Живокост от синяков и ушибов
Живокост выпускается в виде мази для местного применения. Основная цель препарата – снимать боль и воспаления в суставах и мышцах. Препарат часто применяется при спортивных травмах и повседневных ушибах. Мазь можно использовать без рецепта врача. Однако для длительного лечения серьезных заболеваний суставов рекомендуется консультация специалиста, который точно определит дозировку.
Описание препарата
В состав лекарства входит вещество корня окопника и дубильные компоненты. Именно они в комплексе снимают сильную боль, воспаление. Гель регенерирует связки, помогает быстро восстановиться после ушибов и травм. Благодаря наличию в составе витамина Е препарат заживляет раны, питает клетки и останавливает разрушительные процессы. Благодаря натуральным компонентам Живокост практически не вызывает побочных действий за исключением индивидуальной аллергической реакции. Применять лекарство можно при бытовых травмах и растяжениях без рецепта врача.
Показания к применению лекарства
Живокост мазь назначается в качестве симптоматической терапии суставных болезней. Используется при таких диагнозах:
- Болевые приступы в области суставов, которые сопровождаются воспалительным процессом;
- Дискомфортные ощущения в спине и пояснице из-за радикулита;
- Комплексное лечение остеохондроза на любой стадии;
- Борьба с негативными симптомами в момент суставного артрита;
- Травмы или ушибы при занятиях спортом;
- Лечения сильных растяжений в области сухожилия;
- Снятие боли при закрытом переломе костей;
- Лечение трещин, борьба с излишней сухостью кожи в зимний период.
Для каждого диагноза существует свой курс лечения и точная дозировка геля. Лучше всего, чтобы Живокост назначал лечащий врач после осмотра пациента.
Противопоказания к использованию
Гель Живокост не обладает большим списком противопоказаний. Врачи не рекомендуют его использовать только в случае аллергической реакции на компоненты препарата. Проверить лекарство на аллергию можно самостоятельно. Для этого нужно нанести небольшое количество геля на изгиб локтя. Через 10 минут можно посмотреть на реакцию на коже. Если нет красной сыпи и ощущения зуда, тогда препарат полностью подходит для лечения.
Взаимодействие с другими препаратами
В инструкции по применению не описаны случаи опасных взаимодействий с Живокостом. Однако перед употреблением другого препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. Многие доктора не разрешают наносить на кожу два геля одновременно. Это может спровоцировать кожные реакции или сильную аллергию.
Особенности применения лекарства
Живокост мазь имеет некоторые свойства и особенности, которые необходимо учитывать в момент лечения. Вот несколько советов от врачей по использованию геля:
- Применять лекарство детям до 18 лет строго запрещено. На такой категории пациентов не проводились исследования, поэтому действие Живокоста неизвестно;
- Перед использованием геля нужно обязательно проверить индивидуальную чувствительность на препарат. Не рекомендуется сразу наносить средство в большом количестве;
- Старайтесь, чтобы препарат не попадал на зону возле глаз и на слизистые оболочки. В случае попадания нужно сразу смыть гель прохладной водой;
- Запрещено наносить Живокост мазь на открытую ранку. Это может спровоцировать реакцию и ухудшить заживление;
- Гель нельзя наносить на лицо, так как кожа здесь гораздо тоньше и чувствительнее;
- Использовать препарат на язвах или царапинах запрещено;
- Если пациент длительное время применяет Живокост, однако симптомы не проходят, нужно сразу обратиться к врачу. Возможно, средство не действует для этого диагноза. Тогда врач назначит пациенту аналог лекарства или изменит дозировку.
Если соблюдать все эти правила, тогда лечение Живокостом пройдет быстро, эффективно и безвредно для организма. В случае возникновения любых сложностей, необходимо консультироваться с врачом.
Применение геля для беременных женщин
Живокост мазь противопоказана в период беременности на любом триместре. Применение геля может спровоцировать сильную аллергию у женщины, что повлияет на здоровье плода.
В момент лактации необходимо также воздержаться от терапии Живокостом. Врачи подтвердили, что состав геля может через кожу попасть в кровь и в молоко женщины. Таким образом, малыш получит при кормлении небольшую дозу лекарства и сможет отравиться. Поэтому в случае необходимости экстренной терапии женщина должна сразу прекратить грудное вскармливание.
