Жим ногами перелом ребра
#1
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:37
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
, я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
#2
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:47
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
#3
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:53
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
Да, это конечно самый разумный ход в этом случае, но я сомневаюсь, что попаду к доктору до отъезда, только если в травмпункт… А по другому, нужно с начала к семейному врачу, тот напишет направление к хирургу, а там очереди по месяцу
А травмпункт, мне только сейчас на ум пришел…
#4
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:57
#5
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:59
Хотя бы в травмпункт..
Спасибо, попытаюсь.
Хотелось бы знать, что в этом случае лучше, покой, или надо как-то разрабатывать?
#6
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1772 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 20:33
Быль:
Иду прогулочным шагом домой с работы. Вдруг! Ни с того ни с сего — резкая боль в груди. Я как был — в костюмчике, с портфельчиком, прилег на газон. Т.е. заболело вдруг так, что дальше идти сил нет. Хорошо что лето. Лежу, скучаю, о вечном думаю. Мимо мамашки с колясками ходят, пудель что-то сбоку приняхался-пристроился, очень ему мой портфель для малой нужды приглянулся. Прогнал.
Внезапно голос сверху-сзади. Все, думаю, отжил.
— Милок, тебе плохо чоль?
Задираю голову — бабулька божий одуван.
— Ага, — говорю, — Дышать не могу.
— Ох ты, беда-то какая, давай я тебе корвалолу дам.
— Бабуль, не сердце у меня болит, другое что-то.
— Ты не спорь со мной милок, корвалол от всего помогает, рассоси таблеточку, все равно у меня других лекарств нет. Авось поможет.
Поблагодарил бабульку, еще раз прогнал пуделя, рассосал таблетку, кое-как поднялся и поковылял домой.
Пришёл. Жена увидела и за скалку хвататься.
— Опять нажрался, хххад!
— Худо мне, старуха, худо.
— Мне еще двадцати пяти нет, алкаш, сил на тебя нет.
— Слушай, подруга, реально чо то мне хреново. Скорую зови.
Это начало нулевых было. Скорые тогда работали через пень-колоду. Часа через три приехали — медбрат и доктор. В качестве доктора выступала молодуха лет двадцати-двух на вид, молоко еще не обсохло нигде, спросила что болит, рассказал.
— Нерв у вас защемило. Я успокоительное вколю, если не пройдет завтра — ко врачу в местную поликлинику. И вколола.
Утром просыпаюсь — болит. Но терпимо. Собрался на работу.
И понеслось. Утром болит, но терпимо, полной грудью вздохнуть не могу, тело наклонить не могу вниз, но в целом терпимо.
Месяца три прошло.
Скоро горнолыжный сезон начинается а я вздохнуть толком не могу. Собрался к эскулапам.
Терапевт сразу отправила на флюрографию.
— Вдохните и не выдыхайте!
— Не могу.
— Что не можете?
— Вдохнуть.
— Это как?
— А вот так. Могу только маленькими порциями воздуха дышать.
— Вот оно что… тогда вдохните сколько можете и не выдыхайте.
— …ять! — спустя пару минут
— Что такое?
— И давно это у вас?
— Что «это»?
— Давно дышать не можете?
— Месяца три…
— …ять! Вы там живы еще?
— Пока да.
— Вы на кушетку пройдите и присядьте. И ничего, слышите, ничего не делайте.
— Дышать можно?
— Только очень аккуратно. И через раз. Я сейчас приду.
И убежала.
Задумался снова о вечном, всплакнул, написал горестную смс жене.
— Вы живы еще?
— Ага.
— Мы вам скорую вызвали, через 10 минут обещали быть.
И шепотом между собой: «А он точно у нас тут не сдохнет? Нас же посадят тут всех…»
Все. Амбец, думаю.
В скорую меня вкатывали на носилках. В костюмчике, с портфельчиком на груди. Помню главврач поликлиники перекрестилась, когда носилки внутри машины оказались.
Привозят в больницу.
