Бубновский реабилитация после перелома позвоночника
Опасность компрессионного перелома по- звоночника может быть только в одном случае — при полном разрыве спинного мозга. Но тогда и операции бессмысленны. Зачем же терпеть ненужные страдания?
Очень часто пациенту, находящемуся в посттравматическом периоде, рекомендуют полный покой, аргументируя это тем, что, как и любая травма, любой перелом, компрессионный перелом позвоночника требует абсолютной неподвижности в течение довольно долго времени. Якобы, только при таком условии происходит «срастание» костной ткани поврежденных костей и позвонков, и перелом (в т. ч. и компрессионный перелом позвоночника), лечение и реабилитация которого проводится подобным образом, будет успешно вылечен.
Это абсолютно противоречит принципам кинезитерапии!
Ранняя реабилитация наиболее эффективна для скорейшего и полного восстановления функций травмированных органов или конечностей. Продолжительное нахождение после травмы в гипсе или вынужденное статическое положение вредит исключенным из работы, суставам, связкам и мышцам, существенно ухудшает циркуляцию крови.
Органы и системы организма должны активно функционировать. Если же приток крови к органу сокращается за ненадобностью, то в таком органе запускаются процессы разрушения (дегенерации). Реабилитацию надо начинать, как только становится возможным совершать первые движения после снятия иммобилизационной (фиксирующей) конструкции, а иногда и при её наличии.
В Центрах доктора Бубновского на Ходынке и ул. Дм. Ульянова на реабилитационных тренажерах, на основе разработанных для этих целей специальных лечебных упражнений, проводится активная ранняя и поздняя реабилитация после травм различного происхождения, а главное, — в сложном посттравматическом периоде. (Использование тренажеров в этом случае означает не патологическую нагрузку на организм в целом и отдельные органы и системы, а реальную помощь в улучшении кровоснабжения травмированной области, а следовательно, — и в скорейшем заживлении травмы.
Занятия проводятся на авторских декомпрессионных и антигравитационных тренажерах МТБ и реабилитационных тренажерах.
Компрессионный перелом позвоночника (КПП) в разных проявлениях степени тяжести
Фиксация позвонков, которую выполняют при компрессионных переломах позвоночника может повлечь печальные последствия.
Известны, по крайней мере, две основные причины, по которым может произойти компрессионный перелом позвоночника: травма и остеопороз. Компрессионный перелом позвоночника у пострадавших людей с наличием остеопороза – одно из последствий невыявленного вовремя заболевания. Именно поэтому такое огромное значение имеют своевременные профилактика, диагностика и лечение остеопороза.
У молодых людей компрессионный перелом позвоночника, как правило, является следствием автоаварий, падений с высоты, ныряния на небольшой глубине.
Все намного сложнее для людей старшего возраста, когда не только их собственный вес, но и простые наклоны корпуса вперед и вниз уже являются фактором, который может спровоцировать компрессионный перелом позвоночника, лечение которого в таком случае займет больше времени.
Однако, самый главный фактор развития остеопороза – это гипокинезия или недостаток движения.
Как правило, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника» травмированного принято укладывать на спину и ждать, когда все «срастется». Иногда, это ожидание затягивается надолго: на несколько месяцев, на год… Надежда на скорое выздоровление постепенно угасает, даже у тех, кому после травмы, лечение которой проводилось таким образом, удается встать. При этом страх перед движением остается и растет неуверенность в своих собственных физических возможностях (часто навсегда).
Методика профессора Бубновского подразумевает начало активных восстановительных лечебных упражнений (движений) в как можно более короткий срок после травмы. Если пострадавший быстро поступит (даже на следующий день) в наши Центры кинезитерапии, то лечебные воздействия будут наиболее эффективны.
В отличие от общепринятой практики, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника», лечение и реабилитация в системе профессора Бубновского основываются на том, что требуется уделять пристальное внимание не только поврежденным позвонкам, но и окружающим их мышцам, поскольку именно в них проходят сосудисто-нервные пучки, и сдавливание мышц в области перелома означает нарушение кровообращения и иннервации нижележащих отделов, что может привести к параличу нижних конечностей после травмы. Поэтому необходимо как можно скорее запустить кровообращение в нижних конечностях, а сделать это можно только активизируя мышцы туловища.
Весомым доказательством успешности применения системы профессора Бубновского в ранней реабилитации пострадавших после травмы позвоночника являются достигнутые результаты в лечении и реабилитации пилотов ралли «Париж — Дакар».
