Гимнастика после компрессионного перелома позвоночника видео скачать
гимнастика перелом позвоночника
36:24
Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника (3 период). Полный комплекс упражнений.
36:24
566777
5:06
Лечебная физкультура при компрессионном переломе позвоночника
5:06
839120
4:49
Гимнастика после компрессионных переломов. Часть первая.
4:49
619682
28:39
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
28:39
886265
8:28
Компрессионный перелом позвоночника.Упражнения в постели. Восстановительный комплекс-1.
8:28
829353
34:30
Пассивная Гимнастика Перелом Позвоночника
34:30
672400
17:26
Компрессионный перелом позвоночника
17:26
715163
11:21
ЛФК( лечебно-физкультурный комплекс) (часть 1) после перелома руки, лучезапястного сустава.
11:21
984342
10:09
Компрессионный перелом позвоночника. Основы эффективной реабилитации
10:09
926967
11:40
Пассивная гимнастика после травмы позвоночника
11:40
391091
37:46
гимнастика для спины, после операции
37:46
834199
31:26
Комплекс лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника for the lumbar spine
31:26
671125
10:52
ЛФК после компрессионного перелома позвоночника.
10:52
442578
7:08
Бубновский упражнения для позвоночника — реабилитация после травмы позвоночника
7:08
94920
3:35
Гимнастика после компрессионных переломов. Часть вторая.
3:35
716339
4:05
Компрессионный перелом позвоночника
4:05
932456
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
369135
14:58
Компрессионный перелом позвонка. Жить здорово! (09.02.2016)
14:58
466527
7:08
Гимнастика при компрессионном переломе позвоночника
7:08
964472
2:31
перелом позвоночника, гимнастика рук
2:31
225473
19:28
Комплекс упражнений ЛФК при компрессионных переломах позвонков. Анализ эффективности.
19:28
880209
14:39
Лечебная физкультура при неосложненном переломе позвоночника. Грудной и поясничный отдел
14:39
559338
5:20
Лечебная физкультура (ЛФК) и гимнастика при компрессионном переломе позвоночника
5:20
158214
34:28
Перелом позвоночника — реабилитация.
34:28
854084
2:54
корсет при компрессионном переломе позвоночника
2:54
355324
18:02
Комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночника. Противопоказания в описании видео.
18:02
156451
34:32
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
34:32
619923
12:10
Гимнастика при компрессионном переломе позв-ка. Восстановительный комплекс-2.
12:10
71864
37:46
гимнастика для спины, после операции
37:46
316757
4:24
Реабилитация после перелома шейных позвонков | Травма шейного отдела позвоночника
4:24
158363
3:39
Компрессионный перелом позвоночника
3:39
78467
29:37
Гимнастика ???? Укрепление Мышц Кора ???? Перелом Позвоночника ????
29:37
673717
6:41
ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА — Что Делать!?
6:41
893466
17:32
Как тренировать мышцы спины при травме позвоночника
17:32
911239
41:56
лечебная гимнастика при остеопорозе2
41:56
720109
5:50
Компрессионный перелом позвоночника
5:50
388324
8:07
Перелом позвоночника. Анализ прошедшего года реабилитации
8:07
14085
16:01
Упражнения для равновесия???? после перелома позвоночника
16:01
834829
16:58
Перелом позвоночника. ЛФК. Начало.
16:58
22815
6:20
ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА. Упражнения при переломе позвоночника и протрузии межпозвонкового диска.
6:20
397500
Источник
ФÑÐ´Ð¾Ñ Ð¼ÑÑÑаев
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СÑÐ¿ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ, наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ðµ ÑÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾, Ñже год и он мне помогаеÑ, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑиÑÑ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ, каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑÑ Ð½Ðµ болиÑ, лÑгкий пеÑелом 12го позвонка.
ÐÐ¾Ñ ÐаÑк
2 недели назад (изменено)
ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿ÑекÑаÑнÑй !!! СпаÑибо за него огÑомное !! ðªð»ðð¼ðð¼ УкÑеплÑÐµÑ Ð²ÑÑ, каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑÑаÑÑÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑе ! ÐейÑÑвиÑелÑно ÑабоÑÐ°ÐµÑ ! ðð Ðлавное ÑолÑко Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑеÑÑ , и вÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑÑ !!! ð
СвеÑлана Ðоложина
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
ЮÑÑ
Ð¥.Ñ,.ÑÑÑ.
