Массаж при переломе запястья руки
От перелома костей никто не застрахован. Конечно, жить, опасаясь совсем необязательно, но вот знать, какими должны быть ваши действия в период реабилитации, стоит. После прочтения этой статьи, вы сможете делать массаж руки после перелома и ознакомитесь с особенностями техники проведения.
Повреждение костей руки может случиться вследствие удара, падения, а также в результате дорожно-транспортного происшествия. Острая боль – повод немедленно обратиться в травмпункт. При этом, если травма руки получена ночью, дожидаться утра нельзя. После рентгенографии врач наложит гипс и будет наблюдать за тем, как срастаются кости. В период реабилитации вам назначат массаж, который возможно проводить в условиях клиники или дома.
Зачем при переломе нужен массаж
Зарастание трещины кости или перелома – процесс сложный для организма. Все зависит от его вида. Это может быть опасный открытый, распространенный закрытый, вколоченный, со смещением или без, а также оскольчатым с повреждением кости в одном месте. На полное выздоровление может уйти от 3 недель до нескольких месяцев. Неподвижная долгое время конечность болит, отекает, в ней замедляется кровоток. Мышцы не выполняют свои привычные функции. Все это ухудшает движения руки.
Чтобы как можно быстрее активизировать процессы обмена веществ и образования костной мозоли, реабилитологи рекомендуют делать регулярный массаж руки после перелома. Его применяют совместно с лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами.
Методика массирования зависит от таких факторов:
- вид перелома;
- своевременность обращения к травматологу;
- давности травмы;
- тяжесть повреждения тканей.
Правильная техника избавит от болевых ощущений, способствует скорому нарастанию костной мозоли, ускоряет процессы регенерации и репарации тканей, главное, препятствует образованию атрофических процессов в мышцах. Выполняют движения в соответствии с направлением крови: сверху вниз.
Перед основным курсом массажист уделит внимание проработке здоровой части руки. Это необходимо, чтобы в целом восстановить кровообращение.
В первые дни после травмы отмечается напряжение мышц, сменяющееся со временем расслабление и гипотонией. Длительные массажные сеансы также не принесут пользу, так как это губительно скажется на вашей костной ткани.
Массаж при переломе кисти
При переломе кисти массаж в этой области осуществляется не сразу. Вначале массируется плечо, постепенно переходя на предплечье. И только после этого прорабатываются места выше гипса. Травматологи рекомендуют использовать движения слабой и средней интенсивности. Напористые грубые приемы могут привести к смещению костей. Считается, что человек не должен испытывать болевых ощущений, только приятные поглаживания и тепло.
Порядок действий:
- Разминание трапециевидной мышцы кольцевым способом и ребром ладони.
- Поглаживание около минуты.
- Нажимистые движения фаланги пальцев.
- Легкие потряхивания.
С каждым разом проработка плеча и предплечья сходит на «нет», а действия массажиста переходят на кисть руки.
Массаж при переломе плечевой кости
Поскольку плечо – один из самых подвижных суставов, срастается оно достаточно сложно. Реабилитационный период может затянуться, если не выполнять массирование этой зоны. Начинать необходимо спустя несколько дней после сняться гипсовой повязки. Если в доме есть ручной массажер, он во многом облегчит ваше состояние.
Интенсивность воздействия должна быть легкой. Начинается массирование с поглаживаний и аккуратных разминаний. Результативно применять постукивание подушками пальцев, растягивания тканей и щипцеобразного зажимания.
Продолжительность процедуры – не более 15 минут. При возникновении боли стоит изменить технику массирования. При появлении контрактур повторить сеанс через 14 дней.
Массаж при переломе локтя
На начальном этапе массировать локоть категорически запрещено. Начинать прорабатывать локтевой сустав следует только после снятия повязки и одобрения травматолога. Разработка начинается с плечевого и лучезапятного сустава, а также пальцев рук. Массаж проводится в сидящем положении человека. Он помогает избежать кровоизлияний и атрофии мышечных волокон.
Запомните, никакие действия опытного массажиста не станут спасением, если не придерживаться всех советов врача-травматолога.
Иногда тяжесть травмы предполагает оперативное вмешательство. В этом случае реабилитационные мероприятия необходимо перенести на более поздний период.
Массаж при переломе лучевой кости и запястья верхней конечности
Около 16% всех повреждений приходится на лучевую кость. К повреждениям этой части тела больше склонные женщины, особенно в период менопаузы. Это связано со снижением количества кальция в костях. Даже небольшая нагрузка может привести к трещине, что уж говорить об ударе или падении.