Влияние лекарства на управления транспортом
Живокост мазь при длительном применении не будет вызывать проблем в реакции у пациента. Поэтому врачи разрешают в момент лечения садиться за руль. Также при терапии не нужно отказываться от работы, которая связана с управлением техническими механизмами.
Дозировка препарата
Для снятия боли и воспалительного процесса врач назначает пациенту использование Живокоста трижды в день. Гель наносится толстым слоем только на поврежденный участок кожи, где ощущается боль. Врачи рекомендуют наносить Живокост на ночь и заматывать болевую зону специальной повязкой. Наутро боль будет гораздо меньше, так как в тепле препарат эффективнее действует.
Длительность терапии определяется для каждого пациента индивидуально после полного обследования. Это зависит от стадии заболевания и общей картины диагноза. В инструкции по применению описано, что курс лечения не должен превышать 6 недель за год. Можно разделить это время на несколько использований каждый месяц.
Для снятия боли при травмах и растяжениях нужно использовать Живокост до полного исчезновения всех симптомов. Обычно курс лечения длится 5 дней. Приступать к физическим нагрузкам можно минимум через 10 дней.
Передозировка препаратом
О случаях передозировки Живокостом сообщалось крайне редко. Препарат не накапливается в большом количестве в крови и не вызывает негативные реакции. Однако при использовании геля в большом количестве более 5 раз в день может начаться кожная реакция и сильные высыпания на теле. В этом случае нужно сразу прекратить использование мази и смыть ее прохладной водой. После такой реакции лучше не применять Живокост в течение недели.
Побочные действия на препарат
Мазь Живокост хорошо переносится пациентами и редко вызывает побочные явления. Обычно они возникают при неверной дозировке или при слишком долгом лечении. Вот некоторые побочные реакции Живокоста:
- Аллергия на коже;
- Покраснение в месте нанесения;
- Возникновение крапивницы;
- Сильный зуд в течение дня;
- Кожа начинает шелушиться.
При возникновении таких реакций нужно сразу прекратить нанесение мази и сообщить о симптомах врачу. Обычно такие проявления проходят на следующий день после отмены Живокоста.
Срок годности лекарства
Чтобы гель дольше сохранял свои лечебные качества, необходимо знать некоторые правила хранения препарата:
- После использования Живокост нужно сразу закрывать плотно крышкой, чтобы в банку не попадала лишняя влага или воздух;
- Держать гель нужно только в оригинальной упаковке;
- Запрещено хранение мази в холодильнике;
- Живокост нельзя подогревать на огне, иначе он изменил свои лечебные свойства;
- Важно, чтобы дети не имели прямого доступа к лекарству, не смогли принять его вовнутрь или нанести на лицо;
- Старайтесь хранить Живокост подальше от солнечных лучей или от источника влаги;
- Срок годности препарата составляет 2 года;
- Запрещено использовать средство, если оно просрочено;
- Оптимальная температура для хранения Живокоста – от 23 до 25 градусов.
При соблюдении всех вышеописанных правил гель буде долго сохранять свои лечебные свойства и не испортится.
Аналоги препарата
Если у пациента возникла аллергия на Живокост, тогда доктор выписывает другое лекарство с обезболивающим эффектом. В качестве аналогов можно использовать гель Алором и Алфлутоп. Неоторые врачи назначают препарат Гевкамен и Биофриз.
- Алором;
- Алфлутоп;
- Альга Мед;
- Альгасан;
- Апизартрон;
- Баинвель мазь;
- Ревма-Мазь;
- Бенгей;
- Биофриз;
- Випратокс;
- Випросал;
- Гевкамен;
- Дип Рилиф гель.
Каждое лекарство имеет свою инструкцию по применению, которую нужно изучить перед лечением. В аналоге могут отличаться противопоказания и побочные действия.
Цена на лекарство
Приобрести Живокост мазь можно без рецепта от врача в каждой аптеке. Средняя стоимость баночки – от 200 до 350 рублей за 50 грамм.
Отзывы от пациентов
Живокост часто используют не только для лечения запущенных заболеваний в суставах, но еще и в качестве повседневного средства для снятия боли при ушибах, травмах и растяжениях. Поэтому в Интернете можно найти большое количество отзывов о действии мази.
