Через сколько начинают ходить после перелома голени
ÐккÑÑаÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñба Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой на болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼ из аÑпекÑов ÑеабилиÑаÑии. ÐоÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка на конеÑноÑÑÑ Ð² пÑоÑеÑÑе вÑздоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ даÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи мÑÑÑам оÑвÑкнÑÑÑ Ð¾Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ, когда можно Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голени, нÑжно оÑениваÑÑ ÑложноÑÑÑ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¸ оÑобенноÑÑи пÑоведенного леÑениÑ.
ÐеÑелом голени на некоÑоÑое вÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð°ÑÑÐ°Ð²Ð¸Ñ Ñеловека измениÑÑ Ð¿ÑивÑÑнÑй ÑиÑм жизни
ÐÑÐ°Ð¿Ñ ÑеабилиÑаÑии
ТеÑмин, ÑеабилиÑаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑи, обÑединÑÐµÑ Ð² Ñебе многоÑиÑленнÑе и ÑазнообÑазнÑе воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° Ñело Ñеловека, коÑоÑÑе Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ñле пÑоведенного леÑениÑ. ÐадаÑа вÑей ÑеабилиÑаÑии â веÑнÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑÑадавÑей ÑаÑÑи Ñела бÑлÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ поÑÑаÑаÑÑÑÑ ÑкомпенÑиÑоваÑÑ Ñе наÑÑÑениÑ, коÑоÑÑе Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ ÑдалоÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ.
Ðажно: ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ñжно вÑполнÑÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ â ÑÑо обÑзаÑелÑное ÑÑловие воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñной конеÑноÑÑи.
РеабилиÑаÑионнÑе воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð¾Ð¿ÑеделеннÑÑ Ð¾ÑобенноÑÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ — ÑÑÑпенÑаÑоÑÑÑ, ÑÑо позволÑÐµÑ ÑвелиÑиваÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно и аккÑÑаÑно пÑовеÑÑÑÑ, наÑколÑко гоÑово Ñело Ð´Ð»Ñ ÑледÑÑÑего ÑÑапа воÑÑÑановлениÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑкоÑее наÑÑÑпил моменÑ, когда можно Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голени.
ÐеÑвÑй ÑÑап
ÐаÑÑаж оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶ÐµÐ½ Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐµÑ Ñканей ноги
ÐÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº Ñ Ð¾Ð´Ñбе в ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÑе Ñано, поÑÑÑадавÑÐ°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð½Ðµ гоÑова вÑдеÑживаÑÑ Ð²ÐµÑ Ñела, даже пÑи неполной нагÑÑзке. ÐадаÑа ÑÑапа â воÑÑÑановиÑÑ Ñкани поÑле пеÑиода бездейÑÑвиÑ, подгоÑовиÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ акÑивнÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑий.
ТаблиÑа â1. ÐанипÑлÑÑии, вÑполнÑемÑе на пеÑвом ÑÑапе:
ÐеÑод воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ | Ðго оÑобенноÑÑи |
ÐаÑÑаж здоÑовой ноги, и болÑной в Ñом меÑÑе, где оÑÑÑÑÑÑвÑÐµÑ Ð³Ð¸Ð¿ÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñзка. | РаÑÑиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑполнÑÑÑÑÑ Ð¼Ñгко, не инÑенÑивно, Ñ Ð¸ÑполÑзованием маÑел и ÑпеÑиализиÑованнÑÑ ÐºÑемов. |
ТеплÑе ванноÑки | ÐелаÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ñименением моÑÑкой Ñоли или леÑебнÑÑ ÑÑав. |
СогÑеваÑÑие лепеÑки | ÐепеÑками из воÑка, озокеÑиÑа или из Ð¸Ñ ÑмеÑи, обоÑаÑиваÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑежденнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ, ÑазогÑеÑÐ°Ñ Ð¼Ð°ÑÑа пеÑÐµÐ´Ð°ÐµÑ Ñепло поÑÑÑадавÑей облаÑÑи. |
УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ | Ðа данном воÑÑÑановиÑелÑном ÑÑапе инÑенÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика не показана, допÑÑÑимо вÑполнÑÑÑ Ð°ÐºÐºÑÑаÑнÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð¾Ð¹ â из одной ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð² дÑÑгÑÑ, ввеÑÑ Ð¸ вниз, аккÑÑаÑное Ñгибание в колене, аккÑÑаÑно напÑÑгаÑÑ Ð¸ ÑаÑÑлаблÑÑÑ Ð¸ÐºÑоножнÑе мÑÑÑÑ. |
ФизиоÑеÑапевÑиÑеÑкие пÑоÑедÑÑÑ | ÐнÑеÑÑеÑенÑионное воздейÑÑвие Ñоками, ÑлÑÑÑаÑиолеÑ, ÑлекÑÑоÑоÑез Ñ ÑазлиÑнÑми пÑепаÑаÑами. |
ÐÑоÑой ÑÑап
Хождение на коÑÑÑлÑÑ Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой на болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ â один из ÑÑапов вÑздоÑовлениÑ
ÐадаÑа данного пеÑиода â веÑнÑÑÑ Ð¿Ñежние двигаÑелÑнÑе ÑÑнкÑии. Ðз пеÑвого ÑÑапа пÑодолжаÑÑ Ð²ÑполнÑÑÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑажи, ванноÑки и ÑизиоÑеÑапиÑ.