— Раздевайтесь! Догола!
— Может мне кто-нибудь скажет в чем дело!?
— После операции все узнаете.
Накрыли меня простынкой, в лифт, в операционную.
— Тебе общий или местный сойдет? Если местным обколю, то больно будет совсем чуть-чуть, но в монитор увидишь всю операцию, выбирай.
— Давайте местный.
Ровно подмышкой проткнули дырку между ребер.
— Не вздумай вдыхать полной грудью! Очень осторожно дыши, иначе легкие разорвешь.
Вставили между легких пластиковую трубку. В нее продели зонд и полметра этого сендвича пропихнули внутрь моего организьма.
— Видишь бахрому коричневую на стенках?
— Ага.
— Это следы никотина. Давно куришь?
— Лет семь.
— Бросай. Еще не поздно. Легкие еще не поражены.
— Пробовал не получается.
— Та же фигня. Видишь жидкость на дне легкого?
— Ага.
— Именно она причиняет тебе сильную боль. Внутренняя стенка легкого отслоилась от внешней и между ними начал образовываться конденсат. Обычно такое бывает при травматических поражениях легкого, когда кровь попадает между плерв. Но науке известен и спонтанный пневмоторекс. Тот что у тебя. Когда ни с того ни с сего плерва вдруг отслаивается. Никто так и не может понять — почему это происходит. Но главное при таких случаях — вовремя обратиться за помощью. Ты сколько проходил с сильной болью?
— Месяца три.
— Много. Еще месяц и каюк.
— Совсем?
— Почти. Легкое потерял-бы. Ничего страшного конечно. Но про любые физические нагрузки можно забыть.
Минут сорок он развлекал меня байками. Трубку оставил в легком. К другому концу трубки подсоединил банку литра на три емкостью, в ней физраствор под отрицательным давлением. Благодаря отрицательному давлению — жидкость из легкого перетекает в банку. Перетекает очень медленно. Грамм по пятьдесят в сутки. Боль — дикая.
Неделю ходил по больницы с банкой и трубкой торчащей из легкого.
Бухал конечно, куда без этого. Технология простая: берется трехлитровая банка с проспиртованными ватками. Ватки — выжимаются в емкость. Получаем грамм двести чистого спирта. Разбавляем его глюкозой для вкуса, получаем грамм четыреста водяры. На следующий вечер — повторяем.
Сестричек лапал, куда без этого. Технология простая: эммм….кгхмм.
Через полторы недели выписался.
Когда бухали с хирургом в ночь перед выпиской, уже вдрыбодан оба, он посмотрел на меня пронзительно и говорит:
— Чувак. Это был твой первый спонтанный пневмоторекс. И не последний. Последним будет третий. Ты все понял?
Расписался я чо то. Вот такая быль. Думаю намек понятен. Бегом в поликлинику!
-)
#7
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 20:48
#8
nomen
nomen
- Лыжебордеры.
- 5593 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 22:13
#9
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 22:59
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
#10
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:23
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
#11
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1772 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:28
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
Но проверить до гор нужно. Так ведь?
Потому что в горах только сложнее может стать.
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
Сообщение отредактировал kagarich: 27 January 2013 — 23:28
#12
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 23:47
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
#13
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 28 January 2013 — 05:16
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
#14
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 15:38
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
Вы совершенно правы, сегодня к вечеру постараюсь попасть в травму.
ТО: kagarich, Вы не могли бы описАть природу тогдашней боли, болело внутри или на поверхности как бы, в верхней, нижней части груди, больно было нажимать на рёбра?
Спасибо!
#15
lagadyan
lagadyan
- Лыжебордер
- 14761 сообщений
Отправлено 28 January 2013 — 15:55
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
Спасибо!
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
Спасибо!
В платную поликлинику, к хирургу-травматологу… хоть в спортивную, Иваньковское шоссе, дом 2. По деньгам терпимо.Быстро. Четко. Довольно прямолинейно и жестко, но недомолвок не останется. Все станет ясно СРАЗУ.