Ðни Ð±Ñ Ð½ÐµÐлек
2 года назад
пÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑно когда вÑÑаÑÑ Ð½Ð° ноги пÑиблизиÑелÑно?
Rost Video
Ðод назад
ЧеÑез 45 дней
Masha MasterPlay
7 меÑÑÑев назад
ЧеÑез минÑÑ 5 — 7
ÐÐ¸Ð»Ð¸Ñ ÐжонÑон
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
Ð Ð¿Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ ÑÑепени, нелÑÐ·Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикÑ?
ÑÐ´Ð³Ð°Ñ ÑÑÑайк
2 года назад
ÐÑи пÑоÑÑÑзии поÑÑниÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾?
M a l i d e n t u m
Ðод назад
ÑиÑÑÑ 2 как Ñо обÑезанно говоÑиÑ))
ÐаÑаÑа ÐÐ¸Ñ ÐµÐµÐ²Ð°
1 Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СпаÑибо болÑÑое! Рможно ли делаÑÑ ÑÑи ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÑÑ Ð¸ Ñ Ð¿Ð°ÑологиÑеÑкими пеÑеломами позвоноÑника гÑÑдного оÑдела?
ÐаÑкÑн ÐадÑÑакÑнова
5 меÑÑÑев назад
ÐаÑем еÑи каменÑаÑии еÑли не оÑвеÑаеÑе или вам поÑÐ¸Ð³Ñ .
ÐÑÑад ÐоÑигов
2 меÑÑÑа назад
ЧеÑез меÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома можно наÑаÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ ÑÑи ÑпÑажнениÑ?
СвÑÑоÑлава Ð.
2 меÑÑÑа назад
ÐÑÑад ÐоÑигов, пÑоконÑÑлÑÑиÑÑйÑеÑÑ Ñ Ð»ÐµÑаÑим вÑаÑом
I learn Russian
2 меÑÑÑа назад
ÐÑли докÑÐ¾Ñ ÑазÑеÑил , а вообÑе ÑÑо завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑжеÑÑи пеÑелома.
СвÑÑоÑлава Ð.
2 меÑÑÑа назад
Шинозаки Сан, знаÑ. У Ñамой компÑеÑÑионно-оÑколÑÑаÑÑй пеÑелом поÑÑниÑного оÑдела
ÐиÑÐ¸Ñ ÐиÑпиÑ
Ðод назад
«Ð Ñаз ÐÑва ТÑÑи ЧеÑÑÑе» Ð²Ð¾Ñ Ñак ÑлÑÑно
Ala Rubanov
Ðод назад
?????
Natalija Babajeva
Ðод назад
Ð Ñебе не один Ñ Ñен как ÑлÑÑно? Ð¢Ñ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑанавливаÑÑ Ð¿ÑиÑла или ÑÑо?
Ala Rubanov
Ðод назад
Ð£Ð²Ð°Ð¶Ð°ÐµÐ¼Ð°Ñ ÐаÑаÑенÑка, Ñ Ð¿ÑеÑензий не пÑедÑÑвлÑла!ÐÑо ÐÑ Ð¿ÑовеÑÑÑе, доÑогаÑ! РпоÑÑаÑайÑеÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ñак гÑÑбо не оÑвеÑаÑÑ!!! Я вÑегда Ñ ÐÐÐÐÐÐÐÐ ÐÐСТЬЮ ÐТÐÐШУСЬ РТÐÐ,ÐТРÐÐÐÐÐÐÐТ ÐРУÐÐÐ Ð ÐÐÐ ÐТ ÐÐРСÐÐÐ ÐÐ ÐÐЯ! Ð ÐÐÐ, ÐÐТÐШÐ,ÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! ÐСРÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! ÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! @Natalija Babajeva
макÑим ÐÑÑÑк
Ðод назад
@Ala Rubanov ÑакнÑжно говоÑиÑÑÑÑо ÑакÑика Ñиз инÑÑÑÑкÑоÑа.