ÐÐ°Ð½Ð½Ñ Ð¸ маÑÑаж ÑвлÑÑÑÑÑ ÑазогÑеваÑÑими пеÑед наÑалом оÑновного меÑода воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ â леÑебной гимнаÑÑики. Рего ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð²Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð°ÐºÐºÑÑаÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñба, ÑÑо именно Ñо вÑемÑ, когда наÑинаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голени.
ТеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸Ñа ÑиÑоко пÑименÑеÑÑÑ Ð¿Ñи ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей
  Ðажно: аккÑÑаÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñба Ñ ÑоблÑдением пÑавил Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ ÑенноÑÑÑ.
ТаблиÑаâ2. ÐÐ¾Ñ Ð¸Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ коÑоÑÑй вÑполнÑÑÑÑÑ ÑизиÑеÑкие ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑазÑабоÑки ноги:
УпÑажнение | ÐÑавила вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ |
ÐÐ°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°Ð¼Ð¸ в ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ | ÐÑполнÑÑÑÑÑ Ð¸Ð· Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑоÑ, пÑи ÑÑом нÑжно обÑзаÑелÑно деÑжаÑÑÑÑ Ð·Ð° опоÑÑ |
ÐÐ°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°Ð¼Ð¸ впеÑед и назад | |
ÐодÑем на ноÑки в положении ÑÐ¸Ð´Ñ | СÑопа Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¿ÐµÑекаÑов пеÑеÑÑавлÑеÑÑÑ Ñ Ð½Ð¾Ñка на пÑÑÐºÑ Ð¸ обÑаÑно |
ÐодÑем на ноÑки в положении ÑÑÐ¾Ñ | Рположении ÑÑÐ¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑÑебÑеÑÑÑ Ð¾Ð¿Ð¾Ñа, Ð´Ð»Ñ ÑÑого Ñ Ð¾ÑоÑо Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑÑл Ñо Ñпинкой. |
ХодÑба | ÐолÑной должен Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ° не наÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÑÑвÑÑво ÑÑÑалоÑÑи или не возникаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ, поÑле Ñего ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ Ð¸ пÑодолжиÑÑ Ñ Ð¾Ð´ÑбÑ. ÐаÑинаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ кваÑÑиÑе. ТолÑко когда болÑной ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑноÑиÑÑ ÑÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзкÑ, можно наÑинаÑÑ Ð²ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° ÑлиÑнÑе пÑогÑлки, ÑвелиÑÐ¸Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑенÑивноÑÑÑ ÑпÑажнений. ÐÑли в ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÐµÑиод болÑной Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑлей, Ñо ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑзнаÑÑ Ñ Ð²ÑаÑа, как Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° коÑÑÑлÑÑ Ð¿Ñи пеÑеломе голени наÑÑÑÐ¿Ð°Ñ Ð½Ð° болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ. |
ÐожниÑÑ | ÐÑполнÑÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² положении лежа на Ñпине, ноги пооÑеÑедно пеÑекÑеÑиваÑÑÑÑ. |
ÐÑаÑение ÑÑÐ¾Ð¿Ñ | Ðога немного пÑиподнимаеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð° и вÑполнÑÑÑÑÑ Ð²ÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑнаÑала в Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑоÑонÑ, поÑом в дÑÑгÑÑ. Удобно вÑполнÑÑÑ ÑпÑажнение в положении ÑидÑ. |
ФоÑо и видео в ÑÑой ÑÑаÑÑе наглÑдно пÑодемонÑÑÑиÑÑÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð· воÑÑÑановиÑелÑного комплекÑа.
ÐоÑÑÑановиÑелÑнÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ вÑполнÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑÑпандеÑов
СовеÑ: ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑÑановиÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑелÑнÑÑ Ñ Ð¾Ð´ÑбÑ, ÑолÑко когда Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑÑановиÑÑÑ Ð½ÐµÐ²ÑноÑимой.
ÐÑи вÑполнении ÑпÑажнений нÑжно ÑÑиÑÑваÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе пÑавила:
- ÐÑи пеÑеломе коÑÑей голени Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑеÑедоваÑÑ Ñ Ð¾Ð´ÑÐ±Ñ Ð¿Ð¾ Ñовной повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñбой по неÑовной повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи.
- ХодиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ не ÑолÑко вÑей повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑÑ ÑÑопÑ, но и Ñ Ð¸ÑполÑзованием боковой повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи, ноÑоÑков и пÑÑок. Ðзменение опоÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑкÑепиÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑималÑное колиÑеÑÑво мÑÑÑ, а Ñакже Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑедоÑвÑаÑиÑÑ Ð¿Ð»Ð¾ÑкоÑÑопие.
- УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ вÑполнÑÑÑ Ð² ÑазлиÑнÑÑ Ð¿Ð¾ÑледоваÑелÑноÑÑÑÑ . ÐекоÑоÑÑе комплекÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑеÑедоваÑÑ Ð¸ делаÑÑ ÑеÑез денÑ, ÑеÑедÑÑ Ñ Ð´ÑÑгими.
- ÐоказаÑÐµÐ»Ñ Ñого, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð»Ð¸ пÑекÑаÑаÑÑ Ñ Ð¾Ð´ÑÐ±Ñ â болевÑе оÑÑÑениÑ, болÑной должен пÑодолжаÑÑ ÑпÑажнÑÑÑÑÑ Ð´Ð¾ Ñого моменÑа, пока не поÑÑвÑÑвÑÐµÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑилÑнÑÑ ÑÑÑалоÑÑÑ.
- ÐпиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° болÑнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ наÑÑолÑко, наÑколÑко оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² ноге позволÑÑÑ ÑÑо делаÑÑ.
- ÐÑопÑÑк ÑпÑажнений ÑÐ½Ð¸Ð·Ð¸Ñ ÑкоÑоÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной конеÑноÑÑи, еÑли пÑенебÑегаÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ñми занÑÑиÑми, можно поÑеÑÑÑÑ Ñже доÑÑигнÑÑÑй пÑогÑеÑÑ.
Ðажно: воÑÑÑановление пÑÐµÐ¶Ð½Ð¸Ñ ÑÑнкÑий ноги â ÑÑо длиÑелÑнÑй и болезненнÑй пеÑиод, болÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð°ÑÑиÑÑ ÑеÑпением.
ТÑеÑий ÑÑап
ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика положиÑелÑно влиÑÐµÑ Ð½Ð° веÑÑ Ð¾Ñганизм
ТÑеÑий пеÑиод пÑедÑеÑÑвÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð²ÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñеловека к ноÑмалÑной, повÑедневной акÑивноÑÑи. ÐадаÑа ÑÑапа â ÑÐ¾Ñ ÑаниÑÑ Ñже доÑÑигнÑÑÑй пÑогÑеÑÑ Ð¸ пÑодолжаÑÑ ÑаÑÑиÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи конеÑноÑÑи поÑле ÑÑавмÑ.
