Народные средства для рассасывания шишек после ушиба

Нередко после различных травм, ушибов и механических повреждений кожи, на ней возникают уплотнения, синяки или рубцы. Чтобы избавиться от подобной неприятности, необходимо использовать рассасывающие мази от уплотнений под кожей. Но чем же они отличаются, и какую лучше из них выбрать?

Причины и типы уплотнений

Существует множество видов уплотнений, каждое из которых возникает по той или иной причине. Хирургическое вмешательство или даже обычные уколы могут спровоцировать подобного рода механические повреждения. При этом некоторые виды уплотнений можно удалить только оперативным путем.

Наиболее популярные типы уплотнений:

шишки, возникающие от уколов или ударов;
синяки или обширные гематомы;
рубцы от механического воздействия;
шрамы;
жировики, удаляющиеся только с помощью хирургии, и т.д.

Часто шишки и синяки возникают из-за уколов. Если болит место укола, то необходимо использовать мази для рассасывания уплотнений. В таких случаях есть несколько причин, почему возникает такой побочных эффект:

тупая или кривая игла;
сильно быстрое введение под кожу иглы или препарата;
слишком густая или масляная консистенция препарата.

Еще одной частой первопричиной уплотнений на коже являются травмы подкожных сосудов и мелких капилляров. Обычно подобное последствие возникает в результате фурункулеза, при этом необходимо тщательное лечение.

Однако шишки и синяки часто появляются просто в результате механического повреждения кожи, например, удара. В таких случаях также необходимо бороться с появившейся гематомой с помощью специальных мазей. Как ее выбрать, и в чем их основные различия?

Разновидности мазей и их действие

Используя рассасывающие мази, происходит ускорение процесса регенерации тканей, из подкожных слоев выводятся застойные явления, и как результат исчезает дискомфорт. Большая часть мазей, которые относятся к данной категории, имеют многофункциональное действие, поскольку они также могут использоваться для лечения совершенно других патологий и болезней.

Как выбрать местное лекарство от синяков, гематом и т.д.?

При возникновении травм, различного рода уплотнений и гематом, применяются данные категории препаратов:

Мази для первой медицинской помощи. Обычно они имеют эффект охлаждения благодаря ментолу и подобным компонентам в составе. Холод в течение первых суток после появления травмы может приостановить процесс травматизации и отечности кожных тканей и снизить болезненность.
Нестероидные препараты противовоспалительного характера. Данный вариант эффективен в период обострения воспаления и возникновения сильных болевых ощущений. Благодаря таким средствам удается ускорить процесс регенерации, в результате чего рассасывается отек и гематома.
Мази от гематом и синяков обладают отличным эффектом рассасывания. В составе имеются компоненты, активизирующие процесс микроциркуляции крови, выводят застойные явления.
Противоотечные мази способствуют уменьшению отечности, устранению гематом, синяков и шишек.

Прежде чем приобрести в аптеке мазь от уплотнений, рекомендуется ознакомиться с ее составом и показаниями.

Видео «Бадяга от синяков»

Показательная видео-передача, в которой подробно рассказывается об использовании бадяги от синяков.

Состав мазей

В составе практически всех рассасывающих мазей входят определенные компоненты, которые ускоряют регенерацию тканей, имеют заживляющий и обезболивающий эффект. Наиболее эффективными принято считать препараты, в составе которых имеются такие компоненты:

Гепарин;
Троксерутин;
Экстракт горной арники;
Бадяга;
Противовоспалительные компоненты нестероидного типа;
Силикон.

Если в составе в качестве активного компонента имеется гепарин, то можно утверждать, что данный препарат обладает отличным противотромбозным действием, способствует расширению сосудов. Благодаря этому происходит улучшение вывода застойных явлений, устраняется отечность. Также гепарин оказывает местное тонизирующее и обезболивающее действие.

Что касается троксерутина, то это вещество имеет ангиопротекторное действие, то есть улучшает микроциркуляцию и воздействие на сосудистые стенки. Благодаря имеющемуся в составе троксерутину, происходит снижение ломкости сосудов. Отличается этот компонент и противовоспалительным, противоотечным свойством.

Горная арника является природным компонентом со множеством положительных свойств. Благодаря ее экстракту в составе гелей и мазей, происходит противовоспалительный эффект, ускоряется регенерация различных тканей.

