Льняное масло при ушибах

29 марта, 2017

Загрузка…

При мышечных спазмах, ушибах и вывихах проводят мягкий массаж с эфирными маслами. Такая процедура улучшает кровообращение, снимает судороги и боль, а также хорошо расслабляет мышечные волокна спазмированной мышцы.

В качестве успокаивающих эфирных масел наилучшим образом подходят эфиры бергамота, лаванды, майорана, розмарина, шалфея и укропа. Эфирные масла используют как для мягкого массажа, так и в форме горячего компресса, накладываемого на пораженный участок тела. При спазмах внешних, произвольно сокращающихся мышц проводят массаж вокруг болезненного участка.

При спазмах и вывихах

Участок «разогревают» с помощью масла лаванды, майорана, розмарина или пихты. Для этого берут 2к. эфира на 1ст.л. растительного масла (черного тмина, горчичного или масла грецкого ореха).

Если свело мышцу ступни, то необходимо сделать следующую процедуру. В тазик с теплой водой (3л) добавить 2 ст. ложки соли (лучше морской) и 5-6к. эфирного масла розмарина, пихты, лаванды, майорана, бергамота или 5-6к. смеси этих эфиров.

Для составления смеси необходимо взять по 1к. эфиров бергамота, майорана и пихты и по 2к. кипариса, лаванды и розмарина.

С этой целью можно использовать и ароматическую морскую соль при условии, что она ароматизирована эфирными маслами, а не искусственными заменителями эфиров.

Для расслабления мышц и снятия усталости принимают ванну с имбирным маслом.

6-7к. имбиря и 100г соды достаточно для того, чтобы снять мышечные спазмы.

При сильной боли и судорогах помогает смесь эфирных масел каепута, ромашки, лаванды, мяты и майорана. По 5 капель эфиров добавить в 50мл растительного масла (горчичного, грецкого ореха, конопляного). Этот бальзам использовать для массажа болезненного участка.

При болях в мышцах, спазмах и усталости принимают ванну с ромашкой, майораном и лавандой. Для эффективной и быстрой помощи берут по 8 капель эфиров. Такая ванна с эфирными маслами поможет не только устранить боль, но и снимет стресс и тревогу.

При ушибах

Эфирные масла помогают и при ушибах. Место ушиба необходимо растирать льдом, а если образовалось затвердение, то массировать и разминать его.

Самыми эффективными эфирными маслами при ушибах являются масло укропа, лаванды и иссопа. Эти масла капают на смоченную в холодной воде ткань и прикладывают к месту ушиба в качестве холодного компресса. На 1/3 стакана холодной воды добавляют по 3к. этих эфиров или 9к. их смеси.

При ушибе ноги для массажа применяют бальзам на основе эфирных масел.

По 10 капель эфиров гвоздики, лаванды и герани добавить в 50мл растительного масла. Бальзам используют 2р. в день в качестве средства для массажа через 2 дня после травмы. В первые два дня после травмы делают примочки: 5к. лаванды на 100мл ледяной воды. Примочки делают 6-7 раз в день в течение 5 минут.

При ушибе грудной клетки используют эфирные масла герани, ромашки и лаванды. По 10к. эфиров добавляют в 50мл растительного масла (расторопши, льняного, горчичного). Делать легкий массаж 1р. в день.

При ушибах в области копчика, ягодиц, крестца применяют эфирные масла розмарина и герани.

10к. герани + 20к. розмарина +50мл растительного масла (горчичного, грецкого ореха, миндального). Втирать смесь в поврежденное место 1 раз в день.

При ушибе локтевого сустава хорошо помогут эфирные масла эвкалипта, гвоздики и герани. На 50мл растительного масла понадобится 10к. эвкалипта, 10к. герани, 6к. гвоздики. Смесь масел втирать в область локтевого сустава легкими движениями. Массаж проводить дважды в день.

При ушибе лица используют эфирные масла лаванды и розмарина. По 10к. эфирных масел добавить в 50мл растительного (виноградной косточки, черного тмина, персикового или абрикосового). Аккуратными движениями втирать в места ушибов дважды в день.