Ala Rubanov
Ðод назад
@макÑим ÐÑÑÑк ÐÐ ÐÐÐÐÐÐЮ ÐÐС, УÐÐÐÐÐÐЫРÐÐСÐÐÐÐ ? или ? ÐÐÐÐÐÐÐ? ÐÐ ÐÐÐÐÐÐÐ ? …Я ÐТРÐÐÐÐ ÐСЫ ????? ÐÐ Ð ÐÐШÐÐУ ТРÐÐÐРУ ???? ÐСÐÐ ÐТÐ-ТРÐÐÐХРÐÐÐÐТ , Ñо поÑа оÑки ноÑиÑÑ!
Karlygash Karlygash
10 меÑÑÑев назад
ÐÐ°ÐºÐ°Ñ ÑазниÑа как девÑÑка пÑоизноÑÐ¸Ñ Ñлова, она Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð±Ñое дело Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ .
tenderlyboy
4 меÑÑÑа назад
Ðа да
ÐÑлÑмиÑа ÐдÑÑгалиева
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
ÐÑлиÑнÑй комплекÑ! Также Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿Ñи Ñколиозе, оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе и ТС. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ! СпаÑибо! ð·ð»ð¼ð
evrika dovlyatova
2 года назад
СпаÑибо болÑÑое за Ñакой ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений ðð
sofakara
3 недели назад
Ðеликолепно!!! Ðак и вÑе ÐаÑи видео! ÐлагодаÑÑ! ÐоÑÑи меÑÑÑ Ð±ÐµÐ· головной боли!!!
Vika_
4 недели назад
Ðогда надо наÑинаÑÑ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ?
Ðалина ÐÐ¸Ñ Ð°Ð¹Ð»Ð¾Ð²Ð°
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СпаÑибо
СеÑгиÑ
Ðод назад
ÐдÑавÑÑвÑйÑе! Ргде комплекÑÑ Ð´Ð»Ñ 1 и 2 пеÑиода?
ÐкÑаноÑка ÐапоÑка
Ðод назад
СпаÑибо бÑдем делаÑÑ, лайк и подпиÑка в подаÑок ð, Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ в гоÑÑи ;))
ÐаÑопа РпвÑа
Ðод назад
ÐаÑане ÑпаÑиба мне панÑÐ°Ð²Ð¸Ð»Ð°Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑелом позваноÑника в облоÑÑи поÑÑниÑÑ 3 Ñи.мне болÑÑе как один меÑÑÑ Ð¼Ð½Ðµ ÑазÑеÑили не много Ñ Ð°Ð´Ð¸Ñ Ð¼Ð½Ðµ можно занимаÑÑа.
СоÑкино Ðино
2 года назад
СпаÑибо за заÑÑдкÑ. Ркакой пеÑиод 3 ( пÑоÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° коком Ñ )
ТамаÑа ÐаÑейко
Ðод назад
СпаÑибо огÑомное за ÑÑÐ¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ð
Ðен СоболÑ
8 меÑÑÑев назад
ÐÑаÑел 4 меÑÑÑ .
Источник
ФÑÐ´Ð¾Ñ Ð¼ÑÑÑаев
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СÑÐ¿ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ, наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ðµ ÑÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾, Ñже год и он мне помогаеÑ, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑиÑÑ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ, каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑÑ Ð½Ðµ болиÑ, лÑгкий пеÑелом 12го позвонка.
ÐÐ¾Ñ ÐаÑк
2 недели назад (изменено)
ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿ÑекÑаÑнÑй !!! СпаÑибо за него огÑомное !! ðªð»ðð¼ðð¼ УкÑеплÑÐµÑ Ð²ÑÑ, каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑÑаÑÑÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑе ! ÐейÑÑвиÑелÑно ÑабоÑÐ°ÐµÑ ! ðð Ðлавное ÑолÑко Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑеÑÑ , и вÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑÑ !!! ð
СвеÑлана Ðоложина
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
ЮÑÑ
Ð¥.Ñ,.ÑÑÑ.
Ðни Ð±Ñ Ð½ÐµÐлек
2 года назад
пÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑно когда вÑÑаÑÑ Ð½Ð° ноги пÑиблизиÑелÑно?