Ðа ÑÑеÑÑем ÑÑапе двигаÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ ÑÑановиÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑазнообÑазной:
- ХодÑба ÑÑановиÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ длиÑелÑной, болÑной Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑвелиÑиваÑÑ ÑаÑÑÑоÑние пÑогÑлки. ÐеÑед Ñем, как наÑаÑÑ ÑвелиÑиваÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзкÑ, болÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно нÑжно ÑзнаÑÑ Ñ Ð²ÑаÑа, можно ли пÑи пеÑеломе голени Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ акÑивно, Ñем ÑанÑÑе.
- Ð ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÐµÑиод полезно поÑеÑаÑÑ Ð³ÑÑпповÑе воÑÑÑановиÑелÑнÑе занÑÑиÑ, где пÑоводиÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑеломов.
- Ðогда пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ 30 дней Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñа ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа, можно пÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº ÑпÑажнениÑм на ÑÑенажÑÑÐ°Ñ . ХоÑоÑий ÑÑÑÐµÐºÑ Ð¾Ñ Ð¸ÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ¼Ð¾Ð½ÑÑÑиÑÑÐµÑ Ð²ÐµÐ»Ð¾ÑÑенажеÑ.
- Ðлавание оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑий ÑÑÑÐµÐºÑ Ð½Ð° воÑÑÑановление мÑÑÑ ÑпинÑ, еÑли болÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð±Ñл показан пеÑиод без движений, Ñо плаваÑелÑнÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑÑÑ Ð¼Ñгко и воÑÑÑановиÑÑ ÐºÐ°ÑеÑÑво мÑÑеÑного коÑÑеÑа.
- ÐÑди поÑле ÑпоÑÑивнÑÑ ÑÑавм Ñ Ð¾ÑоÑо оÑзÑваÑÑÑÑ Ð¾ воÑÑÑановиÑелÑном комплекÑе ÑпоÑÑивного вÑаÑа ÐозеÑа ÐилаÑеÑа, меÑодика именÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾ Ñамилии ÑоздаÑелÑ.
Ðажно: еÑли ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð¿ÑиÑлоÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾ лежаÑÑ Ð±ÐµÐ· движениÑ, Ñо ÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑидеÑÑÑ ÑеÑаÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ â как наÑÑиÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голени.
ÐÑавилÑное пиÑание
Уже наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¿ÐµÑвого Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑидеÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑмоÑÑеÑÑ Ñвой ÑаÑион. Рнего в доÑÑаÑоÑном колиÑеÑÑве должна бÑÑÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑена ÑледÑÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð¸Ñа â молоÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÑодÑкÑиÑ, ÑÑбнÑе изделиÑ, ÑÐ¾Ñ Ð¸ дÑÑгие бобовÑе кÑлÑÑÑÑÑ, оÑÐµÑ Ð¸, оÑÑÑби, леÑнÑе и ÑадовÑе ÑгодÑ, ÑвеÑÐ½Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑа.
СÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ³Ð°ÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов, вÑмÑваÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñе веÑеÑÑва из оÑганизма â коÑе и ÑÐ°Ñ Ð°Ñ. Ðа ÑÑадии ÑеабилиÑаÑии нÑжно иÑклÑÑиÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑебление Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¸ кÑÑение. РнекоÑоÑÑÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑпеÑиалиÑÑÑ ÑекомендÑÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ð¿Ñием ÑпеÑиалÑнÑÑ Ð²Ð¸ÑаминнÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑов Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ ÐºÐ¾ÑÑей.
Ðажно вÑполнÑÑÑ Ð²Ñе ÑекомендаÑии леÑаÑего вÑаÑа и не занимаÑÑÑÑ ÑамолеÑением
Чем болÑÑе ÑÑилий пÑикладÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñной Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑобÑÑвенного здоÑовÑÑ, Ñем ÑкоÑее и замеÑнее бÑÐ´ÐµÑ ÑезÑлÑÑаÑ. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñе воÑÑÑановиÑелÑнÑе меÑопÑиÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ поÑле ÑоглаÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ñ Ñ Ð»ÐµÑаÑим ÑпеÑиалиÑÑом.