При множественных ушибах, например, после аварии, несчастного случая или катастрофы помогут масла, стимулирующие деятельность селезенки. Это масла перца, ромашки и лаванды. Эфирные масла (по 8к.) добавить в 30мл растительного, протирать места ушибов 2-3 раза в день.

Ванны с эфирными маслами желательно принимать курсами, даже когда синяки в местах ушибов уже прошли.

Для лечебных ванн добавлять по 10к. эфиров лаванды, майорана, гвоздики и розмарина, а для профилактических по 5к. названных эфиров. Лечебные ванны принимают ежедневно в течение 10 дней, а затем еще 10, но через день. Профилактически – 1 раз в 3 дня – курс 15 процедур.

Противопоказания

Внимание! При индивидуальной непереносимости одного или нескольких эфирных масел, применение прекратить!

При беременности и хронических заболеваниях почек принимать эфирные масла следует с особой осторожностью и после консультации с лечащим врачом.

Метки: льняное масло, масло виноградной косточки, масло гвоздики, масло герани, масло лаванды, масло расторопши, масло черного тмина, миндальное масло
Опубликовано в рубрике: Лечение, Профилактика

Источник

Льняное масло, как и другие растительные масла, очень полезно для здоровья. Оно является ценным источником необходимых для организма веществ – например, растительных жиров, незаменимых при борьбе с избытком «плохого» холестерина. Какими же еще полезными свойствами обладает льняное масло, в каких ситуациях его следует применять, и как отличить настоящее льняное масло от подделки? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье.

Полезное воздействие льняного масла и его лечебные свойства

Чем же полезно льняное масло для организма человека?

наиболее ценным и полезным ингредиентом масла считаются кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Эти кислоты называются полиненасыщенными и являются незаменимыми для человека. Наш организм может получить их только из пищи, самостоятельно не вырабатывает. Употребление этих кислот вместе с маслом предотвращает риск хронических заболеваний, улучшает обмен веществ, способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению количества жира. Примечательно, что льняное масло содержит значительно больше полиненасыщенных кислот, чем рыбий жир – их признанный источник;
витамин А, которым богато льняное масло, улучшает тонус кожи и зрение. Витамин Е помогает укрепить ногти и волосы, оказывает омолаживающее действие на весь организм. Сухие, ломкие волосы, смазанные маслами льна, укрепляются. Становятся более здоровыми и блестящими;
входящие в состав льняного масла кислоты влияют на желудочно-кишечный тракт, состояние слизистых оболочек, желез внутренней секреции. От них зависит гормональный фон, стабильную работу нервной системы, строение клеточных оболочек, здоровье сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
содержащиеся в льняном масле вещества способствуют мозговой активности и оздоравливают нервную систему. Масло необходимо добавлять в пищу, если вам требуется повысить концентрацию, улучшить внимание и память. В период активных умственных нагрузок баночка масла поможет справиться со стрессом и решать задачи эффективнее;
людям с больным сердцем, а также склонным к набору веса льняное масло поможет избавиться от лишнего холестерина в крови. Оно уменьшает нагрузку на сердце и дряблость сосудов, возвращает спокойствие и стабильность сердечному ритму. Если вы метеозависимы или страдаете гипертонией – для вас есть хорошая новость. Применение масла нормализует давление;
а еще масло положительно влияет на свойства репродуктивных органов. Парам, желающим зачать ребенка, можно добавлять масло в рацион для повышения шанса оплодотворения;
масло из семян льна, смешанное с соком или морсом, заменяет самые дорогие слабительные, мягко очищая кишечник, без неприятных ощущений, не приводя к обезвоживанию и расстройству желудка.
раны и ожоги, смазанные льняным маслом, заживают немного дольше, зато не оставляют после себя шрамов и рубцов. Полезные свойства льняного масла позволяют уменьшать или полностью сводить свежие шрамы, царапины и порезы. Маслами обрабатываются раны растений в сельском хозяйстве, что повышает урожай и позволяет грамотно ухаживать за цветами.