#16
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 17:16
… Иваньковское шоссе, дом 2….
Спасибо, но туда точно не поспею, пока виза, пока то, сё…
#17
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:22
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
#18
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1772 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:30
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
ы?
Одышки не было. Пневмоторекс — был. История (большая) про пневмоторекс вообще-то моя и правдивая -)
#19
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 23:52
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт В горы не советовали ехать сейчас, конечно же, но уж с этим извиняйте
#20
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 29 January 2013 — 06:43
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт
оой, ну слава богу…. осторожнее в горах) выздоравливайте))
Источник
Автор
Тема: Жим ногами — с какими весами работаете (Прочитано 51072 раз)
………..плюс выполнять стараюсь с максимальной скоростью.
Смотрите, чтобы платформа с направляющих в космос не стартовала )))))))))))
я своими ручищами её придерживаю)
Записан
олдскульный флудер
понадеялся на амортизацию от груди.. А бедро левой ноги уперлось в нижнее ребро и повредил ребро, то ли трещина, то ли перелом. , а об коленях к плечам даже не помышляю..
Амортизация от груди? В корне неправильное исполнение. Штангу при жиме лежа тоже грудью отбиваете -амортизируете?
Перед работой с травмоопасными весами неплохо было бы технику упражнения изучить.
Ага, изучил с 1985 года! Скорее, понадеялся на чужой станок.
Записан
понадеялся на амортизацию от груди.. А бедро левой ноги уперлось в нижнее ребро и повредил ребро, то ли трещина, то ли перелом. , а об коленях к плечам даже не помышляю..
Амортизация от груди? В корне неправильное исполнение. Штангу при жиме лежа тоже грудью отбиваете -амортизируете?
Перед работой с травмоопасными весами неплохо было бы технику упражнения изучить.
Ага, изучил с 1985 года! Скорее, понадеялся на чужой станок.
Травму получили? Выходит недостаточно изучили технику. Значит срок с 85 года мал для Вас
Записан
понадеялся на амортизацию от груди.. А бедро левой ноги уперлось в нижнее ребро и повредил ребро, то ли трещина, то ли перелом. , а об коленях к плечам даже не помышляю..
Амортизация от груди? В корне неправильное исполнение. Штангу при жиме лежа тоже грудью отбиваете -амортизируете?
Перед работой с травмоопасными весами неплохо было бы технику упражнения изучить.
Ага, изучил с 1985 года! Скорее, понадеялся на чужой станок.
Травму получили? Выходит недостаточно изучили технику. Значит срок с 85 года мал для Вас
Всегда бывает первый раз! Я так понимаю, Вы травмы не получали, работаете легкими весами?
Записан
Здравствуйте, товарищи. В марте 325Х7 (строго до угла 90*). (и никаких скидок на возраст, пожалуйста). Из-за варикоза моя любимая фишка для ног, приседы не делаю. До Патриота мне не дотянуться, но потенциал есть. Жаль, что платформа в зале до 450.
Записан
взвешиваете помощника,сажаете его сверху и довешиваете недостающий вес блинами. Ему даже понравится кататься.
Записан
взвешиваете помощника,сажаете его сверху и довешиваете недостающий вес блинами. Ему даже понравится кататься.
Уфимец, благодарю за идею. Внимание старожила особенно приятно.
Записан
взвешиваете помощника,сажаете его сверху и довешиваете недостающий вес блинами. Ему даже понравится кататься.
Уфимец, благодарю за идею. Внимание старожила особенно приятно.
только не проводите параллель между «старожил» и «знающий». Просто в первый год я висел на форуме часами-спрашивал,уточнял,делился своим опытом,потому и «писанины» много набралось.И ещё потому что я не умею сразу сделать ссылки из нескольких сообщений сводя их в одно и отвечать сразу в одном сообщении,поэтому пишу по 2-3 сразу.