Ðажно! ÐÑÐ°Ñ ÑоÑно ÑкажеÑ, как наÑинаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома голени, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑо бÑло макÑималÑно безопаÑно Ð´Ð»Ñ ÐµÑе не воÑÑÑановивÑейÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑи. Цена вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑизиÑеÑкой нагÑÑзи без ÑазÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа оÑÐµÐ½Ñ Ð²ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ° â оÑÐ»Ð¾Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома, наÑÑÑение Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ÐºÐ¸, боли и не возможноÑÑÑ Ð²ÐµÑÑи пÑивÑÑнÑй обÑаз жизни.
Источник
Содержание статьи
- Видоизменения в части голеностопного сустава
- Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
- Какие разрешены продукты питания
- Медицинские препараты
- Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
- Что обязан делать больной после снятия гипса
- Возможные осложнения
- Вывод
В период непогоды, особенно в гололедицу, нас постоянно подстерегают неприятности в виде падений. Относительно хорошо, если мы отделаемся подвертыванием стопы или растяжением связок. Но из 100 случаев 10 травм приходится на повреждение костей нижних конечностей. Это связано с тем, что на эти части человека приходится большая нагрузка всего веса тела. Давайте разбираться вместе, как необходимо провести восстановление и реабилитацию ноги после перелома лодыжки в стационаре и в домашних условиях, чтобы впоследствии не получить инвалидность.
Видоизменения в части голеностопного сустава
Если вы получили серьезную травму, то нужно немедленно обратиться к травматологу, который и назначит комплексное лечение. Методы и время восстановительного периода зависят от индивидуальных особенностей организма, поэтому в схему терапии будут включены не только наложение гипса, но и физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, комплексный массаж и диетическое питание. Как правило, такие мероприятия необходимы с первых дней получения травмы и до окончательного восстановления функциональности голеностопа. Опасность перелома заключается в том, что сама лодыжка связывает нашу стопу с большеберцовой и малоберцовой костями. Там же проходят сухожилия, нервные окончания и жизненно важные артерии. Если повредить их целостность, то лечение несколько будет затруднено и потребует большего времени. При отсутствии положенного комплекса мер возникает вероятность получения инвалидности.
К сожалению большему риску получения травмы подвержены пожилые люди, дети, спортсмены, у которых имеется дефицит Са и витамина «Д». Также пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов поджидает опасность. Травматолог во время несложной диагностики может констатировать факт одного из двух видов нарушения кожного покрова и целостности костей:
- закрытый, когда появляются частичные или полные разрушения косточек без прорыва дермы;
- открытый – здесь травма считается более опасной, так как взгляду открывается картина разрушенной кости, разрыва кожи, мягких тканей, связок и мелких сосудов.
Также аномалия может сопровождаться со смещением и без. При любом исходе человеку необходима срочная госпитализация. Во избежание серьезных осложнений, больной должен находиться в неподвижном положении. Попросите прохожего вызвать вам бригаду скорой помощи и дожидайтесь приезда «неотложки». В это время, если открылось кровотечение, наложите шину из подручных материалов, например, подойдет мужской ремень. Напишите точное время на бумажке и воткните ее под жгут. Желательно зафиксировать поврежденную конечность на ровном предмете (доске, палке, бодике и т.д.).
Если у вас нет возможности обеспечить в домашних условиях необходимые условия на время реабилитации после перелома, рекомендуем воспользоваться услугами пансионата для пожилых людей и инвалидов сети «Забота». Компания предлагает полностью оборудованные комнаты и санузлы, рассчитанные на проживание маломобильных или лежачих постояльцев. Кроме этого, в пансионатах круглосуточно работают сиделки и медсестры, ведется постоянный медицинский контроль. Таким образом, ваш пожилой родственник быстро поправиться на реабилитации и быстрее встанет на ноги.
Как восстановить ногу после перелома лодыжки – нюансы реабилитационного периода
Сложность процесса заключается в том, что травматолог после тщательного обследования и наложения гипсовой повязки, прописывает индивидуальную схему лечения, которая может длиться от одного месяца до полугода. В любом случае существует медицинский закон – никаких передвижений в течение двух недель!
Далее, прописываются минимальные физические нагрузки, диапазон и длительность которых также определяет лечащий врач. Это необходимо для того, чтобы не сформировался ложный сустав. Сразу после снятия гипсовой повязки делается повторный рентген, чтобы убедиться в успешном срастании костей. Позже доктор подбирает вспомогательные средства (ортез, бандаж, ортопедические супинаторы) также в индивидуальном порядке во избежание негативных образований в тканях.