Если в составе препарата имеются натуральные компоненты, такие как горная арника или, например, экстракт конского каштана, то эти средства оказывают благотворное влияние с минимальным количеством побочных эффектов, а их стоимость значительно ниже, чем дорогостоящие фирменные мази.

В составе должен присутствовать гепарин и троксерутин

Мази на основе бадяги уже давно зарекомендовали себя благодаря своей многофункциональности. Бадяга — это универсальный компонент, использующийся как в медицине, так и в косметологии. Местные средства с этим ингредиентом отличаются отличным рассасывающим эффектом, устраняют воспаления и борются с отечностью.

Все вышеописанные лекарственные вещества способствуют активизации процесса микроциркуляции и улучшают приток межклеточных компонентов, что приводит к скорому устранению кожного дефекта.

Что касается силикона, то многие удивляются, как этот компонент может быть полезен в терапии уплотнений? Однако он обладает прекрасным рассасывающим эффектом, отлично увлажняет кожу и делает ее мягче, что приводит к скорому заживлению различного рода рубцов, шрамов и других повреждений.Также силикон с легкостью справляется с зудом и неприятным жжением, если таковые имеются.

Обзор популярных рассасывающих мазей

На сегодняшний день в фармакологии имеется огромное множество всевозможных рассасывающих средств разной ценовой категории. Они предназначены для лечения механических повреждений — шишек, ушибов, уплотнений, гематом, синяков и пр. Однако существует ряд наиболее популярных препаратов, , которые часто назначают их для лечения уплотнений. По многочисленным отзывам, они хорошо зарекомендовали себя как среди пациентов, так и среди специалистов.

Медерма – гель на основе силикона

Медерма является одним из наиболее популярных средств, в основе которого лежит силикон. Благодаря ему оказывается увлажняющий эффект, который уменьшает дискомфорт. При постоянном использовании геля Медерма замечено, что рубцы постепенно сглаживаются, становятся не столь заметными, а со временем могут исчезнуть вовсе. Средний курс лечения данным гелем составляет около двух месяцев.

Уплотнения на коже приносят дискомфорт

Также основным веществом является аллантоин, который зарекомендовал себя с лучшей стороны в плане воздействия на кожный покров. Он обладает такими свойствами:

смягчает;
увлажняет;
увеличивает эластичность;
способствует ускорению регенерации;
заживляет.

Это комплексный препарат нового поколения, который предписывается при различного рода рубцах, ожогах и механических повреждениях дермы.

Контрактубекс – дорогое, но эффективное средство

Мазь на основе силикона Контрактубекс отличается достаточно высокой стоимостью, однако эффект от ее применения также находится на высоте. Благодаря комплексному составу, Контрактубекс проникает в глубокие слои кожи. Основные составляющие:

экстракт лука;
гепарин натрия;
аллантоин.

На рубцовые ткани оказывается эффект смягчения и сглаживания, благодаря имеющемуся в составе экстракту лука. Гепарин же оказывает местное противоаллергическое, противовоспалительное и антипролиферативное действие. С помощью аллантоина происходит быстрый процесс заживления пораженной поверхности, а активные ингредиенты лучше проникают в глубокие ткани.

Основные показания:

рубцы после операций и механических повреждений кожи;
келоиды;
последствия ожогов и травм.

Контрактубекс - одно из наиболее популярных местных лекарств

Контрактубекс часто назначают специалисты даже в серьезных случаях, так как он эффективен при большом типе повреждений и имеет отличные восстанавливающие свойства.

Гепариновая мазь – проверенное временем средство

Это наиболее популярное рассасывающее средство, так как оно известно многим уже на протяжении десятков лет, при этом его стоимость явно ниже эффективности. В основном люди применяют это средство при гематомах, синяках и сильных ушибах. На самом же деле список показаний значительно шире:

поверхностный тромбофлебит;
воспаление вен (флебит);
повторные внутривенные и внутримышечные инъекции;
тромбоз геморроидальных вен (закупорка вен в области прямой кишки);
язва конечностей и т.д.

Основным составляющим, конечно, является гепарин, также в состав входит бензиловый эфир никотиновой кислоты и мазевая основа. Благодаря гепарину происходит снижение воспаления, наблюдается антитромботический эффект, что препятствие процессу свертывания крови. С помощью эфира никотиновой кислоты происходит расширение сосудов, что доставляет гепарин в более глубокие слои тканей.