За время участия в этих ралли, Сергей Михайлович вернул в строй шесть из девяти ведущих травмированных спортсменов, получивших компрессионный перелом позвоночника во время этой гонки и, фактически сразу после травмы, продолживших участие в гонке в составе команды «Камаз — мастер».
Компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация в Центре доктора Бубновского
Тысячам людей, обратившихся в Центры Бубновского в разных странах мира, мы предложили принципиально иной подход к лечению и реабилитации такой проблемы, как компрессионный перелом позвоночника. Подход, не признающий стандартных решений, строго индивидуальный, с учетом сопутствующих заболеваний каждого конкретного пациента, поскольку мы уверены, что не существует одинаковых пациентов даже при одинаковых диагнозах! Тем более, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника». Реабилитация и лечение этой тяжелой травмы в ранние сроки — вот, по нашему мнению, залог успеха.
В наши центры обращаются с целью реабилитации после неутешительных диагнозов: компрессионный перелом позвоночника, перелом таза, а также, после серьезных травм в результате ДТП, падений с высоты, бытовых травм.
Приходят в корсетах и на костылях, но вскоре расстаются с ними при точном выполнения рекомендаций врача.
Помните: чем более давний компрессионный перелом позвоночника, тем сложнее и дольше будет проходить процесс реабилитации. Промедление в таком случае ведет к инвалидности!
Стоимость консультации
| Наименование услуги | Цена услуги |
|---|---|
| Консультация д.м.н, профессора Бубновского С. М. | 16 000 р. |
| Консультация главного врача | 5 000 р. |
| Консультация врача ЛФК | 3 000 р. |
| Консультации врача ЛФК для льготных категорий клиентов * | 2 000 р. |
Вопросы о лечении по методике доктора Бубновского
Марина 19 октября 2019, 16:23
У меня две грыжи в шейном отделе и сколиоз в грудном Профессор заставляет делать операцию б
Администраторы Центра Бубновского на Ходынке
Марина,приходите на консультацию, оценим необходимость операции
Тамара Степановна 04 октября 2019, 01:40
У меня компрессионный перелом грудного отдела позвоночника (4и позвонка) от 15 мая этого года, несколько дней назад с меня сняли корсет. Спина очень болит, очень плохо сгибается. Вы можете мне помочь восстановить позвоночник? И сколько, ориентировочно это будет стоить? Я пенсионерка, поставлен диагноз- остеопароз.
Администраторы Дм.Ульянова
Здравствуйте, Тамара Степановна! Вы можете пройти реабилитацию нашей клинике на ул. Дм. Ульянова, 31, но начинаете с консультации врача. На прием можно записаться по телефону (495)114-55-65 или (495)114-55-64.
С уважением, администраторы Центра Бубновского на Дм. Ульянова.
Материалы по теме
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Источник
Повреждение позвоночника, а тем более его компрессионный перелом, – тяжелая травма. В 75% случаев это может стать причиной инвалидности и ограниченной подвижности человека на всю жизнь. Что делать и как лечиться в такой ситуации? Есть ли шанс на восстановление утраченных функций и возврат к нормальной жизни? Обсудим этот вопрос с профессором Сергеем Бубновским – человеком, в жизни которого такая травма была.
Компрессионный перелом позвоночника
У молодых людей с прочной костной тканью и крепкими мышцами, поддерживающими его, такой перелом происходит при сильной травме. Например, при автомобильной аварии или падении с высоты.
С возрастом, особенно если человек не уделяет внимания физическим упражнениям, ухудшается питание костной ткани, меняется ее состав и состояние. Она теряет кальций, магний, фосфор и другие микроэлементы, становится хрупкой, появляется остеопороз. Слабеют и атрофируются мышцы, которые уже не так защищают позвоночник и поддерживают его. В результате, у пожилых людей к компрессионному перелому позвоночника может привести даже небольшое воздействие. Падения на копчик или даже резкого наклона с поворотом с чем-то тяжелым в руках во многих случаях будет достаточно. Переломы могут возникнуть и в нескольких местах, а не только в одном позвонке.
При компрессионном переломе позвоночника повреждаются не только позвонки и их отростки, но и мягкие ткани: межпозвонковые диски, мышцы, связки. Могут быть затронуты нервные корешки, спинной мозг или внутренние органы. От объема повреждений зависит и болевой синдром. В некоторых случаях боли могут слабыми и появляться только в движении.