Массажные движения мы также начинаем с предплечья, постепенно переходя к кисти. Их амплитуда увеличивается по мере выздоровления. Расслабляющие поглаживания расширят сосуды, обеспечат равномерную циркуляцию крови. Дополнительно для рук всегда назначают прогревания, физиотерапию и ЛФК.
Не забывайте, что массируем не только ладонь, но и тыльную сторону конечности.
Это интересно! Женщины, которые до перелома активно занимались вязанием и приступили к нему после получения травмы, отмечали быстрое выздоровления и снижение головной боли.
Техника проведения массажа
Обязательно придерживайтесь назначения врача. Если вы посещаете массажиста, нет необходимости дополнительно прорабатывать место перелома. Неправильные действия могут привести к полной утрате дееспособности руки. Массирование проводится как до момента снятия гипсовой повязки, так и после. Результативно также массирование через гипс.
Если вы не знаете, делать массаж самостоятельно или довериться массажисту, выбирайте второй вариант. При условии, что специалист не только окончил обучающие курсы, но и имеет опыт в реабилитации пациентов с различными переломами. Домашние процедуры выполняются здоровой рукой с применением массажного крема или масла.
Массажисты придерживаются определенной техники:
- поглаживание;
- вибрация;
- продольное и поперечное растирание;
- круговое разминание;
- нажимы.
При медленном сращении поврежденной части руки, которое подтверждает рентген, используют:
- пунктирование;
- ударные приемы;
- штрихования;
- надавливание.
Иногда используют клювовидное пощипывание руки разной силы.
С этими сложными приемами невозможно справиться самостоятельно. Разумно будет довериться массажисту. Так вы примете удобное положение тела и сможете расслабиться. Посещать массажный кабинет достаточно через день вначале и дважды в неделю по мере улучшения состояния.
Действия осуществляются кончиками пальцев, ладонями, ребром ладошки. Для легкого скольжения, а также с терапевтической целью рекомендуют применять специальные мази и крема, такие как Венолайф, Быструмгель, Гепатромбин. Хорошо зарекомендовало себя хвойное масло.
Для обезболивания во время массажа часто используют кубики льда.
Массажеры, аппликаторы Ляпко, каточки и другие аксессуары используются дополнительно для усиления воздействия. Кстати, врачи настаивают на приобретении массажных шариков, что способствует разминанию больных суставов.
Не удивляйтесь, если врач попросит вас параллельно выполнять упражнения для руки, которые мало похожи на традиционный массаж. Дополнительные движения помогают разогреть конечность. Можно сжимать резиновое кольцо, теннисный мячик или обыкновенный школьный пластилин.
В период выздоровления запрещено поднимать тяжести, заниматься спортом и доводить мышцы до переутомления. Иногда вы можете испытывать судороги конечностей. Прислушивайтесь к ощущениям и обязательно сообщите о них лечащему врачу.
Заключение
Перелом руки – серьезное повреждение, которое доставляет дискомфорт человеку долгое время после его приобретения. Действия от квалифицированного специалиста облегчат ваше состояние, снимут боль и полностью восстановят функции пораженной конечности. Благодаря квалификации врачей, возможностям современной медицины, различным реабилитационным техникам и правильному массажу вы вскоре забудете о травме и сможете вновь жить полноценной жизнью.
Перелом руки: как не допустить осложнений после перелома лучевой кости? Видео
Источник
ÐеÑелом киÑÑи ÑÑки Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑен в ÑезÑлÑÑаÑе падениÑ, доÑожно-ÑÑанÑпоÑÑного пÑоиÑÑеÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑилÑного ÑдаÑа. ÐÑновнÑм его ÑимпÑомом ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾ÑÑÑÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸ оÑеÑноÑÑÑ Ð² меÑÑе повÑеждениÑ.
ÐеÑение пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑандаÑÑной ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ â паÑиенÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð°Ð´ÑваÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ñ Ð¸ конÑÑолиÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ ÑÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи. УÑкоÑиÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¼Ð°ÑÑаж, пÑоводимÑй в пеÑиод иммобилизаÑии. ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ° Ñакже Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑнизиÑÑ ÑиÑк пÑоÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñложнений поÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа.
ÐÑновнÑе ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¸ пÑоведениÑ.
ÐоÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ñжен маÑÑаж
ÐеÑиод ÑÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð½ÐµÑколÑко Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑопÑовождаÑÑÑÑ Ð¾Ð±Ñазованием коÑÑнÑÑ Ð¼Ð¾Ð·Ð¾Ð»ÐµÐ¹ или деÑоÑмаÑией ÑÑÑÑавов. ÐÐ¸Ð¿Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±ÐµÑпеÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑикÑаÑии повÑежденной конеÑноÑÑи и ноÑмализаÑии кÑовоÑока.
ÐоÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð»Ð¾Ð½Ð³ÐµÑа ÑÑка ÑаÑÑиÑно ÑÑÑаÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¸ ÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑÑ, паÑиенÑÑ ÑаÑÑо жалÑÑÑÑÑ Ð²ÑаÑÑ Ð½Ð° онемение.
Ðнимание! ÐÑодолжиÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð¼Ð¼Ð¾Ð±Ð¸Ð»Ð¸Ð·Ð°ÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑиÑиной аÑÑоÑии мÑÑеÑнÑÑ Ñканей. ÐÐ»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑелÑной акÑивноÑÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ леÑебно-воÑÑÑановиÑелÑнÑй маÑÑаж.
ÐÑи пеÑеломе в ÑипиÑном меÑÑе.
СеанÑÑ Ñакже обеÑпеÑиваÑÑ ÑÑÑÑанение оÑека и ÑÑдоÑог, а ÑоблÑдение полной инÑÑÑÑкÑии по ÑеабилиÑаÑии Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÐµÑпеÑиÑÑ Ð±ÑÑÑÑое воÑÑÑановление.
Ðогда нÑжно пÑоводиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж
ÐеÑодика пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑÑеÑÑвенно оÑлиÑаÑÑÑÑ Ð² завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ñ Ð°ÑакÑеÑа повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ локализаÑии ÑÑеÑинÑ, ÑÑжеÑÑи повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÐºÑÑжаÑÑÐ¸Ñ Ñканей, ÑÑока давноÑÑи полÑÑенной ÑÑавмÑ.
СÑок наÑала кÑÑÑа ÑазлиÑен â в Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ Ðº пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ð¿ÑлÑÑии ÑазÑеÑаÑÑ Ð¿ÑиÑÑÑпаÑÑ ÑпÑÑÑÑ 2 недели поÑле Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñзки. Ð ÑÑжелÑÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑпеÑиалиÑÑÑ ÑекомендÑÑÑ Ð¿ÑоводиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж поÑле ÑÑаÑÑаниÑ.
ÐÑоÑедÑÑа Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑоводиÑÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ .
ÐаÑÑаж пÑи закÑÑÑом пеÑеломе киÑÑи ÑÑки в ÑипиÑном меÑÑе можно пÑоводиÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑавмÑ. ÐанипÑлÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ ÑнизиÑÑ Ð¸Ð½ÑенÑивноÑÑÑ Ð¿ÑоÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐ½Ð½ÑÑ Ð¾ÑÑÑений и ÑÑкоÑиÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ. СвоевÑеменное и пÑавилÑное леÑение позволÑÐµÑ Ð¿ÑедÑпÑедиÑÑ Ð°ÑÑоÑиÑ.
ÐÐ¸Ð¿Ñ Ð½Ðµ меÑÐ°ÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ. Ð ÑÑом ÑлÑÑае воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð²ÐµÑгаеÑÑÑ Ð½Ðµ меÑÑо ÑÑавмÑ, а облаÑÑÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð²Ð½Ðµ повÑзки, а именно лопаÑоÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ клÑÑиÑÐ½Ð°Ñ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ, веÑÑ Ð½Ð¸Ð¹ гÑÑдной и ÑейнÑй оÑдел позвонка.
Ðнимание! ÐаÑем нÑжен маÑÑаж ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð¿Ñи пеÑеломе киÑÑи? ÐÐ»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑного пÑоÑеÑÑа кÑовоÑÐ½Ð°Ð±Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð° ÑÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° неÑвнÑе оконÑаниÑ.
Ð Ñ Ð¾Ð´Ðµ пÑоÑедÑÑÑ Ð¿ÑименÑÑÑÑÑ ÑледÑÑÑие пÑиемÑ:
- поглаживание;
- Ñазминание;
- ÑаÑÑиÑание поÑаженной повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи подÑÑеÑками палÑÑев;
- надавливаниÑ.