Rost Video
Ðод назад
ЧеÑез 45 дней
Masha MasterPlay
7 меÑÑÑев назад
ЧеÑез минÑÑ 5 — 7
ÐÐ¸Ð»Ð¸Ñ ÐжонÑон
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
Ð Ð¿Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ ÑÑепени, нелÑÐ·Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикÑ?
ÑÐ´Ð³Ð°Ñ ÑÑÑайк
2 года назад
ÐÑи пÑоÑÑÑзии поÑÑниÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾?
M a l i d e n t u m
Ðод назад
ÑиÑÑÑ 2 как Ñо обÑезанно говоÑиÑ))
ÐаÑаÑа ÐÐ¸Ñ ÐµÐµÐ²Ð°
1 Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СпаÑибо болÑÑое! Рможно ли делаÑÑ ÑÑи ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÑÑ Ð¸ Ñ Ð¿Ð°ÑологиÑеÑкими пеÑеломами позвоноÑника гÑÑдного оÑдела?
ÐаÑкÑн ÐадÑÑакÑнова
5 меÑÑÑев назад
ÐаÑем еÑи каменÑаÑии еÑли не оÑвеÑаеÑе или вам поÑÐ¸Ð³Ñ .
ÐÑÑад ÐоÑигов
2 меÑÑÑа назад
ЧеÑез меÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома можно наÑаÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ ÑÑи ÑпÑажнениÑ?
СвÑÑоÑлава Ð.
2 меÑÑÑа назад
ÐÑÑад ÐоÑигов, пÑоконÑÑлÑÑиÑÑйÑеÑÑ Ñ Ð»ÐµÑаÑим вÑаÑом
I learn Russian
2 меÑÑÑа назад
ÐÑли докÑÐ¾Ñ ÑазÑеÑил , а вообÑе ÑÑо завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑжеÑÑи пеÑелома.
СвÑÑоÑлава Ð.
2 меÑÑÑа назад
Шинозаки Сан, знаÑ. У Ñамой компÑеÑÑионно-оÑколÑÑаÑÑй пеÑелом поÑÑниÑного оÑдела
ÐиÑÐ¸Ñ ÐиÑпиÑ
Ðод назад
«Ð Ñаз ÐÑва ТÑÑи ЧеÑÑÑе» Ð²Ð¾Ñ Ñак ÑлÑÑно
Ala Rubanov
Ðод назад
?????
Natalija Babajeva
Ðод назад
Ð Ñебе не один Ñ Ñен как ÑлÑÑно? Ð¢Ñ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑанавливаÑÑ Ð¿ÑиÑла или ÑÑо?
Ala Rubanov
Ðод назад
Ð£Ð²Ð°Ð¶Ð°ÐµÐ¼Ð°Ñ ÐаÑаÑенÑка, Ñ Ð¿ÑеÑензий не пÑедÑÑвлÑла!ÐÑо ÐÑ Ð¿ÑовеÑÑÑе, доÑогаÑ! РпоÑÑаÑайÑеÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ñак гÑÑбо не оÑвеÑаÑÑ!!! Я вÑегда Ñ ÐÐÐÐÐÐÐÐ ÐÐСТЬЮ ÐТÐÐШУСЬ РТÐÐ,ÐТРÐÐÐÐÐÐÐТ ÐРУÐÐÐ Ð ÐÐÐ ÐТ ÐÐРСÐÐÐ ÐÐ ÐÐЯ! Ð ÐÐÐ, ÐÐТÐШÐ,ÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! ÐСРÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! ÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐÐ! @Natalija Babajeva
макÑим ÐÑÑÑк
Ðод назад
@Ala Rubanov ÑакнÑжно говоÑиÑÑÑÑо ÑакÑика Ñиз инÑÑÑÑкÑоÑа.