- Нина, 42 года. Мне врач диагностировал остеохондроз шейного отдела. Чтобы начать комплексное лечение, нужно было сначала снять болевые приступы. Для этих целей мне назначили Живокост мазь. Я наношу средство на всю область шеи сзади и делаю небольшой компресс. Особенно это помогает на ночь. Уже на утро нет никакой зажатости, воспаления и боли. Через неделю после использования я начала посещать лечебные процедуры и заниматься ЛФК, не ощущая неприятные симптомы в шее;
- Иван, 29 лет. С самого детства я занимаюсь спортом и знаю, как неприятно получать растяжения и травмы. Это на долгий срок выбивает из тренировок. Недавно тренер посоветовал действующий гель Живокост. После очередной травмы я наносил его на область голеностопа три раза в день. На ночь я заматывал ногу лечебной повязкой для лучшего результата. Уже через 3 дня я не ощущал ни капли боли и смог снова вернуться на тренировки;
- Марина, 23 года. Я ежедневно занимаюсь на фортепиано и иногда играю по 5-6 часов в день. После этого сильно болит рука, чувствуется растяжение в пальцах. Я сразу наношу Живокост двойным слоем и делаю легкий массаж. Через пару часов вся боль отступает. Когда нужно активно готовиться к концертам, я ежедневно использую препарат и всегда довольна его результатом. При этом гель не вызывает аллергии или каких-либо других побочных действий.
Источник
Обновлено: 05.12.2019
Синяки (гематомы) – распространенные травмы легкой степени тяжести, сопровождающиеся повреждением мягких тканей и внутренним кровоизлиянием. Гематомы выглядят не эстетично и причиняют болезненные ощущения, порой весьма сильные. Какое средство от синяков выбрать, чтобы быстро избавиться от последствий травмы? Определиться поможет наш обзор, составленный на основе отзывов пациентов и врачей.
Наилучшие средства от синяков должны обладать хорошим рассасывающим действием. Подобным эффектом характеризуются лекарства для местного применения, в состав которых входят гепарин, троксерутин, экстракты арники и окопника, бадяга, экстракт пиявки. Они могут быть однокомпонентными или комбинированными, выпускаются в форме гелей, мазей и кремов. Невзирая на аналогичный состав, свойства мази, крема и геля могут незначительно различаться, что обусловлено особенностями основы каждой лекарственной формы.
Гели от синяков
Гель от синяков представляет собой мягкую и вязкую по консистенции лекарственную форму на водной основе (на 80 % состоит из воды). Действующие вещества геля полностью растворены в основе.
Преимущества
Гели, в отличие от мазей и кремов, имеют уровень рН (кислотности), приближенный к рН кожи, что делает гель более физиологичной субстанцией. Также гель не содержит масел и жиров, поэтому:
- лучше высвобождает действующие (лечебные) вещества;
- легко распределяется по кожному покрову;
- очень быстро впитывается;
- не закупоривает поры;
- при необходимости легко смывается с кожи;
- не оставляет жирных пятен на коже и одежде;
- может применяться в любое время суток.
Недостатки
Действующие вещества из гелевой основы всасываются в кровеносное русло, могу оказывать системные побочные действия, имеют больше противопоказаний, чем крема с аналогичным составом.
Мази от синяков
Мазевая основа содержит жироподобные вещества (липиды, вазелин, ланолин), которые не впитываются в кожу.
Преимущества
За счет того, что жиры не впитываются в кожу, на ее поверхности образуется пленка, создающая парниковый эффект. В результате активные компоненты проникают глубоко в ткани, оказывают мощное лечебное действие.
Недостатки
В отличие от кремов, мази от синяков и гематом не содержат воду, имеют более плотную текстуру, в основном плохо впитываются, оставляя на коже жирные следы и пачкая одежду. Активные компоненты всасываются в кровоток, могут вызывать системные побочные реакции, имеют больший перечень противопоказаний.
Рейтинг лучших мазей от синяков
Гепароид
Мазь против синяков на основе гепариноида уменьшает вероятность появления отека и гематомы после травмы, ускоряет рассасывание синяка. Оказывает противовоспалительное действие, уменьшает болезненные ощущения.
