Лимфодренажный массаж при перелома ног
Мышечная система человеческого организма нуждается в постоянных тренировках, поскольку только в движении клетки тканей и органов получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. При отсутствии движения их поступление страдает, а клетки начинают погибать. Этот процесс проявляется в атрофии мышц.
В качестве наглядного примера можно привести перелом одной или обеих нижних конечностей. Это серьезная травма, требующая проведения реабилитационных мероприятий, в состав которых в обязательном порядке входит массаж ноги после перелома.
к содержанию ↑
Основные задачи
Лечебные мероприятия в случае перелома ноги заключаются в наложении гипсовой повязки и системы натяжения. В результате травмы и ограничения движений из-за гипса двигательная активность сокращается в несколько раз. Итогом становится постепенная атрофия мышечных волокон.
Чтобы предотвратить ее развитие, следует выполнять специальный массаж ноги. Простые массажные движения позволяют добиться удивительных результатов и сохранить костно-мышечный аппарат в «приличной форме».
Основные задачи массажа после перелома заключаются в следующем:
- устранение сосудистых нарушений, лимфостаза и атрофии в мышцах;
- повышение мышечного тонуса и эластичности связочного аппарата;
- улучшение подвижности в суставах;
- устранение боли и застойных явлений.
Важно! После того как все задачи будут достигнуты, требуется повысить двигательную активность с помощью проведения комплекса специальных гимнастических упражнений и лечебной физкультуры.
Проведение массажа — процесс довольно длительный. Процедура требует определенного терпения, но полное завершение курса приведет к тому, что подвижность поврежденной ноги восстановится полностью.
В дополнение к массажу необходимо посещать физиопроцедуры, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и полноценно высыпаться.
к содержанию ↑
Наличие противопоказаний
Процедура массирования ног после перелома может проводиться не у всех пациентов. К ней существует ряд медицинских противопоказаний, к которым относят:
- открытые переломы;
- острую инфекцию;
- высокую температуру тела;
- обострение хронических заболеваний;
- наличие серьезной патологии сердечно-сосудистой системы;
- заболевания кожных покровов в острой форме.
Не рекомендуется массировать место перелома после снятия повязки при наличии большой костной мозоли.
к содержанию ↑
Правильное выполнение массажа
Врачи не запрещают делать массаж самостоятельно в домашних условиях, но рекомендуется провести несколько первых процедур у профессионального массажиста. Специалист покажет основные движения, их силу и кратность, предостережет от ненужных ошибок.
Важно! Необходимо массировать не только больную конечность, но и здоровую. Это позволит поддержать полноценное функционирование обеих конечностей и сократить реабилитационный период после снятия гипса в несколько раз.
Выполнение массажных движений непосредственно под гипсом необходимо для увеличения кровотока. Достаточно выполнять следующие манипуляции:
- делать небольшие надавливания на открытые участки между гипсом и ногой;
- несильно «постукивать» по гипсовой повязке;
- разминать ногу около гипса.
Можно попросить сделать небольшие отверстия в гипсовой повязке, через которые с помощью обычной палочки можно делать незначительные надавливания на ногу в качестве массажа. Этого будет достаточно для поддержания нормального кровотока и питания тканей. Но проделывать такие манипуляции рекомендуется через пару недель после наложения повязки.
Еще один способ — использование длинной цилиндрической спицы из натурального материала. Она должна иметь закругленный тупой конец для исключения повреждения кожных покровов. Необходимо массировать участки между ногой и гипсом. Спица без затруднений проникает к закрытым участкам ноги и с легкостью повышает кровоснабжение.
к содержанию ↑
Простые движения
В случае перелома доктора рекомендуют начинать делать массаж уже на третий или пятый день после наложения гипсовой повязки. Достаточно выполнять массажные упражнения в течение пяти минут, чтобы добиться положительного эффекта. Все приемы следует делать, продвигаясь в противоположные стороны от повязки. При этом не должно быть никаких болевых ощущений.
В качестве примера можно взять следующий массажный комплекс:
- Выполнять поглаживания и растирания. Места выполнения — открытые участки до и после гипсовой повязки. Для начала следует выполнить несколько мягких поглаживаний, после чего сделать более интенсивные растирания. Затем можно их чередовать.