Кроме множества положительных свойств и хорошего результата, гепариновая мазь отличается достаточно низкой стоимостью.

Гепарин - недорогой, но эффективный вариант от уплотнений на коже

Троксевазин – известный препарат при венозных нарушениях

Средство производится в форме геля для местного воздействия и в форме капсул для внутреннего применения. К основным показаниям для применения Троксевазина можно отнести:

варикоз;
венозная недостаточность хронического характера;
тромбофлебит;
отеки и боли в результате травм (ушибы, растяжения, шишки, гематомы).

Отличается Троксевазин венотоническим эффектом, поэтому часто гель и капсулы назначают при варикозе и других заболеваниях, вызванных нарушениями венозного кровообращения. Мазь с легкостью справляется с отечностью и болевыми ощущениями за довольно короткий срок.

Существует также аналог Троксевазина — Троксерутин, который имеет абсолютно идентичный состав, но меньшую стоимость. Троксевазин и Троксерутин — популярные препараты, которые должны быть в каждой аптечке на случай травм.

Лиотон гель на основе гепарина

Несмотря на достаточно высокую стоимость, в составе Лиотон геля находится все тот же гепарин. Соответственно, показания являются абсолютно такими же, как и у Гепариновой мази.

Лиотон гель наделен хорошим рассасывающим действием, помогает справиться с уплотнениями за короткие промежутки времени. Достаточно часто этот гель назначают при гематомах, так как он быстро снимает отечность и справляется с рассасыванием гематом.

Лиотон гель на основе все того же гепарина

Лиотон гель пользуется популярностью благодаря быстрому эффекту в таких случаях:

ушибы и сильные травмы;
шишки и уплотнения от сильных ударов;
гематомы;
боль при механических повреждениях кожи, в том числе и после уколов.

Однако многие пациенты не видят смысла переплачивать за название препарата и отдают свое предпочтение все же Гепариновой мази.

Мазь Бадяга – эффективное средство с натуральной основой

Бадяга — это натуральный компонент, измельченные колонии пресноводных губок. Этот ингредиент животного происхождения, обладающий такими действиями:

противовоспалительное;
анальгезирующее;
заживаляющее.

Средства на основе Бадяги отличаются не только хорошими рассасывающими свойствами, но и положительным воздействием на кожный покров человека. Обычно данный вариант применяют при механическом повреждении конечностей, а также в качестве обезболивающего средства при сильных и частых болях в суставах и мышцах.

Интересный факт:

Народные средства для рассасывания шишек после ушиба

Бадяга отлично справляется с чувством усталости и тяжести в ногах, поэтому часто используется пожилыми людьми и при проблемах с кровообращением конечностей.

Троксевазин - беспроигрышный вариант от уплотнений

Общие рекомендации

Конечно, ускорить рассасывание уплотнений различного рода можно с помощью местных гелей, а также с помощью всевозможных народных рецептов. Однако бывают ситуации, когда несмотря на длительное лечение уплотнение не сходит, а иногда даже увеличивается. В данном случае требуется проконсультироваться с врачом, пройти обследование, после чего следовать назначенному лечению.

Также стоит отметить, что наиболее эффективны рассасывающие мази, гели и кремы именно на начальных стадиях образования уплотнений. При этом лучше все же, чтобы их тоже назначал специалист, предварительно исключив серьезные патологии.

Видео «Как избавиться от синяков?»

Информационное видео с рекомендациями, которые помогут быстро избавиться от синяков с помощью народных средств и медикаментов.

Источник

В результате удара на его месте может образоваться шишка. Так дает о себе знать подкожная гематома, которая образуется в результате плотного скопления крови под кожей. Шишка появляется мгновенно и с течением времени даже увеличивается, выглядит мягкой и подвижной, на ощупь напоминает желе. В первые дни довольно болезненна, любое прикосновение ощущается острой болью. Это уплотнение обычно рассасывается в течение недели-двух, но в некоторых случаях шишка не проходит, и для ее удаления приходится прибегать к хирургическому лечению.

Фото 1. Чаще всего шишки «вырастают» на коже у детей. Источник: Flickr (Sharon).

