Горячий душ при ушибах
Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.
Как нагрев действует на травмированное место
Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.
Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.
Что советуют врачи
В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.
Необходимо быстро оказать первую помощь:
- Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
- Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
- Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.
Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:
- На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
- Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
- При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
- Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
- Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.
Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).
Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:
- Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
- Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
- Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
- Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
- Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.
Вывод
Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.
В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.
Источник
От многих при ушибе можно услышать: «Приложи лед!». Также многие врачи рекомендуют в первые часы после травмы прикладывать лед и делать холодные компрессы, так как они способствуют устранению болевого синдрома, воспаления. Они сжимают сосуды и не дают появиться отечности. Но при этом лед значительно замедляет процесс выздоровления.
Поэтому при ушибах и других травмах используется тепло, которое нормализует кровообращение, что необходимо для восстановления тканей. Рассмотрим, что такое сухое тепло при ушибе, и как правильно проводить процедуры.
Целебная сила тепла
Сейчас специалисты пришли к выводу, который был известен еще сотни лет назад: при ушибах — тепло. Принцип воздействия достаточно прост: тепло стимулирует кровообращение, а холод, наоборот, замедляет его. Нормальное кровообращение — это то, что необходимо для регенерации тканей.
Допускается в первые сутки после полученной травмы использовать лед. Это не лучшее средство, но не окажет вреда. Холодный компресс поможет устранить болезненность, отечность и прочий дискомфорт. Но после этого использовать разогревающие компрессы, так как они усиливают циркуляцию крови.
Применение
Есть ряд правил, которые необходимо соблюдать после травмы. Тепло на ушиб прикладывать не просто можно, но и нужно. Но подобные процедуры совершать допустимо, если после травмы прошло не менее суток. Для этого использовать грелку или полотенце, смоченное в теплой воде. Компресс должен быть не более 37-40 градусов.
В отличие от холодных компрессов, тепло намного лучше справляется с процессом восстановления тканей, так как сухое тепло при ушибах расширяет сосуды, нормализуя циркуляцию крови. Благодаря этому полезные вещества будут оперативно поступать в травмированные ткани. Также это содействует процессу заживления.
Ускорившийся кровоток уносит от ушиба вещества, которые могут спровоцировать воспаление. Помимо этого сухое тепло на ушиб помогает:
- побороть болезненные ощущения;
- устранить раздражающие процессы в травмированных тканях.
Но ни в коем случае нельзя накладывать тепло в первые часы после повреждения. Расширение сосудов нанесет существенный вред. Также запрещается массировать место травмы и употреблять спиртные напитки, так как это расширит сосуды, ускорит микроциркуляцию крови.
Рекомендации к тепловым процедурам
Специалисты имеют несколько рекомендаций относительно сухого тепла и ушиба. Это:
- Не допускать горячего воздействия непосредственно на эпидермис. Обязательно прикладывать компрессы только через ткань. Либо же необходимо отрегулировать температуру поступающего тепла. Это должна быть не горячая грелка, а теплая. Подобные действия помогут не допустить ожогов.
- Ушибленное место необходимо прогревать дозировано. Воздействие сухого тепла на ушиб должно быть не более получаса. Затем дать время, чтобы эпидермис охладился. Отдохнуть примерно час.
Но есть те случаи, когда тепло к ушибу можно прикладывать сразу. Процедура показана, когда наблюдается миофасциальный синдром, то есть напряженные мышечные ткани. К примеру, сразу тепло показано вследствие ушиба при продолжительной статической нагрузке.
Но есть и противопоказания к применению тепла. Это:
- дерма в районе травмы значительно повреждена, наблюдается выраженная рана;
- травма отмечается на участках тела с плохим кровообращением;
- у человека отмечается диабет с трофическими нарушениями в конечностях;
- у пострадавшего есть признаки инфекционного повреждения;
- у больного лихорадка.
В остальных случаях применение тепла не запрещено.