Ð¢ÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной ÑÑки опÑеделÑÑÑ Ð² ÑаÑÑном поÑÑдке. РболÑÑинÑÑве ÑлÑÑаÑÑ , маÑÑаж вÑполнÑÑÑ Ð¿Ð¾ напÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвеÑÑ Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð· по напÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑей, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÐ¸Ñ ÑÑ Ð½Ð° ÑаÑÑÑоÑнии Ð¾Ñ Ð¿ÐµÑелома к облаÑÑи Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñзки. ÐоздейÑÑвие обеÑпеÑиваеÑÑÑ Ð±ÐµÐ· пÑÐ¸Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑилий, гÑÑбÑе пÑÐ¸ÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ иÑполÑзÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑомÑ, как они могÑÑ ÑпÑовоÑиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾Ñвление боли или ÑмеÑение оÑломков.
Ðногие ÑпеÑиалиÑÑÑ ÑекомендÑÑÑ Ð¿ÑоводиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж поÑÑедÑÑвом ÑделаннÑÑ Ð² повÑзке оÑвеÑÑÑий. ÐанипÑлÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÑоводÑÑ Ñ Ð¸ÑполÑзованием ÑпеÑиалÑнÑÑ Ð¿Ð°Ð»Ð¾Ñек или пÑоÑÑÑÑ ÐºÐ°ÑандаÑей.
РпеÑиод ноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñовой повÑзки Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑÑÑ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¼ÐµÑодика маÑÑажа как поÑÑÑкивание по лонгеÑе. Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ Ð¼ÐµÑодика обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑÑимÑлÑÑÐ¸Ñ ÐºÑовообÑаÑениÑ, но поÑÑÑÐºÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно легкими.
ÐаÑÑаж должен пÑоводиÑÑ ÑпеÑиалиÑÑ.
ÐекоÑоÑÑе пÑоÑеÑÑионалÑнÑе маÑÑажиÑÑÑ Ð¸ÑполÑзÑÑÑ Ð² Ñвоей пÑакÑике ÑоÑеÑнÑй маÑÑаж Ñ Ð¿Ñименением пÑибоÑов магниÑного иглоÑкалÑваниÑ. Такой меÑод Ñложно оÑнеÑÑи к ÑÑадиÑионнÑм.
ÐдоÑовÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑиÑÑÑÑ Ð² Ñвободной ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐµ. ÐÑодолжиÑелÑноÑÑÑ ÑеанÑа около 15-20 минÑÑ.
ÐÑо должен делаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж?
ÐаÑиенÑов Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждением запÑÑÑÑÑ ÑаÑÑо инÑеÑеÑÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑ, как ÑÑкоÑиÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ. ÐÑоÑедÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ обеÑпеÑиÑÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно или довеÑиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑионалÑ, неÑомненно, вÑоÑой ÑпоÑоб ÑаÑÑмаÑÑиваеÑÑÑ ÐºÐ°Ðº пÑедпоÑÑиÑелÑнÑй.
ÐÑжно ли пÑоводиÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ Ð² пеÑиод ноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñзки.
ÐÑи опÑеделении ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¸ маÑÑажа ÑпеÑиалиÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð¾ ÑÑиÑÑваÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑеждениÑ, обÑее ÑоÑÑоÑние оÑганизма и дÑÑгие ÑакÑоÑÑ. СÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑмеÑиÑÑ, ÑÑо ÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°ÑÑажнÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ñакже ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑеделÑÑÑ ÑовмеÑÑно Ñо ÑпеÑиалиÑÑом. ÐÑоведение воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð² ÑÑловиÑÑ ÑÑаÑионаÑа не опÑовеÑÐ³Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑной пÑоÑедÑÑÑ, пÑоводимой ÑамоÑÑоÑÑелÑно в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ .
СамомаÑÑаж â не навÑеди
РабоÑа киÑÑи ÑÑки во многом завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ ÑоÑÐ»ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑÑÑ Ð¸ коÑÑей пÑедплеÑÑÑ. ТÑгоподвижноÑÑÑ Ð»ÑÑезапÑÑÑного ÑÑÑÑава ÑÑановиÑÑÑ Ð¾ÑновнÑм показанием к пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°ÑÑажнÑÑ ÑÐµÑ Ð½Ð¸Ðº на ÑÑапе воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи поÑле пеÑелома.
Ðак ÑÑкоÑиÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановление.