Наносится на поврежденный участок 2–3 раза в день, втирается до полного впитывания. При обширных гематомах на ночь обработанное место лучше покрывать непроницаемой повязкой.
Плюсы
- Несмотря на мазевую основу, хорошо впитывается, не пачкает одежду.
- Экономно расходуется.
Минусы
- При гематомах действует медленно.
- Резко выраженный неприятный запах.
Мазь с окопником
Лучшая мазь от синяков на растительной основе с экстрактом окопника (живокоста). Оказывает рассасывающее и противоотечное действие, уменьшает болезненность, ускоряет регенерацию поврежденных тканей.
Применяется при различных травмах – ушибах, растяжениях, вывихах. Мазь наносится на поврежденное место перед сном, сверху на обработанный участок накладывается салфетка.
Плюсы
- Мазь, помогающая избавиться от синяков и имеющая природный состав.
- Не оказывает побочных действий, не имеет противопоказаний.
- Удобно применять – раз в сутки, а не 3–5 раз, как многие другие средства.
Минусы
- Высокая стоимость – 400 рублей (50 г) и 600 рублей (100 г).
Гепариновая мазь
Лучшая мазь от синяков и гематом, по мнению многих пациентов и врачей. В состав мази входят:
гепарин – оказывает рассасывающее и противоотечное действие;
бензиловый эфир никотиновой кислоты – расширяет сосуды, улучшает всасывание гепарина;
бензокаин – местный анестетик, оказывающий обезболивающее действие.
Мазь помогает при гематомах и синяках, ушибах. Не применяется при индивидуальной непереносимости компонентов, глубоком венозном тромбозе, язвенно-некротических процессах, открытых ранах.
Наносится на пораженное место (на поврежденный участок диаметром 3–5 см расходуется 2–4 см мази) 2–3 раза в день. Продолжительность применения – от 3 дней до недели.
Плюсы
- Способствует быстрому рассасыванию гематом – синяки бледнеют, проходят буквально через пару суток.
- Оказывает охлаждающее действие благодаря дополнительным компонентам.
- Хорошая мазь от синяков на лице, которые появляются не после травмы, а становятся следствием хронической усталости, недосыпания и прочих причин.
- Не имеет неприятного запаха.
- Доступная стоимость по сравнению с импортными гелями на основе гепарина (65 рублей туба 25 г).
Минусы
- Нельзя использовать в период лечения антибиотиками (тетрациклинами) и приема антигистаминных препаратов.
- Может вызвать жжение, покраснение кожи.
- Густая, жирная консистенция, плохо впитывается, нужно долго втирать.
Рейтинг лучших гелей от синяков
Синяк-off гель
Гель с экстрактом пиявки, пентоксифиллином и этоксидигликолем рассасывает кровоподтеки, способствует уменьшению отечности и быстрому устранению синяков. Противопоказано использовать средство от гематом при нарушении свертываемости крови.
Гель наносится на кожу, через 10 минут обработка поврежденного участка повторяется. Кратность применения – 5 раз в день.
Плюсы
- Уменьшает отечность в области травмы, способствует рассасыванию гематомы.
- Благодаря тонирующему эффекту маскирует синяк.
- Легко впитывается.
- Имеет приятный запах.
- Не вызывает аллергии.
Минусы
- Нельзя применять при нарушении свертываемости крови, при гематомах, возникших после глубокой травмы (сильный вывих, ушиб).
- Нужно часто применять – 5 раз в день (еще и по 2 раза с интервалом в 10 минут), что не очень удобно.
- Долго впитывается.
- При сильных гематомах не всем помогает.
- Действует не так быстро, как ожидается.
Арнигель
Растительное средство от синяков и гематом на лице и теле содержит экстракт арники. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное, регенерирующее и антибактериальное действие.
Улучшает кровообращение в поврежденных тканях, благодаря чему ускоряется рассасывание гематомы, уменьшает проницаемость сосудов, тем самым устраняя отечность.
Плюсы
- Растительный безопасный состав, отсутствие красителей и консервантов.
- Можно применять детям с 1 года.
- Обезболивает, быстро уменьшает отек, место повреждения приобретает не синий, а желтоватый оттенок, а спустя несколько дней все проходит. Гематомы после сильного удара убирает за 4–5 дней, небольшие синяки – за пару дней.