Чтобы не случились повторные повреждения, проконсультируйтесь с травматологом по поводу того, какой режим необходимо соблюдать дома. Как правило, разрешено передвигаться по квартире очень аккуратно на металлических костылях в купе с использованием эластичного бинта. Нельзя переносить вес тела на поврежденный голеностоп, прыгать, танцевать, носить туфли или сапоги на высоких каблуках, заниматься спортом, делать резкие повороты ступней.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
От вас требуется терпение и самодисциплина. В комплекс процедур входит употребление лекарственных препаратов, которые следует пить без перерыва. Врач прописывает: обезболивающее, «Остеомаг» и «Этальфу» для насыщения организма кальцием и фтором, иммуностимуляторы и биорегуляторы для катализации регенерации поврежденных тканей. Помимо приема медикаментов, вам назначат массаж, ЛФК и физиопроцедуры. Через месяц разрешат заменить костыли на бадик.
Физиотерапия при переломе лодыжки и после
Опорно двигательный аппарат необходимо восстановить в прежнее состояние, так как его функциональность напрямую зависит от того, как будет циркулировать кровь в системе и работать нервные волокна. Поэтому место повреждения подвергается электрическому воздействию. Токи необходимой величины способствуют уменьшению отечности, лучшему кровообращению, снятию воспалительных застойных процессов в организме и уменьшению болевых ощущений. Как правило, в комплексе применяются следующие методы:
- Лекарственный электрофорез, при котором полезное действие оказывает как постоянный ток, так и медицинский препарат. Под воздействием электричества вещества проходят через кожный покров и постепенно проникают в очаг. После 10 процедур в пораженном месте накапливается большое количество лекарства, которое будет еще действовать более двадцати суток. Для закрепления положительного результата рекомендуется применять один из нескольких препаратов в сочетании положительного или отрицательного заряда: анальгин, гидрокортизон, витамин B12, хлорид кальция или аскорбиновую кислоту.
- Тейпирование заключается в воздействии разнозаряженного электрического тока.
- Облучение ультрафиолетом.
- Магнитотерапия.
- Наложение грязевых, парафиновых и озокеритовых аппликаций.
- Выполнение упражнений в воде (в бассейне).
Благодаря этому комплексу процесс восстановления проходит в несколько раз быстрее, если бы вы игнорировали данные процедуры и не посещали физиотерапевтический кабинет. Кроме того, пройдя всего 10-20 сеансов, вы сведете к минимуму возможные осложнения.
Массаж
Массирование входит в обязательную программу, но только после прохождения положенной физиотерапии. Не думайте, что вам назначат растирание, чтобы вы получили удовольствие. Согревающее механическое воздействие на голень решает очень важные задачи:
- Ускоряется лимфоток.
- Рассасываются отеки ткани.
- Ликвидируются воспалительные застойные процессы.
- Укрепляется суставная поверхность.
- Регенерируется сила мышц.
- Усиливается микроциркуляция.
Данную процедуру проводит исключительно высококвалифицированный врач, который сам определяет продолжительность операции. Затем пациент, посмотрев и изучив технику, может проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.
Используются, как дополнительные средства, гели и мази с обезболиванием. После окончания сеанса обязательно накладывается эластичный бинт. Желательно проводить такую терапию в течение одного месяца один/два раза в день.
Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
Все зависит от степени тяжести при диагностировании травмы. Если она произошла без разрывов связок и сосудов, без повреждения кожного покрова и мышц, то встать на ноги можно после шести недель лечения. При открытом трехлодыжечном переломе или со смещением терапия будет долгой и болезненной, так как за полгода придется восстановить не только сам сустав, но и разработать атрофированные во время лежания мышцы. Второй очень важный момент – это возраст. У детей реабилитационный период сокращается почти в два раза. Сложнее обстоят дела с людьми пожилого и престарелого возраста, так как при естественном старении организм испытывает большой недостаток кальция и фтора, необходимого для сращивания костей.
Какие разрешены продукты питания
Как это не странно прозвучит, но в данный момент врачи рекомендуют увеличить суточное потребление калорий. Это поможет усилению обменных процессов в том месте, где произошла травма.
