîì ñî ñìåùåíèåì â íèæíåé òðåòè äèàôèçà ïëå÷åâîé êîñòè. 29.01.16 ïðîîïåðèðîâàëè â 24îé áîëüíèöå, çàáèëè â êîñòü ñòåðæåíü è çàôèêñèðîâàëè àïïàðàòîì Èëèçàðîâà. Ïîñëå ÷óòü áîëüøå 2óõ [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 03.03.2017 19:12] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633726 | íàâåðõ |
Àâòîð: sirallex À óáðàòü ñòåðæåíü ðåàëüíî, íåò? | ||
| 0/2 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633727 | íàâåðõ | |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå)
åãî ìîæíî ïîïðîáîâàòü óáðàòü, íî âåðîÿòíîñòü êðàéíå ìàëà, ò.ê îáû÷íî òàêèå ñòåðæíè ñòàâÿòñÿ íà âñþ æèçíü. Åãî ìîæíî áóäåò ïîäïèëèòü â êðàéíåì ñëó÷àå…íî ëèøíèé ðàç ëàçèòü â ðóêó…ìîæíî åù¸ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633728 | íàâåðõ |
Àâòîð: sirallex Ïðîñòî ïî ñíèìêàì òîð÷èò òàêàÿ çàçóáðèíà, ìîæåò â ýòîì-òî è äåëî… | ||
| 1/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633735 | íàâåðõ |
Àâòîð: lotar2010 (Î ïîëüçîâàòåëå) Åñëè ïðîáëåìà íå â íàëè÷èè æåëåçà , òî îñòà¸òñÿ òîëüêî îäíî-ðàçðàáàòûâàòü ÷åðåç áîëü. Òàêîé æå ïåðåëîì ïðè òàêèõ æå îáñòîÿòåëüñòâàõ ó ìåíÿ áûë â 16 ëåò, òîãäà àïïàðàòû è ñòåðæíè íå ñòàâèëè, ëå÷èëè ãèïñîì íà 2 ìåñÿöà. Ïîñëå ýòîãî ËÔÊ , ñåé÷àñ âñ¸ îê. Èç îïûòà ïîñëåäíèõ äâóõ ëåò-äâà ðàçðûâà ÀÊÑ, | ||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633737 | íàâåðõ |
Àâòîð: Íå Çäåøíèé ïàðåíåê Ëîìàë ðóêó, íå òàê òðàâìîòè÷íî íî ãîëîâêà êîñòè â ïëå÷å, òàê äî êîíöà è íå âîññòàíîâèëîñü, 20 ëåò óæå ïðîøëî, áîëè áûëè ïîë ãîäà, íî íåçíà÷èòåëüíàÿ îãðàííè÷åííîñòü äâèæåíèÿ îñòàëàñü íà âñþ æèçíü. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633778 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Lana
ìíå î÷åíü ïîìîãàåò îò ïîñëåäñòâèé ñòàðûõ ñïîðòèâíûõ òðàâì, è îò ñâåæèõ âîçðàñòíûõ ïðîáëåì, îò óøèáîâ è ïðîñòî îò íåïîíÿòíûõ áîëåé â ìûøöàõ (è øåïîòîì äàæå îò ìàñòîïàòèè) òàêàÿ ìàçèëêà [img]Wrong_Img_Format[/img] | |||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633779 | íàâåðõ |
Àâòîð: —Kasper_Natalia— Ñõîäèòå â èíñòèòóò èì. ×àêëèíà Ñòóäåí÷åñêàÿ 12. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633793 | íàâåðõ | |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå)
Ñòåðæåíü ñòîèò âî âñþ êîñòü, îò ëîêòÿ äî ïëå÷à.  ñâîè 24 ãîäà, ÿ êàê áàáêà — óæå èìåþ â ñâîåé [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 16.01.2017 09:59] | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633795 | íàâåðõ | |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå)
ñïàñèáî, ÿ õîæó â | |||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633796 | íàâåðõ | |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå)
ñïàñèáî çà îïûò è ñîâåò, áóäåì ïðîäîëæàòü ðàñòÿãèâàòü ìûøöó è ðàçðàáàòûâàòü ñóñòàâ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633815 | íàâåðõ |
Àâòîð: maximy çäåñü ìîæåò áûòü 2 ïðè÷èíû: âûñòîÿíèå ñòåðæíÿ è ïîâðåæäåíèå âðàùàòåëüíîé ìàíæåòû (òî÷êà çàõîäà êàê ðàç ÷åðåç ìåñòî ïðîõîæäåíèÿ âðàùàòåëüíîé ìàíæåòû). Ïîâðåæäåíèå ìàíæåòû êàê ïðàâèëî áåçáîëåçíåííîå, ñòðàäàåò ëèøü ôóíêöèÿ; åñëè ïðè÷èíà â ñòåðæíå, òî áîëü ìîæåò áûòü.. Ê ñîæàëåíèþ, ÷àñòî áûâàåò | ||
| 3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633846 | íàâåðõ | |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå)
êàê óòâåðæäàåò ïðåïîäàâàòåëü ëôê — ñòåðæåíü ìîæåò íåìíîãî ìåøàòü â êðàéíèõ ïîëîæåíèÿõ ðóêè, à | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #633892 | íàâåðõ |
Àâòîð: maximy ýêñïåðèìåíòèðóéòå äàëüøå | ||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #635227 | íàâåðõ |
Àâòîð: vitalyarave (Î ïîëüçîâàòåëå) Âñåì ïðèâåò) Âåñòè ñ ïîëåé ! Ëîæèëñÿ íà îïåðàöèþ è èçâëåê æåëåçî èç ðóêè…ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå) êîíå÷íî ñåé÷àñ âñ¸ îïóõëî è áîëèò…íî òîé áîëè ÷òî áûëà ðàíüøå — íåò ! Îãðîìíûé ðåñïåêò âðà÷àì 23 áîëüíèöû ! Òàê ÷òî âïåðåäè ìíîãî ôèçèîòåðàïèÿ è òàñêàíèÿ æåëåçà ïî çàëó [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 06.03.2017 12:12] | ||