- Облегчает состояние и ускоряет восстановление при гематомах на лице после пластических операций.
- Экономно расходуется.
- Помогает не только при синяках. При регулярном применении эффективно устраняет мышечные боли после повышенных физических нагрузок, пользуется популярностью у спортсменов.
Минусы
- Синяк убирает, но не обезболивает.
- При продолжительном использовании возможно развитие пузырчатого дерматита (особенно если гель случайно попадает на поврежденную кожу).
- Специфический запах.
Гель с бадягой
Природное средство на основе бадяги (пресноводная губка, скелет которой состоит из игл кремнезема, связанных между собой органическим веществом) обладает уникальными рассасывающими свойствами. Средство оказывает раздражающее действие на кожу, что приводит к расширению сосудов, активизации кровоснабжения, а также противомикробное и рассасывающее действие.
Плюсы
- Убирает синяки за несколько дней.
- Помогает избавиться от пятен на лице после прыщей.
- Быстро впитывается.
- Низкая цена – 70 рублей за тубу емкостью 50 мл.
Минусы
- Нужно втирать 4 раза в день, что не всегда удобно.
- Бальзам и гель с бадягой вызывают покалывание, покраснение кожи после обработки.
- Неприятный запах.
- Иногда вызывает аллергию – сыпь на коже в виде пузырьков.
Индовазин
Гель содержит два активных компонента – индометацин и троксерутин. Индометацин – нестероидное противовоспалительное средство, способствующее уменьшению отека и воспаления, болезненности и покраснения в области травмы.
Троксерутин уменьшает проницаемость капилляров, укрепляет сосудистые стенки, улучшает микроциркуляцию в поврежденных тканях.
Плюсы
- Комбинированный состав, гель не только оказывает рассасывающее действие, способствуя быстрому устранению гематомы, но и эффективно купирует воспалительные процессы.
- Уже после первого применения заметно уменьшаются болезненные ощущения.
- Доступная стоимость – 180 рублей.
Минусы
- Нельзя применять в лечении детей младше 14 лет.
- По ощущениям впитывается не полностью.
- Вызывает аллергические реакции, проявляющиеся покраснением кожи.
Троксерутин
Как и Троксевазин, гель в качестве основного компонента содержит троксерутин, обладающий венотонизирующими и венопротекторными свойствами. Препарат предотвращает застой крови в поврежденных тканях, способствует скорейшему рассасыванию гематомы.
Также оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.
Плюсы
- Хорошо помогает от синяков.
- Стоит дешевле, чем аналогичный по составу гель Троксевазин (средняя цена – 40 рублей за 40 г)
Минусы
- У некоторых пациентов вызывает раздражение, реакции аллергии.
- Нельзя использовать детям младше 15 лет.
- Гель после вскрытия тубы можно использовать только на протяжении месяца, потом оставшееся средство приходится выбрасывать.
Троксевазин
Основным действующим компонентом геля является троксерутин, который уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие. Троксевазин помогает при отеках и боли после ушибов.
Также показаниями к назначению средства могут стать варикозное расширение вен, венозная недостаточность, острый тромбофлебит.
Плюсы
- Укрепляет сосудистые стенки, помогает быстро восстановить поврежденные ткани, особенно на участках, где разветвленная сеть кровеносных сосудов расположена близко к поверхности кожи (бедро, предплечье, внутренняя часть голени).
- Быстро, буквально за двое суток, убирает небольшие синяки. Сильные гематомы рассасывает где-то за 5–7 дней.
- Приемлемая стоимость – 200 рублей (туба 40 г).
Минусы
- Может вызывать аллергические реакции – крапивницу, дерматит.
- Тяжелая консистенция, впитывается очень долго, несмотря на то, что это гель.
Лиотон
Эффективное средство от синяков на основе гепарина препятствует свертыванию крови, предотвращает образование тромбов. Происходит быстрое рассасывание кровяных сгустков, образовавшихся под кожей при кровоизлиянии.
Также препарат оказывает выраженное противоотечное и умеренное противовоспалительное действие. Лиотон гель наносится на поврежденную кожу от 1 до 3 раз в сутки.
Плюсы
- Лучшее средство от синяков и гематом на теле, быстро действует благодаря высокой дозировке гепарина (в Лиотоне основного компонента в 10 раз больше, чем в аналогичной Гепариновой мази).