Описание

Шишка от удара на ноге образуется из-за отека мягких тканей. В поврежденном месте из-за разрывов капилляров накапливается кровь. Хоть это новообразование и неприятно, однако, если подойти к лечению грамотно, избавиться от уплотнения можно довольно легко и быстро.

Часто шишка проходит или самостоятельно или при помощи несложных местных лекарств, народных методов. Однако, случается, что уплотнение довольно серьезно и долго не исчезает. В этом случае есть смысл рассмотреть осложняющие факторы и вероятность подкожного обширного кровоизлияния.

Степени тяжести

Первая Шишка небольших размеров появляется в первые после травмы дни. Болит не слишком сильно, но неприятные ощущения усиливаются, когда уплотнение трогают.
Вторая Появляется синяк и очень заметна отечность. Также пациенты с шишкой второй степени часто жалуются на болезненность уплотнения. Такая шишка на ноге после удара имеет значительные размеры и довольно твердая.
Третья Подобное уплотнение образуется только при серьезных травмах. Гематома в данном случае выраженная, обширная. Кроме того, часто повышается общая температура тела.
Четвертая Сложный случай: шишки четвертой степени тяжести образуются обычно в области колен, суставов и голени. Чтобы вылечить такое уплотнение, необходима обязательная медицинская помощь — и срочная.

Причины

Существует несколько причин, почему образовалось уплотнение на месте синяка. При сильном повреждении тканей деформируются сосуды, что приводит к скоплению крови — гематоме. Если на месте ушиба мало жировой клетчатки, то крови некуда впитываться и вместе с синяком появляется уплотнение.

В другом случае уплотнение появляется спустя пару дней после обнаружения гематомы. Это может указывать на инфицирование в тканях. Дополнительно у человека может повыситься температура тела, а на месте травмы он чувствует пульсирующую боль, резко усиливающуюся при пальпации шишки.

Помощь врача

Большинство случаев образования подобных уплотнений из-за ушибов и травм не требуют обязательного медицинского вмешательства — проходят самостоятельно и довольно быстро.

Однако, некоторые случаи требуют медицинской квалифицированной помощи:

Если кожные покровы покраснели, заметно отекли (часто бывает при тяжелых повреждениях);
При едва переносимой боли в поврежденном месте;
Если заметно снизилась чувствительность кожных покровов;
При увеличивающейся в размерах опухоли;
Если место ушиба сильно покраснело, поднялась температура тела — симптомы говорят об инфицировании организма;
Если сустав в поврежденном месте отказывается функционировать.

Кроме того, помощь медиков нужна и в том случае, если уплотнение осталось на месте даже после проведения терапевтических мероприятий. Врачам известны случаи, когда шишка после синяка на ноге не спадала в течении полугода, а то и более длительного периода.

Самолечение при серьезных травмах недопустимо: только квалифицированная и своевременная помощь врача.

В каких случаях необходимо доставить больного в больницу?

К тревожным симптомам можно отнести следующие признаки:

Обратите внимание на цвет гематомы. При сильном механическом воздействии кожа имеет ярко выраженное покраснение.
Пациент чувствует резкую боль, которая усиливается при прощупывании травмированной области.
Происходит повышение температуры. Этот симптом указывает на то, что в организм человека попала инфекция.
Пациент теряет чувствительность кожи из-за повреждения нервных окончаний.
Уплотнение на месте синяка не рассасывается даже после продолжительного лечения.
У некоторых больных уплотнение не проходит больше 6 месяцев.

Важно! Уплотнение нельзя вскрывать самостоятельно. Это может стать причиной заражения вредоносными бактериями. Попавшая в кровь инфекция начинает активно размножаться. Это значительно осложняет процесс лечения.

Оказание первой помощи

Если человек упал, ударил ногу, и образовалась шишка на кости, ему (или себе самому) необходимо уметь оказать первую помощь. Далее рассмотрим, какие шаги в этом направлении следует предпринять.

Наложение холодного компресса на поврежденный участок ноги. В качестве холода можно рассматривать грелку, набитую льдом, полотенце, смоченное в холодной воде, какой-нибудь холодный металлический предмет. Если ушиб случился дома, можно использовать любой продукт из морозилки.