| 6/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #635231 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Lana
çäîðîâî! | |||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #635234 | íàâåðõ | |
Àâòîð: sirallex
Äîêòîð «maximy», ïèñàâøèé âàì â ýòîé òåìå, — çàâ. òðàâì. îòäåëåíèåì ýòîé áîëüíèöû. | |||
| 3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #659593 | íàâåðõ |
Àâòîð: Paravion Ìóæ ÿðûé ôàíàò áàñêåòáîëà è ñàì èãðàåò â áàñêåòáîë ñ äåòñòâà, òî÷íåå èãðàë äî òîãî ìîìåíòà êàê íå ñëîìàë ïëå÷î, áàñêåòáîë î÷åíü êîíòàêòíàÿ èãðà è îäíî ñòîëêíîâåíèå ïðèâåëî ê òàêîé òðàâìå, íàëîæèëè ãèïñ, îí ñ íèì îòõîäèë ïîëîæåíî âðåìÿ, ãëàâíîå íå ñíèìàòü ñàìîìó , è íà÷àëñÿ ïåðèîä ðåàáèëèòàöèè äîëãèé | ||
| 0/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïîìîùü â ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåëîìà | #659602 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ìîäåðàòîð
Áàí çà íåêðîôèëèþ. | |||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
Источник
klausofficial1
Сообщения: 3 Зарегистрирован: 12.03.2018 23:23
Восстановление руки после перелома
Сообщение
klausofficial1 » 12.03.2018 23:34
Здравствуйте! В Сентябре сломал руку, лучевая кость запястья! Прошло уже 5 месяцев, как сняли гипс. Хочу уже заниматься спортом но трудновато — отжиматься от пола, приходиться на кулаках (есть дискомфорт). подскажите можно ли уже делать такие силовые упражнения. Некоторые советуют походить в тренажерку позаниматься с ремнями! Как поступить? Может есть мази или гели какие?
rovinapp
Сообщения: 236 Зарегистрирован: 31.05.2018 03:03
Re: Восстановление руки после перелома
Сообщение
rovinapp » 29.06.2018 02:53
Просто после длительной неподвижности ваши мышцы отрафировались и требуют силовой нагрузки, советую вам обратиться в тренажерный зал и позаниматься с тренером, главное подобрать упражнения индивидуально для вас
Pefekcionist
Сообщения: 180 Зарегистрирован: 31.05.2018 03:49
Re: Восстановление руки после перелома
Сообщение
Pefekcionist » 29.06.2018 02:57
Я бы вам посоветовал для начала пройти курс лечебно-оздоровительного массажа, который позволит привести ваши мышцы в тонус, а уже после можно будет начинать силовые тренировки. Только массаж обязательно должен быть лечебным, с соблюдением всех медицинских практик и технологий, могу из личного опыта посоветовать этот центр https://krasotisaloni.ru/ там работаю хорошие специалисты которые практикуют разные техники профессионального лечебного массажа на разных частях тела.
DavidE
Сообщения: 10 Зарегистрирован: 04.05.2018 09:58
Re: Восстановление руки после перелома
Сообщение
DavidE » 19.07.2018 20:51
Так если вы еще чувствуете дискомфорт, зачем тогда так спешить. Раз рука еще болит, значит не до конца восстановилась. Упражнения делайте, это правильно, но не нужно сильно перебарщивать!Я когда руку ломал, мне врач сказал купить вот такой ортез на локтевой сустав https://orteka.ru/catalog/ortezy/loktevoy-sustav/ Он фиксирует руку и помогает ей быстрее восстановится. Может и вам попробовать с ним походить. Может и тренировки будут проще даваться.
DashaK
Сообщения: 20 Зарегистрирован: 16.01.2020 13:39
Восстановление руки после перелома
Сообщение
DashaK » 19.03.2020 15:36
Привет всем! Чтобы полностью восстановиться нужно обязательно обращаться к специалистам. Например, в центр реабилитации Наша Забота. Моя бабушка там проходила реабилитацию после перелома шейки бедра. Сейчас уже сама ходит, и все благодаря специалистам этого центра.
0 Ответы
138 ПросмотрыПоследнее сообщение avtomen86
01.11.2019 14:44
5 Ответы
355 ПросмотрыПоследнее сообщение Vanya_vanya
31.01.2020 15:16
Источник