Ala Rubanov
Ðод назад
@макÑим ÐÑÑÑк ÐÐ ÐÐÐÐÐÐЮ ÐÐС, УÐÐÐÐÐÐЫРÐÐСÐÐÐÐ ? или ? ÐÐÐÐÐÐÐ? ÐÐ ÐÐÐÐÐÐÐ ? …Я ÐТРÐÐÐÐ ÐСЫ ????? ÐÐ Ð ÐÐШÐÐУ ТРÐÐÐРУ ???? ÐСÐÐ ÐТÐ-ТРÐÐÐХРÐÐÐÐТ , Ñо поÑа оÑки ноÑиÑÑ!
Karlygash Karlygash
10 меÑÑÑев назад
ÐÐ°ÐºÐ°Ñ ÑазниÑа как девÑÑка пÑоизноÑÐ¸Ñ Ñлова, она Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð±Ñое дело Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ .
tenderlyboy
4 меÑÑÑа назад
Ðа да
ÐÑлÑмиÑа ÐдÑÑгалиева
1 меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
ÐÑлиÑнÑй комплекÑ! Также Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿Ñи Ñколиозе, оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе и ТС. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ! СпаÑибо! ð·ð»ð¼ð
evrika dovlyatova
2 года назад
СпаÑибо болÑÑое за Ñакой ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений ðð
sofakara
3 недели назад
Ðеликолепно!!! Ðак и вÑе ÐаÑи видео! ÐлагодаÑÑ! ÐоÑÑи меÑÑÑ Ð±ÐµÐ· головной боли!!!
Vika_
4 недели назад
Ðогда надо наÑинаÑÑ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ?
Ðалина ÐÐ¸Ñ Ð°Ð¹Ð»Ð¾Ð²Ð°
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´
СпаÑибо
СеÑгиÑ
Ðод назад
ÐдÑавÑÑвÑйÑе! Ргде комплекÑÑ Ð´Ð»Ñ 1 и 2 пеÑиода?
ÐкÑаноÑка ÐапоÑка
Ðод назад
СпаÑибо бÑдем делаÑÑ, лайк и подпиÑка в подаÑок ð, Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ в гоÑÑи ;))
ÐаÑопа РпвÑа
Ðод назад
ÐаÑане ÑпаÑиба мне панÑÐ°Ð²Ð¸Ð»Ð°Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑелом позваноÑника в облоÑÑи поÑÑниÑÑ 3 Ñи.мне болÑÑе как один меÑÑÑ Ð¼Ð½Ðµ ÑазÑеÑили не много Ñ Ð°Ð´Ð¸Ñ Ð¼Ð½Ðµ можно занимаÑÑа.
СоÑкино Ðино
2 года назад
СпаÑибо за заÑÑдкÑ. Ркакой пеÑиод 3 ( пÑоÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° коком Ñ )
ТамаÑа ÐаÑейко
Ðод назад
СпаÑибо огÑомное за ÑÑÐ¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ð
Ðен СоболÑ
8 меÑÑÑев назад
ÐÑаÑел 4 меÑÑÑ .
Источник
Травмы позвоночника – это одни из самых опасных и сложных повреждений. Так, при компрессионном переломе позвоночника нарушается правильное расположение составляющих его костей. В тяжелых ситуациях, когда травмируется спинной мозг, повреждение ведет к инвалидности. Для того чтобы вернуть позвонки в нормальное состояние при компрессионной травме требуется много времени и напряженная совместная работа врача и пациента.
ЛФК и ее этапы
При компрессионном переломе позвоночника происходит повреждение одного позвонка спинного столба. Ситуация некритическая, и вполне поддающаяся исправлению, если смещение позвонков не превышают 35% от нормальной их высоты. Для реабилитации пациента после перелома позвоночника применяется специальная физкультура, состоящая из целого комплекса выверенных по нагрузке упражнений.
Разработанные методы реабилитации вызваны необходимостью вернуть позвоночнику природную подвижность. Они включают в себя особую гимнастику, дозированную ходьбу, массаж, занятия плаванием.
Общая реабилитационная ЛФК при компрессионном переломе позвоночника делится на 4 этапа, которые рассчитаны на 1 год занятий. У каждого этапа есть свои ориентировочные сроки:
- для 1-го этапа – назначается на 1-й неделе после травмирования (постельный режим лежа на спине);
- 2-й этап – следует за первым и длится до месячного срока после перелома позвоночника;
- время 3-го этапа – занимает весь 2-й месяц реабилитационного периода (вставание на четвереньки и колени);
- 4-й этап ведется до того времени, как больной покинет стационар (осваивается положение «стоя»).