При каких заболеваниях показано употребление льняного масла

Льняное масло демонстрирует свои полезные свойства при лечении таких заболеваний, как:

атеросклероз;
гипертония;
аритмия;
варикозное расширение вен;
различные заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, язвенная болезнь (благодаря обволакивающему эффекту масла);
заболевания щитовидной железы и связанные с ними нарушения гормонального фона;
различные нарушения жирового обмена;
бронхит и другие ЛОР-заболевания: льняное масло обладает способностью восстанавливать слизистую оболочку дыхательных органов.

Помимо медицины, льняное масло активно используется и в косметологии. Его можно наносить на лицо как увлажняющий крем – масло будет хорошо задерживать влагу, кроме того, оно оказывает противовоспалительное действие и способствует регенерации верхнего слоя кожи. Льняное масло насыщает эпидермис Омега-3 кислотами, которые предотвращают пересыхание и шелушение кожи. Также льняное масло облегчает и улучшает состояние кожи при таких заболеваниях, как псориаз и экзема.

Читайте также: Отвар из шиповника — полезные свойства и секреты приготовления

Кому не рекомендуется употребление льняного масла

Льняное масло обладает множеством замечательных и полезных свойств, однако при некоторых состояниях оно может и навредить. Кому же употребление льняного масла противопоказано?
людям, принимающим препараты для разжижения крови. Льняное масло само обладает подобным эффектом, а чрезмерно усиливать его небезопасно – это может привести к различным проблемам, вплоть до спонтанных кровотечений;
людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови;
людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, которые сопровождаются повышенной кислотностью желудочного сока – льняное масло стимулирует его выработку и может ухудшить состояние (впрочем, если принимать масло не в чистом виде, а в разбавленном, подобный эффект проявляться не будет);
с осторожностью следует употреблять масло людям с сахарным диабетом – примерно у 1% диабетиков наблюдается неусвояемость льняного масла;
также с осторожностью стоит отнестись к употреблению льняного масла беременным женщинам – в масле содержится большое количество фитогормонов.

Как правильно выбрать и хранить льняное масло

К выбору льняного масла стоит подойти очень ответственно. Далеко не все сорта масла одинаково полезны. На что же следует обращать внимание при выборе масла?

Лучше всего отдавать предпочтение маслу холодного отжима, так как при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается.
Самый лучший вариант – если на упаковке масла указано, что при отжиме использовались деревянные прессы. Контакт с металлом также разрушает многие полезные вещества (например, витамины), поэтому использование при отжиме масла деревянных инструментов – гарантия сохранения его свойств.
При выборе льняного масла обращайте внимание на его запах – он должен быть несильным и напоминать запах рыбьего жира. Слишком резкий или необычный запах масла говорит о его низком качестве или о наличии примесей.

Льняному маслу требуются особые условия хранения, при которых оно максимально сохраняет полезные свойства. Это необходимо учитывать, если вы хотите сберечь качества масла и получить от него максимум пользы:

льняному маслу свойственно быстро окисляться, поэтому необходимо оградить его от контактов с воздухом. Лучше всего хранить его в бутылке с плотно закручивающейся крышкой;
полезные свойства масла снижаются при контакте с прямыми солнечными лучами, поэтому его нужно держать в темном месте в бутылке из темного стекла или светонепроницаемого пластика;
высокая температура также вредна для масла – оно прогоркает и лишается своих полезных свойств. Оптимальная температура для его хранения – 5-22 градуса выше нуля;
не следует готовить на льняном масле горячие блюда – под воздействием сильного жара в масле не только разрушаются полезные вещества, но и образуются канцерогены;
у льняного масла есть свой срок годности – после открытия бутылки с маслом его нужно употребить в течение двух недель;
если вы не уверены, что сможете соблюсти все условия хранения, вы можете купить в аптеке капсулы с льняным маслом – они долго хранятся, практически не портятся и, что немаловажно, не имеют специфического, присущего маслу запаха.

Употребление льняного масла (разумеется, с учетом особенностей и противопоказаний) поможет вам оздоровить организм и значительно улучшить самочувствие.