Оставлять травму без внимания нельзя, а к лечению есть два подхода:
· Операционное лечение – предлагается в особо тяжелых случаях, когда спинной мозг разорван или осколки костей могут повредить его или внутренние органы;
· Консервативные методики. Именно этот вариант и предложат в клиниках доктора Бубновского.
Как лечить компрессионные переломы позвоночника
В Центре профессора Бубновского лечение главным образом направлено на укрепление мышц. Именно они давят на сломанный позвонок и сжимают спинной мозг. Кроме того, именно мышцы несут ответственность за кровообращение, в них находятся нервы, управляющие движением нижних конечностей. Их повреждение приведет к параличу. А это возможно, если быстро не восстановить кровообращение ног. А, значит, необходимо приложить максимум усилий для активизации мышц туловища и ног.
Чем раньше после травмы начать восстановительные действия, тем выше будет шанс сохранить подвижность и физически оправиться. Обратиться к нашим специалистам при неосложненном переломе позвоночника можно даже на следующий день после произошедшего! В более сложных случаях переходить к занятиям необходимо спустя пару недель. От пациента потребуются результаты рентгена, МРТ или КТ для оценки тяжести повреждений и их места.
Не забудьте взять удобную одежду для занятий физическими упражнениями. И не стоит думать, что после перелома нужен полный покой и неподвижность. Это ошибка, которая затянет или сделает реабилитацию невозможной.
Кинезитерапия – методика, применяемая в Центрах доктора Бубновского, предусматривает мягкое, безопасное и дозированное воздействие на мышцы. Оно осуществляется с помощью специально разработанных упражнений, которые проходят на декомпрессионных и антигравитационных тренажерах МТБ. Применение таких тренажеров обеспечит безопасность, сняв осевую нагрузку с травмированного позвоночника.
Мы порекомендуем кинезитерапию при компрессионном переломе, чтобы:
· Наладить кровообращение в зоне травмы;
· Стабилизировать позвоночник;
· Снизить риск осложнений;
· Уменьшить боль;
· Ускорить восстановление.
Программа реабилитации всегда составляется индивидуально для каждого пациента. Ее можно разделить на ряд этапов, в течение которых пересматриваются допустимые нагрузки, меняется комплекс упражнений. Сначала задействуются неповрежденные области (мышцы плечевого пояса), но постепенно упражнения усложняются.
Время прохождения программы – от трех месяцев до года. Сроки зависят от возраста пациента, физической подготовки, характера и особенностей травмы.
Об эффективности кинезитерапии можно говорить долго, но лучше приведем факты:
· Основатель метода Сергей Бубновский смог полностью восстановиться после пережитого ДТП и перелома;
· 6 из 9 пилотов гонки «Париж – Дакар» из команды «Камаз – мастер» вернулись в строй и продолжили практически сразу после компрессионного перелома участие в ралли.
Узнать более подробную информацию, получить персональную консультацию врачей нашего Центра можно по предварительной записи. Начните действовать и не теряйте время – застарелые травмы лечатся ху
Источник
Опубликовано: 10 апр. 2018 г.
Реабилитация после операции на позвоночнике — сложный процесс, требующий упорства и времени. Многих пугает то, что реабилитация в других центрах не принесла успеха. Но подумайте, неужели теперь инвалидная коляска — это на всю жизнь? Есть примеры, когда восстановление проходит успешно. Доктор Бубновский уверен: каждый может встать на ноги. Надо только начинать реабилитацию СРАЗУ после операции на позвоночнике. Компрессионный перелом позвоночника? Методика доктора Бубновского позволяет восстановиться после самых тяжелых травм. Шейник? Смотрите, как сила воли и упражнения на тренажере Бубновского помогают людям в Центре реабилитации Бубновского.
Герой этого видео — Александр Кочин. Травма позвоночника — несчастный случай во время ремонта. До травмы позвоночника Александр был мастером татуировок. После травмы он решил не оставлять своего любимого занятия и вернуться в строй. Его рисунки с каждым днем все лучше, как и перспективы на восстановление.
Саша приехал к нам из города Серова Свердловской области, у него травма шейного отдела позвоночника. Он провел больше 12 часов со сдавлением спинного мозга, представляете в каком состоянии он должен быть, но посмотрите на это.
Саша помогал другу делать ремонт, по словам Саши, друг убедил его, что разрешение на снос несущественны и имеются, и трехтонная плита упала Саше на голову. Естественно, не удалось избежать перелома шейного позвонка — компрессионный перелом позвоночника.