Согревающие компрессы
При травмах используются следующие виды согревающих компрессов:
- Ткань, смоченная в воде. Компресс состоит из трех слоев. Кусок ткани смочить в теплой воде и отжать. После приложить к коже, а сверху наложить клеенку, толстый слой ваты. Все слои плотно фиксируют, обмотав бинтом вокруг ноги. Через 6-8 часов компресс снимают и протирают кожу спиртом.
- Горчичный. Берется горчичник, который погружается в горячую воду на пару секунд, затем его плотно прикладывают к месту ушиба. Поверх горчичник зафиксировать платком. Выдерживать в зависимости от чувствительности эпидермиса — от 5 до 15 минут.
- Горячая соль. Взять обычную соль, разогреть на сковороде, после чего засыпать в мешочек или носочек. Обернутую ткань соль прикладывать к больному участку.
Рецептов есть множество, но данные являются самыми эффективными. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.
Интересное видео
Источник
Тем, кто бегает по утрам и усиленно занимается спортом, часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как растяжение связок. Такое состояние достаточно болезненное и доставляет много хлопот. Оно требует специального ухода и лечения. У любителей сауны и бани в таком случае возникает вопрос, можно ли греть растяжение связок.
Основные симптомы
При растяжении связок любой части тела главным симптомом является болевой синдром. Через совсем небольшой промежуток времени присоединяется отек мягких тканей в месте повреждения. Именно в этот период из-за таких симптомов нельзя посещать баню. Все процедуры, связанные с прогреванием, в такой момент запрещены, так как это может усугубить ситуацию.
На первом этапе после травмы необходимо прикладывать холод к ушибленному месту. Больному требуется покой, поэтому он должен соблюдать постельный режим. Следует как можно меньше двигаться и ограничить всю физическую активность до полного выздоровления.
При растяжении связок в первые дни категорично рекомендуется отказаться от посещения сауны. Баня также может спровоцировать серьезные осложнения, так как связки нуждаются в покое, разогрев им противопоказан.
Как только спадет отек, пациенту можно делать теплые ванночки. И уже после этого травматолог разрешит париться при растяжении связок. Бывает, что вторая и третья степени повреждения становятся причиной осложнений, которые не проходят даже после полного восстановления.
Поэтому в некоторых случаях может возникнуть вопрос, можно ли в баню при растяжении мышцы по истечению положенного срока. Такое решение нельзя больному принимать самостоятельно. Это прерогатива врача.
Лечение связок при растяжении
Прежде чем отправляться попариться в сауну, необходимо заняться лечением связок. Обязательно следует посетить врача, который назначит правильную терапию. Он проконсультирует, можно ли в баню с растяжением мышц в данном случае.
Больше всего распространены растяжения связок голеностопа, верхних конечностей и коленей, а также пальцев. Лечение таких состояний обычно занимает от трех до пяти недель. Но о полном восстановлении можно говорить только через 8-9 месяцев. Чем серьезнее и сложнее случай растяжения, тем более основательной и длительной терапии он потребует. Бывают случаи, когда может понадобиться оперативное вмешательство.
Если установлено, что растяжение первой степени, то терапию можно проводить в домашних условиях. При этом надо соблюдать определенные правила:
- Покой. Больному следует обеспечить постельный режим. Не разрешается никакой физической активности. Изоляция от подвижности очень важна в первый день. Затем постепенно рекомендуется добавлять разные движения, чтобы разминать суставы. По истечению определенного периода времени, когда разрешит травматолог, можно будет приступить к лечебной гимнастике.
- Холод. В первый день надо прикладывать пакет со льдом к месту травмирования. Его необходимо заворачивать в полотенце, чтобы не нанести вред коже. Воздействие холодом должно осуществляться не более чем 15 минут. Прикладывать пакет к поврежденному месту надо каждые два часа.