- Делать разминания. Такие массажные движения не рекомендуются в первые дни после пролома, но уже через несколько дней приведут к значительному улучшению состояния мышц под гипсом. Выполнять разминания следует с использованием пальцев, ладоней и кулаков, имитируя процедуру замешивания теста.
- Вибрационные движения. Заключительный этап. Достаточно простого похлопывания по поверхности ног ладошками или ребрами ладоней. По гипсу похлопывания не исключены.
Между приемами рекомендуется выполнять поглаживания для ослабления нагрузки на ткани и мышцы.
к содержанию ↑
Профилактика отеков
Часто после травмы и из-за гипсовой повязки нога начинает отекать. Массаж отлично помогает снять отек. Кроме него, можно делать ванночки с лечебными травами или морской солью. Достаточно 100 грамм соли на один литр воды, чтобы ванночка оказала свое терапевтическое действие, и отек спал.
Отлично помогают и процедуры самомассажа с кедровым маслом. Если последнего нет в наличии, то можно взять любое другое. Необходимо делать нежные поглаживающие движения от места перелома вверх и вниз, чтобы повысить циркуляцию крови и улучшить отток лимфы.
Хорошей профилактикой отеков станет ношение удобной обуви с ортопедической стелькой или хождение совсем без обуви. Когда массаж выполняется с целью устранения отеков после снятия гипса, то нередко возникают болезненные ощущения. Для избавления от них можно воспользоваться специальной мазью с эффектом обезболивания («Кеторол», «Найз»).
к содержанию ↑
Другие методы восстановления
Для завершения реабилитации после массажа ноги рекомендуется выполнение упражнений из лечебной физкультуры. Их следует делать после соответствующего разогрева мышц.
Одно из самых простых упражнений — обычная ходьба. Достаточно проходить несколько метров ежедневно с небольшим упором на больную ногу, чтобы мышцы получили необходимое количество кислорода и питания.
Хорошо зарекомендовали себя вращательные движения нижней конечностью. Но выполнять их следует только через десять дней после снятия гипса. Поочередные подъемы ног помогут обеспечить необходимой нагрузкой мышцы. Для этого достаточно ненадолго приподнять выпрямленную ногу вверх и держать в таком положении от пяти до десяти секунд. При возникновении болевых ощущений упражнение следует немедленно прекратить.
Подъемы с пятки на носок и обратно весьма полезны. При этом следует держаться руками за устойчивую опору, а при появлении малейшей боли остановиться. Из положения лежа можно делать перекрестные махи ногами. С их помощью прорабатываются практически все группы мышц на ногах.
к содержанию ↑
Заключение
Восстановление ноги после перелома не отличается легкостью, поскольку необходимо вернуть конечность в то состояние, которое было до травмы.
Полноценная комплексная программа разрабатывается специалистом, а все остальное зависит от самого пациента. От того, насколько точно и полноценно человек будет соблюдать все предписания лечащего врача, зависит не только скорость восстановления, но и дальнейшая подвижность конечности в полном объеме.
Сначала все перечисленные занятия будут даваться с определенными трудностями, но со временем травмированная нога уже не будет отличаться от здоровой. Вот тогда можно заняться бегом, который полностью укрепит костно-мышечный аппарат и позволит ощутить полноту жизни со всеми ее красками.