Операция, кома, реанимация и полное обездвиживание и рук, и ног.
Реабилитация после операции на позвоночнике – дело не простое.
Сейчас в ногах больше жжение. Жжение — это сосуды, кровь, это здорово, восстанавливается кровоток. Один цикл отзанимались — стопы стали потеть и жжение появилось. Представляешь, какие у тебя перспективы? За 12 дней, вот он был у нас внизу, и с каждым занятием показатели растут. Всё выше, все показатели, практически каждое занятие идет рост. То есть, вот так мы визуализировали, чтобы понимать. Самое главное, это появилась чувствительность сосудов, появилась потливость, вегетатика.
Саша, вопрос во времени. Дальше что, что дальше? Сожми мне руку коленями. Нет, ещё не работают. Сожми ноги — не работают? Вот получается! Пошла нога, только без тела и правильно выдыхаем. Ещё раз, ну вот включаешь мышцы! Похудеешь, чтобы живота не было, втянешься и по сто раз будешь сжимать ноги. Утром по сто раз и вечером по сто раз.
Видишь у него ещё пальцы, вот и пальчики заработали. Буквально два дня назад поднимал и безжизненно висела рука. А сейчас стал двигать рукой и делать правильные движения. Вот, два дня назад рука не двигалась, парень занимается неделю и пошёл тетрапарез. Парень с пролежнями, не хотели его никуда брать, а за 12 дней он стал у нас есть с ложки.
Еще хочу рассказать о его творчестве, но это было бы не интересно, если бы эти картины рисовал человек со здоровыми руками. А вот все меняется потому, что эти рисунки Александра. Раньше Александр работал тату-мастером, вот его работы до травмы. Вот это его работы спустя четыре месяца после выхода из больницы, а вот этот рисунок Саша нарисовал мне буквально несколько дней назад, уже занимаясь в Центре реабилитации после травмы.
И все это потому, что он работает над собой. Он восстанавливается, и он очень этого хочет. Мы очень восхищаемся Александром и будем до последнего бороться за его восстановление после травмы позвоночника.
Друзья, каждому нашему герою нужна ваша поддержка, каждый нуждается в добром слове. Они все читают комментарии и смотрят эти передачи, поэтому пожалуйста подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии и никогда не унывайте!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovkyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky
???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile
Источник
Как правило, пациенту, пребывающему в посттравматическом периоде, рекомендуется полный покой и абсолютная неподвижность.
Это полностью противоречит принципам кинезитерапии!
Нет ничего более эффективного для полного восстановления функции поврежденного органа или конечности, чем ранняя реабилитация. Длительное пребывание после травм в гипсовых повязках или вынужденное статическое положение само по себе наносит вред выключенным из работы мышцам, связкам, суставам, резко ухудшается микроциркуляция.
Органы и системы должны активно функционировать.
В противном случае приток крови к органу уменьшается за ненадобностью, и запускаются процессы дегенерации (разрушения).
Реабилитацию нужно начинать, как только становятся возможными первые движения — после снятия фиксирующей конструкции, а порой и при её наличии.
В «Центрах доктора Бубновского» на Ходынке и на ул. Дм. Ульянова при помощи специально разработанных для этих целей восстановительных программ на реабилитационных тренажерах проводится активная ранняя и поздняя реабилитация в осложненном посттравматическом периоде.
Занятия проводятся на тренажерах МТБ, обладающих декомпрессионным и антигравитационным действием и реабилитационных тренажерах.
Реабилитация после компрессионных переломов позвоночника (КПП) разной степени тяжести
Существуют две основные причины КПП: остеопороз и травма. Компрессионный перелом позвоночника у людей с остеопорозом – одно из серьезных последствий недиагностированного вовремя заболевания.
Поэтому профилактика, ранняя диагностика и своевременное лечение остеопороза так важны. Если компрессионные переломы у молодых людей обычно являются последствием автомобильных аварий, падений с высоты, ныряния на небольшую глубину, то в пожилом возрасте даже собственный вес пациента и обычные наклоны туловища вперед и вниз уже являются травмирующим фактором.
Однако, самый главный фактор развития остеопороза – это гипокинезия или недостаток нагрузки.
КПП в результате травмы.
Чаще всего, при таком диагнозе пострадавшего сразу укладывают на спину, начинают «кормить» антибиотиками и ждут, когда «срастется».
Иногда, несколько месяцев, иногда год… Ожидание скорого восстановления не оправдывается, а у тех, кому после подобного лечения удалось встать — остается (часто навсегда) страх перед движением и неуверенность в собственных физических возможностях.