Источник

Люди современности находятся в постоянном стремлении быть здоровыми путем нахождения панацеи от всех существующих заболеваний. Но, к сожалению, это пока нам недоступно, но мы можем помочь себе путем обращения к природным травам, которые можно безопасно и эффективно использовать. Именно поэтому наши предки, которые не использовали химические медикаментозные средства, имели лучшее здоровье и большую продолжительность жизни. Существует потребность узнать подробнее об одном из самых полезных и целебных растений, которое дает возможность производить прекрасное средство — масло льна. Дело в том, что использование этого продукта дает возможность избежания многих проблем со здоровьем.

Полезные свойства льняного масла

Масло льна может похвастаться множеством витаминов, особенно группы В. Оно полезно для людей своим содержанием необходимых для организма микроэлементами, витаминами и кислотами Омега.

Это кладезь веществ, полезных для всех систем организма. В частности, масло позитивно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и половую систему. Оно прекрасно справляется с укреплением волос и ногтей, снижением уровня холестерина, предотвращением образования тромбов и сужения сосудов. Для нормальной работы сердца льняное масло является первым лекарством, ведь оно без проблем снижает давление и уменьшает риск возникновения таких серьезнейших болезней как тромбоз, инсульт и инфаркт.

Кроме того, данное средство осуществляет благотворное влияние на печень, улучшая при этом пищеварение и избавляя человека от аллергических реакций. Мужчинам нужно в первую очередь обратить внимание на этот продукт, поскольку его регулярное применение реально приводит к повышению потенции.

Льняное масло актуально к применению в случае генетической склонности к атеросклерозу, а также для женщин, которые регулярно страдают от навязчивого предменструального синдрома. Рекомендуется всем пожилым людям для того, чтобы дополнительно стимулировать работу головного мозга.

Также используется для заживления травм кожи. В народной медицине зарекомендовало себя как отличное средство против размножения глистов.

В общем, данный продукт выполняет множество функций и характеризуется своей универсальностью. Поэтому его позволено употреблять любым возрастным категориям.

Применение льняного масла

для похудения

Применение масла будет успешным, если оно заменит жиры животного происхождения. Такая перемена обязательно приведет к избавлению от лишних килограммов.

Не стоит бояться использовать данный продукт в случае соблюдения строгой диеты! Мозг в любых условиях не перестает нуждаться в питании жирными кислотами. И поэтому ежедневное пополнение запасов организма льняным маслом будет способствовать полноценной работе мозгу. Более того, оно нормализует обмен веществ и таким образом делает талию тоньше, а жизнь веселей! Не зря за этим маслом закрепилось название диетического.

Первым делом продукт помогает в нелегком поддержании отличной формы, восстановлении после физических упражнений и ускорении сжигания запасов жира.

Не секрет, что в большинстве случаев избыточный вес является результатом стрессов. Льняное масло снижает тревожность, улучшая при этом деятельность головного мозга и снижая депрессивные состояния, особенно это хорошо в холодные сезоны. Что мы имеем в результате, так это позитивное настроение.

Вполне достаточным будет употребление ежедневной дозы в виде пары столовых ложек, причем в комбинации с медом или лимонным соком.

для волос

В сфере ухода за волосами льняное масло считается очень хорошим средством. Оно наиболее эффективно восстанавливает сухие волосы и реанимирует посеченные кончики. При этом оно удачно справляется с восстановлением красивого вида волос.

Этот вид масла прекрасно питает волосы от самых корней и до кончиков. Это хорошая альтернатива решения таких проблем кожи, как перхоть, себорея и аллергические реакции. Для этого стоит попробовать использовать данный продукт с добавлением эфирных масел, которые дарят антибактериальный эффект, в частности это эфир чайного дерева.

Очень полезно для волос делать льняные маски, которые выполняются из концентрированного продукта. Средство нужно равномерно наносить на всю длину шевелюры. Для ускорения эффекта необходимо намазанные волосы укутывать пленкой и утеплять полотенцем. Время действия маски — от получаса до часа. Почему полезно применять этот препарат? Потому, что он хороший проводник эфирных масел в кожу головы и прекрасно питает волосы.

