Когда можно кататься на коньках после перелома ноги
Вчера мы с Антоном открыли-таки коньковый сезон. Первый раз я ступила на лед после того, как в декабре прошлого года умудрилась на ровном месте сломать надколенник. Честно говоря, нога побаливает до сих пор. Подозреваю, что, хотя мне и не сказали во время операции, но у меня были повреждены еще и связки. А иначе чего ей болеть? Кстати, металлоконструкция у меня тоже все еще до сих пор внутри — вынимать надо.
Что могу сказать? Честно говоря, думала, будет хуже. Но так как грохнулась я не на катке, то перед катком у меня психологического страха нет. Однако девушка я впечатлительная. Поэтому, как только представляю, как я падаю на лёд на больную ногу, так аж мороз по коже. В общем, еще в декабре я зазвала мужа в магазин, и мы купили мне защиту. С ней мне гораздо спокойнее, а без нее я просто больше не хочу кататься.
В общем, сначала я ездила, вцепившись в Антона, но потом вроде бы дело пошло, и я уже нормально каталась — разве что, может, чуть похуже, чем в прошлом году до падения. Катались мы два часа с перерывом на глинтвейн. Когда я усиливала нагрузку на свою несчастную правую ногу, она, конечно, побаливала. Но не могу сказать, что сильнее, чем, когда поднимаюсь по лестнице. В общем, терпимо.
Катались мы в нашем Измайловском парке на катке «Серебряный лед». Мне всегда нравился этот каток. Особенно тем, что он красивый. На самом деле, катков там два, они идут каскадом один над другим. На нижнем ставят новогоднюю ёлку, и там катаются в основном фанаты, ибо лед там особо не чистят. Верхний же каток для удовольствия. Он всегда был отлично расчищен, подсвечен, во время технического перерыва его приводили в порядок — выравнивали все неровности, а еще там был большой экран, на котором показывали время и мультики, что очень нравилось детям.
Но в этот раз «Серебряный лед» нас что-то разочаровал. Подсветка на нем оказалась гораздо хуже, чем в предыдущие годы. Мультиков не показывали. А в качестве музыки в наш сеанс был… «AC/DC». Вы себе это представляете? Для меня это просто за гранью понимания… Как под такое кататься? Но самым неприятным оказалось качество льда. Мы пришли сразу после перерыва, так что, по идее, лед должен был быть хорошим. Но, увы. Хорошим он был примерно на третьей части катка. На всей же остальной площади там были трещины, выбоины, бугры… Я не понимаю, как так его могли залить? Вообще, честно говоря, мне показалось, что во время заливки они нарушили какую-то технологию. Обычно же лед должен быть немного прозрачным, верно? А тут он шел как бы неровными полосами и пятнами: прозрачный, белый, прозрачный, белый и т.д. И, вот, все эти трещины и выбоины были как раз на белых полосах. Причем, пару раз я, когда просто отталкивалась коньком ото льда, замечала, что конек там в него… проваливается что ли, образуя тем самым новые выбоины. Нигде и никогда раньше ничего подобного не было.
В общем, как-то так.
Впрочем, на «Серебряный лёд» в Измайлово мы все-таки еще планируем ходить, потому что находится он в нашем районе, да и цена за вход на него тоже вполне приемлемая. И мне очень хочется верить, что они там со льдом все-таки что-то придумают и кататься станет не хуже, чем в предыдущие годы.
А еще мы собираемся на катки на ВДНХ и у ГУМа. Они хотя и дорогущие, но как же там здорово! От ГУМовского я была в восторге еще в позапрошлом году, и надеюсь, что в этом там ничего в худшую сторону не изменилось. Ну, а на каток на ВДНХ я с завистью и со сломанной ногой поглядывала год назад. В общем, очень мне туда хочется. 🙂
Офф про ногу: знаю, что не должна болеть, знаю, что травмированные связки — это плохо, знаю, чем грозит. К врачам ходила, ничего не говорят. Рентген травмы связок не показывает, а МРТ не делают из-за металла внутри. Мазями не мажу, потому что нет острых болей, укол для наращивания хряща по моей просьбе уже ставили. Это всё я рассказываю к тому, чтобы вы лишних вопросов не задавали и не писали мне,
что я умру
как всё плохо. Давайте лучше про каток.