Фиксация поврежденной конечности тоже будет кстати. Использовать для этой цели можно бинт, любую ткань, полотенце или даже тряпку — что нашлось на месте получения ушиба. Необходимо придать пораженной конечности слегка возвышенное положение — эта мера поможет купировать отечность мягких тканей.

Пострадавшему необходимо по возможности обеспечить нахождение в полном покое. Какие-либо нагрузки на травмированную конечность следует исключить.

Желательно обратиться в травмпункт как можно быстрее. Эта мера поможет начать своевременное лечение и избавить пострадавшего от вероятных проблем в будущем.

Степени тяжести уплотнений под кожей

Для начала нужно ясно понимать механизм развития подобных явлений. Выделяют три степени тяжести для последствий ушибов:

уплотнение образуется в течение дня и почти не болезненное (только при прикосновении);
ушибленное место немного опухает, появляется постоянная боль, которая нарушает общее самочувствие;
обширная разлитая гематома, уплотнение в тканях после ушиба резко болезненно, особенно при прикосновении, может повыситься температура тела.

В каких случаях необходимо обратиться в больницу

На любой из вышеперечисленных стадий необходимо проконсультироваться у врача. Но если при первых двух можно проходить лечение амбулаторно, то третья – абсолютное показание для стационара.

Также есть ряд тревожных симптомов, которые требуют более детального осмотра в условиях стационара:

если долго не проходит уплотнение, необходимо подробно его обследовать, даже при отсутствии болевых ощущений. Желательно сделать это максимально быстро, но оптимальный срок – до 6 месяцев.
резкая боль, усиливающаяся при пальпации;
яркое выраженное покраснение кожи над уплотнением;
повышение температуры тела;
снижение или потеря чувствительности в ушибленной области.

Лечение

Способы и методы терапии при шишке на ноге должен выбирать врач в зависимости от степени тяжести случая, возраста пациента, наличия осложнений, сопутствующих заболеваний, прочих факторов. Узнаем, чем лечить шишки на ногах при ушибах.

Итак, применяются обычно следующие методы терапии:

Медикаментозное лечение;
Физиотерапия;
Народные методы;
Оперативное лечение.

Далее более подробно рассмотрим все способы.

Оперативное вмешательство

Применяется в крайних, самых тяжелых случаях. Обычно к хирургическому вмешательству прибегают, если в месте ушиба образуется абсцесс, и шишка на ноге от удара не проходит. В ходе операции врач шишку вскрывает, удаляет гной из раны, затем зашивает.

Подобное вмешательство проходит обычно без осложнений, а пациент после операции быстро идет на поправку, сразу чувствуя значительное облегчение.

Медикаментозное лечение

Эти методы используются в любом случае, независимо от степени тяжести шишки. Неплохой эффект дает наложение мази Вишневского на травмированный участок ноги. Мазь обладает хорошими рассасывающими, антимикробными и согревающими свойствами, помогает быстро купировать проблему.

Наносят также на пораженный участок и йодную сеточку. Эта мера уменьшает отечность, помогает гематоме быстрее рассосаться.

Раствор Димексида — еще один способ купировать шишку от удара на ноге. Как лечить: с этим лекарством делают компрессы, обладающие выраженным согревающим, анальгетическим и антивоспалительным воздействием.

Если боль сильная, можно использовать анальгетики:

Ибупрофен, Анальгин, Нимесулид внутрь;
Индометациновую мазь, гель Найз наружно;
Диклофенак, Кеторол, Мовалис в виде инъекций.

Снять отечность, уменьшить размеры гематомы и самой шишки помогут следующие мази:

Гепариновая;
Фастум-гель;
Троксевазин;
Быструм-гель;
Траумель-гель;
Лиотон-гель.

Троксевазин помогает уплотнению быстрее рассасываться, а гель Траумель за счет ускорения вывода лишней жидкости устраняет отечность. Последнее средство, кроме того, еще и укрепляет кровеносные сосуды. Гель Лиотон способствует быстрому рассасыванию уплотнений, а Гепариновая мазь незаменима для создания разогревающего эффекта.

Если образовался синяк с шишкой на ноге, можно использовать порошок Бадяги: средство поможет быстрее устранить последствия кровоизлияния. Однако, для получения стойкого результата, необходимо провести несколько процедур, прикладывая компресс из Бадяги.