для лица

Применение льняного масла для кожи лица хорошо его смягчает, увлажняет, питает и омолаживает. Особенно помогает такая терапия сухой и той коже, которая склонная к морщинам.

Масло льна может в скорости справиться с сухостью и шелушением кожи, укрепить ее, повышая ее эластичность и упругость и разглаживая при этом мелкие морщины. Если Ваша кожа лица гиперчувствительная и склонна к различным раздражениям, и как результат этого у вас часто появляются всевозможные ранки, порезы, трещинки или ушибы, а также синяки — то льняное масло поможет забыть о подобных проблемах,

Этот продукт применяется, как самостоятельное наружное средство для обработки лица, а также как базовое средство для того, чтобы приготовить натуральные кремы и лосьоны.

Но использовать такое средство нужно немедленно после приготовления, ведь срок его пригодности составляет не более двух недель.

Наиболее пригодным льняное масло является для питания увядающей кожи. В таком случае ним хорошо пропитывать кожу лица на ночь. Делать этого нужно равномерным тонким слоем.

для груди

Для груди льняное масло используется как чудесное средство профилактики онкологических заболеваний. Доказано, что оно способно увеличивать грудь. Весь секрет состоит в том, что данный продукт содержит активное вещество лингин, а он связывает опасные образования, способствующие развитию рака груди. Если говорить о способе увеличения груди, то рецепт можно описать следующим образом. Необходимо приготовить следующие ингредиенты — одну столовую ложку меда, несколько грамм овсяной муки, желток одного домашнего яйца и десяток капель льняного масла. Все ингредиенты предварительно смешиваются и наносятся на сами груди и область декольте. По истечению четверти часа нужно смыть маску теплой водой, после чего нанести крем, для свежести и подтянутости кожи.

Польза и вред льняного масла

О пользе этого продукта можно говорить много, ведь он является кладезью Омега и жирных кислот, которые непосредственно активизируют процессы потери веса, снижая при этом аппетит и повышая эффективность любого строгого режима питания. диеты. Поэтому это масло незаменимо для людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Поскольку семена льна имеют большое количество ненасыщенных жиров, то масло полезно при болезнях сердца и сосудов. Оно реально уменьшает риск возникновения инфаркта более чем на 50%. Кроме того, незаменимо для тех женщин, которые измучены от приступов ПМС, а также нерегулярных менструаций и как результат этого — снижение сексуальной активности.

Состав продукта при регулярном применении сбалансирует гормональный фон не женского пола, но и активизирует выработку тестостерона у представителей сильного пола.

Вред от масла может появится тогда, оно не соблюдалась рекомендованная доза к применению. И виной этому его высокая калорийность, поэтому нельзя превышать его суточную потребность в десять грамм.

Важно то, то масло такого типа не подлежит термической обработке. Наоборот. Жарка продуктов в нем способствует возникновению канцерогенного эффекта.

И последним минусом такого продукта является то, что оно способно сильно окисляться. И что же получится? Вместо необходимых витаминов, и антиоксидантов человек насытит организм свободными радикалами, которые ускоряют процессы старения. Нужно всегда хранить масло в прохладном месте и желательно в стеклянной таре.

Противопоказания

Как и любой продукт для лечения, даже растительное масло семян льна имеет некоторые противопоказания. Ознакомление с ними является обязательной процедурой перед тем, как начать процедуру самолечения. Итак, льняное масло нельзя применять, если:

имеются заболевания желчевыводящих путей;
пациент уже лечится противовирусными препаратами;
женщина беременная или имеет грудного ребенка, а также принимает оральные контрацептивы;
не стоит экспериментировать с применением этого средства на маленьких детях до 5 лет;
имеется индивидуальная непереносимость активного вещества масла — гиперицина, который провоцирует аллергические реакции у людей со светлой кожей и волосами;
при хронических заболеваниях печени, хронического панкреатита или любых других проблем с поджелудочной железой или любой вид гепатита;
холециститы;
гипертоническая болезнь, повышенная свертываемость крови, опухоли.

Надеемся, что льняное масло принесет лишь только позитивные результаты Вашему здоровью и красоте!

Источник