Итак, организм обязан получать большое количество микроэлементов, витаминов для ускоренной регенерации. Для этого вам придется пересмотреть свой рацион, а именно отказаться от маринадов, соленостей, копченой колбасы, алкоголя, кофе, черного чая, фаст-фуда, жареной картошки и макарон. Готовьте блюда из овощей, круп, морепродуктов, речной рыбы, молочки, мяса кролика, курицы и индейки. Не забывайте про фрукты и зелень
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Медицинские препараты
В больнице вам сразу купируют боль при помощи сильнодействующих обезболивающих лекарств. Для этого делают внутримышечный укол «Анальгина», «Кетанова», «Трамадола» или «Трамала». Чтобы не возникла лекарственная зависимость инъекции разрешаются в течение первых трех дней после получения травмы. Далее, больной переходит на более «легкие» анальгетики в таблетках.
Для снятия воспаления и отечности назначаются нестероидные средства: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Парацетомол», «Ортофен». Нормализуют обменные процессы, улучшают ток крови и снижают застойные явления – «Трентал» и «Аскорутин». Хондропротекторы («Дона», «Структум») помогают восстановить хрящевую ткань. Препараты с кальцием и витаминные комплексы восполняют организм полезными веществами.
Не стремитесь сами себе назначить лечение, это может привести к фатальным последствиям. Только доктор по вашему состоянию, по тяжести заболевания назначает индивидуальный курс. В течение терапии он уменьшает или увеличивает дозировку, отменяет или добавляет то, или иное средство.
Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
После того как снимут гипс и проведут дополнительный рентген, пациента выписывают. Дальнейшее его лечение проводится амбулаторно. Очень важно соблюдать все рекомендации врача во избежание повторной травмы и нежелательных осложнений.
Если было повреждение без смещения
Как правило, больной будет находиться на «больничном» в течение двух-трех месяцев. В это время он обязан проходить физиотерапию с применением лекарственного ультразвука, грязевых или парафиновых аппликаций, магнито и озонотерапии. Первые десять дней в больнице проводится массаж, далее пациент может самостоятельно делать механические растирания. Рекомендуется заниматься физкультурой под присмотром врача, так как в этом деле нельзя переусердствовать. Кроме того, плавание в бассейне способствует быстрой регенерации тканей ноги и восстановлению хрящей и мышц. Если есть такая возможность, то приобретите велотренажер. Дома имеется ножная швейная машинка? Отлично, положите ногу на педаль и нажимайте на нее, пока не почувствуете усталость и дискомфорт. Возьмите у ребенка резиновый мяч и передвигайте его боком ступни. При хождении на костылях старайтесь частично нагружать поврежденную конечность.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Со смещением
Лечение такого вида травмы редко обходится без операционного вмешательства, ведь страдают не только кости, но и сосуды, сухожилия и связки. Поэтому реабилитация может затянуться до пол года. Наберитесь терпения и дисциплинируйте себя на выполнение всех рекомендаций, предписанных врачом. Ведь придется ходить в гипсе от пяти до шести месяцев. Носите ортопедическую принадлежность в виде «башмачка», костыли и компрессионное белье для стабилизации венозного кровотока.
Самое главное для больного, чтобы рядом находились родные люди, способные вам помочь. Одиноким, особенно пожилым, придется «несладко», так как они сами не в состоянии добраться до больницы на физиопроцедуры, сходить в магазин или аптеку, выполнять домашние дела и даже принять душ. Врачи в таком случае рекомендуют посетить санаторий, профилакторий или пансионат для лежачих пожилых людей, такой как, например, от компании «Забота». В последнем случае гость будет находиться в комфортабельной комнате, оборудованной специальной кроватью, медицинскими дополнительными принадлежностями, инвалидным креслом для передвижения. Кроме того, за ним на протяжении всей реабилитации ведется круглосуточный контроль. Высококвалифицированный персонал поможет встать ему на ноги за очень короткое время!
Что обязан делать больной после снятия гипса
Основное правило – постоянно разрабатывать ногу, не жалея себя. Если вы будете находиться в постели за просмотром телепередач, и не выполнять реко?