Источник
Станислав
, Волгоград
2574 просмотра
19 апреля 2019
Прошло 10 недель после операции интрамедуллярного металлостиосинтеза с блокированием правой большеберцовой кости.
Диагноз — закрытый оскольчатый перелом средне-нижней трети правой большеберцовой кости и верхней трети правой малой берцовой кости со смещением.
В выписке — не менее 10 недель не нагружать оперированную конечность.
Сегодня сделали в поликлинике рентген, травматолог сказал, что сращение идет, но пока не нагружать конечность (костыли не отменил), можно только слегка приступать.
По поводу удаления статического винта пока ничего не сказал.
Боли в месте перелома практически нет. Голеностоп двигается нормально, почти как здоровый левый голеностоп поднимается наверх, пальцы на ноге двигаются хорошо. Пропил месяц ксарелто и 2 месяца остеогенон.
Снимки прикладываю.
Скажите пожалуйста, когда можно все таки нагружать ногу, начать разрабатывать голеностоп и перейти на трость?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте, после снятия швов можно пробовать сначала стопу прикладывать к полу, затем на костылях ходить с дозированной безболевой нагрузкой, постепенно медленно увеличивая нагрузку. Главное чтобы вы это делали с терпимой болью и аккуратно. Также хочу сказать, что торопиться наступать не стоит, по мере спадения отека и стихания боли сами почувствуете, когда можно больше наступать. Все индивидуально. Средние сроки срастания такого перелома от 3 до 6 мес.
Ортопед, Травматолог
Более 20% нагрузки на ногу до 4-х месяцев после перелома нагружать нельзя.
Сращение идет хорошо — не навредите себе ранней полной нагрузкой.
В 4 мес сделаете контрольную рентгенографию и, скорее всего, тогда можно будет нагружать полностью.
Не спешите. Всему свое время.
Лучше «перебдеть» и пару лишних недель переходить на костылях, чем бросить их и получить несращение перелома на выходе. До 4-х мес смиритесь с костылями.
Ортопед, Травматолог
Добрый день. На боковой проекции видно,что консолидации полной ещё нет.Наступать на ногу нельзя.Пейте остеогенон, альфа д3 тева-2 месяца .Через 3 месяца контрольные рентгенограммы, если консолидация будет начнёте нагружать ходьба с костылями с нагрузкой и затем через 2-3 недели нагрузку будете увеличивать!!Все будет зависеть от рентгенограмм .
Ортопед, Ревматолог, Рентгенолог
Здравствуйте… Металлоостеосинтез произведён очень хорошо… В силу индивидуальных особенностей организма и сложности перелома через 10 недель на контрольной рентгенограмме полной консолидации перелома не наблюдается… Поэтому настоятельно рекомендую дозировать нагрузку на оперированную ногу дабы избежать серьёзных осложнений… Передвижение при помощи костылей с приступанием на больную ногу ещё не менее 2 недель… Затем рентген контроль с последующим решением вопроса о переходе на трость… Здоровья Вам…
Ветеринар
Здравствуйте! Придерживайтесь рекомендаций травматолога и не торопитесь нагружать ногу, как минимум 4 мес после перелома
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 3.3
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Очень любопытно, в целях статистики больше наверно, где и как люди попадают в такие неприятнейшие ситуации? Чтоб еще больше подстраховаться, так сказать..
Начну с себя (раз эту тему затеяла). Я поломала малоберцовую с подвывихом банально катаясь на роликах((
Судя по рассказам, лидирует на ровном месте, на каблуках, на лестнице, на коньках/роликах. У меня казус на батуте случился. Так что обезопасить себя вряд ли получится, от судьбы не уйдешь.
Да, практически все сломались не прыгая с парашюта)))Я вот так с собачкой погуляла, даже не заметила, как нога приняла не естественное состояние, если бы я не сделала следующий шаг по инерции, может обошлось бы и без смещения…как потом сказал врач:»Сломала все, что только можно сломать»Итог-Двухлодыжечный с подвывихом кзади со смещением и с осколком, вправили без операции, на данный момент прошло ровно три месяца, хожу на работу, не много хромаю если делаю широкий шаг.К вечеру сильно отекает.Как то так.