« Последнее редактирование: 22 Мая 2012, 10:22:39 от уфимец »
Записан
Здравствуйте, товарищи. В марте 325Х7 (строго до угла 90*). (и никаких скидок на возраст, пожалуйста). Из-за варикоза моя любимая фишка для ног, приседы не делаю. До Патриота мне не дотянуться, но потенциал есть. Жаль, что платформа в зале до 450.
Жмите одной ногой. Только вторую закидывайте не в «яму» (иначе это приведет перегибу в поясничном отделе), а ставьте на «рельсу» тренажера. Гарантирую, что при жиме одной ногой вес получится не 162,5х7, а значительно ниже.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило
Здравствуйте, товарищи. В марте 325Х7 (строго до угла 90*). (и никаких скидок на возраст, пожалуйста). Из-за варикоза моя любимая фишка для ног, приседы не делаю. До Патриота мне не дотянуться, но потенциал есть. Жаль, что платформа в зале до 450.
Жмите одной ногой. Только вторую закидывайте не в «яму» (иначе это приведет перегибу в поясничном отделе), а ставьте на «рельсу» тренажера. Гарантирую, что при жиме одной ногой вес получится не 162,5х7, а значительно ниже.
Спасибо. Пробовал, мне бы Вас год назад… Когда из 250 вышел, попробовал одной ногой 110, 1 раз сделал, но пожалел об этом. И потом, 450 мне еще 2-3 года не по зубам, а если по плану зимой 375- это выглядит солиднее. Амбиции…
Записан
Ногами. До 430 без бинтов, потом одел бинты и выжал.
Патриот, мое почтение. После 400 бинты всем нужны?
Записан
Записан
» Не в силе Бог, а вправде» ( св. князь Александр Невский)
Блин народ, ну вы даете.. Специально зарегился.
Я просто удивляюсь тому что здесь пишут. У самого, даже, стаж 3 месяца (смешно), но таких ошибок как здесь написали я не делаю.
Кто с одной ногой жмет, кто на качающийся платформе, кто с больной спиной и грыжей поясницу отрывает, кто до плечей жмет коленями на износ, страх! Такое ощущение будто здесь собрались инвалиды и хвастаются своими болячками и стараются приобрести их, кто больше. Берегите себя, друзья.
Я считаю, что здесь не важен в большинстве вес, как и в других упражнениях — важна техника выполнения, если угол будет сильно меньше 90 градусов, то прощай колени, если вы поставили в приоритете это упражнение на будущее.
Еще минус платформы, как уже отметили, бесит что некоторые п****ы , которые все блины пособирают в зале, повесят на платформу, сделают пару раз и исчезнут так же как и пришли. Итог: нужны блины? — погорбаться. Никакого уважения.
Приседания наше всё
Записан
У самого, даже, стаж 3 месяца (смешно), но таких ошибок как здесь написали я не делаю.
Кто с одной ногой жмет,
Приседания наше всё
Ну вот, допустим Ваш стаж составляет 3 месяца. И какой Вами за этот период был накоплен практический опыт?
1) Чем по Вашему плох/неправелен/вреден жим платформы одной ногой?
2) Всем ли можно выполнять приседания со штангой?
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило
У самого, даже, стаж 3 месяца (смешно), но таких ошибок как здесь написали я не делаю.
Кто с одной ногой жмет,
Приседания наше всёНу вот, допустим Ваш стаж составляет 3 месяца. И какой Вами за этот период был накоплен практический опыт?
1) Чем по Вашему плох/неправелен/вреден жим платформы одной ногой?
2) Всем ли можно выполнять приседания со штангой?
Ну во-первых по первому пункту: Опора на платформу не полная, дисбаланс. Если бы природа нас одарила механизмом одной ноги, то вторая бы врятли выросла. Вы тоже приседаете на одну ногу?
По второму пункту: Кроме тех, у го нет ноги. В этом случае приседания подойдут, с ограничениями угла. Либо платформа, но двумя ногами, с выполнением всей техники.
Записан
Источник