- По назначению врача можно использовать беременным женщинам.
- Широкий перечень показаний – гематомы, ушибы, отеки и усталость ног.
- Ускоряет реабилитацию после косметологических процедур и пластических операций.
- Некоторые женщины используют гель для лица в качестве освежающего, подтягивающего, тонизирующего средства.
Минусы
- Нельзя использовать, если в месте травмы не только гематома, но и поврежденная кожа, иначе усилится кровотечение.
- Нельзя наносить на кожу вокруг глаз.
- Нельзя использовать в лечении детей.
- Гепарин может вызывать аллергический дерматит (в группе риска – аллергики). Кроме того, в составе геля присутствуют парабены, что повышает риск развития аллергических реакций.
- Высокая стоимость – 300 рублей (туба 30 г) и 800 рублей (туба 100 г).
Крема от синяков
Крем представляет собой эмульсию воды в масле или масла в воде, оказывает выраженное местное действие.
Преимущества
Активные компоненты крема долго удерживаются в верхних слоях кожи, оказывают только местное действие. Они не всасываются в кровеносное русло и не вызывают системных побочных реакций, имеют меньше противопоказаний.
Недостатки
Основа более тяжелая, чем у геля. Крем дольше впитывается в кожу, расходуется не так экономно, как гель.
Рейтинг лучших кремов от синяков
Express синяк
Косметический крем от синяков и пигментных пятен на основе экстракта бадяги и неорганических пигментов. Характеризуется рассасывающим, противовоспалительным и местным анальгезирующим действием.
Наносится на кожу до 5 раз в сутки. Если нанести средство на поврежденный участок сразу после травмы, можно предупредить появление гематомы.
Нанесение крема через 2 часа после травмы позволит избавиться от гематомы за двое суток, если же лечение начинать на следующий день после получения повреждения, синяк пройдет за 3 суток.
Плюсы
- Обладает тонирующим эффектом, может замаскировать синяк под глазом и на других видимых участках тела. Чтобы усилить маскирующий эффект, можно применять вместе с тональным кремом.
- Доступная стоимость – около 100 рублей (туба емкостью 15 мл).
Минусы
- Не является лекарственным препаратом, относится к косметологическим средствам.
- Очень жидкая консистенция крема.
- Тональный пигмент сильно впитывается в кожу, окрашивая не только место ушиба, но и руку.
- Оказывает лишь маскирующее действие, но не лечит гематомы. Заявленные производителем эффекты отсутствуют.
Бадяга 911 крем
Комбинированный препарат, содержащий помимо бадяги экстракты ромашки и конского каштана, эфирные масла можжевельника, чайного дерева, мяты. Крем оказывает раздражающее действие, благодаря чему усиливается кровообращение и ускоряется восстановление поврежденных тканей.
За счет укрепления сосудистых стенок и уменьшения проницаемости капилляров ускоряет рассасывание гематомы, эффективно устраняет отек. Также оказывает местное антисептическое действие.
Средство нельзя применять для детей младше 2 лет, при индивидуальной непереносимости компонентов.
Плюсы
- Быстро рассасывает гематомы, образовавшиеся после инъекций.
- Помогает от прыщей, отеков и синих кругов под глазами.
- Охлаждающий эффект.
- Приятный запах.
- Доступная стоимость – около 100 рублей туба 100 мл.
Минусы
- Не всегда справляется с поставленной задачей.
- Действует медленно.
- Долго впитывается.
Выводы
Любая травма, сопровождающаяся интенсивной болью, требует обращения к доктору. Средство от синяков поможет в случае легких травм, не требующих медицинской помощи. Это состояния, при которых болевой синдром выражен слабо, ощущается только при прикосновении, на пораженном месте небольшая отечность, кожные покровы не повреждены, гематома не распространяется на соседние участки кожи, отек не увеличивается.
Какая мазь или гель лучше, точно сказать невозможно. Их эффективность зависит не только и не столько от состава и производителя, сколько от степени тяжести повреждения, размеров гематомы и индивидуальной восприимчивости организма к действующим веществам. Поэтому для многих решающим фактором становится цена. Надеемся, наш рейтинг наиболее популярных и востребованных средств от синяков, поможет сделать правильный выбор.
Источник