Источник
Красотуля.ру рекомендует
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте! Архивная версия форума | 29.09.2017 Можно ли делать антицеллюлитный массаж при переломах, гинекологических заболеваниях, варикозе. Лимфодренажный массаж ног от целлюлита.Киста левого яичника без динамики после выявления. Выявлена 5 месяцев назад, размер 2,8×3,2, не беспокоит, гормональный фон в норме. Возраст 25 лет, про кисту вспомнила на 5 сеансе антицеллюлитного массажа. Вопрос — продолжать стоит или нет? — К вопросу о противопоказаниях — являются ли женские воспалительные гинекологические заболевания, противопоказанием антицеллюлитному массажу живота? Или могут спровоцировать рецидив? — Если есть гинекология — живот трогать категорически противопоказано! Но это нисколько не мешает проводить антицеллюлитный массаж на бедрах, ягодицах, руках. — Существуют абсолютные и относительные противопоказания для антицеллюлитного массажа. Для ясности (если кто не знает): больные люди на антицеллюлитный массаж не ходят. У больных — свои проблемы, в связи с чем они посещают клиники, поликлиники, лаборатории, диагностические центры и пр. Больные озабочены своим здоровьем, а не красотой. Для тех, кто озабочен своим внешним видом, своей красотой, существуют некоторые ограничения, крайне несущественные, чтобы о них говорить на форуме. Так, мелочи, в связи с чем связываться с такой клиентурой не стоит. Это относительные противопоказания: множественные переломы, туберкулез в открытой стадии с кровохарканьем, тромбофлебиты, рожистые воспаления, острый психоз (в частности, белая горячка). По минованию острой стадии этой категории можно проводить антицеллюлитный массаж. За этими словами 20 лет конкретной практики. — У меня была апоплексия правого яичника с болевым синдромом, операцию не делали, жидкость сама рассосалась. Скажите, пожалуйста, можно ли проводить антицеллюлитный массаж живота, и какие ограничения по времени после данной проблемы? — АЦ массаж АЦ массажу рознь. Если просто лимфодренаж мягкий, то я думаю, можно, но если там ещё и мышцы слабые? В любом случае — к гинекологу на предмет физической нагрузки на мышцы живота и поясницы. — А лимфодренажный массаж избавляет от целлюлита и лишних объемов, какие отзывы? — Чтобы вылить воду из ванны, бесполезно на неё (воду) дуть, хлопать по ней, пытаться поджигать или ещё что-нибудь в этом роде. Нужно просто клапан открыть, вода вся и уйдёт. Так и здесь — лимфодренаж без массажа эффект даёт, а массаж без лимфодренажа — необязательно. Массаж нужен для повышения тонуса тканей — кожи, мышц и т.д. А вода — только по трубам. — «Массаж нужен для повышения тонуса тканей». Все зависит от целей и задач. — Подскажите, как избавиться от целлюлита на внутренней части бедра, ведь массаж в этой зоне противопоказан? — Кто Вам сказал, что массаж в этой зоне противопоказан. Просто надо очень аккуратно работать. — У женщины миома матки, небольшая, врачи тепловые процедуры не запрещают, ей 34, рожала, настроена на антицеллюлитный массаж. Я знаю, что миома — это противопоказание, но тогда чем можно ей помочь? Тепловые обертывания ей тоже не рекомендуются? А холодные? — По стандартам оказания помощи массаж и физиотерапия запрещены. А маленькая миома — это сколько? Вы видели УЗИ или со слов? Если со слов — это пальцем в небо и какая форма — они разные. — Да я знаю, что запрещены, поэтому и спрашиваю, может, у кого есть опыт. Размера действительно не знаю, а что, если размер действительно маленький, то какие-то манипуляции допустимы? — У девушки был перелом бедра несколько лет назад, стоит штырь. Ходит на фитнес. Можно ли ей делать антицеллюлитный массаж на этой ноге и сам массаж производить желательно до или после фитнеса. Мой учитель категорически запретил. Есть сомнения. — А чем обосновал свой совет Ваш учитель и почему у Вас сомнение в его рекомендации? — Пока стоит штырь — нельзя (среди прочего — может быть защемление нерва). Сомнения? У меня они почти всегда есть, когда аргументы приводит женщина (шутка). Вообще массаж-то показан при переломах. — Защемление нерва? Каким образом? Внутренний штырь стоит, как правило, до посещения паталогоанатома. Если наружные спицы, то другое дело, хотя какие спицы после нескольких лет. А потом ведь АЦ массаж можно прекрасно проводить мягкими техниками в сочетании с лимфодренажем, работой по меду и т.