А я пошла гулять с детьми, далеко не ушла от дома, споткнулась, ямка,камень и упала, встать уже не смогла, хотя пыталась, думала что все таки ушиб,а встать все не получалась, через минуту увидев неестественно вывернутую ногу поняла что попытки встать не получится. В итоге перелом обеих лодыжек и м/б без смещения, дальше ничего врачи не сказали.
У меня смешная история, зимой с друзьями нашли себе развлечения, превезали санки к машине , и начали кататься, на скорости я вылетел с санок и упал, получил перелом лодыжки в трех местах со смещением, очень больно было, ну слава богу все обошлось без операции.
А у меня вот такая история, сижу в офисе, работаю за компом, потом ни с того ни с сего бросаю на пол слове, хватаю мусор и бегу выносить. В результате слетела со ступенек , перелом лодыжек со смещением на обеих ногах. Почти год прошёл, а до сих пор болят ноги, и га уборщицу сержусь, что она мусор не вынесла
Я упала в гололед. Сверху был снег, нога поехала в сторону и все. Встать уже не смогла
У меня это первый перелом в жизни — всегда была уверенна, что обойдусь без этой «радости»… но — пошла в магазин и прямо перед подъездом зацепилась за металлический тросс босоножкой — 3хлодыжечный со смещением, вывихом, разрывом связок…. операция, железяки в ногу гипс на 3 месяца…. что потом — узнаю позже….
Коньки….удычный прыжок и неудачное приземление. В результате двухлодыжечный со смещением. Через месяц мой друг получил аналогичный перелом поскользнувшись на ступеньках магазина, где снимал деньги в банкомате — на следующий день должен был лететь в отпуск на Бали….в результате отпуск провел в больнице.
На тренировке сломала. В гипсе была с марта по май 2014 года.
Скейт, перелом медиальной лодыжки со смещением, была репозиция тремя спицами.
Тоже сломала на катке. Это был мой 2-й поход на ледовый каток. Если по первому разу каталась по бортику то во второй раз, мой дружбаня вытащил на середину, где я запаниковала под самый конец сеанса и упала на ногу.
Да , сломался тоже вообще на ровном месте! Просто упал, причём ноги были подкачены и кости крепкие . Потом ходил проверял. Когда понимаешь как это легко становится не по себе!!
Я на почти ровном месте оступилась на каблуках. Закрытый перелом обеих костей со смещением осколков. Операция — металлоостеосинтез 4 винта. Один сняли уже
Спускалась с лестницы )перелом наружней лодыжки без смещения и 4 плюсневых костей стопы 5 недель в турбокасте , сейчас в ортезе еще 2 недели ходить(
Сходили с друзьями в прошлую субботу (26.09) в поход с ночёвкой в горы, чтобы отметить наш день — День туризма! Ночью пошёл сильный дождь, тропу здорово промочило и, на следующий день, спускаясь назад, я неудачно поскользнулась на скользкой тропе и сломала ногу 
диагноз: перелом лодыжки со смещением. Лежу в больнице и переосмысливаю свою жизнь, ведь теперь мне год жить без походов, велопокатушек и лыжных прогулок зимой 
В гипсе ходить, ориентировочно, два месяца. Жду контрольный рентген…
Ирина, на самом деле год это срок до полного сращения, а к нормальной жизни можно вернуться и раньше) я уже через три месяца после перелома, (через месяц после гипса) вернулась в седло, через полгода на сноуборд, а на лыжах даже полезно в процессе разработки ходить, аналогично на велике кататься. Поэтому держите нос по ветру, ешьте холодец и массажируйте бедро сломанной ноги и все будет хорошо)
София, это смотря какой перелом 🙂
Источник
09:00 / 1 февраля 2019
Как их избежать и что делать, если всё же получили повреждения.
Прежде чем встать на коньки, надо помнить, что даже катание на любительском уровне может сопровождаться многочисленными травмами. Как их предотвратить и что делать, если повреждений избежать не удалось, рассказывает травматолог-ортопед Лилия Савко.