- Иммобилизация. Первое время понадобится специальная ортопедическая повязка, которая называется суппорт. Ее основная функция заключается в защите поврежденных суставов и обеспечении полного восстановления. Суппорт позволяет уменьшить отек, благодаря снижению подвижности сустава. Но при этом следует избегать накладывания слишком тугой повязки, чтобы не нарушить венозный отток. На ночь рекомендуется снимать эластичный бинт.
Если же поставлен диагноз, что растяжение второй или третьей степени, то есть необходимость в наложении лангета. О согревающих процедурах не может быть и речи первое время. Только лечащий врач должен определить, можно париться при растяжении связок в данном случае или нет.
Противопоказания при растяжении связок
Для того чтобы не ухудшить состояние после травмы, необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут быстро восстановиться и избежать серьезных последствий. В первые 72 часа после получения растяжения связок следует строго придерживаться следующих требований:
- Тепло. Можно ли греть связки при растяжении, ответ однозначный — нет. Это связано с тем, что любое тепло может замедлить процесс выздоровления. Поэтому следует воздержаться от походов в сауну или баню. Также не рекомендуется принимать горячую ванну или делать горячие компрессы.
- Алкоголь. Употребление спиртных напитков провоцирует отечность и кровоточивость. Алкоголь является причиной замедления процесса заживления тканей.
- Чрезмерная подвижность. Любая активность и физическая нагрузка могут ухудшить состояние пациента. Начинать выполнять упражнения можно только с разрешения специалиста и в реабилитационный период.
- Массаж. Такая манипуляция только усилит циркуляцию крови в организме, а это может вызвать отечность на травмированном участке. Массаж разрешается только в восстановительный период.
Получив травму, больной должен во всем следовать предписаниям травматолога, включая вопрос о том, можно ли париться при растяжении связок. Только в таком случае он быстро пойдет на поправку и избежит возможных осложнений. Информацию о возможных физических нагрузках также обязан предоставить лечащий врач.
Нельзя заниматься самолечением после получения ушиба или любой другой травмы. Следует быть осторожным с любыми согревающими процедурами. И важно учитывать тот факт, что только специалист решает, можно ли в баню при растяжении мышцы.
Интересное видео
Источник
Когда происходит повреждение тканей после оказанного на них механического воздействия, но при этом их целостность не нарушается, говорят об ушибе. Часто ушиб получает упавший на твердую поверхность человек. Для кого из нас редкость, например, поскользнуться и упасть во время гололеда? А дети вообще не могут расти без ушибов и ссадин.
Ушибы чаще всего проходят бесследно, ткани восстанавливаются и продолжают функционировать нормально. Тем не менее, лечение ушибов требует особенного подхода. Если на протяжении длительного времени боль не исчезает, если образуется видимый кровоподтек, то вполне возможно, что вскоре появится гематома.
Особенно осторожными следует быть с ушибами головы. Даже самый безобидный удар головой о мягкую поверхность может стать причиной легкого, но все же сотрясения мозга. Ушибы на голове распознать практически невозможно, если только не появилась шишка. Традиционными народными средствами в том случае являются холодные предметы или лед. Ушибы головы без внимания оставлять вообще нельзя. То же касается и пожилых людей. Их ушибы могут стать причиной серьезных осложнений и даже заболеваний.
Лечение ушибов следует начинать сразу же, не дожидаясь, пока начнется сильная боль. Отечность или болевые ощущения могут появиться через время. Ушибы хорошо излечиваются народными средствами, в домашних условиях. Эффективным средством является пластырь, изготовленный на основе льняной подкладки. Его можно купить в аптеке, а можно сделать своими руками, если есть кусочек льняной материи. Можно растолочь почти в пыль эту льняную тряпку, размешать с маслом, желательно подсолнечным. Эту мазь наносите на место ушиба несколько раз в день, меняя пластырь.
Очень полезным считается жир гадюк. Им тщательно растирают место ушиба. Этот жир можно использовать и при ранах, он оказывает быстрое заживляющее действие.