д. — Если позволен фитнес тренинг, почему не позволен массаж? Штырь стабилизирует кость и, если я ничего не напутал, никак не влияет на мягкие ткани. А вашего учителя действительно нужно подробнее расспросить, почему именно нельзя. Что касается «до» или «после»: на мой взгляд, лучше после, будет дополнительное расслабление мышц после тренировки. — Я бы сказал, дренаж лучше будет. — Можно делать, конечно. Предположу, что после физической нагрузки антицеллюлитный массаж дает более эффективный результат. — Лучше — при возможности удалить металл — сделать это. — МОС бедренной кости штифтом через большой вертел, оставляют 2-3 см, осложнение — оссификация большого вертела. Учитель оберегает Вас, если вдруг что-то случится — собак на вас спустят. — Подскажите, является ли противопоказанием пупочная грыжа для антицеллюлитного массажа на животе? — Нет. Если речь идет о действительно антицеллюлитном массаже живота. — Скажите, можно ли делать антицеллюлитный массаж, если есть диагноз — лимфогранулематоз (ремиссия с 2007 г.)? — Советую не связываться, если сразу возник вопрос о противопоказаниях. Отделайтесь под любым предлогом, очень хорошо с глубокомысленным видом произнести: «Нежелательно». А то ведь потом, если что — всех собак на вас повесят. — Я не массажист, а как раз-таки клиент. Собак, в любом случае, вешать не собираюсь, но хотелось бы знать степень риска. — Переход из ремиссии в стадию обострения. Я бы Вам в таком массаже отказал. — Очень нужен совет! Ко мне обратилась пациентка с просьбой о проведении антицеллюлитного массажа. Из анамнеза известно, что 5 лет назад перенесла флебэктомию. Объективно: на момент осмотра жалоб на боли, отеки нижних конечностей нет. На не оперированной конечности в подколенной ямке визуализируется пару «венок», не выступающие над кожей, контур их не изменен. На оперированной конечности в области п/о рубца в нижней трети бедра с медиальной стороны также визуализируется вена, не выступающая над кожей, без изменения контуров. Сосудистых звездочек или каких-либо других изменений кожи нижних конечностей мной выявлено не было. Понимаю, что с такими пациентами лучше работать лимфодренажем ног. Но, с другой стороны, признаков острого воспалительного процесса нет, да и выраженного расширения вен тоже. Я в замешательстве, стоит ли ей заниматься и если да, то как лучше? Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, — — Я бы вначале сделал лимфодренаж вместе с мягкими выжимающими движениями по всему телу (указанные Вами зоны просто не трогал бы). И потихоньку переходил бы к обработке проблемных зон: талия, ягодицы, наружная средняя треть бедра, живот, если надо руки, с упором на растягивание кожи на фиброзных участках, но мягко и безболезненно. — Самое верное будет послать Вашу клиентку к флебологу на консультацию и разрешением на антицеллюлитный массаж. Нужно обязательно прояснить ситуацию, ведь для оперативного вмешательства, которое было, должны были быть серьёзные предпосылки. Просто так вены не вылезают. — В этом случае я бы провел тестирование состояния тканей в ягодичной области и состояние органов и тканей брюшной полости, в том числе и паховой связки, дыхательной диафрагмы. От их состояния будет зависеть повышение давления в коллекторных венах (бедренной, нижней полой), что в конечном итоге может и приводить к такому заболеванию, как варикозное расширение вен. Мне как-то один преподаватель кафедры урологии задал вопрос. Почему в яичковых венах клапанов нет, а варикоцеле все равно проявляется (расширение яичковых вен). Вопрос связан с не учетом знаний в принципах работы миофасциальной системы. Поэтому флебологи просматривают сосудистое русло только до паховой связки. — Первое, что я сделала после осмотра, посоветовала ей обратиться за консультацией к флебологу! Обязательно! Но должного эффекта мой призыв не принес. Женщина — постоянная посетительница косметических салонов, очень следит за собой, это видно по отличному состоянию кожи (причин для проведения такого вида воздействия практически нет, у меня и то хуже). Видимо, никто из предыдущих «специалистов» не «заморачивался» в объяснениях последствий антицеллюлитного массажа. Единственное, что радует, она призадумалась, сказала, что обязательно сходит. Мне самой очень интересно, что же стало причиной у достаточно молодой женщины (на то время ей примерно было 25 лет) для такого вмешательства, из разговора поняла, что ее волновал косметический дефект. При проведении процедуры на конечностях делала легкий лимфодренаж, сделала акцент на косметических средствах. Прооперированную конечность практически не трогала. В остальном, ягодицы, «ушки», живот, работала примерно, как описал Кожемяка. Интересное наблюдение, после проведения лимфодренажа, женщина захотела, так сказать, опорожнить мочевой пузырь. Позже вычитала, что это критерий правильно проведенной процедуры, логично, но правда ли это? Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу: Всего прочтено: 3700 | Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв Рейтинги Обратная связь |
Источник