Комплекс физкультуры и его этапы
Учитывая разнообразие травматических повреждений, были разработаны упражнения общего направления для компрессионного перелома грудного, поясничного и других отделов позвоночника. Главная цель лфк – это возвращение мышечной системе крепости, выпрямление спины и подготовка пациента к возвращению в привычное для человека состояние ходьбы и стояния на двух ногах. Рассмотрим детально каждый этап занятий.
1 этап
Первая помощь при нетяжелом переломе позвоночника в плане физкультуры состоит из щадящих движений. На 1-ом этапе врач ставит несколько целей:
- повысить общий тонус организма;
- нормализовать процесс дыхания и функционирование кровеносной системы;
- сохранить нормальную работу ЖКТ;
- исключить ослабление мышц.
Больному приходится выполнять все упражнения, находясь в положении «лежа на спине». Он укладывается в оптимально удобное и правильное положение, голова приподнимается на 50-60 см. Заранее подготовленными приспособлениями (ремнями) человеку растягивают позвоночник в продольном направлении. Для снижения нагрузки на части, затронутые переломом, под них подкладываются валики, скрученные из ваты и марли. Занятия проводятся отдельно с каждым пациентом 2-3 раза в день по 10 минут каждое.
При осложненных компрессионных переломах период восстановления начинается позже, чем при незначительных повреждениях. Сначала врач должен назначить обезболивающие и противовоспалительные средства, снять шоковое состояние травмированного. Люди, перенесшие тяжелую травму, могут впадать в апатию или выказывать эмоциональную нестабильность.
Основные упражнения 1-го этапа:
- Восстановление диафрагмального дыхания. На живот пациента кладут утяжеленный предмет весом 1,5 кг (мешочек с песком). Делая выдох, пациент приподнимает груз, делает 10-секундную задержку дыхания, на вдохе производят опускание живота.
- Работа с пальцами рук, которые надо сжимать и разжимать.
- Переход к стопам, их сгибают и делают вращения.
- Возвращаемся к рукам. Разводим их в стороны и вращаем.
- Сгиб нижних конечностей в коленях так, чтобы стопа не отрывалась от поверхности кровати.
- Поднятие таза, с упором в кушетку плечами и локтями.
- Мышцы напрягаются в статике.
2 этап
Выстраивая определенную физическую нагрузку на позвоночник на 2-м этапе ЛФК, лечащий врач понимает, что травмой могут быть затронуты другие органы пациента с нарушением их функций. Целями занятий становятся:
- восстановление нормальной работы затронутых травмой внутренних органов;
- возвращение упругости и эластичности мышечному корсету;
- приведение в порядок кровоснабжения в поврежденных частях позвоночника;
- подготовка пациента к двигательному процессу.
Увеличивается время выполнения комплекса с 10 до 25 минут на одно занятие. Все движения продолжают выполнять в положении «лежа», но постепенно добавляют переворачивания на живот и невысокое поднимание конечностей.
В набор показанных упражнений входят:
- Для лфк при компрессионных переломах грудного отдела позвоночника обязательны тренировки диафрагмы легких с утяжелением.
- Сделав вдох, руки надо раздвинуть по сторонам, на выдохе вытянуть их вперед и вниз.
- Верхние конечности сгибаются, делаются ими вращения. Продолжается сжатие и разгиб пальцев.
- Выполняется сгибание коленей и стоп, их вытягивают поочередно вверх, добавляют отклонение прямой ноги в сторону и возвращение обратно.
- Добавляется прогиб туловища. При выполнении прогиба пациент упирается локтями и плечами.
- Нижними конечностями осуществляют имитацию езды на велосипеде, медленно приподнимая их от кушетки.
- Статические движения, обеспечивающие напряженность мышц.
Поднятие одной ноги на 45 градусов, и удержание ее на такой высоте в течение 7 секунд. Важное движение в лфк, применяемой для компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника.