ÐоÑле полного ÑÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи лангеÑ, и ÑикÑиÑÑÑÑие повÑзки ÑдалÑÑÑÑÑ, а леÑение пеÑелома пÑодолжаÑÑ Ð°Ð¼Ð±ÑлаÑоÑно. ÐаÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð°ÐµÑ Ð»ÐµÑение по ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ, коÑоÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñил вÑÐ°Ñ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ , ÑамоÑÑоÑÑелÑно.
СамомаÑÑаж лÑÑезапÑÑÑного ÑÑÑÑава обеÑпеÑиваÑÑ Ð·Ð´Ð¾Ñовой конеÑноÑÑÑÑ Ñ Ð¸ÑполÑзованием клаÑÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¼ÐµÑодик.
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑамомаÑÑажа вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑледÑÑÑим обÑазом:
- ÐÑполнÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ ÑÑлÑной повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи ÑоÑленениÑ.
- Ðа ÑледÑÑÑем ÑÑапе ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ ÑаÑÑиÑаÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑами здоÑовой ÑÑки по напÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ðº пÑоÑивоположной ÑÑоÑоне пÑедплеÑÑÑ.
- Ðа внÑÑÑенней повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи дейÑÑвÑÑÑ Ð¿Ð¾ Ñой же ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ Ñ ÑоблÑдением поÑледоваÑелÑноÑÑи дейÑÑвий.
- РаÑÑиÑание внÑÑÑенней повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи пÑедплеÑÑÑ Ð²ÑполнÑÑÑ Ð¼Ñгкими движениÑми, важно ÑÑиÑÑваÑÑ, ÑÑо кожнÑй покÑов в ÑÑом меÑÑе доволÑно ÑÑвÑÑвиÑелен из-за ÑаÑÐ¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑва ÑоÑÑдов и неÑвнÑÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð½Ñаний.
- ÐÑоÑеÑÑ Ð·Ð°Ð²ÐµÑÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÑипÑваниÑми.
Ðнимание паÑиенÑов ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð½Ð° Ñо, ÑÑо к иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑодик ÑамомаÑÑажа можно пÑибегаÑÑ Ð»Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле конÑÑлÑÑаÑии Ñ Ð´Ð¾ÐºÑоÑом.
Ðидео в ÑÑой ÑÑаÑÑе Ð¾Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð¸Ñ ÑиÑаÑÐµÐ»Ñ Ñ Ð¾ÑновнÑми ÑакÑиками маÑÑажа.
Ðе клаÑÑиÑеÑкий ваÑианÑ
ÐÑиÑпоÑобление Ð´Ð»Ñ Ð±Ð°Ð½Ð¾Ñного маÑÑажа.
ÐÑÑекÑивноÑÑÑ ÑеÑапевÑиÑеÑкого вмеÑаÑелÑÑÑва можно ÑÑÑеÑÑвенно повÑÑиÑÑ Ð·Ð° ÑÑÐµÑ Ð¸ÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð¿ÑиÑпоÑоблений:
ÐеÑод | ÐпиÑание |
ÐакÑÑмнÑй | ÐакÑÑмнÑй маÑÑаж киÑÑей поÑле пеÑелома пÑоводÑÑ Ð¿Ñи помоÑи медиÑинÑкиÑ
банок неболÑÑиÑ
ÑазмеÑов. ÐÑоÑедÑÑа не ÑÑебÑÐµÑ Ð¾ÑобÑÑ
навÑков. СледÑÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑиÑÑ, ÑÑо пеÑед пÑоведением манипÑлÑÑий кожнÑй покÑов необÑ
одимо пÑомазаÑÑ Ð²Ð°Ð·ÐµÐ»Ð¸Ð½Ð¾Ð²Ñм маÑлом. ÐÑÑоÑек ваÑÑ, ÑмоÑеннÑе в ÑпиÑÑоÑодеÑжаÑей жидкоÑÑи, поджигаÑÑ Ð¸ вводÑÑ Ð²Ð½ÑÑÑÑ Ð±Ð°Ð½ÐºÐ¸ на неÑколÑко ÑекÑнд. ÐодогÑеÑÑÑ Ð±Ð°Ð½ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑаÑÑ Ð½Ð° пÑедваÑиÑелÑно обÑабоÑаннÑй ÑÑаÑÑок кожного покÑова. ÐакÑÑм мÑгко дейÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð° глÑбокие Ñлои мÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñканей недоÑÑÑпнÑе Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±ÑÑного маÑÑажа. ÐÑÑекÑивноÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ Ð·Ð°ÐºÐ»ÑÑаеÑÑÑ Ð² ÑÑиление кÑовоÑока и воÑÑÑановлении лимÑоÑока. Ðа Ñоне пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¸ обеÑпеÑиваеÑÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ на мелкие капиллÑÑÑ Ð¸ воÑÑÑанавливаеÑÑÑ Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ, обеÑпеÑиваеÑÑÑ Ñнабжение клеÑок киÑлоÑодом, за ÑÑÑÑ Ñего ноÑмализÑеÑÑÑ ÐµÑÑеÑÑвеннÑй обмен веÑеÑÑв. |
СпеÑиалÑнÑе ÑеÑки | УÑкоÑиÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждений можно, иÑполÑзÑÑ ÑовмеÑÑно Ñ ÐºÐ»Ð°ÑÑиÑеÑким маÑÑажем меÑод маÑÑажа Ñ Ð¿Ñименением ÑпеÑиалÑнÑÑ
ÑÑÑок. Такой ÑпоÑоб ÑаÑÑо пÑименÑÑÑ Ð¿Ñи длиÑелÑном ÑÑаÑÑании оÑломков. СÑедÑÑво Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑной не ÑаÑÑаÑÑваÑÑейÑÑ ÐºÐ¾ÑÑной мозоли или инÑилÑÑÑаÑов. ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑавилÑно подобÑаÑÑ ÑеÑкÑ. ÐÑÑÑе оÑдаÑÑ Ð¿ÑедпоÑÑение пÑиÑпоÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°ÑÑÑалÑной ÑеÑиной и опÑималÑной жеÑÑкоÑÑÑÑ. |
С аÑомаÑиÑеÑкими маÑлами | Ð ÑоÑÑав маÑÑажнÑе ÑмеÑи Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð²Ñ
одиÑÑ ÑÑедÑÑва, обладаÑÑие ÑанозаживлÑÑÑим ÑÑимÑлиÑÑÑÑим и пÑоÑивомикÑобнÑм дейÑÑвием. ЧаÑÑо ÑекомендÑÑÑ Ð¿ÑименÑÑÑ Ð¼Ð°Ñло Ñ Ð¼ÑÑой, лимоном и можжевелÑником. СÑедÑÑва Ñ ÐºÐ°Ð»ÐµÐ½Ð´Ñлой пÑименÑÑÑ Ð¿Ñи оÑкÑÑÑÑÑ ÑÐ°Ð½Ð°Ñ . Ðа повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð½ÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÑовов Ñакже можно наноÑиÑÑ Ð¼Ñд, но в ÑÑом ÑлÑÑае ÑледÑÐµÑ ÑбедиÑÑÑÑ Ð² оÑÑÑÑÑÑвии аллеÑгиÑеÑкой ÑеакÑии Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа на подобнÑй компоненÑ. |
СÑоловÑе ложки | РаÑпÑоÑÑÑанÑÐ½Ð½Ð°Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ° маÑÑажа заклÑÑаеÑÑÑ Ð² воздейÑÑвии на мÑÑÑÑ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ð¸ Ñ Ð¾Ð±ÑÑнÑми ÑÑоловÑми ложками, подогÑеÑÑми до ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñела. ÐÑпÑклой повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÐ¸ маÑÑиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑого палÑÑа и мизинÑа. ÐоздейÑÑвие на глÑбокие Ñлои мÑÑеÑной Ñкани обеÑпеÑиваеÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð·Ð¸ÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑилий. ÐеÑед воздейÑÑвием на кожнÑе покÑÐ¾Ð²Ñ ÑекомендÑÑÑ Ð½Ð°Ð½ÐµÑÑи мед или мазÑ. |
ÐаÑÑаж поÑле пеÑелома ÑÑки Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ Ð´Ð»Ñ ÑÑкоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑов воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑи конеÑноÑÑи. СÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ð¸ÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑо неÑазÑмное пÑоведение пÑоÑедÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð½ÐµÑÑи вÑед. ÐозможноÑÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ð¿ÑлÑÑии ÑледÑÐµÑ ÑоглаÑовÑваÑÑ Ñ Ð»ÐµÑаÑим вÑаÑом. ТолÑко вÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑкажеÑ, когда нÑжно пÑоводиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж и какие меÑÐ¾Ð´Ñ Ð»ÑÑÑе иÑполÑзоваÑÑ.
Источник