Система профессора Бубновского предполагает начало активных процедур в как можно более ранний срок после травмы.
И чем раньше в наш Центр будет доставлен пациент, (даже на следующий день), тем эффективнее будут лечебные воздействия.
Ярким доказательством успешности системы ранней реабилитации явились успехи С.М. Бубновского в лечении пилотов ралли «Париж — Дакар», за время участия в которых, он вернул в строй 6 из 9 ведущих спортсменов, получивших КПП во время самой гонки и, несмотря на эти тяжелейшие травмы, продолживших участие в составе великой команды «Камаз — мастер».
Если подобная травма позвоночника произошла с Вами или Вашими друзьями и близкими обращайтесь в «Центр доктора Бубновского».
Промедление в данном случае ведет к инвалидности!
Реабилитация после переломов таза и позвоночника
В наши центры обращаются после серьезных ДТП, падений с высоты и других травм. Восстановление зависит от давности травмы (не больше 12 месяцев). Приходят на костылях и в корсетах, но скоро с ними расстаются при условии выполнения рекомендаций врача (см. фото).
Реабилитация и лечение болевых синдромов после операций на позвоночнике
Как правило, операции на позвоночнике по поводу удаления грыжи дисков, фиксация позвонков с помощью металлоконструкций (остеосинтез при остеохондрозе) не решают проблем болей в спине, а временный эффект облегчения болей связан лишь с применением тяжелых обезболивающих препаратов. Чаще всего, боли возвращаются, как только больные перестают получать эти препараты.
Кроме того, появляются новые проблемы, которых не было до операции — рубцы, спайки в зоне операции, резкое ослабление (атрофия) мышц и связанное с этим ограничение подвижности, как позвоночника, так и прилегающих к этой зоне суставов.
Поэтому, когда Вас убеждают в необходимости операции на позвоночнике или суставах, потому что якобы « без нее Вы не сможете прожить и одного дня», обратитесь в «Центр доктора Бубновского», где после проведения миофасциальной диагностики, Вы сможете получить ответ, действительно ли необходима предлагаемая операции или есть более щадящие и естественные методы лечения.
Мы предлагаем принципиально другие – безоперационные, — пути решения проблем, связанных с болями в позвоночнике и суставах.
Занятия в нашем Центре по системе проф. Бубновского помогут восстановить трудоспособность и вернуть нормальное качество жизни пострадавшим от операций на позвоночнике.
Кроме того, в нашей клинике проводится реабилитация после других видов травм:
- Реабилитация после черепно-мозговых травм
- Реабилитация после переломов бедренной кости, плечевой кости, костей предплечья и голени.
- Профилактика контрактур, восстановление подвижности в суставах, силы мышц, сложных координированных движений, тренировка выносливости.
- Реабилитация после внутрисуставных переломов. Профилактика контрактур, увеличение объема движения в суставе.
- Лечение привычного подвывиха голеностопного сустава.
- Реабилитация после спортивных травм
Стоимость консультации
| Наименование услуги | Цена услуги |
|---|---|
| Консультация д.м.н, профессора Бубновского С. М. | 16 000 р. |
| Консультация главного врача | 5 000 р. |
| Консультация врача ЛФК | 3 000 р. |
| Консультации врача ЛФК для льготных категорий клиентов * | 2 000 р. |
Вопросы о лечении по методике доктора Бубновского
Юлия 09 января 2020, 19:38
Здравствуйте, мы из Орла . Интересует возможность реабилитации после эмболизации фистулы грудного отдела спинного мозга , есть ли стац. лечение или возможность круглосуточного пребывания ?
Администрация Центра
Здравствуйте, Юлия!
В нашем Центре, к сожалению, нет стационарного лечения и круглосуточного пребывания.
Предлагаем Вам связаться с санаторием «Новый источник» в Вологде, где проходят реабилитацию пациенты Бубновского С.М. :
https://istochnik35.ru/. Советуем к Вашему обращению приложить копию выписки по основному заболеванию.
Спирин Сергей 09 декабря 2019, 10:50
03.12.2019 мне сделали операцию на плечевой сустав. Сшивали мышцы и сухожилия. теперь мне нужно послеоперационная реабилитация
Администратор Центра Бубновского на Ходынке
Сергей, здравствуйте
Вам необходимо записаться на консультацию, после которой будет определенно оптимальное лечение
Материалы по теме
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Источник