Полезное видео — После перелома позвоночника. 3 период. Полный комплекс лечебной гимнастики
3 этап
В 3-й этап лфк, назначаемой при переломах позвоночника, входят упражнения, призванные облегчить пациенту переход из лежачего состояния в стоящее. Для этого периода лфк ставятся следующие цели:
- развить мышцы таза и конечностей;
- восстановить двигательную координацию;
- улучшить общую подвижность.
Теперь занятия длятся 30 минут, добавляется противодействие. Специалисты относят 3-й этап к переходному периоду, когда лежачий человек готовится вернуться в данную природой хомо сапиенсам вертикаль. В комплекс входят движения из нескольких исходных положений:
1. «Лежа на спине»:
- Вдыхая, следует раскинуть в стороны руки, на выдохе они протягиваются вперед и опускаются вниз;
- сгибание рук с утяжелением (груз на 3-4 кг);
- ноги надо согнуть, затем вытянуть вверх (с применением эластичной ленты);
- ноги вытягивая, поднимают вверх, стараясь выдержать относительно кушетки угол в 45 градусов;
- туловище прогибается, плечами и локтями упираются в кушетку, врач противодействует.
2. «Стоя на четвереньках»:
- Опустившись на четвереньки, надо совершать движения то вперед, то назад, затем то влево, то вправо.
3. «Лежа на животе»:
- приподнимаются насколько возможно голова и плечи, врач противодействует;
- меняя ноги, отводят их назад, врач делает сопротивляющиеся движения;
- выполняется «лодочка», когда голова и плечи находятся в приподнятом состоянии, а руки отводятся назад (позу удерживают 2 минуты).
4. «Стоя на коленях»:
- для устойчивости пациенту следует страховаться руками за край кушетки, чтобы сделать неглубокие наклоны сначала в стороны, а потом назад;
- стойка на коленях, делаются передвижения в стороны, затем надо двигаться вперед-назад;
- согнув ногу, отклоняют ее в сторону.
4 этап
Четвертый, окончательный для стационара этап, предполагает закрепление достигнутого прогресса и дальнейшего развития всей мышечной системы. В его цели входит корректировка осанки и начало ходьбы. На каждое занятие отводится по 45 минут 2 раза в день. Пациенту разрешается проводить поднятие тела с кушетки, только выполнять его нужно, оставаясь в покое на животе. Поднятие начинается с осторожного опускания ноги, которая лежит на краю кушетки, при этом надо упираться руками, затем опускается другая нога.
Важно!
В случае компрессионного перелома позвонков больному строго запрещено переходить в сидячее положение.
Увеличение времени занятий обусловлено тем, что в комплекс лфк вводят движения, позволяющие развить навыки хождения и вернуть правильную осанку. Принято начинать и заканчивать занятие так же, как на предыдущих этапах: диафрагмальное дыхание, сгибание рук с утяжелением, поочередное отведение ног с использованием жгута и синхронное их поднимание на 45 градусов, статическое напряжение мышц. Кроме того, делают следующее:
- пациент, улегшись на живот, приподнимает плечи и голову, а врач противодействует этим движениям;
- ноги нужно отвести назад с одновременным противодействием;
- «лодочка» с 2-х минутным удержанием.
В добавленные движения входят:
- расположившись в стойке у лежанки, перекатывают ступни с пятки на носок;
- используя груз, производят попеременное отведение ног назад;
- делают наклоны назад;
- полуприседают на носках с отягощением в 5-6 кг.
Видео — Основы эффективной реабилитации после компрессионного перелома позвоночника
Противопоказания
При тяжелом травмировании позвоночного столба лфк не проводится. Противопоказана она и тогда, когда:
- у пациента возникает ощущение боли после занятий;
- выявлено повышение температуры;
- отмечается явное повышение или понижение давления;
- присутствуют неврологические расстройства;
- диагностирована непроходимость кишечника паралитического характера.
Время, проведенное в стационаре, это лишь начало долгой восстановительной работы. Курсы массажа при переломе позвоночника ускорят реабилитационный срок и помогут в укрепление ослабленных мышц. Залогом успешного возвращения в нормальную жизнь становится соблюдение данных специалистами рекомендаций не только в течение года, но и в дальнейшей жизни.
Источник