Падения во время катания на коньках – распространённая история для новичков. Первое время лучше не выходить на лёд в одиночку. А в идеале – обратиться за помощью к специалисту. Опытный тренер научит вас, как правильно группироваться во время падений. Это поможет избежать довольно серьёзных травм.
Ушибы
Самые распространённые повреждения на катке. Но, вопреки бытующему мнению, далеко не самые безобидные. Страдают обычно колени, локти, голени, кисти рук, копчик. Иногда достаётся и голове.
Первая помощь при ушибе заключается в прикладывании пакета со льдом к пострадавшему месту. Растирать кожу при ушибе снегом или льдом нельзя, так как это может повредить кожные покровы и стать причиной инфекции. После ушиба возвращаться сразу на лёд не стоит, необходимо находиться в состоянии покоя, пока не пройдёт боль. Если боль усиливается, следует обратиться к врачу.
В 5 раз снижают вероятность травм наколенники, налокотники и перчатки
Потёртости на ногах
Неудобные ботинки коньков, плохая фиксация их на ноге, недостаточная шнуровка, несоответствие размеру могут приводить к постоянному трению между кожей ступни и внутренней поверхностью ботинка.
Обычно потёртости возникают в области пятки, пальцев, лодыжек. Чаще всего это случается при взятии коньков напрокат или ношении совсем недавно приобретённых коньков. Сама по себе проблема не является критичной – а вот критичными могут быть последствия из-за неудобств на льду. Поэтому обязательно выбирайте правильные и удобные для вас коньки, а не отдавайте предпочтение их внешнему виду при покупке.
Порезы
Как правило, порезы случаются на руках во время столкновений и падений, когда острые лезвия коньков соприкасаются с незащищёнными руками. Поэтому перед выходом на лёд нужно обязательно надевать на каток плотные перчатки или рукавицы.
Почти 28% всех травм в фигурном катании приходится на растяжения, вывихи и переломы лодыжек
Вывихи и растяжения
Больше всего от вывихов и растяжений страдает голеностопный сустав. Основная причина – плохая фиксация ботинка на ноге. В итоге стопа в процессе скольжения слишком подвижна. Травма чаще всего случается во время поворотов, когда стопа чрезмерно разворачивается в сторону и смещается ко внутренней стороне ботинка. На втором месте – коленный сустав, ведь именно на него ложится основная нагрузка во время катания. Без предварительной тренировки его можно просто перегрузить длительным катанием и заработать растяжение связок. Ещё суставу достаётся при ударах о бортик и падениях вперёд. Страдают также и кисти рук. Старайтесь не выставлять руки вперёд при падении.
Первая помощь при вывихе заключается в наложении на повреждённую конечность шины, в качестве которой может быть использована доска, зонт, палка, трость и так далее. После того как конечность будет зафиксирована, пострадавшего следует доставить в больницу. При растяжении голеностопа повязка накладывается в виде восьмёрки, при этом захватывает голень и стопу. После этого следует на 10 минут приложить холодное полотенце, сделать перерыв на 20 минут и повторить. Дома растереть пострадавшее место противовоспалительными мазями.
Статистика: Зимний травматизм в общей временной нетрудоспособности населения составляет около 18 процентов и становится причиной каждого 5-6 случая инвалидности
Переломы
Такой травме больше всего подвержены голени, локти и предплечья. Переломы могут возникать при сильных ударах о бортик, столкновениях на большой скорости, неудачных падениях, особенно на выставленную руку. При закрытых переломах первая медицинская помощь такая же, как и при вывихах. Если перелом открытый – основная цель заключается в предотвращении существенной кровопотери. Для этого следует выше раны наложить жгут, обработать рану антисептиком и вызвать скорую помощь.
Черепно-мозговые травмы
Не самая частая травма, которая может случиться на катке (около 10 процентов всех случаев), но при этом довольно тяжёлая. Причиной черепно-мозговой травмы может быть неудачное падение и удар головой об лёд или случайный удар коньком партнёра по катку. Чтобы этого избежать, следует держаться на безопасном расстоянии от других катающихся и обязательно научиться правильно падать. Если возникают симптомы сотрясения мозга, такие как головокружение, тошнота, потеря зрения, необходимо срочно доставить пострадавшего в больницу.
Источник