Сразу после того, как получен, ушиб, следует приложить лед. Через некоторое время лед убрать, а больное место смазать камфорным спиртом. Вместо спирта можно пользоваться и народными средствами. Например, приготовить отвар из арники, ее цветки обладают хорошим противовоспалительным действием.
Всегда высокоэффективным средством считалась бодяга. Лечение ушибов с ее помощью происходило очень быстро, потому что она хорошо воздействует на мягкие ткани и способствует их восстановлению. Еще нашими прабабушками бодяга использовалась для того, чтобы свести синяки. При ушибах с использованием бодяги можно избежать кровоподтека, если вовремя сделать повязку с ней.
Полезно принимать ванны при лечении ушибов. Вода должна быть горячей, лучше всего добавить раствор на основе английской соли. Такие ванны можно принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не оказать вредное воздействие на другие органы. Полежать в такой ванне следует около часа, добавляя горячую воду, чтобы не снизить эффект лечения солью.
Лечение ушибов народными средствами можно провести при помощи листьев капусты. Просто возьмите свежий лист, промойте чистой теплой водой и приложите на место ушиба. Проводить такую процедуру можно несколько раз в день, прикладывая и плотно привязывая лист к больному месту шарфом. По тому же принципу используют и сырой картофель. Ломтики очищенного картофеля прикладывают на ушиб. Как вариант данного метода, предлагается смесь из мелко натертого картофеля и белой фасоли, сваренной до полной готовности. Все это необходимо перемешать в одну кашицу, нанести на ушиб, сверху наложить повязку, желательно из какой-нибудь хлопчатобумажной ткани.
Наверняка в каждом доме найдется алоэ. Это удивительное целебное растение оказывает неоценимую помощь при лечении многих заболеваний. В том числе, лечение ушибов осуществляется с помощью его листьев, на которые еще наносится мед. Такими народными средствами полезно лечить маленьких деток, у которых ссадины и ушибы – это почти ежедневное явление.
Можно излечить ушиб и такими народными средствами. Виноградная лоза отваривается в кипящей воде на протяжении пятнадцати минут. Остывший отвар употребляют внутрь, он хорошо заживляет любые раны и снимает болезненность от ушибов.
Прекрасным средством от ушибов считается трава полыни горькой, которую нужно растолочь до образования сока. При сильном ушибе накладывать толстым слоем на место ушиба и не допускать высыхания повязки, чаще менять ее или смазывать соком. Зимой применяют мазь, приготовленную из сгущенного на воздухе сока полыни и коровьего масла в соотношении 1х5 (можно использовать свиной жир, вазелин, ланолин и др.). Можно приготовить и консервированный сок полыни. Для этого его разводят водкой или 60% спиртом.
Свежий сок лука и его кашица тоже помогают в лечении ушибов. Использовать в виде компрессов. Отлично помогает при ушибе колена.
Настойка арники аптечная. Принимать по 30-40 капель внутрь. Наружно применяется в виде примочек. Если ушиб со ссадинами или порезами, то следует применять в неразведенном виде, если целостность кожного покрова не нарушена, а имеется только кровоподтек и опухоль, то настойку следует развести 1х10. Эта настойка ценится при ушибах груди, как болеутоляющее и успокоительное средство.
Зверобой принимается при ушибах внутрь в виде отвара: 400 мл кипятка и 20 г зверобоя – выпарить на малом огне до половины объема. Принимать три-четыре раза в день по столовой ложке.
Перед тем, как начать пользоваться народными средствами, следует посоветоваться со специалистом в этой области. Важно не перепутать ушиб с переломом. Перелом, особенно закрытый, может сразу не проявиться, в зависимости от того, в каком месте он находится. Чтобы начать любое лечение, необходимо точно установить диагноз. Казалось бы, нет ничего страшного в том, что человек встал и ударился. Однако это ошибочное мнение, которое вынуждает людей подвергать опасности свое здоровье. Без соответствующего лечения ткани могут отмирать, их функция может быть совсем потеряна.
Источник