Полезен и бальзам Спасатель. Это средство используется для регенерации мягких тканей, который были повреждены. В составе его компоненты, ускоряющие отток лимфы, благодаря чему бальзам эффективно купирует отечность, устраняет уплотнения.

Физиопроцедуры

Грамотно подобранные физиотерапевтические методы лечения помогают:

Нормализовать кровообращение в пораженном участке;
Уменьшить отечность;
Устранить болезненные ощущения;
Улучшить обменные процессы;
Уменьшить размеры шишки;
Восстановить поврежденные капилляры.

Физиотерапия может помочь справиться даже с крупными уплотнениями, в том числе и с застарелыми, очень плотными.

Полезны будут при ушибах и образовании шишки на ноге следующие процедуры:

УВЧ;
Коагуляция инфракрасными лучами (отлично прогревает);
Ультразвук;
Электрофорез;
Магнитотерапия.

УВЧ поможет избавиться от серьезных и крупных уплотнений. Электрофорез помогает медикаментам достигать более глубоких слоев пораженных тканей. А инфракрасное облучение способно справиться даже с очень крупными шишками, убрать которые не смогло медикаментозное лечение.

Кроме того, может помочь и массаж ног — но выполнять эту процедуру должен только опытный специалист, способный не навредить. Грамотный массаж способствует устранению отечности, активизации кровоснабжения пострадавшей конечности, избавлению от последствий подкожного кровоизлияния.

Народная медицина

Методы нетрадиционной медицины могут помочь только как дополнительный способ лечения, но не как основной. Эффективны они при шишках первой степени: купировать более сложные случаи им не под силу. Несколько вариантов народных методов рассмотрим далее.

Банановый компресс Если после ушиба осталась шишка на ноге, к пораженному месту следует прикладывать сырую банановую кожуру изнаночной стороной. Компресс нужно зафиксировать бинтом, оставить на 10-15 минут.
Капустный компресс Свежий лист белокочанной капусты запаривается кипятком, обмазывается медом, накладывается на участок ноги с уплотнением. Нужно зафиксировать компресс полиэтиленовым пакетом и бинтом, оставить на полтора часа.
Компресс с алоэ Листья алоэ измельчают в блендере, накладывают на пораженный участок, фиксируют бинтом. Средство поможет снять воспаление, уменьшить размеры шишки.
Клюквенный компресс Возьмите 100 граммов ягод клюквы, разомните их в кашицу и приложите затем к уплотнению. В клюкве много органических кислот, которые помогут шишке быстрее размягчиться.

Итак, шишка на ноге после ушиба — вещь неприятная, часто болезненная, иногда требующая оперативного вмешательства. Важно показаться врачу после получения травмы ноги — в этом случае меры будут приняты грамотные и своевременные.

Методов лечения подобных шишек несколько, в комплексе они дадут наиболее выраженный и быстрый эффект.

Как избавиться от шишки в области колена

Если после удара на колене образовалась шишка, чаще внизу колена, требуется, не медля, приступать к лечению, способен повредиться весь коленный сустав. Возможны серьезные повреждения: травмы мягких тканей, возникает спазм мышц, разрыв связок или повреждаются хрящи.

Двигаться при разрушении больному человеку просто опасно, иначе нарушается целостность конечности. Лечение проводит врач. Малейшая ошибка позже приводит к артриту или деформирующему артрозу, необратимым разрушениям колена. Легкомысленными оставаться не стоит, советуем без промедления вызывать неотложную помощь.

Чем Опасен для Организма Обычный Ушиб? Последствия Травм и Ушибов. Говорит ЭКСПЕРТ: Видео

Закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П.Павлова. Работаю терапевтом более 15 лет. Мой девиз в работе и в жизни: «Никогда не говори никогда.»

Часто после того, как человек ушиб ногу, он замечает в поврежденном месте уплотнение или, как говорят в народе, шишку. Образуется уплотнение из-за того, что травмированные ткани отекли, наполнились кровью, а при абсцессе и гноем. Шишка может быть разных размеров, часто вызывает дискомфорт, болезненные ощущения.

И конечно, закономерен вопрос — как избавиться от этого уплотнения. Эту проблему и рассмотрим в статье: выясним, почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее симптомы, познакомимся с методами лечения новообразования.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник